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心得体会
听讲坐心得体会范文（15篇）
心得体会不仅可以帮助自己成长，也可以与他人分享，促进彼此的学习和进步。接下来，请大家一起来欣赏以下小编为大家准备的心得体会范文。
听讲座心得体会
王常亮校长原赣榆区智贤中学校长，在一次培训中有幸听到王校长的讲座，感受如下：
每学期初，校长上第一节公开示范课。其实，这点也没有什么特别的，就是一节公开课。但是，我感觉这一点非常难能可贵的。首先是给全体教师开了一个好头。其次，是通过公开课向全体教师传递出校长首先是一位老师不能上课、不敢上课的校长不是好校长。我们常听说，“一个好校长，就是一所好学校！”。可是，如果你连上课的能力和勇气都没有，你如何带领一个学校的教师去抓教学、搞教研、提质量。等于说，你就是一个外行，去领导一群内行。所以，这节校长公开课不单单是一节公开课，更是校长的`表率和引领。
新入职教师每学期听课180节，还给钱。当时，就有教干、老师提反对意见。王常亮校长的回答是这样的，“我们这样培训教师比送他出去学习，省去了路费、住宿费、培训费，还是很划算的。”当你听到后，你是什么感受？我是对王校长的回答比较赞同。在不少学校情况也是如此吧，安排教师外出培训、学习，形式也就是听听课、听听讲座。学校要支出差旅费用不讲，还要调课。不讲有没有效果，但就时间成本对个人、对学校的来讲都是不小的投入。为什么，我们不能让老师在学校内不花路费、不用调课、不计成本地去听课学习呢？一举多得的事情，我们都没做好！
虽然公民办学校之间有差异，但我们已经看到自身的工作积极性还不够高，方法还不够完善，执行力还不够完美，在遇到困难时还不敢迎难而上。如何在工作中成长自己，不是别人对你的要求，而是自己对自己的要求。成长路上，我们还有很多路要走。
听讲后心得体会
第一段：引言（150字）。
在日常生活中，我们经常需要去听讲。无论是在学校里听老师授课，还是在工作中参加培训，听讲是获取知识和信息的一种重要方式。然而，对于大部分人来说，仅仅听讲并不能确保真正地理解和吸收所听到的内容。通过听讲后的思考、总结和思索，我们能够更好地消化所学，从而取得更好的学习效果。在接下来的文章中，我将分享我在听讲后的心得体会，并探讨如何更好地应用所学。
第二段：倾听的重要性（250字）。
首先，倾听是听讲中最为重要且基础的一部分。只有当我们真正投入到倾听中，才能够全神贯注地聆听，并领悟到演讲者要传达的信息。当我们倾听时，应保持专注和耐心，避免分心和走神。同时，积极参与讲座互动也是倾听的重要组成部分，通过向演讲者提问、分享自己的见解或提出观点，我们能够更深入地理解和思考所学。
第三段：笔记的重要性（250字）。
其次，听讲时做好笔记是非常重要的。记录下演讲者的重点观点、关键事实和个人理解，有助于我们回顾和回忆所听到的内容。在做笔记时，我们应该注意要点的提炼和简洁，避免过多的细节和重复。同时，通过整理和分类笔记，我们能够更好地组织和理解所学，以便在后续的学习和思考中使用。
第四段：思考与总结（300字）。
在听讲后，思考和总结是巩固所学的重要环节。通过思考，我们能够更深入地理解所听到的内容，并将其与已有的知识和经验进行联系。同时，思考也可以帮助我们发现所听到的知识和观点中的不足之处，从而激发我们进行更深入的探索和研究。总结是对所听到的内容进行概括和归纳，通过总结，我们能够更清晰地了解整个讲座的主题和核心观点，并形成自己的见解和想法。
第五段：应用所学（250字）。
最后，将所学应用于实际生活和工作中是听讲后的关键一环。通过应用所学，我们能够更好地理解所听到的知识，并获得实际的经验和技能。例如，在学习一门新技术时，我们不仅需要理解其原理和基本操作，还需要通过实操来获得经验和提高技能。通过应用所学，我们能够更好地发掘知识的价值和应用，从而提升自己的综合能力和竞争力。
总结（200字）。
综上所述，听讲后的思考和总结对于我们全面理解所学内容以及应用所学至关重要。通过倾听，做好笔记，思考总结和应用所学，我们将能够更好地消化和吸收所听到的知识和信息，从而取得更好的学习效果。在未来的听讲中，让我们保持专注和积极参与，做好笔记和思考，并将所学应用于实际生活和工作中，不断提升自己的学习和应用能力。
听讲后心得体会
听讲是人们获取知识的一种重要方式，它不仅可以帮助我们学习新知识，提高个人素质，还可以拓宽我们的视野，增加我们的见识。每次听讲结束后，我们都应该深入思考所听到的内容，并从中汲取宝贵的心得体会。
第二段：倾听的重要性。
倾听是有效听讲的基础，也是获取知识的关键。在倾听的过程中，我们需要全神贯注地聆听讲者的讲解，尽可能排除干扰因素。同时，我们还应该保持开放的心态，接受新的观念和思考方式。只有通过真正的倾听，我们才能理解讲者想要传达的信息，从而更好地吸收知识。
第三段：笔记的重要性。
在听讲过程中，记笔记是一种非常有效的方式。它不仅可以帮助我们记录重点内容，还可以加深记忆，更好地回顾和复习。在记笔记时，我们应该重点关注讲者的逻辑思路、观点和论证方法等。此外，我们还可以使用各种颜色标记重点内容，以便快速回顾时更容易找到关键信息。
第四段：思考与应用。
听讲结束后，我们不应该只是把所听到的知识停留在脑海中，而应该深入思考和应用。我们可以自问一些问题，如：我对所听内容的理解是否准确？这个知识如何应用到实际生活中？通过深入思考，我们可以更加充分地消化所学知识，并将其应用到实际中去，提高自己的实践能力。
第五段：总结与展望。
通过听讲并深思熟虑，我们可以获得宝贵的心得体会。这些心得体会不仅是对所听内容的总结和应用，更是对个人成长和思维方式的反思与升华。在今后的学习和工作中，我们应该继续保持这种积极的学习态度，持续提高自己的听讲能力，并将所学知识运用到实际中去，为个人的成长和发展打下坚实的基础。
听讲心得体会
听讲是我们每个人在学习过程中不可避免面临的一个环节。无论是在课堂中还是在会议上，我们总是需要认真地听讲才能领悟到信息和思想的真谛。正是通过听讲，我们才能获得知识，提高自己的素质。在我自己的听讲经历中，我深深地感觉到了听讲对我的重要性，今天我想与大家分享一下我的听讲心得体会。
第二段：积极态度。
