大学体操教案范文（15篇）

教学工作计划是教学管理和教学研究的重要依据和工具，对于教师的专业发展和提高具有重要意义。最近有一位教育专家分享了他的教学工作计划心得，引起了广泛的关注和讨论。

幼儿体操的教案

宝宝是全家人的心头肉，宝宝长大一些就开始到幼儿园学习了，开始很多的小朋友不适应幼儿园的环境哭闹，家长都很心疼，家里都是一个孩子，宝宝不适应大家庭的生活是很正常的，父母应该对宝宝进行心理辅导，告诉孩子幼儿园的好处，培养孩子一个积极的心态，还可以带孩子做些幼儿呼啦圈体操，做的好得到老师的表扬孩子有优越感会更喜欢去幼儿园，下面就来说说幼儿呼啦圈体操有哪些好处。

当前我国少年儿童的体质状况另人担忧：城市3―6岁幼儿的速度，柔韧性和协调性等方面的状况呈弱化趋势；“小胖墩型”儿童在5年时间里多了一倍。多项研究表明：一些幼儿的责任感，荣誉感，合作能力等心理品质教弱，有的还伴有焦虑，忧郁，攻击性等心理问题和不良行为。而现代教育心理学的研究结果表明，身心的健康存在是保证人的发展的首要条和物质基础，人的认知，性感和行为等方面发展都需要建立在基本的身心健康上，体操特色教学是以幼儿身心全面发展为基础，以培养幼儿健康身体，提高幼儿审美情趣为最终目标而进行的一种集体育和艺术为一体的教育。

从幼儿艺术活动的新认识来看：幼儿体育活动离不开艺术，而幼儿学习于是又离不开身体活动，如参与音乐活动时的身体动作，可锻炼大小肌肉，骨骼，韧带。在进行体操教育过程中，幼儿有机会用他们所喜欢的方式进行艺术学习，有机会观察，思考，也有机会得到教师，同伴的肯定。体操教育能培养幼儿对人和事物的初步的积极态度，从而促进幼儿身心健康发展。

现在都是一家一个孩儿，这些小公主小皇帝父母都希望给他们最好的，吃穿就更是不用说了，孩子的体重也是飞快的长，小时候胖胖的还很可爱，但是时间长了孩子的身体状况和机能都没变得不健康，孩子的体育成绩也是让家长担心的一部分，因为过胖还容易造成易困乏上课精神不集中，多运动对孩子的身体是有好处的，不要过分的溺爱孩子。

幼儿园体操教案模板

一、体操的概念。

1、体操的内涵随着社会不断的发展，其特征表现为越来越两级分化，一类沿着竞技体操的方向发展，另一类朝着以增强体质发展能力为目的的各种非竞技性体操的方向发展。

概念：

体操是通过徒手、持器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。

2、对体操概念的理解（分三个层次）：

第一、竞技层面上的体操，即竞技体操。

第二、基础层面上的体操，即队列队形、徒手体操、轻器械体操、利用器械的体操及教材化了的竞技体操。

第三、拓展层面上的体操，即类别体操，包括体操、艺术体操、健美操、蹦床及舞蹈等运动项目。

二、体操的内容。

1、队列队形练习。

1.队列队形练习分为队列练习和队形练习两部分。队列练习有原地队列动作和行进间队列动作。队形练习有图形行进、队形变换、散开和靠拢等。

2、徒手体操。

徒手体操是根据人体各部位的特点，由举、踢、摆、振、蹲、转体、绕环、屈伸、跳跃等一系列徒手动作，以不同的方向、路线、幅度、频率和节奏，按照一定的编排所组成的身体练习，包括单人动作和双人动作。

3、轻器械体操。

轻器械体操是在徒手体操的基础上，通过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器械所进行的身体练习。

4、技巧运动。

技巧运动包括滚动、滚翻、平衡、倒立、手翻、空翻等动作。

5、器械体操。

器械体操包括单杠、双杠、吊环、鞍马、平衡木、高低杠等竞技器械项目，还包括众多增强体质和掌握实用体育技能的器械内容。

6、跳跃。

跳跃包括以下肢为主的一般跳跃和上下肢结合的支撑跳跃。

7、实用类体操。

实用类体操包括攀登、爬越、负重搬运、翻越障碍和撑杆爬墙等内容。

8、自由体操。

自由体操主要由徒手体操，技巧的翻腾、跳跃、平衡及力量性动作组成。

9、健美操。

健美操是深受学生和广大群众喜爱的健身和竞赛项目，它融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和使用健身器械进行的身体锻炼项目。

10、艺术体操。

11、蹦床运动12．基本体操。

先使学生了解什么是基本体操，基本体操的作用，然后分别讲解基本体操的内容。在讲解内容时，主要从形式分法和任务分法两方面来说明，而后一方面是重点从形式分法讲时，队列队形练习只讲明什么是队形队列和其作用即可，具体内容可不必介绍。徒手体操应突出讲明是其它练习的基础。而持轻器械和专门器械体操则主要介绍有些什么器械项目即可。从任务分法讲时，应分别讲解保健性体操，生产操、医疗体操和运动辅助体操几种，每种体操主要使学生清楚而概括的了解其概念、目的、作用和特点，其中必要时还可（播放）举例和用个别动作演示来加深说明。例如在讲生产操时，播放生产操的例子；简略地用开展做操前后的主要生理或出勤指标来说明生产操的作用和效果。

