实训心得体会及反思(汇总7篇)

心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

实训心得体会及反思篇一

CT（计算机断层扫描）是现代医学影像技术的重要组成部分，而对于我们学习医学影像学的学生来说，CT实训是不可或缺的一环。在过去的一个学期中，我有幸参加了医学影像学课程的CT实训，通过实际操作，我得到了很多宝贵的经验和体会。

第二段：准备工作

在进行CT实训前，我们需要做好充分的准备工作，包括：了解基本原理、掌握操作流程、熟悉设备操作等等。因为CT设备的使用和操作都是非常复杂和精细的，所以在实际操作中，任何一个小细节的疏忽都可能导致成像的质量下降或者出现严重的事故。

第三段：实际操作

CT实训的实际操作是学习的重点和难点。在实际操作中，我遇到了许多困难，比如说：如何做好患者的体位定位、如何调整设备参数、如何保证成像质量等等。但是通过认真学习和请教老师的指导，我一步步克服了难点，最终顺利完成了任务。

第四段：收获与体会

通过CT实训，我不仅掌握了CT成像的基本原理和操作技能，还学会了如何与患者进行良好的沟通和交流。同时，我也深刻认识到了医学影像技术在临床医学中的重要性和应用价值。这次实训为我未来的学习和发展打下了坚实的基础。

第五段：总结

总的来说，CT实训是非常有价值的一次学习体验。通过实际操作，我们可以深入了解医学影像技术的原理和应用，提高操作技能和沟通能力，而这对于我们成为优秀的医学影像学专业人才有着非常重要的意义。希望在未来的学习中，我能不断提高自己的专业水平，为人类健康事业做出更大的贡献。

实训心得体会及反思篇二

我记得刚来的时候，让立丹带着我盯餐陶姐带着我盯会，立丹带我盯餐时我老给她制造麻烦了，记一 次盯餐时我把茶壶盖儿盖反了，立丹倒不出，无意之中倒在了客人身上当立丹发现时忙给客人道歉，哎都怪我笨手笨脚的，没有帮上忙竟帮倒忙了。 婚宴 我第一次盯婚宴的时候，当时我特别的紧张，不敢去询问客人的要求，后来钟丽跟我说放轻松，要主动去做，最重要的就是勤快，脑子要灵活一点就可以了，到后来每一次有客人来吃饭我会主动热情周到的去服务，用最真诚的微笑去迎接每一位客人，最后我会主动去拿客户调查表询问客人的意见，就这样一次次的盯餐让我自己更加充满了信心，在酒店里实习不免遇到这样或者那样的麻烦，什么样的客人都会遇到，我觉得吧要看自己去如何的面对了我想只要用一颗真诚的心无论遇到什么样的坎坷我一定会踏过去的。 体会 在这实习的日子里，我学到的东西很多，比如餐桌上的礼仪、和客人打交道，还有就是作为三星级的服务员该怎么面对客人不同的要求，在订餐的过程中，看着客人入座一些客套话和敬酒方面的，都学到了一点点，还有比较重要的就是人与人之间的交往。

在诺林实习的这段时光，是快乐的当我为客人呈上热情的微笑，听到客人的道谢，当我为客人端茶倒水时，客人露出满意的微笑，当我的服务获得客人的称赞和肯定时，我的内心向吹过一阵春风，美滋滋的。

通过这次实习我学到了很多在学校学不道的东西，这次实习让我懂得人生不都是一帆风顺的，只要勇敢的面对人生的每个驿站。回想在这里的工作情况有酸甜苦辣不尽如意更重要的是心态，发现这个不足之处以后要改正应该还算及时把，在接下来的日子里我会朝这个方向努力。

感谢北京易尚诺林大酒店给我这次机会，感谢领班对我的教导和教会让我从中受益。

实训心得体会及反思篇三

在即将进入毕业实习的`前夕，我们xx级物流管理班又进行了一次小小的实训，虽然时间短暂，但我们还是很珍惜这最后的一次亲身实践的机会。

实际上这次实训比我想象的要简单得很多，因为一开始老师就给我们划定了特定的对象——11级新生，因为正值新生入校时期，我们小组成员围绕他们制定了一个相对可行的方案，步骤如下：计划—实际调查—综合分析—确定产品—组织销售—总结—汇报工作状况。

