2023年期末考试心得 期末考试期间运动心得体会(大全6篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

期末考试心得篇一

随着期末考试的临近，学生们都将自己锁定在书房里，准备迎接考试的挑战。在这段时间内，不免会感到压力倍增，注意力不集中，甚至缺乏动力。为了缓解这种压力，我决定在期末考试期间坚持运动。下面我将分享一下我的运动心得体会。

首先，运动能够提高大脑的思维能力。长时间学习会让大脑变得疲劳，思维变得迟缓，难以集中注意力。而适当的运动可以增加大脑的血液流动，增加氧气供应，从而改善大脑的工作状态。我通常选择慢跑或者打篮球这样的有氧运动。每天坚持半小时的运动后，我会感到头脑更加清晰，思考问题的速度也更快了。在考试期间，这种提高思维能力的好处尤为明显，因为我能更快地理解题目，准确地解答问题。

其次，运动还能缓解压力和焦虑情绪。期末考试是对学生们而言的重要关卡，经常会面临着巨大的学习压力。有时候，我会因为考试内容的复杂或者自身的不自信而感到焦虑不安。这时候，我选择进行一些有力度和节奏感的运动，例如击剑或者跳绳。这样的运动可以让我全身心地投入其中，放松身心，并且释放压力。锻炼的过程中，我可以将焦虑情绪化作力量，感受到自己的成长和进步，从而重新获得自信和动力。

再次，运动有助于提高睡眠质量。在期末考试期间，晚上经常需要熬夜复习，这会导致睡眠不足、易醒、质量不佳等问题。而运动可以帮助调整睡眠规律，提高睡眠质量。我每天晚饭后进行适量的运动，如散步或做瑜伽，然后进行深呼吸、放松肌肉。运动后，我的身心得到了放松，入睡时间缩短，睡眠深度也提高了。第二天早上，我能够感受到自己的精神焕发和更好的学习状态。

最后，运动还能增强体魄，提升身体抵抗力。长时间的学习容易导致身体机能下降，容易感冒、乏力等。通过坚持运动，尤其是太极拳或瑜伽这样的低强度运动，可以增强体质，提高免疫力。想象一下，在期末考试的紧张环境下，百分之百的身体状况会大大提升应对挑战的能力。

总的来说，期末考试期间坚持运动让我受益匪浅。我不仅提高了大脑思维能力，缓解了压力和焦虑情绪，改善了睡眠质量，还增强了身体素质。我相信通过运动调整身心的能力，我将能够更好地应对期末考试的挑战，取得优异的成绩。

期末考试心得篇二

自背上书包，成为一名学生后，我经历了无数次的考试，他们犹如过眼云烟在脑海里给抹掉了。但是，五年级上学期的期末考试却令我久久不能忘怀。从这次的期末考试中，我看到了自己的优点和缺点。

虽然这次语文试卷我得了95.5分，但是我并不满足。有好多题都是因为马虎而做错的。其中有一道题，是因为我不复习错的。还有就是因为我不经常看新闻联播答错的。所以，我以后要多看新闻联播，多关心国家大事!

这次的数学卷子我真不应该得85分，我应该得满分。有一道判断题老师已经讲过无数次了，但我还是做错了，一个判断题，就这样被减了一分!另一分是因为我检查时的疏忽，被扣掉的。所以，以后老师讲课时，我要更加留心做好笔记，绝不三心二意。

这次英语我得了80分。有的是因为我不好好背课文，填空错了。有的是因为我不按老师的要求做，翻译词组错了。以后，我要听老师话，多背课文。

科学，品社试卷体现出我犯了一个天大的错误!那就是——我没有意识到这个科目的重要性，答完试卷后而不检查试卷!导致科学只得了91分，品社只得了84分。我以后争取取得一个更好的成绩!

通过这次考试，我发现自己的优点是能及时的发现自己的不足，总结经验，为以后的考试提供借鉴。缺点是做完试卷后，检查的不到位。还有一个总也“陪伴”我的“小马虎”!我决定，从此以后，我再也不和“小马虎”做朋友了。我要总结经验，争取在以后的考试中取得更好的成绩!

期末考试心得篇三

到学期末了，我们进行了一场忐忑的期末考试。

放了几天假，要到学校领成绩了，试卷发下来了，我看了看我的错题，又看了看成绩，觉得这次期末考试成绩不是很理想，语文考了99分，数学考了97分，英语考了100分。

语文题我觉得错的太不应该了，居然抄错了字，下一次，我绝对不能犯这种低级的错误了，我要仔细读题，认真书写，用心检查，认真听讲，做一只像《龟兔赛跑》里坚持不懈的小乌龟，一定能考一个好成绩!

数学的成绩太不好了优秀作文，这次很粗心，算错了得数，因为没有经过验算，所以算错了，下次，一定要验算吸取这次的教训，考一个好成绩，仔细检查。

英语这次考得很好，因为题都很简单，我要保持这种状态，争取下次期末考试还考100分!

通过这次期末考试，让我明白了要认真检查，仔细读题，不要把自己会的题做错了。希望再到学期末时，考个好成绩!

