健体的演讲稿(优秀8篇)

演讲，首先要了解听众，注意听众的组成，了解他们的性格、年龄、受教育程度、出生地，分析他们的观点、态度、希望和要求。掌握这些以后，就可以决定采取什么方式来吸引听众，说服听众，取得好的效果。演讲稿对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写演讲稿呢？以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文，希望对大家能够有所帮助。

健体的演讲稿篇一

大家好!

金秋送爽，丹桂飘香。期盼已久的87级毕业即机电班同学首次聚会在多方的努力下今天终于要在这幸福的时辰召开了，在此对各位同学的到来表示忠心地感谢和热烈地欢迎!

光阴荏苒，岁月如梭，蓦然回首，不觉我们已经别离十六个春秋。各自的人生都别有一番沉浮与历练，回顾那些“恰同学少年、风华正茂，书生意气”的青春岁月，是那么的幸福、那么的亲热，,虽然终成一笑,却也止不住一种年少的情感,仍在心头微微地颤动，这是一种记忆，也是一种财富，值得我们一生去珍惜。碌碌奔忙的现在，同学的友谊一直是最真诚的。

本次同学聚会得到了同学们的积极响应与大力支持，特别感谢久别的同学能在百忙之中参加此次聚会，阔别十六载，今聚会于此共叙同窗友谊，共度幸福时辰，下面来重温一下那久违的名字，本次与会的老同学有……(清点到会学生名单)

……同学相见，分外亲热。我们有的相距不远，平时我们有也很少联系，但同学们之间的真挚情感的交流却一直没有间断。同学之间感情不似茶，工夫越冲越清淡，而像酒，年代愈久愈香醇;今日一聚，实属不易，十六年的阔别，各自在各自的领域或春风骄傲，或成绩斐然;十六年的阔别，都又有各自的交际圈各自认识的人经历的物，然而十六年的阔别也更加“香醇”了老同学的感情，十六年的阔别现在一起互道友谊，谈笑风生，其乐融融……今天又恰逢老同学魏芳华诞!

下面有请我们的同学代表(惠东)为今天魏芳华诞致祝愿语词!(根据他自己讲话内容详细而定)…….同学们共唱华诞歌)

……

健体的演讲稿篇二

各位老师，亲爱的同学们：大家下午好！

我演讲的题目是《学会感恩，孝敬父母》。开始前，我想先给大家讲个小故事。一艘载有数百人的大型轮船在海上失火沉没，许多人都失去了生命，只有九十多人生还。乘客中有一个游泳专家来回游了十几次，在连续救起了二十个人后因过分劳累双脚严重抽筋而导致残废必须终身坐轮椅，他一直大叫着问自己：我尽力了吗！几年后在他生日的那天有人问他一生中最深刻的记忆是什么，他伤感的说：我最记得那被我救起的二十个人中，没有一个人来向我道谢。

感恩是小德，忘恩是大恶。生活中，总会有许多事情影响着我们的情绪，或喜，或忧，于是，选择一种什么样的心态去面对生活，也就选择了过什么样的一种生活。

怀着一颗感恩的心，是的，就当喜，是对我们善待生活做得到的回报；就当怒，是培养我们耐性的时机；就当哀，是天将降大任于自己的先兆所以必先苦我心志；就当乐，是生活对我的泰然处世还以的笑容。如此，还会有什么再影响到自己平静的心绪呢？别人对自己不好，是生活在暗示我们自身有所缺陷所以我们必须积极改进；别人对自己好，是生活在告诉我们要让更多的人喜欢自己就必须再接再厉更进一步。事业的成败也是如此。

感恩，并不是宣扬一种消极的宿命论，而是一种积极的处世方式！学会感恩，不要去记恨对你不好的人。作家余杰说过一句话：恨一个人对自己的伤害，远远比对对方的伤害大。学会感恩，懂得知恩图报不忘恩负义，滴水之恩要以涌泉相报，受人一掊土还人一座山。学会感恩，懂得给别人机会就是给自己机会，赠人玫瑰手留余香，今天拉人一把明天陷入困境也会有人拉自己一把。生活是面镜子，学会感恩，对生活时时保持微笑的心情，生活也会还你以微笑。

