田径运动会训练计划方案（精选13篇）

运动会是学校重要的年度活动之一，在全校师生中具有很高的参与度和影响力。总结是一个让学生们锻炼身体、培养团队协作能力的重要时刻，运动会可以促进同学们之间的友谊，加强班级团结。怎样在运动会中充分发挥自己的实力和潜力呢？以下是小编为大家收集的运动会总结范文，希望能给大家带来一些启发和参考。

田径运动会训练计划活动方案

提高绝对速度。

2、主要训练方法：

（1）在软地上进行各种跳跃练习；

（3）每周进行1—2次的综合力量练习，如腰腹、背肌的力量练习；

（4）小于体重三分之一的快速力量练习；

（5）匀速越野跑40—60分钟；

（6）短距离跑练习，逐渐增加组数。

3、要求：强调动作的标准与规范；教师关注队员有氧耐力的提高。

1、任务：提高有氧代谢水平；

努力增强腿部力量；

改善混合代谢能力；

逐步提高专项速度耐力水平。

2、主要训练方法及手段：

（1）逐步增加数量的匀速越野跑；1000—2000米间歇跑。

（2）以克服自身重量的各种跳跃练习和跳跃组合练习为主，发展速度力量的训练为辅，主要提高跳跃的质量。

（3）快速跑的距离由短逐步加长，快跑的速度逐步提高，快跑的速度逐渐增加。

（4）有氧跑数量逐渐减少，跳跃练习逐渐减少，无氧练习增加。

3、要求：增加训练量，保持一定的训练强度，使队员逐渐适应；教师关注队员糖酵解能力的提高。

1、任务：检查有氧代谢水平；

了解速度耐力情况；

加强比赛技术心理素质的培养；

培养最佳的竞技状态。

2、主要训练方法和手段：

（1）减少训练总量，其中减少跟踪的训练负荷为主；

（2）有氧跑的时间缩短；

（3）增加100—200米跑；

（4）专项检查跑。

3、要求：降低训练量，保持一定的训练强度，保持良好地竞技状态，争取创造成绩。

基本任务是恢复，消除疲劳，运动负荷不宜过大。

田径运动会训练计划活动方案【】

具体训练计划：

常规准备活动（每天）：

一、操场热身跑8圈。

二、自主拉伸拉伸韧带2分钟。

三、常规关节操。

四、专门练习。

1、原地摆臂练习：两腿前后开立，躯干自然正直，大小臂屈成90度，手自然半握拳，两侧前后摆臂。前摆稍向内，不超过身体中线；后摆稍向外，手摆至髋部。

2、原地摆臂配合腰髋练习：原地摆臂练习配合腰髋转动，腰髋沿身体垂直轴扭转，左臂向后摆时，左髋向前中转动，异侧成自然的反向运动。

3、小步跑练习：上体姿势与原地摆臂动作相同，大腿稍抬起约45度，随即下压，小腿自然向前下方摆直，脚前掌快速向后扒地，随重心前移，积极伸展踝关节，以前脚掌蹬离地面。注意保持高重心和髋关节的伸展。

4、高抬腿走练习：上体姿势与原地摆臂动作相同，以髋带大腿成水平，小腿自然下垂，支撑腿蹬伸充分，注意两臂与两腿协调配合。

5、高抬腿跑练习：上体姿势与原地摆臂动作相同，由高抬腿走过渡到高抬腿跑，注意动作的连续和节奏。

6、车轮跑练习：两腿交换蹬摆，充分折叠快速鞭打摆动，摆动腿摆至水平时，小腿由大腿带动做鞭打动作，前脚掌积极后扒着地，支撑腿充分蹬伸。注意两臂积极摆动配合。

7、后蹬跑练习：后蹬时支撑腿髋、膝、踝充分伸展用力，以脚趾蹬离地面。摆动腿屈膝向前摆动成水平，小腿自然下垂。注意两腿的蹬摆配合。

9、加速跑练习。

五、放松练习。

慢跑6圈加拉伸韧带5分钟。

田径运动会策划方案

软件工程系体育部。

20xx年10月27—28日。

为了丰富大学生的课余文化生活，深化我院艺术体育特色，增强学社体质，促进学生德、智、体、美、劳全面发展，提高我院田径运动水平，给体育爱好者一个展示自我的舞台，在秋的季节里，我院在20xx年10月27—28日举行“郑州职业和技术学院第28届田径运动会”。给全系同学创造机会，促进同学之间的.交流。

