最新教师工作总结题目集锦(优秀5篇)

对某一单位、某一部门工作进行全面性总结，既反映工作的概况，取得的成绩，存在的问题、缺点，也要写经验教训和今后如何改进的意见等。总结怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下我给大家整理了一些优质的总结范文，希望对大家能够有所帮助。

教师工作总结题目集锦篇一

随着新课程改革的实施，教师的业务水平殛待提高，为了适应时代发展，做一名合格的教师，我利用课余时间坚持学习，取得了较好的效果，现总结如下。

一、加强师德修养，努力完善自我：

教育是一项崇高而神圣的事业，作为一名合格的人民教师，我加强自己的师德修养，爱岗敬业。用一颗宽容的心对待学生，关爱每一个学生，尤其是那些学习上有困难的学生，对他们多鼓励，少批评，不挖苦讽刺学生，用高尚的人格影响学生，做到为人师表，率先垂范。

二、课堂教学与理论相结合，实践新课改：

将新理念，新方法运用到课堂教学中，在实践中尝试，再将所得的经验积累，通过“学习-----实践-----再学习-----再实践”的学习方式提高自己，重视自己的教学感悟，加强自己教学反思，提升自己的教学水平。

三、积极参加学校及上级组织的各种课题研究：

课题研究能提到自己的教育科研能力，因此，作为一名合格的人民教师，我积极投身于教育科研实践中，参加数学组的科研课题研究，在实践中检验自己，在实践中提升自己。

通过参加教育科研活动，使自己的教育教学能力有一个新的飞跃，质的飞跃。

四、坚持利用业余时间学习，充实自己：

教育是一个发展性的职业，它要求从事这个职业的教师应坚持学习，永不间断，只有这样，才能不断的充实自己，做到“问渠那得清如许，为有源头活水来”的境界。因此，我利用业余时间自学，学习教育教学的新理论，新理念，新方法。

五、虚心向同行学习：

在教育教学过程中，遇到不懂或疑惑的问题及时向同行请教，向学生求教，达到教学相长的目的。

总之，本着虚心、求实的原则，认真学习，努力实践，使自己的教育教学能力达到一个新的台阶。本人在过去的一年中，有过收获，也有失落。

教师工作总结题目集锦篇二

作者/周微

摘要：教育改革的历史证明，“教师的态度是影响变革能否成功的重要因素”，教育改革的成败取决于教师。

关键词：改革；提高；效率；教师；角色

教师是学生学习的促进者；教师是教育教学的研究者；教师是课程的开发者和建设者；教师是社区型的开放教师；教师是塑造儿童心灵的天使。

无论是素质教育的推进，还是新课程的实施，所改编的不单单是学校的外在面貌，不只是教学内容，而更为重要的是呼唤着一种新型的学校文化，推进教师专业生存与发展。它从根本上动摇了教师原有的角色定位，要求教师以研究者的姿态出现在学校的舞台上。就此来说，教师成为研究者，已经是当今教师基本素养的一部分，也是教师新的职业存在的基本形态。

新课程的'重要任务是转变学生的学习方式，为学生构建一个自主、体验、探究、合作、交往的学习的平台。学习方式的转变期待教学模式的转变，教学模式的转变始于教师角色的转变。面对新课程，教师首先要转变角色，确认自己新的教学身份。

一、教师由教学的管理者变为学生发展的指导者、帮助者

我国长期以来的传统师生关系，实际上是一种不平等的关系，教师不仅是教学过程控制者和教学活动的管理者，而且是学生学习成绩的评判者和学生发展的指导者。多年来，教师已经习惯根据自己的设计思路进行教学，他们总是千方百计地将学生虽不太规范，但却完全正确、甚至有创建的意见“规格化”为平庸的思想。新课程要求教师成为引导学生主动参与的指导者，也就是要营造一个接纳的、支持的、宽容的课堂氛围，创设能引导学生主动参与教育环境，帮助学生成长。作为帮助者，教师要帮助学生制定适当的学习目标，让学生明白自己要学习什么或获得什么，并确认和协调达到目标的途径；帮助学生形成很好的学习习惯，掌握学习策略和发展认知能力；帮助学生设计恰当的学习活动，密切联系学生的生活世界；创设丰富的教学情境，营造和维持学习过程中积极的心理氛围；激发学生的学习动机，培养学生兴趣，充分调动学生的学习积极性；为学生提供各种便利条件，帮助学生寻找、搜集和利用学习资源。总之，教师要为学生提供达到最充分、最理想发展的学习条件，并帮助学生找到适合的方向和道路。

