2023年工作报告训练心得体会(大全5篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

工作报告训练心得体会篇一

县公安局领导在警务实战训练动员部署会上的讲话

5月15日下午，柳林县公安局巡特警大队在县一中体育场召开警务实战技能大练兵动员大会。副县长、公安局长王文奇，党委副书记、政委高建军出席会场。巡特警大队全体民警、队员参加大会。

动员会上，巡特警大队大队长郭伟宣读了训练计划和内容;巡特警大队训练教官和参训队员代表分别作了表态发言。

副县长、局党委书记、局长王文奇作了动员讲话，他对巡特警大队近年来的工作给予了高度肯定，并对开展此次活动提出了三点希望和要求：一是必须提高认识，切实增强参训主动性和自觉性。警务实战大练兵活动，既是应对处置突发案事件的现场示范，也是为迎接新中国成立70周年营造安全稳定社会环境的誓师动员，希望全体队员珍惜此次机会，把大练兵活动作为当前最重要的任务，全力以赴、攻坚克难，做到思想上高度重视、行动上高度统一，同时要注意保护好自身和队友的安全，扎实的做好大练兵活动。二是必须严以律己，切实增强训练规范性和实效性。全体队员在大练兵过程中，要严格按照要求，遵守纪律、刻苦训练，不讲条件、不找理由，通过训练，努力提高自身体能、技能水平，练就过硬本领，达到“训为用、练为战”的目的，坚决杜绝走过场、流于形式等现象发生。此次训练，大队全体民警、队员统一参训，考核小组根据训练内容，严格按照大队辅警考评办法细则实施考核。三是必须善始善终，切实增强队伍凝聚力和战斗力。希望全体队员要以这次大练兵活动为契机，撇开身份、抛开自我、忘掉性别、忘记年龄，全身心地投入到大练兵活动中来，坚定不移、持之以恒，圆满高效地完成此次大练兵任务。

最后，王文奇同志宣布警务实战技能大练兵启动，一声令下，民警和队员们个个精神饱满，信心十足，在随风飘扬的旗帜下和高亢的口号声中，浩浩荡荡的开始了训练。巡特警大队警务实战技能大练兵活动正式拉开了帷幕。

县公安局领导在警务实战训练动员部署会上的讲话

同志们：

下面，我代表学院党委对警务实战技能汇报演练工作做阶段性总结。为“内强素质，外树形象”，我院####年警务实战技能汇报演练于#月##日正式提出，#月底完成项目论证及实施方案的制定，##月#日正式启动，全面铺开，11月3日完成阶段性训练成果汇报，历时25天，有效训练时间13天半，参加队列和单项训练的学生达2000多人，共16个方队和10个单项，参与科目设计与指导的教师39人，是我院建校以来规模最大、项目最多、综合水平最高的一次演练。本次演练全面展示了学院以迎评促建为导向，在教学、管理和训练方面所取得的成绩，充分检验了学院师资队伍和学管干部队伍的综合实力，表现出学院各个部门在关键时刻协调联动的良好工作状态，增强了广大教职工的荣誉感和自豪感，促进了各项工作的开展。11月2日下午省公安厅党委副书记、副厅长##同志，党委委员、政治部主任###等领导观摩了预演，全体教工也参加了这次活动。汇报演练之后，#厅长等领导对本次演练给予了充分肯定，明确指出要在前一阶段训练的基础上，认真总结，进一步改进，把演练项目做大做强，使之成为我省大练兵活动的精品和样板。并确定正式汇报演练的时间推迟到明年四月份，省厅要在资金等方面给予具体的帮助，共同把警务实战技能汇报演练活动搞好。

县公安局领导在警务实战训练动员部署会上的讲话

10月15日上午，县公安局举行“提升战斗力、护航新时代”警务实战训练第一期培训班开班仪式。县公安局党委副书记、政委林武龙出席会议并作动员讲话。开班仪式由县公安局党委委员、政工室主任xxx国主持。县公安局党委副书记叶恩情、县公安局党委委员、办公室主任张志龙、县公安局教官团队、第一期参训人员60余人参加会议。