本次运动会以“增强体育精神，展现大学生风采”为主题。来提高同学们的身体素质，培养同学们的团体精神和拼搏精神，开拓进取的积极向上的精神，增强学风建设，营造良好的育人氛围，提高人才培养。

20xx年10月27—28日。

郑州职业技术学院田径场。

郑州职业技术学院院团委。

全系学生。

为了能够组织并顺利开展本届田径运动会，充分展现我系学生风采，并在运动会中赛出水平，获得最佳成绩，同时为了更好的为运动员服务，设立运动会领导小组。组织机构如下：

指导老师：刘建伟。

组织成员：软件工程系学生会。

负责人：、刘明洋、史亚兰。

主要成员：孙杉杉、刘鑫、林思雨、周翠、许冬。

负责人：贺江南、齐建超。

1、运动员通知。

2、运动员赛前检录。

3、运动员号码赛前发放和赛后收取。

负责人：宋彪、赵景。

主要人员：何营营姜轶丽孙银凡刘荣荣李浩杰陈虹霖。

杨翠王翠宋弯弯姚圆圆赵茹吴俊晓张荣。

1、运动员当天后勤人员安排。

2、保障后勤人员到位，解决赛场内的一些突发状况。

3、工作人员和运动员的饮用水、运动员衣物保存。

4、组织赛场所用桌凳条幅。

李良启李少军。

王昆鹏王春乐陈-军辉。

吴大帅马崴袁磊。

10月27日上午9:00—12：00。

男子、女子100米预赛。

贺江南。

胡宇赵-岩王炎。

王冠翔段福选李傲楠。

张瑞丽李采青卢金花。

田径运动会训练计划活动方案

一、指导思想:。

学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。

二、目的任务:。

为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接市级的田径。

三、基本情况:。

学校田径运动队处于初创阶段，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的队伍。

四、训练次数与时间:。

每天训练早晚各一次，每次1小时左右，每周训练五天，星期六上午训练。

五、考核:。

1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。

2、学生按自己的专项每周进行一次考核。

3、每一个月底进行一次高要求的考核。

六、训练要求:。

1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2、训练必须常年系统的身体系统为主。

3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。

七、思想教育和管理:。

要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无后顾之忧。

七、运动员名单:。

陆思豪三(1)班李梦婕三(1)班张毅峰三(1)班。

蒋福建四班王中耀五(2)班陈莹六(1)班。

陆莉六班邹雄越六班顾友优六班。

市集训点学生:沈思莹吴诚杰郑杉。

后备学生:朱嘉雯三(1)顾希平四(1)班班庞凯强四班。

八、具体训练要求:。

准备期:（一周）。

1、招集运动员，召开全队队员会议。

2、宣布训练制度纪律。

3、准备训练所需器材。

第一阶段:（2月）:身体素质训练阶段，以身体训练为主。

1、以力量训练为主，辅以基本技术。

2、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。

3、以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。

第二阶段:（3月）:基本技术训练，巩固及提高阶段。

1、以基本技术为主，辅以力量训练。

2、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

3、:基本技术综合练习。

第三阶段:（4月）:专项技术、战术养成阶段。

1、以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。

2、以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。

3、参加市小学田径比赛。

九、具体训练内容:。

1、柔韧性的练习:。

（1）两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

（2）两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横叉等练习。

整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

2、协调性练习:。

（1）各种徒手操，行进操练习。

（2）各种技巧练习。