在进入实质性工作阶段之前，我和我们小组的其他人员进行了充分的讨论，大家依次说出自己心中的想法，应该销售何种产品、如何寻找供应商、用什么样的方式进货等等，最后有组长做最后的决定。在充分协商的情况下，我们最后决定我们组的主打产品为镜子，由主打产品再延伸出相应的日常生活用品，比如：梳子、排插、墙纸等等。之后就组织人员进货。

在这一阶段，我们主要是通过口头询问的方式了解一下新生的需求，然后做汇总。

由于新生的需求跟我们销售的产品大致雷同，但有些客户也需要一些电扇、拖鞋等之类，但考虑到这部分的需求比较稀疏，我们便放弃了这一部分客户的订单。

因为在制定方案的时候，我们在计划的初期便已经决定了产品的种类，因此在此便不加多言。

整个方案实施下来，最困难的也就是销售这个阶段了。因为这时候我们需要做的是直面客户的售卖我们的产品，虽然买卖东西大家都会，但是我想要是具备一些专业的销售知识还是很有帮助的，比如，销售技巧，这是我们最迫切想要知道的东西。

在销售的前期，由于新生刚入学，他们需要的东西会非常多，这时期的需求很旺盛，销售的时候可能还比较容易些，但随着时间的推移，这段销售的黄金时期也就一去不复返了。本来我们小组成员共有11人，而且大家各自都有分工，但由于我们中途时货物剩下来的还很多，当时又有错过最佳销售时期的风险，于是我们全组人员便分批行动，大家主动加入销售的热潮中去。这时候我们主动改变了以往直接销售的方式，比如买一样产品可以有另一样产品做礼物，还比如捆绑销售，买多优惠方式等。

虽然在销售的过程中被客户无数次的拒绝，但我依然记得我把第一件产品卖给客户时，他们是开心的，那一刻我觉得自己很有成就感。“用脑做事，用心做人，因为用脑是科学的，用心做人是道德的。”在别人眼里做销售工作的人都是能说会道，只管把产品卖出去，而不管顾客的感受的。但是，我想说如果是那样的话，那么我说这只是一次新的买卖，虽然这次实训只是短暂的，但我们以后做生意时要的是永久长远的客户关系，我们要想方设法接待回头客，这就要靠智商和情商的珠联璧合了。能把一件产品卖出去就应经很欣慰了，但是在把产品卖出去的同时还能让客户不仅对产品满意而且还觉得很开心，我觉得这是在我做销售时最让我自己值得高兴的事，这也使得我在之后的销售中变得更有信心和自信。

从胜利学的少，从失败学得多，每一次进步我们总是先从失败的经验中总结出来的，在面对客户时，客户是各种各样的人，可能我们会有碰到不好的情况的时候，但最重要的是与客户商谈时，保持热情和耐心绝对是杀手锏。还有就是在实训中也了解了一些社会的现实性，包括人际交往，沟通方式以及相关礼节方面的内容，这些都与我们个人的性格、习惯有着密不可分的关联，我们必须学会控制自己的情绪，不把负面的情绪带到工作中去，否则我们的工作一定会受到影响。

实训心得体会及反思篇四

MC实训是一种模拟企业运营的实践项目，旨在帮助大学生提前适应职业生涯的挑战。在MC实训中，我们被分为不同的团队，在一个虚拟的商业环境中扮演不同的角色，通过模拟经营、团队协作和市场竞争来提高实践能力和综合素质。通过这个项目，我们能够综合运用所学知识，并在实践中不断提升自我。

第二段：分享mc实训期间的工作经历

在mc实训的过程中，我被分配到了市场营销团队，担任团队的市场推广和销售工作。起初，我在推广产品和吸引潜在客户方面遇到了很多困难。然而，通过与团队成员的密切合作和对市场研究的不断深入，我逐渐掌握了一些有效的销售技巧，并提出了一些创新的市场推广策略。这些经验不仅让我学会了如何与客户进行有效沟通，也锻炼了我的分析问题和解决问题的能力。

第三段：反思个人成长和团队合作

通过mc实训，我不仅学会了如何个人成长，也深刻体会到了团队的重要性。在团队合作中，每个人都扮演着不同的角色，需要相互配合，充分发挥自己的长处。通过团队合作，我学会了倾听和尊重他人的意见，并且学会了如何解决团队内部的分歧和冲突。团队合作不仅让我认识到每个人在团队中的重要性，也让我了解到通过协作可以实现更大的成就。