会议宣读县局警务实战训练工作方案，林武龙政委就抓好本次警务实战训练工作强调三点要求：一是要提高认识，充分认识实战训练的重要性。全体民警要充分认识到公安工作的繁重任务，充分认识公安工作面临的巨大压力，充分认识开展警务实战训练的必要性、重要性。以此次实战训练为抓手，克服麻痹思想，增强训练主动性，从实际训练中提升能力和水平;二是要把握重点，切实提升公安队伍的战斗力。参训民警要勤于学习、善于训练，入脑入心，做到练有所得，训有所获，真正掌握实战能力。要把学到的知识运用到日常工作上来，用到解决工作中的实际问题中去，把学习成果转化为实实在在的工作成效，切实做到学以致用。三是要严格标准，确保教育训练纪律性自觉性。全体参训民警要要听从指挥、服从安排，认真学习，严格遵守各项规章制度，自觉做到令行禁止，严格执行纪律条令，强化作风养成，提振队伍精气神，确保培训取得实际效果。

随后，“提升战斗力、护航新时代”警务实战训练第一期培训班正式开班。在接下来的五天里，参训民警将接受基本知识、法律知识、体能训练、警械使用、接处警规范等方面的课程训练。

工作报告训练心得体会篇二

在教学工作中，我能注重个人基本功的训练。通过训练，我在教学中能用较流利的普通话教学。对教材的理解能力、课堂的驾驭能力，都有了一定的提高。能运用现代信息技术，制作教学课件。但在数学教学中我也深感自己的文化底蕴不够丰厚，教学中的创新意识还不够，没有形成自己的教学方法，教学的效率不高。

教师“教学基本功”主要指：即兴演讲、课堂教学、课件制作、作业与试卷设计的基本功。教师基本功是教师从事教学工作必须具备的最根本的职业技能。一个教师的师德素养、语言能力（口语表达、书面表达、体态表达、演讲水平等）；写字水平（粉笔字、毛笔字、钢笔字）；基本的简笔绘画水平以及简单的教具制作、多媒体操作方法的掌握，作业试卷设计都应该成为一名教师所应具有的硬功夫，也就是支撑我们进行教育教学的.基本功。

1. 认真学习《课标》，仔细钻研教材，领会好新课程、新教材的精神， 做到科学、准确地备课。

2. 在教学设计上，力求创新，有自己的特色。课堂教学中，要主动、 积极地构建自主、合作、探究的教学模式，保证并提高四十分钟的质量。

3. 做好读书笔记，积极学习教育教学理论。

4. 在平时的授课中，注重语言的艺术性。

5. 能正确、熟练地使用电教设备和其它教具。

6. 能设计好的作业及试卷。

1.在备课前，认真钻研教材，结合学科特点、学生特点，设计教案。

2.积极参加教研组活动，认真做好笔记。

3.订阅教育类的书籍、报刊，从中学习新的教育方法、理论，以此来提高自身的教学水平。

4.课堂教学中，主动、积极地构建自主、合作、探究的教学模式，面 向全体学生，向课堂四十分钟要质量。

5.积极写好教学后记，在教学中不断总结不足，并查找原因，及时弥 补，提高教学效率。

6.在平时教学中，随笔记录下自己教学中的心得、感受，不断积累材料，撰写教学论文。

7.充分利用业余时间，熟练运用多媒体课件，力求自己做出精致的动画课件，提高教学效果。

工作报告训练心得体会篇三

准备期间通知参训学生的家长,并得到班主任和学生家长的大力支持和积极配合,从而使运动队的训练得以正常进行。现将运动队的训练计划公布如下: 我校的田径训练主要集中在每天早晨(7:00——8:05)和每周天的下午(4:40——5:40)。

第一阶段:时间为前两周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。

第二阶段:时间为两周,采用较高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。

第三阶段:时间为一周,采用中等强度,调整运动量,降低练习次数,消除疲劳,积蓄并超量恢复,迎接我市市直小学生田径比赛,同时加强队员战术以及心理素质的训练。第四阶段:认真总结在市直小学生田径比赛的得失,及时查漏补缺。改进训练方法。

1、对学生项目的训练,我们体育组的老师也有很明确的分配。

2、为迎接我市的田径运动会,我们选择了一些主训项目:60米、100米、200米、400米、800米;跳远、跳高;垒球。

3、学生训练课的内容、形式、节奏等安排,要求形式多样,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

4、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。

5、要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质,加强跟班主任、家长、校领导的联系,使学生能安心训练。通过师生的共同努力。 从难、从严、从实战出发,系统地进行严格训练,加强意志品质培养,争创佳绩。

工作报告训练心得体会篇四

在全面贯彻党的教育方针，实施素质教育的同时，坚持“健康第一”的指导思想，增强学生体质，培养学生一技之长，提升我校田径训练水平,提高运动技能与水平，把学校的体育工作和体育赛事落到实处。

