最新支援日记心得体会怎么写 支援日记心得体会(精选9篇)

心得体会是指个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

支援日记心得体会怎么写篇一

在过去的一年里，我参与了一项志愿者活动，每天写支援日记。这项活动让我认识了很多需要帮助的人，也让我更加明白了支援的重要性。通过写日记的方式，我不仅记录了自己的所见所闻，还深刻地反思了自身的成长与变化。在这篇文章中，我将分享我参与支援日记活动的体会和心得。

首先，支援日记活动使我认识到了很多身处困境中的人们。每天写日记的过程中，我发现许多人生活在贫困的环境中，经历各种各样的困难。有些人无法支付医疗费用，有些人无法上学，还有一些人面临着家庭暴力的困扰。这些困境让我感到心痛，也让我更加珍惜自己所拥有的一切。

其次，支援日记活动激发了我对于帮助他人的渴望。通过了解那些困境中的人们，我逐渐发现了自己的使命：那就是为他人提供帮助，为他们带去一点光明。在支援日记中，我记录了很多帮助他人的故事，也总结了一些解决问题的方法。这些经历让我意识到，虽然我们每个人的力量有限，但只要每个人都能给予一点关怀和帮助，社会就会变得更加美好。

第三，写支援日记让我更加懂得感恩与珍惜。在观察和帮助那些困境中的人们时，我发现他们常常心怀感恩，虽然面临很多困难，但他们依然能够保持积极乐观的态度。这让我深深地震撼到，与其抱怨自己的不幸，不如珍惜眼前的幸福。写支援日记的过程中，我也逐渐学会了感恩，感悟到生活中的每一个细节都值得我们去感谢。

第四，支援日记活动让我发现了自己的成长与变化。通过每天写日记，我不仅提高了我的观察力和写作能力，更发现自己的成长与进步。与此同时，通过与那些困境中的人们交流，我的沟通能力也得到了极大的提升。我发现自己更加有耐心、善于倾听和理解他人。这样的成长和变化让我对未来充满了信心。

最后，支援日记活动告诉我，支援他人是一种无私和善良的行为，同时也是对自己人格的塑造和提升。在帮助他人的过程中，我们能够感受到他人的快乐和满足感，也能够获得自己内心的满足和愉悦。因此，我们应该将支援他人作为一种习惯和生活方式，让善良和仁爱融入到我们的日常生活中。

通过参与支援日记活动，我不仅更加了解了困境中的人们，也找到了自己的使命和快乐。这项活动让我深刻地认识到，支援他人不仅是为了帮助他们，更是为了提升自己的人格和心智。我希望未来能够继续参与这样的志愿者活动，为社会做出更多的贡献，同时也让自己变得更加善良和快乐。

支援日记心得体会怎么写篇二

《安妮日记》是一位二战期间躲藏在荷兰的德国犹太小女孩避难期间所写的日记。于我而言，这与历史书籍无疑，因为它真实记载了那一段恐怖时期一位普通犹太人所见所感，难怪当它被改写成戏剧搬上舞台上，台下观看的众多亲身经历并存活下来的犹太人啜泣不止。这就对了我口味，我的态度也一百八十度转变，对《安妮日记》产生了极大的兴趣，因为我对历史有着无穷的好奇心。

《the diary of a young girl》，封面上以安妮的淡黄色照片作为背景，第一眼看到的我，没有感到丝毫痛心，反而被这位面带微笑并显得平静的小女孩所鼓舞。我在想，面对二战期间纳粹的所作所为，避难过程的各种艰辛，安妮或许像封面上一样依然面带笑容，对生活充满热情，对未来充满希望。

可是当我看完译者序后，我心情变得沉重，因为内容提到安妮的日记最后是由被送往集中营后唯一幸存者的父亲重访故地整理而成，似乎在提醒我即使安妮如此热爱生活，最终还是被残酷的现实击败。让我感到最为惋惜的是，就在她和家人朋友被告密后运往德国之后的一个月，他们所在的城市布鲁塞尔便被盟军解放，他们是最后一批被运往德国的犹太人。

撇开日记所记载内容的事前事后，我们很容易会发现安妮的日记里很少会表现出负面的情绪，大多数情况都是给人以积极向上的感觉，言语间能够看出她依然保持着对生活的追求以及希望。譬如，在秘密房间里各种节日里欢快地接受亲人及朋友的礼物，精心准备其他人节日的小礼品，与皮特之间差点成为情侣的互动。如果你不告诉我这本日记的时代背景，从各种小细节里，我几乎感觉不到安妮正处于一个极度危险的处境，一个随时丢掉性命的局面。

