最优兰州发展心得体会篇（案例16篇）

心得体会可以帮助我们更好地发现和解决问题，提高自身的能力和素质。接下来是一些写心得体会的范文，供大家参考和借鉴，希望对大家有所帮助。

兰州市教师发展学校学习心得体会

为不断提高教师的课堂教学能力，促进教师专业化成长，兰州市教育局加大了教师外派学习的力度，积极为青年教师提供学习锻炼的机会。2011年10月15日，由兰州市教育局组织的兰州市教师发展学校总共100人，来到兰州学习，这是一个很难得的学习机会。我有幸参加本次活动。在活动中震憾于一些名师们精心的教学设计，精彩的课堂教学。这次观摩活动让我受益匪浅，现将自己感受及收获小谈如下：专家讲座：

在学习过程中，通过网络上所提供资料的一些老师具体的课堂案例学习、专家的经典点评，使我重新认识到应该如何把握初中物理课堂教学，应该怎样突破教材的重点难点；怎样才能使课堂教学深入浅出，便于学生理解和掌握知识，同时使学生掌握一定的学习要领，形成良好的物理素养；怎样才能将一根根主线贯穿于我们的日常教学过程之中。我们已经认识到新的中越来越倾向于“重视基础，能力立意”。“重视基础”，意思就是从最基本的知识出发。因此，一个优秀的教师应该通过把握课堂教学来达到以下两个目标：一方面，通过我们的日常教学，能有效的帮助学生提高学习成绩，以便升入理想的大学继续深造；另一方面，从根本上提高学生的综合素质，为将来的生活实践奠定基础。作为教师应该通过自己与集体的共同努力于创造，更好地为我们的学生和社会服务。

首先，作为一个初中物理教师，我们应该认识到我们教育的是初中学生，也就是说是一个有一定学习基础的人，而且我们担任了为学生发展打下坚实基础的重任。所以我们要接过小学老师的接力棒，在小学的学习基础上让学生有一个基础的提高，为学生的发展提供一个跳板，让学生通过这个跳板的平台，进入利于自己发展的高一级学校或者具有能够为社会贡献力量的能力而进入社会，以便为社会发展起到推动作用。所以我认为得到的第一个启示就是，要让学生在快乐的课堂中学习到自己的知识。简单说就是让学生将来有一定的基础和能力，并具有自我发展的空间。而老师应该做的就是在为学生提供学习知识平台的同时要让其有自己的发展，要让学生有自主的选择空间，不能以旧的、不变的眼光看待问题，要以发展的眼光来对待学生。

第二，我们要用激励的，来开发学生的智力，发掘其潜力。所以我认为，应该让学生多参与老师的课堂教学，形成师生互动，这样才有利于教学目标的实现。在新课程标准中有了很明确的要求，及倡导积极主动、勇于探索的学习方式，注重提高学生的数学思维能力，发展学生的物理应用意识。这些新的理念让我觉得新课改的课堂就是把学生放在了主体位置，让老师的主导地位更显突出，但是我们要注意不能在实施这个理念时搞形式，否则就难实现预期的目标。总之，我们要从学生出发，一切的学习都要为了学生，让学生自己去思考，自己去学习，自己去发现问题，提出问题，解决问题。这一点也是我学习得到的重要收获之一。

第三，要重视学生的基本能力，认识到学生应该在将来社会中应该具备的能力，在此基础上提出了建立合理、科学的评价体系，这样对学生的发展提供了更有力的保证体系，让学生在明明白白中得到能力的提升。

第四，强调知识的本质问题，我们教学不仅仅是要以训练来解决有些学生不易掌握的问题，而反倒是我们老师应该多去钻研知识的本质，用通俗易懂的语言将其给学生讲解，让学生能够明白我们所学习的知识点从哪里来，怎么去解决实际问题。在此基础上渗透物理的文化价值，体现物理的应用性和价值。让学生清楚的认识到物理的重要性，同时也认识到物理知识的乐趣所在。特别要注重信息技术与物理课程的整合，这要求我们老师要利用好信息技术，指导学生通过这样一个平台更清楚的认识物理知识，更能让学生在学习的过程中得到快乐健康的成长，这也有利于学生将来的发展，有利于调整学生对物理畏惧的心理，有利于让学生对物理产生更浓厚的兴趣。现在，一些物理课堂滥用讨论、合作学习的方式，不给学生足够的机会和科学的指导，使课堂流于形式。在教学过程中，教师设计组织有效的、科学的活动应从以下几个方面入手：首先问题情境必须贴近学生的实际生活，活动内容必须与学生已有的知识结构和认知水平同步；其次要让学生有一个独立思考的过程，让他们带着自己的观点去充分地讨论研究，发现自己的不足，构建完整全面的知识体系；还有对不同层次的学生要有不同的要求，允许学生有不同的方法和观点，让学生在交流、探究、比较的过程中将知识优化组合，完成筛选，做出正确判断。名师观摩课：

第一．名师们的教学基本功都很扎实，组织调控课堂的能力很强，理论水平高。课堂语言精练，语气亲切自然，板书整洁、教师情绪饱满、热情。北大附中课堂观摩课一等奖的获得者王老师也在此授课，王老师课讲的非常的严谨，非常的真实、有效而且实用，其严谨体现在课堂的各个方面和教学的从始至终，课中，教师以引导为主，并运用现代信息技术进行教学，同学们积极踊跃地以小组为单位学习，教学中给予学生的信息和知识量非常多，师生交流、生生交流、人机互动，引导学生主动参与、主动观察、主动思考探索、主动表达交流，发展学生的多元智能，注重培养学生运用知识解决实际问题的能力及创新精神。板书时机准确，调控得法，对教材的把握理解非常准确，重点突出，教学目标落实的较扎实，教师教态自然大方，板书字体工整，表情自然亲切等等很多方面，每一个细节的处理上都很严谨，这不是一朝一夕所能够做到的，可见教师平时对自己严格要求，这种工作精神，这种工作作风，这种做事态度，值得我们每位教师学习，这次最大的收获也在于此。在这节课上，学生注意力集中，坐姿端正，认真倾听，积极思考，踊跃发言，互动合作，教师平时对学生学习习惯和行为习惯的培养，是严格有效的。

