十大感动中国人物事迹心得体会范文（18篇）

心得体会是在学习和经历某事后，通过总结和反思得出的一种认识和领悟，可以提高我们的思考能力和经验积累。我觉得写一篇心得体会对于我们个人成长和进步非常有帮助。让我们一起来看看一些有关成功的心得体会范文，从中获取一些实用的建议和经验。

十大感动中国人物事迹心得体会范文

一个人，总有感动的时候，世上永远不缺少令人感动的人。中央电视台在芸芸众生中，寻找出10个中国最令人感动的人，在每年的春天通过《感动中国》这个节目，向大家介绍这些人和他们令人感动的事迹。《感动中国》已经开展了10年，可我却只看了一期，就是今年的这期。

今年，每个人物的事迹都十分令我感动。像朱光亚爷爷，他一心研究原子弹，率领科研人员研究了整整10年。经过他不懈的努力，中国第一枚原子弹终于研究成功了，他为中国核科学技术事业的发展做出了巨大的贡献。像胡忠和谢晓君夫妇，他们放弃在城市里的优良条件和工作，到山区的孤儿院去教书。这一教，就是12年。他们经常因为过度疲劳而昏倒，但他们还是坚持在那里教书。在这其中，无臂的钢琴师刘伟最打动我的心。

“我的人生只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着。”这句话是刘伟的励志名言。的确，他精彩地活着。刘伟在10岁的时候，因为一场事故被截去了双臂，可他没有放弃对未来的憧憬和对人生的希望。面对突如其来的打击，他坚强地挺了下去。从10岁—12岁，从失去双臂到踏上维也纳的大厅，他创造出了无数的奇迹，他时时刻刻都在努力。

刘伟令我感动的，是他那种相信自我的心情和他那坚持到底的精神。

我又想起了我自己。平时，我很少有坚持不懈做到底的事情，常常是做到一半时，觉得太难了，太累了，就不做了。就拿我跳绳来说吧。前几个星期，妈妈对我说，跳绳对身体的健康有好处，于是我规定自己每天跳绳500个。坚持了几天，就做不下去了，因为跳完绳后，很累，气喘吁吁的，十分不舒服。我心想：这太累了，我还是放弃吧。很快，放弃就战胜了坚持。

现在，我看了刘伟的事迹，我认为，刘伟在学习的过程中，一定遇到了许多困难，当他遇到困难的时候，他相信自己，克服了困难，取得了成功。

刘伟的精神值得我学习，“感动中国”的人物的精神，我都要学习。《感动中国》让我知道了许多令人感动的人，让我知道了许多值得我去学习的人。《感动中国》，一个让人感动的舞台！

十大感动中国人物事迹心得体会

“当命运的绳索无情地缚住双臂，当别人的目光叹息生命的悲哀，他依然固执地为梦想插上翅膀，用双脚在琴键上写下：相信自己。那变幻的旋律，正是他努力飞翔的轨迹。”这是《感动中国》给予刘伟的颁奖词。

看了《感动中国》颁奖典礼，我被刘伟深深地感动了。

刘伟十岁时被十万伏的高压线击中，失去了双臂。12岁时在康复医院克服重重困难，学会了游泳;14岁时在全国残疾人游泳锦标赛上获得两金一银;19岁患上过敏性紫癣，只好忍痛割爱，改学钢琴。后来，他用脚弹出专业7级的钢琴水平，到维也纳金色大厅演出。这一串串的成就，哪怕是一个正常人，也是很难做到的，但刘伟做到了，失去双臂的刘伟做到了!这不能不说是一个奇迹!

奇迹是怎样创造出来的?命运对刘伟狠了一点，刘伟对自己更狠。他妈妈告诉他，她不可能照顾他一辈子。刘伟就开始学习自理自立，他学会了用脚吃饭，用脚穿衣服、用脚看书写字……正常人能做的事，刘伟都能做。正常人无法做到的，想都不敢想的事——用脚弹钢琴，他也做到了。为了让脚变得跟手一样灵活，他天天坚持刻苦训练。血泡出来了，继续练;脚抽筋了，继续练;他一遍一遍地练着，对自己毫不留情，对困难毫不退缩。看着电视节目中刘伟的种种奋斗，我不禁热泪盈眶，心里默默地想：“刘伟，你太了不起了!”

刘伟，我和你相比，我觉得自己很惭愧。今天，妈妈叫我背一页英语课文，我一看：天哪，足足有四大段!我的心里就打退堂鼓，不想背了。再说，新版《西游记》已经开始播放了，我很想看。于是，我就跟妈妈讨价还价：“只背两段好不好?”妈妈生气地说不行，我满腹委屈地说就背两段。妈妈说：“你看了刘伟的事迹，还不对自己狠一点?”我没辙了，很不情愿地开始背诵。我一边背还一边唠叨：“真烦呀!”过了一会儿，我静下心来想了想：刘伟那么困难，都能坚持，我还不能吗?于是我开始认真背起来。我一遍一遍地读着、背着，花了一个小时，终于把它背下来。

这时，我才真正明白：对自己狠一点真不容易做到呀!真能做到这一点，许多困难都能克服。以后，我要好好向刘伟学习，学习上我不再偷懒，不再找借口，不再被吃喝玩乐诱惑，对自己狠一点，我一定能取得进步的!