13、竞技性体操。

主要介绍目前国际和国内比赛有哪些项目。在分别介绍项目时，首先应使学生了解什么是竞技体操、什么是技巧运动，什么是艺术体操，各有些什么具体项目。后简单说明作为比赛项目，须有专门的评分规则和要求，并不具体讲，解竞赛办法和规则内容。

除此，还可补充说明为基层单位，为了推广、开展或其它目的，可组织广播体操、生产操、锻炼标准、嚣动员等级动作或专门编制的。

教学。

动作的比赛等等，使学生不仅了解，正规比赛项目。并知道还可以在基层组织群众性简单内容的比赛，大学生知识范围。

14、团体操。

首先讲明什么是团体操，然后介绍团体操的内容和形式，最后说明团体操的宣传、教育目的，并举某大型团体操为例加深理解。所举例子最好是大多数学生知道或看过的内容，或以某一场加以说明。整个讲解注意宜过细。

（三）体操的特点。

本节共有。

（四）五个特点，均是从实践中提炼出来的理论性问题，是本章讲授重点，通过讲解，使学生对体操的认识进一步深化，但讲解时须要以实践中的具体内容为例子，达到生而有力的效果。

1．内容丰富，形式多样，“具有广泛的群众性。可从两方面来讲解，讲时应突出“丰富、多样、广泛”的效果，但并非罗列。

第一，讲内容和形式的丰富多彩，不仅要说明体操的项目和动作的多种多样，还可用边讲边演示的方式说明一个动作的多样变化，表现出体操与其它项目的区别。第二，讲由于内容形式的多样而具有广泛的群众性。

2．能全面而有重点地锻炼人体。可从三方面来讲述，讲时应用典型而又简明的例子突出“全面”和“有重点”的意义。

第一，从内容形式多样的特点说明既能全面锻炼人体，又能有目的地重点锻炼身体某部分。第二，某些项目具有医疗和防止、纠正畸形发展的特殊作用，使身体得到全面和正常的发展。第三，简略说明多项(田径、球类等)锻炼的好处。

3．具有独特的教法－－运用保护和帮助。讲明为什么体操要用保护和帮助来突出“独特”二字。并从安全措施、教学方法和互助精神三点，使学生进一步认识保护和帮助在体操教学训练中的意义，从而引起学生对保护工作的重视，为以后体操实践课作一定的思想准备。

4．具有一定的艺术性。这段内容主要使学生明确体操的艺术性表现在哪些方面，但在强调艺术牲时不应过分。主要通过美是体操动作的特殊要求和某些项目须要音乐伴奏两方面来讲述。

在讲动作的美时，一是要明确；“美”是反映在技术、姿态、幅度、准确性、节奏和韵律等等方面，可演示徒手体操动作的正确与错误两种做法，辅以说明。二是要明确不局限在女子或某些项目上，可能时，演示徒手体操同，一动作的男，女不同做法说明均有美的要求。

小学生广播体操教案

原地踏步(8拍×2)。

预备姿势：直立。

原地踏步两个8拍.从左脚开始,身体正直,两手半握拳,两臂前后摆动.最后一拍还原成直立.

要求及注意事项：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动。前摆时不超过身体中心线.

上肢运动(8拍×4)。

预备姿势：直立。

第一个8拍;。

1.左脚向左一步,两臂侧平举,双手剑指,掌心向下;。

2.左臂上举同时右臂上屈,剑指于左肘前,眼看左指尖;。

3.两臂还原成第一拍的动作;。

4.左脚收回还原成直立。

5-8同1-4，动作相同,方向相反.

第二个8拍;。

2-3拍右臂经上向后绕环,后震至头上屈,掌心向外.

4左腿收回,还原成直立.

5-8同1-4动作相同,方向相反。

第三个8拍同第一个8拍;。

第四个8拍同第二个8拍.

要求及注意事项：一是要注意动作伸展;二是要注意右臂经上直臂绕环.

颈部运动(8拍×4)。

预备姿势：直立。

第一个8拍。

1左脚向左一步,左臂胸前平屈,掌心向下,食指触右肩,头向左转,眼看左后方;。

2转头面向正前方,。

3同1。

4还原成直立。

5-8同1-4，动作相同,方向相反。

第二个8拍。

1-2两臂屈肘,手重叠于腰后,缓慢低头,颈部前屈;。

3-4缓慢抬头;。

5-6缓慢抬头,颈后屈,。

7-8还原成直立.

第三个8拍同第一个8拍,。

第四个8拍同第二个8拍.

要求及注意事项：动作缓慢柔和,视个人情况调节幅度.。

第三节扩胸运动(8拍×4)。

预备姿势：直立。

第一个8拍;。

1并腿稍屈,同时两臂屈肘经体侧前伸至前平举,合掌,低头,含胸。

2并腿伸直同时两臂左右分开至侧平举扩胸,注意掌心向后.

3-4同1-2.

5腿屈伸一次,同时两臂胸前平屈后震,手握拳,拳心向下,。

6同5,。

7左脚向侧成弓步,上体左侧倒,同时两臂经前左臂后震成胸前平举,右臂侧上举,拉弓式,手握拳,注意拳眼向上.

8左脚收回,还原成直立。

后三个8拍与第一个8拍相同.

要求及注意事项：动作注意刚健有力,富有弹性,扩胸时肘与肩平.