文中最让我印象深刻的是在这两年多的时间里，安妮前后日记里所表现出来的心智的逐渐成熟，而无论两年前还是两年后，她所表现出来的心智成熟度都远胜于同龄孩子。一位十四岁左右的小女孩竟然能够写出散发出强烈独立思考能力的文字，如分析她与各个亲人之间互动关系的内容，理性地与姐姐玛格特交流关于与皮特感情的问题，略带激动地陈述分析父母对她们两姐妹付出的不平等的爱。

对本书，我有一个小小建议。在看完安妮最后一篇八月一日写的日记后，后记里提到了安妮及其亲人朋友在被逮捕运往德国集中营后的生活片段及平静地陈述各位成员的生命终结，只有安妮的父亲皮姆最后幸存下来。这个结尾让我心情一下子压抑了不少，或许一部好的关于历史的作品应该尽可能真实全面地记录下所发生的一切，所以编辑这样处理后记也可以理解。但是从社会积极意义上来说，后记的最后引用一些关于主人公及二战幸存犹太人正面的`生活纪实，或许整本书的基调就能给人以更多的希望和积极情绪。

支援日记心得体会怎么写篇三

第一段：写作目的和背景介绍（大约200字）

支援日记是一种记录自己在帮助他人过程中体会和感悟的方式，它不仅可以帮助自己更好地总结经验，还可以给予他人鼓励和启示。在过去的一段时间里，我持续进行支援日记的写作，并从中获得了一些宝贵的心得体会。本文将分享我对支援日记的认识和体验。

第二段：支援日记的目的和好处（大约300字）

支援日记的目的是记录和反思自己的支援行为，以便更好地总结经验，找到有效的解决问题的方法。通过写作，我们可以更加清晰地认识到自己的思考和行为方式，并发现其中的不足之处。此外，支援日记还可以帮助我们找到问题的根源，以及进一步提出解决问题的思路和办法。通过不断记录和分析自己的支援过程，我们可以改进自己的支援方式，并提高解决问题的能力。

第三段：写作过程和方法（大约300字）

在写作支援日记时，我通常会在支援结束后马上进行记录，以保持记忆的新鲜度，同时也可以更准确地还原自己的想法和感受。我会尽可能详细地描述支援的具体内容、过程和结果，以及自己当时的心态和情绪。关键是要真实地表达出自己的想法和感受，不回避困难和挑战，也不夸大和渲染自己的成就。此外，我还会在日记中提出一些问题，以便进一步思考和研究。在写作过程中，我还会对自己的行为和态度进行评估，并提出改进的建议。

第四段：支援日记的收获与反思（大约300字）

通过写作支援日记，我收获了很多宝贵的经验和教训。首先，我意识到自己在解决问题时常常过于急躁和冲动，缺乏耐心和细致的思考。通过记录和反思，我开始逐渐调整自己的心态和行为，学会更加从容地面对问题。其次，我发现自己在支援过程中缺乏一种全局的思维方式，只关注表面问题而忽视了潜在的因果关系。通过写作支援日记，我逐渐培养了对问题进行深入思考的能力，并找到了一些解决问题的新途径。

第五段：对支援日记的推荐和总结（大约200字）

总之，支援日记是一种非常有益的思维工具，它可以帮助我们更好地总结经验、发现问题和改进自己的行为。通过不断记录和分析自己的支援过程，我们可以提高解决问题的能力，培养全局思维的能力，并找到解决问题的新途径。因此，我强烈推荐每个人都尝试写作支援日记，相信它会给你带来意想不到的收获和成长。让我们一起充实并完善自己，为更好地支援他人做出更多的贡献。

支援日记心得体会怎么写篇四

军训既是一种苦，又是一种甜。

今天是军训第三天，正步走——很简单，但是越是简单，却越难以做好。一上午的时间，为了练好正步走，我们几乎没有休息，可由于大家心不齐，站不整，迟迟没有达到老师所满意的标准，在结束后，我们又加练了二十多分钟，成为了全初一最后走的班级。如果说上午的训练是艰苦的，那下午的.训练就更加艰苦。教官的动作分解练习令人痛不欲生：手臂要够直，大臂与小臂续呈90度，腿要踢高，上半身要挺直，不能随意晃动。一个动作，就是3-6分钟之久的挑战。汗水从我的脸颊上滑过，只能呼吸不能擦拭，只能立着，一直立着……与我来说，这无异是灭顶之灾，手臂痛到失去知觉，大腿整个麻木……想要叫喊，可是，没有理由。一切都是自己的选择，既然选择了来军训，这点疼痛就是必需的。我们班的队伍一共分7列，虽说是一个班，效果却不一样。我们后3列总是因为个别人的问题而影响了全体的发挥，与前4列列形成了天壤之别，为了能赶超他们，我们放弃了休息。当大家都坐在一旁纳凉时，我们却还在一次次的练习;当别人都在嬉戏时，我们却依然反复重复练习着那单一的动作。终于，靠着汗水和不懈的努力，我们，在集训快要结束时更前4列的动作相差无几……这只是军训中的一小部分，在军训中我得到的当然也不止这些，意志.毅力.勇气等一切的一切都在锻炼之中得到了提升。