十大感动中国人物事迹心得体会

一段简短的视频让现场每位老师都沉默了良久……陈斌强——背着妈妈上班，他的事迹感动了中国，也拨动了我们每个人的心弦。“每到周末，从浙江省磬安县到当地冷水镇30多公里道路上，人们都会看到一辆特殊的电动车，骑车人和后座上坐着的人被一条布带紧紧地绑在一起。骑车人叫陈斌强，后座上坐着的人是他患有严重老年痴呆的母亲…”一条布带，让母子俩寸步不离。不管刮风下雨，严寒酷暑，陈斌强都以常人无法想象到的力量克服了一个又一个困难。

看完这个视频我最感动的一句话：“我不能丢开她，我一定要把她带在身边。”

在感情至深的真实情感面前，无须太多华丽的词语，一句简短的“我不能丢开她，我一定要把她带在身边”，诠释了他对母亲的感恩之情，孝顺之心。百善孝为先，陈斌强用自己的事迹行动给所有人做了一个完美的榜样。鸟有反哺情，羊有跪乳恩，作为最高级的生物，人，更应该有感恩之心与感恩之情。孟郊在《游子吟》中写道：慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归，谁言寸草心，抱得三春晖。字里行间流露着母子深情，字字句句倾诉母爱之魅力。

高尚、无私、善良、宽容，这就是张丽莉用行为诠释的教师职业形象的缩影。师心、师爱、师德、师魂，这就是张丽莉老师用行动验证的教师职业精神的永恒。

看完他们的先进事迹，内心久久不能平静。“师者，所以传道授业解惑也。”想要做一个好老师太不容易了，曾简单地认为教好书、做好研究就是一位好老师，看到先进人物的事迹，不禁哑然。我们同样处于教学第一线，然而面对他们，我只能仰望。他们散发出的崇高人格魅力让我景仰。我能确信的是他们的“大爱”并非一两日就沉淀于内心，而是用心去对待每一位学生及家人，用心去做每一件事，“爱”即是一项事业。

作为教师，我觉得很幸运，我视校园为一方净土，在这方净土上播撒爱的种子。我教孩子们知识，孩子们回馈于我他们的情感，我又会被他们感染。孩子们是祖国的花朵，未来的希望，我们教师的责任又是多么艰巨啊，但是教育就是一项慢事业、一项爱的事业，用心播撒，终会收获爱的果实。

十大感动中国人物心得体会

北京时间2021年6月17日9时22分，搭载神舟十二号载人飞船的长征二号f遥十二运载火箭点火发射，并顺利将聂海胜、刘伯明、汤洪波3名航天员送入太空。北京时间2021年6月17日18时48分，航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波先后进入天和核心舱，中国人首次进入自己的空间站。

航天员汤洪波是首次飞行。很多网友看到汤洪波坐在靠窗位置，评论说“感觉像极了第一次乘坐飞机时的自己”。

负责什么工作会靠窗坐?穿舱的过程中，他们如何分工?

首次飞行航天员为何靠窗坐?

从发射传回的画面中可以看到，聂海胜坐在中间位置，刘伯明和汤洪波分别坐在其右侧和左侧。

据航天员中心航天员系统副总设计师刘伟波介绍，他们的座位与各自所负责的工作有关，以在飞船的狭小空间内有效进行协同工作。作为指令长的聂海胜坐中间座椅，方便下达指令;刘伯明的任务是协助飞船的驾驶，因需要操作的便携式指令板安装在了右侧，所以，刘伯明坐在聂海胜的右侧;汤洪波的座位安排在了左侧靠窗。

穿舱的过程中，航天员如何分工?

三位航天员进入核心舱后，需要跨过两个航天器之间的4道舱门。

据介绍，在穿舱过程中，航天员需要不断与地面进行沟通，判断飞船的增压情况。负责这一通信工作的就是汤洪波，因此他在返回舱内留到了最后。

聂海胜负责打开舱门，并设置状态。刘伟波表示，这是非常重要的过程，尤其是对接锁紧之后，打开返回舱的舱门进入轨道舱的过程。

此外，聂海胜和刘伯明要先从穿着压力服换成日常工作服，接着把设置在前舱门的轨道舱摄像机恢复到原来的位置上。

同时，因为需要记录首次建立对接通道的具体状态，留下数据，供未来参考，所以，刘伯明在协助聂海胜的同时，还要进行摄像工作。

舱门为何需手动?不能自动吗?

