最新加班的体会(精选10篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

加班的体会篇一

随着中国的经济蓬勃发展，许多行业不再限定劳动时间，而是日夜不停地运转，为国家的繁荣做出贡献。特别是在春节期间，许多人选择加班，以确保生产的连续进行。作为其中的一员，我也积极参与了春节期间的加班工作。通过这段经历，我获得了许多宝贵的心得体会。

首先，春节加班使我更加珍惜时间的价值。在平时，我们经常抱怨没有足够的时间完成工作或享受生活。然而，当我参与春节加班时，我发现时间实际上是非常有限的。我往往需要早起晚归，几乎没有时间与家人团聚或休息。这种紧迫感让我明白，时间如同流水一样，稍纵即逝。因此，我开始更加珍惜时间，尽量将每一分钟都用于工作和有意义的活动中，这样才能提高效率和生活质量。

其次，春节加班让我学会面对压力和挑战。对于绝大多数人来说，春节是一个欢乐的时刻，而加班则给这个时刻带来了疲劳和焦虑。我常常需要在极端的压力下工作，并且必须保持高度的专注和应对各种挑战。这种经历磨砺了我的意志力和应变能力，使我在面对难题和困难时更加从容。我深刻认识到，只有在压力下才能提升自己的能力和水平，这正是春节加班给我的宝贵财富。

第三，春节加班让我意识到团队合作的重要性。在加班期间，每个人都要付出额外的努力，才能顺利完成任务。一个人的力量是有限的，而一个团队的力量是无限的。只有当大家齐心协力，相互配合，才能快速完成工作并保证质量。在这个过程中，我学会了倾听和尊重他人的意见，学会了伸出援手并接受帮助。团队合作不仅可以提高工作效率，也让工作变得更加轻松愉快。

第四，春节加班让我意识到工作与生活的平衡。在加班期间，我感受到了工作给我带来的成就感和满足感，但同时也意识到了自己对家人和个人时间的渴望。这让我明白，工作固然重要，但家庭和个人生活同样重要。只有找到合理的平衡，才能真正实现工作和生活的双赢。因此，我开始主动规划和安排自己的时间，努力平衡工作和生活的需要。

最后，春节加班让我更加懂得感恩。在加班期间，我看到了许多人为了工作和社会的发展默默付出，放弃与家人团聚的时间。这让我深深感慨，也让我对于自己所拥有的一切更加心存感激。我感谢那些默默奉献的同事，感谢家人的理解和支持，感谢社会为我们提供了良好的工作环境。感恩的心态让我更加满足和快乐，也激励着我更加努力地工作和生活。

综上所述，春节加班虽然辛苦，但却给了我许多宝贵的心得体会。我学会珍惜时间，面对压力和挑战，重视团队合作，平衡工作和生活以及怀有感恩之心。这些经验将使我受益终身，并不断激励着我在未来的工作中更加努力，更加有效地投入。对于每一个加班者来说，春节加班可能是一段艰辛的旅程，但却是一段值得回味和铭记的人生经历。

加班的体会篇二

在市、县教育局的领导、组织和精心安排下，我有幸与县各农村学校班主任参加了这次的“铅山县20__年农村骨干班主任培训”。分别听取了县实验小学老师《做一个有科智慧的班主任——班级管理点滴》、县实验小学郭荣校长的《班主任、科任一个都不能少——谈谈班主任与科任老师间的和谐艺术》、市教研室的《综合实践活动课程的理论与实践》、市五小梅校长的《给孩子成长一方乐土》以及县紫溪小学戴良斌校长的《与天使在一起——浅谈学生的养成教育和人格培养》五个讲座。

听完这五次讲座，我感觉到了市、县教育局的用心良苦，也感叹自己真是没有白来，同时也深感当今教育形势下班主任的担子有多重!