第四节体转运动(8拍×4)。

预备姿势：直立。

第一个8拍。

1左脚向左一步,两臂侧平举，手握拳,拳心向下;。

2上体向左转90°同时左臂屈肘于体后,拳心向外,右臂胸前平屈,拳心向下。

4左脚收回,还原成直立。

5-8同1-4，但方向相反。

第二个8拍。

1左脚向左一步,稍宽于肩,同时两臂侧平举,掌心向下;。

2屈左膝,右腿向左后伸直,脚点地,上体向正前方稍前倾,同时右臂经后下摆至前举60°,掌心向上,左臂随之后上举,掌心向下,头看前方.

3右脚收回,同第1拍;。

4左脚收回,还原直立.

5-8与1-4相同,但方向相反.

第三个8拍同第一个8拍,。

第四个8拍同第二个8拍.

要求及注意事项：体转时两脚不动.

第五节下肢运动(8拍×4)。

预备姿势：直立。

第一个8拍。

1左脚向前一步,右脚向后点地,同时两臂屈肘,胸前交叉,手握拳,拳心向内;。

2右腿前踢约90°,同时两臂经前下向后摆,拳心向上;。

3还原成第1拍的动作.

4左脚收回,还原成直立。

5-8同1-4，但方向相反。

第二个8拍。

1左腿屈膝上踢,右腿直立同时左臂侧平举,掌心向下,右手触左脚,眼看左脚;。

2左脚还原,两臂侧平举,掌心向下;。

3-4同1-2,。

5-7同1-3,方向相反;。

8还原直立。

第三个8拍同第一个8拍,。

第四个8拍同第二个8拍.

要求及注意事项：前踢腿时两腿伸直,上体正直,仿踢毽式动作,轻松自然.

第六节全身运动(8拍×4)。

预备姿势：直立.

第一个8拍.

1左脚向左一步,同时转体90°右脚后点地,两臂上举,掌心向前,挺胸抬头;。

2右脚上步,平行于左脚,同肩宽,同时上体前屈,手指体前触地;。

3右脚并与左脚,同时两手扶膝,肘向外,指尖相对,眼看前下方;。

4还原直立.

5-8同1-4，

第二个8拍同第一个8拍,第三,四个8拍同第一个8拍.第二个8拍方向相反.

要求及注意事项：体前屈时腿伸直,下蹲时,双膝并拢,视个人情况降低幅度.

第七节跑跳运动(8拍×4)。

预备姿势：直立。

第一个8拍.

1-3拍左脚开始向前跑三步,两臂屈肘,前后自然摆动,。

4跳起,右脚并于左脚成直立;。

5跳起成分腿直立,同时两臂胸前平屈,手握拳,拳心向下,。

6跳起成直立,。

7跳起成分腿直立,同时两臂经侧至头上击掌,。

8跳起还原直立。

第二个8拍。

右脚开始向后跑三步,动作同第一个8拍,。

第三,四个8拍同第一,二个8拍。

要求及注意事项：跑跳要富有弹性,击掌时臂伸直.

第八节整理运动(8拍×4)。

预备姿势：直立。

第一个8拍。

1-2左脚向左一步,右脚并左脚稍屈膝,同时两臂经侧下落后拍打两腿外侧。

2-4同1-2,方向相反.

5-6同1-2,。

7-8右脚向右一步成开立,两臂侧平举,掌心向下,。

第二个8拍。

1-2拍上体左转同时两臂屈肘左手拍打右后腰,掌心向外,右手掌拍打左侧肩,。

3-4上体右转动作同1-2,方向相反,。

5-6为上体左转,左手拍打右后腰,掌心向外,右手掌拍打左侧腹,。

7-8左脚收回,还原成直立,。

第三个8拍同第一个8拍,。

第四个8拍,同第二个8拍,方向相反.

深呼吸。

:第1-2拍左脚向左一步,两臂经侧缓慢至侧上举,掌心相对,深吸气,。

3-4两臂经屈肘缓慢向下按掌,指尖相对,深呼气,。

5-8同1-4,听到”停”的口令,左脚收回成直立.

要求及注意事项：拍打动作相对放松,深呼吸用腹式呼吸完成.

体操教案

1、能唱清楚歌词，熟悉歌曲旋律。

2、用活泼、欢快的歌声来表现歌曲，感受歌曲中快乐的情绪。

3、加深对几种体操项目名称的了解。

1、小白兔、小猴子、大黑熊、小鸭子的图片。

2、画有体操器械的森林背景图一张。

1、出示画有体操器械的森林背景图，师：“森林里有许多小动物要来都来练体操，你们猜猜看，小动物平时都练哪些体操项目？”

2、请个别幼儿根据背景图上的体操器械，讲述体操项目的名称。

1、师：“老师把小动物练体操的事编了一首好听的歌曲，题目就叫《小动物练体操》，我们一起来欣赏一下。”教师范唱歌曲。

2、提问帮助幼儿理解歌词内容。

（1）歌曲的名称叫什么？

（2）“歌曲中，有哪些小动物来练习体操？”

（2）“它们练了哪些体操项目？”

（3）请个别幼儿根据歌词内容将小动物与体操器械想匹配。重点引导幼儿感受黑熊走在平衡木上快乐、滑稽的样子，引出下一句“逗得小鸭嘎嘎叫”。

3、幼儿朗诵歌词。

（1）填充式，按歌曲的节奏，教师说前半句，幼儿接后半句。

（2）教师带领幼儿边看图谱，边按节奏朗诵歌词。

4、在音乐伴奏下，学习歌曲。

（1）放慢节奏演唱，但要求唱清歌词。

（2）重点引导幼儿唱准结束句“小动物们多认真，练习体操真快乐。”

