学习需要好习惯心理健康教案 良好的学习习惯演讲稿(大全8篇)

作为一名教职工，总归要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。怎样写教案才更能起到其作用呢？教案应该怎么制定呢？下面是小编整理的优秀教案范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。

学习需要好习惯心理健康教案篇一

大家好！今天我国旗下讲话的题目是《培养良好的学习习惯》。

你们知道科技大学少年班吗？你们知道13岁就进入科大少年班的周峰吗？你们知道他为什么这么小就能成为大学生吗？在谈到自己成绩优异的原因时，周峰认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。

周峰的学习自觉性特别强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制，该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿。

那应该培养哪些良好的学习习惯呢？下面就为大家介绍四种良好的学习习惯，作为同学们努力的方向。

1.一心向学的习惯：科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑。”一心向学的头脑便是有准备的头脑。

同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机；同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯；同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。

造成这种差别的根本原因就是因为瓦特、鲁班、牛顿平时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起了他们灵感的火花。

2.专心致志的学习习惯：是我们必须养成的起码的学习习惯。同学们一定都听说过《小猫钓鱼》的故事吧。这个故事就是告诉我们学习时不可一心二用。一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情，如果硬要同时做，必然使每件事的质量都有所降低。所以，学习就应该专心致志，不可三心二意。

4.讲究学习卫生的习惯：在学习时，重点应克服以下几种不良习惯：

（1）克服有劳无逸的习惯。学习时应该注意劳逸结合，及时消除大脑和眼肌的疲劳，提高总体学习效率。（2）克服躺着看书的习惯。躺着看书、看电视，容易引起眼睛疲劳，严重时就会造成视力损伤。

良好学习习惯的养成不可能一蹴而就，需要我们长期努力，希望每一个杜小的孩子都能坚持不懈，让好习惯伴我们一生。

学习需要好习惯心理健康教案篇二

我是一个有责任心的小男孩。因此，我有许多好习惯。比如：我会读书做笔记、多看课外书，或者是帮助父母洗碗、拖地等等。

接下来就要说《我们爱科学》了。顾名思义《我们爱科学》是一本关于自然科学的书。在这本书里，它是一本能交给我们许多科学知识的书。在这本书中教给你动物和植物的各种奇异的表现。《为金雕报仇》一文中使我知道了金雕是国家一级保护动物。最近很多不法分子抓了金雕，然后卖钱，因此金雕的数量急剧减少，有关部门开始抓捕不法分子，所获得金雕的数量达几十只之多!不法分子用残忍的手段杀害了许许多多的金雕。有一幅图片上一个草原雕的脚趾断了，我看了非常心痛。当最后不法分子落入法网时，心中想：终于为金雕报了一口气!

书，是我成长道路上的启明灯，它不仅为我提供丰富的精神粮食，还陶冶了我的品格，使我懂得应该做一个怎样的人。

学习需要好习惯心理健康教案篇三

大家好！

今天，我演讲的题目是《养成勤奋学习的好习惯》。对于任何人来说，从小能养成一些良好习惯是非常重要的。这正像俗语所说的那样：“积千累万，不如养成个好习惯。”人的习惯包括生活习惯、卫生习惯、举止言谈习惯等等。然而各种习惯中，勤奋的学习习惯是最重要的习惯。因为人一生中，无论工作还是生活，都离不开学习。只有热爱学习、勤奋学习的人，他的生命才能放出异彩，才能在事业上不断获得满意的成功，就是在生活上也能脱离低级趣味。谁学习得好，较多地占有一些前人的智慧成果，谁就有可能使他的理想如愿以偿；谁学习得不好，尽管他的理想可能比别人雄奇壮丽，然而也只不过是海市蜃楼一幻影而已。

对于中学生来说，究竟应该养成勤奋学习的习惯呢？凡成大事者相信勤奋是通向成功的基本要素，而懒惰者是永远也不会成功的。

那什么是勤奋，怎样做到勤奋呢？勤奋，就是勤恳、奋发，不懈地努力。我认为，在我们的学习当中，它具体表现为：勤学、好问、乐读、善思。

第一，勤学，就是要在学习上舍得花时间，把大部分的时间用在学习上的人就称得上是勤学的人。古今中外，一切在事业上有成就的人，总是比一般人更珍惜时间学习。鲁迅先生像海绵挤水一样，挤出点滴时间，“把别人喝咖啡的时间都用在工作上”。数学家陈景润在参加人民代表大会期间，放弃看戏，争分夺秒地演算哥德巴赫（he）猜想，甚至利用会议的间隙躲到厕所里去演算。人生最大的财富是知识和时间，聪明者利用时间，勤奋者珍惜时间。

