实用校园禁烟控烟心得体会范文（14篇）

心得体会是在学习、工作、生活等过程中对所获得的经验和感悟进行总结和概括的一种文字表达形式，它可以帮助我们更好地认识自己、提高自己。我想我们都有很多心得体会需要分享吧。以下是一些通过写心得体会能够提高学习和工作效果的案例分享，希望能对大家有所启发。

校园禁烟控烟教育的心得体会

根据《上海市教育委员会、中国教育工会上海市委员会关于进一步做好2017年寒假期间学校禁烟控烟工作的通知》(沪教委〔2017〕3号)的文件精神，结合学校实际，制定了学校控烟工作方案，通过健教课、主题班队会、教职工大会，校园广播电视、校园网等多种形式，向全体师生宣传吸烟有害健康等知识，帮助全校师生员工充分认识到吸烟的危害和控烟的意义，使师生控烟、控烟意识增强。归纳起来我们主要做了以下几项工作。

首先成立控烟工作领导小组，在领导小组的统一组织下，校长亲自负责活动方案的制定和组织实施，制定了《控烟规章》明确了奖惩办法，并责成办公室派专人负责不定期的巡视、检查。

充分利用健教课、班队活动、主题班会、板报、广播、校园网等多种形式，对师生开展吸烟有害健康的宣传教育，提高师生的控烟知识，培养师生不吸烟行为的好习惯，增强师生自我保健意识和能力。同时，学校还利用周一例会时间，开展教职工的控烟、戒烟、控烟教育，进一步提高教职工的控烟能力。

学校的教室、实验室、图书馆、多功能厅、会议室、办公室等公共场所，禁止吸烟，并设醒目标志，不设烟具，校内教职工如有违反控烟规章现象，校内予以通报批评。

学校领导带头控烟，我校上至校长，下至普通教职员工，自开展控烟活动以来，原来有吸烟习惯的男教师，现在基本的都戒除了烟瘾。全体教职工和全体学生共同参与控烟活动，人人争做控烟的主人，相互监督。有力地提高了师生员工的控烟责任感，增强了控烟能力。

我校以少先队为主要阵地，开展了主题为吸烟有害健康的一系列活动：利用周一升旗时间，想全校师生发出校园控烟的倡议，号召全体师生拒绝香烟，爱护身体。使全体师生充分认识到烟草对人类的危害，以创建无吸烟学校为目标，积极开展禁烟工作，进一步倡导讲文明、讲卫生、讲科学、改陋习、树新风的良好社会风尚。

校园禁烟控烟班会心得体会

市爱卫会、市卫生局高度重视世界第xx个世界无烟日宣传活动，转发了x市疾控中心“关于开展xx个世界无烟日活动及相关控烟履约工作的通知”，要求各有关部门结合各自实际，以吸烟危害健康、戒烟技巧等方面知识为内容，因地制宜地开展宣传活动。

5月31日，我们通过市爱卫会、市卫生局组织教育局、广电局、民主街、长安街、市直医疗卫生单位在人民广场集中开展了“创建无烟环境，构建和谐社会”为主题的宣传活动。此次集中宣传活动共出板报xx块，设立咨询台5处，设立彩虹门x处，测量血压近xx人次，发放宣传戒烟技巧宣传画册、宣传单xx份，得到了广大群众的赞誉。

总之，通过开展世界无烟日的宣传活动，使广大市民进一步认识烟草的危害性，认识到吸烟不仅危害自己，同时也危害其它人，进一步增强全民的健康意识、环境意识，我市的控烟工作得到进一步发展。

禁烟校园心得体会

作为一个高中生，我有幸就读于一所禁烟校园。在这个校园里，烟草从不被容忍，不论是学生还是老师，无论是校园内还是校园外，所有人都严格遵守着禁烟规定。经历了一段时间的接触和实践，我深刻感受到了禁烟校园的种种好处，并从中受益匪浅。

