最新心得体会上交 上派锻炼心得体会(优秀10篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

心得体会上交篇一

“上派锻炼”是指通过高空作业、攀岩等方式进行体能和心理锻炼的一种方法。作为一种锻炼方式，它已经被越来越多的人所接受和推崇。在我接触“上派锻炼”这个体育项目之后，我也开始了解它，参与其中，并从中获得了很多体会和收获。

第二段： 身心锻炼

上派锻炼是一种极具挑战性的运动方式，需要参与者有一定的身体素质和心理承受能力。在进行攀岩和高空作业时，参与者不仅需要充分发挥自己的肌肉力量和协调能力，还需要具备高度集中注意力的能力，以保证自己的安全。在这个过程中，参与者的身体和心理得到了全方位的锻炼，从而提高了自己的身体素质和心理素质。

第三段： 团队合作

上派锻炼在实施过程中需要参与者之间进行紧密的合作和协作，这是一种团队精神的体现。在攀岩中，队员需要互相协助，互相支持，发挥出每个人的长处，共同攀登顶峰。这种合作可以训练参与者的团队协作精神，增强了团队的凝聚力和合作精神。

第四段：挑战自我

上派锻炼需要参与者面对一系列的挑战，包括攀岩、跳空等高强度体能运动，会让参与者面临身心的极大压力。但是，征服这些挑战也让我们更加自信，认识到自己的潜力和能力。挑战自我是一种很好的心态锻炼和人生体验，协助个人更好地走向成熟和成长。

第五段：结语

总之，“上派锻炼”提供了一种独特和全面的锻炼方式，可以助于参与者提高身体素质、心理素质、团队合作和自身能力。这种体育项目的推广和应用可以在很大程度上拓展人们的身体和心灵，带来很多前所未有的成就和收获。作为现代人，我们不仅要关注自己的身体健康，还要关注自己的心理健康，为我们心灵的成长和发展提供更多的机会和挑战。

心得体会上交篇二

方岗镇纪委书记 李鸿宾

党的群众路线教育实践活动于2013年6月18日开展以来，全国上下各级党组织争相拥护，迅速掀起了活动高潮。现在，第二批党的群众路线教育实践活动已经开始进行，通过参加禹州市委组织安排的这次为期三天的全封闭式的学习培训活动，我感触颇多，对当前社会问题、干部思想现状等有些思考和体会。

一、党员干部要充分认识党的群众路线教育实践活动的重要性和重大意义。

础不牢，地动山摇，这些问题已经严重威胁到了共产党的执政根基，我们的权利来自群众，我们的服务对象就是群众，我们自身也是群众，我们一定要认识到这一点。一个执政党如果得不到群众的支持，丧失了民心，那离败亡之日就不远了，这绝不是危言耸听。

中央这次开展的党的群众路线教育实践活动就是要贴近群众，走进群众当中，了解群众所想、所思，从实际出发，研究完善符合当前社会发展的各种体制；从我们党员干部自身抓起，改进工作作风、改变政府形象、拉近干群关系、维护党的纯洁性。我们必须着力解决发生在群众身边的腐败问题，认真解决损害群众利益的各类问题，切实维护人民群众合法权益，从而逐步解决这些问题。我们党员干部一定要清醒地认清形势，从思想上重视党的群众路线教育实践活动。

二、党员干部要有敢于“亮剑”、勇于“亮剑”的精神。不知道什么时候起我们党员干部为了自己所为的一些脸面、政绩，大搞一些脱离实际、脱离群众的形象工程，形式主义、官僚主义开始蔓延；不知道什么时候起我们党员干部开始相互攀比、搞排场，享乐主义、奢靡之风开始盛行；不知道什么时候起我们党员干部召开一次民主生活会，就像是在召开一次工作报告会；不知道什么时候起我们党员干部开始脱离了群众，与富豪富商整天在一起打牌赌博、出入一些高档娱乐场所。