对于这个疑问，航天科工二院研究员、国际宇航联合会空间运输委员会副主席杨宇光表示，从大气环境方面来说，这是一个非常复杂的过程。氧气、氮气、二氧化碳以及一些有害气体的压力都不能超过允许值，同时，湿度也必须控制在一定范围内，在神舟飞船中，两个舱段处在密闭不互通的状态时，打开舱门的前提就是压力一致，否则，要么舱门无法打开，要么舱门打开速度会极快，可能伤害到航天员，因此，航天员需要先手动打开舱门上的平衡阀，建立一个小通道，将两个舱体联通，待压力趋于一致后再打开进行穿舱。

而从需求上来说，杨宇光指出，自动开门也没有什么必要，因为穿舱的动作只有航天员在现场的时候才会发生，完全可以手动开门，自动开门反而没必要。

十大感动中国人物事迹心得体会范文

清贫不失善良；年迈不失活力。他，一个九旬老人，没有温床暖枕，没有子孙绕膝，有的只是对失学儿童的怜爱和为孩子们圆上学梦的执著心。他的名字是――刘盛兰。

陈雨露这样评价他：“走过古稀，走过耄耋，老人没有更多语言，独以无声的行动有力的诠释着一个伟大民族对教育的深刻理解。”

敢问世间能有几人，风烛残年却节衣缩食？布衣褴褛却倾其所有？形单影只却从者如流？病困交加却矍铄伟岸？这位老人，是用生命在助学。

当我从电视里看到老人用来包钱的布块时，充盈在眼中的泪水无法抑制的决堤――那块发黄的布里包裹着零散的硬币，一角，五角，一元……老人饱经风霜的眼眸中，流露出了幸福的笑意，而那张笑脸的背后，我仿佛看到了他烈日炎炎下拾荒的身影；冷冽寒风中困苦的生活。

也许他比受助者还要清贫，但却比锦衣玉食者更加富足。不是所有贫苦人都需要捐助，也并非只有富贾才能扶贫。慈善与名誉绝缘、与地位无关，而是用一颗金子般善良的心，将善良的本真诠释到极致，刘盛兰就是这样的人。

善举往往一时易做，一世难得。面对着星星之火，行善之风终会燎原。总有一天小悦悦的惨剧不会发生，扶与不扶的问题无需纠结，“人之初，性本善”感动中国的意义正在于唤醒那一颗颗沉睡已久的善良之心。

风烛残年，发出微弱的光，苍老的手，在人间写下大爱。病弱的身躯，高贵的心灵，他在九旬的高龄俯视生命，一叠汇款，是寄给我们的问卷，所有人都应该思考：只要人人都献出一点爱，世界将会变成美好的人间。

十大感动中国人物事迹心得体会

当命运的绳索无情地缚住双臂，当别人的目光叹息生命的悲哀，他依然固执地为梦想插上翅膀，用双脚在琴键上写下：相信自己。那变幻的旋律，正是他努力飞翔的轨迹。

——题记

“我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩的活着。”这句话是一位无臂钢琴师的励志名言。他失去了自己的左右臂，却仍然能学游泳，获得金牌；他失去了灵活的双手，却仍然能用双脚，艰难的打字、弹琴。他只用了一年时间，就达到了钢琴7级的标准；他勇敢的挑战世界纪录，成为世界上用脚打字最快的人；23岁那年，他登上了无数音乐家梦寐以求的维也纳金色大厅，为中国创造了奇迹；他还是2012感动中国十大人物之一。他，就是刘伟。

在生活中，我们总是会为一些小事而沮丧或生气，但刘伟，他10岁时就失去了双臂，一个和我们差不多大的年纪，却失去了左膀右臂，这对一个孩子来说，是一个多么残酷的现实。备受打击的刘伟，在另一位残疾人的帮助下，又重新充满了活下去的希望。他开始学习游泳，在全国残疾人游泳锦标赛上，获得了两金一银的奖牌。他对母亲发誓，一定要在2008年的残奥会上拿一枚金牌回来。

正在刘伟为奥运做准备时，上苍又让他感到了现实的残酷。刘伟患上了过敏性紫癜，再也不能做剧烈运动了，否则将会有生命危险。这对正在向梦想出发的刘伟来说，无疑是个巨大的打击。但他又重新站了起来，他要用脚弹钢琴！全家为了他的梦想，借钱买来了钢琴。刘伟用脚趾一个一个在琴键上弹奏。身残志坚的他，想要学钢琴，就要付出比别人更多的精力、时间。为此，刘伟放弃了上大学的机会，一心一意的学习钢琴。2010年，他获得了中国达人秀冠军；2011年，赴维也纳金色大厅，演奏《梁祝》；2012年，成为感动中国十大人物之一，获得称号“隐形翅膀”。

刘伟的经历，带给了我很多启发。在人生的道路上，生活和命运不可能会公平，但我们要想刘伟那样，要么赶紧死，要么就精彩的活下去，命运是由自己来创造的，只要遇到困难不退缩，心中充满希望，用坚强的毅力去面对复杂的青春，相信你一定能成功。

十大感动中国人物事迹心得体会范文

20__年3月3日晚，备受瞩目的《感动中国20__年度人物颁奖盛典》播出，来自香港无线电视(tvb)的主持人陈贝儿获评“感动中国20__年度人物”。

20__年，陈贝儿凭借豆瓣9.5分的tvb纪录片《无穷之路》，获得广大观众的喜爱与赞美。

以香港媒体人视角看内地扶贫，五人团队历时三个月，穿梭全国六个省份，深入十个曾经深度贫困的地区。走到云贵高原大峡谷，踏进大西北戈壁沙漠，进入川藏高原，真实地用脚丈量每一寸土，了解各地民生，向观众介绍各地脱贫攻坚的感人故事。

