高中心理课教案融入集体(通用8篇)

作为一位不辞辛劳的人民教师,常常要根据教学需要编写教案,教案有利于教学水平的提高,有助于教研活动的开展。那么我们该如何写一篇较为完美的教案呢？以下是小编为大家收集的教案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

高中心理课教案融入集体篇一

克服浮躁踏实学习

高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。

此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。而浮躁心态是十分有害的。顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。

1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。

2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。

一、导入课题

提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?

(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)

(学生发言后教师总结如下)：

老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。

联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?

二、班长主持

1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。

2、班长小结

三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。

《诫子书》片段(略)

四、全班同学积极参与讨论。

注意事项：

(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。

(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，形成文字材料。

五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。

班会总结：这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，积极进取，找到了克服浮躁的方法：

(1)明确目标，加强学习，勤于思考。

(2)保持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明，非宁静无以致远。

克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自己。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中保持紧迫感，增强进取心，努力搞好学习。

高中心理课教案融入集体篇二

问：如果这四个同学的工作换一下，会出现什么结果？如果是你，你最希望从事什么工作？

气质是人典型的、稳定的、表现在心理活动等动力方面的特征。气质没有好坏之分。每种气质都有他的优势和劣势，那么我们这堂课就来看看你是哪种气质的。

气质类型分布

大于20分：典型气质，该气质的特点都会在你身上体现出来

10——20分：一般型，一般的该种气质可以体现出来

0——10分：倾向型，气质特征还不太明显，只是具有某种气质的倾向

如果你的最高分与其他分数间有4分以内的差距，则说明你是这几个的混合型，即同时具有该几项气质特征的混合。你的得分越高，越说明你有该气质，反之怎越没有该气质特征。

四、分析气质类型：

1、胆汁质：急躁、热情

典型人物：张飞

2、多血质：活泼、好动

典型人物：菊丸

3、粘液质：稳重、细心

典型人物：诸葛亮

4、抑郁质：敏感、多疑

典型人物：林黛玉

高中心理课教案融入集体篇三

要求：

1、分组：每组4——6人，推选组长

2、请你为你的班级出出新点子，组长记录

3、组长交流并板书

提示：可以从以下几个角度进行讨论：

1、学习氛围

2、环境卫生

3、班级活动

看看哪个小组的金点子多，选出一个最佳小组。

标准：可实行；新颖

我们自己的环境要靠自己来创建，大家是一个集体，班荣我荣，良好的环境能给你创造良好的学习环境，因此，我们每个人都有职责来创造它。

适应新环境模块对于消除学生的陌生感、增强学生在新环境中的信心是有莫大帮助的。一个集体从无到有，是一个渐进的过程，在这个集体中，有的学生步子快些，有些慢些，但是快的同学会在学习上占有更多的优势。因此先让学生了解自己的适应能力，再让学生通过“我的名片”来了解他人，最后让学生为集体群策群力都能使他们尽快的适应。

高中心理课教案融入集体篇四

克服浮躁、踏实学习

高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担；加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。

此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。而浮躁心态是十分有害的。顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以；逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。

1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。

2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。

一、导入课题

提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?

(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)

(学生发言后教师总结如下)：

老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。

联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?

二、班长主持

1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。

2、班长小结

三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。

《诫子书》片段(略)

四、全班同学积极参与讨论。

注意事项：

(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。

(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，形成文字材料。

五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。

班会总结：这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，积极进取，找到了克服浮躁的方法：(1)明确目标，加强学习，勤于思考。(2)保持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明，非宁静无以致远。克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自己。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中保持紧迫感，增强进取心，努力搞好学习。

高中心理课教案融入集体篇五

1、 知识与技能：

让学生了解时间管理对学习和生活的重要性，掌握时间管理的原则及窍门。

2、 过程与方法：

引导学生感知时间的流逝，帮助学生制定有效的时间分配表。

3、 情感、态度与价值观：

使学生充分体会一寸光阴一寸金的现实性意义，不再虚度时光。

教师启发引导、主题活动、师生讨论

专业测试、活动、讨论

第一课时：我的未来不是梦

一、引入：

什么东西最长又最短？最值得珍惜又令大多数人惋惜？——时间

我们可以将时间分成2大类，一种是“钟表时间”，另一种是“生活时间”每个人对其“生活时间”的安排就是对自己人生的安排，所谓管理时间就是通过管理自己的生活时间来驾驭的。

