2023年跳舞心得体会 在你鼻尖跳舞心得体会(实用5篇)

心得体会是对一段经历、学习或思考的总结和感悟。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

跳舞心得体会篇一

每个人都拥有一个和别人不一样的十二岁，但每个人的十二岁似乎都有一些共性。正如这本《在你鼻尖跳舞》的作者伍美珍所说：“十二岁，当我们还站在童年的尾巴上，青春雨已经不期然飘落……”所有的人在十二岁这个特殊的年龄里都会遇到一次“星球大撞击”，那就是与青春的第一次碰面。这本书则很好地阐述了这个十二岁的奥秘，令我感受颇深。

《在你鼻尖跳舞》这本启迪心扉的中篇小说讲述的是一个叫邱佳的学生在班里没有一个朋友而感到十分孤独的故事。班上的同学总是嘲笑她与一个脸上有麻麻的前来借读的新生――悠池做同桌。可她并不在意，义无反顾地与悠池建立起了真诚的友情。但好景不长，一段有关她的流言蜚语使她像突然间长大了一样。最后，悠池转回原来的学校，可他们还是像以往一样成为好朋友。这段友谊着实让看过它的人感动。代表所有十二岁女生的邱佳感受到了从未体验过的长大与成熟；而代表所有十二岁男生的悠池生发出了对异性的兴趣和好奇。其实这正是十二岁这个年龄的闪光处，我们都有过或者对它的憧憬与向往，或者对它的担心与害怕，或者对它的烦恼与忧虑的种种心理感受。而这些都令人难忘，使人回味无穷，因为十二岁代表了青春!十二岁的青春雨已飘落。

回忆起我的十二岁，那是我读小学的最后一年。那时，我们这群学生虽然知道几个月过后就要面临小学升初中毕业考试了，但还是乐此不疲地像往常一样在校园里疯玩傻跑。而且班上的许多十二岁的女生都喜欢和男生说说笑笑，比一比自己的偶像谁长得更帅，比一比谁的`歌唱得最好听……现在回想起来觉得很好笑，但我仍怀有一丝对十二岁往事的留念，因为十二岁代表了青春!十二岁的青春雨已飘落。

读了《在你鼻尖跳舞》这本书，我才明白它是十二岁的青春物语；才明白十二岁是一个如梦般既令人向往又免不了使人胆怯害怕的年龄；才真正明白十二岁是人生第一道划过天际的过渡线。从此以后，我们将与懵懂说再见，与青春雨相伴，与成熟说你好。就像伍美珍的手记所写：“我爱十二岁。它是童真。它是淡淡的忧愁。它是转瞬即逝的歌声。它是无迹可寻的梦。”

那就让多彩的十二岁永存我们的心中，让我们的十二岁不留下一丝遗憾吧！

跳舞心得体会篇二

前几个星期，我读了《在你鼻尖跳舞》，觉得很好看。

文中主要讲述了这样一件事：悠池是前来借读的新生。因为脸上的麻麻，他被其他人拒绝。好心的邱佳收留了他。孤独的邱佳和同样孤独的悠池之间，逐渐建立起了真诚的友情。邱佳体验到了告别孤独的快乐，并从悠池那里领略到音乐的美好境界。可是，一段有关悠池的流言，破坏了邱佳的心情，也迫使她亲手断送了自己和悠池之间的友谊。最后，悠池不告而别，邱佳感到异常内疚和压抑......