纪录片贵在真实，而真实在于细节的把握与感情的投入。

在《无穷之路》中，每到一个拍摄地，陈贝儿都尽可能地深入体验当地生活，亲身经历各种职业，快速融入当地人的生活，感受乡村振兴为当地老百姓带来的惊喜变化。她天生的亲和力也在节目播出之后饱受全国观众赞誉。

感动中国组委会给予陈贝儿的颁奖词：从霓虹灯的丛林中转身，让双脚沾满泥土;从雨林到沙漠，借溜索穿过偏见，用钢梯超越了怀疑。一条无穷之路向世界传递同胞的笑容，以记录这时代最美的风景。

对于获评“感动中国20__年度人物”，陈贝儿表示，作为媒体人，通过镜头传递真实故事是份内事。

20__年很难得有机会拍到《无穷之路》这部纪录片，见证并展示了祖国脱贫攻坚的成果，传递正能量给观众。

未来将再接再厉，用心说好中国故事!

十大感动中国人物事迹心得体会

看了几遍吴锦泉的事迹，每看一遍过后就会有一层更深刻的感受，太多幕令人感动的画面停留在我的脑中，怎么也挥之不去，每次想起他艰难地挥动手臂，就有一阵心酸，但令我印象最深的就是他和主持人对话的场景，当主持人问他开心吗，他说自己非常开心，主持人问他累不累，他说他一点儿都不累。

他挣一千元钱需要挥动三十万次手臂，最远要跑30多里路，从早八点磨到晚四点，他牺牲了自己的生活质量，而自己却很开心，一点都不觉累。照片上的他，捐款时总是带着微笑，那种笑是发自内心的笑，是最真诚的笑。

我们照比他有更多的生活享受，有更好的生活环境，有更优越的生活条件，而我们却有更少的快乐。在大街上行走，很少能看到有人能发自内心地真诚地微笑，人们都厌倦了平淡的生活，甚至同学之中都有人勾心斗角，我在视频中看到了他成立了“磨刀老人微基金”“锦泉一元爱心社”，他捐的总钱数将近4万元，就像颁奖词中所写“身边的人们追逐很多，可你的目标只有一个”，他的目标只有一个，就是去帮助需要帮助的人。而我们每天想着自己，最多会想一点家人和朋友。忘记了还有好多人生活在困苦之中，我们不知自己的目标究竟是什么，所以只知学习不明确目的，一天到晚要比磨刀老人轻松的太多却又一点也生不出快乐，内心忧郁惆怅，讨厌家长与老师的管教与约束。

我们不曾竭尽自己所能去帮助别人，所以我们也不可能得到吴锦泉老人这样的快乐，我们不曾有他高尚的胸怀，所以我们四处奔忙还是一筹莫展。当我们真的能够用心感受用心体会，然后身体力行，我想我们也会感受到像他一样的快乐，那种感受应该是久违的或者更准确的说是幼儿时期的，最最简单的真实的快乐！

吴锦泉老人说过：“我是大海里的一滴水，起不了大浪，要大家行动起来，做一些好事，我们的社会就繁荣了”。帮助别人，其实不仅能积功累行、造福社会，还可以快乐自己。

窄凳单车走四方，磨刀亮剪叫声扬。

角分摞起施援手，至美人间大爱翔。

十大感动中国人物事迹心得体会

若不是《感动中国》节目，我还未曾认识你，认识了你便让我懂得，危急时刻挺身而出的凡人，就是英雄。你就是我心中的英雄——陈陆。

“我会守护好庐江”，这是你对父亲最后的承诺，亦是对国与民最坚定的保证。洪水猛兽没有将你击退，唯有拼命呼救的声音时时紧扣你的心弦。面对浊浪滚滚的洪水，是进是退；面对疲倦不堪的身躯，是战是休；面对群众殷切期盼的眼神，是留是走……你毫不犹豫地选择了前者。一趟趟，一次次，哪怕已经高强度工作96小时，哪怕被洪水浸泡的全身浮肿，你依然不顾疲劳，冲锋在前，只为尽自己最大的努力挽救更多的生命。

坚守是风骨，坚守是责任，坚守使你成为家庭中的缺席者，坚守，却使你成为了抗洪中的英雄。

我要感谢你，是你让我明白什么是责任，穿上军装是你从小的梦想，抗洪救灾是你的职责，你在一线担负起了保家卫国的责任，而我，考上大学建设家乡是我的梦想，努力学习是我的职责，我定会在题海中担起学生的责任。我要感谢你，是你让我明白什么是英雄，你并不是电视剧中的传奇偶像，而是我们身边一个有血有肉的平凡人。你是一位普通的消防员，一位普通的丈夫，一位普通的丈夫。和我们一样，对生活有种种小期待期待：期待过年与家人的团聚，送儿子一件消防车玩具，和家人去一趟海洋馆……但危难时刻，方显男儿本色。英雄，就是危难时刻挺身而出的平凡人。