我们党员干部要敢于“亮剑”、勇于“亮剑”，这个“亮剑”精神，可以理解为敢于得罪人、不怕得罪人，也可以理解为敢于批评人、敢于自我批评，更可以理解为敢于担当、勇于担当。照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病不应该只出现在口头上，不应该只表现在形式上，我们党员干部要借助这次党的群众路线教育实践活动，深刻触及我们的灵魂。我们不应因为害怕不被上级认可而畏缩不前，我们不应为怕承担责任而缺乏开拓创新的精神，我们更不应因为害怕影响政绩而掩盖事实、逃避问题。

三、从实际出发，走群众路线，进入群众当中，完善符合群众实际的各种长效机制。

杜绝官僚主义、形式主义，杜绝走过场、走形式，杜绝面子工程、形象工程，这不是说说就能做到的，只有从实际出发，走群众路线，进入群众当中，了解群众所思、所想，才能制定出符合群众利益、得到群众拥护支持的好政策、好办法。

去年以来我市开展的城乡环境综合整治工作效果非常好，非常贴近群众，清理垃圾、绿化道路、净化街道、美化环境等等这些与群众百姓生活息息相关的活动举措，得到了群众的一致好评，但是怎样去保障、怎样去维护，使活动能有始有终、长期开展下去才是“功德圆满”。这就需要我们更多地来思考这个问题，首先必须把群众的自觉性调动起来，让老百姓也参与到这个活动中来，这就需要我们去广泛的宣传发动群众；其次要统筹协调好各乡镇、各单位的资金使用，要结合自身实际，突出以点带面、重点规划的效果；三是要把长效机制建立起来，做到长期坚持、有始有终；四是要优化经济结构，在不影响生态环境的基础上加大重点企业项目招商力度，发挥企业的经济效益作用和示范带头作用，用企业“税款”来增加财政收入的同时保障环境整治费用的运行，同时要发动企业来共同参与建设美丽禹州；五是要加大垃圾无害化处理的能力，多引进培养一些无害化垃圾处理企业，避免垃圾二次污染。

接待上访群众，甚至主动接待上访群众，实行“一站式接待、一条龙办理、一揽子解决”，减少群众信访成本，提高工作效率，把涉法涉诉信访纳入法治轨道解决，维护司法权威。中央发布的“属地管理、分级负责、谁主管、谁负责”原则是好的，但是到下边执行的时候往往没能结合实际，只要发生越级信访，上级就习惯性的交办给镇里，责任主体也就由信访人户口所在地的乡镇政府来承担，要知道，只要是越级访、非正常上访，除了一些个别案件是因为当地乡镇政府不作为造成的原因外，大部分案件都是乡镇政府处理不了的问题，涉法涉诉、跨行业、跨部门、共性问题等疑难信访案件一直是主要来源；二是应该加大对非法上访和无理上访人员的惩处力度。因为群众信访意识提高等原因，一些个别群众，往往夸大事实，无理索求高额赔偿，造成责任政府协调压力增大，处理费用增高，从而引发“连锁反应”；三是要改进和完善考核方式，不能简单地 “以访量论英雄”；四是要斩断信访接访利益链，维护良性信访渠道和制度；五是要严格完善媒体网络监督、引导机制。有些媒体网络，在没有经过实地调查的情况下，利用广大群众“同情弱者、仇官仇富”心里，无故夸大事实、捏造事实，达到博得众人眼球、提高知名度、得到一些报酬利益的目的。

群众身边发生的违法违纪问题、维护人民群众利益。不走进农户，不深入群众，怎么能够发现问题，光靠督查暗访，光靠相互批评、相互举报是不能全面的了解情况发现问题的，我们要充分的发挥群众力量，这样才能更好更全面的发现问题，才能让群众看到我们改进作风的决心，赢得群众的民心。

