上海团建活动方案（汇总16篇）

活动方案是为了达到特定目的而制定的一系列活动步骤和计划安排，它可以帮助我们组织和实施活动，让活动更具有针对性和有效性。小编为大家整理了一些创新的活动方案，希望能给大家带来一些思考和启示。

上海室内团建活动方案【】

活动目的：提高员工工作情绪，缓解员工工作压力，增强公司团队凝聚力。

活动地点：杭州____轰趴馆。

活动时间：3月18号上午十点至次日上午八点。

活动人数：50人。

预算支出：188元/人。

活动流程：

20:00-次日8:00：自由活动+休息时间。

团建活动方案

企业文化知识线上答题竞赛，集知识性、趣味性、竞争性于一体，近年来非常受企业欢迎。开展知识竞赛答题，可以提高员工对企业文化理念的熟悉度和认同度，进一步巩固企业文化内涵，还可以设置各种奖励制度，提高员工参与的积极性。

实现方式：通过问卷星制作答题链接；

趣味方式：规定一个时间段，在公司内部群统一发布活动链接，根据答题分数，可获得一定的奖励。

是缘分让大家工作相聚在一起，生日会更加不能少了大家的祝福。可以在员工生日会的当天，通过视频连线会议软件，邀请所有员工在线，共同为当月生日的同事庆生，过一次云端生日派对，一定会是个终身难忘的记忆。

视频连线软件：腾讯视频会议。

引导员工在疫情常态下，保持身心健康，组织云健身pk赛活动，活动参加灵活、不受时间空间限制。用7天坚持运动打卡，养成每天健步、强身健体的好习惯，推进全员健身和全员健康深度融合。

软件参考：keep、微信运动等。

游戏规则：连续7天，健步走，每天运动步数不低于1w步，每天截图提交运动记录给公司，完成每日打卡。

组团k歌是特别受欢迎的团建方式之一，不用去ktv，在办公室就可以实现；实现方式可以是通过腾讯视频会议软件，全员进入直播间，由主持人发起，进行k歌比赛，形式可多样，可以是唱歌排名，也可以是歌词接龙、猜歌名、听歌猜明星等一系列形式。

家，是人们内心最深的牵挂，也是最温暖的港湾，不能请员工家属来公司参观，就策划组织一场线上云端家庭日活动吧。

活动形式：邀请员工和家属共同拍摄一张创意、超温馨有爱的照片，也可以是家庭成员共同完成某个作品，发送给公司；公司对作品进行评选，评选出最具代表性的30组作品，在公司内部进行展示，或者云端展示。

上海室内团建活动方案【】

每一个成员的知识和技能协同工作，解决问题，达到共同的目标。团队建设是企业在管理中有计划、有目的地组织团队，并对其团队成员进行训练、总结、提高的活动。

一、活动目的：为了让员工更加熟悉公司现有的业务和资源；了解公司其他。

部门的日常工作；增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作；加强公司凝聚力；提高工作效率和员工的积极性；同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，为完成最终的目标而努力。

二、活动主题：“敞开胸怀，自由奔放”

三、活动时间：20_年x月_日下午x点：

四、活动地点：（附近酒店会议室）。

五、活动参与主题：_x全体员工。

六、活动主持：_为主，各部门领导轮番上场。

七、活动形式：培训+互动游戏。

八、活动方案：（共分两个部分，共约4个小时左右）。

前奏：（时间约30分钟）。

老板布本次活动的意义，介绍公司情况，介绍各部门情况及负责人，同时公布下半年工作目标和工作计划。下面的时间交给各部门负责人。。

各部门负责人轮番登台介绍本部门成员，最好以此种方式，比如：“这是客户部最具有活力的美女-_”，然后_登台跟大家打招呼，用最幽默最具代表性的语言自我介绍，包括工作职责，兴趣爱好等，目的是让大家对自己留下深刻印象。部门成员全部介绍完毕后，负责人描述本部门工作职责，日常工作情况，结合成员展开，同时找出最能代表本部门工作情况或未来期望的词语或句子作为本部门的代号（此代号可以作为互动游戏中口号）。