因此，我希望同学们能够像这些名人一样去珍惜时间。人生最大的财富就是时间，聪明者利用时间，有志者赢得时间，求知者抓紧时间，勤奋者珍惜时间。

第二，好问。在学习中，我们会遇到许许多多的问题，有的问题可以通过自己的刻苦钻研加以解决，但有的问题不是自己所能解决的，在这种情况下，我们必须要多问，向老师向同学请教。孔子曰：“敏而好学，不耻下问”。向别人请教并不是一件难为情的事，别人不会因此而取笑你，反而觉得你是一个谦虚的人。

第三，乐读，就是要博览群书，除了上课用的教科书，我们还要有选择性地涉猎各类适合我们阅读的书籍、报刊杂志，以增加我们知识的积累，拓宽我们的知识面。读书能让你获得新知，它本身是一种生活方式。

第四，善思。古人说，学贵有疑。这就是说，在学习的过程中，我们不能一味地吸收，而是要开动脑筋，多问几个为什么，学会思考问题，敢于提出问题，在追问中成长，体味思维之美。

同学们，勤奋还需要我们潜心沉静，把心沉下来，少一点贪玩，少一点浮躁，把心思放到学习上来，把聪明才智用到刻苦钻研上来，给自己一个宁静致远的学习环境和心理空间，营造一个脚踏实地、勤奋向上的学习氛围，不断地勤学、好问、乐读、善思，那么你必能展翅高飞。

我的演讲结束了，谢谢大家！

学习需要好习惯心理健康教案篇四

我们知道，习惯的力量是一种顽强而巨大的力量。

好的习惯能让人在无形中一生受益；同样地，坏的习惯也可以毁了人的美好前程。习惯（无论好与坏）一旦形成之后，没有十倍百倍力量，很难加以改变。良好的习惯是可以养成的，习惯养成之后看上去“如自然”，但是养成的过程却并不是自然的。一些家长往往说“树大自然直”，并不符合自然的规律，更不符合人的成长规律。为了使我们的孩子在成长过程中少付一些不必要的代价，少走一些弯路，我们有必要认真研究一下如何帮助我们的孩子养成良好的学习习惯。学习习惯，是在长时间里逐渐形成的、不易改变的。惜时专注，注意观察，勤思善问，循序渐进，持之以恒，标新立异，这是好的学习习惯。“三天打鱼，两天晒网”，“做一天和尚撞一大钟”，这是坏的学习习惯。俄国著名教育家乌申斯基说：“良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中享受着它的利息。”而坏习惯则是“道德上无法偿情的债务，这种债务能够用不断增长的利息去折磨人，去麻痹他的最好创举，并使他达到道德破产的地步。”可见，克服坏的学习习惯，养成好的学习习惯，不仅会使你的学习更有意义和价值，而且会使你终生受益。养成良好的学习习惯，有利于建立稳固的生理和心理的“动力定型”。

习惯是人在较长时间内形成的规律性的行为方式，一旦形成便难以改变。长期有规律地安排学习的人，便可以养成良好的学习习惯。这种良好的学习习惯的形成，至少有三个方面的好处：养成良好的学习习惯第一个方面的好处是，可以通过生物钟、通过条件反射自动提醒你自觉地去做应该做的事。比如每天早晨及时起床，自觉地为上学做好一切准备；上课铃声一响自觉跑回教室做好上课的准备。这些事情，对于一个有良好习惯的人来说，几乎都是靠生物钟、靠条件反射来自动控制的。如果不是靠习惯，这许许多多看似平常的事做起来就会显得手忙脚乱，甚至丢三落四，造成心烦意乱。养成良好学习习惯的第二个方面好处是，可以发挥下意识的作用。下意识的特点是直接受习惯的支配。

