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演讲稿
最新自由搏击演讲稿(汇总7篇)
演讲稿是进行演讲的依据，是对演讲内容和形式的规范和提示，它体现着演讲的目的和手段。好的演讲稿对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇演讲稿下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的演讲稿模板范文，我们一起来了解一下吧。
自由搏击演讲稿篇一
自由搏击也称踢拳(英语：kickboxing)，常见的有两种风格，即日式踢拳与美式踢拳。kickboxing的意思有赛事称呼的含义，以及部分站立格斗技的`统称。
狭义的踢拳，意指日式踢拳与美式踢拳。主要结合了空手道、泰拳与拳击的技术而形成。
广义的踢拳，则包括任何一种可以同时使用拳脚攻击的武术，例如泰拳、法国踢腿术、空手道等。
1.大风雨天时应抢占上风头，顺风与敌格斗。
2.我在逆风、逆光时应迂回进攻，向敌压后抄，迫敌转变方向，变我不利为有利。
3.敌包抄时应以拳脚频频攻击，不使敌抢占上风头，并缠住对方不使其有喘息之机。
4.用脚勾踢地面，将地面沙土(泥土)踢起，趁敌闭眼之际进攻击打。(冬季应抛掷雪团击敌面，或踢起积雪迷惑对方)
1.格斗姿势要低，以便有更好的透空性，观察对方更清晰。
2.向黑夜、阴影下躲闪，使敌看我时不易看睛，便于我观察敌方。
3.背向光源，不使电灯光源直刺眼睛，并少向光亮处看。
4.发长手冲拳或远腿法，放长击远制敌。
5.由于视度不良，敌持凶器时应采用躲闪击打的战术，尽量不用手夺敌凶器。
6.利用手中就便器材击打对方。
有时候格斗的情况比较危急，但是我们不要慌神，要学会利用天时地利战胜对手。
自由搏击演讲稿篇二
1、自由搏击的擂台，其实很拳击，泰拳等的规则都是一样的，现在的发展，这些的.拳法门派都是可以在同一个擂台上面竞技的。
2、那么我们在这样的比赛之中，面对跟自己实力差不多，或者是实力比自己低的选手的时候怎么才能轻松赢下比赛呢。
3、在这样的情况，主要就是实力相差不多的人，在搏击的时候，就是很难的取胜，所以就是需要一定的战术技巧来获得胜利。
5、那么我们有了信心之后，应该怎么样好好的赢下比赛呢，就是不要跟对手硬碰硬，这样只会互相的受伤，尽量的有效打击对手。
6、在实力相差不多的时候，我们在比赛的时候都是会以点数取胜为目的，而不是ko对手，所以这时候就要自己进行多次的有效打击来拿下点数了。
自由搏击演讲稿篇三
我是来自高二（12）班的，非常高兴本班获得区级“优秀班集体”光荣称号。首先，请允许我介绍一下我们的班级。
我们班是一个友爱的班级。我还记得选读文科的同学离开班前的依依不舍，畅谈后泪落连珠的情不自已；还有那次运动会取得佳绩后的放声狂欢，是那么开心！从来没有过这种感觉——为一个集体取得的成就而欣喜如斯，总感觉我们班拥有一股强大的力量，让我们这些处于叛逆期的青少年为之落泪，亦为之自豪。
班主任万立新老师比较提倡“自主”。对于高中生来说，“自主”的确是件不易之事。表面上看，“自主”是种“自由”，例如，在我们班，踢足球、打篮球是被允许的。“金无足赤，人无完人，每个人都有优缺点，要尽其所长，爱其所爱。”这是万老师常说的话。也许正是这种充满包容的教育方式，使我们获得了快乐和发展的空间，并不为高中生活的枯燥而感到无趣。班里尝试着采取“自主化管理”的模式，让班干部负责日常琐事及行为规范，且由民主选举不断轮换。每一个处于任职期内的班委都极其尽责，开动脑筋为班级管理出谋划策。所以即使老师不在班上，也可以在早自习听到朗朗书声，自习课上鸦雀无声，大扫除后窗明几净……这种方式，既培养了一批优秀的“小管理者”，又让更多的同学体会到了作为班干部的不易而更加自律。良好的班风由此而生。