实干兴邦，就从改进作风做起。

2014年3月26日

心得体会上交篇三

上派锻炼是一种全新的锻炼方式，在锻炼身体的同时，还能锻炼心灵。我在参加上派锻炼的过程中，深刻地感受到了锻炼的乐趣和收获。

第二段：身体的变化

通过上派锻炼，我感到身体得到了很好的锻炼。练习舞蹈和高强度的有氧运动，不仅提高了身体的耐力，还加速了新陈代谢，让我觉得自己更有活力。此外，上派锻炼还包括了瑜伽和普拉提等细腻的动作，有效地锻炼了身体的平衡和柔韧性。

第三段：心灵的成长

上派锻炼不仅锻炼身体，更重要的是锻炼心灵。在上派锻炼课程中，讲师会通过音乐和语言等方式让我们学习和感受正向的情感，强调开心、感恩、宽容等情感体验。这些正式的情感体验在锻炼过程中深入人心，让我能够在生活中更好地处理和解决复杂的问题，同时也在情感上更容易与他人建立良好的关系。

第四段：社交的收获

上派锻炼是一种团体运动，通过不同的运动项目，让我和其他的学员彼此更加接近。在锻炼中，我结识了很多有趣、有才华的人，这些人在锻炼以外的生活中也成为了我的朋友。在参加上派锻炼课程的过程中，我不仅锻炼身体，还获得了感情上的收获，这些收获在生活中给了我更多的动力和能量。

第五段：总结

上派锻炼是一种全新的锻炼方式，通过练习不同的运动项目，能锻炼身体和心灵，收获感情上的收获。在参加上派锻炼的过程中，我不仅锻炼了身体，还结识了很多有趣、有才华的人，这些人给了我更多的支持和帮助。知道什么是上派锻炼，我更加热爱运动，追求生活的健康和快乐。

心得体会上交篇四

来到金玉普惠公司已经一年了，在金玉普惠公司严格的淘汰制度下，我现在也可以说是“老员工了”，但在销售部我还是一名。

在销售部的日子我学习到了很多也得到了很多，在工作上：做事情学会了多想想多问问的习惯，在劳动中锻炼了的耐心和恒心同时，也知道了父母挣钱是多么的难，更是知道了工人们挣的钱是无数汗水换回来的！还有就是金玉普惠公司发展是多么的不容易，同时也改掉了自己粗心大意马马虎虎的坏习惯。生活上：从以前的沉默寡言变得活泼开朗了高兴，更多的是在人际关系上得到了锻炼，在这里的同事之间就像是大家庭一样，在工作中是自己的上级是自己的同事，在生活上就成了自己的叔叔阿姨，自己的兄弟姐妹。在上班的时候上级领导会教导新职员怎么才能做好工作怎样去做一件事情，和做工作的方法，在生活上也会得到关心照顾。

这些对于刚刚走入社会的我们是非常重要的，因为我们的羽翼还没真正强壮结实。

当得到消息要调入销售的时候心情是很激动的，因为销售在公司地位是很高的`，也就是说公司相信我能做好这分工作，在这里我所接触的是直接面对客户，这和我以前做的工作是有根本的区别，如果说我以前的工作干一件事可以多花一些时间去准备，那么在销售的时候我必须在几十分钟或几分钟之内去把对手打到，用最高的效益做到最好，销售的职员不多但工作都非常具体明确，作为新鲜血液的我在销售能做的并不多，因为我的经验我的阅历还没有真正的算的上一个合格的销售员。所以大家对我的期望值很高，都在细心的教导培养我，我也会努力学习因为我知道在其他公司是不回有人来“教”你的。

一切都是从零开始，一点一滴的学习，从以往的认识中改变自己，在采购的过程中：

1，我知道了怎样与人交流，怎么去和客户交流。

2，学到了怎么正确的对待不同部门的态度方法。

3，学到了许多销售内勤的工作，懂得了怎样才是正确的待人接物，同样也学习到了如何处事，在工作期间，我也成功了签了许多单子，这些极大的丰富了自己的知识。

在今后的工作中我会努力的提高自己的业务水平，积极参加公司组织的活动我深知作为金玉普惠中的一名销售员的责任，也深感一个销售员的光荣，成绩属于过去，未来才属于自己，作为一个青年，我知道我的工作才刚刚开始，我惟有勇于进取，不断创新，才能取得更大的成绩。