第四段：总结mc实训对个人发展的影响

MC实训对个人的发展有着深远的影响。通过这个项目，我不仅了解到了商业运营的诸多原则和方法，还学会了在实践中灵活运用这些知识。同时，MC实训还让我更加明确了自己的职业生涯目标，并且为我未来的就业提供了宝贵的经验和实践基础。在这个过程中，我也发现了自己的一些不足之处，例如沟通能力和解决问题的能力，这让我在以后的学习中有了更明确的方向和目标。

第五段：展望未来

MC实训给我留下了深刻的印象，并且对我的个人成长和职业规划产生了重要的影响。我将把这次宝贵的经验和收获应用于以后的学习和工作中，不断提高自己的专业水平和实践能力。同时，我也希望能够将这些知识和经验传递给身边的人，帮助他们在职场中更好地发展。我相信，通过不断地学习和实践，我将能够实现自己的职业目标，并在未来的工作中取得更大的成就。

通过MC实训，我不仅对商业运营有了更深入的了解，也提升了自己的综合素质和实践能力。这次经历不仅让我学到了更多的知识，也让我感受到了团队合作的力量。我将珍惜这次实训的机会，把所学应用于今后的学习和职业中，并将这次经历化为我人生成功的动力。

实训心得体会及反思篇五

暑假期间，我于7月11日至8月21在南宁新辉煌国际调酒师俱乐部进行了为期40天的实习培训。为了使大家对调酒特别是花式调酒有一个更深层次的了解，我首先作一个简要的介绍：

在这里，我作为新辉煌国际调酒师俱乐部的一名花式调酒师将从生活、学习、工作及心得体会等方面介绍我的实习生活并形成本次实习报告。

一、生活方面

俱乐部的内膳长住人员包括师傅在内共6位，住宿费和伙食费按人头采取aa制。由于以前一直在学校居住，很多方面缺乏精确的估计和充分的认识：

1) 花费费用估计不足。暑假实际花费费用与预期估计费用相比，超出预期费用很大一部分，致使实习培训后期阶段“经费”不足，给后来正常的生活学习带来很大的不便。

3) 生活分工不明确。实习生活初期，由于外面的伙食在较我们的生活水平情况下是偏贵的。于是在我的建议下，经过大家共同商讨决定：在宿舍内部每人教一定的伙食费按一定的标准自行煮吃以节约成本。但由于没有明确的分工，初期经常由某个人负责，这给当事人增加了负担而且因为分工不明确致使俱乐部成员之间常常摩擦不断;还有实习生活后期也因为住宿费用(主要是水电费)的划分不明确导致在接近我实习结束时停止了在宿舍自行煮吃的决议，形成了很大的负面影响。

4) 团队意识薄弱。《亮剑》中李云龙说：兵熊熊一个，将熊熊一窝。一个团队的好坏主要在主帅，同理一个团队是否具有团队精神其关键取决于帅，本次实习培训的俱乐部中的主帅是师傅。现在看来，师傅的领导能力存在很大的不足，希望在以后的岁月里师傅的各项能力能有较大的提高和突破。

虽然在生活中存在很大的不足，但很多方面对我的印象还是很深刻。比方说，一位来自贵港的小伙子(其年龄只有17岁)一次离奇不归，大家焦急不安，分别发挥各自能力通过不同的手段去寻找不归的他，回来后大家还曾为他平安归来喝酒庆祝。这让我看到人性的光辉，凡此种种，数不胜举。

二、学习

花式调酒不仅要求调酒师能够调制出可口的鸡尾酒，调酒师还要能在众多观众的注视下做出优美的调酒动作，这就需要调酒师根据要求，进行表演方面的练习，从而使调酒师在进行调酒表演的过程中能更好的展现调酒技巧。

1)乐感训练：调酒师在表演过程中经常伴随着各式各样的音乐，所以调酒师的花式动作要与音乐的节奏配合，进行训练。一个好的调酒表演经常是由音乐制造出好的气氛。

2)舞蹈训练：只有漂亮且自如的动作才能给观众好的感觉，练习现代舞蹈可以使调酒师身体的协调性保持良好的状态，使花式表演更加具有观赏性。

3)心理素质：在众多观众的注视下表演必然要求花式调酒师要有良好的心理承受的素质，调酒师在做表演过程中只做自己有把握的动作，并且不要让偶尔的失手影响了后面的表演。

4)基本功训练：使人眼花瞭乱的动作其实是扎实的基本功训练的体现，所以基本功的训练是要进行不断、刻苦的练习。

其一是基本功训练阶段。这个阶段是要付出很大的努力和代价的，期间我是从吃完中午饭开始一直练习到下午六点，然后吃饭晚饭继续练习到差不多晚上12点止，一天下来剩下的只有疲惫。这里有人也许会问：一年之计在于春，一天之计在于晨，早上大好时光为什么不练习了?这句话我觉得得看用在什么人身上，曾经我也经过一段时间的尝试发现早晨练习与我的生物钟相背，于是乎上午那段时间我一般会用来休息或者学习理论知识。花式调酒技术水平的提高需要很大的恒心而且练习过程中还存在很大的风险。实习培训期间，我就曾因为技术上不过关，在脸上留下了两道深深疤痕，至今无法抹去。