对于听讲，最重要的一点是要保持积极的心态。当我们的心态积极时，我们就会变得更加专注和敏锐。在课堂或会议上，有些人可能会感到无聊或疲惫，这些情绪都会影响我们的注意力。因此，我们在上课或开会时，要尽量保持积极的心态，尝试去聆听和理解发言者的意图。
第三段：破除障碍。
听讲中，我们可能会面对各种各样的障碍。可能是外界的干扰声、自己的情绪波动、或者是发言者的语速过快等。针对这些障碍，我们需要采取一些具体的措施来破除。例如，在上课时我们可以选择坐在离讲台较近的位置，避免周围的喧嚣声；在与他人对话时，我们可以保持冷静，理性地听取对方的意见，而不要让自己的情绪左右自己的思考。
第四段：注意细节。
想要听讲效果更好，我们也需要注意一些细节方面的问题。例如，我们在听讲时可以用笔和纸记笔记，便于随时回顾和整理。同样的，在听讲时，我们也需要时刻保持专注，不要让自己过于分心，影响自己对信息的获取和理解。
第五段：总结。
听讲对我们的成长和学习是非常重要的。无论是在教育还是工作中，都需要我们具备好听讲的能力。正如我在自己的经历中所感受到的，学会好听讲，不仅能够提高个人素质，而且也能让我们更加理性、冷静地处理自己的事务。因此，我们要从注重心态、破除障碍、注意细节等方面，不断提高自己听讲的能力，增强自己的学习和工作效率。
听讲座心得体会
利用小学期时间，学校和学院给我们安排了一系列讲座，在我看来，旨在丰富小学期生活，积累专业知识，拓宽视野。这些讲座与我们专业知识紧密相关，但是却不单一，涉及不同课题观摩聆听名师讲座,名师神采飞扬,听者亦有心得。一千个读者的心中有一千个哈姆雷特。而面对着鲜活的教学对象，智慧的教师必然没有相同的课堂。
第一次讲座专由我校信管业的王璇老师主持，内容是信息与科技。谈到了信息技术发展的必然，从古至今，信息的发展经历了结绳记事、账簿、计算机，最后到因特网。所谓的信息技术，是能够延长或扩展人的信息能力的各种技术的总称，是对声音、图像、文字等信息进行收集、加工、存储、传递和利用的技术。战略资源的定义则是，任何一种社会的经济活动都是以若干种资源为依托的，在这些资源中，最基本最重要的资源就被称为战略资源。仅仅这些定义就可以引起我们的思考，当今社会什么最重要，精准快速的信息以及先进高等的科技。
第二次讲座的老师——沈凤武，据他自己说是第一次做讲座，所讲内容是管理缺失下的垃圾危机问题研究，涉及垃圾的危害，主要包括生活垃圾对人类的影响以及垃圾堆土地资源的耗费，同时提出了对生活垃圾的处理方法，即焚烧发电、填埋处理以及堆肥。基于国土资源的垃圾危机治理，我们每个公民有义务为此做贡献。
第三次和第四次讲座的主题不离经济贸易，有谈到讲师的研究方向，也有宏观分析当前形势。当今社会，对外贸易在国家或者地区的经济发展中扮演着越来越重要的角色。一国要获得经济快速的经济发展，必须学会利用国际国内两个市场。通过对外贸易，进行物产的互通有无，从而实现资源的优化配置。对贸易行为的分析通常分为总量分析和结构分析，总量分析是从量的角度分析问题，而结构分析更注重从质的角度考察贸易行为。而对外贸易结构是一国或地区经济技术发展水平、产业结构状况、商品国际竞争能力、在国际分工和国际贸易中的地位等的综合反映，而商品结构和区域结构是对外贸易结构的重要组成部分。中国从20xx年加入wto以来，对外贸易快速增长，以成为即美、日两国以后的世界第三大贸易国，但是随着我国对外贸易的快速发展，在结构上的问题越来越多的显现出来，例如商品结构的不合理，出口产品仍然是低附加值产品。而且，我国的对外贸易中商品贸易额远远大于服务贸易额，因此研究我国的对外贸易结构主要是研究我国的商品进出口贸易，达到商品结构的优化。
第五次讲座，关于项目评价与可行性研究，牵扯到项目的投资决策，市场研究与项目的规模性选择，市场预测的规则，项目融资与融资方向评估等，这次讲座对我们对于市场的分析研究，项目的选取确定，以及投资决策起到了引导作用。
这次听讲座，不仅让我对内容有了深刻体会，同时我对如何能更好的听讲座、从讲座中学到东西，有了自己的一些心得：
其实听讲座的过程跟课堂听课大同小异，就是专心听，兼做笔记。讲座笔记是讲座内容的记录，因此是具有指导作用或学术价值的，准备好一本专用的笔记本用于记录讲座内容是非常重要的。同时在听的过程中需要与演讲者同步思维，这样才不会遗漏讲座的重点。关于讲座的笔记，与课堂讲课的专业课笔记稍有不同，最好能在页首注明讲座的时间、地点、讲座主题、主讲者个人基本信息等，其次是简明扼要地记录讲座的理论框架和基本内容，令人耳目一新的新概念、新观点，值得进一步思考、研究的空间，以及自己在听讲过程中的感悟和思考，这些学术思考的火花稍纵即逝，不管成熟与否，一定要先记录下来。
(二)大胆提问。
通常，在主讲者的讲授内容结束以后会安排自由提问和回答的时间，这几乎是讲座的惯例。如果对讲座中的内容有什么不明白或者不赞同的想法和观点，在自由提问阶段不妨大胆提出，对释解某些疑问大有好处。提问的问题可以针对讲座内容中的不解之处，可以结合自身的专业，可以联系社会现实，也可以提出不同的理论观点和理论解释。对于个人，这既是与主讲者面对面交流的机会，又能在提问的基础上引发出更多值得思考的问题。参加这样的自由提问对于思维的拓展和理论表达能力的提高更会有不小的收获，提问得到的答案有助于去除疑问、拓展思路。
(三)整理笔记。
在听完讲座以后，为了使本次讲座的内容和心得能以尽量真实的信息保存下来，并能使讲座的内容和理论探讨成果为自己的知识结构优化和学术思考所用，需要在讲座后尽量短的时间内对讲座笔记进行必要的整理和补充。千万别小看了这一步骤，在时间上这项整理工作所花的时间可能很少，对讲座内容的提升、作用的发挥却有举足轻重的作用，没有这一环节，讲座知识和信息的利用率就会大打折扣。讲座整理的过程是对主讲者所讲内容的梳理和挖掘，也许能从其中得到新的启发，发现新的学术兴趣领域，完善和优化自己的知识结构和理论理解，即使不是这样，接触和了解不同的学术观点对于自己的学业也是不无裨益的。因此，整理讲座笔记，回顾讲座内容的习惯不失为一种良好的学习方法。讲座内容中涉及的著作也应该在笔记中记录下来，如果你认为需要阅读相关书籍来继续深入理解讲座内容，加深对问题、对理论的认识、思考和掌握，则能极大地提高讲座的利用率。同时在以后的学习和研究中可以把讲座中的知识要点内化为自己的知识体系的组成部分，这些收获正是讲座的核心价值所在。