第二．我还振憾、感动于他们精心创设的教学情境，每堂课都能结合学生的生活实际创设符合教学内容的教学情境，看似无心，实则有意，学生在极为亲切自然的情境中学习，兴趣很浓。听了五位名师的课，我学到了很多的东西，他们的课堂都体现了以学生为主体的课堂氛围，教师上课非常自信温和亲切，课堂气氛很活跃，学生都积极参与到教学活动中了；，体现了老师对学生动手能力的培养和学生协作能力的培养。专家们在教学中让学生敢发挥自己的想像力，为学生创造发散思维的情景，比如：在教学中有的学生少年轻狂，会有出乎意料的“答案”，这时老师的引导至关重要，要能做到“放得出去，收得回来”，也就是要讲究教育教学艺术。这样使学生不但学到知识,而且掌握学习的方法,使学生会学习,从而形成良好的思维习惯。

第三．几位教师对学生的评价语言亲切自然，为学生创造了一种安全和谐的学习环境，学生在这样的环境中思维才开阔活跃。多数教师都采用正面评价，而且语言：“你真棒”“你真厉害！”评价手段也是多种方样，还有的老师很善于用一个微笑、眼神、抚摸一下头等来对学生进赞赏。这些都使学生得到了鼓励，增强了学习的信心。也有老师对学生进行反面评价，一位老师对一位学生三次答错的情况下说：“你已经是第三次答错了，但你依然有勇气举手，非常好！”我想那位学生听到这样的评价一定会意识到自己太马虎了，同时也会感受到老师对自己的关心。

以上几点是我感受最深的地方，对于专家们的点评，也让我觉得豁然开朗。在以后的教学中，我也注意学习他们好的方法，让学生学好物理，热爱物理。总之，这次外出学习，学到的东西还是很多的，值得我们借鉴和学习。

通过这次培训学习，不仅使自己的眼界更加得以开阔，而且使自己对初中物理课程有了更深层次的认识和理解。对今后的教育教学工作也有了新的思路，在今后的工作中我还要不断学习和实践，争取做新时代更受学生欢迎的初中物理教师。

兰州发展指导思想心得体会

兰州作为甘肃省的省会城市，一直以来都扮演着西部地区的经济、文化和科教中心的角色。为了更好地推动兰州的可持续发展，市委市政府制定了一系列的发展指导思想。在深入学习理解这些指导思想的同时，我感受到了兰州在面临挑战时的决心和信心，这使我对兰州未来的发展充满希望。

指导思想的核心是创新驱动发展。近年来，兰州将创新作为经济发展的主要驱动力，积极推动科技创新、产业创新和体制机制创新。通过引入先进的科研机构和高水平的人才，兰州打破了传统的发展思路，将科技创新贯穿于城市的各个领域。在这个过程中，我看到了一种务实而果断的决策风格，市委市政府始终坚持以人为本，以市场为导向，以科技为支撑，为兰州的发展指引了正确的方向。

指导思想的第二个亮点是绿色可持续发展。作为一座河西走廊的城市，兰州一直致力于打造生态环境友好型的城市。兰州市委市政府制定了一整套的环境保护政策和措施，加强了对工业、农业和生态建设的监管。在兰州的城市规划中，绿色发展成为了重要的考虑因素，分布在城市各处的公园、绿化带和湿地保护区成为了居民们休闲娱乐的好去处。在兰州的山水之间，我看到了一座追求生态平衡、注重生态文明的城市。

指导思想的第三个突出特点是民生改善。市委市政府把改善民生放在了发展的核心位置，努力提升居民的生活质量。兰州把教育、医疗、文化体育、住房等民生领域置于重要位置，并且加大了对城区和农村地区的投入。在兰州，我看到了城乡差距和贫富差距不断缩小的良好趋势。教育资源的均衡分配、医疗服务的普惠性以及文化活动的丰富性，使得兰州的社会稳定和谐，居民的幸福感持续提升。

指导思想的第四个特色是开放合作。作为丝绸之路的起点城市，兰州一直以来都是开放合作的重要门户。兰州积极参与国家“一带一路”战略，加强了与周边省市和国内外地区的合作交流。兰州高铁的建设和国际航线的开通，为兰州与世界的交流提供了极大的便利。市委市政府鼓励和支持企业走出国门，开展对外合作，提升兰州在国际间的影响力。兰州的开放合作态度和积极进取的精神，成为了推动兰州快速发展的有力支撑。

总而言之，兰州的发展指导思想以创新驱动、绿色可持续、民生改善和开放合作为核心，为兰州的发展指明了方向，并且在实践中取得了明显成效。兰州拥有丰富的自然资源和独特的地理位置，有着巨大的发展潜力。在兰州的发展过程中，我看到了城市飞速发展的身影，也看到了市委市政府的真心付出和辛勤努力。只有不断学习进取、不断改革创新，兰州才能成为西部地区的繁荣之都，成为全国的发展范例。

兰州市教师发展学校学习心得体会

这段时间，我很荣幸地参加了2012察右中旗中小学教师远程培训学习。这次培训，内容丰富，形式多样，有专题讲座，实践模拟等。在培训学习期间，我聆听了老师.专家与名师的报告，他们以鲜活的案例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述，给了我强烈的感染和深深的理论引领，每一次都能感受到思想火花的冲击；在一次次的感悟中，颇感自己的责任重大、知识贫乏。通过这次培训，收获颇丰、感想颇深：眼界开阔了、思考问题能站在更高的境界，许多疑问得到了解决或者启发。对我们的教育与新课程又有了一个新的认识通过这段时间的专业发展学习，我们不仅学到了丰富的知识，还进一步提高了业务素质，下面我从以下几个方面谈谈我对本阶段学习的心得：

一、专业化发展全面为我们讲述了教师专业化发展的相关知识，共分十个章节。包含了以下十个方面：一是解读教师角色；二是教师专业化理念与实践；三是教师专业发展的规律；四是初任教师的成长；五是反思—从自己的教学中学习；六是合作----向同事学习；七是教学相长---与学生共同发展；八是教师的教育教学研究；九是新课程与教师专业发展；十是教师评价。从这些资料中让我对教师专业化有了全面的了解。