作为教龄只有六年多的我，无论是教学经验还是班主任工作经验都是不足的，其主要原因是因为教育观念跟不上。所谓“思想决定着行动”嘛!由于教学任务的紧迫，教学质量的好坏时刻给我们敲着警钟，要抓好教学成绩的提高同时又要做好班主任工作，确实是一件让人感觉心有余而力不足的事，并不是每个语数老师在兼任班主任时都喜欢占用学生上其它科目课时的，我们何尝不想像其它学科老师一样休息休息、放松放松啊，可是时间不等人啊!可能大多数老师也有同感吧?(其实我这也并不是在为自己辩解什么)所以班主任工作对于老师们来说，它的地位是永远次于自己所任教的科目的。在我自己这六年来的教学生涯中，我也是如此。这也就是我说的“教育观念跟不上”的错误之一吧?——我总是把完成所任科目教学任务、提高教学质量视为首任，至于班级工作，只要不出大事、不出安全问题就行了。遇到学生闹矛盾或是违反纪律等情况，第一反映总是很恼火、气愤、头疼，然后批评学生，似乎也就平息了。而并没有站在他们的角度看问题，并没有深入了解他们，并没有与他们沟通，或许并没有从根本上化解他们内心的矛盾。这样对学生来说我是不负责的班主任，同样也就在树立威信上打了个折扣。

就像老师讲座里告诉我们的那样：一个智慧的班主任应该站在学生的角度看问题，多了解学生，让每一个学生都生活在希望之中;应该建立一个优秀的班集体;应该与学生家长有效沟通;应该善用激励方式;应该加强这安全管理。对于这些，每个老师都知道，可真正做到是很不容易的。

王老师的演说赢得了在场老师们的阵阵热烈的掌声，这掌声中包含着真诚、佩服和赞扬，她以声情并茂的经验之谈向我们展示了一个智慧而又精干的班主任形象。我在敬佩之余，更多的是对过去自己工作的自查、自醒。我认为自己在了解学生、对待学生民主以及与家长的沟通工作上，我是做得不够的。特别是对待后进生，在自认为尽了自己的所能而无法使他们进步的情况下，采取的措施就是听之任之了，除了责备、讨厌甚至是放弃他们，好像就无计可施了。

我认为一个理想的班集体是阳光的，文明的，团结互助的，积极进取的……这样的集体有强大的凝聚力和感召力，在这样的大集体里的学生们的学习气愤是浓厚的，给人以朝气蓬勃的气息。几位前辈分别向我们传授了：对待学生问题上的理解、沟通;班主任与科任老师的配合;与家长的沟通;综合实践活动课程的重要性;学生的养成教育和人格培养;班级工作的民主性等等，这些讲授如同给我们充了电，我将在做好科任教学的同时更加努力地做好班主任工作。

为此我准备在肯定自己以前的有些教法的同时，吸取别人的有效经验，打算以搞好班级文化建设为主，在班干部任用、班级制度的建立卫生包干教室布置等问题上尽量采取民主，充分听取学生的意见，让他们真正感受到自己是班上的主人，从而爱上自己的集体;在与家长有效沟通上，王老师的家校联系簿是我以前想做而又没有付出行动的事，总是怕麻烦，可我没想到这其实是最行之有效的办法了，我可以采用以这种沟通方式为主，其它沟通方式为辅的联系方法，与家长共同管理学生;在对等学生上，我将花比以前多得多的时间去与他们沟通，真正了解他们，激励他们，让他们有学习的兴趣和信心。

建立一个良好的班集体虽然会占用我们很多时间和精力，可这对我们的教学是一劳永逸的，那样学生学得轻松、愉快，而老师也再不是一相情愿的教了，它会让老师和学生之间形成和谐的、积极的教与学关系。

总之，作为年轻教师的我，在教学工作中应该积极进取、努力创新，不要因为小小的挫折而停止不前，我愿成为一名优秀班主任而斗!

加班的体会篇三

近年来，随着人才市场日趋竞争激烈，越来越多的大学生选择参加实习来提升自己的竞争力。然而，许多实习生都会面临一种普遍而烦恼的现象——加班。在实习过程中，无论是在企业单位还是非营利组织，加班都是一种常见现象，那么我们应该如何看待实习加班呢？如何化解实习加班带来的心理压力？我在一家电商公司实习期间，深有感触。下面我将结合个人实际经历，从加班原因、意义、心态、效果、放松等五个方面，对实习中的加班体会做一些总结和反思。

一、 加班原因

加班的原因有很多，比如工作量大、效率低、时间紧等问题，还有领导的期望、工作任务的不确定性，以及不同部门之间的协调竞争。在实习中，加班往往是由于自己基础薄弱、技术能力有限，以及优秀的同事们可以处理更多的任务等等原因。总之，加班现象往往是不可避免的，实习生在实习中需要逐渐适应这种加班的工作模式。