我知道，军训的所受的苦只是我人生旅途中所遇到的一点点小困难而已，在以后会有更大的困难，更多的苦要我自己承担，但是我不会再畏惧困难了，我会凭着在军训中所得到的一切，战胜困难，从此不再害怕。

支援日记心得体会怎么写篇五

第一段：介绍支援日记的背景和目的（约200字）

在当今快节奏的生活中，人们常常感到压力巨大，心理健康问题日益突出。为了帮助人们有效应对压力，许多心理辅导机构提出了一种支援方式——支援日记。其核心理念是通过书写日记，让人们对内心的状况有更深入的了解和觉察，并通过记录与分析，寻找解决问题的方法。在接受了一个月的支援日记培训后，我发现这种方法对于提升心理健康非常有效。

第二段：叙述支援日记的具体实践步骤和效果（约300字）

支援日记的实践过程非常简单，首先选择一个合适的时间和地点，确保没有打扰。其次，用纸和笔或者电子设备准备好书写的工具。接下来，闭上眼睛，深呼吸几次，让自己进入放松状态，并观察呼吸的感受。然后开始书写，可以围绕事情、情绪和感受等方面展开，不必拘泥于语法和格式。每次的书写时间可以根据个人需求而定，但建议至少每天进行一次。

经过一段时间的实践，我发现支援日记对我产生了积极的影响。首先，每天书写日记可以帮助我释放情绪，将内心的烦恼和压力倾诉出来。这样，我感到自己的负面情绪减少了，心情也更加轻松愉快。其次，支援日记为我提供了一个思考问题和解决问题的平台。通过书写，我能清晰地看到自己内心的困惑和挣扎，并从中找到解决问题的线索。最后，支援日记对于提升自我意识和自我认知也起到了重要作用。通过日记的记录和回顾，我更加了解自己的需求和价值观，从而更好地应对生活中的挑战。

第三段：分享支援日记带来的改变和成长（约300字）

通过支援日记，我逐渐建立了积极的生活态度和抗压能力。在面对挫折和困难时，我不再沉浸在消极的情绪中，而是开始寻找解决问题的方法。我学会了积极思考，相信自己的能力和潜力。同时，我也变得更加关注自己的感受和需要，学会了自我疗愈，提高了自我呵护的能力。这些变化让我意识到，通过坚持不懈的努力和积累，我们每个人都可以不断成长和进步。

第四段：强调支援日记的可持续性和实践重要性（约200字）

支援日记并不是一种一劳永逸的解决方案，而是一种持续的实践。只有通过不断地书写和回顾，才能保持心理健康的状态。在实践中，有时会遇到困难和阻碍，但只要保持信心和坚持，一定会收获满满的成果。同时，应该注意将支援日记与其他有效的心理健康方法相结合，如锻炼身体、与他人交流等，以获得更全面的健康效益。

第五段：总结全文并展望未来（约200字）

通过支援日记的实践，我深切体会到了它对心理健康的积极作用。它不仅帮助我释放压力，寻找问题的解决方案，还让我更加了解自己，成长为一个更有自信和积极心态的人。我相信，在未来的日子里，我将继续坚持支援日记的实践，不断提升自己的心理素质，更好地应对生活中的挑战。同时，我也希望更多的人能够了解和尝试支援日记，从中获得心灵上的平静和成长。

支援日记心得体会怎么写篇六

当老师说要到校外军训三天时，我们全班的同学都非常兴奋，

都在盼望这一天的到来。

在军训时，有许多有趣的活动，有闪电报数，吸管建塔等……

各种有趣的活动。让我最失望的是第一个活动闪电报数，因为

拉拉队没有同心协力，所以我们班被评了最后一名。

第三天，吸管建塔这个活动，我们班的全部同学都积极参与了这个活动，通过第一次的活动，同学们感受到了，一个集体一条心只有共同努力，才能赢得对方。让我最难忘的也是这个活动，因为我们班的同学都积极参与了这个活动。这几个活动这几个活动告诉了我，每个人只要思想一致，就会获得成功。

回到家时，虽然全身疲劳，但是我脑子里又浮现起军训时的一暮暮情景，这是我在野外最难忘的一次活动。到了晚上，我拿着一杯水给妈妈喝，妈妈高兴得直夸我是个懂事的小军人呢!