二、通过学习使我了解了教师专业化发展的理念与内容。教师专业发展的理念主要包含如下几个方面：

（一）教师专业发展首先强调教师是潜力无穷、持续发展的个体；

（二）教师的专业发展要求把教师视为“专业人员”；

（三）教师的专业发展要求教师成为学习者、研究者和合作者；

（四）教师的专业发展要求教师发展的自主性。教师专业发展的内容包括。

（一）专业理念；

（二）专业知识；三）专业能力；

（四）.专业态度与动机。

三、通过学习让我更进一步地了解了教师的职业倦怠现象、形成根源及缓解对策。通过这次的学习我知道了什么叫教师的职业倦怠，也知道了教师的职业倦怠的表现有：

（一）长期的情绪上的倦怠感。

（二）人格的解体。

（三）较低的成就感。同时知道了教师职业倦怠的影响有：

（一）个体方面；

（二）教学方面；

（三）社会方面。了解了教师职业倦怠的根源包括：

（一）社会方面的根源；

（二）组织方面的根源;。

（三）个人背景方面的根源；

（四）学生与教学情境。了解了一些缓解教师职业倦怠的对策：

（一）以教师发展阶段论透视教师职业倦怠，给处于倦怠期的教师以支援与协助。

（二）加强学校文化建设，建立良性支援机制。

（三）建立社会支持网络，对教师职业持合理期望。

（四）引导教师正确认识职业倦怠，并通过心理疗法缓解压力。尤其我想要讲的是学校的领导层应该正确认识并及时采取相应措施来对待本校的教师职业倦怠现象，使学校的各项工作得以正常有序地开展。

四、通过学习我明白了教师的专业化发展的几个有效途径。这包括从自己的反思中去进行提高；与同事的合作中去进行提高；在与学生的交流与学习中去得到提高。

通过这次专业化发展的学习，让我提高了自己不少的理论知识，我认为在以后的工作中我可以从以下几个方面来尝试:。

第一我们要学会多读书、乐读书、善读书，这样才会有知识的源泉。过去我们总把学习看作是工作之外的一种负担，实际上结合教育教学中的实际问题展开有效的学习，对教学案例的研究，这些并不是可望而不可及的。业务学习与专业发展是同步一体、互动生成的。要让“一桶水”变成“长流水”，就要学会自己给自己充电，学会终身学习。

第二，我们可以借助网络，感受最前沿的教育理念，捕获最丰富的信息。工作中我们面对的只是一个学校的学生，对其它学校以及国内外的教育咨询和理念了解比较匮乏，我们可以借助实现最广泛的交流，在网络学习的背景中，教师完全能够体验实现专业发展的空间之广阔。

第三、教育是一门科学，教师应具备良好的教学能力，能独立进行教学设计，选择和运用教学方法因材施教，运用各种教学技巧的能力并有一定的教学机智。在教学实践中亲近学生、走进课堂寻求教学对策。在集体化情境中的个别化学习，鼓励学生写作业，定期评价学生的进步，课后还要经常进行自我反思与探究。

第四，教学过程是师生交往、积极互动、共同发展的过程。课堂中，教师组织学生观察和讨论，给学生以心理上的支持和鼓舞。老师只是一个参与者、合作者和组织者，从不同的角度肯定孩子们的答案，激励孩子们去探索，分享着孩子们成长的快乐。让学生敢说“不”，敢问“为什么”。

总之，现在的教师不应该是手持一支粉笔，一本教科书的“老夫子”。要做的更多是:学习、实践、研究、创造，做一位能带领学生不断成长的发展者.

兰州发展指导思想心得体会

近年来，兰州市以经济社会发展需要为导向，不断推出一系列发展指导思想，致力于推动兰州城市建设、经济发展和生态保护取得显著成效。在深入学习和习近平总书记重要讲话精神的基础上，我深感指导思想对于推动兰州发展具有重要指导意义。对于这一主题，我将从兰州城市建设、经济发展、生态保护等方面进行探讨，并结合个人体会，总结出一些心得体会。

首先，兰州城市建设的指导思想为兰州的发展提供了重要保障。兰州市的城市建设在保障人民生活质量，提高城市环境品质方面发挥了积极作用。指导思想中强调坚持人民至上，着力打造人民群众满意的城市，这一点在兰州的城市建设中得到了贯彻。兰州市大力推进美丽城市建设，加强城市道路和公共交通建设，不断改善市民出行条件。这些措施为兰州市的城市建设提供了保障，也为兰州市民的生活提供了便利，体现了以人民为中心的发展理念。兰州市的城市建设中还注重规划引导，这为城市的可持续发展提供了基础。同时，兰州市还注重历史文化传承和保护，在城市建设中注重传统文化融合和创新，使得兰州市在城市建设中充分展现了自己独特的风貌，为兰州的发展提供了一张闪亮的名片。

其次，兰州经济发展的指导思想为兰州的发展提供了宏观指导。在经济发展的指导思想中，兰州市坚持以创新驱动、转型升级为核心，推动经济结构优化和跨越式发展。兰州市通过引进外资、拓宽投资渠道等方式，积极打造招商引资平台，推动产业转型升级。在城市发展规划中，注重发展战略性新兴产业，如信息技术、新能源等领域，大力推动科技创新和人才培养。这样的经济发展思路为兰州的发展注入了强大的动力，同时也从全局角度提出了兰州经济发展的方向。在经济发展中，兰州市注重均衡发展，注重城乡一体化发展，这为改善兰州市民生活水平，提高居民幸福感提供了保障。兰州市不断加强与周边地区的合作，实施区域协调发展战略，为兰州的经济发展搭建了更广泛的平台。

再次，兰州生态保护的指导思想为兰州的发展提供了绿色发展路径。生态环境是兰州市发展的重要资源，也是兰州市的独特优势之一。兰州市在生态保护方面积极推动生态文明建设，坚决落实绿色发展理念。兰州市加强水资源保护，实施水环境治理工程，有效保护了兰州的饮用水安全。与此同时，兰州市大力推进沙漠生态治理，注重绿化覆盖和生态保护，使得兰州市的生态环境得到显著改善。兰州市还注重农田生态建设和农业发展，积极推动绿色农业发展，倡导绿色健康的农业生产模式。这些措施为兰州市的可持续发展提供了支撑，使得兰州的发展不仅注重经济效益，还注重生态效益。在生态保护的指导思想中，兰州市坚决打破“发展与保护的矛盾”，通过生态文明建设的推进，实现了经济发展与生态环境的双赢。

总之，兰州市的发展指导思想对于推进兰州的城市建设、经济发展和生态保护起到了重要的引领作用。在我个人看来，兰州市的发展思路实现了经济发展与生态环境保护的良性互动，注重人民利益，坚持开放合作的精神，为兰州市的可持续发展提供了重要保障。在今后的发展中，我相信兰州市将继续坚持发展指导思想，推动兰州市不断迈上新的台阶。