第一部分：培训（每个部门时间控制在15分钟，q&a阶段控制在2分钟，中间有10分钟休息时间，共计2小时30分钟）。

流程：各部门负责人结合本部门工作内容、工作范围和主要产品，为公司员工培训。

客户部：

媒介部：

设计部：

策划部：

第二部分：互动游戏。

宗旨：加强团队合作，促进各部门之间协作，增进同事之间的了解。

一、组织人员分工。

指挥员：总经理。

培训师：副总经理。

裁判员：行政经理。

二、团队比赛。

1、破冰活动。

时间：20分钟。

活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

活动内容：1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员：“我叫？?（自己的名字），我准备好了，你们准备好了没有？”全体团队成员回答：“准备好了。”培训师“我倒了？”全体团队成员“倒吧！”3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。4、建议小组中的每位成员都来试一试。5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。

团建活动方案

雷锋精神是我们中华民族宝贵的精神财富。它激励着一代又一代的青少年健康成长，促进了社会文明的进步。校园是青少年健康成长的摇篮，提倡“以德育人”,雷锋精神就是最重要的组成部分。

传承雷锋精神爱心助你我他

1、弘扬雷锋精神，送给贫困同学一份爱心;

2、宣传本协会爱心互助的精神，使更多同学了解我们协会;

3、锻炼协会干事的组织能力，培养下一代接班人;

4、与旅管专业共享资源，增强双方的影响力，对外树立协会的良好形象。

3月14日——15日

xx大学南校区美食广场前、北校区电信路口

xx助学协会、管理学院旅游管理专业

xx大学全体师生

团建活动方案

为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，计划5月份组织员工举行踏青活动，具体如下：

提高大家积极性，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

20xx年xx月xx日上午7点出发。

放松心情、团结协作！

爬山。

编委会成员、编辑部成员、所有通讯员、公司行政人员。

预计xx元。

1、人员餐费计划xx元。

2、车辆费用：预计xx元（提供活动车辆者每车补助xx）。

3、矿泉水：xx元。

4、应急药品：xx元。

5、临时备用：xx元。

6、奖品费用：xx元。

为了让大家彼此都能尽快熟悉了解，活动期间要进行部分团队游戏，活动结束后要进行集体拍照。

1、所有人员应注意安全，不允许单独行动。不允许抽烟，现在是防火期，

2、爬山时间为xx个小时，xx个小时后返回山庄进行其他活动。

3、所有垃圾斗装到食品袋中，不允许随意乱扔。

4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全。

7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

8、请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。

xxx。

第一队队长xx野狼队。

第二队队长xx雄鹰队。

第三队队长xx鳄鱼队。

活动工作人员：xx、xxx、xxx。

活动摄影：xxxx。

团建活动方案

坚持与时俱进、大胆创新基层党建工作，着力构建和谐社区、建立健全我社区党支部和户政科党支部互帮互助的工作机制，充分发挥共产党员先锋模范作用，加强基层党建工作。深入贯彻落实科学发展观，紧紧围绕构建社会主义和谐社会、全面实现小康的奋斗目标，保持我党的先进性、增强支部的凝聚力、战斗力，以示范带动全盘工作，以共建深化创新，以党建促进发展，积极推进和谐社区的全面建设。

开展与“共产党员示范岗”公安局户政科结对共建工作，实现以岗带动、结对互促、双向受益、共同提高。结合我社区的实际情况，通过开展各种共建活动，加强支部建设，提高思想政治素质，提升社区服务水平，进一步深化为服务居民和为居民办实事，全面推进社区整体工作上新的台阶。

1、规范党支部组织建设。充分利用户政科“共产党员示范岗”的示范作用，进一步加强和规范党支部建设，七月将召开一次共建双方党建工作联席会议，六月、十二月开展学习交流活动，借助户政科在组织建设、队伍建设等方面的经验，促进社区党支部组织、队伍建设的提升，十月社区支部开展一次党员群众教育培训，搞好党员队伍建设，邀请户政科支部参加和指导社区支部活动，实现与“共产党员示范岗”工作的有效对接，深化党建带团建、党建带妇建，推进双方党建工作相互促进，协调发展。

2、加强思想政治建设。通过活动的开展，积极学习“共产党员示范岗”的先进思想，坚持解放思想、更新观念、与时俱进，以科学的发展观搞好党建工作。社区支部充分利用联系群众密切、了解群众心声、基层经验丰富的优势，帮助“共产党员示范岗”党员干部树立科学发展观、正确政绩观，坚持以人为本理念，激发干事创业热情，弘扬求真务实作风，不断提升服务质量，树立窗口形象。