那么，就让我再次用一个小故事结束今天的演讲吧：有位和尚叫佛印，与朋友结伴出游。在路过海边时与朋友话不投机被朋友甩了一巴掌，佛印气愤的在沙滩上写下“某年某月某日被某某打”。当走过原始森林时佛印和尚遇险被朋友所救，于是他在岩石上写下“某年某月某日被某某救”。朋友奇怪的问他为什么两次在不同的地方写字，佛印答道：巴掌之痛一如海水冲淡沙滩上的字，很快消逝；相助之恩却是刻在石头上的字天长地久，永远铭记。

学会感恩的生活，宁静而祥和。

健体的演讲稿篇三

大家好！再幸福的人生也有缺憾，再凄凉的人生都有幸福。潇洒的人生要学会淡看缺憾，随缘而动，您胸中荣得下多少人，就能赢得多少人。您心里想开多少事，就能得到多少快乐。淡看人间事，潇洒天地间。原谅是对别人的释怀，是对自己的善待，原谅了别人就是把微笑留给了自己，原谅是一把打开的伞，在伞下我们享受着温暖的阳光。潇洒的人生，心里只愿意装着快乐，生活很简单，别把人生活成一场复杂。喜欢了就争取，得到了就珍惜，你认为快乐的就去寻找，你认为值得的就去守候，你认为幸福的就去珍惜。

人生的舞台有多大，世界就有多大。人生就有多宽广，不必仰望别人，自己亦是风景，做回自我。用简单做生命的底色，看到山是山，看水是水，微笑向暖，相信总有一个笑脸是为我们而绽放的，总有一处风景会因为我们而美丽。不要停留在过去，不要去回忆从前，时间是会咬人的，你若是不走，那么就会满身伤痕。让一切变得简单些，喜欢了就争取，得到了就珍惜，错过了就遗忘，你容得下世界，世界才会接纳你。人的生命只有一次，做你想做的事，去你想去地方，爱你该爱的人。剪一段岁月，书一纸明媚，去寻找属于自己生命中的春天。学会宽容，善于发现事物的美好，感受生活的美丽。以坦荡的心境，开阔的胸怀来应对生活，让原本平淡，烦躁，激愤的生活散发出迷人的光彩。宽容是一种乐观的面对人生的勇气。它能驱散生活中的痛苦和眼泪。它能传播心灵的快乐和微笑。

人生中，很多东西在得到的同时，其实也在失去。小时候，渴望长大，但长大后却发现遗失了童年，长大后，渴望甜蜜，但走进围城后往往怀念曾经的自由，生命的旅途，风景无限，但心再也回不到最初。宽容是一种仁爱的光芒，无上的副分，是对别人的释怀，也是对自己的善待，一个人的胸怀能容得下多少人，才能够赢得多少人。宽容不受约束，它像天下的细雨滋润大地，带来双重祝福，祝福施予者也祝福被施予者。若，人生只是一场美丽的梦，我，愿做清晨里的一滴露珠。尽管微小但不懦弱，因为知道世界的纯洁来自心灵的透明，尽管简单但不卑微，因为懂得生命价值在于一瞬间的滑落，一瞬间的精彩，一瞬间的永恒。

人生是需要用苦难浸泡的，没有了伤痛，生命就少了炫彩和厚重。失去变淡了痛苦就轻了，拥有看重了快乐就增值了。只有在伤口中盛开的花朵，才是陪伴我们默默前行的风景。不要在意小小的委屈，难过只是你心情的点缀，而不是制约你灵魂的枷锁。该铭记的，就把它雕刻在心灵的石碑上，该淡忘的，就把它融入宣泄的泪水中。学会宽容，才有足够的心力走好人生的道路。宽容是更广阔的生命空间宽容是幸福，我们饶恕别人不但给了别人机会，取得了别人的信任和尊敬，我们有能够与她人和睦相处。