心得体会上交篇五

作为一名优秀的上派，授课是我们一项重要的任务。在这个过程中，我深感到了自己的成长和进步。下面，我将分享一些心得体会，谈谈如何成为一名出色的上派。

第二段：备课

优秀的授课必须建立在充分的备课基础之上。在备课过程中，我会仔细分析和研究教材，在理解教材的基础上，结合自己的授课风格和学生需求，制定一份详细的教案，并准备充足的教材和教具，为授课做好充分的准备。

第三段：课堂管理

优秀的上派必须拥有良好的课堂管理能力。我在课堂管理中，注重情感沟通，让学生感受到教师的爱和关心，以此建立良好的师生关系。同时，在课堂管理过程中，我对学生的行为进行及时的纠正，以此保持课堂秩序。最重要的是，我会鼓励学生参与到课堂中来，发挥他们的主体作用，激发他们的学习热情。

第四段：教学方法

优秀的教学方法可以帮助学生更好地理解和掌握知识。在我授课中，我积极探索和尝试新的教学方法，例如使用多媒体课件、教学游戏、案例分析等，让学生在轻松愉快的氛围中学习。同时，我还注重不同教学阶段对不同的教学方法调整，以满足学生的学习需求。

第五段：反思和总结

作为一名上派，我们需要时刻反思和总结，不断提高自己的教学水平。在每堂课结束后，我会认真反思自己的授课过程，回顾所取得的成果和不足之处，并及时调整和改进。在长期教学中，我收获了很多，尤其是满足学生学习需求以及看到学生成长的喜悦，更让我感到授课的满足感所在。

结语：

作为一名上派，我将会继续努力，不断提高自己的教学水平和能力，为学生的成长和未来发展，做出自己的贡献。希望通过我的分享，可以为同行们提供一些有益的帮助。

心得体会上交篇六

在县统计局学习锻炼的这三个月使我受益匪浅，真正体会到了组织部门安排这次挂职学习活动的良苦用心，也深深感谢县统计局领导及同事们对我的关心、支持和帮助。我将带着在这里收获的一切，满怀信心地回到乡镇，用行动回报组织对我的信任和培养。下面我谈谈我三个月来的挂职锻炼体会。

1、强化大局意识，拓展工作思路。来到统计局我才了解到统计局工作具有承上启下、涵盖经济社会文化等方方面面工作的特点，指导全局作用极为明显，尤其是省市县目标责任考核工作开展以来，更体现了统计部门的重要作用，其突出位置也受到县委、县政府越来越多的关注。统计部门主要工作职能是按照国家规定的统计方法制度对国民经济运行现状进行统计调查、分析、预警，在做好数据统计的同时，做好省市县统计工作和部门、乡镇统计工作的衔接。通过在这里的锻炼学习，使我对统计工作的重要意义和作用有了重新的定义和全面深刻的了解。

2、强化了学习意识，以前在村委会工作，接触的日常事务种类繁杂，业务技能掌握的很少。来到统计局以后，办公室主任为我找来了一系列的统计工作的专业基础知识书籍供我学习了解，我也利用整理局档案室的机会，翻阅了近年来的统计年鉴、人口普查数据、经济普查等相关资料信息，对各部门的业务工作有了相关的了解，为我迅速融入统计局工作起了促进作用。

3、增强了适应能力。对于来自乡镇的学习锻炼干部而言，的难度不是快节奏的工作，而是思维方式和生活习惯的不同。要想在学习锻炼期间有所收获，就必须尽快改变原有局部工作思维和无固定上下班时间的生活习惯，彻底摆脱自己以前那种小集团意识和晚睡晚起的作息习惯，树立全局观念，这样才能从根本上实现角色的转变，尽快适应机关工作的规范化和全局性。通过多听、多看、多问、多思考、多学习，首先从自己的角度努力去理解、适应，在与大家的交流过程中主动介绍自己在乡镇工作的情况，让对方更多地了解我，以达到增进彼此的理解与适应。同时，我坚持“谦虚谨慎”的作风，认真做好办公室的细小事务，争取得到领导、同事的理解和认可。