首先，禁烟校园净化了空气。以前在中学时，周围的各种卷烟味常常扑鼻而来，给人一种不舒适的感觉。有时候，大家聚在一起交流学习，烟草的毒烟却时不时地飘进教室，影响了同学们的专注力和注意力。而在禁烟校园里，空气清新，没有污染，同学们可以更加专注地听课和学习。此外，这种净化了空气的环境，也对同学们的身体健康有所帮助。

其次，禁烟校园培养了同学们的健康意识。学校通过举办各种形式的宣传活动，加强了对烟草危害的教育和宣传，让同学们更加清楚地了解吸烟对健康的危害。我们从小就知道吸烟会导致癌症、心脏病等严重疾病，而在禁烟校园里，我们更能深刻地体会到禁烟对健康的重要性。每当别的地方有同学在吸烟，我们都会感到不舒服，因为这意味着他们正在伤害自己的身体，这也加深了我们对吸烟的抵制力。

再次，禁烟校园提升了校园环境的整体质量。在禁烟校园里，不仅没有任何烟蒂和烟屁股，也没有被吸烟所造成的各种污染。学校更加注重环境保护和美化，校园内到处可见各种花草树木和绿化设施。这些美丽的景观不仅提供了一个宜人的学习和生活环境，也让同学们更加有责任感地爱护和保护这个校园。在烟蒂无处可见的校园里，我们也更加能感受到整洁和舒适的环境所带来的愉悦感受。

最后，禁烟校园树立了良好的榜样。学校作为教育的场所，它们的规定和行为往往会被广大师生看作正确的行为范例。禁烟校园的规定和行为，正是通过树立良好榜样，让同学们养成健康的生活习惯。在这种校园环境的熏陶下，同学们更加容易培养出正确的价值观和行为习惯，更加懂得如何对待自己的身体和别人的健康。

总之，禁烟校园的经历给予我很多启示和心得。这种校园模式的实施不仅从源头上杜绝了吸烟的行为，更促使我们树立了正确的人生观和价值观。在禁烟校园里，同学们更加注重健康、环保和责任，这不仅对个人的成长有着积极的影响，也为整个校园以及周围的社会环境做出了积极的贡献。希望禁烟校园的理念能够得到更多的传播和推广，让更多的学校成为禁烟的净土，为下一代的健康和未来作出更大的贡献。

禁烟校园心得体会

近年来，禁烟校园已成为我国许多学校的普遍做法。禁烟校园政策的实施，旨在保护学生的身体健康，创造一个良好的学习生活环境。在这一政策下，学校和社会共同努力，使烟草控制意识在学生中得以提高。它的实施不仅改善了校园环境，也对学生、教职工和家长的健康产生了积极影响。

为了贯彻禁烟校园政策，学校采取了一系列具体措施。首先，设置了禁烟区，标示明显的禁烟标志牌和烟蒂桶，以提醒所有人自觉遵守禁烟规定。其次，加强了对烟草宣传品的管理，禁止在校园内发布与烟草有关的广告和宣传资料。此外，学校还通过开展禁烟教育活动、提供戒烟咨询等方式，引导学生正确对待烟草。

禁烟校园政策的实施带来了许多积极的影响。首先，它改善了校园环境。烟草燃烧产生的烟雾和烟蒂对环境造成污染，禁烟校园政策使校园变得更清洁、更整洁。其次，它保护了学生的身体健康。烟草中的有害物质会对人体造成严重伤害，烟草烟雾也会对被动吸烟者产生危害，禁烟校园政策使学生免受烟草危害，有效降低了吸烟率。最后，它培养了学生的健康生活习惯。在禁烟校园中，学生不仅受到烟草的诱惑少，也更容易养成健康的生活习惯。

第四段：个人在禁烟校园中的体验和感悟。

作为一名学生，我在禁烟校园中也有一些体验和感悟。首先，我感受到了校园环境的改善。禁烟校园中没有浓烟弥漫，也没有烟蒂乱丢，空气清新，给人一种宜人的感觉。其次，我注意到了我的身体健康有所改善。在禁烟校园中，我不再被动吸烟，没有了烟草的侵扰，我呼吸更加畅快，体质也有所增强。最后，我更加注重自身的健康习惯。在禁烟校园中，我不再接触烟草，也不再对吸烟产生兴趣，我开始关注健康的饮食、作息和运动，培养了良好的生活习惯。