（3）用活泼欢快的歌声表现歌曲。

1、幼儿边唱歌曲，边表演动作。

2、师：“还有许多小动物也想来练习体操，下一次，我们把其它小动物也编到歌曲中来唱一唱。”

基本体操教案

教学目标：

1、通过本次课的学习,进一步的学习、巩固健美操的练习,动作要领的掌握。

2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。

3、发展学生快速奔跑的能力,培养学生认真负责的精神和集体的意识。

学情分析：四年级对于教师的动作要领讲述已经能有较强的接受能力，学习了第一节后对后面的知识学习兴趣明显提高，进度也较快，节奏感较强，效果比之前要好。

教学过程：

一、准备部分：

（一）、课堂常规:。

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的'内容和任务。

（二）、准备活动:。

1、队列练习;。

2、小型徒手操;。

3、专项准备活动。

二、基本部分：

教师讲解第二节要学习的内容：侧并步、交叉步、后膝腿还有相应的手部动作要求：教师。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解徒手操的动作和要求。

3、师生一同练习。

学生：

1、学生站成四列横队。

2、学生认真听队列的要求。

3、师生一同练习。

4、动作一致,精神饱满。

（三）、游戏。

名称：照镜子。

教师教一套简单的动作，学生学会。

（四）、结束部分。

1、学生集合，教师带领跟音乐再巩固一遍。

2、学生成体操队形散开，做放松活动。

3、集合，师生互道再见。

小学生广播体操教案

大家下午好！

在这阳光灿烂的季节，我们满怀豪情地迎来了武汉黄冈学校首届广播体操比赛，在此振奋人心、激情飞扬之时，请允许我们代表全体同学对本次大赛的举行，表示热烈的祝贺！

向为筹备本次比赛付出辛勤劳动的广大师生表示衷心地感谢！

广播体操比赛是我校长期以来的一项优良传统赛事，它充分体现了我校深入贯彻国家体育总局提出的“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的体育健康理念。

本次广播体操比赛是对全体学生素质、精神风貌的一次大检阅，也是对我校体育教学及素质教育成果的一次大考核。

是对我们师生团队拼搏精神的一次考验，更是对校园、班级文化建设的有力体现。

让我们共同预祝本次比赛圆满成功！

第一个参赛班级：

首先上场的是三年级，你看他们个个精神抖擞，面带微笑，充满自信。这是一个团结奋进的集体，一个和谐温馨的大家庭，他们相信，没有最好，只有更好。

加油！三年级的同学。请学前班同学作好准备。

第二个参赛班级：

第二个上场的是学前班，他们是父母的骄傲，祖国的未来，“少年强则中国强。”“少年智则中国智。”他们将会以强健的体魄与丰硕的科学文化知识来回报我们的祖国。他们的运动精神是：勇于拼搏，敢于挑战。有请一（2）班作好准备。

第三个参赛班级：

一（2）班的同学热情澎湃，朝气蓬勃！他们是一支团结向上，积极进取的队伍；他们是一个齐心协力，同舟共济的集体。在这个温暖的大家庭里，他们共同分享着阳光和雨露；在这个美丽的校园里，他们快乐地学习成长！相信他们是最棒的！请四年级作好准备。

第四个参赛班级：

现在向我们走来的是四年级。他们是一个团结友爱，活力充沛的大家庭。为了这次比赛，他们这个大家庭进入了紧张的备战状态。瞧，他们迈着坚定的脚步向你们走来，个个都满怀信心。请二年级同学作好准备。

第五个参赛班级：

现在上场的是二年级，他们心连心，肩并肩，迈着矫健有力的步伐，意气风发地走向赛场，他们相信有付出就有回报，只要尽出最大的努力就是胜利！请一年级（1）班同学作好准备。

第六个参赛班级：

看！一年级（1）班的同学们走过来了！他们个个精神饱满，英姿飒爽，准备在本次比赛中大显身手。同学们，我们为他们加油吧！请五年级同学作好准备。

第七个参赛班级：

看！五年级班这个团结向上，激扬个性的集体迈着整齐化一的步伐，昂首阔步地向我们走过来了，这是一个充满爱心和魅力的集体，永争第一--是他们不变的追求。

进行；感谢我们的体育老师，是你们的点拨训练，让我们的学生有了飞速的进步；感谢我们的班主任，是你们的辛苦付出，让孩子们品尝到了成长中点点滴滴的喜悦。感谢我们的科任老师，是你们的赞美，使得我们更有勇气去奋力拼搏。感谢所有的同学，是你们的努力认真，才有了今天异彩纷呈的展示。