二、 加班意义

加班是现代社会竞争激烈的必然现象，实习生在实习过程中遇到加班，不仅可以了解自己的工作能力和适应性，在实践中更好地总结和掌握所学技能，同时也可以了解公司和职业的具体要求。此外，加班还可能加深实习生对部门的认识，这对今后的求职和工作有很大帮助。

三、 加班心态

加班给实习生导致的心理压力是很大的，很多实习生都感觉到很辛苦、很疲劳，不少人还会感到内疚，在调整心态上需要做好心理准备，适时放松自己，保持平和心态。实习中加班的出现本身就是常态，有时候会遇到难以克服的困难，当遇到困难时可以请教同事和上司，在休息时调整心态，避免情绪失控。

加班的最终目的是提高工作效率，当然也可以获得更多的经验。但是在实习过程中，加班未必总是有效的，会出现“僵尸式加班”，那么加班的效果如何？这里有一些体会：首先，加班真正能否提高效率，不完全是时间长短的问题，而主要是看个人状态是否处于高效率的状态；其次，加班可以使实习生更好地掌握技能，但是必须要保证时间和工作任务的合理安排，不能心急了事。

五、 加班和放松

加班是工作中不可避免的部分，但是生活也是很重要的。每个人都需要休息和放松，如果一直加班到身心俱疲，反而不利于工作的发展。实习生可以利用办公室休息时间，放松心情，在加班、工作等之余也要学会每个人跑步、游泳、看电影等消遣方式，保证自己身体健康和心情愉悦。

在实习生活中，加班最终能够取得好的效果，则需要发现加班的原因，理清加班的意义，在调整心态上应该保持平和，加班不能成为工作的唯一标准。在加班后，也需要了解放松的重要性，适时让自己身体和心理获得全面的休息，这样才能更好地工作和生活。加班是一把双面刃，如果处理好了，就可以成为一大优势；反之，就可能拖累整个实习效果。

加班的体会篇四

在听过这些优秀班主任的报告后，我认识到与他们存在的差距，那就是在处理班级事务时，缺乏智慧管理、缺乏有效的工作方法，导致自己辛苦不说，又收不到理想的教育效果。任艳丽老师的(相“慧”和谐，为幸福助力)为我提供了可借鉴的方法：平等对话、合作共赢，终极关怀，她提出的“不抛弃，不放弃”理念，让我感触颇深。杜建锋老师的(带着家长和孩子一起成长)让我见识了家长会的独特作用，家校沟通，从生活、学习、精神三方面来分析如何让家长配合学校工作等。还有丰富多彩的班级文化，让学生既体会了参与的乐趣，也在无形之中受到了教育。因材施教，因人而异，力求发掘每个学生的潜能的做法值得我去深思。

心理健康教育，我想大多数班主任都很少关注这块内容，但这次培训帮助我认识了心理健康教育的重要。班主任的心理状态会影响班级状态。高方老师的讲解，让我更加清楚了初中生的心理特点；张会高老师的讲解，让我明白了：要适当控制和宣泄自己的情绪；霍倩倩老师组织的团训活动，让我既感觉新鲜，同时也看到了人们忙碌背后那应有的放松、惬意。通过这些心理健康学习，我知道了如何进行班级心理辅导以及有效谈心的方法，也意识到了关注学生心理健康的重要。

这次培训的重要一环就是班主任素养和专业发展。王会利老师的“班主任成长历程”，以及对专业化发展的讲述，让我更加清楚的认识到学无止境的道理。李利平老师讲解的高效课堂的模式，以及一节好课的标准等，很好地阐释了新课改不仅是上好课，更是对学生全面发展的关注。联系自己，确实平日读书太少，课改钻研不够，这些都需要我在今后的教学工作中去完善。

四天的培训有太多的感受，溢于言表；往后的日子有太多的工作，等着我去做。我很珍惜这次的学习经历，它让我认识到了自身的不足，也更加坚定了我要多向优秀班主任学习，并根据自身的条件去进行变通应用，只有这样才会不断进步。我会以此次培训为契机，在今后的工作中努力把班主任工作做实、做好！

加班的体会篇五

作为一名学生，参加班会是我们不可缺少的一部分。班会是班级管理和教育教学中的重要形式，也是大家共同交流、相互学习的场所。而在班会中，班委人员所做的工作，对班级的建设和发展具有重要的作用。接下来，我将分享我在参加班会过程中的心得体会。