4、参与第三次经济普查动员会的审核与数据汇总工作。与统计局经济普查办公室的同事一起审核各乡镇上报的相关数据资料，协助录入20xx年简明统计手册，并将数据整理成册。协助完成20xx年国民经济社社会发展统计公报，并配合局党组开展群众路线教育活动，完善各种活动计划、学习心得体会等。

5、积极参与局组织的各项活动。每周定时去我局包联路段进行卫生打扫工作，并与沿街商户宣传爱护环境，人人参与，营造良好人居环境的三创宣传工作；认真参加局党组学习群众路线教育、干部作风整顿教育等活动，通过参与这些活动，很好的提高了自己的思想觉悟、职业素养。

6、理论学习多，但实践经验相对却较少。由于统计局的各股室的分管专业的业务工作都不同，项目类别多，专业性强，我虽然掌握了一些理论知识，但在实际工作中还是很难发挥作用，不能很好的像别的同事那样通过某一季度的数据反馈情况撰写经济运行分析说明。

7、执行工作多，主动创新少。锻炼学习这一阶段，对于领导交办的工作基本都能圆满完成，但是工作中还是缺乏独立性、开拓性，等靠思想还是存在。需要更进一步发挥主观能动性，开拓创新工作思路和工作方法，争取进一步发展。

心得体会上交篇七

作为一名上派学生，我深知自己有幸能够接受到如此优质的教育，并体验到上派教育的独特魅力。在这段时间里，我不仅收获了知识，还领悟了许多为人处事的道理。在上派的生活中，我发现了许多心得体会，下面我将结合自己的亲身经历，分享这些心得。

第二段：勇于挑战自我

上派以其丰富多样的活动和课程为学生们提供了很多挑战机会。在这里，我们被鼓励去尝试新事物，去克服困难，锻炼自己的能力。我曾以不擅长的话剧表演为例，在一次校党员活动中，在老师和同学们的鼓励下，我勇敢地走上了舞台。虽然一开始紧张得满头大汗，但经过多次排练和演出，我的表演技巧和自信心得到了大幅提升。这段经历让我明白，只有敢于接受挑战，才能突破自己的局限，取得更大的成功。

第三段：培养团队合作能力

在上派，团队合作被视作一种重要的能力培养。从上派的各类集体活动，如运动会、社团节，到各个科目的小组作业，我们都需要充分发挥自己的团队精神。我曾在一个团队项目中担任项目经理的角色，负责协调队员的工作，并保证项目的顺利完成。通过这个过程，我学会了倾听和尊重不同思想的重要性，锻炼了沟通和协调能力。团队合作让我认识到，一个人的力量有限，只有与他人携手合作，才能达到更强大的效果。

第四段：培养独立思考能力

在上派的学习中，鼓励学生们主动思考、解决问题，培养独立思考能力。我记得上派的数学课上，老师不仅仅关注我们的答案是否正确，更注重我们解题的过程和思路。老师经常提出开放性问题，让我们自由地思考和讨论。这种培养方式激发了我的思考兴趣，并使我养成了自信、独立思考和解决问题的能力。通过自主学习和思考，我有机会建立自己的见解，并能够更深入地理解和掌握知识。

第五段：培养社会责任感

上派一贯强调培养学生的社会责任感，引导我们关心社会、回报社会。我们经常参加各种志愿活动，如植树节、公益义卖等，为社会做出自己的贡献。这让我认识到，作为一名上派学生，我们不仅仅是为了自己的学习成绩和个人发展，更要具备为社会服务的意识。通过参与这些活动，我深刻体会到，帮助他人也是帮助自己，只有关心他人、关爱社会，我们才能更好地成长和发展。