3、速度、灵敏练习:。

（1）原地高抬腿跑。

（2）加速跑60米左右。

各种快速反应练习。

(5)30米、60米计时跑。

4、耐力练习:越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。

5、弹跳力和力量练习:。

（1）各种跳跃练习。

（2）各种腰、背、腹机练习。

橡皮条。

扛铃等。

田径运动会训练计划

为了迎接区市县径运动会，能在运动会上取得较的好成绩，结合我校的具体情况制定以下训练计划：

一、计划目标、任务。

1、迎接区市田径运动会，促使我队运动员顽强拼搏，以更高的运动技能迎接比赛，争取能拿到好的成绩。

2、做好新队员的选材，吸收新的队员，做好队伍的衔接工作。

3、全面发展队员的身体素质，掌握运动技术，加强思想品德教育，培养队员健康的心理素质。

二、队员名单兵乓球：

男：戴辉、刘传、叶广洪、田健华、吉彬女：田慧敏、钟爱萍、杨东霞、黄洁、钟宁羽毛球：

男：戴诗军、钟健明、吉彬、田健华、戴辉女：钟燕玲、田莉梅、钟宁、黄洁、杨东霞田径：

1、训练目标：（1）、增强队员身体素质，全面恢复体能；（2）、通过训练提高队员运动技术、技能，使能在比赛中达到最好成绩。

2、训练重点：

重点抓住短跑、中长跑、投掷项目的训练，以争取能在区市运动会中获得好成绩。

3、训练时间：

2012年9月10日至2012年10月31日；早练：6：30至7：30；下午：4：20至5：20。

4、各项目指导教师。

乒乓球、羽毛球、田径—胡冲、曾友祥。

（一）准备阶段：

主要任务是挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量、柔韧性、弹跳等等素质。训练强度不要过大，但运动量要大。心理准备方面，这一时期沉着冷静很重要注重培养学习的动机。要求：

1、队员准时出席训练，训练要认真刻苦：

2、队员之间要互相帮助，之间要有竞争的意识，培养学生为学校争荣誉的思想。

（二）、比赛准备期(强化训练阶段)。

作为专项的准备阶段，以一般性身体训练为基础，提高专项性身体素质。以速度、技术为中心，增加技术训练。运动负荷由量的变化，转化为质的变化。作为心理准备，有意识避免因准备期的负荷反作用所起的过度疲劳，提高克服困难的意志品质，逐渐有针对性地实一些相对于比赛而言的心理演示。定期检测队员的运动成绩，从而提高运动能力。

要求：

1、队员掌握从事项目的运动技术和技能；

2、队员运动后要进行积极的放松练习，增强营养的补充；

3、防止运动伤害的发生，提高自我保护意识。

（三）比赛期(保持、调整阶段)。

调整出良好的竞技状态，并通过训练，使之保持下去。在这一时期要想实现预期成果的条件，是逐渐增大训强度、训练内容的多样性及合适的比赛次数。这一时期的主要目的是在重要的比赛中取得好成绩。就是在任何情况下都能稳地发挥竞技能力，因此要提高比赛的发挥能力。要消除不稳定因素，缓解疲劳状态，具有强烈的自信和求胜欲望，无论遇到什么困难都不气馁。

上犹梅水中心小学。

2012年9月。

田径运动会训练计划

为了参加2014年宝应县田径运动会，在学校中组建了以五六年级学生为主的田径运动队，进行系统的训练，以增强学生各项身体素质，从而提高运动技术水平和成绩。

准备期间通知参训学生的家长，并得到班主任和学生家长的大力支持和积极配合，从而使运动队的训练得以正常进行。现将运动队的训练计划公布如下：我校的田径训练主要集中在每天早晨（7：00——8：05）和每周天的下午（4：40——5：40）。

第一阶段:时间为前两周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。第二阶段:时间为两周,采用较高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。

1、对学生项目的训练，我们体育组的老师也有很明确的分配。

2、为迎接我县的田径运动会，我们选择了一些主训项目：60米、100米、200米、400米、800米；跳远、跳高；垒球。

3、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

4、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。

5、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。

运动员名单。

男：周文强侯月飞高建成马泰龙。

田径运动会方案

为全面贯彻《学校体育工作条例》，进一步落实“健康第一，全面发展”的教育思想，提高学生身体素质，充分展示我校学生的精神风貌和竞技风采，推动我校体育工作的.全面发展。经研究决定，特举办xx年学校“体育节”的重要活动之一——田径趣味运动会。

