2023年培养孩子专注力的心得体会(优质5篇)

心得体会是我们在经历一些事情后所得到的一种感悟和领悟。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

培养孩子专注力的心得体会篇一

1.每位家长都要知道，3岁孩子注意力可持续3—5分钟，4岁孩子可持续8-10分钟，五六岁孩子可持续15-20分钟左右，因此我们要根据孩子的心理发展水平，培养他们的意志力和自控、专心的能力。

2.首先，家长可以有意识地安排一些需要一定意志努力的活动，如围棋、画画等，锻炼他们注意力的集中性和持久性，而不是强迫孩子。

3.其次，家长要培养孩子从小做事有始有终的习惯。外界的干扰会使孩子中断正在进行的事情。家长应帮助孩子克服困难和障碍，排除外界干扰，并督促孩子在一定时间内完成某项活动，使孩子感受到成功的喜悦。而千万不能在孩子投入做某件事时，用其他事情去干扰他，打断他的活动，分散他的注意。

4.再次，家长要给孩子做榜样，生活与工作认真、严谨、专心致志。要知道，一个做事总是丢三拉四的家长是培养不出一个认真严谨的孩子的。

培养孩子专注力的心得体会篇二

孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

培养孩子专注力的心得体会篇三

每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

培养孩子专注力的心得体会篇四

1.给孩子定规矩：良好的行为准则是星斗的标杆，有了基本的目标，才能让孩子有努力的方向。作为家长，应该给孩子的行为习惯定下一定的标准，告诉孩子什么应该做，什么不应该做。而且，作为家长应该以身作则，规矩一旦定下来就不能随意更改(除非后期证明这项规定有问题，是错误的)。

2.给予适当的奖励：规矩定下来了，如果孩子做的好，自然要给与一定奖励。史芸老师举了这样一个例子：一个四岁的孩子如何锻炼自控力?可以给他一颗棉花糖，告诉他如果15分钟之内不吃掉它，那么15分钟后，你将得到第二颗棉花糖。同理，对于上了小学的孩子，如果家长想让孩子一天背2首古诗，就要告诉他如果你背下来，能得到什么样的奖励，多背了又能得到什么样的奖励。

3.给予适当的惩罚：有奖当然得有罚!比如：上课插嘴说话，破坏学校公共财产都是不良的行为。作为家长应该如何控制呢?打一顿是解决不了根本问题的。作为家长应该善于诱导。再用上文中提到的例子，当家长想让孩子一天背2首古诗，孩子却一首都没有背下来，一整天都在玩的时候，就要用到惩罚了。方式可以是体力劳动、也可以是更强烈的限制游戏时间、或者是没收手机。总之，家长的惩罚措施应该针对自家孩子的特点。

专注力

相对于教育孩子自控力的培养，专注力就显得有一点局限性了。因为单纯的根据孩子的年龄段发展特点来看，年纪越小，自然形成的专注力时间就越短。一年级孩子的专注力大概只有15分钟。而随着时间的增长，专注力的时间也会随之加长。作为家长能做的是：

1.提高孩子的效率：如果一年级孩子的专注力时间只有15分钟，那么就集中让孩子在15分钟内完成一件事，下个15分钟再完成另外一件事。

2.制定培养计划：既然专注力是可以培养的，那就制定一个规律的增长计划。比如：今天专注15分钟写字，明天也用15分钟写字，第三天就可以用20分钟写字……以此类推。

3.报名个兴趣班：有的体育运动是可以辅助培养专注力的，据小编所知：剑道、射箭等瞄准类的体育项目都是可以锻炼专注力的。

培养孩子专注力的心得体会篇五

如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。