结尾：

通过上派的学习和生活，我收获了很多，不仅在学术方面得到了提高，更在品质和素养方面得到了培养。不断挑战自己、培养团队合作能力、独立思考和培养社会责任感，这些都是我在上派心得体会里的宝贵经验。我相信，这些经验和能力将会伴随我走进社会，成为我未来生活中的宝贵财富。

心得体会上交篇八

12月4日是我国的国家宪法日，今天全国大中小学都举办了宪法晨读活动，宪法晨读让孩子们更清晰了解到宪法的意义，我们今天就在老师的安排下观看了这场活动。

观看了这次宪法晨读活动，我受益匪浅。在学习法律的过程中，我有一点体会，就是必须要自觉维护社会主义法律权威。

社会主义法律权威的树立，既有赖于国家的努力，也有赖于公民个人的努力。从国家角度来说，应当采取各种有效措施消除损害社会主义法律树干的因素。例如，要进一步提高立法质量，保证法律的科学性，合理性;改善法律实施的状况，保证有法必依，执法必严，违法必究;深入开展法律宣传教育，增强全社会的法律意识。

我们应该努力树立法律信仰。一个人只有从内心深处真正认同、信任和信仰法律，才会自觉维护法律的权威。应当透过认真学习法律知识，深入理解法律在现代社会中的重要作用，深刻把握我国社会主义法律的精神，从而树立起对我国社会主义法律的信仰。

应该用心宣传法律知识。在自我学习和掌握法律知识的同时，还要向其他人宣传法律知识。个性是要宣传社会主义法律观念，帮忙人们彻底根除“权大于法”，“要人治不要法治”等封建残余思想，宣传我国社会主义法律的优越性，使人们了解和认同我国社会主义法律，从而推动全社会构成尊重和维护社会主义法律权威的良好风尚。

应该敢于同违法犯罪行为作斗争。违法犯罪行为既是对社会秩序的破坏，也是对法律权威的蔑视。不仅仅要有守法意识，自觉遵守国家法律，而且要敢于和善于同违法犯罪行为作斗争，自觉维护法律权威.同违法犯罪行为斗争的方式是多种多样的，既包括事前采取有效措施预防违法犯罪行为的发生，也包括事中和事后制止，检举，揭发违法犯罪行为。

通过此次宪法的晨读活动，我了解到法律永远是公正严肃的。它捍卫着公民的权利，维护着公民的合法利益。我们应当自觉维护宪法地位履行个人义务。

心得体会上交篇九

第一段：介绍上派的背景和意义（200字）

上派是指在学校或工作中，将更多的关注点放在自己的上派上，通过个人的努力和付出来改善和提升自己。它来源于自我约束和自身要求的内在培养，是人们追求卓越的首要动力和手段。上派的最大意义在于塑造一个优秀的自己，通过不断上升和行进来实现进步和成功。上派是一种生活态度，是应对生活中种种诱惑和挑战的积极响应。研究显示，上派的人更有倾向于在学业和职业领域取得成功，更容易建立稳固的人际关系，并对自己的生活更加满意。

第二段：上派对个人成长的积极影响（300字）

上派能够对个人的成长起到积极影响。首先，上派让个人保持积极向上的心态，遇到困难和挫折时能坚持努力，不言放弃。无论是学业还是职场，面对各种艰难处境，一个上派的人会通过积极的思考和积极的行动来寻找解决方案，从而克服困难。其次，上派也能够激发个人的潜力和动力，推动个人不断提升自我。上派的人不会满足于现状，而是持续找寻进步的机会和途径，培养自己的能力和技能，做到更好。最后，上派还能培养个人的责任感和社会意识。一个上派的人会主动承担起自己应尽的责任，并在能力范围内影响和帮助身边的人，使自己的成长不仅仅是个人的，也是对社会的贡献。

第三段：上派对人际关系的影响（300字）

上派的持续努力和积极心态能够对人际关系产生正面影响。上派的人注重团队合作，愿意倾听和理解他人的观点和需要。他们不仅关心自己的成长，也会关注身边人的进步和幸福。这种思维模式使得上派的人更容易与他人建立互信和良好的合作关系。另外，上派的人在面对争执和冲突时更具冷静和理智，能够以积极的态度寻找解决方案，避免因个人情绪而伤害人际关系。上派的人更懂得欣赏和尊重他人，通过给予他人正向的反馈和鼓励来提升整个团队的凝聚力和效能。