(四)对讲座要进行筛选取舍。
开始的时候，无论什么讲座，只要有空，我是统统接收，但是后来发现对讲座还是要进行筛选取舍，否则非但时间精力有限，而且也不能很好的吸收讲座的内容。我是以下面三个标准来选择和取舍：讲座本身的价值、个人的兴趣以及功课和时间是否有冲突。要是对演讲者没有兴趣，讲座的题目又没有什么新鲜感，我就不去了。当然有些很难得的讲座机会是不该错失的，毕竟研究生两年半里聆听学术大师、著名专家和科学家、社会名流或政坛要人讲座的机会是不多的。听讲座的目的并不是单一的知识增长，即使抛开知识增长、学术思考、人生感悟、生活指导不论，一睹这些学术领域的顶尖人物和社会成功人士的风采对于现代大学生的多元价值观来说同样会有意想不到的收获。
几天的讲座，确实让我们受益匪浅，从中学到的注定会受益终。
听讲座心得体会
初次见到于洁老师便是听她的讲座，在还没有见到她之前便早已听过于洁老师之前讲座的许多赞誉。于洁老师给人的感觉如清风拂面，犹如苏杭的山水，婉约而大方，让这本来我觉得漫长的一个半小时变得如此短暂。
让我印象深刻是关于头发的故事，于洁老师讲述了一位“富二代”从小过着寄宿的生活、缺乏关爱，把自己的头发留得很长，想要用头发来掩饰自己的自卑，于洁老师说道一切存在必定有它的原因，她花费了一年的时间寻找原因，在她的关怀下，男孩变得阳光开朗自信起来。在她的教育里，少了批评与指责，多了理解与引导；少了彼此的埋怨与敌视，多了相互的关爱与幸福。而在我们的教学中，很多教师，包括自己在内，都或许把“没有爱就没教育”当做口号挂在嘴边，但每每处理学生违纪时，大多简单轻率，缺少智慧，表面上看是处理完了，实际上没解决实质问题，结果就是学生屡屡犯此错，我们却束手无策。
“你和我是同一天生日，我们都遭遇过人生很大的痛楚，可是，有个故事说，老天会在它最喜欢的那个苹果上深深咬上一口，让它疼痛与残缺。我们都是老天最喜欢的那个苹果啊。”这是于洁讲述的其中一个片段，让我们全体老师都落泪了。xxxx年的一天，于洁班上的一个女生的爸爸，在返家途中遭遇车祸丧生。14岁的女孩骤然间永远失去父爱，让于洁看在眼里疼在心上。于洁拿出女孩一年来的“家校联系本”，发现上面家长留言的那部分，全部是她爸爸的笔迹。几天后，于洁把“家校联系本”交到女孩手里，让她拥有了一份再也无法复制的“无价之宝”。不久，于洁在书店买下一本《优秀作文选》，在书中的某一页折了一个角，在女孩生日那天，把书送给了她。于洁给女孩写道：“你和我是同一天生日，我们都遭遇过人生很大的痛楚，可是，有个故事说，老天会在它最喜欢的那个苹果上深深咬上一口，让它疼痛与残缺。我们都是老天最喜欢的那个苹果啊。”女孩接过了书，打开折角的那一页，里面的一篇文章讲述了小作者在丧父后如何坚强成长的真实故事。
于洁老师将讲座分为“十个智慧”来谈，给我留下深刻印象的就是于洁老师管理班级的策略，看到他们班那放的整齐划一的粉笔，自己有点自愧不如，是什么原因使他们班的学生能做到这么好。她在管理自己班级时给每个学生都安排好岗位，如有专门负责收放数学课用的三角尺的同学，有负责搬运纯净水的同学，甚至有专门负责摆放粉笔，并分配好各种颜色粉笔数量的同学，那就是白色粉笔数量要多于彩色粉笔，为了方便老师能在上课时更好更快的用到粉笔，还研究出了粉笔的朝向对老师取放的难易度。由此，不得不佩服于老师的智慧。
讲座结束特地打开了于洁老师的班级博客，看到有这么一段话“没有想很多，就是天生地爱孩子。没有想很多，就是一路摸索与实践。没有想很多，就是觉得在一起是缘分，珍惜。没有想很多，就是知道他们都会长大成人，我只是陪伴他们走短短的一程。”多么淡然的语句却是那么的真实，也许教师无法选择学生，但是我们可以选择教育方式。把平凡的事务转化为精彩，把烦恼的事情转化为快乐。“成人比成功更重要，成长比成绩更重要，付出比结果更重要”。
听
听讲话是生活中不可或缺的能力，不仅关系到工作、学习和人际交往，更关系到人的心理健康和情感交流。听讲话不是简单的听而已，更需要注重细节和内心的调整。在我的经历中，我觉得有哪些要点是值得我总结和分享的，下面我将会从五个方面，探索和分享在“听讲话”中我体会到的心得体会。
一、不断提醒自己放松心态，不必过分紧张。
在人际交流中，我们时常需要面临许多让我们感到紧张和不安的场景。在遇到这种场景的时候，我们要学会提醒自己放松心态，适当的调节自己的情绪，而不是让紧张情绪占据我们的大脑。聆听讲话这种场景下，我们也需要时时刻刻提醒自己不必过分紧张，做好细节，才能真正听到对方的心声。
二、耐心聆听，深入了解对方的情感需求。
在和他人交流过程中，我们要尽可能的让对方感到被尊重。对方的话语，更多的是一种情感的抒发，我们要耐心聆听，深入了解对方的情感需求，通过这种方式建立人与人之间的信任关系。
三、用愉悦的心情来聆听讲话。
有些人，在聆听讲话的时候，常常会产生枯燥乏味的感觉。那么，如何解决呢？最好的办法之一就是，用愉悦的心情来聆听。只有当我们的内心充满快乐、激动、好奇的时候，我们才能真正体验到聆听讲话带来的快乐和意义。
四、适当的表达自己的情感和想法。
在聆听讲话的同时，我们也需要适当的表达自己的情感和想法。只有在沟通中能够有效地表达自己的观点，才能进一步获取对方的信任和理解，并且更好的达成共识。
五、关注细节，让对方感到被重视。
最后，我们还需要关注细节，让对方感受到被重视。例如，在聆听讲话的时候，我们可以用肢体语言和微笑来表示自己的关注和认真，让对方感到被重视和尊重。
总结：
在人际交流中，我们要学会听讲话，也要学会用心去倾听别人的内心情感，才能建立良好的人际关系。希望通过分享我的心得体会，大家能够更好的聆听讲话，让自己更好的发展。
听讲做心得体会
学生时代是我们生命中最重要的阶段之一。在学校里，我们不仅仅是为了掌握知识，还有了解世界、充实自我、追求卓越的人生目标。而在这个过程中，听讲是我们获取知识的最重要的一种方式之一。在听讲的过程中，我们不仅仅是被动地聆听，更要做到全神贯注、积极思考。通过听讲做，我体会到了许多宝贵的经验，并且在自己的学习中收获了很多。