第二段：主体

首先，班会可以让我们更好地了解学校和班级的规章制度，增进我们的责任意识。在班会中，班委们会向我们介绍最新的规章制度，讲解我们应该如何遵守和执行。通过班会，我们可以学习到许多有关班级管理的知识，使我们更加了解班级管理的重要性。同时，班会也是检验我们责任心的一个场所，我们要遵守各种规定，切实履行自己的职责，发扬团队精神。

其次，在班会中，我们可以相互交流学习、分享经验。班委们会在班会中安排各种主题活动，让我们一起参与讨论，分享自己的经验和困惑。通过别人的分享，我们可以更好地了解各种问题，同时也可以提高自己的思考能力和交流能力。在班会中，我们还可以结交更多的朋友，扩大自己的人际关系，增强彼此之间的合作意识。

最后，在班会中，班委们会为我们组织各种丰富多彩的活动。这些活动不仅需要大家的积极配合，更需要我们的主动参与。比如我们曾经开展了一场班级手工比赛，在比赛中，同学们的创意和劳动成果令人叹服。在这样的活动中，我们不仅增强了群体凝聚力，也可以让我们更好的展示自己的特长和才华，让同学们有机会了解到不同领域的优秀人才。

第三段：反思

虽然班会能够给我们带来许多好处，但有时候我们还是会产生负面情绪，比如觉得班委们烦人、班会无聊等等。这时候，我们需要改变我们的态度，去尝试去理解班委们的辛勤付出。同时，也要认识到班会对我们的重要性，改变我们的思想和行动，积极投入到班级建设中。

第四段：结论

班会对我们的影响不仅仅体现在班级管理和规定执行上，更重要的是锻炼我们的自我管理和团队合作能力。我们要牢记班委的辛勤付出，积极投入到班级管理和建设中，共同创造一个和谐融洽的班级环境。

第五段：建议

在参加班会的过程中，我们应该明确自己的身份和义务，并且积极参与到班级管理和建设中来。我们要时刻关注班级中的问题和困难，提出合理的建议和意见。同时，我们也要认真听取同学和班委的想法，多与大家交流和沟通，找出问题的根源，共同完善班级管理和规章制度。

加班的体会篇六

张妙龄老师说：“一个人能走多远，并不取决于他的能力，而应取决于他的态度。”她用自身成长的经历给参加培训的老师上了一堂进取课，她参加了很多培训，读了很多书，理论水平很高，还向我们推荐很多对教育教学有帮助的书籍，如《正面管教》、《非暴力沟通》、《问题学生诊疗手册》等。这使我明白自己知识的贫乏，在工作中要不断学习，不断进取。还有梁洁莹老师，她与骨干班主任的互动，让我看到了他们的教学水平相当高。我是个普通教师，学识不够高，方法也不够灵活，要多向优秀班主任和专家学习好的管理班级的方法，并根据自身的条件去进行变通应用，只有这样才会不断进步。车尔尼雪夫斯基说："教师把学生造成什么人，自己就应当是这种人。"要想自己的学生好学，教师必须先好学，只有学而不厌的教师才会教出学而不厌的学生。读书是进步的阶梯。

这些骨干班主任的共同特点就是爱好读书，喜欢积累，在工作中勤于反思，及时总结，因而我将在我的余生中更加积极进取，多读书，多向优秀班主任学习，争取在今后的班主任工作中，注重教育方法的研究，努力提高自己的教育技巧，谦虚实干，不断完善自我，使班级管理水平不断提高，做一个不愧于国家，不愧于人民的教育工作者。

1、敢作敢为，患得患失。在某些情况下，青少年为了证明自己的成熟，表现出“初生牛犊不怕虎”的行为。但当他们面临缺乏经验的情景或认为自尊感将面临考验时，又会出现退缩和怯懦的表现。

2、妄自尊大和妄自菲薄。青少年由于受自我认识、自我体验与自我评价能力的限制，常凭一时的感觉来衡量自己。一次成绩好就自信满满，成绩不好则悲观失望。高傲和自卑情绪在他们身上形影不离，造成情绪起伏不定。

3、对成人闭锁，对同伴开放。青少年不再像儿时那样外露与直爽，尤其不愿意与父母、老师交谈，表现出较强的封闭性。但同时他们又在不断地寻找能推心置腹的知己，渴望向他们敞开心扉，得到同龄人的同情、理解与支持。