首相撒切尔夫人在谈及习惯时说：“有时事务太忙，我也可能感到吃不消，但生活的秘诀实际上在于把90%的生活变成习惯，这样你就可以习惯成自然了。

毕竟你想都不用想就去刷牙，这是习惯。

”撒切尔所说的“想都不用想”，实际上就是受习惯支配着的下意识在发挥作用。

养成良好学习习惯的第三个好处是，可以调动潜意识为学习服务。

潜意识的特点是直接受人的情感和需要支配，受情景因素的影响。

大多数学生都有这样的体验：心里已经清醒地意识到，嘴上也在说：贪玩儿不利于学习，今后不再贪玩儿了，可是鬼使神差地又贪玩儿了。

为什么会这样？这实际是潜意识在支配他，是他的潜意识中有一种强烈的玩儿的渴望。

一个养成了良好学习习惯的人，他对学习有一种亲合心理，他从心底里把学习当成了第一需要，当成了乐趣，不学习便难受。

潜意识的作用非常大，一些科学家、文学家、艺术家之所以能在休息的时候，甚至在睡眠的时候产生灵感，都是因为他的潜意识与外界剌激，与自己不懈寻觅、孜孜以求、长期探索的问题之间保持着必然联系。

剑桥大学的哈钦森在他的调查材料中说：有70%的学者承认在自己创造性的科研活动中，梦境发挥了重要的启示作用。

那么，教师和家长怎样帮助学生养成好的学习习惯，克服坏的学习习惯呢？

一要坚决。

汽车在启动时，所要克服的阻力，比它开动后所要克服的阻力大得多。

学习习惯的改变与养成也是这样。

因而，教师和家长在养成孩子一种好习惯或改变一种坏习惯时，必须一开始就施以坚决强烈的力量，越坚决越好，越强烈越好。

二要坚持。

心理学告诉我们：新的条件反射形成的暂时神经联系，在成长“定型”之前，总是不稳定的；而旧的条件反射形成的神经联系“定型”在彻底瓦解前，又总具有某些回归的本能。

因而，学习习惯的养成与改变，在取得彻底胜利之前，不能有丝毫的懈怠。

一直坚持到坏习惯土崩瓦解，好习惯根深蒂固的时候为止。

三要坚定。

教师和家长帮助孩子制定目标，坚定不移地推进。

每个朝向目标的行动，都得当机立断，短期目标达到以后，可以回顾所取得的“成果”，再订下一步目标，以利再战。

还要预防反复的发生。

四要坚硬。

教师和家长应告诫孩子学习习惯的改变与养成，实际是用意志战胜惰性，战胜“旧我”实现“新我”的过程，说通俗点就是自己同自己作对。

“理智的强者善于同自己作对”做理智的强者，勇于战胜自己，用坚硬的态度和理智去终止原有的条件反射，建立新的条件反射。

青年时

代的毛泽东有意识地到城门上读书。

便是一个自己同自己“过不去”、与自己作对、培养在嘈杂的环境下专心读书的能力的典型范例。

我们不仅要养成良好的学习习惯，还要养成科学的学习习惯。

科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，专心致志是我们必须养成的学习习惯。

定时定量是要求我们必须严格执行学习计划。

这一学习习惯，是实现目标、克敌制胜的法宝。

认真思考地学习有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。

专心致志、定时定量、认真思考就是科学的学习方法。

有人说，孩子的心田是一块神奇的土地，播种了一种思想，便会有行为的收获，播种了行为，便会有习惯的收获，播种了习惯便会有品德的收获，播种了品德，便会有命运的收获。

也有人说，行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运。

这些话听起来似乎有些绝对，但良好的习惯对人生的确太重要了。

习惯是一种惯量，也是一种能量的储蓄，养成良好学习习惯的人，要比那种没有养成良好习惯的人以及养成不良学习习惯的人具有较大的潜在能量。

总之，孩子养成了良好的学习习惯，他就能在学习中取得了不起的进步。

学习习惯演讲稿

高中尖子生特别会学习是天赋来的吗？非也。

特别会学习的高中生一般有一些“特别”的习惯。

今天将搜集高中尖子生的学习秘诀给各位高中生参考，大家可以对照一下自己日常的学习，看看能在什么方面改进，向尖子生进发。

什么样的学生才是“特别会学习”的学生？

一、特别会倾听

这就是学习态度。

特别会倾听，就是在学习上，特别会学习的尖子生会认真对待老师的建议，例如怎么听讲、怎样记笔记、怎样学会知识、怎样提高能力、怎样拓宽知识、怎么扩大视野等等。