一、

0月31、11月1日（周四、周五）；周四上午个人项目比赛，下午集体项目比赛。周五上午高一、高二年级广播操比赛。

二、

学校田径场。

三、：

集体竞赛项目：

1、50米迎面接力（每班选男女各10人混合参赛）；

2、30米“阳光伙伴”（每班各选男女各5人混合参赛）；

3、30米搬重物接力（每班各选男女5人混合参赛）；

4、30米障碍跑接力（每班各选男女5人混合参赛）；

个人竞赛项目：

100米、800米（女）、1500米（男）、跳高、跳远、4x100米。

（一）、参加单位及分组：

以班为单位组队，以年级为组别排定前六名。

（二）、报名人数：

各单位可报领队1人（班主任），教练员1-2人（体育委员），运动员人数不受限制，运动员每人限报二项（集体项目除外），每项限报二人。

（一）、比赛采用国家体育总局审定的最新田径竞赛规则；

（二）、报名后运动员不得无故弃权，否则扣除班团体总分5分；

（三）、对冒名顶替进行参赛的一经发现，每一起扣除班级团体总分5分。

（二）、破校纪录加计5分，破市中学生纪录加计10分。

xx年10月20日截止，请各班体育委员将报名表填好后发至邮箱xx。逾期作弃权处理，一经报名不得随意更改。报名表登录“x网”首页下载。

由学校体育组老师和湖南科大实习队老师共同承担此次比赛的裁判任务。

xx。

获得团体总分前六名（年级）奖励班级综合管理分并颁发奖状，对团体前三名（年级）班级奖励精品篮球一个。

田径运动会方案

为了推进我校中学生田径运动的开展，全面锻炼学生的身体，增强学生的体质，推动我校的群众性体育活动的开展，经学校研究决定举行校田径运动会，具体事项如下：

20xx年9月25日。

政教处。

1、总指挥：邓巨辉。

2、具体工作负责：邹运财罗从福王海兵。

3、裁判：罗从福邹定军伍光明。

中长跑，投掷，短跑，跳远。六、组队方法：

1、以班级为单位参加。

2、运动员必须是身体健康、学习进步者。

3、每位运动员限报三项，每单项各班报名不少于2人，不多于4人。

1、团体奖年级前三名2、个人奖优秀运动员6名。

a组：c165c170c177c171c173。

b组：c166c175c168c179c组：c176c167c169c178。

炉观中心学校政教处。

20xx年9月8日。

一、班级获奖情况表。

二、优秀运动员获奖情况表。

田径运动会方案

为了更好的贯彻党的教育方针，贯彻中央国务院关于加强青少年体育锻炼，增强青少年体质的意见，坚持“学生为本，健康第一”的指导思想，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，我校开展首届“阳光体育快乐你我”体育节暨第二十八届田径运动会。