二、教师由知识的传播者变为学生学习活动的参与者和合作者

新的课程理念强调教师是学生学习的合作者和参与者，教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。交往意味着人人参与，平等对待。教师必须打破“教师中心”，构建民主、平等、合作的教室“文化生态”，创设融洽和谐的学习氛围，学生自由表达和自主探究性学习才可能成为现实；教师要放下“师道尊严”的架子，从居高临下的权威走向平等中的首席，和学生一起去寻找真理，和学生一起去分享他们的情感和想法。把传统意义上的教师教、学生学，让位于师生互教互学，彼此形成一个真正的“学习共同体”。教学过程不只是忠实地执行课程计划的过程，也是师生共同开发课程、丰富课程的过程。

三、教师由仲裁者变为学生发展的促进者

信息化和学习型社会的到来，要求教师必须从“传道、授业、解惑”的知识传播者，学生学习的仲裁者，转变为促进学生知识构建和个性发展的促进者。

教师要成为学生发展的促进者，要营造良好的育人环境。人的成长和学习，需要有一个有利于他成长的学习环境。学校教育环境对于人的学习、成长有着至关重要的作用。在学校环境中，师生关系是一个特殊的因素，其重要性是显而易见的。而在师生关系中，最重要的是教师所持的学生观，即怎么看待学生：是把学生看成是“正在成长中的人”，还是教师制作加工的“工具”。教师为学生营造的良好的教育环境应该具有三个特征：第一是宽松。创造丰富的教学情境，良好的学习氛围，激发学习动机，培养学习兴趣，充分调动学生的学习积极性，鼓励学生在学习中大胆质疑，标新立异；第二是开放。实行开放教学。第三是安全。要尊重学生的个性，尊重学生的自我意识，给学生心理上的支持，才有各种适当的方式，给学生以心理上的安抚和精神上的鼓舞，使学生的思维更加活跃，学习热情更高涨。学生的学习兴趣得到激发，课堂教学效果也从而得到提高。

参考文献：

曹建强。新课程下有效教学模式的探讨［j］。中学课程辅导・教学研究，（12）。

（作者单位陕西省西安经发学校）

教师工作总结题目集锦篇三

假期里读了几本关于高中化学课堂教学的书籍，印象较深刻的是《如何提高高中化学课堂教学效率》。读完之后，不禁有所感悟：这是一个快节奏的时代，落后不是表现在你不前进上，而是表现在你前进的加速度大小上，办任何事，都在追求效率，教学工作亦不例外。一堂好课的评价标准多种多样，但有一点是最基本的，那就是学生通过45分钟的一节课，获取了知识，学习到了方法。如此一来，提高课堂效率就显得尤为必要。那么具体从何处着手呢？我从下面三点谈一下自己的看法。

爱因斯坦有句名言：“兴趣是最好的老师”，当学生对某一学科有强烈兴趣时，就会产生积极的探索热情，从而提高学习效率.

我们现在的中学教育，理论知识的学习多于实践技能的学习。这样带来一个严重的问题是：学生对于理论知识的学习兴趣每况愈下，大多数对学习还有兴趣的学生可以毫不夸张的说：是家长、老师“威逼利诱”的结果。面对这样的现实，教师“传道、受业、解惑”的前提是：我们所做的这一切必须要引起学生的共鸣，若引不起学生的共鸣，我们在课堂上所做的一切就都是徒劳的，“言者有心，听者无意，教师讲的津津有味，学生听的昏昏欲睡”正是没有引起共鸣的写照。引不起学生共鸣的原因多种多样，但我认为最主要的是所讲内容与学生的认知水平脱节。学生不想听，不愿听的主要原因之一就是觉得所学内容空洞、与生活实际无关。理论知识是人类物质文明与精神文明的结晶。究其本源，无一不是来源于生产实践。