3、发挥社区功能，提升服务水平。在“共产党员示范岗”的帮助下社区建立和完善社会服务体系。为共建单位“共产党员示范岗”户政科在树立形象、服务等方面提供力所能及的帮助和社会化服务，为辖区单位及居民群众提供优质服务、扶贫济困服务、残疾人服务、老年人服务、青少年服务、劳动就业服务、便民利民服务、人口与计划生育管理服务、卫生医疗保健服务等服务项目，并及做好两劳回归人员的帮教工作，逐步形成功能完善的社区和公安民警服务体系。

5、整治社区环境，营造优美生活空间。积极开展“共建美好家园”活动，教育和引导居民树立“社区是我家，建设靠大家”责任意识，积极参与环境卫生治理活动，着力解决杨家围道路及下水道的改造，为居民办实事，为居民排忧解难，努力实现文明单位与社区环境的“亮、绿、净、美”，用优美文明的社区环境，教育影响广大居民热爱自己的社区。

6、加强社区治安，维护良好秩序。积极开展建设“平安社区”活动，开展民主法制教育，增强职工、居民法律意识，自觉遵纪守法，养成良好行为习惯，并积极同各种违法犯罪行为作斗争。开展防火、防盗、防自然灾害，落实各项防范管理措施，切实保障单位职工、社区居民的人身和财产安全。建立社区良好治安综合治理。认真做好人民调解工作，积极疏导化解各种矛盾纠纷。

7、强化帮扶体系建设。以此活动为契机，社区支部与“共产党员示范岗”户政科一道积极开展帮扶活动，着力为基层贫困党员和群众解决生产生活中的实际困难，充分利用“共产党员示范岗”的各种优势，为社区解决实际问题，。组织党员和青年团员开展形式多样的献爱心扶贫帮困活动，鼓励党员干部捐资捐物，并以各种途径充实爱心超市的物资，定期向困难户发放。定期开展慰问困难党员、困难群众、关爱老人、留守儿童和求助贫困学生。帮助他们转变观念，树立信心，努力走出困境。

8、提高对结对共建活动的认识。落实科学发展观，切实推进党员、干部深入活动开展，通过结对促进社区的各项工作发展。

9、加强对社区共建活动的领导。要充分发挥“共产党员示范岗”和社区党支部作用，成立社区党支部与户政科支部组成共建工作联合领导小组，建立联席会议制度，为共建活动扎实有效地开展提供组织领导和制度保证。

10、确保共建活动取得实效。要切实办几件作用大、影响大的实事。当前，要重点解决解决杨家围的下水道和道路改造建设、文化长廊的建设、社区治安管理等方面的突出问题，确保共建活动取得看得见、摸得着的成果。

11、处理好结对共建活动和其他创建活动的关系。结对共建活动是建和谐社区，促进社区各项活动的快速提高和发展。要正确处理共建和自建、日常工作的关系，使结对共建活动与各项工作相互促进、协调发展，促进我社区全面工作的提高。

上海室内团建活动方案【】

为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---_x拓展之旅。

一活动时间：20_年_月_日（具体时间暂定为：9：30—17：00）。

二集合地点：________________________________________________。

三活动口号：放松心情，勇攀高峰。

四活动组织：业务部及行政部。

五参加人员：公司所有员工。

活动总指挥：________;监督：________;。

后勤服务与记分：________;。

安全与纪律：________;。

游戏主持人：________;。

后勤保障：________;。

六活动形势：

以户外拓展活动为主，宣传为辅。

七活动行程：

拓展活动行程安排表。

八拓展活动安排:。

（一）拓展竞赛部分。

全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。

1、拓展竞赛评分标准。

任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。

每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。

任务2（15分）：跟陌生人合影。

每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。

一、组织人员分工。

指挥员：总经理。

培训师：副总经理。

裁判员：行政经理。

二、团队比赛。

1、破冰活动。

时间：20分钟。

活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

活动内容：

1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。

2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员：“我叫„„（自己的名字），我准备好了，你们准备好了没有？”全体团队成员回答：“准备好了。”培训师“我倒了？”全体团队成员“倒吧！”