第五段：展望未来，共同推动禁烟校园进一步发展。

尽管禁烟校园政策取得了一定的成果，但仍有许多工作要做。首先，要加强对烟草的宣传教育力度，提高学生的烟草控制意识。其次，要强化烟草管控措施，建立健全的检查机制，确保禁烟校园政策的落实。同时，应在社会范围内推动禁烟校园的发展，营造全社会共同关注学生健康的氛围。相信在大家的共同努力下，禁烟校园的发展将越来越好，为学生创造更健康的成长环境。

禁烟校园心得体会

在过去的几十年里，吸烟一度成为校园文化中的一种现象。然而，随着人们对吸烟危害的认识的日益增强，越来越多的学校开始实行禁烟政策。在我所就读的高中，禁烟政策于去年实行。作为学生，我对于禁烟校园的心得和体会有很多。以下是我对禁烟校园的认识、体验和感受的总结。

首先，禁烟校园对于学生的健康非常重要。吸烟不仅对吸烟者自身的健康有害，还对他人的健康造成严重的影响。校园是学生学习和成长的地方，健康是学生能够积极参与学习和发展自己的基础。禁烟校园消除了吸烟带来的二手烟危害，保护了学生们的健康。

其次，禁烟校园有助于培养学生的自律能力。吸烟作为一种不良习惯，会让学生太过于依赖烟草，影响他们的自我控制能力。禁烟校园要求学生遵守规定，不得吸烟，这给了学生锻炼自律的机会。他们需要克制自己的欲望，学会拒绝诱惑，这将有助于他们的个人成长和未来的发展。

此外，禁烟校园可以营造一个清新、洁净的学习环境。吸烟会产生烟雾和烟蒂，给校园的环境卫生带来极大的负面影响。禁烟校园可以避免这些问题的发生，让学生们在一个整洁、舒适的环境中学习生活。这种环境可以提升学生的学习效果，培养他们对干净卫生的意识和责任感。

然而，禁烟校园也遇到了一些挑战。第一个挑战是如何进行有效的宣传和教育。学生需要了解吸烟的危害和禁烟政策的重要性，才能全面认识和支持禁烟校园。学校可以通过组织专题讲座、发布宣传海报等方式，向学生解释禁烟政策的原因和目的。同时，还需提供吸烟戒断帮助和支持，帮助那些有吸烟习惯的学生戒烟。

另一个挑战是如何监管和执法。禁烟校园需要有严格的执法措施和监督机制，以确保学生遵守禁烟规定。学校可以设立禁烟区域，并加强巡逻和巡查力度，制止学生吸烟行为的发生。同时，还可以设立举报渠道，鼓励学生积极参与到禁烟的执法工作中，共同维护禁烟校园的良好环境。

综上所述，禁烟校园对学生的健康、自律和学习环境都有积极的作用。通过禁烟校园，我们能够更好地保护学生的身体健康，培养他们正确的价值观和行为习惯，并创造一个优雅、舒适的学习环境。然而，禁烟校园也面临一些挑战，需要学校和学生共同努力，才能取得更大的成效。相信随着禁烟校园政策的不断推进，学生将能够理解和支持禁烟校园，并逐渐形成一个健康、和谐的校园文化。

禁烟控烟教育心得体会

为树立和展现我校学生良好的精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境。学校向全校同学发出倡议——“打造无烟校园”！让我们一起行动，让教室、宿舍、公共场所不再乌烟瘴气，让烟蒂、烟盒在校园销声匿迹。

长期以来，我校领导一直高度重视保护环境和环境教育的工作，坚持把保护环境和环境教育列到学校的日常工作中，学校提出并长期坚持校园禁烟，并开展了《创造无烟校园》主题班会。