4、依赖性和独立性。一方面，随着独立意识的增长，青少年向成人发表了“独立宣言”，另一方面，他们又反感儿童时代与成人形成的依附关系。为了剪断这种关系，他们采取了对抗或反抗的方式，目的不仅是抗拒权威，更重要的.是展示自己的存在。

5、反判传统，标新立异。青少年往往留恋童年的无忧无虑，但与之结伴而行的便是否定童年。随着成人意识的增强，他们力争从各个方面对过去一切不成熟的痕迹进行否定。在这些矛盾的心态下，青少年的烦恼也多种多样。有的同学烦恼自己长得快，有的同学烦恼脸上的“小痘痘”，有的同学烦恼总盯漂亮女生……。

面对如此复杂的青少年心理，我深深明白了做初中班主任的不易。雷教授举了不同的人对待“半杯水”的不同态度的案例，启发我们如何乐观去面对挫折，面对青春期逆反心理极强的学生，还用萧百佑的恋爱家规，启发我们因势利导，解决青少年的早恋问题。

培训院院长许占权播放视频：“谁拿走了孩子的幸福”，使我明白了，家长给孩子设计再好的人生蓝图，也不及与孩子多交流，尊重他的看法，然后结合自我的观点去春风化雨，润物无声，让孩子自我释放。

陈雪梅老师上了一节体验式的主题班会课，就中学生该不该与异性交往的问题进行探究。学生在活动中表现出来的种种行为，说出不同的心声，都体现他们的心志日渐成熟。

通过这几位专家的启迪，使我明白要善于把握青少年的性质与基本特征，讲求智慧，因势利导，才能做得好现在的班主任，才能更有效教育好现在的学生。

孔子说：“己身正不令则行，己身不正，虽令不从”；张剑伟教授说：“一个勤勤恳恳，上课从不缺席、迟到的班主任，是不会带出懒惰的学生的,一个开朗豁达的班主任，是不会带出一个沉闷的班集体的”。班主任的一言一行学生都看在眼里，记在心上。班主任的为人处世直接影响学生的性格。作为班主任，身教其实重于言教。

所以，张教授给我们上了一节“传统文化与道德修养”课，引导我们学习：无为之德、中正之德、自律之德、谦虚之德、善交之德等等，使我明白了立仁先立德，做老师要有崇高的职业道德素养和高深的文化素养，才能教育好学生。

总之，在这短短几天的培训中，我收获颇多，受益匪浅。 明白教育是一门科学，也是一门艺术，在工作中只有讲究科学、创新、艺术，才能培养出适应社会需要的高素质的人才。我争取在今后的班主任工作中，注重教育方法的研究，不断学习，研究学生、家长、社会的新情况，具体问题具体分析，调整好自己的心态，使班级管理水平不断提高。多学习先进经验，不断改进，不断提高，积极探索，善于总结，使自己的班主任工作不断提高。

加班的体会篇七

护士是医院的重要组成部分，承担着患者的护理和康复工作，因此经常需要加班。护士加班不仅是一个常见的现象，而且是很必要的，尤其是在繁忙的医院里。在这篇文章中，我将分享我作为一名护士的加班心得体会。

第二段：增强工作体验

加班是一次绝佳的机会来增强我的工作体验。在加班的过程中，我得以处理更多的病例，接触到更多的患者，并且了解到一些此前不熟悉的情况。这让我成为一名更出色的护士，掌握更多的护理技能，提高自己的实战能力，并在为患者提供精湛的护理方面更有把握。

第三段：提高专业水平

加班也让我有机会学习新的护理技术和进一步提高自己的专业技能。护理是一个十分动态，不断发展的行业，每年都会出现新的技术和设备。随着我的经验积累和加班的经历，我可以接触到这些新技术，并学习如何使用它们。这样我可以不断进步，并更好地为我的患者服务。

第四段：疲劳和挑战

当然，加班也会引起一定的疲劳和挑战。长时间的工作会让我感到疲惫和累患病感到苍白无力，但是在工作当中，我学会了认真采用各种职业方案。我也会在空余时间内充填自己或休息，从而保证自己的精力，提高我的工作效率。例如，我会在吃饭时用简短的时间进行休息，它可以很大程度上缓解疲劳和压力。