第四段：上派对幸福感的影响（200字）

上派能够为个人带来更多的幸福感。上派的人在追求卓越的过程中收获成就感，这种成就感能增强个人的自信心和满足感。同时，上派的人也更有能力抵御生活中的压力和负面情绪，更懂得从失败中学习和反思，不被挫折所击倒。此外，上派的人有更强的目标意识，能够明确自己的生活追求和价值观，从而更加清楚地把握自己的生活方向，避免走入迷失和迷茫。

第五段：总结上派的意义和价值（200字）

上派是一种积极向上的人生态度，它能够对个人成长、人际关系和幸福感产生积极影响。通过上派，个人能够不断提高自己的能力水平和学习能力，塑造并实现自己的价值。同时，上派还能培养个人的责任感和社会意识，促进和谐与包容的人际关系。最重要的是，上派还能带来更多的幸福感，使生活充满意义和快乐。因此，我们应该始终保持上派的心态和态度，用积极的行动去改变自己，追求更高的自我。

心得体会上交篇十

1、有高度的责任感和教学热情。这一条虽然是老生常谈，但却是教育界的真理。没有这一条，什么教学理论、教学方法、教育技术都是空话。教师只有热爱教学工作，才能主动关注教学效果，改进教学方法，提高自己教学方面的技能。所以每次走到讲台上我们都应该充满激情。老师讲课充满激情，学生听起来才会津津有味。正如清华大学张学政教授那样，虽然年纪比较大，但在课堂上表现出来的热情确实是值得我们学习与借鉴的。

2、专业精深、知识广博。无论理工还是人文学科，教师都要有深刻的思想，要有全面的、甚至跨学科的知识，要有前沿和应用的眼光。教师要熟悉所授课程内容，要懂得比学生多，或者形象地比喻为“一桶水与一杯水的关系”。只有站得更高，眼界更宽，才能充当学生的引路人。我们可以看看这些优秀教师的做法：必须有跨学科的知识，不仅要前沿，要跨学科，还要了解实践。有些老师介绍的都是别人的思想，他自己没有琢磨透，然后讲出来学生也是云里雾里的，这个问题我们应该避免。

无论在科研还是在教学中，我们都应该重视对基本东西的深入理解，一定要对基础知识懂得非常透彻。在物理学中，有很多人称自己已经理解了某一概念，但实际上这是不可能的，你只能说你对某一概念理解到了某个层面。张学政教授举的例子很深刻，正如他说的那样，为什么我们用刀切肉的时候都是斜着切？虽然是个简单的问题，但是其中蕴含着很深的道理。

3、授课要经过精心准备，不能照本宣科。教师对教学内容要烂熟于胸，信手拈来，这样才能有出色的课堂发挥和对问题与讨论的把握能力。教学是面向学生的，最终目的是让学生掌握知识及运用知识的能力。所以教学过程、内容安排也要符合学习的认知规律。为了上好一门课程，我们不仅对这门课程熟之又熟，并且还要对与这门课程相关的学科知识有一定的了解，这样才能真正的驾驭这门学科，学生才能真正的领悟到这门学科的精髓。

4、重视基础。基础理论是课程的核心，最基本的东西要反复讲，并在以后的课程中不断提升，使其与应用及前沿问题有机结合起来。时间长了，大部分所学的内容都会忘记，基本的理论与应用的思路才是最重要的。

5、注重能力与思维方法的训练，培养对事物本质的理解与解决问题的能力。要让学生自己“悟道”，而不是灌输某种“正确”的观点或结论。从培养学生创新意识的角度来看，教学主要是培养学生科学地思考，通过观察生活中的例子或者是数学本身的例子来提出问题，然后再启发学生自然而然引出一个基本概念。让学生明白概念是自然而然提出来的，不是从天上掉下来的，也不是从数学家脑子里蹦出来的。这样就让学生经历了一个思考的过程；而不是把知识直接端给学生。这样有利于学生创新意识、创新能力的培养，也鼓励了学生自己去琢磨、思考、研究一些问题。

