2023年初中体育训练计划表 初中学期体育教研计划表(通用5篇)
做任何工作都应改有个计划,以明确目的,避免盲目性,使工作循序渐进,有条不紊。我们在制定计划时需要考虑到各种因素的影响,并保持灵活性和适应性。以下是小编收集整理的工作计划书范文,仅供参考,希望能够帮助到大家。
初中体育训练计划表篇一
以新课程标准下的中学体育课程有效教学研究为引领,以深化课堂教学改进计划为抓手,构建学科教学联合体,开展以振兴教育教学问题为本的研究性教育,完善教与学行为,切实有效提高课堂教学质量,使新课程在我校扎实有效的推进。
二、主要工作
继续抓好教研组建设。每周四第一节课全组开展教学研究活动,学习有关教育教学文件,提高和改进教学思想和理念,不断反思和改进教学方法,构建一个和学生平等对话、共同参与教学、共同完成教学目标的崭新教学模式,使教研活动真正落到实处。
重视体育教学常规工作。开学初二至四周重点抓好学生队列和广播操质量,新生一年级学生按照“市教委文件精神”以培养学生学习兴趣为出发点,以愉快的游戏为主体,逐步培养学生体育常规和广播操,用两个月时间让学生学会广播操。
开展好“健身一小时,快乐每一天”的活动。学生上午8:05——8:30广播操和室外活动,下午3:15——3:45开展以班级为单位的室内外体育活动,并排入课表,班主任和体育教师,一起组织学生活动,保证每一位学生每天有一小时体育活动。
积极开展教育教学活动。具体做法是:
(1)由校骨干教师引领开设体育教学讲座。
(2)主动参与校内外的听课评课活动。
(3)积极参加市、区、署和学校的体育教学比赛活动和论文、教案、案例交流评比活动,使我组教师教学水平有进一步的提高。
组建好学校足球篮球乒乓球和田径队的训练比赛工作。
(1)足球是我校的特色项目,我们坚持普及及提高相结合。一年级学生每周一节足球课排入课表,让每一位学生喜欢和学会足球。同时,开设各级别的足球兴趣课,不断提高我校学生的足球水平。积极筹备和举办十月在我校举行的足球比赛和接受区“体教”结合的验收工作,使我校的足球工作更上一层楼。
(2)田径队从第三周开始进行训练,由四位老师担任教练工作,做到训练认真,争取在十一月的中学生田径比赛中获得较好成绩。
认真开展体育教学研究。体育组确定课题,学期结束撰写论文,并做好学校教育教学资料搜集工作,使我校体育工作有新的进步,新的亮点。
初中体育训练计划表篇二
一课的构思:
培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施《新课标》的需要,也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本节课以学生为主,以学生的发展为本,确立健康第一的指导思想。本次课以“运动技能”“社会适应”“运动参与”“心理健康”为主要目标,着重培养学生的创新精神和实践能力。本次课教学内容是足球运球和足球运球比赛。在教学的过程中,教师先提出问题,让学生自己寻找解决问题的办法,培养学生的发现性思维及多样性思维和自我的创新能力。在动作技能形成过程中,采用了尝试,启发,点拨的方法。使学生对新动作有个总体的了解,同时根据不同水平,让学生自主选择辅助练习,完善技能的不同练习方法,使不同层次的学生都能尝到成功的乐趣。通运球比赛的游戏,培养了学生的良好的人际关系及合作精神。
二教学过程:
1.准备:在课的开始部分,用慢跑和徒手操做热身运动,在合理运用情景导入的基础上,更易激发学生的参与精神。培养高尚的思想品德。
课题
足球运球(外脚背运球)技术
教学目标
运动目标:通过自主地、趣味性地、和谐的专教法,使学生具有积极参与体育活动的态度和行为,培养学生运动的兴趣和爱好。在融洽的教与学的氛围中去充分发挥主体的创造力和想象力。
运动技能目标:使学生在形式多样的练习中学会体育运动的基本技术,提高学生的灵敏协调素质,基本掌握足球运球技术;通过运球比赛,提高学生的团结协作精神和竞争能力。
身体健康目标:提高学生自学、自练的能力,培养学生的创造力、竞争力及迎新挑战能力,使他们体验自主学习与合作学习的乐趣。
重点
1学生学会足球运球技术。
2培养学生的创造力、竞争力、迎新挑战能力及自主学习能力
情境
教学内容
教师活动
学生活动
过程目标
组织与示图
1集合,师生问好
2课堂常规
3学生慢跑一圈
4徒手操6节
a头部运动
b扩胸运动
c摆腿运动
d正压腿
e膝关节运动
f手踝关节运动
1宣布课任务
2教师叫口令,领操
1体育委员集合整队
2了解本课任务
3积极充分做徒手操
1给学生一个学习导向
2让学生充分活动开,为下面的内容做好充分准备
初中体育训练计划表篇三
一、学情分析:
1、学生情况:初二年级七个班,初三年级三个班。每个班约有55名学生,除个别班有1—2名特殊病生,不能从事体育运动锻炼外,其余学生都健康,都能从事体育运动锻炼。