二、口号。

阳光体育快乐你我阳光少年多彩实小。

三、时间。

20__年5月3日——20__年5月31日。

四、活动要求。

1、认识开展本次活动的意义，坚持人人参与，普及与提高相结合，体育竞技与体育文化渗透相结合。在大面积提高学生体育素质的基础上，促进学生个性发展。

2、切实加强安全教育，明确责任，采取各种防范措施，确保本次活动安全有序地进行。

3、各班做好运动会报名、训练、比赛、啦啦队等工作，努力夺取精神文明和体育比赛双丰收。

4、裁判员准时到岗到位，严肃认真，确保活动顺利进行。参赛队员文明比赛，遵守规则，尊重对手，服从裁判。

5、原则上要求参与活动时服装统一。

五、领导小组。

为加强领导工作，设立体育节工作小组，负责活动期间协调、组织和宣传等各项工作。

组长:施勤、陈锡频。

副组长:周鸿、陶静、庄静涛、何浩。

宣传组:教导处、德育处、大队部。负责协调体育节间的各项工作，以及本次活动的宣传、教育、摄影、总结、表彰等工作。

竞赛组:体育组。负责时间的确定，竞赛的编排、裁判员的培训、安排，体育器材的安排、比赛场地的整理等。

后勤组:总务处、医务室。负责制作横幅、物品领用、卫生救护、安全保卫等工作。

六、活动安排。

（一）体育文化类。

1、开展“阳光体育快乐你我”照片故事大赛。获奖作品由学校制作成展牌，在全校展示。（5月4日——5月7日）。

2、各班以“阳光体育快乐你我”为主题制作个性化展板，德育处、大队部将组织检查。（5月10日——5月11日）。

3、举行隆重的开幕式（5月12日）。

（1）仪仗队入场:国旗队、队旗队、校旗队、彩旗队。

（2）方阵展示:校级方阵（轮滑队、舞蹈队、科技队）；班级主题方阵(每班。

一个方阵，自定主题，个性化展示，由24人组成)。

（3）人员入场:运动员入场、裁判员入场。

（4）相关发言:校长致开幕词、运动员代表发言、裁判员宣誓。

4、进行特色啦啦队、文明观众、阳光活力少年的评选（5月12日——5月14日）。

5、五年级摄影小组进行“精彩瞬间”摄影汇报展（5月17日——5月21日）。

（二)体育竞技类(具体方案附后）。

1、群体项目比赛。

2、广播操比赛。

3、第二十八届田径运动会（个人项目及集体游戏项目比赛）。

4、教师项目比赛。

七、总结表彰。

举行颁奖大会并邀请表现突出的学生担任升旗手。

田径运动会方案

为丰富全校师生课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，全面推进我校健身运动的深入开展，增强教师的.身体素质和凝聚力，构建“和谐校园”，我校将举办教师趣味运动会，现制定活动方案如下。