首先，听讲时要保持专注是非常重要的。在课堂上，老师通过讲解知识点、传授经验等方式帮助我们掌握新的知识。然而，如果我们无法保持专注，全神贯注地听讲，那么即使老师再好，讲解再详细，我们仍然很难真正吸收知识。我曾经因为注意力不集中而错过了很多重要的知识点，导致后续的学习变得困难。所以，我意识到，只有专注听讲，将自己完全投入到课堂中，我们才能真正领会到知识的精髓。
其次，积极思考是听讲的另一个重要方面。听讲不仅仅是被动地接受信息，更要灵活运用自己的脑力，主动地思考问题。在课堂上，我常常遇到一些难题，有时候老师的解释并不够清晰，或者有一些知识点自己不太理解。这时，我会主动提问，向老师请教。当然，也有一些问题是自己可以思考解决的，我会努力理清思路，尽量寻找答案。通过积极思考，我发现不仅能够更好地理解知识点，还能够提高自己的思维能力和解决问题的能力。
另外，记录笔记是听讲的重要一环。在课堂上，老师讲解的速度通常是较快的，我们需要抓住重点并做记录。在记录笔记的过程中，我们不仅能够更好地理解知识点，还可以在课后回顾笔记，巩固所学的知识。我经常将老师的重点、关键词以及自己的理解记录下来，用于后续的学习。通过不断地记录，我发现自己对所学的知识更加熟悉，记忆效果也更加明显。
此外，与课后复习结合是提高听讲效果的关键一步。在课堂上，老师只能给予我们一定程度的指导，但真正掌握知识还需要课后的巩固和复习。听讲只是获取知识的第一步，我们还需要在课后利用复习工具，加深对所学知识的理解和掌握。通过与课后的复习结合，我发现不仅能够提高知识的记忆效果，还能够发现自己的不足，进一步完善自己的知识体系。
最后，听讲是培养自律和自主学习能力的一个重要途径。当我们全神贯注地听讲，积极思考，做好记录和复习后，我们会发现自己对知识点的理解和掌握能力都有了明显的提高。在这个过程中，我逐渐培养了自律和自主学习的能力。我明白，只有自己主动去探索知识、充实自我，才能真正拥有一把属于自己的知识武器。
总之，听讲做是我们获取知识，提高学习效果的重要方式之一。通过专注听讲、积极思考、记录笔记、与课后复习结合，我们能够更好地掌握知识，提高自己的学习效果。同时，听讲也是培养自律和自主学习能力的重要途径。在今后的学习中，我会继续努力，通过听讲做的方式来完善自己的知识体系，做一个好的学习者。
听讲桌心得体会
听讲桌是我们学生生活中相当重要的部分，它不仅是我们学习的地方，同时也是我们成长的地方。而我，作为一名学生，在课堂上也经历了很多，对于听讲桌的心得体会也日渐深刻。在我的学习成长历程中，听讲桌给予我的帮助不言而喻，下面，我将着重谈一下听讲桌的心得体会。
一、时刻保持专注。
靠近听讲桌的最重要的一点就是时刻保持专注。进入课堂后，老师会分专业科目进行讲授，而这些科目均有一定的难度。因此，我们必须时刻保持专注，以便在课堂中能够有所收获。当然，不同的人由于个体的因素会有相应的不同反应，但相信每个人都明白时刻保持专注的重要性。
二、尝试互动交流。
在听讲桌旁，我们不仅要做一个聆听者，更要有所思考和互动交流。正如咱们常说的“讲究互动”一样，我们还需积极地向老师提问，并与老师和同学们进行交流。这样既能加深我们对知识的理解，也能增强我们的学习能力。
三、坚定自己的信念。
在听讲桌的旁边，我们或许会面临许多诱惑或者干扰。有时候我们会听到一些有意思的话题，或是发现与自己相似的时光打发方法比听课好玩许多，我们很容易被这些因素或看法所干扰。但事实上，思考、认真听讲才能更好地形成自己的判断，并坚定自己的信念。
四、积极思考。
听课期间要时常思考所学的知识点是否对自己产生了影响，并判断老师所传授的知识点是否适用于自己的学科。思考能够使我们更好地应用知识，同时也能够加深我们的思考及理解力。
五、培养好的习惯。
听讲桌旁，我们还需要做一件事情，那就是培养好的习惯。早日养成坐正姿势，注意及时纪录所学知识等习惯，能够帮助提高我们的学习效率和对知识点的记忆度。
通过以上的心得体会，我们明白了在实际生活中我们需要时刻保持专注，尝试互动交流，坚定自己的信念，积极思考和培养好的习惯，这样才能更好的掌握课堂知识和提高自身能力。其实，听课阶段的效率，不仅决定了我们的成绩表现，也对我们未来的发展产生着重要的作用。因此，我们要养成良好的听课习惯，珍惜每一次听课的机会。据此，认真把握听讲桌的机会，把握好学习的重点，成为一名全面发展的学生，也只会越来越轻松自如。
听讲坐心得体会
第一段：引言（150字）。
听讲是接受教育的重要环节，是获取知识的一种有效途径。通过听讲，我们可以了解到丰富而精确的信息，掌握学科知识，并提高自己的思维能力。而在听讲的过程中，正确的坐姿更是至关重要。本文旨在探讨“听讲坐心得体会”，并分享一些经验和体会。
第二段：坐姿对于听讲的重要性（250字）。
正确的坐姿对于有效听讲至关重要。首先，正确的坐姿可保持身体的平衡，降低疲劳感，有助于提高注意力的集中度。同时，良好的坐姿可以确保我们的肌肉和骨骼得到正确的支撑，减少长时间坐姿带来的身体疼痛和不适。另外，良好的坐姿还能帮助我们保持良好的呼吸习惯，增加氧气供应，进一步提高大脑的活跃度和思维清晰度。
第三段：正确的坐姿技巧（300字）。
要保持正确的坐姿，首先应该保持身体的直立，背部挺直。在椅子上坐下时，应该双脚平放在地上，双膝弯曲成九十度角。同时，双肩应保持自然放松，避免过度用力或耸肩。另外，注意头部姿势，头部应微微前倾，保持颈椎的平衡。在课堂上长时间听讲时，可以适当调整姿势，保持身体的舒适度。
通过长期的听讲经验，我深刻体会到坐姿对于听讲的重要性。保持良好的坐姿，不仅可以提高听讲效果，还可以保护身体健康。在课堂上，我始终保持身体的挺拔，背部离开椅背，尽量不靠在椅子上。这样一来，我能够更注重老师的讲解，更加集中注意力，迅速获取到所需的信息。同时，正确的坐姿还能有效避免长时间坐姿带来的疲劳和不适，让我在课堂上能够保持专注和活力。
第五段：总结与展望（200字）。
作为学生，在面对丰富的学科知识和众多的课堂讲解时，正确的坐姿是我们听讲有效的基础。我们应该始终保持良好的坐姿习惯，坚持站直坐直，从而更好地接收教育，提高自己的学业水平。此外，正确的坐姿也是长期坐姿工作和生活中的重要保障措施，通过保持良好的坐姿，我们可以避免很多身体疾病和健康问题的发生。因此，让我们养成良好的习惯，始终保持正确的坐姿，听讲，保护身体健康。
听讲座心得体会