学校是文明场所，是我们健康成长的摇篮，我们应该坚决摒弃吸烟这种不文明行为！为此，向同学发出以下倡议：

一、自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定，从自身做起。

二、增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，提倡不吸烟，提倡互不敬烟。

三、禁止在教学区、寝室、走廊等校园公共场所吸烟。

四、如发现在禁止吸烟的场所内吸烟者，及时主动劝阻。

为了自己和身边同学的身体健康，为了创造洁净、文明、优美的和谐校园环境，让我们远离烟草，争创良好的校风和学风，营造健康、文明、和谐的校园环境，我们一起努力吧！

校园控烟禁烟教育心得体会

目前已把烟草危害的控制列为社会公共卫生问题，逐步制定法规加大力度予以落实。当前的控烟工作还应继续坚持以正确引导为方向、积极宣传为措施、普及烟草危害知识，提高公众主动参与为目标，继续开展了大量的宣传工作，以取得了控烟工作的最终胜利。

20xx年5月31日在xx市疾控中心楼下开展控烟宣传活动，介绍了此次世界无烟日的有关情况，烟草对身体危害、戒烟方法等。设置咨询台为百姓免费测量血压、摆放宣传展板宣传烟草的危害、悬挂条幅进行宣传无烟日的主题及口号、发放宣传折页及宣传手册。为百姓现场咨询答疑，举行声势浩大的社会宣传、控烟咨询、同时对向广大市民进行烟草危害和控烟方面知识以及健康生活方式方面知识的测验，使广大市民认识到烟草带来的严重危害。散发宣传材料等活动，发放吸烟的危害等宣传折页xx份，各种宣传手册xx份，精神卫生报xx份，受到广大群众的欢迎，尤其是接受咨询者称通过此次宣传活动，他们对烟草的危害更加了解，纷纷承诺要戒烟或者要劝阻家人吸烟。

5月x日，活动当天在xx市疾控中心一楼大厅利用dvd播放光碟进行宣传，在xx市电视台的《xx行时》健康栏目开展吸烟危害健康的知识讲座，通过新闻媒体进行宣传报道，从而加强对广大市民控烟宣传，营造良好的控烟氛围。

通过此次世界无烟日的宣传活动，取得了良好的社会效果，提高了公众控烟知识，达到了本次宣传的目的，改善了生活陋习，提高了生活质量，促进了健康生活方式。

校园禁烟控烟班会心得体会

xx职业学院积极响应上级的号召，20xx年5月申报了“无烟校园”，一年来，我们依照学校制定的控烟工作计划，开展创建“无烟校园”活动，并组织开展了系列控烟活动，取得了一定成效，市卫计委来校检查，对我校的控烟工作非常满意。

一、制定了控烟方案与计划，成立了院长任组长的控烟领导小组；成立控烟巡查小组和督查小组。督查小组负责每天定时不定时对各区域进行检查，并作好工作记录。

二、健全有效的奖惩制度，努力鼓励师生控烟、戒烟。做到了我单位职工无一人吸烟，但为更好推进控烟各项工作，我中心先后制定并完善《创建无烟校园实施方案》、《控烟工作计划》、《监督员和巡查员培训计划》、《中心员工禁烟制度》、《中心禁烟工作巡查制度》、《中心禁烟工作督查制度》、《中心禁烟工作奖惩制度》等7项控烟规章制度。

三、开展多种健康教育，人人参与控烟活动。

1、中心组织了对全校控烟监督员、巡查员、劝阻员的控烟知识培训。

2、通过网络微信平台对全体师生进行“吸烟有害健康”的知识培训及控烟的倡议书。

3、通过健康教育讲座、班会课、宣传栏、校园广播、绘画展等多种形式，向全体师生宣传吸烟有害健康等知识。

4、中心专门制作了控烟知识宣传栏；发放健康教育宣传材料等宣传我院“创建无烟工作”活动。

5、在办公楼、教学楼、实验楼、图书信息楼、宿舍楼、、走廊、及各办公场所，实行全面禁烟，无烟具摆放。在明显位置设立禁烟告示牌，张贴禁烟标识。全面告知师生及来访者不得在室内吸烟。目前为止，我中心已经新制禁烟标识上千块，健康宣传栏4块。