正是这种“自由”带来的轻松快乐，与“拼搏”推动的努力奋斗，使得我们在运动会上小有成就，几次考试中饶有进步。有着第一任班长那句“不息为体，日新为道”有着万老师归总的“慎独”“勤奋”“激情”“梦想”，有对这个班热忱的爱，便会感念于心，努力拼搏。
再次感谢学校给予高二（12）班一个展示的机会。我始终相信一个集体的成就离不开每个人的努力，我只是其中一员，同全班同学一起，用心去感受这份感动。骄傲之余，还需虚心地向更优秀的班级学习。只要心中有梦，并为之拼搏，相信，终有一日，春暖花开。
谢谢大家，我的演讲完毕。
自由搏击演讲稿篇四
自由搏击兼容并蓄了东方的中国武术、来自琉球的空手道、日本的柔道与剑道、韩国的跆拳道、泰国的泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化和艺术化的先进实战武道，体现了人类武道融汇的成果和结晶。下面小编为大家收集整理了关于自由搏击被抱腰如何摆脱，以方便大家参考。
当敌人由后抱住我的`腰部时，我应迅速向左转体，并用左肘勐击敌头部，以迫使其松手，但为了最终击败对手，可再在用左手控制其臂的同时，将右肘砸向敌面部，将其击昏或击倒在地。
向后肘击要狠，而且为了能够重创对手，可用左肘连续打击对手头部;转身控制其臂要快、要有力，以防敌挣脱：砸敌面部要连贯、凶狠，必要时可跃起向下肘击，以强化攻击力，增强打击效果。
在格斗中，当敌人由后突然将我连臂抱住时，我可在起脚勐踩敌脚背的同时，勐抬双肘并前伸与肩平;接着身体略向右转，并以右肘勐击敌人肋部，以迫使敌人松抱;然后，上动不停，再用右手抓住敌右肘上方部位，左手则抓住其右手腕将敌人从头背后摔下，随后可再予以擒拿或重击，将其制服或击毙。
踩敌脚面要狠，以便能充分分散对手的注意力;肘击要有力，从而为背摔创造有利条件;背摔要连贯、迅速，不给对手以反应之机;击面要狠;整套动作要一气呵成。如训练有素，动作速度会不断加快。
自由搏击演讲稿篇五
大家好！
“人生而自由，却无往不在枷锁中”，这响彻欧洲的声音来自卢梭。这句话有两层意思：第一，人在自然状态中是自由的；第二，自由人一旦进入了社会状态，自然的自由就被社会的枷锁所约束。简而言之，当今社会，我们都是自由人，但必须在道德、制度、法律等秩序规则下行使自由的权利。
最初的规则是在自然界中产生的，自然界中的规则使万事万物都在自己的轨道上运行着。弱肉强食的丛林法则，帮助生物们优胜劣汰，使物种在规则中变得更适应环境，变得更快更强，不适应规则的生物会被自然法则无情的淘汰。
当然，社会生活中绝非只有“死板”的法律，在科学发明、商业竞争等活动中也有许许多多的规则，面对这些，我们首先要用正确的世界观、道德观加以辨别，同时必须灵活运用，甚至主动修改完善规则，绝对不能被条条规则框住了大脑，做了井底之蛙。从古至今，这样的例子数不胜数，早在春秋时期，墨子就提出了“兼相爱、交相利”的思想，主张通过人们之间互动的相爱来改善人际关系，创造良好的社会环境，建立良好的规则使每个人的利益都能得到满足，打破旧有规则，创造新的更适用的规则，让每个人获得更大的自由。科学界更是如此，每一次技术革命，都是对旧有技术规则的挑战。正是有了牛顿这样不为“苹果总是掉在地上”思维所束缚的大科学家，正是有了爱迪生这样敢于实现一切想象的大发明家，人类才能突破地心引力，拥有了如此美好丰富的生活。大家熟悉的马云，这个在20年前别人眼中的骗子，正是运用了创新将原来的实体商业模式打破，建立了自己的“云”规则。这些人类世界的佼佼者都用自己的方式创造了规则。
由此可见，自由与规则绝不是一对矛盾，而是一种相互支持的关系。当我们明白了什么是真正的自由，什么是真正的规则的时候，我们自然就学会了如何享受自由不放任，如何适应规则不僵化，这个时候，我们的创造力就来临了。
自由搏击演讲稿篇六
大家好!