我觉得友谊很重要，友谊没了，你生活中的乐趣也会减少一半。不再会有人跟你玩了。可是你的朋友再多，也没有几个真正的朋友或知己，那又有什么用呢？所以要想交更多的朋友，知己，你要乐于助人，友好，友善，改变自己，这样才会有更多的朋友，知己。

想要知道是什么流言破坏了邱佳的心情，也迫使她亲手断送了自己和悠池之间的友谊？悠池走后又会发生怎样的故事？建议你也读读吧！

跳舞心得体会篇三

跳舞是一门美妙的艺术，能够通过身体的韵律与旋律相结合，表达情感与思想。在跳舞的过程中，不仅可以感受到身体的舞动，还能够获得心灵的愉悦。作为一名舞者，我有幸能够参与到舞蹈的世界中，下面我将分享一些我跳舞的心得和体会。

首先，跳舞让我更加了解自己。舞蹈是一种通过身体语言来表达内心情感的方式。在舞蹈的过程中，我需要用肢体的动作和表情去诠释角色所要表达的情感。这让我更加关注自己的内心，发现自己内心深处的情感和思想。通过跳舞，我能够更好地了解自己的情感需求和内心的变化，进而提升自我认知。

其次，跳舞让我学会了坚持和努力。舞蹈是一门技巧性很强的艺术形式，要想在舞台上表现得出色，需要长时间的练习和耐心的积累。每天反复的练习动作和姿势，让我学会了坚持和努力，不断克服困难和挑战。在这个过程中，我体会到了挫折和成长的过程，也更加明白了只有通过不断的坚持和努力，才能够达到自己的目标。

第三，跳舞让我学会了与他人合作。在舞蹈团队中，每个人都有自己独特的角色和技能。每个人都需要相互配合和支持，才能够呈现出完美的舞台效果。通过与他人的合作，我不仅可以学习到他们的经验和技巧，还可以更好地理解和欣赏他们的才华和独特之处。通过与他人的合作，我明白了集体的力量是无穷的，只有团队的力量才能让舞台上的表演更加出色。

第四，跳舞让我享受身心的放松。在日常生活中，压力和疲劳常常困扰着我们。而在跳舞的时候，我可以将心神放在舞蹈上，忘记其他的一切。跳舞的过程中，身体不断舞动，释放着疲劳和紧绷的情绪，让我感到身心愉悦和放松。跳舞不仅是一种艺术形式，更是一种心灵的疗愈。每当我跳舞的时候，都感觉到自己的身心得到了完全的放松和平静。

最后，跳舞让我感受到了艺术的魅力。舞蹈是一门美妙的艺术，通过舞蹈可以表达出人类内心深处的情感和思想。在观赏他人的表演时，我能够被舞蹈中传递的情感所感染，深刻地感受到艺术的魅力。通过跳舞，我也能够将自己的情感和思想通过舞蹈的形式表达出来，与观众产生共鸣。这种与观众心灵的交流和理解，让我感受到了艺术的无穷魅力。

总之，跳舞对我来说是一种享受，是一种情感的宣泄，也是一种心灵的疗愈。通过舞蹈，我能够更好地了解自己，学会坚持和努力，与他人合作，享受身心的放松，并且感受到艺术的魅力。跳舞让我感悟到生活中的美好和精彩，也带给我无尽的快乐和自豪。我相信，未来我将继续跳舞，用舞蹈的语言诠释自己的情感和思想，传达我的能量和热情。

跳舞心得体会篇四

卓航，他是前来借读的新生，听胡桃和唐朵说，卓航是八中校草，可是来了才知道，其实卓航只不过是个麻麻脸，开始卓航是胡桃的同桌，因为卓航脸上的麻麻，所以就把卓航骗的了庞小巫的同桌。

卓航成了庞小巫的同桌，对庞小巫很好，庞小巫说饿了，他立刻去买蛋黄派给庞小巫吃，有送麦香奶，天线宝宝糖给庞小巫，于是就对自己说：“非帅哥比帅哥好，因为帅哥一副很傲气的样子，好像全世界都欠他的，只有非帅哥会替我跑腿买吃的。”第二天，芋头回来了，没有想到的是，竟然是庞小巫赶走的。一开始，庞小巫以为想卓航这样长麻麻的人，不可能是校草，可是庞小巫的小学同学，余初安却告诉庞小巫，卓航就是八中校草，庞小巫很生气，因为卓航骗了自己，可是在梦里有对他很好，其实，人的意识分为好几个层面的，有潜意识，还有表面的意识，人的表面意识自己可以感觉的到，而潜意识往往通过梦来显现出来。庞小巫知道卓航喜欢许篙，所以自己听许篙的歌会多一些，有一天庞小巫有一个快递，是卓航送的这一天，庞小巫非常非常快乐，必经卓航还是把他当好朋友的。