兰州市教师发展学校学习心得体会

通过本次学习，对专业化的教学有了足够深入的认识。这将在以后的教学之路上不断地激励我大步向前，勇于探索勇于创造。

通过“教师专业发展”学习，听了专家的关于教师专业学习的讲座，我感觉颇深。并深刻地认识到自己在教学工作上在专业发展上还很稚嫩，尚需要重新或有更高起点的认识。

在教学中，我是一名工作认真，教学热情高的教师。无论是教学工作中，自己在备课方面、教学方面、与学生沟通方面、与家长交流等多方面，我都以积极乐观健康向上的态度去完成。本以为自己做的已经很好，可是这次学习，让我有机会重新审视自己这过去的教学，发现还有一条崭新的路，自己应该去走而没有走。

这条路就是教师专业发展之路。我现在着力思考的问题就是怎么样把自己的专业素养也努力地发展起来，成长起来。经过这次学习，我认为自己应该从以下几个方面来学习，才能使自己的专业素养成长起来。

一、心态思想方面。作为教师，在课堂上应该永葆青春活力，永远有不竭的激情。有一个得过且过的心态怎么可以胜任呢？所以，我在生活中任何一件小事上，都努力让自己保持一份不肯服输，不肯让步的劲头。我认为从这样的自我强化中，我得到了很多意想不到的思想收获。自己遇到困难、麻烦不再寄希望于别人，不再妥协退让。都努力去争取。这让我站在三尺讲台上，与十几岁的青春少年们一样有了拼搏意识，奋斗精神。事事做的大比从前有精神有派头。

二、工作实践方面。以前我总是一个人在教育岗位上孤军奋斗。经过这次学习，我深刻地认识地，我要多和身边的同事交流，多向身边的同事学习。果然，当自己肯于哈腰向同事们咨询的时候，我忽然发现，我的工作，比以前更专业化了，我做学生的思想工作比以前更专业化了。我的教学比以前更专业化了。这样的变化是我始料末及的。这一切的发生还有赖于这次的学习。在工作上，我比以前更踏实努力，更充满希望地和同事们合作。大胆地去实践，去创造。

三、语文教学方面，我也有很深的体会。我不仅参加各种培训、竞赛活动，我还努力地坚持每学期阅读一到两有关专业方面的书刊。在听取专家的讲座与学习中，我感觉自己最大的收获就是对专业化的教学有了足够深入的认识。这将在以后的教学之路上不断地激励我大步向前，勇于探索、勇于创造。也希望有机会把自己对专业化发展的认识能更完整地更系统地总结出来，和大家共同学习共探讨。

兰州发展指导思想心得体会

作为甘肃省会城市，兰州是我国西北地区的重要中心城市，其发展有着重要意义。自党的十八大以来，兰州市委、市政府通过制定一系列发展指导思想，推动兰州的经济、文化、环境等各方面取得了显著进展。在这一过程中，我对兰州发展的指导思想有了深入的理解和个人体会。下文将重点阐述这一体会。

首先，兰州发展注重绿色生态。指导思想中明确提出了发展美丽兰州，建设绿色低碳城市的目标。在实际行动上，兰州大力推动节能环保和生态保护工作，加大对环境污染治理和生态修复的力度。通过建设生态保护区和加强环境保护工作，兰州成为了全国生态文明建设的典范。我深感生态环境对城市发展的重要性，只有得到生态环境的保护和修复，兰州市才能持续健康发展。

其次，兰州发展注重创新引领。指导思想中强调要打造“创新之城”，并将创新摆在了兰州发展的核心位置。兰州积极落实国家创新驱动发展战略，加强科技与经济的深度融合。特别是兰州的“双创”政策为创业者提供了良好的创新创业环境，吸引了大量优秀人才的加入。我理解到，只有不断推动科技创新，提升自主创新能力，兰州市才能实现高质量发展，迈向更加强大的综合实力。

再次，兰州发展注重人才培养。兰州的发展思想中明确提出要培育高素质专业人才和创新创业人才。近年来，兰州大力实施人才强市战略，鼓励引进和培养各类高层次人才，打造了良好的人才生态系统。这不仅促进了人才流动，也激发了社会创新创业的活力。从我个人角度来看，只有注重人才培养，加强人才招引与培养工作，兰州市才能持续壮大，更好地适应经济发展的需要。

此外，兰州发展注重民生福祉。发展指导思想中提到要改善民生，让人民群众在发展中获得更多实惠。党的十九大报告中提出了乡村振兴战略，兰州也积极贯彻这一思想，致力于解决农民工、城市低收入群体和困难群众的生活问题。通过推进医疗、教育、社保等社会事业的发展，改善民生水平，让人民享受到更多的发展成果。我深感改善民生是兰州发展的一个重要方面，只有不断提高人民的获得感和幸福感，兰州市才能实现可持续发展。

最后，兰州发展注重文化传承。指导思想中强调要弘扬丝路文化和革命文化，以文化自信为发展动力。兰州拥有悠久深厚的历史文化底蕴，注重保护和传承丝路文化和黄河文化。通过举办文化艺术展览、革命纪念活动等，兰州市丰富了市民的精神生活，加强了民族认同感和社会凝聚力。我认为，文化传承是兰州发展的独特优势，只有注重保护和传承优秀传统文化，兰州市才能拥有强大的文化软实力，吸引更多人来兰州交流、学习和投资。

综上所述，兰州发展指导思想的实施，使兰州实现了经济、环境、文化等方面的快速发展。通过绿色生态、创新引领、人才培养、民生福祉和文化传承，兰州正朝着美丽、现代、开放的目标迈进。作为兰州市的一员，我对兰州的发展充满信心，并将积极参与到兰州发展的实践中，为推动兰州建设成为更加繁荣发展的现代化城市贡献自己的力量。

兰州市教师发展学校学习心得体会

专家型教师是我们所有教师的共同心愿，那么，教师如何进行专业发展呢？刚才在“国培计划”学习中学习了《教师专业发展》这一内容，在学习中听了几位资深专家关于教师专业学习的讲座，感觉颇深。并深刻地认识到自己在教学工作中，在专业发展上还有很多不足，现将几点收获体会总结如下：