希望我们全体同学继续保持和发扬这次比赛中所体现的团结协作，顽强拼搏的精神，并将这种精神带到我们的学习中，为了更美好的明天而努力！

广播操比赛到此结束，谢谢大家！请各班听广播指挥有序退场。

体操教案

1、引导幼儿学习架桥的基本动作，发展幼儿的手臂、腰部、腿部的力量。

2、体验趣味形体操的乐趣，并乐于参与到活动中去。

纸球、威震天图片、小椅子、轻松的图片。

重点：学习架桥的基本动作。

难点：保持架桥的动作，坚持到最后。

1、热身环节：绕手腕、开肩、体前屈。

2、导入环节。

（1）儿歌（咒语）的导入。

师：前一段时间我们一起观看了《变形金刚》，里面的汽车人很勇敢，打败了坏人威震天，那今天老师将带着小朋友们一起变身为汽车人，一起去打到威震天。

先来看看老师是怎么念咒语，变成汽车人的。

（我是变形汽车人，两手撑地做前轮，两脚架高当后轮，直腿收腹不抬头，准备出发打坏人。）。

师：你们想不想来变一变呀！那我们要先学会念咒语哦！准备好了吗？（师幼学念两遍）。

（2）集中练习架桥动作。

师：有没有小朋友想先来变一变汽车人的。（个别1-2，老师和孩子面对面正侧面示范）其他幼儿一起念咒语和配班老师一起念。

分散练习架桥动作。

师：找一个好朋友，一个小朋友先来变汽车人，另一个念咒语。成功后两个人交换一下哦。

（老师个别指导：腿要并拢伸直，屁股不翘，收腹，抬起头。）。

3、“打倒威震天”游戏。

师：小朋友们都变形成功了，那开着你们的汽车回来吧!

师：幼儿分两队，（8人一组）先来变成汽车人，另一对从车底下钻过去，拿起战斗武器，作战了。（用沙包来打）。

师：接下来我们就要做好准备，今天我们要打到的坏人是威震天。

师：变成功后请另一批来。

——锻炼幼儿手臂、腰部、腿部的柔韧性，同时也锻炼幼儿的忍耐性，有利于幼儿身体健康。

4、放松环节。

师：听着轻音乐给幼儿捏肩、腰、腿，放松一下。换不同部位，给幼儿做放松活动。

小学生广播体操教案

1.重参与，展风采。我运动，我健康!

2.兄弟齐心，其利断金，顽强拼搏，共创辉煌。

3.挥动激情，放飞梦想;青春无悔，激情荡漾。

4.八班八班，非同一般，体操比赛，属我最帅!

5.三(1)班:团结协作,勇攀高峰.

6.三(2)班:更高,更好,更团结;更棒,更强,更自信.

7.三(3)班:团结,协作;自信,自强.

8.三(4)班:帆船中队,乘风砍浪;帆船中队,努力拼搏.

9.三(5)班:奋力拼搏,勇于攀登.

10.三(6)班:星星中队,勇创佳绩.

11.三(7)班:三七三七,勇争第一,飞越梦想,超越刘翔!

12.三(8)班:千难万险不灰心,昂首阔步向前进!

13.四(1)班:四一四一,永争第一,团结进取,顽强拼搏,再接再历,奋发向上.

14.四(2)班:二班二班,勇夺桂冠,齐心协力,共创辉煌.

15.二班二班,永不言弃,坚持到底,就是胜利.

16.四(5)班:努力!努力!奋勇拼搏.

17.四(6)班:坚持到底,一定胜利.

18.五(1)班:五(1),五(1),永争第一!

19.五(2)班:太阳,太阳.发光,发亮!

20.五(3)班:智勇中队,展示健儿.

21.五(4)班:白鸽,白鸽.展翅飞翔!

22.五(5)班:比出水平,比出风格.

23.五(6)班:五环五环,紧扣光环.

24.七彩阳光，积极向上!

25.敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩。

26.谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。

27.青春如火，超越自我，八年五班，奋勇拼搏。

28.励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃。

29.影子飒爽，奋勇拼搏，展现自我。

30.山中猛虎，水中蛟龙;高二(2)班，卧虎藏龙!

31.两臂摆动，要有精神;阳光体育，健康第一!