大千世界，总有人会给世界带来长叹，带来愤慨，也总会有人让世界温暖着，美好着。感动的力量，让我们面对茫茫人海，仍然相信，仍然热爱，对自己，对生活，对未来。而我们将会尽自己最大的努力，在每一个不被辜负的日子里起舞。

洪水汹涌，你是浪尖上的逆行者，大雨过后，你是天空灿烂的霞。

陈陆，一位在灾难中始终冲锋在前的勇士，是人民永远也不会忘记的榜样！我们对你还来不及说一声再见，你的名字已经让世人知晓。我们总是无奈用这样悲壮的方式认识英雄，但不要悲伤，英雄的精神在我们这一代传递，我们会为了梦想拼搏，我们会继续沿着你的路勇往直前，请你放心，山河定无恙，人间皆安乐。

十大感动中国人物事迹心得体会

今天，是开学第一天，我观看了《2017年度感动中国》节目，里面有许多感人的故事。其中，让我最感动的是王峰和张超。

王峰他本来是一名普通的平民，有一天夜晚，楼下的电瓶车突然着火，住在一楼的王峰首先被惊醒，他急忙将妻子和两个孩子救出，接着又跑进去，敲响了整栋楼所有每家每户的门，让所有人都逃离了火海，却造成自己98%的烧伤面积，经抢救无效身亡。王峰用自己的生命换来了邻居们的全部生命。

王峰救出自家人后本可以迅速地逃离火场，安全地活下来，可他却选择了冲入火海去救邻居。他义无反顾地把自己置身于危险之中，只为救出他人。一个平凡的市民却有着不平凡的行动，感动着我们。

张超是一名优秀的空军飞行员，后来加入了舰载战机队，在执行某一天最后一个班次的飞行任务时，飞机头在陆后又突然以80°的仰角抬起，张超本来可以立马跳伞逃生，但他想保全飞机，于是他试图操控飞机安全着陆，可是飞机出了一些问题，使他无法操控，他不得不跳伞逃生，然而此时离地面已经仅有十多米的距离了，他根本来不及打开降落伞，结果重重地摔在了地面上，壮烈牺牲。

张超作为一名经验丰富的飞行员，应该非常清楚自己行为可能带来的后果。但在生死攸关时刻，他首先考虑的是飞机的安全。从他的身上我们看到了军人的伟大，以及他们面对危难时的从容不迫。张超是千千万万名中国军人的缩影，他们用生命保卫着家国平安。哪里有危险，哪里就有军人的身影，抗洪、救灾他们总是冲在最前面。这些最可爱的人一次又一次地感动着老百姓。

“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。”王峰和张超他们的死就重于泰山，因为他们用生命诠释了责任与担当。每次观看感动中国节目都让我受益匪浅！从普通老百姓，再到军人、科学家、医生、教师……，里面的每个人物的故事都是如此的感人。例如：郭小平创办了艾滋病患者学校、孙家栋主持设计了44个航天项目……正是他们这种默默奉献、舍己为人的精神让我们的社会变得如此的和谐与美好！

感动中国人物事迹心得体会

刘秀祥1986年出生，2008年，刘秀祥曾因“千里背母上大学”在社会上引起了强烈反响，并获得“中国好人”称号。2012年，大学毕业的刘秀祥放弃高薪就业机会，毅然选择回乡教书育人。从教至今，刘秀祥把自己的全部奉献给了教育事业，他走遍村庄，只为通过教育改变更多大山孩子的命运;他致力公益，牵线“一对一”资助上千名贫困学生，开展公益励志演讲上千场，听众达上百万人，只为用自己的实际行动告诉家乡的孩子们奋斗的力量。2020年，刘秀祥先后荣获“中国青年五四奖章”和全国“最美教师”称号。

刘秀祥毕业后收到了多家企业的入职邀请，而且待遇不错，月薪上万，可他最终决定放弃高薪工作，回到贵州老家当一名普普通通的教师，去帮助更多像他一样深陷贫穷境地的孩子。

现在的刘秀祥，已经是贵州望谟县实验高中的副校长，获得诸多荣誉，两次入选“中国好人榜”，也成为“中国最美教师”。

工作之余，刘秀祥积极开展公益活动，全国巡回励志演讲1000多场，听众上百万人，还资助贫困学生1700多人。

八年过去了，望谟县越来越多的孩子通过教育走出了大山。刘秀祥坚信：“无论我们的孩子身居何处，怎样的家庭和怎样的环境，都应该有更好的未来。通过教育扶贫才能彻底拔掉穷根，越是偏远的地方越需要优质的教育，因为孩子们的未来就在现在的课堂里。”

刘秀祥是令人敬佩好老师，他通过自己的努力改变了命运，希望他越来越好。

十大感动中国人物心得体会

有报道说，一个短跑选手最大的年龄限度为28岁，苏炳添参加2021年东京奥运会时已经32岁。

在2021年的国内比赛中，苏炳添发现，参赛名单上的运动员内，他是唯一的“80后”，在以“00后”为主力的赛场上，他的年龄有些突兀。

大方无隅，大器晚成，苏炳添在本该退役的年纪，坚持自己的夺冠梦想，用实力证明了，只要付出努力，一切都不晚!