6、教师要有承认错误的胸怀和勇气。教师要懂的比学生多，并不意味着教师每件事都要比学生高明。优秀教师不但不排斥，还欢迎学生的不同意见和质疑，双方在事实与逻辑的基础上共同探讨。教师对不懂的东西和错误之处都坦然承认，不但不会损失“师道尊严”，反而会赢得学生的尊重，拉近师生之间的距离。

7、关注、尊重和理解学生。要达到好的教学效果，互动与交流是非常重要的。学生觉

得自己受到关注才会有比较高的积极性。像好的演员一样，老师上课要关注全场。教师在课堂上要时刻与学生有呼应，要让学生知道你在关注他。你看学生的反应就知道他明不明白。尊重学生，而且把学生有些合理的有益的知识吸收进来，在课堂里和学生一起磋商、消化，也应该看作是教学的一个重要组成部分。

8、紧跟时代与科技前沿。这也是教好课的一项重要内容。优秀老师始终关注知识与现实世界的联系，在当前社会中的应用及与前沿工作的关系。这样不仅可以使课程生动有趣，而且提高了学生对知识的记忆和运用能力。

9、对于教育技术合理的应用。老师们普遍认为以电脑和网络为核心的信息技术在资料保存整理、内容展示方面有其优势，但不能夸大技术的作用。教学的思想，实物与实验的演示，现场参观学习等是技术无法替代的。讲课切不能象做学术报告一样放ppt。

教师要有自己的思想，不能让多媒体“喧宾夺主”。多媒体是工具，一节课最重要的问题不是应用多媒体的技术问题，而是怎么组织这堂课的教学，这堂课要讲什么的问题，怎样论证，自己脑子里要清清楚楚。

技术的先进性决不能等同于教学方法的先进性，更不能等同于好的教学质量。我还是赞成写黑板，结合学科特点适当的情况下用ppt。

每个教师的教学都有各自的特点，越是优秀的教师个性越鲜明。我们认为这是完全合情合理的。设想：有效的教学模式与方法有很多，不同课程有不同的教学要求，教师和学生也都有自己的个性，教学活动理所当然的是丰富多彩的。教学过程中有很多环节，教学工作又需要在一定的时间内完成，不可能每个环节都去花费大量的时间去做——实际上也没这个必要，一两个环节把握的好就可以达到良好的教学效果。在我们的采访中各位老师也确实讲述了各自的“绝活”，有的课堂讲授非常精彩，有的以启发性的问答与讨论为主，有的把课题性研究融合到教学中等等。

教学个性问题也引起了教学管理者的普遍关心，这就是如果允许老师完全按照自己的意志任意施教，教学质量如何保证？确实有个别老师把个性当成不认真教学的借口。一个科学的规范会使大部分教师有章可循，不是可以更好地保证教学质量吗？现在很多大学对教师备课、教案、教学计划、作业、考试、讨论、教育技术的使用等各个方面作出规定，并与考核和提职挂钩，可能就是基于这种考虑。作为管理制度，总要有一定覆盖面，针对每门课、根据每个老师或学生的特点制定规范是不可能的，那样也等于没有规范。这就带来一个全校、甚至全国“一刀切”的情况，老师们意见很大，认为扼杀了教学活力，注重的是形式而非教学目的本身。最主要的问题可能是产生了非常符合教学规范，但效果很差的教学方式，比如有的老师像作学术报告一样在教室里放ppt或录像。我们认为，这不应该是规范的问题，规范的目的肯定也是为教学服务。但规定不应过多、过细，教学规定本身应当尊重老师、课程与学生的个性，应当符合教学的一般规律。规范所保证的应该是最基本的原则。“百花齐放，百家争鸣”，既是教育的出路，也是教育的目的。