32.严格要求，严格训练，磨练意志，强健体魄。

33.奥运精神，永驻我心;顽强拼搏，超越极限。

34.强身健体，立志成材;挑战自我，突破极限。

35.赛出风格，赛出水平;展现自我，争创新高。

广播体操教案

原地踏步（8拍×2）。

预备姿势：直立。

原地踏步两个8拍。从左脚开始，身体正直，两手半握拳，两臂前后摆动。最后一拍还原成直立。

要求及注意事项：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动。前摆时不超过身体中心线。

上肢运动（8拍×4）。

预备姿势：直立。

第一个8拍；

1。左脚向左一步，两臂侧平举，双手剑指，掌心向下；

2。左臂上举同时右臂上屈，剑指于左肘前，眼看左指尖；

3。两臂还原成第一拍的`动作；

4。左脚收回还原成直立。

5—8同1—4，动作相同，方向相反。

第二个8拍；

2—3拍右臂经上向后绕环，后震至头上屈，掌心向外。

4左腿收回，还原成直立。

5—8同1—4动作相同，方向相反。

第三个8拍同第一个8拍；

第四个8拍同第二个8拍。

要求及注意事项：一是要注意动作伸展；二是要注意右臂经上直臂绕环。

颈部运动（8拍×4）。

预备姿势：直立。

第一个8拍。

1左脚向左一步，左臂胸前平屈，掌心向下，食指触右肩，头向左转，眼看左后方；

2转头面向正前方，

3同1。

4还原成直立。

5—8同1—4，动作相同，方向相反。

第二个8拍。

1—2两臂屈肘，手重叠于腰后，缓慢低头，颈部前屈；

3—4缓慢抬头；

5—6缓慢抬头，颈后屈，

7—8还原成直立。

第三个8拍同第一个8拍，

第四个8拍同第二个8拍。

要求及注意事项：动作缓慢柔和，视个人情况调节幅度。。

第三节扩胸运动（8拍×4）。

预备姿势：直立。

第一个8拍；

1并腿稍屈，同时两臂屈肘经体侧前伸至前平举，合掌，低头，含胸。

2并腿伸直同时两臂左右分开至侧平举扩胸，注意掌心向后。

3—4同1—2。

5腿屈伸一次，同时两臂胸前平屈后震，手握拳，拳心向下，

6同5，

7左脚向侧成弓步，上体左侧倒，同时两臂经前左臂后震成胸前平举，右臂侧上举，拉弓式，手握拳，注意拳眼向上。

8左脚收回，还原成直立。

后三个8拍与第一个8拍相同。

要求及注意事项：动作注意刚健有力，富有弹性，扩胸时肘与肩平。

第四节体转运动（8拍×4）。

预备姿势：直立。

第一个8拍。

1左脚向左一步，两臂侧平举，手握拳，拳心向下；

2上体向左转90°同时左臂屈肘于体后，拳心向外，右臂胸前平屈，拳心向下。

4左脚收回，还原成直立。

5—8同1—4，但方向相反。

第二个8拍。

1左脚向左一步，稍宽于肩，同时两臂侧平举，掌心向下；

2屈左膝，右腿向左后伸直，脚点地，上体向正前方稍前倾，同时右臂经后下摆至前举60°，掌心向上，左臂随之后上举，掌心向下，头看前方。

3右脚收回，同第1拍；

4左脚收回，还原直立。

5—8与1—4相同，但方向相反。

第三个8拍同第一个8拍，

第四个8拍同第二个8拍。

要求及注意事项：体转时两脚不动。

第五节下肢运动（8拍×4）。

预备姿势：直立。

第一个8拍。

1左脚向前一步，右脚向后点地，同时两臂屈肘，胸前交叉，手握拳，拳心向内；

2右腿前踢约90°，同时两臂经前下向后摆，拳心向上；

3还原成第1拍的动作。

4左脚收回，还原成直立。

5—8同1—4，但方向相反。

第二个8拍。

1左腿屈膝上踢，右腿直立同时左臂侧平举，掌心向下，右手触左脚，眼看左脚；

2左脚还原，两臂侧平举，掌心向下；

3—4同1—2，

5—7同1—3，方向相反；

8还原直立。

第三个8拍同第一个8拍，

第四个8拍同第二个8拍。

要求及注意事项：前踢腿时两腿伸直，上体正直，仿踢毽式动作，轻松自然。

第六节全身运动（8拍×4）。

预备姿势：直立。

第一个8拍。

1左脚向左一步，同时转体90°右脚后点地，两臂上举，掌心向前，挺胸抬头；

2右脚上步，平行于左脚，同肩宽，同时上体前屈，手指体前触地；

3右脚并与左脚，同时两手扶膝，肘向外，指尖相对，眼看前下方；

4还原直立。

5—8同1—4，

第二个8拍同第一个8拍，第三，四个8拍同第一个8拍。第二个8拍方向相反。

要求及注意事项：体前屈时腿伸直，下蹲时，双膝并拢，视个人情况降低幅度。

第七节跑跳运动（8拍×4）。

预备姿势：直立。

第一个8拍。

1—3拍左脚开始向前跑三步，两臂屈肘，前后自然摆动，

4跳起，右脚并于左脚成直立；

5跳起成分腿直立，同时两臂胸前平屈，手握拳，拳心向下，

6跳起成直立，

7跳起成分腿直立，同时两臂经侧至头上击掌，

8跳起还原直立。

第二个8拍。

右脚开始向后跑三步，动作同第一个8拍，

第三，四个8拍同第一，二个8拍。

要求及注意事项：跑跳要富有弹性，击掌时臂伸直。

第八节整理运动（8拍×4）。

预备姿势：直立。

第一个8拍。

1—2左脚向左一步，右脚并左脚稍屈膝，同时两臂经侧下落后拍打两腿外侧。

2—4同1—2，方向相反。

5—6同1—2，

7—8右脚向右一步成开立，两臂侧平举，掌心向下，

第二个8拍。

1—2拍上体左转同时两臂屈肘左手拍打右后腰，掌心向外，右手掌拍打左侧肩，

3—4上体右转动作同1—2，方向相反，

5—6为上体左转，左手拍打右后腰，掌心向外，右手掌拍打左侧腹，

7—8左脚收回，还原成直立，

第三个8拍同第一个8拍，

第四个8拍，同第二个8拍，方向相反。

深呼吸：

第1—2拍左脚向左一步，两臂经侧缓慢至侧上举，掌心相对，深吸气，

3—4两臂经屈肘缓慢向下按掌，指尖相对，深呼气，