这些都是老师经过自己以往的教学经验总结出来的，很具有实用性。

特别会学习的高中生会善于吸纳老师的箴言，根据老师给的建议，以及自己实际中遇到的情况，深刻领悟学科的特色，适时调整学习方法，进而在学习上得心应手。

二、特别的勤快

这是学习行为的表现。

吸纳了老师的箴言，如果完全不行动，最终也不可能获得好的成绩。

特别会学习的高中生没有一个是不勤快的。

勤能补拙、熟能生巧，说的就是这个道理。

三、特别会提问

这是讲学习的深度。

问是思考的体现，如果在学习的过程中，没有去思考，没有去探究，一般真的是很少能够问出问题。

所以求取真知，一定要问。

但不去思考，不加探究，看到、想到就问，即使得到了结果，也不一定就理解。

所以，自己会干得自己干、自己能做得自己做、自己能想明白的自己想，自己想了还不明白的再去问，自己问时要有准备，问什么，哪里需要指导，何处需要帮助。

无疑处生疑，有疑处质疑，遇疑未必即问，有疑不仅要问，而且会问。

所以提问是一门学问，“特别会学习”的高中生就能问到点上，人们常说问的有深度，常夸问的好。

四、特别善思考

思考是对所学知识的消化与吸收，也是整合与加工，更是巩固与创新。

想明白了，就是懂了，就是理解了。

慎思之，才能明辨之。

手越用越巧，脑越用越灵。

养成思考的好习惯，就容易接受新知识、新观念，就能够触类旁通，就能够举一反三，就能够思路开阔、思维活跃，能力提升提高。

“特别会学习”的高中生就特别善思考，特别会思考。

五、特别愿交流

能够把自己的看法讲出来，能够把自己的讲解谈一谈，能够把自己的所知说一说，不仅是一种勇气，更是一种能力。

自己会了、自己懂了还不是真会真懂，能把他人教会教懂，就要自己特别明白。

碰撞激活思维，交流促使顿悟。

所以，“特别会学习”的高中生就特别愿交流。

不会给别人讲述的学生，给别人讲不明白的学生，一定不是“特别会学习”的高中生。

六、特别会安排

这是讲学习习惯。

清楚自己擅长什么，不擅长什么，应该怎样才能保持优势，减少劣势，才是一个在学习上的明白人。

“特别会学习”的高中生知道何时该做什么，下一步该干啥了，哪些内容知识需要加强，哪科需要更多的时间和精力，哪些知识点需要与老师进行沟通。

在这个过程中，特别会学习的高中生把学习的过程安排得充实而有序。

七、特别有信心

这是讲心态。

一个没有信心的高中生，在学习上遇到困难的时候，逃避的可能性会很大。

而一个对自己有信心高中生，遇到困难，首先会想到如何想办法去克服。

特别会学习的高中生会特别有信心，无论是面对考试成绩的波动，还是课程难度的加大，都会以淡定的态度去面对，积极寻求解决的方法。

八、特别有毅力

一切美好的梦想，在达成之前的那个过程很可能都是很枯燥无味的。

圆梦的感觉之所以美好，是因为在圆梦的这个过程中，自己克服了各种困难、枯燥，不断的去坚持努力，在这个过程中，那个有毅力的自己散发迷人的魅力，整个状态都是积极、向上的。

学习上也是如此。

在高中，毅力是我们最终考上目标大学的一个保障。

无论严寒还是酷暑，特别会学习的高中生总是特别的有毅力，他们能够坚持不懈，他们始终保持热情，他们斗志不减，奋然前行。

九、特别有追求

目标可以让自己有毅力去努力。

人人得有信念，人人得有追求。

信念犹如汽油，引领走向卓越。

追求就是航向，射击所不可或缺的就是成功击中靶心。

没有目标的火箭，在天空中只能盲目地乱窜。

没有想法的人肯定是个废人，没有追求的人一定一事无成。

理想就是指路灯，鼓舞去进取去奋争。

如果相信会成功，信念就会鼓舞你达成；如果你相信会失败，信念也会让你经历失败。

特别会学习的学生就是有奋斗的方向、就是有追求的目标。

十、特别有朝气

学习也要有相应的精神面貌。

世有朝气才生机。

朝气是在任何困厄的环境中都能站起来的力量。

无精打采、暮气沉沉，只能削弱斗志，只会丧失进取力。

阳光灿烂，花儿才会绽放；阳光明媚，小鸟才会歌唱。

朝气蓬勃，才能激情飞扬；充满生机，才能点燃希望；活力迸发，才能铸就辉煌。

特别爱学习的学生，每天都是精神抖擞进入教室，拿起书来朗朗诵读，回答问题洪亮清晰，探究思考聚精会神，写记练习走笔如飞，质疑答辩对抗激烈，自习时间专心致志，课间调节兴高采烈，一天都是灿烂，浑身都是活力。