为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过研究、筛选，从4-6年级中选拔体育精英，得到了学校的大力支持和帮助，充实学校田径队的实力。并结合学校的实际情况制定了田径队代表队的训练目标和计划。

1、增强队员的体质，全面恢复队员的体能。

2、通过训练巩固、提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。

3、树立队员的自信心、上进心、集体荣誉感，培养学生的竞争意识和“终身体育”观念。

重点抓跳高、跳远、投掷、跑的项目训练，以争取在各类中小学生田径运动会上赛出水平、赛出风格。

20xx年9月—20xx年7月（其中寒、暑假布置训练内容，自主练习，运动员调整期），具体时间：周一至周五 （上午6：00 －7：00；下午15：55－16：35）

（一）准备阶段

挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量、柔韧、弹跳等基本素质。

要求：

1、运动员出席准时；

2、队员之间能相互帮助，养成吃苦耐劳的精神，培养学生为己为人，为学校荣誉争光的思想。

3、队员与队员之间和谐相处、有竞争意识。

（二）过度期

根据队员的训练情况进行分项，有针对性地进行专项素质练习，训练时注意运动量和运动强度，由小到大，由少到多，这一过程要求队员掌握运动技术、技能，不要求过高成绩，先固定技术动作，再提高运动水平。

要求：

1、运动员训练和掌握所特长项目的运动技术、技能；

2、学习专业训练方法与手段，提高自我保护意识，避免发生伤害事故。

（三）巩固和提高阶段

本阶段针对上阶段的掌握程度，加大运动量和强度等，提高和巩固运动成绩。通过教练的培养，使队员的心理素质有所提高。此外，应尽量克服炎热的天气，注意保护队员身体，避免发生中暑等意外事故。同时通过定期的测试来检验队员运动技术、技能掌握情况。

要求：

1、运动员制定提升的目标或者运动成绩。

2、提升专业运动素养和强烈的求知欲望。

（四）赛前训练

要求队员的训练强度不大，但运动量则再上一个台阶。赛前应注意身体，能保证营养。赛前1-2天尽量多吃高糖物质，增大体能系统的供能能力，调节好身体机能和赛前心理素质。

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的兴趣与爱好。

2、训练必须以身体系统训练为主。

3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，并希望能得到各个部门的鼎力支持和帮助，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。

4、通过师生的共同努力，从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。

工作报告训练心得体会篇五

从实战的角度，有针对性的练习基本技术、基本功、全面及专项身体训练。

二、训练目标：

1、传球、运球、投篮、步伐、身体素质，让学员的动作更规范，提高意识。

2、着重培养球员的团结力、领导力、沟通力、观察力、思考力、自信心、拼搏竞争意识及对父母、社会感恩之心。

三、教练指示：

这将是一个非常艰苦的训练，只有靠坚定的决心和顽强的毅力才能完成。我们所要做的就是，刻苦、坚持、对自己负责，并认真做好训练笔记及心得收获。我们的训练口号是攀登顶峰，立即行动，坚持不懈！挑战自我，相信自己是最棒的！

四、训练内容：

第一阶段：

1、球性

2、投篮（规范的原地投篮动作训练、左右手的行进间上篮、篮下的投篮、对抗性投篮、上篮训练）

3、身体素质

第二阶段：

2、运球对抗训练(初级)

3、熟悉球性训练

4、行进间的运球训练

5、个人的身体素质训练

第三阶段：

1、传接球的正确动作及发力

3、行进间的传球训练

4、对抗传球训练（初级）

5、传接球投篮训练

6、身体素质训练

第四阶段：综合阶段（传、运、投、身体素质）、教学比赛

考核项目：

1、左右手行进间上篮

2、接球后的急停投篮

3、障碍运球

4、教学比赛

5、身体素质：弹跳、速度、力量

篮球系统训练计划

这是我的建议，可以试一试，看看是否适合，然后根据具体情况改进调整。一个大前提：练习前充分热身，练习后必须放松肌肉后再结束，每天练习结束后，不要马上洗澡，半小时以后再洗。

练习五组，交替就是200一组；然后做行进间的左右手交替的胯下，背后和转身，每个8－10分钟。然后做一会自由运球，投篮。最后放松一下肌肉。

周二：体能为主。

组合练习1：以球场全场长度为距离，快速运球折返跑，一个来回后立即放下球做15个俯卧撑，然后马上起立连续摸篮板15次，然后立即空手再做一个全场折返跑，以快速冲刺结束，这是一组，做三组到五组，中间做好休息，觉得恢复到70％了，开始下一组，如果觉得承受不了可以把每组中的练习次数先减少，随着对训练的适应自己逐渐增加。