校园禁烟课程心得体会

第一段：引入校园禁烟课程的重要性和目的（200字）。

在如今社会中，烟草成为了一个严重的社会问题，特别是在青少年群体中。为了保障学生的健康成长，许多学校都开始开展校园禁烟教育。在我校也开展了一次禁烟课程，让我深感禁烟教育的重要性。该课程的目的是为了让学生了解烟草的危害，并培养他们抵制诱惑、保持健康的意识和能力。在课程结束后，我对禁烟问题有了更深刻的认识和理解。

第二段：烟草危害的讲解和启发（200字）。

禁烟课程首先向我们讲解烟草的危害，为我们揭露了烟草对健康的负面影响。烟草中的尼古丁成分具有强烈的上瘾性，可导致各种严重疾病，如肺癌、心脏病等。除了身体上的伤害，吸烟还会影响学习和社交。课程通过真实的案例和数据，让我们认识到吸烟对自己和他人的伤害，进而激发了我们抵制烟草诱惑的决心。

第三段：禁烟课程的案例分享和感悟（200字）。

禁烟课程还通过分享各种案例，让我们深刻地认识到吸烟的危害是在我们身边发生的真实事例。其中，有些案例是吸烟导致身患重病，有些是因吸烟而影响家庭和社交关系，还有些是青少年抵制诱惑的很好示范。通过这些案例，我们看到了吸烟带来的灾难，也感受到了强大的意志力和勇气，更加坚定了我们抵制烟草的决心。

第四段：培养自护意识和能力的重要性（200字）。

禁烟课程不仅仅是要告诉我们不吸烟的危害，更重要的是要教会我们如何培养自护意识和能力。在课程中，老师教给了我们一些抵制吸烟的方法和策略，让我们深刻明白吸烟是一种诱惑，需要运用我们的理智和意志力来克制。并且，课程还鼓励我们主动传递禁烟知识，影响身边的人，共同构建一个无烟的校园和社会。

第五段：禁烟课程的启示和总结（200字）。

通过参加禁烟课程，我进一步认识到吸烟对个人和社会的危害，以及我作为学生的责任和使命。我们作为新一代的青年人，应当从现在开始就树立正确的价值观和健康的生活观。我们要主动拒绝烟草，做到知识预防、自我管理，将禁烟的理念和行动传播出去，影响更多的人。禁烟课程为我们打下了良好的基础，我们要将所学所思付诸行动，为自己和他人的健康作出贡献。

总结：

通过禁烟课程的学习，我对烟草的危害有了更深刻的认识，也明确了自己抵制烟草诱惑的决心。禁烟课程不仅仅是传授知识，更是培养学生抵制诱惑和保持健康的能力。学校开展校园禁烟课程的举措，为学生们创造了一个了解烟草危害和培养自护能力的平台，帮助我们形成正确的价值观和生活观。通过传递禁烟知识、影响他人，我们能够共同建设一个更健康的校园和社会。

校园禁烟培训心得体会

禁烟培训在现代社会的校园教育中变得相当重要。这是因为青少年是烟草行业的主要目标受众，而在学校中普及禁烟培训可以帮助他们了解烟草的危害，树立正确的价值观，从而避免与烟草有关的风险行为。在参加了学校禁烟培训后，我深深感受到了这种教育活动的重要性和必要性。

第二段：了解烟草的危害。

通过禁烟培训，我更加深入地了解到烟草对健康的危害。烟草中含有大量的有害物质，如尼古丁和一氧化碳等。这些物质会对吸烟者的身体产生严重的损害，增加罹患疾病的风险。而且，烟草燃烧会产生大量的二手烟，对其他人的健康也会带来危害。通过这次培训，我了解到烟草对个人健康和社会健康的危害性，进而对吸烟行为产生了强烈的抵触情绪。

第三段：树立正确的价值观。

校园禁烟培训也帮助我树立了正确的价值观。在培训中，我们学习到吸烟是一种消极的生活方式，不仅容易导致身体健康问题，也会对家庭和社会关系产生负面影响。与此同时，禁烟培训强调了健康生活和积极的人际关系的重要性。这些理念的灌输，使我明白了远离烟草对我个人和他人的意义，进而形成了坚决不吸烟的决心。