宽容是美德，以宽容的对人，以宽阔胸怀回报社会，是一种利人利，有益社会的良循环。千帆过后便会懂得，人生最美是淡然淡淡的如兰，淡淡的如水，虽无色无味却是生命的源泉。淡淡的生活心就不会累，清浅的时光里，将心开成一朵淡然的花朵，盛开在生命中。淡然不一定非要修篱种田，隐居山林，而是身处红尘纷扰的也能静下心，心静了才能听到自己的心声，才能停下来笑看风云，风雨人生，淡然在心，学会宽容，便是真的领悟了生命的内涵，便能站到比别人更高的位置，看起问题和处理起事来也会比别人更加透彻有效，学会宽容，便因知道人生残缺的本质而豁达，它会令你体谅人性弱点，出生命固有的盲区，由此你将成为生活的智者。漫漫人生路，何处是尽头，不经历风雨，怎能见彩？扬起梦想的翅膀，迈开年轻的脚步，一分耕耘，一分收获，只要你肯付出辛勤的汗水。埋下希望的种子，或许，胜利的硕果与你更进一筹，无论满载而归还是空无一手，这里都印证着你成长的足迹。

健体的演讲稿篇四

(一)交往对象的变化少年期由于自我意识和独立性的发展，交往对象的重点开始向同龄伙伴转移、感情的重心也逐渐偏向关系密切的朋友。因为与同龄伙伴交往的平等关系能提供父母所不能提供的心理稳定感、认同感和发挥自身能动性的机会和场所，通过朋友之间分享共同的情感、矛盾、忧虑和困难，在相互帮助和尊重中满足了自我发展的需要。初中是学生结交知心朋友的高峰期，到了高中阶段，青少年几乎达到了一个结交同性朋友的猛增期。

(1)有共同的志趣和追求，

(2)有共同的苦闷和烦恼，

(3)性格相近，

(4)在许多方面能相互理解等，这一阶段朋友之间的关系十分密切，所建立起的友谊相对稳定和持久。

(三)择友特征的阶段性变化青少年对朋友的选择是以其对交友意义的新认识为基础。少年期朋友的选择主要以活动为中心，只要愉快相处就是朋友，朋友之间要绝对忠诚、坦白、保守秘密，遵守无形的伙伴关系准则，齐心斥责对朋友的叛变等。高中时期的青少年友谊要比少年时稳定和深刻的多，他们在择友时更注重内在的品质和情趣，即强调对方的气质、性格、能力和兴趣爱好等。由于此时青少年的判断力、自我调节能力都得到了相对的提高，因而能够做到求大同、存小异，朋友间的一些非原则问题不会影响友谊的继续。由于青少年志趣爱好不断的拓展，内心的丰富使高中生的交往领域比少年广泛的多，他们更倾向于选择不同的朋友来满足自己不同的需要。

青少年的人际交往与人际关系……人际交往的特点伴随着性的成熟，身体发育的急剧变化，自我意识的形成，认知能力的发展，人际交往上也日益显示出与童年完全不同的特点，并在人际关系上建立了新的模式。

健体的演讲稿篇五

放弃也是一种美 。

自从小学毕业后，4.手机等。我也想要，哪天放学后去找小学同学，到她家后，她拿出她新买的mp4 说：这是限量版的，你什么时候也买一个啊！看她那嘚瑟的样子，很是不舒服。当时可能我也是禁不起诱惑吧!就不服气的说：“切！你那算什么，告诉你我舅舅给我买了一个是国外的只不过还没到呢！”我虽然这莫说，但是我知道是不可能的别说国外了，再烂的妈妈也不会给我买的，可是我的虚荣心还是把我给扔出去了，要不然在她面前多丢人啊!。

回到家后，我对妈妈说：同学们都有那些mp3，你就不能给我买一个吗？我感觉我很委屈为什么别人家的孩子家长都给买，为什么我家长就不给我买。“给你说了多少次了，你写东西都没用，咱也不去和别人家孩子比那些，你现在主要的是学习，听到了没有。”妈妈愤怒地说。这是我的眼里已布满了泪水，大声的说；“你知不知道，现在每次跟他们出去玩，他们每个人都在讨论那些我没有的，他们戴着耳机给他们说话他们也不理，我就一个人傻傻的站在那。好像我就是一个不存在的人，我很尴尬，呜--呜呜--呜呜--。”“你这就错了，你现在是一名学生你应该把心思放在学习上啊！他们现在有这些可不见得以后有。你不应按有虚荣心，他会害了你孩子......妈妈语重心长的给我讲那些道理。最终我克服了我的虚荣心，把心思全放在学习上，我的成绩在一点点的上升，而他们却和我相反。