5—8同1—4，听到”停”的口令，左脚收回成直立。

要求及注意事项：拍打动作相对放松，深呼吸用腹式呼吸完成。

体操的教案

1、在游戏活动中练习助跑屈膝跳，发展幼儿身体的平衡及协调能力。

2、鼓励幼儿不怕困难，挑战自我，保护自我，培养积极向上的个性品质。

3、体验活动的快乐情绪，培养初步的集体荣誉感。

板凳、纸箱、拼图、胸饰数个、干毛巾、录音机、磁带。

一、准备部分。

教师和幼儿随着音乐做各种准备动作。

二、基本部分。

1、自由探索过板凳的方法。（第一关）。

（1）引导幼儿探索过板凳的方法。

（2）集中小结，个别幼儿演示。

（3）练习2-3个动作，教师指导。

2、重点练习助跑屈膝跳过不同高度的板凳。（第二关）。

（1）幼儿根据自己的水平选择不同的高度练习。

（2）教师观察，及时纠正幼儿的动作，避免危险的发生。

（3）练习数次，集中验证。

3、游戏：“勇敢的`小兵娃”。（第三关）。

（1）交代玩法：过了障碍后，取一样东西回来拍第二个人的手，第二人出发；依次进行，取回所有的东西拼成作品。（一人只能拿一样）。

（2）集体游戏一次。（先将图拼完整的一组为胜）。

（3）教师保护个别能力弱的幼儿，注意安全。

三、结束部分。

1、小结讲评，表扬不怕困难、勇敢、动作灵敏的幼儿。

2、随音乐做放松动作，拿毛巾擦汗，走出场地。

第九套广播体操教案

活动目标：

1、能看准物体抛扔，提高目测及手眼协调的能力。

2、喜欢民间游戏，体验游戏的快乐。

活动准备：

1、绳子一根。

2、棉布缠好的铁丝圈若干。

3、一些小的玩具、糖果若干。

活动重点：

让幼儿喜欢民间游戏。

活动难点：

能看准物体进行抛仍，并套住物体。

活动过程：

一、热身运动：

1、转体运动（4个8拍）。

2、振臂运动（4个8拍）。

3、压腿运动（4个8拍）。

4、跳跃运动（4个8拍）。

二、导入部分：

1、“小朋友都逛过庙会吗？你印象里哪个好玩的游戏是使用这个圈的”（教师出示圈）。

2、“你玩的时候有什么小窍门？”（幼儿自己讲解游戏要点：身体弯低、看准目标、用力准备。）。

三、游戏部分：

1、教师将小玩具、小摆设等分散地放置在地上，之间有一定的间隔。测量出对孩子合适的距离，在地上用绳子划定出界限。

“今天我们也来玩这个好玩的游戏，看谁的收获最大”

2、教师讲游戏规则。

（1）幼儿站在起点处，抛扔铁拳去套场地的小玩具、小物品等。

（2）根据所套中的物品的距离，可以换的相应的糖果。

3、幼儿尝试套圈游戏。

（1）近距离尝试。

（2）加大难度，远一点的距离。

第九套广播体操教案

1、能积极参加游戏活动，并学会自我保护。

2、能根据需要自由地选择绘画材料进行作画，体验快乐的情感。

体育游戏是幼儿园教育的重要组成部分。适宜幼儿的体育游戏，不仅能提高幼儿参与体育活动的积极性和主动性，还有利于幼儿身心健康全面发展，增强幼儿体质，减少生病的几率。

准备：

圈12个玩法：将幼儿分成三组，幼儿在起点处，依次将圈从头向下套至地上，6个圈全部套完后，跑向终点，先到者为胜。

规则：

圈必须从头向下套至地上。

活动反思：

游戏是小班幼儿最喜欢的，为了顺应幼儿身心发展的需要，我们往往采取游戏的方式达到教育目的，让幼儿在快乐中学习，在学习中感悟思考。而体育活动本身就和游戏密切相连。小兔跳彩圈，采用游戏的方式，锻炼幼儿的双脚同时向前跳和向上跳。游戏简单、适宜小班幼儿掌握，在游戏情节的贯穿下又不乏单调性，能够吸引幼儿的注意力，充分发掘他们的表现技能和自我满足的情感需求，让幼儿在轻松愉悦的游戏氛围中感知体育与情感上的共进。本次活动组织后，我们小二班幼儿都开始叫我“兔妈妈”了，孩子们一直沉浸在游戏的情境中，对本次活动留下了深刻的印象。以此可说明本次活动对幼儿的吸引和影响，孩子们通过游戏情境中的角色扮演、自我表现，使幼儿的自我情感需要得到满足。

文档为doc格式。

小学生广播体操教案

教学内容:。

广播操：第三节踢腿运动;第四节体测运动。

教学目标:。

1、引导学生掌握第九套广播体操的动作要领，并能熟练的操作。

2、学习新广播操，发展学生的协调能力。

2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。

重点难点:。

1、动作利落、舒展。

2、上、下肢的协调配合，动作的衔接。

教学过程:。

一、开始部分。

1、集合整队，检查出勤、服装。

要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。

2、宣布教学内容。

教师用语言导入本课教学内容。

组织：

二、准备部分。

1、肩部运动2、踝腕运动。

教法与学练法：教师领做并示范，学生注意力集中，动作到位。

三、基本部分。

1、第三节：踢腿运动(4×8)。

第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下。

第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧。

第四拍，收手收脚，还原成立正姿势。

五六七八拍，动作同，方向相反。

巧记方法：兰州拉面(左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下)，套在脚上(双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧)，碗大量足(左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对)!