一、做好反思。

教师要带着问题去思考教育；带着尝试去解决问题；带着反思去总结问题；带着结论去验证问题。关注教师的专业发展、以反思和校本培训为特点的在岗培训已经成为国际教师教育的趋势。其中，“反思被广泛地看作教师职业发展的决定性因素。”专家认为：没有反思的经验是狭隘的经验，如果一个教师仅仅满足于获得经验而不对经验进行深入思考，那么即使他有多年教学经验，也许只是一年工作的多次重复；除非善于从经验反思中吸取教益，否则就不可能有什么改进。

二、善于读书、学习。

在知识经济时代，教师仅仅能恪守职责、有崇高的事业心已经不够了，时代呼唤具有更多专业特长的专家型的优秀教师。教师要以合理的知识结构为基础，具有专门的教育教学实践能力，并能有效地、创造性地解决教育教学领域中的问题。教师的专业成长过程就是教师素质的提高过程。没有教师的专业化发展，教师的历史使命就无法完成。教师的专业化更加注重教师在现实的教育教学情景中教学行为内涵和品质上的表现，教师个体内在的专业性的加强也更需要教师主体的自我认识、自我更新，以求胜任研究型或专家型的教师角色。如果没有教师个体自觉主动地通过读书进行教育理念的更新、教学经验反思，以及自身素质完善，就无法真正达到教师教育和培训的预期目的，也很难实现教师专业化程度的进一步提高。

三、努力向研究型教师靠近。

“教师即研究者”是国际教师专业发展的重要理念。教师专业水平的提高主要依赖于教育科研。苏霍姆林斯基说：“如果你让教师的劳动能够给教师带来乐趣，使天天上课不至于变成一种单调乏味的义务，那么，你就应该引导每一位教师走到从事科学研究的这条幸福之路上来。”这是对教师参与教育科研的最好概括。可以这样讲，没有教育科研的教育是僵化的教育，没有科研意识的教师是没有生命力的机械的教师。从这一意义上来讲，教育科研是教师专业成长的内在驱动力。

教师既是课程的消费者，也是课程的开发者和设计者，这就要求教师应以研究者的身份进行教学实践；不同的学生也需要教师创造性地进行教育，这也需要教师具备较浓的科研意识；还有，教师的专业知识拓展、专业能力提高和专业情意的发展，都离不开研究。所以，教育科研是教师使自己逐步由“经验型”向“科研型”，由“教书匠”向“专家型”转化。通过研究，我们才能转变教育思想，构建新的教育理念。

来兰州心得体会

作为一个新手到兰州，我第一次踏上这片陌生土地的时候，感觉仿佛置身于一片异国风情之中。在这个城市里，我遇到了很多热情好客的人，品尝了当地美食，游览了许多世界知名的景点。在这里，我度过了一个美好的旅程，也收获了许多珍贵的经历。以下是我在兰州的心得体会：

第一段：兰州的自然风光。

兰州是我第一次来到西北地区的城市，它给我留下了深刻的印象。这个城市依山傍水，自然风光绝美。我在城市的北面游览了中山大佛，顺着大佛背后的山路，一路风车，山谷，满山的杏花，真是一道别开生面的自然风景！还有黄河大峡谷、白塔山公园等等，这些景点都让我深深地感受到“山清水秀”的特色和内涵，充分表现了兰州这个城市的山水之美。

第二段：兰州的历史文化。

兰州是西部最重要的交通枢纽之一，同时也是古代“丝绸之路”的发源地。在这座城市里，我可以找到许多古建筑和历史文化遗迹，比如兰州水车博物馆、甘肃省博物馆、兰州市西固区9号墓等等，这些地方展示了兰州城市的历史与文化底蕴。在这些地方，我感受到了兰州深厚的历史底蕴和悠久的文化传承，让我更加了解这座城市的历史变迁，同时也让我更加珍视生命和时间。

第三段：兰州的美食。

兰州是一个融合了多民族文化的城市，这些文化在它丰富的美食上得到了淋漓尽致的体现。兰州拉面，手抓肉，牛羊肉串，这些经典的美食已经成为了兰州城市的名片。而且，在兰州这个城市也可以体验到滋补养生的食品，如羊肉泡馍、凉皮、牛肉烩面等豪华版的兰州拉面，让我仿佛吃到了兰州的历史文化和当地人的生活习惯，让我对这个城市更加的热爱与了解。

第四段：兰州人的热情好客。

在这个陌生的城市里，我遇到了许多热情好客的人。他们不仅告诉我城市的历史文化，更为我介绍了许多西北特色美食和旅游景点。在这个城市里，我感受到了浓厚的人情味，让我感觉到仿佛是在家里的温暖感觉，也让我对这座城市和它的人民有了更深刻的认识和理解。

第五段：对兰州的期望。

回想起在兰州的这段时光，我的心中油然而生了深深的向往。希望在以后的日子里，兰州能够更好地开发资源，增添城市文化元素，让更多来自不同地方的朋友来到这个城市，发现并了解它的独特之处。也希望兰州人民在日常生活和工作中，能够一如既往地保持这种热情好客的传统美德，让全国的人民都感受到兰州的魅力。

结语：

兰州是一个多姿多彩的城市，她有独特的历史文化、美食、自然风光等等佳处。这个城市拥有无尽的可能性，我相信它一定会有一个美好的未来。回到家中后，我对这个城市的感触和领悟都让我产生了不一样的时空变化，我定会把兰州作为我的记忆之星，把这次旅程作为宝贵的财富，珍藏在我心中。

兰州旅游心得体会

兰州，是一座拥有悠久历史和丰富文化的城市，也是中国西北地区的重要交通枢纽。我有幸在最近的一个假期中来到了这座城市，亲身体验了兰州的风土人情和丰富多彩的旅游资源。在这次旅行中，我得到了许多宝贵的经验和感受，深深感受到了兰州的独特魅力。

第一段：感受兰州的历史与文化。

兰州有着悠久的历史文化底蕴，这也是我选择来兰州的主要原因之一。在我抵达兰州的第一天，我迫不及待地去参观了兰州的几个著名景点。首先，我来到了兰州市区的中心，参观了兰州的标志性建筑——中山桥。这座桥建于明朝，跨越黄河，是兰州的地标之一。站在桥上，我可以一览黄河的壮丽景色，感受到了黄河文明的深厚底蕴。接着，我参观了兰州的另一座历史建筑——兰州博物馆。这里陈列了大量的文物和历史展品，展示了兰州的历史沿革和文化发展。通过参观这些景点，我更加了解了兰州的历史与文化，对这座城市充满了敬意。