读了这本书，我明白了对待任何人都应该向对待自己的好朋友一样，因为只有这样，才能交到更多真正的好朋友。

跳舞心得体会篇五

舞蹈，是一门集音乐、艺术和体育于一体的艺术形式。通过动作的连贯性和节奏的变化，舞蹈传递出独特的情感和形象。我从小就对舞蹈充满着热爱，近期参加了一次舞蹈展演，这次经历让我对舞蹈的认识更加深入，并收获了许多体会。以下是我对跳舞蹈的心得体会。

首先，跳舞蹈让我学会了坚持。舞蹈并不是一朝一夕就能学好的，需要长时间的练习和不断的磨砺。在每周的舞蹈课上，老师总是强调要保持耐心和毅力。每一个动作的细节都需要不断的练习和推敲，只有坚持下去，才能在舞台上展现出自己的最佳状态。这种坚持不仅仅在学习舞蹈的过程中起作用，同时也影响着我的生活。在面对困难和挫折时，我会想起跳舞的经历，勇敢地面对，不放弃。

其次，跳舞蹈让我懂得了团队的重要性。在舞蹈展演中，我所参与的舞蹈作品有着不同的形式和节奏，需要与其他队员进行高度的配合。我们需要默契而又准确地完成各种难度的动作，共同展现出完美的舞蹈效果。在排练的过程中，我们互相鼓励、互相帮助，通过不断地与队友沟通和协调，我们的表演才能达到更高的水平。这让我认识到，在团队中互相信任和合作是非常重要的，只有团结一心，我们的目标才能得以实现。

第三，跳舞蹈让我体会到了表达自己的快乐。舞蹈展演的舞台上，我能够尽情地展现自己的形象和情感，用肢体的语言向观众传递自己的喜悦和梦想。无论是优美的舞姿还是激情四溢的动作，都能让我感受到自己与舞蹈的融为一体。在舞蹈的世界里，我能够忘却一切的烦恼和压力，全身心地投入其中，享受舞蹈带来的快乐。我相信，只有真正热爱舞蹈和表演的人，才能在舞台上散发出真正的光芒。

此外，跳舞蹈让我养成了良好的习惯。舞蹈训练需要严格的纪律，每天坚持练习，不间断地提高自己的技巧。在这个过程中，我养成了良好的时间管理和自律的习惯。我学会了合理规划自己的时间，把舞蹈训练融入到生活的方方面面中。我发现这种习惯不仅能提高我的学习和工作效率，还让我更有自信和动力去追求自己的梦想。

最后，跳舞蹈让我更好地理解了艺术的力量。通过舞蹈，我学会了如何用肢体去表达情感，如何通过动作来诠释音乐的韵律。舞台是一个可以展示自己的舞台，也是让观众感受到艺术魅力的舞台。通过观看其他队员的表演，我深刻地体会到了舞蹈所具有的美和力量。舞蹈不仅仅是一种娱乐形式，更是一门艺术，它能够启发我们的想象力，让我们感受到生活的美好，同时也能让我们思考更深层次的问题。

总而言之，参与舞蹈展演的经历让我对跳舞蹈有了更深入的认识和理解。跳舞蹈让我学会了坚持、懂得了团队的重要性，同时也让我感受到了表达自己的快乐，养成了良好的习惯，并更好地理解了艺术的力量。我相信，舞蹈会继续陪伴和塑造我的人生，让我不断成长和进步。