培训不仅仅对于个人的意义重大，也对整个社会有很大的积极影响。禁烟培训可以在学校中传播正确的禁烟观念，提高学生们自觉抵制烟草的能力。通过生动形象的展示和实际案例的讲解，禁烟培训可以加深学生们对烟草危害的认识，进而增强他们对烟草的抵制能力。而这些学生们将成为对同学和家人进行正确引导的力量，从而扩大了禁烟培训的影响面，促进了禁烟文化的普及。

第五段：激发对健康生活的热爱。

禁烟培训激发了我对健康生活的热爱。通过这次培训，我了解到保持身体健康的重要性，进而获得了对身体健康的追求。这让我更加注意自己的生活习惯，注重锻炼身体，均衡饮食，保持良好的睡眠等。这些健康的生活方式不仅仅受益于我们自己，也能够影响他人，促进社会的健康发展。禁烟培训激发了我对健康生活的追求，让我认识到健康是最大的财富。

总结：

通过校园禁烟培训，我深刻意识到了禁烟教育的重要性和必要性。烟草对健康有害，禁烟培训帮助我充分了解到了这个事实。同时，禁烟培训也加强了我对健康生活的追求，让我树立了正确的价值观。禁烟培训不仅对个人有益，也能够为整个社会的健康发展做出贡献。让我们共同努力，推广禁烟培训，实现无烟校园的梦想！

校园禁烟课程心得体会

第一段：引言（100字）。

作为社会发展的缩影和未来的希望，校园环境对学生成长至关重要。因此，为了创造一个良好的教育氛围和健康的学习环境，校园禁烟课程被广泛推广和实施。在这门课上，我学到了很多关于吸烟危害的知识和如何拒绝诱惑的技巧。通过这次课程，我深刻认识到了禁烟的重要性，并且下定决心要成为一个积极的倡导者和践行者。

第二段：认识吸烟危害（250字）。

课程的第一个环节是关于吸烟危害的讲解。我们了解到吸烟会导致心脏病、肺癌、细胞突变等严重疾病，同时也会影响到被动吸烟者的健康。吸烟不仅会损害个人的身体健康，还会对环境造成污染。学习这些知识，让我对吸烟危害有了更全面、深入的了解，也更加坚定了不吸烟的决心。在日常生活中，我积极参与宣传活动，向同学和亲友传播防止吸烟的知识，希望能够让更多的人意识到吸烟所带来的危害。

第三段：拒绝诱惑（250字）。

在课程中，我们还学习了如何拒绝吸烟的诱惑。课堂上，老师和同学们讨论了一些常见的情景，如如何拒绝同学递烟，如何回应吸烟者的嘲笑等。通过角色扮演和实际情景模拟，我们学会了运用委婉而有力的方式拒绝吸烟，并不因此失去朋友。这门课程让我认识到，要想拒绝吸烟的诱惑，不仅要有知识的支持，还需要坚定的意志和自信。因此，我在日常生活中务必要加强自己的意志力，时刻提醒自己不要受到诱惑，不要走上吸烟的道路。

第四段：倡导禁烟（250字）。

学校禁烟课程还鼓励我们成为倡导者，积极参与禁烟活动。在学校的宣传活动中，我主动加入了倡导禁烟的志愿者队伍，帮助组织和宣传相关活动。通过自己的努力，不仅向同学和学校师生宣传了禁烟的重要性，还鼓励了很多人积极参与到禁烟行动中。同时，我也积极参与社区的禁烟倡导活动，争取将禁烟宣传推广到更广的范围。通过这些活动，我逐渐成长为一个积极倡导禁烟的人，希望能够为社会的健康发展尽一份力量。