第五段：总结

通过我的加班经历，我明白了加班不仅仅意味着额外的劳动，它也是另外一种重要的机会来提高我的技能、增强我的自信、发展我的专业能力和扩展我的视野。尽管加班有时会对身体和心理产生影响，但我相信通过科学的管理和适度的休息，我们可以成功地克服这些困难。作为一名护士，我将继续认真学习，不断加强自己的实践技能，为我的患者提供更好的护理服务，同时享受工作的快乐。

加班的体会篇八

很多人认为只要具备丰富的学科知识和行为层面的教学技能就能成为优秀教师;我曾经认为优秀教师除了具备这样的专业素养还应具有一颗爱学生的心，就像列.尼.托尔斯泰所说：“如果教师对学生具有父母一样的爱，那么他要比一个读过许多书但不热爱教育事业又不热爱儿童的教师好。教师把对事业和学生的爱融为一体，他就是一个完美的教师”。

从教二十余年如果说教学工作上有一点点成绩，班主任工作能得到学校学生家长的认可，我以为除了个人努力，比较多的还是本色工作，凭经验办事，充其量只是一个教书匠，经验型的班主任。经过这次北师大骨干班主任培训班的培训我深刻体会到一个教师的价值观、人生观对学生的影响有多大，一个没有高境界的教师是很难培养出以振兴民族为己任，担负起国家建设的栋梁之材的。我深感作为一个教师提高自身的素质，开拓自己的眼界是多么重要。此次北师大骨干班主任培训是多么的必要，又是多么的及时啊。

此次北师大班主任培训内容丰富多彩，既有理论层面的指导，又有一线班主任工作的实践经验，让我大开眼界，受益匪浅。

北师大教育管理学院副院长、博士生导师赵德成教授的“以生为本的德育”的讲座，让我明白了班主任工作要以促进学生发展为核心目的，作为班主任要时时处处想着学生，既要面向学生群体，也要面对学生个体;不仅关注学业成就，更应涵盖学生发展的多个侧面的道理;北京十四中优秀班主任李存秀老师的“我教育我品味我快乐”的讲座，让我对班主任工作有了新的认识，明白了班主任要当好学生校园生活的记录者、服务者、管理者、引领者，让我懂得了如何去与学生相处，如何去品味班主任工作中的快乐……特别是听了北师大教育学部赵希斌老师的课，我才明白我们抱怨中国教育环境有许多需要改进的地方这是不可否认的，但当许多人将教育中的问题全部归咎于外部环境的时候，这样的做法显然是不恰当的。当学生的发展和环境、条件形成矛盾时，解决矛盾的一个重要因素就是教师的素质和水平。赵老师的讲座让我意识到一个优秀的教师应该具有四项核心素质——正确的教育价值观、良好的个人素质、深厚的专业素养以及高效的教学能力。这里重点谈谈我对“正确的教育价值观”的认识和体会。

第一是“尊重学生、善待学生”。我们常说教师也是人，也有情感，遇到学生不当的言行也会感到生气和难过，有时也会做出一些不当的反应。在以往我们常认为这是正常的。听了老师的讲座，我意识到自己是一个“专业工作者”，在这种情况下更应该体现教师的专业性，“做常人不能做的事情”。换句话说，面对令人生气的学生并做出恰当的处理，这本身就是教师的工作内容之一，而做出不尊重学生的举动是不符合教师的专业身份的。

尊重学生不仅是不打骂学生，还要以礼貌的、有修养的方式对待学生。教师检核自己的行为是否尊重学生，善待学生，可以想一想“如果我被这样对待，我可以接受吗?”套用孔子的话说就是“己所不欲勿施于人”。

第二是“关心学生的人生和命运而不只是分数”。不可否认，当前中国教育陷入了应试教育的漩涡。这几年丽水教育的滑坡，丽中高考成绩的低谷，让丽水市政府、让丽水市教育界、让丽中人承受了前所未有的压力。所有减负的举措都成了过时过气的行为被抛到一边，学校唯提高升学率为第一要务，一切行动向分数看齐。的确，获得一个好的分数、考出一个好成绩对学生、对家长、对老师来说都很重要。考上大学，特别是考上一所好的大学，对大多数学生来说还是最好的出路。但是作为教育工作者的我们一定要明白，分数和升学不应是教育教学的唯一目标。这里借用清华大学附中语文特级教师赵谦翔老师的话，我们要“育一流学生，莫育一流考生”，我们要育一个有远大志向的学生，目中有祖国，心中有人类;我们要育有大境界的学生——求真、求善、求美;我们要育有大智慧的学生——自知、知人、实事求是;我们要育有丰富、充实的精神生活，积极向上乐观进取的人生态度的学生，让每个人都有一个幸福的人生，是我们每个教育工作者教育的终极目标。