组长：

副组长：

成员：

1、时间：20xx年xx月xx日。

2、地点：学校操场。

项目：

（一）飞镖；

（二）抛绣球；

（三）铺桥过河；

（四）托球跑；

（五）篮球定点投篮；

（六）企鹅迈步。

xx镇中心小学（含三小、五小）全体教职员工。

（一）每个项目全员参加。

（二）每个项目的具体比赛规则见附录。

（一）每一个项目按得分排出名次，一、二、三等奖的获奖人数为参加人数的xx、xx、xx，（每个人的获奖项目不超三个项目，超过三个项目按三个项目算）。

（二）每个项目获奖的老师都可获得一份相应的奖品（生活日用品）。

本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。

田径运动会方案

推动学校阳光体育特色建设，促进学校体育活动的广泛开展，增强学生体质健康水平，提高竞技体育运动水平。

阳光体育，你我同行，坚持锻炼，幸福健康。

我运动，我快乐，我锻炼，我健康。

组长：梁绪超胡亚萍(全面负责本次运动会)。

副组长：赵英刚医务人员(负责运动会安全工作，后勤工作及运动会安全预案)。

成员：张娟宏(负责径赛过程的监管)。

赵英刚(负责场地划线、开幕式场地布置)。

杨玲(负责运动会的通讯报道、广播、影像资料、文明班集体的评定和运动员的抽签排序、奖状的填写)。

赵震(负责田赛的监管)。

径赛裁判长：鲍红利(负责裁判员培训兼发令员)。

裁判：王艳玲张丽秦娜。

联络组：张娟宏(学生4名)。

径赛记分员：段小梅(学生4名)(负责运动会的表格登记、成绩计算、

资料的整理和入档)。

田赛裁判长：赵震(负责田赛成绩登记)。

成员：(学生2名)。

组长：杨玲。

成员：刘敏学生4人。

20xx年10月29、30日。

学校运动场。

一、二年级：60米、100米、200米、400米、4×100米接力;。

三、四年级：立定跳远、100米、200米、400米、800米4×100米接力。

五、六年级：立定跳远、100米、200米、400米、800米4×100米接力。各年级男女生竞赛项目相同。

1、参赛运动员必须是身体健康的在校学生。

2、每名运动员限报两项，集体项目除外。每项男女生限报4人。

3、报名时间：20xx年10月26日前，逾期不报者，取消比赛资格。

1.个人项目按组别取前3名进行奖励。

2.计分办法：以决赛为准，以各段组比赛，去前4名得分(4，3，2，1)。

集体项目双倍得分，以各班得分总分排列班级的名次。

3.各段组取团体第一名。团体奖的计分办法以本班运动员得分的总和计算。

10月29日上午：

8：00开幕式。开幕式结束后进行以下项目。

高段组男子100米预赛女子100米预赛。

中段组男子100米预赛女子100米预赛。

低段组男子100米预赛女子100米预赛。

高段组男子400米预赛女子400米预赛。

中段组男子400米预赛女子400米预赛。

低段组男子400米预决赛女子400米预决赛。

立定跳远：高段、中段。

下午(1：30开始)：

1、高段组男子200米预赛女子200米预赛。

中段组男子200米预赛女子200米预赛。

低段组男子200米预赛女子200米预赛。

2、低段组男子60米预赛女子60米预赛。

高段组男子800米预决赛女子800米预决赛。

中段组男子800米预决赛女子800米预决赛。

3、高段组男子100米决赛女子100米决赛。

中段组男子100米决赛女子100米决赛。

低段组男子100米决赛女子100米决赛。

10月30日上午：

1、高段组男子400米决赛女子400米决赛。

中段组男子400米决赛女子400米决赛。

低段组男子60米决赛女子60米决赛。

高段组男子200米决赛女子200米决赛。

中段组男子200米决赛女子200米决赛。

低段组男子200米决赛女子200米决赛。

2、集体项目。

高段4x100接力。

中段4x100接力。

低段4x100接力。

1、竞赛分组由领导组统一编排，比赛组按抽签排道次。

2、径赛项目，预赛取前4名进入决赛，决赛抽签进行。接力项目按组抽签安排道次。

3、径赛和田赛发生冲突时，应先参加径赛，回来后按轮次参加田赛项目比赛，已过轮次不能补赛。

4、运动员的号码必须佩戴在胸前，以利于裁判工作。未佩戴号码者，一律不准参加比赛。

5、比赛中，非运动员一律不得进入比赛场地，更不能带跑。有影响别班运动员比赛者，扣除责任人所在班级成绩0.5—3分或取消其班该项目运动员成绩。

6、运动员资格审查由班级代表队严格审定，大会资格审查组进行审查，对不符合参加比赛者取消个人名次和本单位的团体名次。

7、发令。

(1)60米、100米、200米和4×100米接力按“各就位”、“预备”、“鸣枪”三令进行;800米按“各就位”、“鸣枪”两令进行。

(2)起跑：对第一次起跑犯规的运动员给予警告，之后继续犯规的运动员，取消比赛资格。

8、检录：所有竞赛项目检录一律由张娟宏负责，于10月28日下午进行。

1、各班要抓住这次秋运会的机遇，对学生进行集体主义教育和健康教育，提高学生积极参加体育锻炼的自觉性。

2、各班班主任及科任教师要做好安全工作，制定安全预案，明确防范措施，了解学生身心健康情况，不宜做剧烈运动的，应劝其不要参加比赛。

3、各裁判要尽职尽责，端正思想，做到公平、公正、公开。如有舞弊行为，要在学校全体教师会议上通报批评，并取消成绩。

4、各班必须把参赛运动员名单于10月28日前报总裁判长，逾期不报者取消比赛资格。

5、比赛结束后，各裁判长应立即把原始成绩单送交总裁判长。

6、各比赛项目的场地安排以及设施、设备的管理由各比赛项目的裁判自行负责。

7、各班主任、体育教师和裁判员应向运动员讲清比赛常识、规则。

8、如有不明事宜可询问总裁判长。

9、开幕式另行安排。

10、未尽事宜，另行通知。

开幕式。

一、场地安排(赵英刚负责)。

运动员场地。

非运动员场地。

二、入场顺序。

国旗、彩旗、六年级、五年级、四年级......

三、程序。

第一项：7：50全体工作人员到位。

具体要求：

1、各班班主任带领运动员到指定场地集合，同时安排非运动员。

2、保卫组维护运动会秩序。

3、运动员入场起点指挥：鲍红利弯道指挥：王艳玲终点指挥：秦娜。

第二项：8：00领导和来宾就坐。

第三项：运动员进场，奏运动员进行曲。

第四项：出旗升国旗奏国歌全体起立，面朝国旗，少先队员敬礼

第五项：领导讲话(致开幕词)。

第六项：运动员代表宣誓。

第七项：开幕(宣布桃下中心小学第一届校田径运动会开幕)。

第八项：运动员退场，奏进行曲。

四、安全防护。

1、制定应急预案，组成医务救助小队，并准备相关器械及药品。

2、保卫组负责监督工作，确保师生人身安全。

3、门卫加强安保，严格控制社会闲杂人员进校。

人员安排：

1、后勤安保组：

组长：赵英刚。

成员：郑老师汪老师闫师医务员。

2、政宣组：

组长：杨玲张娟宏(负责检录)成员：刘敏李老师(可配学生)。

3、裁判组：

组长：鲍红利。

成员：王艳玲秦娜(负责径赛)赵振李坤(负责田赛)段晓梅(负责计分)。

田径运动会方案

为贯彻我校“健体、崇学、向上、求新”的校训，在全校师生中积极营造全民健身的良好氛围，发现和选拔一批优秀体育运动人才，促进学校体育运动的发展，将举办二、三年级的田径运动会。