“我觉得我还能跑”，苏炳添怀揣着这句话，一直跑进东京奥运会男子百米比赛中，以9秒83的成绩，成为亚洲第一位站在百米决战现场的黄种人，又一次刷新了亚洲纪录。

然而，“超龄”苏炳添的名字成了中国优秀运动员的代名词，15岁开始练短跑，32岁才站上事业的巅峰，苏炳添庆幸一直没有放弃自己的目标，并为之付出了毕生心血。

苏炳添提高0.01秒的成绩，用了近十年的时间，追梦的人，总会跑着与梦想相遇，没有天赋就靠努力创造奇迹。

在接受一次采访中，苏炳添说到：

当运动员不就是这样吗?到了一个高度，就想要另一个高度。

人生没有捷径，所有的成功都是要靠自己干出来的，所以，你只管付出，命运总会在不经意间给你最好的回报。

苏炳添用自己的实力打破黄种人无法进入田径短跑赛道的魔咒，让世界看到中国速度!

刷新纪录后，苏炳添又有了新的目标，他将身披红色铠甲，飞出亚洲、飞向世界!

感动中国人物主要事迹心得体会

20xx年，周秀芳放弃退休安逸生活，不远千里到湖南溆浦山区支教助学，被亲切称为“支教奶奶”。

四年多的时间，周秀芳将数万宁波市民的爱心源源不断地“搬运”到溆浦山区，共捐建希望小学27所，近400名贫困生得到结对帮扶，累计捐款物近3000万元。她拖着严重腿疾，积极为山区脱贫努力奔走，不但帮助溆浦当地铺路造桥、发展产业，还远赴吉林延边建立周秀芳爱心驿站，完成128名贫困学生结对助学。

她的事迹被新华社、《人民日报》《光明日报》、央广等中央、省、市50多家主流媒体密集报道。她也先后荣获中国好人、全国脱贫攻坚“奉献奖”、全国最美志愿者、“最美浙江人·浙江骄傲”20xx年度人物等荣誉。

表彰活动中，大屏幕上出现了周秀芳与山区孩子在一起的`身影：“人人都献出一点爱，让每个孩子都享有公平有质量的教育。”在她事迹介绍的vcr后，这句话留在大屏幕上。

走上领奖台的周秀芳，步履因为病痛的膝盖而迟缓，但她爽朗而饱含深情地讲述，让人感受到她身上蕴含的无尽力量：“这些日子，我每天都要不停接电话，有需要帮助的，有想去帮助别人的。”她欣慰地说，明天她就要去湖南，经她牵线捐建的10所希望小学落成了。

“加入我们爱心团队的群体越来越多，鄞州的党委政府也非常支持我们的爱心帮扶事业。我最想说的是，再穷不能穷教育，再苦不能苦孩子，扶贫先扶智，把贫困地区的教育先搞上去，再帮助他们脱贫致富。”

最后，周秀芳坚定地说：“只要我的膝盖允许，只要山区孩子需要，我还会一直去帮助他们。”周秀芳的讲述一次次被热烈掌声打断。而她对孙辈带些歉疚的告白，更让人热泪盈眶。

十大感动中国人物心得体会

最初，其实没人看好苏炳添。他的身体条件并不优越。小时候在体校，甚至曾因身材矮小，而遭遇教练劝他离开田径队。从10秒59到9秒99，苏炳添用了整整9年。

我们总以为天才之所以成功，是因为他们生来就是天才。殊不知，那个在舞台上闪着光的人，他在灰暗的角落遭受过多少寂寞，付出了多少无人问津的努力，又耐受了多少回脱胎换骨的自我蜕变。

父母是孩子的第一任老师，正是因为从父母眼中看到了光，孩子未来的模样才被被慢慢点亮。就拿运动健儿来说，如果您也想让孩子拥有良好的运动习惯，终身锻炼，终身成长，在家庭中也不能忽视体育的重要性。

首先父母要有体育锻炼的爱好，定时拿出时间和精力陪伴孩子进行体育锻炼，只依靠学校教育是不够的。父母要有良好的体育习惯，以自己为孩子学习的榜样，带孩子多进行体育活动，培养孩子良好的体魄与身体素质。

其次，体育锻炼是提升孩子意志力、自制力的重要方式，当然，这需要家长充分引导，以身作则!孩子由于还处于未成年阶段，对待困难容易气馁，容易放弃。父母应引导孩子树立正确的失败观。

此外，家长还可以及时关注一些体育方面的话题，让孩子接受到一些体育知识，提升体育的兴趣。在饭桌上，茶余饭后之时，不再只一味关注孩子的学业成绩，多给孩子讲讲体育新闻或者趣闻，对提高孩子对体育的兴趣颇有助益。

学会冷静是人生必修课

没有人会生来成功，如果孩子们在学习过程遇到了问题，我们也不能急于指责孩子，而是应该耐心地找出问题，分析解决办法。譬如，试着把大目标拆解成小目标，提高阅读理解能力，建立错题集，改进写字速度……总之，请相信，这世上没有毫无理由的成功，不过是找准方向，然后不断努力罢了!