第五段：总结与展望（250字）。

通过校园禁烟课程的学习和实践，我对吸烟的危害有了更深入的了解，并学会了拒绝诱惑和倡导禁烟的方式。然而，禁烟工作仍然存在一定难度和挑战。目前社会上吸烟者仍然较多，而一些人对于吸烟危害的认识不足。因此，我决心将禁烟的知识和理念传播给更多的人，希望能够使更多人认识到吸烟的危害，抵制吸烟的诱惑，构建一个更加健康的校园和社会环境。携手共建无烟世界，让我们用行动诠释对生命的敬畏和对健康的追求。

控烟禁烟班会心得体会

近年来，控烟禁烟的呼声愈加高涨，减少吸烟人数，保护人民健康已成为众多国家的目标。在这样的背景下，我班开展了一次关于控烟禁烟的主题班会，让我们一起来分享一下我的体会和心得。

第一段：主题班会带来的意义。

身为中学生的我们，应当时刻保持一个良好的身体和心态。而吸烟所带来的严重危害是我们不能忽略的。举行控烟禁烟主题班会，深入浅出地向我们宣传吸烟对健康的危害，让我们能够更加深入地了解此类信息，真正意识到控烟禁烟的必要性，同时宣传健康的生活方式以及体育锻炼的重要性，使我们掌握了保持健康身体的正确方法，体验了健康生活的乐趣。

第二段：现实中吸烟的危害。

我们常听到，中学生不该吸烟。但如果不重复宣传这一点，他们将面临什么样的危险呢？在主题班会上，我们了解到吸烟对身体的危害十分大。香烟中的尼古丁会让我们上瘾，导致吸烟行为变成一种无法摆脱的习惯。此外，吸烟也会让人体内无法摄取足够的氧气，使肺部受损，身体出现其他的严重疾病。越了解这些危害，越能够意识到控烟禁烟的紧迫性。

第三段：我们应该怎么做？

了解危害，重视保持身体健康，我们更应该付诸行动。建立禁烟意识，不仅仅是班会的宣传，更是我们日常生活中不能忽视的，我们应该贯彻健康生活的理念，忌烟戒酒，饮食清淡，积极参加体育锻炼等等。这些都是有助于保护身体健康的好方法，也是我们应该一直坚持并发扬的正能量。

第四段：社会的关注与作用。

吸烟不仅仅影响了自己的健康，也会危及到身边环境，包括他人的健康和习惯。可是，经常有人视吸烟为种种理由，认为吸烟并无太大的害处，这是一种非常错误的观念。政府也在大力推行整治吸烟，保护人民的空气环境，进而保护民众的健康。希望我们能积极响应，配合行动。

第五段：作为中学生，我们的责任。

控烟禁烟是一件关乎我们每一个人的大事，而我们是处在身体成长的关键的青少年时期，也是决定未来社会的建设者和推动者。我们应该树立积极的健康意识，培养良好的生活习惯，配合社会治理，不但是保护自身的健康，更是为祖国未来的发展、人民的幸福，贡献自己的一份努力。

总之，控烟禁烟是一个长期的、反复的工程，只有不断地加强宣传、强化教育、创造良好的环境，才能达到预期的目标。我们应该依靠我们自己，有计划地向周围的人宣传吸烟对健康的危害，传播健康文明的观念，共同为自己和全人类的健康大业，贡献自己最大的力量。

控烟禁烟班会心得体会

控烟禁烟是现代社会的重要问题，而班会是学校重要的教育活动之一，能够促进学生的全面发展和思想品德的提高。本文主要探讨我所参加的主题班会之心得体会，以及我对控烟禁烟的看法和态度。

第二段：主体部分1，控烟禁烟的重要性。

控烟禁烟不仅是对人类健康负责的一种表现，更是一种公德责任。吸烟可以造成众多的危害，如肺癌、心脏病等等。身为学生，应该树立正确的价值观，加强对于禁烟的认识，遵守禁烟条例，积极宣传控烟禁烟，避免成为吸烟的牺牲品。

第三段：主体部分2，控烟禁烟的困境和需要解决的问题。

然而，现实中，很多人依然无视控烟禁烟的规定，甚至在公共场所吸烟，给他人带来了二手烟的伤害，这已经成为一个普遍存在的问题。因此，我们需要更加严格的执法和加大宣传力度，强化意识形态的教育，帮助更多人明确人的健康和公共卫生优先于个人习惯的价值观念。