20xx年11月6日。

田径操场。

塘下实验小学二、三年级。

20xx年10月31日前。

个人单项：

二年级：60m、100m、200m、立定跳远、沙包投远。

三年级：60m、100m、200m、立定跳远、垒球。

团体项目：

二年级：定点投篮(15男15女)、搬运球接力(10男10女)、沙包投准(3米)。

三年级：定点投篮(15男15女)、搬运球接力(10男10女)、沙包投准(3米)。

注(二、三年级)：单项项目设男子组女子组，每人限报2项，每项每班限报2人，全班限报10人(5男5女)，参加单项的二、三年级运动员比赛时必须佩戴号码布，一年级不做要求。另外每人必须参加1项以上项目(包括集体项目)。

运动员号码分配：

二1班：2101——2110。

二2班：2201——2210。

二3班：2301——2310。

二4班：2401——2410。

二5班：2501——2510。

二6班：2601——2610。

二7班：2701——2710。

二8班：2801——2810。

三1班：3101——3110。

三2班：3201——3210。

三3班：3301——3310。

三4班：3401——3410。

个人单项取前6名，分值按7、5、4、3、2、1分。

二年级团体项目按名次计分值8、7、6、5、4、3、2、1分。

三年级团体项目按名次计分值8、6、5、4分。

二年级段按团体总积分取前7名，道德风尚奖1名。

三年级段按团体总积分取前3名，道德风尚奖1名。

计分方式：

班级团体总分=个人单项分数+集体项目分数。

1、定点投篮:。

在小篮球架下(2.6米高)，3米距离远每人投篮5次,最后按命中最多少决定名次!投篮姿势不限，踩线、多投则命中无效!出现成绩相同则每人加赛2球。

2、沙包投准：(二、三年级)。

各班参加人数为30人，每人投掷次数为5次，距离3m。按累计得分决定最后名次，则加赛一轮，每人投1次。

3、搬运球接力：

参赛队员手抱软排球在相距20米的距离进行往返接力，若出现掉球必须在掉落的地方捡起继续比赛，球掉入其他队员跑道内影响到他人比赛的严重者取消比赛成绩，出现起跑踩线等犯规，出现1次在最后总成绩上加罚1秒!

趣味田径运动会方案

我们的青春我们做主，飞扬的心总是希望随着这个社会的步伐而跳动，当代大学在我国日益繁荣的环境下更应该发扬团体精神，为了集体的荣誉拼搏奋斗，在大学里放飞活力，从而树立良好的精神面貌。

让加入到跆拳道这个大家庭中的每个成员体验到大学生活的乐趣，丰富其课余文化生活，增强其团结力。这个大家庭，给我们了这样的一个机会，让我们相相识，相知，相熟。本次活动将调动广大成员的积极性，营造开放活跃的校园文化，增进成员们之间的、沟通、交流、合作，最大程度激发大家的训练积极性和主动性。

通过举办此次的活动，跆拳道新老成员将参加一系列饶有趣味的体育活动，并将体育与娱乐有机的结合起来，从而提高各组织、成员参加体育活动的积极性。同时，促进成员友爱精神，扩大学生的交流范围，增强各成员之间的联系，展现跆拳道家庭的真我风采。

“少年壮志自得林，跆拳妙趣塑人生”

20xx年六月五号14：00~17：00（周日）。

东操场。

（一）参赛要求：五人一队。

（二）比赛项目。

1、萝卜蹲。

参赛人员：每队3人。

裁判人员：2人。

比赛规则：每组选三人参赛，两组为一轮。参赛者各自选一种蔬菜代表自己。参赛者围成一圈，先由一人边蹲边说。xx蹲，xx蹲，xx蹲完xx蹲，顺势指向……以此类推。若果说的没有此人或指错人，说的人淘汰。被指定人如果没反应过来，被指定人淘汰。最终胜利者所在组获胜。