2、技能情况:在经过初一或初一、初二年级的系统学习与练习,学生对初中体育与健康课程有了较为深刻的理解与认,能比较主动地配合教师和同学进行身体的,能掌握几项基本的运动技,并能运用到课堂练习与社会生活实践中去。遗憾的是部分同学还未能完全的进入初中体育课程的学习状态中,听讲与练习过程去存在注意力不集中和偷懒现象。
二、教材分析:
根据义务教育初中体育阶段,培养的目标。中学体育教材,以及我校体育器材,场地,学生的实际情况。有目的,有计划地进行体育教育教学工作,学习基本的体育理论知识,基本技能和保健知识。在教育教学的过程中,对学生进行思想品德的教育。激发学生积极主动学习的兴趣和爱好。培养学生良好的锻炼身体的习惯。是每一位学生都能成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
教材内容有:体育与健康基础知识;田径:跑、跳、投;体操:单杠;球类:篮球、足球;身体素质练习。
教材的难点:蹲踞式起跑;跳跃中的起跳环节;球类中的人球结合。
三、教学目的和要求:
1、使学生能够根据自己的身体情况,合理地进行体育锻炼。掌握基本知识和技能,学会一些体育卫生保健知识和安全常识。培养学生认真锻炼身体的态度。
2、学习田径、体操、技巧、球类等项目的基本技术和基本技巧进一步提高每一位学生的能力。
3、充分利用各种体育活动,提高学生锻炼身体的兴趣和积极性。培养顽强,拼搏、自觉遵守运动规则,团结协作等优良品质。
四、主要工作:
1、认真备课,上课。突出学生的主体地位。培养学生爱学、乐学的好习惯,提高学生学习的质量。
2、抓好田径运动员训练工作,为本学期区级运动会做好准备。
3、开展好班级的体育活动,班与班进行,篮球、立定跳远、跳绳、仰卧起坐等体育项目的比赛。
4、写课后反思,心得,总结等理论。
5、进行备课,说课,听课,评课,集体备课等活动。
五、具体安排:
1、抓好九年级学生整体身体素质及基本技术的提高。
2、充分利用好早操对学生进行耐力训练。
3、不断改进教育教学方法,激发学生锻炼身体的积极性,培养他们的兴趣,根据学生的实际情况,进行不同层次练习,建立互帮,互学,相互鼓励地共同进步的团体。
4、对学困生,要有耐心,爱心和关心,交流和谈心。鼓励,大家都来关心的方式。激励他学习。充分激发他向上的欲 望。
5、及时掌握学生学习情况,提出新目标,新要求。
六、教学措施:
1、逐步提高学生锻炼身体的主动性,创造性。以及学习兴趣。养成经常参加体育活动的习惯。
2、要用体育特有的影响,培养学生的美感。遵守纪律,相互帮助,团结友爱的优良作风。
3、发展学生优良的个性,培养学生勇敢、顽强、积极进取向上。
总之,在教学过程中要激发学生积极参与体育活动的兴趣,建立终身运动的习惯。
初中体育训练计划表篇四
跳跃技术的基础知识。
1、跳跃运动包括哪些项目?
2、最早兴起的跳高姿势是什么姿势?
3、跳远技术是由哪几部分组成的?
田径
一、跑
通过学习途中跑和弯道跑,逐步掌握耐久跑的基本知识与基本技术;发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质;培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。
1:a、弓箭步走路20米×2b:高抬腿跑10---15米×2
c:30---50米加速跑d:游戏:听数找朋友。
2:a:学习站立式起跑。b:变速跑:男1000米,女士800米跑。
3:a:学习站立式起跑,b:学习弯道跑技术。
4:a:50米×(2---4)次b:越野跑1200---18000米。
5:a:圆周跳绳接力练习。b:计时跑男1000米,女800米。
6:考核:男:1000米;女:800米。
二、跳跃
通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术;发展弹跳素质,提高跳跃能力。
1、a:学习蹲踞式跳远。
2、“腾空步”练习。
3:复习“腾空步”技术。
4:学测步点;蹲踞式跳远练习。
5:复习蹲踞式跳远。
6:考核:蹲踞式跳远。
三、投掷
学习原地推铅球技术,通过练习初步了解原地推铅球的动作要领;发展力量、灵敏等身体素质。
1、学习原地推铅球(以右手为例)。
2、原地对实心球。
3、a:双脚跳跃练习。b:推铅球。
4、a:双人跳起移动练习。b:推铅球练习。
5、考核:原地推铅球。
四、体操:支撑跳跃。
通过支撑跳跃动作的练习,主要提高支撑跳跃基本能力,掌握支撑跳跃的方法,学会保护与帮助,基本掌握屈腿腾越动作技术,发展踏跳能力。
1、a:踏跳、推手练习。b:单手推墙练习。
2、a:跳上成蹲撑,向前挺身跳下。b:蹲撑、抱腿、挺身跳。
3、跳上成跪撑挺身跳下。
4、a:复习(同上)。b:助跑练习。
5、屈腿腾越跳箱。
6、复习(同上)
7、考核:屈腿腾越跳箱。
五、篮球