第四段：主体部分3，个人的观点和行动。

当然，个人的力量也不容小觑。作为一个学生，我应该始终保持一个积极向上、明理的态度，树立好的生活习惯和卫生习惯，如控制饮食、加强体育锻炼等等，让自己和他人都能受益。同时，也要不断强化对控烟禁烟的认识，时刻警醒自己、他人不要沉迷烟草，为身边的人做出榜样，影响身边人，宣传环保意识，真正达到全民禁烟。

第五段：结语，总结全文。

总的来说，本次主题班会让我深刻认识到了控烟禁烟的重要性，并进一步加深了我的认识。在今后的学习和生活中，我将进一步提高对控烟禁烟的认识，践行好卫生、环保和公共卫生优先于个人习惯的原则，为营造一个更加健康、美好的校园环境而努力。

校园控烟禁烟演讲稿

老师们，同学们：

大家好！

相信每一个人都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的的危险因素。目前全球烟民的总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年的4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年的5月31日。开展这项活动，目的在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康的生存环境。所有那么烟草究竟有多大危害呢！

据研究，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50—70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。

世界卫生组织在今年发表的一项声明中指出："如今烟草已经成为全球的第二大杀手。吸烟所产生的破坏比非典和最近的海啸还要严重。如果维持当前的趋势不变，到2020年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。"。

既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢分析其原因主要有两个：一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉；另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的，既害人又害己的恶习。相反，认为这是一件很有派头，很潇洒的事情。因此，吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强。

然而，烟草商们说："我们生产的烟是给那些没有知识的人，年轻的人和愚蠢的人吸的。"我国是世界上的香烟生产国，也是的香烟消费国。全世界三分之一以上的香烟是由中国人一口一口吸掉的。而在我国的烟民中，青少年又占了很大的一部分。对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育。这是因为青少年正处于身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质的抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深，甚至可以导致早衰，早亡。吸烟还可能使青少年养成不良的生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。反吸烟已成为我国迫在眉睫的当务之急。为此，我国政府提出了在今后25年中，将我国的烟民总数减少1。1亿的总体目标。所有为了积极响应政府的号召，更为了我们自己的健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益；毕竟，没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂！

珍爱生命健康成长。

生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始。我们要珍爱生命，珍惜现在的生活，让生命之花绚丽多彩。

深夜，一个大哥哥还坐在电脑前玩游戏，嘴里不停地发出："真刺激啊——————"那神情多么专注，忘记了时间，忘记了明天还要上班，忘记了周围的一切。忽然，一本书掉到了地上，"啪"的一声，把他惊动了，一抬头，发现已经是凌晨两点，这才恋恋不舍地关掉电脑。

不久前，我听说xx中学有一位大姐姐从楼上跳下来，除此之外，我也经常听到有的人因为一些小事离家出走。事情发生后，他们的亲人伤心欲绝，痛不欲生。据我所知，这些人这样做并不是因为发生了什么大事情，只是一些极小的事。让我们来想想看，为什么会这样呢？我想有可能是因为他们平时骄纵惯了，想干什么就干什么，这次没得到满足，或是他们有什么心里话无法向别人诉说，一时想不开才会这样的。同样的，他们也是在摧残生命。

我觉得养成良好的行为习惯非常重要。每个人制定一张作息时间表，按时作息。平时，抽出一定时间进行运动，运动能增强我们的体质，锻炼我们的意志。多看一些好书，书能陶冶我们的情操，开阔我们的视野，让我们健康成长。看见好吃的东西，要适可而止，不图一时之快酿成大错，遇到解决不了的事情，不要憋在心里，可以找同学、爸妈、老师诉说，多与他们谈心，保持快乐的心情。

让我们养成良好的习惯，健康的生活方式，珍爱生命，珍惜生活，健康成长，真正接过上一辈手中的接力棒，担负起建设祖国的重任。