第二段：品尝兰州的美食。

兰州以其丰富的特色美食而闻名，我在这次旅行中也没有错过品尝兰州美食的机会。首先是兰州的拉面，这是兰州最有名的特色小吃之一。我去了兰州最有名的拉面馆，点了一碗经典的牛肉拉面，这让我对兰州的美食印象深刻。拉面面条爽滑，牛肉鲜嫩，汤底醇厚，让我吃得津津有味。此外，我还品尝了兰州的羊肉串和麻辣烫等当地小吃，每一道菜都充满了西北的特色风味。通过品尝兰州美食，我感受到了兰州人热情好客的特点，也更加了解了兰州的饮食文化。

第三段：体验兰州的自然风光。

兰州是中国西北地区的重要旅游城市，拥有许多美丽的自然风光。在我这次旅行中，我也度过了几个美妙的时光。我前往兰州市郊的嘉峪关，参观了世界文化遗产——嘉峪关长城。站在长城上，我可以俯瞰周围的山谷和河流，感受到了长城的雄伟和历史沧桑。除了嘉峪关，我还去了兰州附近的白塔山和五泉山等景点，欣赏了兰州的山水风光。兰州的自然风光让我心旷神怡，也让我更加爱上了这座城市。

第四段：体验兰州的民俗文化。

兰州是一个多民族共同生活的城市，这里有着丰富多彩的民俗文化。在我的旅行中，我也参观了兰州的一些民俗村落，了解了当地的民俗风情。我去了岷县岷江风情街，这里保留了浓厚的岷江河民俗风情。我参观了当地的手工艺品店，了解了岷江河民族的传统工艺和纺织技艺。这些民俗文化的体验让我更加了解了兰州的多元化和民族融合的魅力。

第五段：总结体会，展望未来。

通过这次旅行，我对兰州的印象深刻，并且也获得了很多宝贵的体会。兰州的历史和文化、美食、自然风光以及民俗文化，无一不展示了兰州的独特魅力和吸引力。我相信，未来的兰州会更加繁荣发展，吸引更多的游客来此感受这座城市的独特魅力和风景。我也希望有机会再次来到兰州，更加深入地了解这座城市，并与兰州的人民一同分享这里的美好时光。

兰州旅游心得体会

兰州，被誉为“西北明珠”，是中国西北地区的重要城市之一。作为甘肃省的省会，兰州以其悠久的历史和独特的地理位置吸引着众多游客。近日，我有幸前往兰州旅游，亲身体验了这座城市的魅力。在这里，我领略了兰州的历史文化，品尝了当地特色美食，也深感兰州人民的热情好客。以下是我对兰州旅游的心得体会。

首先，兰州历史文化博大精深。作为中国历史上的西北门户，兰州自古就是东西交通的重要节点。在兰州，我参观了著名的兰州博物馆，这是一座集文物展示、研究、交流于一体的现代化博物馆。在馆内，我目睹了许多珍贵的文物，如黄河文化时期的陶器、青铜器等，这让我对中国古代文化有了更深入的了解。此外，兰州还有许多古老的建筑和寺庙，如白塔山和老祖庙等。这些古迹见证了兰州悠久的历史和灿烂的文化，给我留下了深刻的印象。

其次，兰州以其独特的地理位置著名。兰州位于黄河畔，是兰州市最美丽的景区之一。在我游览黄河之滨时，我被壮丽的景色所震撼。黄河金滩的金色沙岸，清澈的河水和蓝天白云交相辉映，构成了一幅美丽的画卷。此外，兰州还有著名的五泉山，这座山脉如同屏障般环绕着兰州，给城市增添了独特的美感。登上五泉山的山巅，我可以俯瞰整个城市的壮丽景色，这让我感到无比的宁静和自由。

再次，兰州的美食令我难以忘怀。作为西北地区的重要城市，兰州以其独特的风味和丰富的菜肴而闻名。在兰州，我没有错过品尝当地特色的拉面。兰州拉面是兰州的传统美食之一，以其鲜美的汤底和劲道的面条而著名。我品尝了一碗热腾腾的兰州牛肉拉面，这是一种炖煮了多小时的牛骨汤底，配上切细的牛肉和拉面，简直是绝配。还有一种当地的糖水，叫做兰州炖掌糖，口感软糯，甜度适中，给了我美味的享受。兰州的美食让我流连忘返，也深刻体会到了兰州人的热情好客。

最后，兰州人民的热情好客让我留下深刻的印象。在兰州旅行期间，我感受到了兰州人民的友善和热情。无论是在酒店里，还是在景区和餐厅里，兰州人民总是热心地向我提供指导和帮助。在一次迷路后，一位兰州的老人主动走过来，带我走出了迷宫。这让我对兰州人民的善良和友善有了更加深入的了解。在离开时，我深深地感受到了兰州人民对游客的真诚欢迎和祝福。

总结起来，我的兰州旅游之旅可谓是充实又难忘。我领略了兰州的历史文化，欣赏了美丽的自然风光，品尝了当地的美食，也感受到了兰州人民的热情好客。兰州之行让我对这座城市更加喜爱和向往，我相信兰州将会以其独特的魅力继续吸引着更多的游客。

考察兰州心得体会

在最近的考察中，我有幸来到了中国西北的兰州市。这座位于黄河畔的城市是一个充满了历史和文化底蕴的地方。在这次考察中，我对兰州的风土人情、发展现状以及城市建设等方面有了深刻的了解。在这里，我将分享我对兰州考察的心得体会。

第二段：丰富的历史文化。

兰州是一个拥有悠久历史的城市，文化遗产丰富多样。兰州是丝绸之路的起点之一，这里曾经是东西文化交流的重要节点。在我游览兰州的历史遗迹时，我发现了许多令人惊叹的文化景观。例如，白塔山是兰州最著名的景区之一，塔身高耸入云，富有佛教特色。这里的石窟艺术也是中国佛教艺术宝库之一。我在这里感受到了浓厚的佛教文化氛围。

第三段：现代化城市建设。

除了历史文化的底蕴，兰州也在快速发展和现代化建设当中。我参观了兰州的新城区，这里拥有现代化的高楼大厦和先进的基础设施。新城区的街道宽敞整洁，绿化带和公园随处可见。这种城市规划和建设引领了兰州向现代化的迈进，也展示了兰州作为西北地区重要城市的实力。