如何在学生的生活实际与看似空洞的理论之间架起一座认知的桥梁？这是师生共鸣的关键，是学生保持学习兴趣的关键，是进行有效教学的关键。这需要教师高超的教材处理能力，找出教材中理论的实践来源，将高雅的通俗化、将抽象的形象化。使学生有了理论源于实践、跳一跳，够得着、努努力，能学懂的感觉。就化学课而言，巧妙设置悬念是提高教学效率的一种行之有效的方法，化学是以实验为基础的学科物质的变化是千变万化的变化现象是丰富多彩的，利用这些变化和变化的现象，精心设计实验从一些奇妙的化学现象创造悬念，创造欲答而不能，欲罢而不忍的教学情景。使学生产生急于探索化学原理的心情。产生强烈的.好奇心和旺盛的求知欲，将学生的注意力和兴趣充分调动起来，例如讲“分子”这一节内容时，老师可先做一个小实验，把100ml水和100ml水混合在一起，经过观察，体积之和等于200ml。此时，提出100＋100＝？学生肯定觉得这个问题很好笑，这时老师在黑板上写下“有时（100＋100）〈200”，此时学生的注意力十分集中。接着老师再把100ml水混合在一起，经过观察，体积小于200ml，学生在惊讶之余，纷纷提出疑问：“老师为什么前着体积为200ml，后着却小于200ml呢？”对此只需点插一句话：“分子在不断运动，分子之间有间隔。”再组织学生看书讨论，帮助学生找出答案解决悬念，教学效果会非常好.

在学校里，有些班级的老师总是抱怨学生不懂感情、不遵守课堂纪律。他们反映有的学生故意在课堂上看与上课内容无关的书籍；有的上课时搞小动作，有时还故意弄出响声干扰教学秩序；有的上课就打瞌睡，下课就来精神……同学们的课堂表现严重影响了上课教师的情绪，破坏了正常的课堂秩序，其课堂教学效果是可想而知的。

大量研究表明，师生关系的质量对课堂教学秩序起着巨大的作用，直接影响着学生的学业成绩的提高。针对这些教师的困惑，笔者到相关的班级做了深入的调查，其实，这些班级在有些老师上课时同学们并不是如前描述的一样，而是能够遵守课堂纪律，师生互动默契，教学效果也很好。由此看来，我们不得不冷静的从相关老师身上找原因，通过问卷调查了解到导致课堂教学中学生不配合甚至干扰的原因大致可以归纳为以下六种：一是有的教师刻薄苛刻，经常喋喋不休，对学生什么都看不惯，总是批评指责和教训学生，从而引起了学生的反感。二是有的老师心胸狭窄，容不得学生丁点儿过失，动辄报告班主任和学校领导，通知家长，还拒绝学生上课，甚至一人有过错，全班同学受惩罚（如全班停课，老师不进教室等），逼着学生走向了对立面。三是有的老师缺乏热情友好的态度，缺乏风趣幽默的语言，对学生总是板着面孔，冷若冰霜，致使师生心灵深处似有一川冰雪相隔。四是有的老师工作责任感不强，没有事业心，不认真备课，上课时不着边际，东扯西拉，甚至把社会和家庭中的情绪带到课上，使学生瞧不起这样的老师。五是有的老师缺乏公正公平的师德品质，对待优生差生不一样，对待富学生和穷学生不一样，对待父母有权的学生和父母无职无权的学生不一样……从而引起大多数学生对老师的不满。六是有的老师不爱学习，功底不扎实，不仅讲课不生动，没有吸引力，而且经常出现知识性错误，从而导致学生对老师的鄙视。当然，用辩证的观点分析，学生方面也存在这样或那样的问题，但是，在师生关系的构建中，在课教学秩序的建设方面教师无疑是主导者，居于主导的重要地位，因此，作为教师，要想提高课堂教学效果，务必自我反思，努力从构建和谐的师生关系做起。

爱心是构建和谐师生关系的源泉。爱学生不是放任，不是娇惯，也不是溺爱。爱学生要处理好与“严”的关系。“爱”与“严”是辩证统一关系，常言道：“严师出高徒”，“教不严，师之惰”，“严是爱，松是害，不管不教就变坏。”爱学生就要充分的信任学生。

学生的主体作用是在教师指导下得以充分发挥的。教师的教学不仅是“授之以鱼”，更重要的是“授之以渔”。教师应注重对学生学法指导。具体指导学生掌握知识的方法(包括识记、理解、运用的具体方法以及在运用中应注意的问题)。同时，还要关注学生的个性差异和学生的认知水平。每个学生都有才，通过良好的教育和训练，每个学生都能成材、成功，这是教育的真谛。孩子们知识水平和能力的提高是一个教、学双方都要付出心血的过程，需要我们去关心、呵护，去尊重、引导。