3月30日和31日，在医学院科技会堂聆听了樊代明院士有关整合医学的专题讲座。樊代明院士的讲座生动有趣、诙谐幽默、触人深省。“整合医学”概念的提出，目的是为现实的医学问题，即专科过度细化，专业过度细划，导致医学知识碎片化，给临床医生诊疗疾病带来的局限性问题。通过用整合医学的思维模式我反思了我所从事的护理专业所存在的现实问题，不得不由衷的对优质护理的内涵有了新的感悟。
樊代明院士在报告中指出人类的医学发展历史态势呈“n”状，除了表明医学水平的起伏外，也表明了医学学科之间先合后分然后再合的关系。在逐渐“合”的过程中，形成了一些大的医学家，然后逐渐分成了基础医学、临床医学、预防医学等，各学科内也有了更为细致的划分。这样的“分”虽然促进了医学的发展，延长了寿命，也使治疗疾病越来越精细，但是这种“分”也带来了诸多问题：患者成了器官、疾病成了症状、临床成了检验、医师成了药师、心理与躯体分离等。要想解决这些问题，必将引入整合医学。整合医学不仅要求我们把现在已知各种生物因素加以整合，而且要求将心理因素、社会因素和环境因素也加以整合；不仅要求我们将现存与生命相关各领域最先进的医学发现加以整合，而且要求我们将现存与医疗相关各专科最有效的临床经验加以整合；不仅要以呈线性表现的自然科学的单元思维考虑问题，而且要以呈非线性表现的哲学的多元思维来分析问题。通过这种单元思维向多元思维的提升，通过这四个整合的再整合，从而构建更全面、更系统、更科学、更符合自然规律、更适合人体健康维护和疾病诊断、治疗和预防新的医学知识体系。
从医学的发展史看护理的发展，也存在着从“合”到“分”再到“合”的发展态势。俗话说，“三分治疗七分护理”，说明护理在疾病治疗及人体恢复中的重要作用。病人求医不仅希望得到最佳治疗，而且希望得到最佳护理。通常，诊断治疗的过程对病人来说也许是短暂的、不知不觉的，而对护理的体会则却是漫长而有知有觉的。随着医学模式的转变和优质护理服务的开展及不断推进，医护关系不再是主辅关系，而是共同为恢复病人健康的平等合作关系。完成一台手术治疗，是医生、麻醉师和护士的跨学科合作、紧密配合的典范。有时护理工作甚至更显突出，手术师和麻醉师在很多情况下必须服从手术室护士的安排，接受护士监督，以确保手术安全，避免并发症，甚至事故发生，这决非人们一贯印象的“护士在医生指导下工作”。
20xx年3月8日，护理专业成为了与医学平行的一级学科。20xx年国家卫计委发布了《进一步改善医疗服务行动计划》及《关于进一步深化优质护理、改善护理服务的通知》。一门学科要想真正独立，要想真正深化优质护理服务，必须加强护士内涵素质建设，在循证护理思维的引导下加强专业知识的整合，加强医护合作的整合。目前我们护理工作的最大障碍在于临床护士只是单纯机械的执行医嘱，缺乏评判性的护理思维，缺乏照护患者全面的专业知识。因此，我们护理专业要想体现出作为一级学科的地位，体现出我们护理工作的专业价值，必须在循证护理思维的指导下将自身专业相关知识进行整合，达到融会贯通，并上升为核心能力。只有这样，才能全面综合评估患者，及时发现患者现存及潜在的护理问题，将器官看成患者、将症状看成疾病，不仅注重身体护理，更能注重心理护理。在护士内涵素质和专业素质提升的基础上，由通科护士逐步走向专科护士，再走向护理专家。我们护理护理专家可以开设专科门诊、下达护嘱，如饮食护理、级别护理等等。只有这样才能真正体现出护士的专业价值，体现出优质护理服务的内涵所在。
听讲座心得体会
聆听了窦桂梅校长的报告，心情无比的激动。窦桂梅老师以风趣幽默的语言，生动感人的事例，讲述了她的奋斗历程，阐释了她的为师之道，表明了她对人生、对工作的态度，使我受到心灵震撼。一天的报告，让我全然忘记了时间的流逝，听得意犹未尽。
窦桂梅，她的一举手，一投足就分外强烈地让你感受到了她的激情与思想。窦老师的报告有说不尽的精彩，它让我们获得了艺术的享受，受到了一次精神的洗礼。
她的报告，心静如水的人也会不由自主地热情高涨，也会情不自禁地想跃跃欲试，这就是窦老师的魅力所在。她的率真，她的投入，她的会说话的一颦一蹙，都在深深地感染着每一位老师。
窦桂梅老师是近年来在教育界升起的一颗明星，曾担任“吉林第一实验小学”语文教师，后调入清华附小任副校长，集“全国模范教师”、“教育系统劳动模范”、“全国师德标兵”等多种荣誉称号于一身，曾作为科教界的优秀代表在人民大会堂受到江泽民等七位政治局常委的亲切接见。窦桂梅是全国小学界闻名遐尔的特级教师。
“教师成长固然有赖于好的环境，但更重要的取决于自己的心态和作为”。作为山村里出来的窦桂梅，师范毕业后留在吉林市从事小学教学工作，受到同学羡慕，可以说已经有了比较好的环境，如果她就此满足，不思进取，中国教育界便不会有今天的窦桂梅。窦桂梅坚信：要自强不息，要奋力拼搏，不管在哪个单位，从事哪门教学，只要埋下头来，任劳任怨，必能成为业务骨干，做出成绩，显出存在的价值。窦桂梅老师从事过小学各学科的教学，显然是每门学科都教得不错。我们对她教数学的方法记得肯定很深刻，每节课讲解不过5分钟，其余时间训练，因熟而生巧。多年以前她的做法，直至今天还被所谓的课堂教学改进所推崇，可见她是多么善于在教学上动脑筋，她是怎样的一个有心人。
她善于学习，善于从生活的各个方面发现充实自己的素材，读有字之书，更读无字之书。正是因为坚持不懈地学习，她才积累了渊博的知识，她的课才上得得心应手，上出了自己独特的风格，才有了对自己的理性的认识，才有了对人生的深邃的见解。
她说，好教师的知识结构应当由三块组成，即精深的专业知识，开阔的人文视野，深厚的教育理论功底;古典文学修养和哲学修养的不足，决定了我要以为学生生命奠基为追求，必须靠读书学习进行自身的弥补和进修，要像永不干硬的海绵一样不断地吸收和纳取。其实我们都知道读书的重要性，可是真正做到每天读书的又有几人?做到“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读”的又有几人?我们总是抱怨，每天要备课、上课、批改作业、处理班级事务等等，根本就没时间读书。鲁迅先生曾经说：“时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。”他也正是由于“将别人喝咖啡的时间都用在了读书上”，终于成了一代文豪!开卷有益，读书有利，让我们都来读书吧!