在今后的学习生活中，让我们一道用信念支撑生活，用行动塑造明天，用激情点燃未来。

拼搏进取，昂然前行。

雄关漫道真如铁，而今漫步从头越。

老师坚信，是鸟就会飞上蓝天；是雄鹰就会穿越高山；是小溪一定会流向大海；是春天花儿一定会绽放。

“做一个明媚的女子，不倾城，不倾国，以优雅姿势去摸爬滚打。

”“做一个丰盈的男子，不虚化，不浮躁，以先锋之姿去奋斗拼搏。

”

学习习惯演讲稿

学习是每一个人终身都必须做的事，是一种享受。

有的人，往往投入大量的精力，却效果甚微；而有的人，常常事半功倍，考试成绩和各方面样样优秀。

在我看来，方法固然重要，但必须要端正学习态度调整心态。

首先，要学会投入。

投入不单单是要认真，更需要你把全身心都融入所做的事情中，也就是说忘我。

当你投入了，专注了，你会忘记了时间，忘记了你身边的一切，你的心中只有自己和所做的事。

这时候，外界的一切干扰都是无用的，没有人可以把你和你所做的事情分开。

甚至困倦也会消失，你有一种冲动，一定要完成！这是一种崇高的学习的境界。

你要学会沉稳。

不要心急，不要慌张。

要时不时停下来思考一下，冷静一下。

想想自己现在所定的目标是否合理，想想自己离目标的距离到底有多远。

适时地小小的计划一下，向目标前进。

其实，哪怕你什么都不想都可以，就是单纯地发一会呆，将心气沉稳下来，这也是一种纯净的学习境界。

再者，要学会调整自己。

调整的不仅仅是学习的目标、方法，更重要的是心态。

你可以抱着玩世不恭的心态来学习，你也可以抱着必胜的信念来学习，但你要记住，人是要承受一点压力的，压力会成为你的动力。

同时，压力也是双刃剑，太过的压力会是心力交瘁。

不要把自己放任到任何一个极端中，因为这样容易在学理路上找不到自己的方向。

所以，我们应该适当的调整自己，这是一种美好的学习境界。

最后，要有一颗自信的心。

相信“谋事在人，成事在天”，相信自己的学习能力，相信“苍天不负有心人”，自信是非常重要的，也是最基本的，它和其他三点相互依附，不可分割，如果你对自己没有信心，那么再多的努力和奋斗也是徒劳，只要有了信心，再加上自己的努力和积极的心态，那么一切都可以尽在你的掌握之中，这是一种积极的学习境界。

总之，只要你用心对待，相信自己，适当的注意学习的方法，保持良好的复习心态，从容地面对压力，你就一定会超越自己，在人生的道路上，建立自己成功的金字塔！

学习习惯演讲稿

同学们，初入**的第一次考试结束，大家一定不会忘记考试前紧张的复习，不会忘记考试时压抑的气氛，更不会忘记成绩公布时或多或少内心的遗憾。

也许我这一次考试成绩比较理想，但这不全是偶然，也不全是因为我多么多么用功，多么多么努力。

考试是没有什么窍门的，在我的经验里，考试的成绩与以下几个要素有关

。

一、平时的基础。

老师讲过的要点你不一定会全部记住，但一定都要写下来；上课时四十五分钟你不一定绝不走神、绝不犯困，但一定要清楚老师所讲的大致内容；所有的知识点你不一定全部掌握熟练，但一定要清楚自己的不足在什么地方，一定不能留下疑问。

二、考试前的复习。

考试前复习时间或多或少，很可能不足够复习所有内容，其实我认为这时所能做的不多，但不是没有用。

对于数学，就是找出自己的易错题型加紧练习，并多做题，尽可能让做每种题的方法烂熟于心。

对于语文，就是仔细巩固书上或本子上记下的笔记，那上面往往有难点、知识点、考试重点，笔记里的文学常识也很重要，如果能记住所有笔记的重点，那么在考试里十有八九是没问题的。