化学课堂竞赛目的是培养化学尖子，虽说能够入围的学生是很少，但是作为教师则应看到它的重要作用。因为每一次竞赛都给每一位参赛者一次公平竞争的机会，为那些对化学有很高热情的学生提供了展示自己才华的舞台。作为化学教师应尽自己的最大努力，创造条件鼓励学生参赛，争取成为胜利者。为大面积提高学生素质营造氛围,这样，教师在课堂教学中就会显得更得心应手，教学手段就会越加多样有效。

总之，有效性的课堂教学，不再是教师的主宰、学生跟着教师走，而是根据学生和具体情况，随时调整教学节奏，真正使学生成为学习的主人。这以上仅是我的一些粗浅的想法，至于如何提高课堂有效性还有待我们在今后的教育教学过程中不断积累、研究和探讨。

（一）在教学活动中，教师要做一个成功的引路人

一堂新课开始，教师可通过新课导入的设计、学习氛围的创设，教材所蕴含的兴趣教学因素、课堂内外的各种资源来唤起学生对新知识的兴趣，让学生产生学习的意愿和动力。然后，教给学生探索、发现的方法，让学生会探索、会发现。教师除了必须把动手实践、自主探索与合作交流作为课堂教学的重要步骤外，还需有梯度地精心设计每一个教学目标所涉及的练习题。落实知识和技能的基本要求，着眼于全体学生素质的提高；突出学生的探究活动，注重方法训练；书中包含许多开放性的问题和实践性课题；要联系实际，注重知识的应用，扩大知识面；注意人文精神的渗透；形式生动、活泼。

（二）教师要学会终身学习

新时代、新知识、新课程都要求教师树立终身学习的目标，实现自身的可持续发展。学习不仅仅只专业方面，要扩充到各个领域，不断的提升自身的修养和素质。首先必须树立终身学习的意识，把不断学习作为自身发展的源泉和动力。其次，教师应把学习贯彻在自己的教学实践中，将学习与实际教学结合起来，努力探索新的教育教学方法。再次，在丰富自身专业知识的同时，广泛涉猎各种社会科学和自然科学知识，从而更好地适应教学的需要，通过总结经验，提高自身，向更完善的目标努力。最后，要充分利用现代信息通讯技术，不断扩大学习资源和学习空间，及时了解专业领域以及其他领域的最新发展动态，注重与其他教师和专家的合作探讨，教师要秉承终身学习和教育理念，以适应教育改革的浪潮。

（三）在教学活动中，教师要当好组织者

教师要充分信任学生，相信学生完全有学习的能力。把机会交给学生。俯下身子看学生的生活，平等参与学生的研究。教师把探究的机会交给学生，学生就能充分展示自己学习的过程，教师也就可以自如地开展教学活动。这种方式的改变，将导致师生关系的改变，使教师长期以来的高高在上的“传道、授业、解惑”的地位发生变化，教师从“知识的权威”转变到“平等地参与学生的研究”，从“知识的传递者”转变成“学生科学探究的促进者、组织者和指导者”。注重课堂实践和资源整合，运用专家的教育智慧补己之短，通过运用信息技术整合教育内容，推动教育教学的行为的变化。

（四）采用章节和专题相结合的方法，扎实推进复习进程，提升学生能力

根据高考考试发展的实际情况，从题型、方法和知识等角度出发，将高中化学的全部内容整合成专题进行复习。在每个专题的复习中，先引导学生进行知识梳理，再提炼出知识要点和题型方法，然后，通过例题分析，引导学生将悬空的知识和技能再次细化，此后让学生练习感悟，最后引导学生归纳总结，形成每一专题的知识、题型和方法。在整体内容的安排上，将工具性知识、理论性知识靠前安排，而将载体性知识、自成体系的知识靠后安排。通过这一流程的复习，学生不再感觉到化学是那么凌乱，面对题目的时候，不再感觉到茫然，为学生构建起扎实的完整知识体系。

（五）向课堂要效率，向考练要效果

课堂仍然是复习的主阵地，丢了课堂就等于丢了复习。抓课堂是实施有效复习的关键。所以在复习中要狠抓限时练习和综合考核。将作业根据题量和难度，让学生限定时间来完成。同时认真命制或选择考试所需的试题，利用晚自习等时间进行检测。通过以上这些做法，使教学得到充分的落实。