她善于反思，善于客观地分析和认识自己。虽然各门学科的教学都能胜任，但最擅长、最喜欢的还是语文教学。正是她对自己的正确认识和感觉，才开启了她的成功之门。人应该很在乎自己，不应该迷失了自我。自己在哪些方面存在优势，朝着哪个方向发展最有前途，必须做到心中有数。如果被动应付、逆来顺受，只会在庸庸碌碌中埋没自己，难有作为。
她性格直爽，敢于表白自己的内心，有勇气向领导说出自己的想法。她具有毛遂自荐的精神，不默等伯乐的出现。人应该自信，看准了自己的长处就应该大胆地向别人展示，通过实践证明自己能行，从而使自己的长处更加突出。
她干什么都投入，都能找到感觉。她假期里把所有的课都备好，反复修改完善。她邀请领导、同事听她的课，并且必须提出几条缺点，再一次讲课时努力改正。为了讲好公开课，她那看似有些滑稽，让人笑了之后有所感慨的演练过程启示我们：有这种精神，课能讲不好吗?凭着这样的激情，干什么事不会取得成功呢!
她有一股闯劲
自己要想最快提高自己，要主动去请领导听课。用录音机审查课。敢于上公开课。多参加比赛!
吸纳百家，自成一家。
她有激情
只要生命在，激情就在。教师的激情就是要点燃学生的情绪，照亮学生的心灵。对教育的激情，应该从现在的外在表象化为内在的精神气质。不因年龄的增长，环境的改变，地位的升降而改变。”是呀，有句歌词不也是这样说的吗，心若在梦就在，同样只要生命在，激情就在。其实教育职业，本身就是一种心灵互动的过程，只有拥有了激情，才会激发孩子们内在的潜能!记得我刚工作的那会，有着“初生牛犊不怕虎”的精神，对工作充满了激情，整天全身心投入到工作中。不过现在，我感觉当初的那种激情已经在慢慢的丧失了。学习了窦桂梅老师的报告后，我想，一个教师的这种激情就是源于对生活的热爱，对工作、对教育、对孩子们的热爱。看来我得尽快改善一下自身的工作方式，丰富自己的精神生活，重新提高对工作的激情，让激情不老!
她有恒心和毅力
去记录教学心得，去网上交流心得，去整理提升自己的心得!
她的成长历程告诉我们，教师要自立!自觉!自我!自省!教师是对成长迷念的事业!
时刻牢记命运掌握在自己的手中!命运就是天上的白云是漂移不定的要靠自己的坚实的脚步走出自己的路来!脚步必须落在坚实的大地上!也许环境你无从能改变，能改变就是自己了!认清你自己，才能找到努力的方向。窦校长的报告像一面清澈明亮的镜子供我们反思自己的成长历程，反思自己的努力还存在那些不足，反思自己的路在何方。反思自己还能走多远!朝着玫瑰的足迹努力吧!走出自己精彩的人生!也许我们努力一生也不能像玫瑰一样成为“大家”，但我想等到我们容颜老去的那一天，我们能在心底的最深处自豪的无愧于最纯洁的灵魂------我们的孩子们!无愧于自己一生所从事的事业!无愧于自己的灵魂!我想这就是我们一生最大的精彩吧!那我们也将心满意足、无怨无悔。
听讲座心得体会
其中，韦姸老师给我们讲的六个阶段，是如此的关键重要，第一阶段的适应环境，第二阶段的自我探索，第三阶段的社会探索，第四阶段的明确职业方向，第五阶段的职业实践阶段，到最后的积极寻找实践或在就业实践中检验和修正职业方向。每一个步棸是如何规划，如何着手，如何在一步一步中去实现它，这些，原来还有那么多“零件组成并去实行的。
通过这次的讲座，让我受益最大的是：我们想做某件事或正在做某件事情的时候，你一定要结合现状给予分析，要了解目前的形势，还要有一个明确的目标，在关系复杂的现实社会，如何处理好人际关系，如何培养自我管理能力和理财能力，事情结束后，你还要学会善于总结和反思，从经验中学习，提出对自己有益的东西，只有这样，你才会有所进步，有所提高。
听了几位老师所讲的学科先沿讲座，我的感想颇多。 尤其是对林林老师的《智慧时代中的挑战与机遇》颇有感触。下面我谈谈自己通过听讲，查资料，经过思考后对这一问题的理解。 当今的信息新技术主要包括这么几类，即新息安全新技术：主要包括密码技术、入侵检测系统、信息隐藏技术、身份认证技术、数据库安全技术、 网络容灾和灾难恢复、网络安全设计等。信息化新技术：信息化新技术主要涉及电子政务、电子商务、城市信息化、企业信息化、农业信息化、服务业信息化等。软件新技术：软件新技术主要关注嵌入式计算与嵌入式软件、基于构件的软件开发方法、中间件技术、数据中心的建设、可信网络计算平台、软件架构设计、soa与ria技术、软件产品线技术等。网络新技术：网络新技术包括宽带无线与移动通信、光通信与智能光网络、家庭网络与智能终端、宽带多媒体网络、ipv6与下一代网络、分布式系统等。计算机新技术：计算机新技术主要关注网格计算、人机接口、高性能计算和高性能服务器、智能计算、磁存储技术、光存储技术、中文信息处理与智能人机交互、数字媒体与内容管理、音视频编/解码技术等。
大胆的预测一下计算机技术往下怎么发展，因为形势明白了，历史规律搞清楚了，需求也明白了，该怎么做呢?我大胆做这么一个发言，中国计算机界必须把握机遇迎接挑战。看一下处理器方面该怎么做，上个世纪我们关心的是每秒种可以完成多少指令，处理的速度。后来发现不对，应该做高性能的处理器，每花掉一块钱可以处理多少能力，重要的是功耗要低，然后是无线，是互联，我们更关心消耗每瓦功率处理能力是多少，大家关心的点开始转移，从每秒处理能力，关心到每块买到多少处理能力，到最后消耗每瓦功耗有多少能力。在处理结构上面有什么变化，从上世纪70年代左右，人围着计算机转，每个单位只要很好就有一个漂亮的机房，大家围着机房转，算题是通过一个小窗口把题递进去，过一段时间里面算好，把题递出来。那时候一切围绕cpu转，所以那时候cpu当之无愧，我的处理器是中心所以叫cpu。再往下可以看到计算机围着人转，我们口袋里的手表等一切一切，人走到哪里，计算装备围着我来转，在机器内部不是围着cpu转，而是围着存储期，i/o，通道转，因此不能光搞cpu，比如出现pim等新的名称，所以我们应该与时俱进。从cpu，c要改成无处不在的处理单元。