二、主题活动：时间馅饼图

请大家仔细回忆过去一周中参加的各项活动，（除吃和睡），然后将每项活动的投入时间按百分比分配在馅饼图中。（包括学习、娱乐、运动、公交等）

若在馅饼图中有60%左右的学习时间则说明你还是较为充分的利用了时间，否则则看看你的时间都流失到哪里去了。

三、a、b、c时间管理法

著名时间管理顾问亚伦.拉凯所用的方法是a、b、c式管理方法，即将所要做的事分为三类：

（a）必须做的

（b）应该做的

（c）看情况做的

请同学们把自己画的时间馅饼内的内容分一下类。分享交流

小结：优先要完成的项目就应该排列在“a”类，而当所有的`“a”和“b”目标实现后，再去完成“c”类目标。

四、时间效率的测试题

《心理健康测评》p1202

分析：

0——9：你不是一个很拖拉得人，只要平时对自己严格要求。

建议：今日事今日毕。

10——20：你比较拖拉，这对你的学习不利。

建议：改正现在的状态，否则大量的时间将会流逝。

21——30：你是很拖拉的人，这对你的学习和身体及其不利。

建议：若不改变这种状况，会让自己处于一种松散、无节奏的生活状态中，抑郁会光临你，对你的心理损害不小，想要有所建树的话必须加以改进。

五、总结：

对大多数的莘莘学子来说，每年9月事具有特殊意义的，大部分认得计划书和决心书都是在9月出台，但值得我们思索的是，很多计划和决心书的主人都在10月宣告放弃执行计划的。所以我们一定要坚持自己的计划。

高中心理课教案融入集体篇六

记忆对于我们的学习、生活、工作的意义之大是众所周知的。几乎每个人都希望自己有过目不忘的记忆能力。要做到这一点，就必须讲究科学的记忆方法。

那么你了解你的记忆能力吗？你是否已经掌握了科学的记忆方法了呢？

下面请大家做一个小测试：ppt演示

结论：

1.只有有目的的记才记得住。

2我们能记住的东西都是经常频繁地与之打交道并用心去记的东西。

下面我们再来做2个小测试，进一步揭示记忆的规律。ppt演示

记忆的三条规律就是：

1. 开头和结尾部分的内容记得较牢。

2. 有联系的字词往往容易记住。

3. 重复遍数越多的内容，越易记住。

现在我们来看看著名的遗忘曲线，即艾宾号斯曲线图。ppt

从这张图中我们了解了什么？

我们可以得出个结论：遗忘的规律是：

1. 随着时间的推移，记忆的信息遗忘得越多。

2. 遗忘的进程是不均衡的，在实际的最初遗忘得很快，以后逐渐缓慢，到了 一定的时间，几乎不再遗忘了，因此遗忘的发展是“先快后慢”。

1. 学习过程分为较多的开始和结束。

2.过度记忆法

3.使用想象来记忆

4.使用复习周期

5.归纳记忆法

6.创造多感官记忆

7.尝试“复习音乐会”

高中心理课教案融入集体篇七

健康心理、身体

学生知道健康的含义、高二生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。

健康的含义、高二生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。

学生心理状况的分析

(一) 导入课题

提出问题：你认为生活中最重要的是什么?

备选答案(健康、、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等)

组织形式：小组讨论、汇总(学生发言后教师总结如下)：

同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。

每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。

可是什么是健康呢?人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢?联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态。

人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。

(二) 研讨课的内容：“心理健康与身体健康”

1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等。

2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义：

(1)心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的。

(2)心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美一样。

(3)心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的状态，包括身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐等。

3、高二生心理健康的内容和要求：

(1)自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目标。

(2)自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。

德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。

(4)自爱----心理健康的学生对自已的生理特征，心理能力及自己与周围现实的关系有的认识，个人的理想、、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不欣赏，也不自惭形秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力能力的水平高低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围优劣，条件好坏，都能从实际出发，努力适应。

(5)自尊----心理健康的学生尊重自己也尊重别人，乐于与人交往，能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、长辈尊敬、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。

(6)自强----心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此，确定远大理想，为了实现自己的理想，能从自己的实际出发，制定切实可行的生活目标，努力把自己锻为德智体美劳各方面全面发展的人才。

(7)自制----心理健康的学生有和法制观念，遵守社会公德，行为规范及，遵守学校纪律，个人服从集体，服从社会，能约束自己的行为，不断改正缺点，使自己的行为规范化、社会化。

(学生分组讨论、汇总)

(焦虑、害羞、、忧郁、、孤独、自卑、嫉妒等)

4、常见心理异常及分析：

(1)焦虑：

资料：某学生平时成绩很好，但一遇到重要考试，就会出现心慌、心痛、失眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。

焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。每一个人在不同程度上都有过体验，学生的焦虑多数来源于学习情境，学生面临升级，毕业，升学考试，自己又没有十分的把握，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对于大多数学生来说，没有焦虑或焦虑过高，时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点儿心理压力，紧迫感，会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧，可以表现为心慌意乱，烦躁不安，易发脾气等，许多焦虑者在发作时常伴有的种种不适感，如心慌晕厥，胸闷气急，恶泻等现象，而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克服焦虑呢?焦虑时可以放下手中的事情，去参加体育活动把心中的焦燥为身体能量排出体外，也可以把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听，来缓解自己的情绪。

(2)抑郁：

资料：据世界卫生组织(who)最新统计，全球目前到少有2亿人患有抑郁症，抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验，是世界上最消极悲伤的人，号称“第一号心理杀手”。典型人物：林黛玉是一种不良的情绪状态或，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参加各种活动，对自己的能力估计太低，对一点困难也无法克服，因而显得十分消极和悲观，严重时表现为极度的愁闷伤感，忧心忡忡，甚至终日饮泣，自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有弯腰驼背姿势。那么如何克服抑郁心理呢?可多参加文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得愉快;也可多与好友谈心，把不良的抑郁情绪得以疏泄;也可多参加班级集体活动，通过活动的成功增强自己生活的信心，同时感受集体的温暖和力量，增强生活的动力，从而减轻情绪上的抑郁状态。

(3)嫉妒：

资料：典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点，怀有嫉妒心理的胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的才会有嫉妒心理，其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例：负荆、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。

嫉妒是一种不正常的心理状态，是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨，嫉妒的心理是想尽办法、对方，而不是使自己卧薪尝胆，奋发努力，设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍，嫉妒不仅害人同时也害已，轻者压抑，不舒服、不痛快、情绪低落，重者可以导致失常，嫉妒者内心常痛苦的，有时是嫉妒目的没有达到而痛苦，有时会为达到目的而受的而痛苦，由此可见，嫉妒自已的品德，自身形象，自己的学业，人际关系，也自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒为动力，相信自己有充分的实力能超越对方，有了这样的.心理状态就会把不能对方强于自己的嫉妒心理变成奋发图强的动力。其次开阔眼界，转移注意力，平衡心理。

综上所述，心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的。心理健康是身体健康的支柱，身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系，相互影响的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。

因此，要和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的状态和健全的社会交往。

(三)质疑答疑：

(学生可根据本课内容进行提问，教师引导学生进行讨论并解答。)

(四)作业布置：

1、试分析自己的心理状况，谈谈怎样调整自己的心理状态?

2、某学生在考试时作弊，试分析该生的心理状况?

高中心理课教案融入集体篇八

1、 知识与技能：

让学生了解与学习相关的心理学知识，掌握突破思维定势的方法、科学的记忆方法及集中注意力的一些方法。

2、 过程与方法：

引导学生进行思维的碰撞，帮助学生通过体验来找出记忆和遗忘的规律，通过活动来提高注意力。

3、 情感、态度与价值观：

使学生充分体会学习心理对学习的重要意义及掌握科学的学习方法可以使自己事半功倍。

教师启发引导、主题活动、师生讨论

专业测试、活动、讨论、ppt演示

第一课时：思维方式

一、引入：

心理学家发现，人的思维方式与使用哪一个脑半球来思维的倾向性密切相关。右半脑基本上以一种总体认知的方式来处理信息，因此常用右半脑思维者属于直觉型，表现为直观实在的技能，他们主要运用比喻和类推来解决问题，往往先从总体上做出结论，然后再对细节进行分析。左半脑则以透视的方式来处理信息，因而多用左半脑者属于推理型，表现出的是语言逻辑技能，分析师他们解决问题的基本方式，即先对某一问题进行透彻分析，然后再得出结论。

右半脑——直觉型——比喻类推——结论到细节分析

左半脑——推理型——分析——细节得出结论

一般而言，人人都有综合运用两个半脑的能力，但对大多数人而言，这种综合极不完善，因而总是某一半球占优势，下面我们来进行一套测试题，看看你的思维倾向性。

二、心理测试

《心理健康测评》p709

三、结果分析：

41——84 推理思维型

85——128 综合运用型

129——172 直觉思维型

建议：

得分过低或过高则说明你的倾向性太强，应当多研究你认为最难解决的问题以使你用的较少的那一脑半球得到锻炼。从而完善你的综合思维能力。