（六）分析学科特点，提振复习课信心

化学虽属于理科，但又不同于数学和物理，研究的是物质的个性，知识显得比较杂乱，而且化学教材大多属于叙事式写法，例题少、公式少，但高考中的题型却在逐年增多，同时，该学科的学科特点，化学用语多。针对这些，我们要从一开始就把打基础，强化学能力放在了第一位。

总之，读完这本书感悟很深，也深受启发，所以浅谈了自己的以上看法。有不当之处，请各位同仁提出批评和指正。

教师工作总结题目集锦篇四

一学期的工作已圆满结束。随着各项工作的结束，练功工作也已告一段落。回顾一学期的练功经过，真是别有一番滋味在心头啊！现作如下总结：

一、具体工作

本学期的练功内容包括：钢笔字练功，业务学习，平时要进行听课、说课的训练。

二、取得的成绩

经过一学期的不懈努力，在教学基本功方面有较大的进步。

1、能坚持练习写钢笔字，钢笔字较以往有所长进，本学期，在美术老师的带动下，我对毛笔字有了很大的兴趣，持之以恒的每天练习，同组教师的鼓励和指导，我的字有了很大的进步。

2、书写板书较以前工整、流畅，速度也较快，每次板书都做到了干净、工整，我知道榜样的力量，所以坚持认真写好每一次的板书。

3、通过业务学习和自学，掌握了一些教育教学的常识，并能应用于实际教学中。本学期，我阅读了大量《新课标》的知识，边读边理解，我把自己总结的新的教学方法应用于课堂中，收到了良好的效果。

4、认真制作课件，从网上找并按自己的设计进定步完善课件，使它更好地为自己的教学服务。

5、继续教育学习让自己开阔了眼界，培养了教学技能，提高了自己教育教学的能力。

总之，收获不小，但也存在着些许不足。

三、存在的不足

1、学习专业知识的方式较单一。应从网上、电视上多看多听节目，提高自己的教学水平。

2、书读的少。应博览群书，使自己的各个方面都有所提高。

四、努力方向

在以后的工作中，我将取长补短，逐步完善自己的各项工作，争取使自己更出色的完成教育教学任务。

教师工作总结题目集锦篇五

昨天前两天，收到周主任要我来发言的通知，我进讨论组看了一下，很是惶恐，里面都是经验丰富的老师，而我作为一个今年才摆脱手写教案的菜鸟，现在坐在这儿我更惶恐。那我就只好“惶恐滩头说惶恐”了，说一说我的感悟。

教育即是生活。我们在认识生活中一个事物的过程中，不论时间长短，经常会有三个阶段——第一，看山是山，看水是水。第二，看山不是山，看水不是水。第三，看山还是山，看水还是水。我认为前两个阶段都存在一个共同的问题，就是经常感觉我不会教语文，不知道怎么教，而第三个阶段则是已经打通了。

刚走上教师岗位的时候，我们是很谦虚的，自己在各方面都新手，所以各位有经验的老师的建议是一定要听的，而且会把他们的建议奉若宗旨，及时比对自己，削剪自己的棱角，让自己尽快适应角色。很多人都会有一个第二阶段，就是一种怀疑、批判的阶段，这是一种“叛逆”阶段。“叛逆”在我这里不是一个贬义词，我认为有思考、有主见的人才会有“叛逆”。“叛逆”又分为情绪上的“叛逆”和行动上的“叛逆”。情绪上的“叛逆”往往会有点愤世嫉俗，类似网络世界里的“键盘侠”，会否定批判，但是不能提出建设性建议，而行动上的“叛逆”则会带来创新，不断尝试发展，最终形成个人的教学风格。由情绪上的“叛逆”走入行动上的“叛逆”，我要特别感谢我的领导——彭金春老师，她性格沉静、大气、温婉、干练，是我的良师益友。初二的时候，彭姐姐有几次问我年级组的活动怎么开展，看了她拟好的'计划，我一般会说这不好，那不好，跟八年级的学生一样陷入了情绪上的“叛逆”期。而她一般就静静地听我讲，然后问我，你有什么建议呢?是呀，我有什么建议呢?我心里一紧，才知道作为一个建设者的艰难。几次下来，我也就慢慢地与同事相处时，开始提可行性建议，而不是总否定他人。