这件事情让我明白，人一定要学会放弃，因为在你放弃某些东西的时候，你将得到另一种东西。就像这次我放弃了我的虚荣心，得到了我成绩的上升。

健体的演讲稿篇六

大家好!经过x同学以及全体筹备组同学的积极倡导、精心策划、周密安排，经过老师和同学们的共同努力，我们怀着激动、甜蜜的心情，怀着对xx年x月第一次相聚的喜悦和对共同学习生活温馨而美好的回忆，怀着深厚的师生情、同学情，欢聚在新北纬饭店了!

两年来，我们相聚在，共同聆听恩师的教诲、共同接受恩师的指导帮助，共同学习、共同生活、共同进步。曾记否?xx年x月，我们的恩师赋诗一首：“锐意学伯乐，欣喜遇良才;共建生物系，昂首看未来”;xx年x月x日，我们的班主任尚老师和我们一同包饺子、共同进餐;xx年x月x日，尚老师说：“上星期四是要我来、要我学;这星期四是我要来、我要学。” ;xx年x月x日，尚老师组织我们班举行第一个中秋晚会，并鼓励大家：“在大家都不太熟悉的情况下，将晚会举办到这种程度是可以的。”……我们就是这样在恩师们的关怀帮助与指导下，开始了我们的大学生活，开始和恩师学习做人、做事、做学问，汲取恩师为我们提供的营养而不断地成长与进步!

我们永远也不能忘记老师的恩情!不能忘记恩师的言传身教，教我们治学要严谨、为人要诚恳、待人要真诚、学业要精进、事业要争先;不能忘记恩师指导我们学习与生活：尚老师的“人等车儿，车儿不等人”一直萦绕在耳边，让我们懂得了遵守纪律、以集体的利益为重。陈先生在讲“种子和幼苗时”嘱咐我们：“胚是主要内容，要注意其立体概念，因为书上总讲其剖面;在植物的营养器官——根时，明确指出教材第85页“一部分表皮细胞的外壁延伸成根毛”的表述不准确，应更正为“一部分表皮细胞向外形成一个突起叫根毛，xx老师让我们懂得做学问、做事情不要迷信书本、而要科学严谨。

乔老师告诉我们：干工作，要想没有意见是永远也办不到的，你必须干得起来才能说明问题!李学东老师、成双红老师指导我们学习、采集制作标本的情景仿佛就在眼前。……通过恩师的辛勤付出，在恩师们的精心培养下，我们健康成长、学业有成，稳步走上工作岗位、走上人生的新舞台。今天，能到场的同学都来了，没能到场的同学也用真挚的情谊在远方祝福老师和同学们明天更美好。

今天，我们自豪的向恩师们汇报：您的学生都事业有成、生活幸福，没有辜负您的培养与期望!

今天，我们向恩师们汇报：我们将继续努力创造更大的成绩，创造更美好的生活! 今天，我们再次感谢恩师——老师，您辛苦了!感谢您的辛勤呵护和精心培养!同学聚会发言稿同窗汇-用心维系同学情!

同窗汇”是国内首家专业的同学聚会服务机构。“同窗汇”成立以来始终如一的专注于同学聚会及其相关的聚会方案策划、毕业纪念册制作、摄影制作、会场布置等领域。秉持“用心维系同学情”的宗旨，坚持创新，不断完善服务流程，不断提高服务质量，不断超越客户的期望，承办了数百场同学聚会，场场精彩，得到各届院校校友的好评。

健体的演讲稿篇七

大家早上好!