顶级运动员如此，我们的孩子更如此。

苏炳添父母对儿子的评价很低调，只说努力了就好，结果怎么样现在谁都不能下定论;儿子能有多点时间回家看望父母，他们倒是高兴，一年见不上一两次面，挺想念儿子的;当然，不能影响比赛和学习，儿子既要好好比赛，也要好好读书，将来年纪大了跑不动了，能有份稳定的工作就好。

也正是苏炳添父母对孩子不骄不躁的教养态度，苏炳添对待比赛时才能永远保持一颗冷静踏实的平常心。

自律是人生的宝贵财富

苏炳添一直很小心地看护自己的身体。他作息非常规律，晚上23点睡觉，早上7点多起床，不抽烟不喝酒，也不追求大运动量训练。他曾提过自己在2020年上半年训练到骨裂的一段“小插曲”。

“2020年在封闭备战的时候，成绩也不比今年的成绩差很多的，但是一直没有比赛，然后在5月底的时候就训练过度，就出现了一些骨裂，然后看到钻石联赛取消，国内所有的比赛都取消，我自己就请假回家了。”

这就是苏炳添之所以能够在31岁依旧成为中国短跑领军人物的重要原因——不管面对任何情况，他都极度自律地完成训练计划;不管年龄多大，为了能够提高自己的成绩，将技术推进到新的高度，他都愿意做出改变和尝试。

有时，那些努力和尝试并不一定能帮助到他，就像他所说，有的带来了伤病，让人不得已选择放弃，但有也有另一些带来了积极的进步，激励人继续打磨到完美。

正是苏炳添对待短跑的极度自律和不断探索的精神，他才能一次次突破极限，做到更好 。我们的孩子不一定要成为冠军，但也应该有进取心，对待自己想要做好的事保持专注的态度，自觉自律地努力达到目标。

“我们这一代能做到的，也就是这一点(站上奥运决赛)了，我希望我们后面的年轻运动员，可以借鉴我的训练手段，然后调整，这对他们来说，就是最好的资源。”

站在东京奥林匹克体育场里，苏炳添说到了刘翔，“刘翔就像是中国田径的开路人”。而如今，苏炳添成了下一座灯塔，把刘翔给他带来的那束希望之光，照得更亮、照得更远。

感动十大中国人物心得体会

我觉得我今天晚上看完《感动中国》后，对我的人生又有了新的启发。我发现伟大并不是与生俱来的，只有在平凡的生活中才能找到伟大的所在。生活中，一点一滴的小事聚集起来，那就是伟大，渲染了环境，也感动着他人。

2015年度感动中国十大人物他们分别是吴锦泉、张宝艳、秦艳友、郎平、屠呦呦、阎肃、徐立平、莫振高、官东、买买提江·吾买尔、王宽，还有特别颁奖人物:抗战老兵爱国侨胞。他们都有一些相同点，那就是勤奋、低调、不喜欢空谈。

“茫暗夜，你们用父母之爱，把灯火点亮”，你们给予了濒临绝望的家庭一丝的希望。正因为一次意外，他们体会到丢失孩子的痛，所以致力于帮丢失孩子的家庭寻找孩子，其后并建立了“宝贝回来寻子网”。到了2015年11月，已经帮超过1200名被拐及走失的孩子找到了亲人。他们并非一帆风顺的，期间受过不少的威胁，要断他胳膊什么的。但是他们并没有因此而畏惧，反而更加坚定不移的，因为他们知道那些被拐及走失孩子的亲人，现在是多么的绝望、多么地渴望见到自己的孩子，那些孩子可能受着什么样的伤害。张宝艳说，他们现在最大的梦想就是，能与时间赛跑，尽快帮助他们找到家和家人，尽早实现天下无拐的梦想。

并不是只有英雄才有创造感动的力量，不用惊天动地，却足以令人震撼了。你做的是幕后的工作，但却是那么的重要。徐立平冒着巨大的危险雕刻火药，一有差错就会造成严重的后果，他用生命换来国家的繁荣。别人问他为什么一直干这活，他总笑着说，危险的岗位总得有人去干。他的愿望却是那么简单，就是多陪父母，和父母去转转。他的平凡可能不足以让所有的人都认识他，但他却能感染他周围的人。让人感动的不是“伟大”，而是行动。

《感动中国》不仅是一个节目，还是一颗定心丸。我为什么这样说呢？原因是中国人在世界各国都留下了不良的形象。感动中国的得奖人，他们用行动显示了中华民族的美德。中国人依然用行动感动着世界，不应以一部分的不文明掩盖了闪闪发光的美德。

只有用心去体味，美的时刻、感动人心的时刻，才会在你眼中、心中绽放!即使那是那么小的一个动作或者一件事情，你也会发现它的闪光之处，还会不自觉间自己也受到感染，去感动别人，带动别人。