当然阅读的能力需要培养，我的方法还是多练习，多做题。

至于作文，那是平时文学功底的展现，是需要成百上千课外读物熏陶的。

对于英语，多读、多听、多说，语感自然会增强，语法方面，也是得上课记下笔记，多巩固，多反复的。

三、考试时的心态。

这绝对是大部分同学忽略的重点。

抱以平常心，就像平时做题一样，但是却应该比做题更小心谨慎，平时做题是查缺补漏，但考试只有一次，你得回想自己可能错在哪，然后更小心地去完成。

难题是不用怕的，总会有稍难一点的题，不用心慌，我们有的是时间去思考，有一个人不会，总会有第二个人不会，只是时间的分配不能太轻视，难题留在最后，沉下心，集中精力，总会有思路的。

四、考试后的检查。

这一点大家都明白他的重要性，所以我不需要说太多，但我要提醒一点，不要把所有希望留在检查的时候，做第一遍时就应该仔细认真，如果检查时发现太多错误，涂改太多也不好。

当然在检查数学时，是有技巧的，通常看是看不出错误的，哪怕面对一道错题，你只是不停地看，一遍又一遍的看，很可能被之前的错误思路误导，你可以遮住之前的做法，重新做一遍，那样就比较容易发现错误了，这个方法对计算题是非常有效的。

我总结的这些方法都是我平时经常用到的，也许有些不适合所有同学，但我真心希望能对同学们有帮助，在下次考试中，我希望各位更好地将能力发挥出来，考出理想的成绩！谢谢大家！

学习习惯演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家下午好：

我很荣幸，站在主席台进行发言。

首先我感谢校领导给我这次发言的机会，感谢同学们在主席台下认真地聆听！

学习是我们老生常谈的一个话题，有关学习的方法同学们也总结了不少。

当然，有一个好的学习方法对我们的学习和成绩来说起着至关重要的作用。

只有有了一个良好的学习方法，我们才能在学习中事半功倍，在读书中也会得到一定的放松，也就是说，我们只有利用自己好的学习方法，在学习中才不会感到疲劳，在学习上取得更好的成绩。

下面我就自己的亲身体验说一下我所采取的学习方法：

1。课前及时做好预习

预习是上课必不可少的一个关键，预习可以有助我们大体上了解一下课上所学的内容，以至于在老师讲课时不必像听天书那样无缝而入，为自己的课堂效率也就增加了筹码，为更好地学习奠定了夯实的基础。

2。上课时及时做好笔记

笔记是这一个学生对这一堂课的知识点的记录，及时做好笔记有助于我们学习效率的提高。

但是，课上盲目地记笔记会让我们感到困乏和劳累，从而产生对记笔记的厌恶之意。

所以我们在记笔记时一定要做到：记笔记，记好笔记，记活笔记。

在记笔记时要学会择取，一定要做到取其精华，自己有意识有取舍的记笔记。

3。课后要做到温故而知新

人生自古没有绝对的天才，也没有绝对的庸人。

对于我们来说大脑的记忆都是公平的，没有一个人可以说：我看一遍，念一遍，背一遍就永生的记下来了，所以我们要及时做好复习，在复习中巩固知识，在巩固知识中得以知心，正如孔子所说：“温故而知新，可以为师矣。

”这又何乐而不为呢？

4。保持良好的学习态度

学习态度决定人的一生，宋濂的《送东阳马升序》一文不正说明了这一道理的缘由吗？对于学习要抱有一颗良好的心，正确认识自己的学习不是为老师、为父母，而是为了自己的一生。

在遇到困难时，一句“我能行”也许就一定会攻破难关。

在千思百虑做出一道题来，一句“我真棒”也许会使自己对学习更感兴趣……这并不是骄傲，这也不是自恋，而是对自己学习的一种鼓励，对自己学习成果的一种肯定，更是对自己将来的一种激励。

相信“有志者，事竟成。

”

5。学习中要学会“玩”