第四段：美食文化的碰撞。

兰州的美食文化令我印象深刻。兰州拉面是当地最有名的特色小吃之一，由于新疆、宁夏等地的民族聚集，使兰州拉面融合了多个地方菜系的特点。在考察期间，我品尝了正宗的兰州拉面，它的独特的口感和丰富的调料让我回味无穷。除了拉面，兰州的肉夹馍、羊肉串等特色美食也深受人们的喜爱。这些美食文化的碰撞不仅丰富了兰州的饮食选择，也展示了区域文化的多元和包容。

第五段：人文情怀的温暖。

在兰州的考察中，我对这座城市的人文情怀有了更深刻的认识。兰州的人们友好热情，给了我很大的帮助和助力。无论是询问路线，还是购买当地特色，兰州人的热情和真诚让我感到温暖。我在和他们的交流中，了解到兰州人注重家庭和谐，亲情友情是这座城市中最温暖的象征。这种人文情怀使我对兰州产生了深深的喜爱。

总结：

通过这次考察，我对兰州有了更全面、更深入的了解。兰州的丰富历史文化、现代化城市建设、美食文化的碰撞以及人文情怀的温暖，都让我对这座城市充满了好奇和向往。兰州是一个充满魅力的城市，它的历史和文化底蕴与现代化的发展完美地结合在一起。这次考察让我收获颇丰，也使我更加热爱这座美丽的城市。我相信，兰州的未来会越来越美好，希望下一次的考察能够再次来到这里，再度感受兰州的独特魅力。

兰州决战心得体会

兰州决战作为一项著名的长跑活动已经成功举办多年。我有幸参加了今年的兰州决战，这是一个刺激而充满挑战的经历。在这次活动中，我不仅度过了难忘的时刻，还收获了许多宝贵的体会和教训。

首先，参加兰州决战让我深切体会到了团结的力量。在这次赛事中，我们组成了一个由十人组成的团队，每个人承担着不同的任务。在我们的队伍中，有些人擅长长跑，有些人擅长短跑，还有些人擅长修理自行车。每个人都发挥了自己的专长，为整个队伍做出了贡献。正是因为我们的团结一心，才能在这场艰难的决战中取得胜利。

其次，兰州决战让我深刻认识到了坚持的重要性。这项长跑活动对身体的要求非常高，参与者需要具备良好的体能和意志力。在赛事中，不仅需要一直跑下去，还需要面对各种困难和挑战。有时候，腿部的酸痛和疲惫让我感到无法再继续下去，但是我不断提醒自己要坚持。正是因为坚持不懈，我最终成功完成了这场久负盛名的长跑。

第三，兰州决战让我深深体会到了努力和耐力的重要性。长跑是一项非常耐力的运动，需要长时间的锻炼和持续的努力。在兰州决战中，我经历了无数个痛苦的训练和艰难的练习。训练过程中，我学会了怎样控制呼吸，如何以轻松的姿态跑步，并且锻炼了自己的耐力。这些训练在决战的时候派上了用场，我能够坚持到最后，并成功达到了自己的目标。

第四，兰州决战让我体会到了胜利的喜悦和失败的教训。在这场激烈的比赛中，我经历了压力山大和迎风挑战。成功的时刻让我如释重负，激动地喜极而泣。但同时，失败的瞬间也深深刺痛了我的心。然而，我从失败中收获了许多宝贵的教训。我意识到失败并不可怕，重要的是能够从中吸取教训，不断进步并继续努力。

最后，兰州决战让我深切感受到了团队合作的重要性。在长跑中，个人的力量是有限的，只有整个团队齐心协力，才能够取得成功。在这个过程中，我们互相鼓励、互相帮助。当我感到疲惫时，队友们给予了我鼓励和支持；当我们遇到修理自行车的困难时，有人马上上前帮助。正是因为有了团队合作，我们才能够成功地完成这次兰州决战。

总而言之，兰州决战是一次充满挑战和收获的经历。参加这个活动，我亲身体会到了团结的力量、坚持的重要性、努力和耐力的重要性、胜利的喜悦和失败的教训，以及团队合作的重要性。这次决战不仅让我更好地了解了自己，还让我明白了在团队合作中，我们能够创造出不可思议的成就。我相信这次经历将会一直激励着我，继续追求自己的梦想。

决战兰州心得体会

第一段：引入决战兰州的背景和目的（200字）。

决战兰州是一次重大的战略决策，旨在巩固西部边疆稳定和安全。作为我国重要的西部省份，兰州的地位十分关键。本次心得体会旨在分享我对决战兰州的理解和认识。

第二段：决战兰州的意义和挑战（250字）。

决战兰州的背后蕴含着巨大的意义。一方面，兰州地处我国西北边疆，关系到西部安全稳定，对整个国家安全具有举足轻重的作用；另一方面，西北地区的发展也是我国西部大开发战略的重要一环。然而，兰州在地理位置、资源分布和经济发展方面也面临着诸多挑战。面对这些挑战，我们需要有明确的战略目标和正确的方法。

第三段：充分发挥资源优势和创新力量（300字）。

决战兰州的过程中，我们需要充分发挥资源优势。兰州拥有丰富的自然资源，如水资源、煤炭资源和风能资源等，这些都是实施决战兰州战略的重要保障。同时，兰州还拥有多所高校和科研机构，充分发挥其科技创新的力量，对推动战略目标的实现至关重要。在推动决战兰州的过程中，我们还应建立有效的协调机制，促进各方力量的共同合作和互相支持。

第四段：加强基础设施建设和提升城市形象（250字）。

决战兰州的过程中，我们要加强基础设施建设，提升城市形象。基础设施是兰州发展的重中之重，我们需要大力发展交通、水利、能源等领域，提升兰州的城市功能和承载能力。同时，我们还应通过城市规划和建设，提高兰州的美观度和舒适度，增强其吸引力和竞争力。这样的努力有助于提高兰州的整体形象，吸引更多资金和人才。

第五段：加强边疆安全和民生改善（200字）。

决战兰州的最终目的是加强边疆安全和改善民生。作为西部边境城市，兰州的安全形势直接关系到我国的边界稳定。我们需要加强边境防控，提高边境地区的安全保障能力。同时，我们还应加大对边境地区的经济扶持力度，改善农民收入和生活条件，让那些生活在边疆地区的人们感受到改革发展的成果。

通过对决战兰州的了解和体会，我深刻感受到了兰州在西部战略中的重要地位。决战兰州不仅仅是一次战略行动，更是对整个西部地区和国家安全的一次重大挑战。在决战兰州的过程中，我们应充分发挥资源优势和创新力量，加强基础设施建设和提升城市形象，同时加强边疆安全和改善民生。只有做到这些，才能实现兰州的全面发展和边境地区的安全稳定。