组合练习2：将球放在篮下，空手做一个全场折返跑，回来后持球做全场运球，绕过场地中的三个圆圈，（两个发球区和中圈），绕的过程中做左右手交替运球，到对面篮架上篮，必须进球，不进的话将球补进，然后立即到罚球线，连续罚四个球，争取进越多越好，然后结束，这是一组，做五组，注意间歇时间，也是恢复到70％开始下一组。

然后自由投一会，放松肌肉，结束。

周三，投篮为主，练习罚篮和各个位置的跳投，可以投100为组或者以投中50个为一组，四到六组，中间休息要充分，做积极性休息，就是不要原地站着坐着，以轻微活动的方式休息。然后练习左手投篮（动作要标准）近距离100，中距离100。然后练习左右手上篮，和两侧的急停跳投，数量自己把握就可以了。 然后自由投篮，放松，结束。

周四，力量练习。

上肢就是利用哑铃，没有器械可以用砖头，做双臂前平举，双臂侧平举（注意胳膊不要完全伸直，略微弯曲）发展前臂，三角肌，斜方肌力量。持哑铃做仰卧和俯卧飞鸟，练胸肌和背肌，其他的根据自己情况自行安排，原则：重量大就次数少速度慢，重量小就次数多快做。

下肢：

1：负重深蹲，有条件背杠铃，没有条件背人，让朋友骑在你肩膀上，做深蹲，站起来时最后要有一下提踵，而且速度要快，有爆发，然后立即把上面的杠铃或人放下，做一个20米冲刺，然后结束，这是一组，每组的次数和做多少组根据你自己的力量基础自己定，逐渐增加，每组的次数争取接近你极限水平的70％－－80％的水平，如果你每次都想做到极限，那么极限的重量做一组，最多两组就可以了，不要多做。

2：全场蛙跳，四到六组。

3: 连续摸篮板，15－－20为一组，4－－6组。

4: 抬起脚跟跑楼梯或者跳台阶，根据自己情况定量，发展小腿力量。

5: 跳深练习：从一定高度跳下，立即再向前跳上这个高度，连续做3到5个。（受条件器械限制，可根据情况选择做不做，有条件最好做，这个效果好）最后放松肌肉，结束。

倒立；还有原地高台腿；跳绳；这些练习都是徒手的，你可以选择行的练习，有能力的话都练也行，然后可以做些自由投篮，放松肌肉，结束。

周六，比赛。就是和朋友打打半场，如果有正式的全场比赛更好了，打半场就可以。

周日休息。

注：

1。在练习过程中，一定要根据自己的实际能力，循序渐进由低强度到高强度，逐渐加，不要一下子做高强度的，会造成过度训练，达不到效果又伤身体，其中的组数和每组中的次数一定要根据这个原则自己调整，我说的是一个强度标准，有能力就执行，能力不足可以先减少点再慢慢加，时间长了觉得这个标准不能满足自己了可以再增加。

2。这个计划是根据高中毕业生的身体状况的估计做出的，符合强度不适合初中生，初中生可以依照这个内容降低强度，即其中的组数和次数。

3。这个计划偏重身体素质和体能的训练，篮球技术则次之，可根据需要进行练习。

4。上面提到的估计自己体能恢复的情况（70％），如果主观感觉不准，可以采用测脉搏的方法，一组练习结束后立即测前10秒中的脉搏，然后乘以6，如果在190以上，说明强度到了，至于恢复到多少，用刚测的脉搏乘以需要的百分比，得出的脉搏数值就是你需要的，也是测前10秒的，测过一些次数后你就有一定经验了，就可以大致估计了，但是也要以主观感觉为参考，意思是你虽然脉搏到了70％左右或者更少，但是你确实感觉很累，没办法开始下一次，那么就要继续休息，到你可以开始了但又没有完全缓过来时就开始，不要完全恢复再开始，否则没效果。

5。练习过程中要是感觉身体不适，千万要注意及时停止，不要强行坚持，这是锻炼身体，有损健康的事我们不做！

6。有些术语在这里不便使用，所以我采用了通俗易懂的说法，虽然有些罗唆，但应该可以看的懂。

7。这是一个周训练计划，在一个月内，可以采取三周保持强度，一周小强度的方法，避免过度训练。