天空是自由的。天空中有最阳光自由的太阳，也有最不知烦忧、无所牵绊的风。
每当清晨太阳刚升起来时，它的颜色最为漂亮迷人。它像一个羞红了脸的小姑娘躲在云层后边，迈着细碎的步伐从海中冉冉升起，它肆意挥洒着自由多变的的光芒。那红彤彤的的颜色，一会儿染到波光粼粼的海面上，海面顿时像燃起了火焰似的;一会儿又给朝霞换上了红色的舞裙，让它在天边自由地舞蹈。而慢慢到了正午，它又变换到金色，散发出的金色的光芒照耀在大地上，地上的草儿也舒展了腰肢，享受阳光带给它的温暖。
天空上的风也是自由的，一阵阵风像一个个淘气的孩子在拍打着树叶发出“沙沙”的声音，又像孩子在纸上用笔写字“哗哗”作响。风吹在水面上发出“哗啦”的声音，像在拍打着小鼓一样。风的颜色是自由的，像一条变色龙，又像大画家手中的调色盘。
春天的风是绿色的，是万物复苏的开始。夏天的风也是绿色的，她大笔一挥，柳树姑娘就长出嫩嫩的绿绿的柳叶，在微风中随风飘舞。秋天的风是红色的，也是最凉爽的，一阵风吹过，像吹风机一样，吹红了整片枫叶林，像燃起了漫山遍野的火。冬天的风把雪花吹落在宽广的大地上，给大地披上了雪白的神秘面纱。一阵寒风吹过身体感觉刺骨冰凉。
风的吹向也是自由的，本来天空上的白云像一群绵羊在自由自在地玩耍，却被一阵狂风吹成了一团巨大的怪物。风吹到小草身上，小草左摇右摆，像个歌舞者在跳舞，又像一个醉汉在风中摇晃。风吹到鲜艳的五星红旗上形成一段段波浪型，像一座座连绵不断的山峰。它自由自在地吹来吹去，不知烦忧，无所牵绊。
天空是自由的，在海边、在大地、在人们的心里，等着我们去发现。
自由搏击演讲稿篇七
自由搏击与我国传统的武术散打相比既有相同也有差异，两者在互相融合与学习的过程中衍生出新的招式和战术技巧。自由搏击汲取了武术散打的快速、全面、含蓄、隐蔽的技术特点和战术打法，而中国武术散打则学习了自由搏击中关于腿、拳、肘关节、膝关节等肢体技术动作的灵活打法。下面和小编一起来看散打自由搏击训练技巧，希望有所帮助！
空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握技术动作的重要训练手段之一。空击练习可不断巩固技术动作的正确的动力定型，不断加强条件反射，空击的形式多样，可单练亦可进行多人练习。
点击练习根据帮助者的信号及时作出动作反应的练习方法，常用的的信号有手势、口令、靶位等。点击练习可有效提高习练者的动作速度和反应速度，提高实战中的反应能力。给信号时要注意信号的突然性，信号要清晰，靶位信号要准确。
攻防练习一般是二人一组，在不接触的情况下按照攻防的实战要求进行的练习。开始可规定只做单招进攻，逐渐过度到连招进攻;战术亦由单一的逐渐过度到组合。攻防练习可有效提高学生对技术动作的控制和运用能力，培养攻防意识，提高战术意识，并且可以消除和预防初学者的害怕心理，预防运动损伤的发生。
喂招练习是由教练或同伴根据一定的攻防要求，结合实战意识，有目的的给练习者喂引动作，或借助手靶、脚靶等辅佐器材，帮助其进行练习的一种方法。
由于喂引有一定目的性，有很强的针对性，因此这种练习对学生快速有效的掌握技术动作有很好的作用。它不仅能提高学生对技术的运用能力，还可培养对战术意识，有效提高学生对技术动作的进攻和防守的动作质量，提高反应速度，建立稳定的条件反射，直至达到自动化，是教学训练中经常采用的一种练习形式。
在进行喂引练习时要注意喂引动作的质量，有一定的针对性，并根据不同学生的技术特点进行相应的喂引;练习者在保证动作质量的同时，要仔细体会，反复揣摩。
递靶练习是由教师或同伴使用手靶、脚靶，及时给练习者出示靶位，练习者根据靶位及时作出反应的练习方法。练习注意：示靶及时，有针对性;反应快速，击打准确，根据不同的要求进行击打。
练习是二人在不接触的情况下，根据对方的动作及时作出反应的习练方式。这种练习方式可有效训练练习者的反应速度、动作速度，培养战术意识，提高攻防能力，对动作的快速反应能力，消除惧怕心理，提高兴趣。
假设练习即假想敌练习，它要求在练习时有意识、系统地在脑中进行思维、表象的一种练习方法。"练时无敌似有敌"，无论在空击、打靶、打沙包时都要进行积极的思维，假想对手就在面前，积极进行联系并根据对手的反应作出相应的相应的反应。
假设练习可通过对完成动作的思维、想象和体验活动来作用于心理、生理，并使完成动作的过程和概念得到熟练和巩固。
进行假设练习可使神经系统的兴奋性提高，有助于集中记忆力，加深对动作的记忆，加快对动作的熟练程度，改善对动作的协调性和准确性，提高操作思维能力和完成动作的能力，进而有利于建立和巩固正确的'动力定型。
另外，假设练习没有危险，从一定程度上减低学生学习的惧怕心理，并减少运动损伤的发生。
它模仿实战中的技术动作的运用、有针对性的进行的计划性战术的练习。模拟练习可提高战术意识，动作判断能力、反应能力。注意针对学生的技术特点进行练习，培养对付不同选手的能力。
是二人一组在控制力度和速度的情况下，将力度和速度控制在一定限度内进行的近似实战的练习。判断力反应力战术意识灵活运用技术的能力消除恐惧心理大胆运用所学技术动作。注意力度和速度在一定的范围内过轻则起不到应有的效果，重则易发生损伤。
是一定条件下有针对性的进行练习。特定技术战术的运用能力培养时间差距离感攻防意识针对性强能有效训练和提高学生的某些能力和运用某方法的能力，是进行战术训练时常用的一种方法。
是检验和提高技术、战术的重要方法，是总结、积累实战经验的有效措施。尤其完全按照比赛的规定和方法，有裁判裁决的形式，竞争激烈，对抗性强。