网络将怎么发展，我们在上个世纪70年代所关心的就是互联互通互操作，在这儿不是讲互联互通互操作不重要，它是一个基础绝对重要，关心这个是数据和控制信号的传递，数据和控制信号可以传过去。做了一些日子以后发现，需求不仅仅是这个，我们要提高网络的带宽，我们关心是信息沟通和处理能力的增强，光把信号传过去是不是可以处理好呢?再往下又是怎样的?我们应该关心网上有这些信息，有这么多人用，是动态的变化，所以我们要关心信息融合、信息确认等。要把消息传给该给的人，该给的时间，该给的地方，该给的人，传正确的东西，这个变化不承认不行的，以往包括我个人在内，我和我同事们宣扬，看我家里环境，办公室环境，我计算机有多少能力联网，这已经过去了。下面关心的是这个网络具有多少计算个算计的能力，算计要做推理更难，再往下要面对什么问题?我的网络环境怎么样有非常强的资源按需聚合，人机协同工作的协调能力，体系结构将怎么发展，70年代的时候，大家做体系结构设计，费劲脑筋是在计算机内挖掘可能的潜力，处理可能的矛盾，搞体系结构的人，什么是好的所长，厂长，它的学问是处理轻重缓急，这件事应该放得下，哪件事应该要处理，所以好的应该处理删、增、减、抑、扬，在这种情况下发现，我们设计在机群中挖掘和平衡，我们要在网络环境下怎么做挖掘和平衡，因为系统给人用的，机器的环境，是给销售人员，管理者用的，所以把协同工作做好，就要验证，所以从hpcs变成hpce，我们需要的不是高性能，需要的是生产力可用性，中国科学家预感比较早，因此1997年再一次会上，就决定当前做clieitserver，之后做cluster，之后做networking，之后是vse，基于网络的'虚拟服务含量是未来体系结构的发展方向。这是1997年8月25号，到1998年的时候，世界有名的计算机科学家isea发表了grid专著，我们要把grid定位了，而是要考虑你究竟想干什么?我们做一个好的系统，必须要看到定位准确，你在这个坐标上关于服务，你是要做计算服务，还是数据服务，还是应用服务，还是信息服务，还是知识服务，还是实用的服务。如果明确了你的目标，你的技术就明确，你的评价指标就明确了。如果要做信息服务，你就要了解你处的信息是多大一块，这件事很重要，不能杀鸡用牛刀，也不能杀牛用鸡刀，如果系统力度大小这么大，最后生产的问题，究竟打算怎么交帐，是向投钱的单位交一个概念的设计，不是不可以的，还是交一个机理的设计，还是规则的设计，还是方法的设计，如果明确了，你的技术方案就明确了，你的机理就明确了，如果选定的方法层，你系统就要定位在这里，位置定对就满足正确的需求。
软件该怎么发展?上世纪70年代，大家关心的是编程，工具集这么东西，我们进行了程序设计，后来发现要解决问题，要做面向对象的中间件等，而且软件工程是很重要的，由于网络的发展，再往前走一步，发现面向对象还不够，我们要发展高效，智能体的，我们要做验证技术，要做需求工程。也就是由于关注点变了，过去软件做几十年做know how，今后要做knog what，为什么而做。恩你要关心资源是面向个人，还是网络，还是人机协同，由于需求不一样，技术变化整个50年进步比较快，从面向对象做消息传递，发展到面向构建，发展到面向web服务做hml，后来发展到面向语义网络的语义服务。再往下发展什么?我们大家应该关注怎么做描写需求和行为的描述语言，根据这种描述语言做更高档的编译系统，所以我归纳四句话，对于软件工作，最核心是提炼出与需求相应的抽象，开发面向应用需求和系统行为描述语言是关键，层次越高的抽象需要功能越全的编译技术，所以编译的同志要加把劲，抽象层次和编译质量直接决定系统的效率。
信息安全和可信，问题更加严峻，上世纪7、80年代，我们关心密码和纠错，数据存储和交换的正确性，现在这已经成为很大的产业，往下怎么走，不能仅仅关心这个，因为更大的隐患是网络的协议和网关上，要关心网络通信的安全性，再往下，因为系统的安全，信息系统的安全必须系统性解决，要关心系统维护，内容验证，应急拯救长效机制。
以上就是我对计算机挑战与机遇的思考。
学术讲座，它是大学中的一种学习途径。听学术讲座过程中，不仅可以领略各行各业专家的口才艺术，还可以开阔视野，学到课堂上学不到的知识。
当第一次听学术讲座的时候，领略了阿里巴巴总裁马云的风采。他的一场《文化是企业的dna》，把我从学校带到了企业，这个让多数人充满梦的地方。首先，他是杭州师范学院一名出色的毕业生，在校期间曾担任校学生会主席。第二，马云谈到当今大学毕业生欠缺的一些东西。他说：“刚开始，阿里巴巴招聘根本不对应届毕业生开放。”因为应届毕业生需要很长时间才能完成由学校到社会的过渡，而阿里巴巴拥有浓厚的文化底蕴，他需要有主人翁精神、有创新精神、有能力、能干的员工，而不是死板、听话的员工。第三，阿里巴巴之所可以能迅猛壮大，成为行业的佼佼者，其最主要原因之一是：有明确的目标。
开始，马云提出要做80年企业，随着企业的发展，到2005年，阿里巴巴更改了目标：要做102年企业;要做世界十大网站之一;只要是商人，一定要用阿里巴巴。由此看来，明确的目标是掌握企业存亡的命脉，只有在不同的时期定下明确的目标，才能给企业注入活力，才能使企业有继续发展的动力。此外，马云称“他永远都不会聘请那些抱怨原公司的人。”因为他们没有职业道德修养，将来也肯定不会全心全力的奉献于自己的公司。
《博弈论的轨迹》，给我最大的启示是：合作可以提高竞争实力，可以获得更大的收益，可以达到双赢。曾经听了一个李维斯“共同知识”的博弈，才感到博弈论的深奥。问题是这样的：老师问十个小孩谁的脸是脏的，知道自己脸脏的请举手，为什么老师问第三遍时，三个脸脏的小孩都举手了。刚开始看这个问题的时候，完全没有思路，甚至连一个突破口都没有，，后来听了其解析，茅塞顿开。
他的解析是这样的：假设十个小孩中，只有一个小孩的脸是脏的，当老师问“谁知道自己的脸是脏的”时，脸脏的小孩环视其他九个孩子，发现周围都没有举手的，所以脸脏的小孩会自己举手;假设十个孩子中有两个小孩的脸是脏的，当老师问“谁知道自己的脸是脏的”时，a小孩环视周围其他九个小孩，发现周围都没有举手的则自己会举手。回到问题，十个小孩中，有三个小孩知道自己的脸是脏的。当老师第一次问“谁知道自己的脸是脏的”时，没人回应，第二次问，依然没人回应，第三次问时，三个脸脏的小孩同时举手。
《大学精神与清华精神》，徐葆耕称“中华上下五千年，特别是满清末年，遭遇世界列强的瓜分与侮辱，而中华民族依然屹立于世界东方，并逐渐成为世界的领跑者，是因为我们有着一种精神，一种文化底蕴。”清华大学虽然是我国知名的一流名校，但“清华精神”是从耻辱中总结出来的：一，清华大学是用战争赔款建起来的，其建设开始时的目的是培养有才、有能力的中国学生、美国学生，而后为美国发展服务;二，清华大学是建在英法火烧圆明园的旧址;三，建校之初，所有重大的事情，中国人都无权决定，必须征求美国教师的意见，而美国教师的生活条件(特别是住房方面)，都明显优于中国教师。清华大学的学生之所以优秀，始终走在世界的前列，是因为他们始终提醒自己，什么是“清华精神”：眀耻、会通、讲究科学、重视实干。梁启超曾用“自强不息，厚德载物”来激励学生，后来成为了清华大学的校训，对师生都有深刻影响，在一定程度上概括了清华师生的精神风貌。