3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。

4、建议小组中的每位成员都来试一试。

5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。

2、毕业墙。

时间：20分钟。

活动内容：将所有人员分成三至四组。在规定的时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达3.8米的墙顶。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组。活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

上海室内团建活动方案【】

团建时间100分钟。

自由体验时间30分钟。

备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子；团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。

二、具体时间安排。

（一）、前期准备。

1、时间：五分钟。

2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。

（二）、入场分组热身。

1、时间：十五分钟。

2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。

3、分组规则：一组一名教练带团，15-20人分一组；21-40人分两组；41-60人分三组；61-80人分四组；81-100分五组；同一单位团建建议不要超过100人。

三、活动具体内容。

比赛项目说明：

1、蹦床接力赛（自由蹦床，计时制。）。

游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。

2、躲避球闯关（躲避球，3局2胜制。）。

游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行pk，采用3局2胜制。扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的最好游戏。

3、fightingtime（海绵池区域角斗士，3局2胜制。）。

游戏规则：约茬架吗？来乐图吧！在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦！两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。组中分为两队，派出代表进行角斗士项目pk，进行两两对抗赛。本场采用3局2胜制。

4、欢乐叠叠叠（海绵池区域，计时制）。

游戏规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。达到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能开始转圈。先完成比赛的队伍获得胜利。

5、最强小脑王（海绵池区域闯关制）。

游戏规则：扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。大家根据教练提示排好队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情况下向前行走，直至到达对岸，即为闯关成功，闯关途中落入海绵池也没关系，柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入海绵池的同事快速离开扁周围区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次比赛完成教练根据团队计分公布比赛结果。

6、占山为王（火焰山区域，计时制）。

游戏规则：由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项，因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，所有人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。先完成比赛的队伍获得胜利。

7、蹦床篮球（蹦床篮球区域，计时制）。

游戏规则：想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗？到乐图来体验这种感觉吧！分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可放开自己，用自己能玩出的最帅的姿势将球投入篮筐。

（二）自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。

1、翻滚吧少年（airbag区域）。

项目介绍：像鸟一样追求轻盈，像飞机一样追求高度，这就是你！平地而起，仿若轻功附体。在大量柔软且专业的气垫保护下，大可不必小心翼翼。唯一要做的就是尽情玩耍。每组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳跃，体验airbag的乐趣。

2、勇攀高峰（攀岩，梅花桩区域）。

项目介绍：攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的比赛，看谁第一个拍响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受轻巧落地后的华丽转身。梅花桩循序渐进，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区（梅花桩也在攀岩区域）穿好护具，戴好头盔，根据教练提示开始攀登。攀岩墙一共有5面，梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达最高峰的成就感以及高空降落的快感。

3、我最摇摆（蹦床表演区域）。

项目介绍：表演区是反重力弹跳的最佳之地。你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感！原材料采用达到国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳力最强的3个蹦床。本小时内每5分钟更换人进行体验。

4、勇往直前（拓展区）。

项目介绍:来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好安全绳索。高空拓展项目每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练协助下进行。

5、障碍闯关（拓展区）。

6、短速滑雪（滑雪区域）。

项目介绍：纯进口的滑雪道具，直接取区域准备好的道具由左边道登上滑雪道顶端，按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧安全扶手带，由高处直接滑下（单个滑只适合个人单独体验）既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。