感动中国人物主要事迹心得体会

你是涯畔的桂，雪中的梅。

——题记。

有这样一位女子，她的肩膀不算宽厚，却扛起了千万个山区女孩读书的梦想；有这样一位校长，她23种疾病缠身，却送1804名女孩，上了大学。她是张桂梅。

“让她去上学”

“把我的丧葬费给女孩们”

张桂梅为了女孩们的学习劳心劳力，长年累月下来，积累了23种疾病，每天被病痛折磨。一次，她痛得昏倒，送进医院后醒来说的第一句话就是“能不能把我的丧葬费先预支了，我要看到这些钱用在女孩们头上才放心。”这句话让当时病房里的所有人都红了眼眶，也让屏幕前的我热泪盈眶。这是何等伟大，一心为学生的教师精神。其实每个教师都有这样默默奉献的精神。犹记得我的小学教师，她一直身体虚弱，靠中药调理身体。有一天上课时，她说着说着就晕倒了，可第二天的课上，她还是出现了。当她消瘦的身影，伴随着上课铃声出现在教室门口，那苍白中透着坚毅的脸出现在我们眼前时，我们全都站起身，鼓起了掌。大家的眼圈都红了，那是我们对她最深刻的印象。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，这是所有人民教师的真实写照。

“与时间赛跑的女子”

张桂梅知道自己不久将长辞于人世，所以她要用这有限的时间，圆更多女孩的大学梦。她是个严厉的女校长，是与时间赛跑的女子。她就用这一天天的光阴，用自己的生命，为山区女孩们搭建了通往大学的桥梁。建校18年，1804名山区女孩，圆梦大学，本科上线率排丽江市第一。这一神话般的成就，是她与时间赛跑的结果。而我们，要想达成梦想，是否也需要持之以恒的努力与珍惜一寸寸的光阴呢？时间从不会等人，我想，我们应该将梦想落实到每一天中，通过一寸寸正努力的拼接去实现。

张桂梅，崖畔的桂，雪中的梅。她用一颗素心图托起高洁，托起了山区女孩们沉甸甸的梦想。

感动中国人物事迹

“感动你我，感动中国，这世界有爱才圣洁……!”这一首炙脍的歌曲在下午放学时再次回荡在我的耳边，不禁令我想起了在星期天晚上所播放的感动看完这一部影片后，不禁令我充满无遐的联想，在我的心中有着千丝万缕的感想与体会。

在居伊隆县获奖者当中，给我印象最深的是残疾艺术家肢残邰丽华，邰丽华2岁时因高烧而成了聋哑人，失去了一个美好的童年时期，在我们局外人看来是很悲惨，但邰丽华却度过了这些困境，从不幸倒霉的沉渊到摄影艺术的顶峰。她每天清苦地练习，强迫自己去练，付出了比别人多的努力与心血来完成自己理想，她以实际的行动与相对的能力打破了人们对她的可怜与同情，让群众对她刮目相看，向他们残疾人证明了残疾的能力，展现了尽管有缺陷的高速发展生命的蓬勃发展，显示出一种高尚的品质，向我们表达出新了心灵出更至美与震撼，韩三国让我们感受到了没有语言的美与魅力，散发出从失中其刺眼，令人崇敬的光辉。

感动中国人物事迹心得体会

张xx，一位63岁的老人，头发稀疏，不施粉黛，她的脸上刻尽了沧桑与疲惫，但是她的坚定却散发着无穷的力量!

她，为了让失学的女孩子重返课堂，几近乞讨的筹集资金，创办女子中学，只是为了改变“低素质母亲，低素质孩子”的恶性循环，让1600余名贫困山区女学生圆梦大学。

她，为了给贫困的孩子交学费，毅然拿出自己仅有的200元生活费，甚至把妹妹寄给自己的路费悉数拿出。

她，为了挽救迷恋网络的男孩，把行李搬到学生宿舍，与学生同吃同住，言传身教，用实际行动感染学生，培养良好学习习惯。

这样的事例，太多太多了，每一件事都包含着张xx老师对教育的执着，对学生的关爱。张老师一生无儿无女，把自己的全部精力和心血全部献给了教育事业，把全部的爱都献给了自己的学生，张xx老师就像一把利剑斩断了贫困和愚昧的传递，架起了知识和山区女孩的梦想桥梁，张老师的无私奉献，无悔付出，辛勤耕耘，爱生如子不正是人民教师潜心育人的敬业精神和立德树人使命担当的具体体现吗?这才是真正的伟大，这就是教育的力量。

张xx老师一样，始终保持以德施教的仁爱之心，把每一个学生都当成自己的孩子，赞赏孩子、信任孩子、鼓励孩子，赞赏每一个孩子的独特性，赞赏每一个孩子所取得的哪怕是极其微小的进步，赞赏每一个孩子所付出的努力和所表现出来的善意。

红梅傲骨，大爱无疆，我们应该承袭张xx老师的“红梅”精神，追求至善至美的师德大爱，不改初心，牢记使命，在教育路上奋勇前行!