其二是乐感和舞蹈训练阶段。这个阶段我们主要采取的是根据自己对音乐的喜好和基本动作的协调程度，来选择合适自己的音乐并配合具有舞蹈美感的动作加以强化练习和融合，最终达到完美的结合的目的。当然这得需要一个过程，其过程的长短得看自己的努力程度和天分。比方说我们俱乐部的一个成员花了一个就月练习到三瓶，但其动作只是形似而非神似，我花三个月也没怎么样，当然还有一位练习了两年其水平还不如练习一年的师弟……凡此种种，一句话：师傅领进门，修行在自身。

其三是心理素质训练阶段。此阶段较前面几个阶段的难度是有过之而无不及，因为这阶段我们采用的方法是在人流量很大的公园或者广场之类的公众场合进行训练。众所周知：台上三分钟，台下十年工。很多人平时台下练习的很好但一上台同样存在怯场的可能，一怯场就注定其努力白费了，所以这方面我们得每天面队一大批陌生人不断地练习、练习再练习直到台上跟台下的感觉一样方好。期间只能用一句话来形容：汗水潇洒脱，付出才有回报。

学习花式调酒让我更深刻地明白了一句话：人生在世，不进则退。只有不断的学习，才会不断的进步，而且调酒这行基本动作的练习每天都会有新的动作，真是学无止境。这让我了解到学习还要学会选择性和灵活学习，避免囫囵吞枣和照搬的学习态度发生，因为有些动作别人用来或许很完美，但到自己身上却不合适。

实训心得体会及反思篇六

在这次的实训中，我学到了很多知识，也有了很多体会。在这里，我首先要讲述的是我所参加的团队项目，由于这是我第一次参与团队合作，去校外为企业提供服务，所以一切都显得紧张而新鲜。团队项目的主要任务是为一家实际经营的企业提供营销策划方案。在这个过程中，我们要与企业老板、员工以及其他策划团队进行沟通和合作，共同完成项目的要求。这个项目的不同之处在于，他不是一种“假设情景”，而是要在实际的情况下去制定营销策划方案，所以，“了解企业、把握市场、巧妙创新”是这个项目的核心。能够真实地接触到市场和企业运作的机会本身就非常难得，而能够真实体验市场运作的机会更是难上加难。因为“没有实际操作的时候，我们很多事情就只是在纸上谈兵”，正是真实地市场运作的环境给予我这种难得的机会，真正地为产品进行规划，为市场进行切割，为销售做出最后的规划。通过实际操作，才会感觉到一些“明明是在书本上学过的营销理论，在实际操作中却与之前想象的有很大的出入”。在这个项目中，我真实体验到了“销售环境是不断变化的”这个道理，也让我对市场和消费者的真实情况有了更深的认识。同时，在团队协作中，我学会了倾听、学会了换位思考、学会了与别人好好相处。这些都是在一次次的实际操作中，通过团队工作而来的收获。

心态决定一切- 为自己创造一个良好的学习环境

这次实训的最大感悟是心态的改变。在一开始的时候，我对实训的期望是巨大的，而这种巨大的期望又带来了相应的压力。课程进行到中后期的时候，我对自己的情况进行了反思和总结，我发现我在实训中有时候会过于紧张，总是担心自己的表现，极度在意他人的评价，因此在处理问题和交流时会变得拘束和迟疑。我意识到，这些心态上的问题对于我在实训中的表现产生了很大的影响。因此，我决定改变自己的心态，积极面对每一次实训的机会，不再过多的担忧自己的表现，而是放松心态去学习、去尝试，追求真实的自我。