总的来说，正确的教育价值观关乎教育的灵魂和信念，这会让我们的教育行为有目标和归宿，让我们在遇到压力和困难的时候能够做出正确的判断和决定。

做一名优秀教师，努力提高个人素质，不断改进教育教学水平，从自己的工作中获得乐趣和成就感。

做一名优秀教师，让学生花更少的时间获得更好的成绩，让学生以更愉快的心情学习，让学生能用更多更好的办法解决自己面临的问题。

做一名优秀教师，这是我的理想。

加班的体会篇九

作为一个销售人员，在销售旺季或者客户需求高峰期，总是少不了加班的。虽然加班会让人感到疲惫，但是也是一种锻炼和成长的机会。在这篇文章中，我将分享我在销售加班中的心得体会。

第二段：迎接挑战的心态

刚刚开始加班时，我有时会感到心烦意乱，甚至会产生挫败感。但是我逐渐意识到，要克服这些情绪，需要以积极向上的心态来迎接挑战。我开始对加班充满了信心，并设法把焦点集中在完成手头的工作上。通过我的努力，我的销售业绩也逐步提升了。

第三段：提高工作效率的方法

在加班期间，我发现提高工作效率至关重要。因此，我开始寻找一些方法来帮助自己更高效地完成工作。例如，我会制定合理的工作计划，将任务分解为可行的小部分，以便集中精力并排除干扰因素；我也会利用好工作伙伴和同事，合理地分担工作，提高工作效率。

第四段：掌握平衡的技巧

虽然加班意味着需要花费更多的时间和精力去完成工作，但同时也要注意身体健康。为了保持身体健康并保持工作效率，我会在加班期间抽出时间进行适当的自我放松，如进行简单的运动、听音乐或泡个热水澡等。此外，我也尽量保持良好的作息时间，如不拖延睡觉时间，保持良好的饮食习惯等。

第五段：加班成长的收获

我认为，尽管加班对身心健康有一定影响，但它仍然是一个非常有价值的经历。在加班中，我不仅学会了提高工作效率，掌握平衡的技巧，也收获了更多的自信和发展机会。现在，我更加自信地面对工作挑战，感到自己已经有了更成熟和有实力的品质。

结论：

总之，加班是销售职业中少不了的一部分。如果我们能以积极、乐观的心态面对加班，并寻求提高效率的方法，学会平衡身心健康，以及在实践中得到进一步发展，那么加班的收获将是非常丰富和有价值的。

加班的体会篇十

我有幸参加了昌乐县xx年暑期中小学班主任培训。两天的培训，我的收获很大，感触颇深。讲座的四位优秀班主任都是xx年山东省十佳教育创新班主任。她们的演讲来自她们平日工作中的第一手材料，没有半点虚假，很有学习和借鉴意义。

通过这次培训使我清楚的认识到，新时期班主任工作应具备一定的技巧和素质。班主任工作是一项专业性很强，对自身素质要求很高的工作，我们常常听到这样的一句话，有什么样的班主任，就有什么样的学生。

教育是一种心灵的唤醒，班级是师生共同的精神家园，班主任在实践新课程改革的过程中，怎样创建和谐、有序的精神家园？教育是伟大的事业，人的命运决定于教育，而班级教育引导学生，将学生的知识水平和精神情感水平从一个层次引到另一个层次得到全面发展。下面我简单的说一说我参加了这次培训后的一点感受。

班主任的素质不是与生俱来的，而是在长期的教育实践中进行修养与锻炼形成的。在一些案例的学习中，我都能感觉那些案例的真实性，因为在我的工作中就有着很多和案例中相同的状况，比如留守儿童、问题学生、班规的制定、比赛失败、选班委会、与家长沟通联系等等，只是自己都没能那么科学地去处理，因而也就没有收到自己当时预想的效果。而这次学习却能给我把这些课补上，让我在以后的工作中再遇到类似事情时也会用案例学习中学到的相关理论来指导自己的工作，同时也使自己意识到班主任应该不断提高自身素质的重要性。