支援日记心得体会怎么写篇七

新冠疫情肆虐全球，作为医护人员的我们，不断学习防疫知识和操作规程，时刻守护着人民群众的健康。金秋十月，新冠疫情反弹，迅速席卷我陇原大地，尤其是xx的疫情形势更为严峻。面对复杂的形势，xx县中医医院党委靠前指挥，积极组建一支业务技能强的护理人员支援xx。我是xx县中医医院消毒供应室的护士长潘xx，积极请战，有幸成为其中的一员，逆行出征。

“疫情就是命令、防控就是责任。”作为入党积极分子，心里默默在想，组织考验我的时刻到了，在疫情面前，我主动请缨，力争上游，积极向先进靠拢。20xx年xx月xx日晚上九点，接到单位通知支援xx，我及时和远在xx的爱人互通电话，得到远方爱人支持和鼓励，简单收拾行囊，急急忙忙叫醒熟睡中的儿女，匆匆交代了学习任务。看到儿女的不舍，我急忙说道：“有国才有家，大家好了，我的小家就幸福了”，并且叮嘱父母按时吃药、注意身体调养、落实村防疫规定，做到居家防疫，急匆匆的就出门了。

当晚，天空突降大雨，气温骤降，我和同事们坐在前行的班车上，虽然冷的身体发抖，但丝毫不影响讨论工作的热情。到达xx后，按照疫情防控要求和操作流程，参加了操作流程、信息录入、现场采集、个人防护的系统培训，确保不影响工作，不耽误现场采集，为核酸采样工作顺利进行打下了坚实的基础。xx月xx日按照任务分工，我的任务是标本转运，经过多次辗转，来到了多个核酸采集点，我带领本组成员转运标本7次、转运78箱、5367管、29835人份的标本。在xx桥南方舱实验室，我和组员们提着沉重的标本箱，往返陡坡台阶徒步运送53箱标本，为了争分夺秒，争取更多的时间，辗转多个现场采集点运送完所有标本天已亮了。由于工作强度大，工作量多，完成任务后，我已是汗流浃背，分不清什么是汗水，什么是雨水，凌晨的严寒在超负荷的工作下悄然无存。

在接下来的工作中，我们组的人员深入小区、社区、村（居）指定采集点，进行现场核酸采样，采集方式为集中采集和流动采集交叉进行。我们跋山涉水，走村入户，上门服务，把困难留给自己，把方便留给群众。为了节约时间和防护物资，从早上至工作结束，没有喝水吃饭，把更多的时间留给群众。在采样现场引导群众不扎堆、不聚集、保持一米线，有序进行核酸采样，同时对现场群众情绪进行梳理引导，打消群众恐慌心理，耐心细致服务群众，做到应采尽采，确保不漏一户、不落一人。xx月xx日，我和我的组员共计采集核酸标本11465人份，转战17个采样点，途径五镇、三小区和一军营。回到休息地，同事和我累的直不起腰，不想洗澡不想吃饭，但一想到连日来不顾一切参加的疫情阻击战情景，大家脸上挂满胜利的微笑。

从xx月xx日晚出发到现在，我仍然和其他医务人员一道，默默地在抗击“新冠肺炎”一线工作，默默地履行着一名医者的职责和担当。因为牢记责任，所以才不眠不休；因为甘于奉献，所以才舍小家为大家。我们没有惊天动地的壮举，没有轰轰烈烈的贡献，但我们凭着一腔热血，履行着自己的使命，在日复一日的工作中一点一滴地辛勤付出，不负重托，为人民群众贡献自己的一份微薄之力。

在今后的工作中，我将继续践行初心使命，坚定信心，和同事们守望相助，齐心协力，众志成城，共克时艰，坚决打赢这场疫情防控歼灭战。我们相信，在大家的共同努力下，xx必将迎来胜利的曙光，恢复往日的勃勃生机！

支援日记心得体会怎么写篇八

按照市委的安排，_年_月_日至_月_日，我在_省预备役步兵师炮兵团进行了军事训练。这期间，我认真按照市委的要求，端正态度，转换角色，遵守纪律，勤学苦练，认真锤炼自己的思想和作风，较好地完成了军训任务。