学习行进间体前变向运球,原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球,进一步熟悉球性,提高控制球能力,掌握基本技术。通过各种移动步法的练习,提高学生的协调、灵敏素质;通过教学比赛,巩固已学基本技术。
1、a:复习各种移动步法。b:复习体前变向运球。c:学习体前变向运球。
2、a:复习先进间体前变向运球。b:学习原地单手肩上传接球。
3、a:复习原地单手肩上传接球。b:复习原地肩上传接球。
4、a:复习原地单手肩上投篮。b:学习急起急停。
5、a:学习跨步和转身。b:复习急起和急停。
6、a:复习跨步和转身。b:综合练习。
7、篮球教学比赛。
六、排球
巩固移动、传、垫球技术,改进正面下手发球技术。基本掌握正面上手发球技术,初步了解正面扣球技术。发展力量、速度、灵敏、协调等素质。
1、a:复习移动。b:复习传、接球。
2、学习正面上手发球。
3、复习正面上手发球。
4、发、垫球练习。
初中体育训练计划表篇五
通过学习途中跑和弯道跑,逐步掌握耐久跑的基本知识与基本技术;发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质;培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。
1:a、弓箭步走路20米×2
b:高抬腿跑10---15米×2
c:30---50米加速跑
d:游戏:听数找朋友。
2:a:学习站立式起跑。
b:变速跑:男1000米,女士800米跑。
3:a:学习站立式起跑,
b:学习弯道跑技术。
4:a:50米×(2---4)次
b:越野跑1200---18000米。
5:a:圆周跳绳接力练习。
b:计时跑男1000米,女800米。
6:考核:男:1000米;女:800米。
二、跳跃
通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术;发展弹跳素质,提高跳跃能力。
a:学习蹲踞式跳远。
2、“腾空步”练习。
3:复习“腾空步”技术。
4:学测步点;蹲踞式跳远练习。
5:复习蹲踞式跳远。
6:考核:蹲踞式跳远。
三、投掷
学习原地推铅球技术,通过练习初步了解原地推铅球的动作要领;发展力量、灵敏等身体素质。学习原地推铅球(以右手为例)。
2、原地对实心球。
3、a:双脚跳跃练习。
b:推铅球。
4、a:双人跳起移动练习。
b:推铅球练习。
5、考核:原地推铅球。
四、体操:支撑跳跃。
通过支撑跳跃动作的练习,主要提高支撑跳跃基本能力,掌握支撑跳跃的方法,学会保护与帮助,基本掌握屈腿腾越动作技术,发展踏跳能力。a:踏跳、推手练习。
b:单手推墙练习。
2、a:跳上成蹲撑,向前挺身跳下。
b:蹲撑、抱腿、挺身跳。
3、跳上成跪撑挺身跳下。
4、a:复习(同上)。
b:助跑练习。
5、屈腿腾越跳箱。
6、复习(同上)
7、考核:屈腿腾越跳箱。
五、篮球
学习行进间体前变向运球,原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球,进一步熟悉球性,提高控制球能力,掌握基本技术。通过各种移动步法的练习,提高学生的协调、灵敏素质;通过教学比赛,巩固已学基本技术。
a:复习各种移动步法。
b:复习体前变向运球。
c:学习体前变向运球。
2、a:复习先进间体前变向运球。
b:学习原地单手肩上传接球。
3、a:复习原地单手肩上传接球。
b:复习原地肩上传接球。
4、a:复习原地单手肩上投篮。
b:学习急起急停。
5、a:学习跨步和转身。
b:复习急起和急停。
6、a:复习跨步和转身。
b:综合练习。
7、篮球教学比赛。
六、排球
巩固移动、传、垫球技术,改进正面下手发球技术。基本掌握正面上手发球技术,初步了解正面扣球技术。发展力量、速度、灵敏、协调等素质。
a:复习移动。
b:复习传、接球。
2、学习正面上手发球。
3、复习正面上手发球。
4、发、垫球练习。
5、a:复习体侧垫球。
b:传、垫球比赛。
6、学习原地正面扣球。
7、复习原地正面扣球。
8、排球教学比赛。
七、韵律操和舞蹈
学习第二套少年韵律体操,进一步提高节奏感和表现力。复习少年韵律操1。
2、学习少年韵律操2第一段。
3、学习少年韵律操第二段。
4、a:复习少年韵律操一、二段。
b:学习第三段。
5、复习少年韵律操(二)。
6、进行全套韵律操的总复习。
八、民族传统体育学习青年拳第一段1---5动。
2、a:复习青年拳1---5动。
b:学习6---9动。
3、a:复习青年拳1---9动。
b:学习班10---16动。
4、a:集体复习青年拳1---13动。
b:学习14---17动。
5、a:复习1---17动。
b:l学习18---20动。
6、复习青年拳第一段。
7、(同上)
形体训练
初步了解基本手位与基本步法的动作方法,培养学生的节奏感,发展协调性和团结合作精神,引导养成正确的身体姿势。
1、基本手位。
2、基本脚位。
3、综合形体训练。
4、复习形体训练。