细细想来，什么都没变，变的只是思维方式，与同事之间如此，与学生之间亦然，课堂管理首要的是要管理好自己。因此，在课堂上，在面对学生时，我也有了变化。“虽然有时您如河东狮吼的包租婆，凶神恶煞般的，但有时也像温柔春风，抚慰我们压抑不安的心灵。”这是1316班的一个孩子在作文中写道的。这是我带的第一届，我当时处在情绪叛逆期，看什么都不对，情绪也不稳定，善变。他们班具备女人最讨厌的一种男人的气质：骂不还口，任你歇斯底里，他就是不说话，他用一个隐忍的复杂的眼神静静地看着你，过两天再犯同样的错误。总结起来八个字，虚心接受，死不悔改。到初一下学期月考的时候，抗交作业的孩子增多，作业质量也下降，语文成绩有时在外教班里排倒数三四了。我很受挫，我很生气，于是，我就咚咚咚又去发火了。然后，得到的又是一片寂静的回应，我就更生气了，那段时间我经常感冒牙疼……有一天我觉得应该终止这种恶性循环。

在一次大声训斥学生之后，我回到班上，跟同学们道歉说：“同学们，很对不起，我为我上节课的行为表示道歉。作为这个教室当中唯一的一个成年人，我在遇到问题时我没有控制好自己的情绪，做了不好的榜样，请大家原谅，原谅老师的年轻气盛。”在之后的作文中，我多次看到学生对这件事的理解，有的同学说：“周老师那次真的给我们上了一课。”今年，我教1412班，是派位班，放在以前，各种小动作随时都能引爆我。有的时候我上课时，孩子们就情不自禁地说起小话了。我后来给孩子们在课堂上提了共同口号——团结自律，并用一节课的时间阐释了这四个字，然后定下周目标，月目标和学期目标，在课前诵读，在纪律不好的时候齐诵这些语文课堂核心价值观，并在目标达成后兑现奖励，并用美丽的语言赞美他们。“家和万事兴”，12班缺交作业的越来越少，仇恨冷漠的眼神越来越少，不合格人数慢慢缩减到3个以内，最重要的是，课堂效率提高了。

结合“德”与“才”两个维度，概括我们的工作对象，大致分为四类。德才兼备型，有德无才型，无德有才型和无德无才型。每一种孩子都有可能成为引发你情绪波动的原因。在《知行合一王阳明》这本书中，写到“很多人都认为这个世界太残酷，总感觉自己受到束缚，精神也不能自主。实际上，我们之所以受到客观条件的限制，是因为我们和外物产生了对立，总是以自己的标准来衡量万物，于是，就有了是非好恶之情。而一旦你给他贴上了是非善恶的标签，他就会反过来干扰你。”而我们要做的是：

第一，悦纳孩子。先接受他的特点，理性地抓住每一次教育契机，促进孩子向德才兼备的育人目标发展。当学生把事情搞砸的时候，老师不应该立即顺着脾气加以责骂，而应始终遵循着“你不会，我教你”的原则，从行动上对学生进行指导，并督促他反复练习。教育不就是“我做做你看看、你做做我看看”吗?而我们在遇到问题烦躁愤怒的时候，学生其实也在看，如若他学会的是暴躁愤怒的一面，那将对他今后的家庭生活和社会生活产生负面影响，那是多么可怕呀。

第二，运用情绪。情绪管理不等于隐忍不发，有的时候我们要用愤怒和呵责告诉学生原则和要求是什么。我就经常听有经验的老师课间的时候笑着说：“这个班学习态度有问题，下节课我要去某某班发个火呢”。我也经常和胡霞老师配合，我们一起调整步调去严肃地对待一下2班，或者轮流唱白脸和红脸，联合起来打打“小怪兽”。

第三，及时宣泄。杨绛先生在《写在人生边上》中写道，“有修养的人，能喜怒不形于色。但不形于色，未必喜怒不影响他的判断选择。要等感情得到了相当的满足或发泄，平静下来，智力才不受感情的驱使。”所以如果我们真的被气到了，一定要及时宣泄，防止负面情绪堆积成负能量，损害智力和健康。

最后有一段情绪管理的心法口诀要送给大家。“他强由他强，清风拂山岗。他横由他横，明月映大江。他自狠来他自恶，我自一口真气足。”这是选自金庸《倚天屠龙记》中的九阳神功的心法口诀。当然，这只是我一些粗浅的理解，因为年轻气盛，修为不够，知其理而难行其事。自己做得还不够好，但这将是我以后努力的方向。