期末考试心得篇四

下午五点钟左右，紧张的期末考试终于结束了，我长长舒了口气，开开心心的跑向了家。

虽然期末考试结束了，但我紧张的心情还没有完全消掉，因为我星期三还要去看试卷，这由此让我更加紧张起来，我真盼望星期三快点来到。

星期三终于到了，我有点紧张的来到教室，看看我数学、英语、语文、科学的分数，哈哈，我紧张的心情全消掉了，我这次考试考的很好，此时我回想一下：我复习的时候非常认真，我又做英语复习题，又做数学试卷，虽然当时非常累，但这些苦和累没有白费，我期末考试考好了，通过了这次期末考试的历程，我忽然间真正品尝出什么是要先苦后甜的滋味，千万不要先甜后苦欧!

虽然这个学期考好了，但不要骄傲自满，要继续努力，希望下个学期考试能考的更棒、更好。

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期末考试心得篇五

作为一名高一学生，期末考试对于我们来说意义非凡。在这场考试中，我们经历了紧张、焦虑、疲惫等种种情绪。但是，同时也收获了不少收获和体验，下面将从几个方面谈一谈我对这场考试的见解和感悟。

一、认真备考，把握时间

期末考试是一个循序渐进的过程，我们要从刚开始的滚瓜烫熟到最后的火候得当。这需要我们在学期间认真听课，勤奋学习，做好笔记，以便在考试前能够复习得更加有针对性。同时，我们要善于把握时间，将时间分配得当，做好时间的规划和掌控。期末考试是一个反映我们学习成果的试验，认真备考才是最好的策略。

二、心态调整，保持稳定

考试期间心态的起伏非常大，急躁和紧张会让我们在考试中犯错。因此心态的调整非常关键，我们需要保持内心的平静和稳定，采取有效的放松和调整方法，如听音乐、看书、运动等，这样能够帮助我们更好地进入考试状态。

三、做题技巧，务实稳妥

期末考试是一场全面的知识考核，对于我们来说不仅要掌握好知识点，还要对做题技巧有一定的了解。我们要做到务实稳妥，在考试中运用积累的做题经验，遵循一定的思路和策略，降低出错的几率。另外，在考试过程中应该尽量避免盲目猜测和抄袭，这样容易出现不必要的失误。

四、胸怀大度，从容应对

考试中遇到一些难题尤其是没有头绪的题目，容易让人产生无从下手、心情愁闷。此时，我们要有胸怀大度，保持从容应对的心态，从多方面进行推敲，并尽量将试卷全部做完。对于我们来说期末考试不应该是一场争高低输赢的考试，而是一场检验自己掌握知识的考试，胸怀大度，从容应对，才能避免过多的焦虑和心理压力。

五、继续总结，接力未来

期末考试结束并不意味着一切的结束，我们应该在考试后对自己做一次总结，查找考试中的漏洞和不足，并做好及时的纠正和补救措施。在下一个学期中，我们要继续努力，持之以恒地学习，为未来的学习和发展打下坚实的基础。

总之，期末考试是我们高一生活中的一个重要经历，通过这场考试的经历，我们增长了经验和见识，收获了成果和体验。希望我们吸取这场考试的经验教训，通过努力学习，争取取得更好的成绩。

期末考试心得篇六

导言：

高一期末考试是学生人生中的重要时刻，考试成绩不仅代表学生的学习水平，还直接关系到未来升学和就业的方向。经历了这场考试，我意识到，学习方法和心态同样重要，只有全方位提升自己，才能在未来的学习中更上一层楼。

第一段：

学习方法的改变

在这次考试中，我认为，学习方法的改变是最大的收获。以前我总是盲目地记忆，感觉时间很紧张，因为做错的题目需要反复看书、查阅答案，以至于没有时间去泛读。然而，这次考试之前，我尝试利用上课时间认真听讲，课后进行及时复习，遇到不懂的知识点，及时向老师提问或网上搜寻相关资料，加深理解和记忆。同时，我还尝试寻找更多的实战试题，有针对性地做习题，强化知识点，提高做题的速度和准确度。

第二段：

心态的改变

考试除了要有扎实的基础外，还必须具有良好的心态。以前我经常因为考试的紧张和压力而严重影响了发挥，导致成绩不尽如人意。这次考试之前，我尝试运用放松自我的方法，如听轻音乐、做冥想、深呼吸、缓慢地数数，来调整自己的心态，避免考试焦虑。我还浏览一些成功人士的故事，不断鼓舞自己的信心，相信通过非凡的努力，我一定能够做好这次考试。

第三段：

自我评估的重要性

在考试结束后，我对自己的答案进行了反复的检查和评估。这个阶段很关键，不仅能够发现自己答题的弱点和不足，也能够体现出对学习的态度。通过强化答题的过程，我发现自己在阅读理解和语文写作上存在较多的不足，需要加强针对性的训练。自我评估使我意识到，细节很重要，只有做好每一道题目，才能得到理想的成绩。

第四段：

时间分配的技巧

我们通常认为，时间很紧张，但是实际上，时间是可以掌控的。在这次考试中，我采用了时间分配的技巧，将整个答题时间合理安排，准备好每道题目的预留时间，合理地控制做题速度和正确率。这样，不仅能够减轻压力，还能够提高做题效率，提高及格率。

第五段：

总结和反思

高一期末考试的经历让我深刻认识到，学习方法和心态同样重要，需要全方位的提升。通过时间分配的技巧，我更好地掌控了时间，在答题过程中更加深入的剖析自己的结构。同时，通过自我评估的方式，我发现自己存在的问题和不足，并且及时进行改正。期末考试的经历同样也是一个对自己和未来的一个重要的挑战，希望在今后的学习过程中能够不断提高自己，成为更好的自己。