（一）提高自身素质重要方法就应该是努力学习。常常听到我的同行们在说这样一句话：“没见过这样的学生”。其实这话也是有一定道理的，因为现在的学生的确与原来的学生不一样，想让学生再回到以前的状态是不可能的，也是不现实的。现在的学生视野开阔、思路敏捷，遇到问题总是穷追不舍，教师只用简单的说教去规范学生，学生是不买帐的，更何况现在提倡新的教育观、学生观。因此班主任要想跟上时代的步伐，就必须努力学习，树立自身形象，赢得当代学生的信任和尊敬。要学习教育改革的新理念，用最新的教育理论武装自己；，要学习专业知识和其他各门学科知识，班主任不仅要具有精深的所教知识，而且还就具备广博的其他各门学科的知识上，具有广泛的文化素养和兴趣爱好；要学习借鉴他人的经验，“他山之石，可以攻玉”，对他人的经验不管是正面还是反面，不管是成功还是失败，都虚心学习，从中吸取有益的东西。

（二）提高自身素质要善于提炼总结。有人说：“班主任是教育艺术家，而不是工匠。”在学习模块中的案例时，我才意识到要经常对自己工作实际中的来自学生的各种案例进行深思，不可以草草而过，要对比较突出带有共性的问题进行多角度的深思，找到最好的解决办法，并养成提炼总结的习惯，以便更好的完成自己的班主任工作。

（2）理解学生———做民主型班主任。要关注学生的个性差异，隐私权，人格。要宽容学生，善于倾听学生的心声。

（3）研究学生———做科研型班主任。班主任应根据不断变化的教育对象和教育内容。不断突破别人和自己的经验。在教育科研中，不断形成自己的教育风格。

（4）品位学生———做艺术型班主任。班主任要讲究：形象艺术，语言艺术，教育艺术。

在改期开放的新时期，班主任不但要用常规的教育方法处理好在班级管理过程中遇到和各种矛盾和各种复杂的关系，还要针对现代学生的特点和遇到的新问题，采用讲究的艺术性教育方法才能更好的达到育人效果。

（一）要学会巧妙的使用表扬和批评，或者说赏识教育。我们都知道现代教育提倡对学生多表扬少批评，但并不是说不批评，而是说要会批评，才能使学生更快的成长进步。班主任在使用批评时，要多一点含蓄，比直截了当效果会更好。有人说“当孩子意识到你是在教育他的时候，你所有的教育是徒劳的。”正像学习案例中所说的既需要雨露的滋润，也需要暴雨的洗礼；既需要浇水施肥，也需要剪枝打杈，既要科学地表扬，也要艺术地批评。而对照自己平时的工作，表扬真的是太吝啬，我也要养成表扬学生的习惯，多用大拇指，不用小指，注意选准表扬对象、找准表扬内容、选择恰当的表扬方法。在批评中要把握批评的基本原则：教师批评学生不是为了出气，而是为了解决问题；学生最怕的不是批评，而是不公正的批评；批评的目的不是让学生认错，而是让学生改错；教育目的不是把学生制服，而是让学生成长。批评中也要选择适合的批评方法，还要选择批评的时机和场合，努力让表扬与批评的艺术性更讲究。

（二）严慈相济，爱是法宝。俗话说：“严师出高徒”，作为班主任既要在思想、学习、行为上规范严格要求学生，又要对学生付出真诚的爱心和真情的关心，在任何时候都要把严与慈结合起来。在学习过程中，我看到案例中成功的经验中无不渗透着为师的爱，真可谓是严字当头，爱在其中，使我不禁想到自己在工作中更多的是严而缺少的是爱啊，这也就难怪我的学生为什么表面上对教师是恭敬的，而实际却没能达到自己所做工作的预想效果的原因所以，因此在今后的工作中我应该尝试去做到严之有理，爱之有情；严而有方，爱而有法。

我是要将这次班主任培训学到的经验、方法运用于班主任的工作实践中去，为了对学生全面实施素质教育，扎实而有效地做好班级工作，对自己的班主任管理要不断地反省，不断地总结，不断地进行创新。力争做一个学生喜欢，家长满意，教育上称职的优秀班主任。