玩是学习后的一种放松，只有在休息好，“玩”好。

才能把自己的学习创造的更好、才能有精力去学习、去钻研，做到劳逸结合。

学习需要好习惯心理健康教案篇五

有这么一件事：一位记者在一个诺贝尔颁奖典礼上，问一位诺贝尔得奖者：“你认为你在哪所大学，哪个实验室得到了你最为重要的收获？”那些诺贝尔得奖者却说“在幼儿园，我学的了吃饭前要洗手，做错事要道歉，对人要有礼，懂得分享所有"。这些为将来他登上诺贝尔领奖台奠定了坚实的基础。

老者一番真挚的话，是我认识到：好习惯终身收益。

当在今天的现实生活中却又很多人不重视这点。报纸上曾经有报道过有一位学习成绩很好的青少年在进入大学校园之后不久却被勒令退学，原因是因为他不懂得如何自理生活。现在的学生们为了考上重点学校，整天拼命学习，家长为了让孩子早日成龙，包办了所有的家务活。使得他们在离开父母后无法独立生活。才会发生被勒令退学这样的事情。

然而历史上的成功人士无一不是养成良好的习惯，让他们收益终身。

美国的著名作家马克吐温每天早晨默读墙上的好词，佳句，日复一日，年复一年，最终促成了他幽默，诙谐的写作风格，成为了著名的讽刺小说家。前苏联大文豪列夫托尔斯泰，一生热衷于体育事业，坚持锻炼，持之以恒，使他以充沛的精力写处了不朽的巨著《复活》，《战争与和平》。他们都养成良好的习惯并且坚持不懈，也正是这一点成就了他们日后的辉煌。

由此观之，那位获诺贝尔奖的老者和马克吐温，列夫托尔斯泰都有一个共同的特点——有良好的习惯。这也是他们获得成功的必要保证。

我们青少年虽然不一定都能做到他们那样伟大，但也要养成好习惯，以准备为自己美好的为了奋斗！

学习需要好习惯心理健康教案篇六

这段时间，我们学校开展了“28天，我们一起来见证”这项活动，我觉得这次活动很有意义，让我改正我很多的坏习惯，养成了独立、自主的好习惯。

no.1生活习惯

以前，我的生活习惯不够自主，总是依靠着妈妈，被子让妈妈叠，衣服让妈妈帮我洗，屋子让妈妈帮我收拾，我却整天不管不顾，动一动这儿，弄一弄那儿，就是不帮妈妈去干活。

自从开展了这项活动后，我就负起了责任。我的被子不让妈妈叠了，我的小件衣物都是我自己洗，有时，我还帮妈妈洗小件衣物呢！看到妈妈拖地时，我不再无动于衷，而是会快速跑上前，夺过妈妈手中的拖把，帮妈妈把地拖完。我的房间里再也不用妈妈收拾，我每天都会抽出时间来把东西摆放整齐，把屋子里收拾得干干净净。

28天，我坚持着，生活习惯变得自主了！

no.2道德习惯

道德是一个人一生中最大的一笔财富。我是一个性格活泼的女孩，以前，我总是喜欢在一些公共场合大声喧哗，和朋友追逐嬉戏，这既扰乱了别人，又让自己丢掉了一份道德。而现在，一到公共场合，我就会把我的脚步放轻，把我的`动作放小，把我的声音放弱。当我再想大声喧哗时，我便想到了道德，想到了这次活动，想到了别人听到我大声喧哗时的感受，便会闭紧嘴巴，用手捂住，以防自己放声大叫出来。

以前，我在马路上走的时候，如果找不到垃圾桶，就会把垃圾随手扔在马路上，给干净的马路添上一丝肮脏，给清洁工添上了一丝麻烦。而现在，我知道了环保，理解了清洁工的疲劳，懂得了“扔一片垃圾，扔出的是道德”的道理，就再也不把垃圾随地乱扔了！

28天，我坚持着，道德习惯进步了！

no.3学习习惯

对于学习，我一丝不苟，上课认真听讲，作业认真完成，笔记认真记录，可是我也有不足之处：课文学完后，总是不复习，每篇课文都是“学得快，忘得更快。”所以，在期末复习时，我总是要把大量的时间花费在背课文上，既浪费时间，又容易忘记。自从活动开展以来，我每学完一篇课文，晚上回家后都会巩固一下，复习我还掌握不熟练的地方，这样一来，复习的时候就容易多了。

我的字一直也不太理想，写得慢的时候能写得美观、端正一些，而一写快了，那叫一个乱呀！东一个西一个，一个个龙飞凤舞，让人都有点儿看不懂。现在，我写字美观多了，无论快还是慢，我都争取写到最好。