今天我国旗下演讲的题目是《学会感恩》。

同学们，我们从哪里来听到这个问题，大家肯定都会说，是父母把我们带到世界上来的。是啊，十多年前的某一天，我们的父母用泪水和幸福的笑容迎接了我们的到来。但当我们来到世上的那一刻起，父母们却多了一项繁重的工作——照顾我们。尽管这是一种沉重的负担，但父母们却毫无怨言地抚养我长大。为了给我们一个舒适的生活环境，他们是那么辛苦，那么努力。因为有了父母才有了我，才使我有机会在这五彩缤纷的世界里体味人生的冷暖，享受生活的快乐与幸福，是他们给了我生命，给了我无微不至的关怀。儿女有了快乐，最为之开心的是父母;儿女有了苦闷，最为之牵挂的也是父母。舔犊情深，父母之爱，深如大海。因此，不管父母的社会地位，知识水平以及其它素养如何，他们都是我们今生的`恩人，是值得我们永远去爱的人。

然而，同学们，你们是否扪心自问过：我对父母的挂念又有多少呢你是否留意过父母的生日民间有谚语：儿生日，娘苦日。当你在为自己生日庆贺时，你是否想到过用死亡般的痛苦，让你降生的母亲呢昨天是母亲节，你是否曾真诚地给孕育你生命的母亲一声祝福呢中国是一个文明古国，自古讲求孝道，孔子言："父母之年，不可不知也。一则以喜，一则以惧。"也就是讲，父母的身体健康，儿女应时刻挂念在心。

随着社会的不断发展进步，时代也赋予感恩新的内涵。滴水之恩，当以涌泉相报。因为有爱，所以感动，因为感动，懂得了感恩。因此人人都应有一颗感恩的心。学会感恩，就学会了生活，学会了回报，就学习会了做人。当我们呱呱坠地时，我们就应感恩父母，感恩他们塑造了我们的生命，让我们来到这个五彩缤纷的世界。当我们学到知识时，我们应感恩默默无闻，无私奉献的老师，感恩他们用无私的爱浇灌我们，让我们懂得了人生的真谛。当我们获得成功时，我们就应感恩父母，老师和我们的朋友，感恩他们给我们的帮助与支持，让我们体会成功的喜悦。

此时此刻，我的脑海中又浮现那熟悉的旋律：感恩的心，感谢命运，伴我一生，让我有勇气做我自己;感恩的心，感谢命运，花开花落时我一样珍惜。

健体的演讲稿篇八

感恩，一个常挂在我们嘴里的字眼；感恩，我们经常歌颂的字眼。

是的。在这个世上。我们首先要学会感恩。

因为有了工作的机会，我们获得了物质与精神的回报。

工作不是单纯的谋生手段，更是我们实现自我价值的平台。在这个平台上，我们用薪酬支配生活，用激情点燃理想，实现着人生的价值。审视自己的道路，大学毕业，同学们开始了艰难的求职之旅，我幸运的走进xx市公路管理局xx分局，成为一名年轻的公路人。参加工作的我心情无比高兴。是单位给了我工作的机会，我必须努力工作，用感恩之心回报单位。

来到这个世界是上苍、是大自然的恩赐。我们不是来苟且偷生的，是通过努力工作使自己的人生过得更加美好。同时，也是为了给世界创造更多的美好，而这一切是需要我们辛勤的工作做前提的。

那么，谁给了我们的工作，谁在给我们提供越来越多的物质让我们生活、家庭更加美好。是的，是单位。

我们有养家糊口的责任、我们有体现自我价值的本能需要。而这些都必须通过工作来实现。我们有工作，是因为我们收到了单位的信任，获得了单位给我们体现回报的一个工作平台及给予我们能够继续生存的一份机会。

我们要怀着感恩的心去工作、学习，不负单位的知遇之恩。大家要知道。我们的工作来之不易，我们的岗位是多年努力的成果。也许，我们的工作条件不一定优雅，我们的工作强度很大。但是，我们有团结和睦的团队，我们又相互关心的集体，我们有越来越多的收入，我们有越来越好的明天。所有的收获都是需要我们付出艰辛后才能获得的。

老话说：天上不会掉馅饼。有了感恩单位的心，我们的工作热情自然就会高涨，就会尽心尽力的做好每一件事。每人的工作都做好了，单位自然也就会不断发展壮大。单位壮大了，我们的收获也会更多了。单位与我们每一个职工都是互动的，相互促进。

“感恩”是一个充满人性的温情的字眼，只要你虔诚地给予，这项投资会给你带来意想不到的收获。

“予人玫瑰，手有余香”。让我们用一颗真诚的心去发现、去感受、去品味。在奉献中求得平和，在付出中感受安然。