2、第四节：体侧运动(4×8)。

第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下。

第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内。

第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧。

第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧。

五六七八拍，动作同，方向相反。

巧记方法：盘起来(左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内)，敬个礼(左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧)。

a、教法：

1、教师示范完整动作。

2、分解练习：教师领做，学生模仿练习。

3、教师边带领做边讲动作要求。

4、完整练习。

5、挑出自愿的好的同学领做。

b、学法：

1、认真看教师做示范动作。

2、认真模仿，看清动作路线。

3、动作到位，舒展开。

4、挺胸抬头，精神饱满。

5、努力向好的同学看齐。

6、跟着老师一起认真跳。

要求：态度要积极认真，自信，面带微笑。

四、结束部分。

1、课堂小结。

2、布置练习任务。

3、宣布下课。

文档为doc格式。

小学生广播体操教案

女：亲爱的同学们：

合：大家午好!

男：在这阳光灿烂的季节，我们满怀豪情地迎来了金宝小学广播体操比赛，在此振奋人心、激情飞扬之时，请允许我们代表全体同学对本次大赛的举行，表示热烈的祝贺！

女：向为筹备本次比赛付出辛勤劳动的广大师生表示衷心地感谢！男：广播体操比赛是我校长期以来的一项优良传统赛事，它充分体现了我校深入贯彻国家体育总局提出的“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的体育健康理念。女：本次广播体操比赛是对全体学生素质、精神风貌的一次大检阅，也是对我校体育教学及素质教育成果的一次大考核。男：是对我们师生团队拼搏精神的一次考验，更是对校园、班级文化建设的有力体现。

合：让我们共同预祝本次比赛圆满成功！

男：担任本次比赛的评委分别是：

牟天华校长。

石思旺校长。

刘北平主任。

温天军主席。

李中华主任。

孙春娥主任。

王前福老师。

余岚老师。

冉晓蓉老师。

女：期待他们公正、公平的评判。

男：首先，让我们用热烈的掌声有请石校长讲话，并宣布比赛开始。

男：首先上场的是二年级的同学，

女：看吧，他们迈着矫健有力的步伐，意气风发地走向赛场。

男：他们相信有付出就有回报，只要尽出最大的努力就是胜利!

女：请评委为二年级评分。

男：第二个出场的是三年级一班同学，

女：他们青春年少，热血沸腾。

男：他们勇于拼搏，力争上游。

女：他们的口号是：人生能有几回搏，勇立潮头最风流!

男：我们来看看二年级的得分情况，去掉一个最高分分，去掉。

一个最低分分，二年级最后得分是分。

女：接下来上场的是三年级二班。

男：自信是他们的武器，

女：团结是他们的风采，

男：胜利是他们的.口号，

女：有请三年级二班上场。

男：请评委为三二班评分。

男：瞧吧！迈着坚定的步伐向我们迎面走来的是充满激情与活力的四年级一班的全体同学！

女：他们一个个生机盎然、意气风发、信心百倍，

男：他们坚信："脚下没有不平路，成功所超越的是对自我的挑战！女：因此，在赛场他们一定有着惊人的表现！加油吧！四一班的同学们！

男：请评委为四一班评分。

男：带着永不言败的自信，昂首阔步，激情飞扬的走来的是四年级二班。

女：这是一个团结奋进，训练有素，纪律一流的队伍。

男：相信他们一定笑到最后……掌声欢迎四二班进入比赛场地！预祝他们取得好成绩。

女：请评委为四二班评分。

男：我们再来看看四年级一班的得分情况，去掉一个最高分分，去掉一个最低分分，四年级一班最后得分是分女：青春飞扬，意气风发，现在向主席台而来的是五年级一班。

男：他们是舞动的音符，是跳跃的旋律。他们带着理想与信念，带着无悔与拼搏。让我们预祝他们在比赛中取得好成绩。

男：请评委为五一班评分。

女：团结奋斗，努力拼搏，是他们永恒不变的诺言。

男：他们带着永不言败的执着，带着自强不息的誓言，力拼本届体操比赛，我们预祝他们登上最高领奖台。

男：请评委为五二班评分。

男：千帆竞发，万舸争流。

女：现在出场的是六年级一班。这是一支充满活力和朝气的队伍。男：他们精神饱满，意气风发。

女：矫健的步伐是无悔的力量。

男：竦爽的英姿是必胜的决心。

女：我们相信，胜利一定属于他们。

男：请评委为六一班评分。

女：他们精神抖擞，

男：他们斗志昂扬，

女：他们用信心和决心战胜困难。

男：他们用勇气和力量迎接挑战!

男：请评委为六二班评分。

小学生广播体操教案

教学任务。

2、分组选项。

教学内容。

1、复习广播体操预备节第1、2、节，展现自信、自强，充。

满青春活力的.神情训练。

2、通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。

部分。

教学内容、教学方法、教学组织。

次数。

时间。

开始部分。

一、开始部分：??????????

1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。??????????

2、师生问好！

3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。?

4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。?

5、教学组织：成四列横队。

三分钟。

准

备

部

分

二、准备活动。

1、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动。

6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动。

教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）。

七

分

钟

基

本

部

分

三、基本部分：

1、组织形式：分组不轮换。

（一）动作名称：热身运动、上肢运动、

（二）教学任务：学习广播体操伸展运动，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。

（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。

（四）教学重点：两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正，屈膝弹动柔和，屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。

（五）教学难点：踏步与走动轻松，充满活力，手臂动作舒展，头手配合自如。

（1）分解动作练习。

（2）完整动作练习。

（3）学生练习。

（七）教学组织：成体操队形站立。

（八）易犯错误：（1）两臂摆动幅度小且肘外展。

（2）动作发力不快、到位制动慢。

（3）侧点步两脚开度太小、重心无明显下降。

十

三

分

钟