访兰州心得体会

兰州，位于中国西北的甘肃省，素有“黄河之滨”、“西北第一城”之称。这个历史悠久的城市，以其独特的地理和文化魅力吸引着无数游客的目光。近期，我有幸到访了兰州，并留下了深刻的印象和体会。在这里，我更深刻地感受到了黄河文化的独特魅力，也领略到了兰州的别样风情。

在兰州的第一天，我来到了兰州的地标建筑之一——中山桥。这座跨越黄河的桥梁，是兰州古城的象征。站在桥上，我可以看到黄河的浩渺壮丽，感受到巨大的水流冲击带来的震撼。黄河，是中华民族的母亲河，也是中国最长的河流，流淌了中华民族五千年的历史。站在这座桥上，我仿佛能够感受到整个中华民族的辉煌和灿烂。

在兰州的旅行中，我还特意去了传统的兰州老街——白塔街。这条街道保存了兰州的老城风貌，狭窄的巷道、两旁的石头房屋、蜿蜒曲折的小巷，让人仿佛回到了那个充满古老气息的年代。在这里，我品尝了正宗的兰州拉面，那独特的口感和丰富的配料，让我留下了难以忘怀的记忆。此外，白塔街还有许多传统的手艺人，如纸伞制作、竹编手工等，这些手工技艺的传承，让我对兰州的文化底蕴有了更深入的了解。

除了传统文化的体验，兰州还有许多现代化的建筑物，这些建筑展示了兰州的现代化进程。兰州西站便是其中一例。我来到兰州西站，站在这个巍然耸立的建筑前，我被其独特的建筑风格所吸引。兰州西站以丝绸之路为主题，外形如同一艘大船，仿佛要扬帆起航。这座现代化的交通枢纽，连接着西北的大陆桥，也象征着兰州的发展和繁荣。

在兰州的旅行中，我也不可错过兰州的美食。兰州牛肉面是兰州的代表美食之一。兰州牛肉面以其鲜美的口感和独特的味道而闻名，让我流连忘返。牛肉面店中的师傅们手法熟练，一根根拉面，掌握到了丝丝入扣，为顾客们表演着一出精彩的拉面秀。此外，兰州还有许多其他美食，如羊肉泡馍、清真小吃等，都是值得一尝的美味。

我在兰州停留的几天里，感受到了这座城市的热情和朴实。兰州虽不像北京上海那样繁华，但是它独特的地理和淳朴的人文魅力，让我爱上了这座城市。我想回兰州，再次体验那份宁静与美好。

来兰州心得体会

作为一个来自南方的人，来到兰州可谓是另一番体验。这座西北城市有着独特的风土人情和美食文化，让我留连忘返。在这里游玩和生活的几天里，我收获了很多珍贵的体验和感悟。

第二段：城市风貌。

兰州的城市风貌有着独特的特点。从一开始到兰州的机场，就感受到了不同与南方的异样。这里干燥而阳光强烈，到处都是泥黄色的沙土，秋天的天气温和宜人。市内的建筑风格以现代为主，也有新旧结合的建筑风格，让城市充满了美感的感觉。

第三段：美食文化。

说到兰州最有名的就一定是它的美食文化了。清真小吃街、甘肃路、延安路上一条连着一条的特色餐馆。清真小吃街上的羊肉泡馍、肉夹馍、烤肉串、涮羊肉、糊辣汤，每一种都让我回味无穷。特别是羊肉泡馍，特别有特色，充满了兰州的风味，是一道不容错过的好味道。还有独具特色的红果果拉面，口感爽滑，特别下饭。每一次来到兰州，我都想着去找那些小吃店，品尝各种美食。

第四段：风土人情。

兰州的人们热情、豁达、真诚，这与南方人的性格格外地迥异。一进入兰州，就能感受到这里的人们十分热情，便民服务在这里不用说是非常令人惊叹。交谈时谈到的往往不是工作、财富、地位，而是令人难忘的美景和感人的故事，让人们更多地沟通和协作，心里也更加轻松和舒畅。

第五段：结束语。

在这里的日子，让我收获了更多更好的体验和情感。来兰州旅游、居住，我不仅能够品尝到美食，领略到不一样的美景，还能感受到来自人的关爱和温暖。这一切有待我下一次回到兰州时发掘。

来兰州心得体会

第一部分：引言（150字）。

作为一名外地人来到兰州，我第一次感受到了西北地区的独特风情。从兰州的城市规划、民俗文化到美食特色，都让我留下了深刻的印象。在这段时间我得到了很多启示，对我以后的生活产生了很大的影响。下面我将分享一下来兰州的个人心得体会。

第二部分：城市规划（250字）。

首先，让我感受最深的是兰州的城市规划。兰州城市布局呈现出“三纵三横一环”结构，可以说是非常规整的。骑行在兰州的大街小巷中，我发现每一条街道都宽敞明亮，路面平坦，不论是白天还是晚上都很安全，这让我深深地感受到了交通的便利。在城市的中心区域广场广场，我看到了著名的“银杏大道”，整齐的建筑和漂亮的街景，让人真的有很舒适的感觉。

第三部分：民俗文化（250字）。

兰州的民俗文化也是我非常喜欢的一部分，从陇右文化到丝绸之路文化再到黄河文化，兰州拥有着悠久的历史和独特的文化底蕴。在一些节日活动中，我见到了兰州人民的热情、善良和乐观向上的品质。在一个民俗文化展览中，我品尝了兰州的手工糕点和葡萄酒，让我深刻地感受到了西北地区的特色美食。

第四部分：美食特色（250字）。

说到美食，这也是一个我最喜欢的话题。兰州拉面是世界闻名的你肯定不能错过，这里的黄河文化和西北地区的独特风味浓缩于面点之中，特别是它的汤底，浓郁且不油腻。还有羊肉串，是北方的传统美食，牛肉面等等。

第五部分：总结（300字）。

在兰州的这段时间，我不但有了新的认识和体验，还从中领悟到了生活中的许多道理。像兰州城市规划的和谐，不同文化的交融和佳肴的精致，都可以在我的日常生活中得以运用。我相信我的这次经历将会使我对生活的态度和我所处的环境有一些重要的改变。兰州，让我这个外地人感受到了家的温馨和亲切，我会珍惜自己的这段回忆，并在我日后的生活中将其付诸实践。