一端正态度，摆正位置，当好普通一兵

这次军训，是市委为了加强后备干部的国防教育、增强国防观念，对我们锤炼作风、磨练意志、增强体魄、提高综合素质、培养大局意识、团队精神、提高办事效率而进行的一次训练。在整个训练期间，我按照任务要求，始终把自己当作一名普通战士，严格要求，进行了认真的学习和刻苦的训练。

在纪律方面，严格执行了军训纪律和部队训练条例。做到了不缺席、不迟到、不早退，坚持上好每一天的训练课，完成好每一堂的训练任务。

在训练中，始终端正态度，坚持刻苦训练。在站姿的训练中，严格按照动作要领，做到痒了不挠，汗流不揩，纹丝不动;在动作训练上，从一个迈步、一个转身、一个臂弯、一个踢腿开始，认真体会动作要领，反复训练规范每一个动作。军体拳打了一遍不行，就再打一遍，直到自己满意为止，最终进入了64人军体拳汇报表演方阵的行列;在轻武器的训练上，认真按照射击要求，反复体会动作要领，在实弹射击中，取得了5发子弹全部命中总环数37环的好成绩。

军训，一个能给人无形的压力的字眼，一个能影响人一生的字眼，一个很多人都向往的字眼。看，一个个英姿飒爽，昂首挺胸的站在操场上，是青松，是大海，是寒梅...当然，军训也是辛苦的，看那严明的纪律，那雷令风行的作风，还有那铁一般的体魄，刚一般的意志，无不给人以一种肃然起敬的威严。苏轼曰：立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。

赤日炎炎，没有一丝风，树叶也无精打采的，可训练场上的同学们个个精神焕发，队伍整整齐齐。军姿一站就是一个小时，虽然每个人的衣服都被汗湿了，但是同学们都坚持了下来，坚决服从军令。几个小时下来，许多同学站得都麻木了，手脚不再听使唤，有的同学干脆就席地而坐。军训累不累?累!军训苦不苦?苦!军训甜不甜?甜!因为军训让我们看到了军人的风采，体会到了军人的气质，同时军训也磨练了我们的意志。

通过军训，我学会了如何去面对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出自己的阳光大道，开创一片自己的天空来。我会将这段军训生活永久地珍藏，当作是人生的瑰宝，让它的精神贯穿我的整个一生。

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。

站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。

其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。

支援日记心得体会怎么写篇九

刚刚踏入中学的大门，迎接我们的就是一次军训。军训用一个字来形容就是“累”，不过有苦也有甜，我也从艰苦的训练中懂得了许多的道理。

军训首要学习的就是站军姿，军姿说简单也简单，说难也难，难就难在要在太阳的暴晒下一动不动。在骄阳似火的正午，云彩似乎都被太阳烧化了。我们面对着太阳，阳光像一瓶辛辣的辣椒水刺进眼睛里。大家个个汗流满面，都流进了眼睛里，严厉的教官不允许擦汗、也不允许闭眼，我们凭借着惊人的定力和毅力才坚持了下来。

教官姓白，大家都叫他白教官。训练时，白教官严厉负责，每个动作都耐心的指导我们，他同我们一起在烈日下站军姿，同我们一起流汗、一起训练，为了训练我们动作的一个小细节，他常常是汗流浃背。真是“同甘共苦”的好教官!休息时，教官又是一位音乐老师，教我们唱歌。他的声音圆润浑厚，唱的军歌铿锵有力，常常使我们精神振奋。白教官真是多才多艺。

齐步走是军训中难度最大的，这要求我们动作协调一致，可这嘴上说起来很容易，做起来却十分困难。个子高的为了配合别人，只能缩短步伐，一次只迈一小步，结果走到终点，他们往往落后于别人;个子稍矮一点的，不是加大步伐长度，就是加快频率，不仅打乱了大家的脚步，还总是走得比别人快很多。白教官不仅分析了并找出了原因，还想出了解决的对策：走路时步伐要和旁边的人一致，不要快不要慢，还让我们大声地喊起口令，每次口令都对应着每只脚。这个方法很有效的解决了抢步子的情况，白教官真聪明。

军训的生活充实而又忙碌，对我们来说，这是中学生生活的开始。短短四天，我明白了做事不仅要有毅力和决心，还要不怕苦不怕累，与他人合作也非常重要，这对于我初中学习是受益匪浅的。

会操表演虽然只拿到了班级二等奖，但是我们还是很开心，因为这是我们用汗水换来的第一份中学荣誉!