2、西瓜大作战。

参赛人员：每队5人。

裁判人员：2人。

比赛规则：每组分得半个西瓜，游戏开始前小组成员自行分配每人的量。游戏开始后，最先吃完所有西瓜的队伍获胜。

3、五人六足。

参赛人员：每队5人。

裁判人员：2人。

比赛规则：每组五人两两把脚绑住共同从起点走至终点。小组行进过程中会有两道障碍，分别是低障碍——由游戏外两人拉一条腰带（低），全组跨越过去；高障碍——由游戏外两人拉一条腰带（高），全组以弯腰或蹲下等方法过去。用时最短者获胜。

4、看我大长腿。

参赛人员：每队2人。

裁判人员：2人。

比赛规则：每组派出两人，两组一轮进行比赛。游戏开始前，四个人的脚紧靠在一起。游戏开始后，每组两人中选一人进行剪刀石头布，赢的那一组向自己队伍外侧走一步，输的那组，靠近组外的那只脚不动，另一只脚向赢的那组靠近。每组在外侧的组员只能向外侧移动，而在内侧的组员可以向内外侧移动。游戏直至一方的脚不能靠到对手方脚时结束。不能靠到的那一组输。

5、衔杯接水。

参赛人员：5人。

裁判人员：2人。

比赛规则：游戏开始前用脚靶固定好每组各个组员的站位，参赛人员每人获得一支水杯。游戏开始后第一个人用嘴从主持人手中衔过装满水的水杯，然后依次用嘴把自己杯中的水倒入下一个人的杯中传递下去，直至传到最后一个人处。剩余水量最多的一组获胜。

6、组合赛一。

参赛人员：2人。

裁判人员：4人。

比赛规则：每组先选出两名代表，第一个人在a点原地转10圈跑向第二人处（b点处）并击掌，击掌后第二个人原地15个俯卧撑，做完后第一和第二个人完成吃巧克力棒，比较哪组吃胜的巧克力棒短，如果巧克力棒被全部吃完则该组重新开始再吃一根。然后第一个人与第二个人把第三个人从运送到c点，运送途中第三个人不能着地，否则重新从b开始运。之后由第三个人抽选工具吃泡面，吃完后由第四个人投飞镖，如果中n环则在装有糖果的面粉盆中找出n个糖果，飞镖飞出靶子将要重新开始再投一次。完成后第五个人在瑜伽球上，身体不允许着地唱歌30秒，唱完后，全组参加跳绳，所有人全部参加完成一次性15个，任务结束，中途失败重新完成。比赛全程记时，用时最短者获胜。巧克力棒剩余最短者总时长减10秒，次短者减8秒，以此类推。

7、组合赛二（两组一起比赛）。

参赛人员：5人。

裁判人员：4人。

比赛规则：第一个人在起点左右手臂各夹一个气球，腿上加一个气球呈企鹅状向第二个位置前进。第二各位置的组员（两个人）在约30米处等第一个人到后，男生背女生完成障碍赛，到达第三个位置，第三个位置（两个人）带好眼罩，由一个人喂另一个人蛋糕，全部吃完（不得掉地上），裁判示意结束后完成比赛。

（三）奖惩规则。

1、每场比赛前5名以此获得5、4、3、2、1的积分；

2、需要两两对决的比赛实行抽签分组，轮空组直接参加第二大轮比赛；

3、总积分前三的队伍分别获得冠亚季军，并获奖励。积分后四组将品尝奇特饮品。

（一）道具。

刀1把。

西瓜4个。

脚靶10个。

眼罩2个。

筷子2双。

乒乓球10个。

盆4个。

气球1包。

纸条6张。

调制饮品数杯。

一次性水杯一包。

（二）场地布置。

全体大二大三负责搬道具和布置场地，并且了解活动整个流程和规则。

1、友谊第一，比赛第二。比赛过程中要公平公正，自觉遵守比赛规则。不得有过分行为或语言冲突。

2、比赛中有异议一定要及时和裁判说明。活动最终解释权归会长所有。

3、活动结束后，自觉清理场地留下的垃圾。

4、活动结束后，由会长颁发奖励。并在最后合照留恋。

（略）。