《员工精神》，李强称“人生处处是考场，人生事事是考题，人生人人为我师。”所以要不断提高员工的自身素质才能使企业得到长远发展。要培养员工的爱国精神，尊老爱幼、礼仪天下的高贵精神，要培养员工积极乐观工作的精神。其中的一条值得全国各行业的人学习——爱国精神。因为全世界都有“敬富心理”，只有一个民族强大了，才会让自己感到骄傲，才能是中国走出去。员工热爱企业，就肯为企业奉献，这样，企业的效益就好了，国家就会有税收收入，所以员工爱企业就等同于爱国家。他经过一个例子：沃尔玛创始人——萨姆·沃尔顿，有一天他跟公司的两个副总一起出差，途中看到一家商店挂出“清仓甩卖，倒闭”的条幅，沃尔顿执意要两个副总去学习一下，两个副总问他：“一个即将倒闭的商店有什么值得学习的?”沃尔顿说：“要你们过去是让你们学一下他为什么会倒闭，总结经验，防止自己的企业走同样的道路。”李强由此例强调“每个人身上都有值得我们学习的地方”。
《中国要在能源革命中充当角色》，中国科学院武建东：气候和环境正逐渐成为世界各国间能源挑战的基础。而能源又是世界各国间竞争的基础。渐渐的，我体会到能源在国家综合国力提升上的重要作用。回想生活中，我们每个人是不是曾经浪费过水、浪费过电、浪费过粮食······国破家必亡，落后肯定会挨打，为了不重蹈满清王朝末年的覆辙，我们应该从身边的点滴小事做起，集全国十三亿人的力量，发扬主人翁精神，发扬毛主席“为国家节约一针一线”的精神，努力使我国跻身于先进民族之林。
《大学教育应该培养科学精神还是人文精神》，这是一个四川大学和重庆大学的辩论题。首先，科学精神与人文精神的关系是互补的，永远不可能一个取代另一个，每个学校都应该注重培养科学精神和人文精神。辩论过程中，双方代表据理力争，各自亮出了自己的观点，使观众对人文精神和科学精神有了一个更深入的了解。
《鲁迅的情趣和操守》，面对中国如此伟大的文学家、思想家、革命家。通过讲座介绍我觉得它是一个随和的、可亲可近的人，他崇尚世间“真、善、美”，抨击一切“假、恶、丑”。他也是我国历史上继孔家儒学之后的，复杂的，有文化意味的原点。鲁迅曾经说过“无论你选择了什么，你都会成为它的奴隶”。他认为人的实质是可变的，也是由自己决定的，就像他曾经说过的“世上本没有路，走的人多了也便成了路”。
学术讲座是个人开阔视野，增长知识的重要途径，只有听的多了，才能把许多专家的思想潜移默化的转变成自己的思想。
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9.听法制讲座心得体会
听讲座心得体会
前几日有幸听了汪志广教授关于《奋进新时代实现新发展--如何成为优秀的学校干部》的讲座，使我受益匪浅。
作为新时代学校中层干部，应当顺应时代发展，当好校长的参谋和助手。
首先，要摆正位置，做好本职工作。
作为学校的中层干部，要注意上下级关系，对上级不越权，对同级不越位，做好桥梁和纽带作用，为领导分忧，做到小事自己解决，大事拿方案，不为领导添麻烦，做好本职工作，维护好校长的形象和权威。
其次，多思慎言，顾全大局。
孔子曰：三思而后行。作为学校的中层干部更应如此，对上级、对老师，言前要深思熟虑，不能信口开河，遇事要冷静，发言要站在学校高度，不能逞口舌之快，不负责任，特别是涉及大是大非问题，更要坚持原则，顾全大局。
再有，要率先垂范，以身作则。
学校中层干部所负责的学校工作，应该以身作则，不能当传话筒，得过且过，工作布置下去就可以了，这是万万要不得的，会失去中层干部的作用，会失去领导对你的信任。
通过这次学习，使我更加珍惜自己的岗位，更加明白自己今后该如何当好一名学校中层干部。
听讲坐心得体会
第一段：介绍听讲坐的方式和重要性（200字）。
听讲坐是指在学习和工作的过程中，正确地去接受和理解他人所说的内容，并通过正规的坐姿来保持专注。听讲坐是一种重要的技能，它可以帮助我们更好地学习和工作。在听讲坐的过程中，我们需要保持专注、睁大眼睛、全神贯注地去倾听讲者的内容。同时，我们还需要保持良好的坐姿，不仅可以使我们更加专注，还可以防止我们身体的不适和疲劳。因此，正确的听讲坐姿对我们的学习和工作至关重要。
第二段：表达对听讲坐的体会和感受（200字）。
在我个人的经历中，我发现正确的听讲坐姿可以帮助我更好地理解和吸收知识。当我坐直了背，并将脚平放在地上时，我发现自己可以更加专注地去聆听讲者的讲解。而当我倾斜、弯腰或者趴在桌子上时，我会感到疲惫和无聊。通过控制自己的坐姿，我可以更好地保持专注，更加积极地学习。此外，正确的坐姿也对我的身体健康有好处。它可以帮助我缓解脊椎和颈部的压力，预防腰背痛等问题。
第三段：分享身边的例子（200字）。
我周围有一位同学就是一个很好的学习者，他在听讲坐方面表现得特别出色。他总是保持着挺直的坐姿，全神贯注地倾听老师的讲解。当他听到重点部分时，他会用红色笔在笔记本上做记号，以便之后回顾。他的座位始终整洁规整，桌子上没有任何杂乱的物品。这种专注和整洁的坐姿不仅帮助他更好地掌握课程内容，也让他的学习效率更高。
第四段：总结听讲坐的重要性（200字）。
总的来说，正确的听讲坐姿对我们的学习和工作都有着重要的影响。通过保持良好的坐姿，我们可以更加专注地去聆听，更好地理解和吸收知识。它可以帮助我们提高学习效率，养成良好的学习习惯。此外，正确的坐姿还可以保护我们的身体健康，减少腰背痛等问题的发生。因此，我们应该意识到听讲坐的重要性，并努力去提高自己的听讲坐技巧。
第五段：呼吁大家重视和改善听讲坐的习惯（200字）。
面对现代社会的信息爆炸和快节奏的生活，正确的听讲坐姿对我们来说非常必要。我们应该时刻注意自己的坐姿，不断提醒自己保持良好的坐姿。同时，我们也应该教育他人，让大家都认识到正确的听讲坐姿的重要性。只有通过共同努力，我们才能培养出更多具备良好听讲坐习惯的人，提高学习和工作的效率，更好地适应社会的发展。因此，让我们重视听讲坐的习惯，共同营造一个良好的学习和工作环境。