28天，我一直在努力着，有想偷懒的时候，我就暗暗地鼓励自己：一定要坚持下去，只要坚持下去，就一定能成功，加油！就这样，我坚持下来了，我的生活习惯、道德习惯、学习习惯都有了很大的进步。以后，我一定要把好习惯继续坚持下去，让好习惯伴我成长！

学习需要好习惯心理健康教案篇七

大家早上好，今天我讲话的主题是：《养成良好的学习习惯》。

第一、一心向学的习惯

这种习惯一旦养成，你就会自动自觉地甚至不由自主地把万事万物都与学习联系起来，你的感观便会成为知识信息的扫描仪和接收器，你的大脑便会成为容纳知识百川并且对其进行过滤、加工、再造的法宝。科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机；同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯；同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么？答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、牛顿平时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起他们灵感的火花。

第二、专心致志的学习习惯

心理学专家曾有人做过对比研究：请来两组知识能力大致相同的学生，让第一组的同学边听故事边做简单的加法习题，而第二组也做同样的两件事，但是两项内容分开进行。同样的时间后，检查加法题的成绩，并请每个人复述听过的故事。结果是：第一组习题与复述的错误率都明显高于第二组。由此看来，一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情。如果硬要同时做，必然使每件事的质量都有所降低。同学们也可以做这样一个实验：左手右手各拿一支笔，一手画圆儿，一手画方，双管齐下。其结果必然是圆也不圆，方也不方。古语“目不能两视而明，耳不能两听而聪”。

专心致志，要做到以下两个方面：一是要致力于主攻方向不分神。就是在一定时期内紧紧围绕主攻方向，安排学习内容，除学校组织和提倡的健康活动外，一切与主攻方向相悖的乃至不相关的劳神费时的事情都尽量不要涉足。二是全神贯注不溜号。上课时要全神贯注地听讲，做作业时聚精会神地思考。对于一切与学习无关的事情能够做到听而不闻，视而不见。

定时学习，包含两层意思：

1、每天必须保证必要的学习时间；

2、到了该学习的时候马上学习。

人脑也像机器一样，功率是一定的，不可能在极短时间内把大量的学习内容输入到大脑里去，因此，学习需要长流水不断线，需要安排足够的时间。一个人只要一日三餐，常年不断，虽粗茶淡饭，也不会影响身体健康；如果饥一顿饱一顿，虽吃山珍海味，也难有好体格。与此相似，知识必须日积月累，才能武装出聪明的头脑，如果三天打鱼两天晒网，必然事倍功半。俗话说：“不能一口吃个胖子”，“不能一锹挖个井”，讲的都是这个道理。因此说，定时学习是完成学习计划的前提。

定量学习，包含三层意思：

2、必须完成作业，把所学的课堂教学内容（包括例题和习题）弄懂弄通；

3、复习领悟，使以前所学的知识融会贯通，运用自如。在完成上述三项任务的情况下，可选择做一些课外的数理化习题，做一些外语的阅读与理解练习和听力练习，进行语文的作文写作训练等等。

第四、认真思考的习惯

认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。

养成认真思考的习惯，可以防止“读死书”和“死读书”，不仅能鉴别和选择书籍，而且还能够死书活读。通过思考可以不断解开疑团，激发灵感，从而有所发现，有所发明，有所创造。科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，始终信奉“怀疑一切”这句格言。正是凭这种“怀疑一切”的精神，爱因斯坦提出了划时代的“光量子”概念，创立了相对论。

第五、讲究学习卫生的习惯

青少年时期，既是长知识时期，又是长身体时期，因此，中小学生应该知识身体并重，在整个学习生活中，讲究学习卫生，养成良好的学习卫生习惯。从某种意义上讲，智力和精力都是以体力为基础的。对于许多学生来说，学习成绩达到一定水平以后，再想拔尖往往不是拼智力而是拼体力。

同学们，高中阶段是各种习惯诸如生活习惯、卫生习惯，尤其是学习习惯养成的最佳时期，良好的习惯一旦形成，就会变成人生道路上前进的巨大力量，终生受益。行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运，让我们从身边的点滴做起，养成良好的学习习惯，为自己的远大理想而不懈奋斗！

学习需要好习惯心理健康教案篇八