实践出真知- 在实训中提高综合能力

实践是检验真理的唯一标准，实践也是我提高综合能力的重要方式。在实训的过程中，我学到了很多书本上所没有的知识和技能。在学习新知识的过程中，我不仅仅是被动的接受，而是要主动思考，要将所学的理论知识和实践相结合，形成自己系统的知识体系。在实训任务中，我们经常要面对各种各样的问题和挑战，这些都是能够锻炼我们解决问题能力、组织协调能力以及团队合作精神的良好机会。同时，在实训项目中，我也学到了要善于观察、要善于总结、要善于沟通。这些都是我在实训中通过不断的实践经验而来的收获。通过实际操作，把知识运用到实际情景当中，我发现只是听和看是不够的。通过实际操作，我掌握了实际应用知识的技能，提升了自己的实际操作能力。

反思总结- 每一次经历都是一次成长的机会

这次实训的最后一个环节是总结和反思。总结和反思这个环节是对自己本次实训经历的再回顾和总结，从而找到自己的不足之处，为今后的个人发展提供指导。通过反思总结，我发现自己在实训过程中进步很大，但同时也发现自己在某些方面还有很大的不足。比如，我的表达能力、组织能力还有待提高，我在跟别人交流时有时候思路不够清晰，话不够流利，导致别人难以理解我的意思，从而影响了整个团队的工作进程。在团队合作中，我还需要学会更好地与别人相处，更好地沟通合作。通过反思，我意识到我需要改进的是自己的学习和工作态度，要始终保持一种积极的、主动的学习态度，要具备坚持不懈的精神，要学会在面对困难和挫折时保持积极乐观的心态。

我的成长- 记录在实践中成长的自己

通过这次实训，我实际操作了很多自己学过的知识，在实践中感受到了知识的魅力，也体验到了实践带给我的成长。通过这次实训，我的自信心和团队合作精神得到了增强，我对自己的职业规划和发展方向有了更明确的认识，也为今后的工作和学习指明了方向。我相信只要保持积极的学习态度,不断充实自己，坚持自我反思，不断提高自己综合素质，相信未来的你会有越来越好的发展。

实训心得体会及反思篇七

UG是一种广泛用于产品设计和制造的三维计算机辅助设计（CAD）软件。作为一名工科学生，我在大学期间接触到了UG软件，并且参加了UG实训课程。通过这次实训，我不仅学到了许多技术知识，而且培养了创新思维和团队合作能力。在这篇文章中，我将分享我在UG实训中的心得体会，并总结我从中获得的收获。

首先，UG实训教会我如何运用理论知识于实践中。当我们学习了产品设计和制造的理论知识后，实践是检验和应用这些知识的最好方法。在UG实训中，我们要求设计并制作一个三维模型，并将其打印出来，这不仅需要运用我们学到的CAD技术，还需要考虑到材料选择、加工工艺等实际因素。通过实践，我不仅将课堂上的知识灵活运用，还深入了解了产品从设计到制造的全过程。

其次，UG实训培养了我创新思维和解决问题的能力。在课程中，我们会遇到各种设计和制造难题，有时候并没有一个固定答案。与此同时，我们还面临时间限制，需要在规定的时间内完成任务。这要求我们思考如何以最高效的方式完成任务，并尽可能地发挥创造力。这种锻炼让我培养了灵活思维和寻找解决问题的能力。在实训中，我学会了通过不同的思维角度和方法来解决问题，这对我今后工作中遇到的挑战非常有帮助。

第三，UG实训让我了解到团队合作的重要性。在实践中，单打独斗很难获得良好的效果，而团队合作能够有效整合成员的优势，完成更加复杂的任务。在UG实训中，我们被分成小组，每个小组负责一个项目，并在团队中协作完成。通过与队友一起工作，我学会了倾听他人的意见、尊重他人的观点，并且能够合理分工、高效协作。这些技能和经验在以后的工作中都是宝贵的财富。

此外，UG实训还对我未来的职业发展产生了积极影响。随着技术的快速发展，CAD软件已成为许多行业的必备技能。通过学习和掌握UG软件，我不仅提高了自己的竞争力，还增加了就业机会。在UG实训中，我熟悉了常用的CAD设计流程、工艺知识和团队管理技巧。这些对我未来从事相关工作非常有帮助，使我能够更好地适应职场的需求。

综上所述，UG实训让我受益匪浅。通过学习和实践，我不仅运用理论知识于实际，培养了创新思维和问题解决的能力，还了解了团队合作的重要性，并为未来的职业发展打好了基础。我相信这次UG实训经历将对我未来的学习和工作有着重要的影响，使我能够更加积极、自信地面对各种挑战。我会继续努力学习和提升自己，将UG实训的精神贯彻到我的未来职业生涯中，做出更大的成就。