四、150分钟团队活价格。

150分钟团队活价格为158元/人。

单价包含乐图专业运动袜一双，每人矿泉水一瓶。当天乐图空间免费提供派对屋一间供大家休息喝水使用。

现场人员分配。

1、总教练：进行现场活动规则讲解以及带准备活动（一组1名教练依次类推）。

2、副教练：与总教练一起带领领小组进行自由项目体验（二名教练配一名副教练）。

3、餐饮准备：2名（至少）。

4、活动策划人员1名（整场活动全程各部门衔接和执行跟进）。

5、团队摄影人员1名（团队负责人安排）。

具体项目时间，需要教练根据单天场内情况协调安排，上述项目可以由其他项目替代。

教练需要根据比赛具体情况，中场休息、喝水但要有序组织接下来的比赛。

五、水吧饮料套餐。

饮料套餐（自由选配）：

a套餐（10元/人　提供：纯净水、可乐、雪碧、橙汁、花茶。根据团建人数配备团建全程温开水，水杯自带）。

b套餐（20元/人　提供：鲜榨果汁、花茶、进口点心、纯净水、冰可乐、冰雪碧、魔爪。根据团建人数配备，团建全程提供温开水，水杯自带）。

c套餐（30元/人　营养水果拼盘、现磨咖啡、鲜榨果汁、花茶、进口点心、纯净水、冰可乐、冰雪碧、魔爪。根据团建人数配备，团建全程提供温开水，水杯自带）。

六、安全协议电子版（附件中含）。

可将电子版安全协议打印出来发放给入场人员并规范填写完毕，活动当天带过来交给团建负责人即可。务必一人一份，填写有效信息。

或活动当天在乐图统一签订。（凡入场者必须签订）。

团建活动方案

4、收拾会场，结束。

20xx年11月22日星期一。

1、全体教师共同参与。

2、具体分组情况：

a：谷园长，胥曰菊，张玲，李爽，张文杰，李雪梅，胥树强。

b：刘创，于秀华，赵永平，亓翠云，张龙清，李璐，李真。

c：柳园长，张晖，卢晓燕，魏洁，周娜，陈楠楠。

主持人：黄荣，韩敏。

音响设备，话筒：赵帅。

奖品准备：刘创。

桌椅准备：王磊。

计时计分员：王磊。

剧务：韩敏。

1.蒙眼上楼：所有的老师吃完饭后在一楼大厅集合，用黑色袋子罩住头，手搭前面一个人的肩膀，依次上到五楼多功能厅，王磊事先把所有的灯关掉。(活动用黑袋子由办公室提供。)。

2.开场，致欢迎辞，有请谷园长讲话。

3.介绍分组，各组选出队长，想出口号，进入今晚的团队pk.(各位老师注意了，积极表现的会有意外的惊喜哦!)。

4.同心同德：每队有五分钟的.熟悉与锻炼时间，然后分别是两个人一起，三个人一起，四个人一起，五个人一起，......背靠背同时站起。

5.吹蜡烛比赛：所有队员参加比赛，每位队员站定一根蜡烛，回答主持人的问题，用答案把蜡烛吹灭，前三名或者前四名完成的老师到后面四支蜡烛前吹灭。用时最短的队伍获胜。按名次依次为3分，2分，1分。

6.你来比划我来猜：比赛规则：每队派出两位老师参加比赛，一人面对大屏幕，一人背对大屏幕，比划的内容不能涉及答案的任何一个字。在2分钟内猜出数量最多的队伍获胜，按名次依次为3分，2分，1分。(韩敏播放ppt)。

7.我爱记歌词：每队三名老师参加比赛，主持人播放任意歌曲，参赛老师在线外站定，接歌时，会唱的老师，抢前面桌子上的话筒，接对下面一句就可获胜，在3分钟内结对数量最多的队伍获胜。按名次依次为3分，2分，1分。(黄荣播放音乐)。

8.抢椅子：每队6位老师参加，最后的胜出者给团队加3分，第一个全体淘汰的组为第三名，第二个则为第二名，最后的胜利者为第一名。(韩敏放音乐。)。

9.小品表演：以《马路天使》为命题，即兴表演。人数不限，请小组派队员出来抽版本。

幽默搞笑版，离奇古怪，悲伤感人版。

10.激情狂欢：所有的队员全数上场，2分钟内谁舞的最high，加3分。(王磊播放音乐)。

11.即兴创作《送给妈妈的节目》：以妈妈为主题，类型人数不限。

12.爱心传递：每个队伍围成一个圈，把爱心纸片加在嘴和鼻子间依次往下传递，用时最短的队伍获胜。

13.休息一会儿：全体队员围成一个圈，随音乐前行，音乐停，前面的一个人坐在后面一个人的腿上，直到所有的人能在同一时间内坐定。(黄荣播放音乐)。

公布成绩，颁奖仪式，园长致结束词!

团建活动方案

二、团建时间：将团建时间写在内容第一项，一目了然。

三、活动流程

1、提前准备好材料。假如在室内，布置活动场地；室外，携带预先准备好的材料。

2、签到照片，确保所有参与者都到齐。

3、现场负责人介绍本次活动，董事长致辞，各部门领导带团队成员上台，以轻松活泼的方式介绍自己，目的是让大家互相了解，拉近距离。在做完全面介绍后，负责人对部门职责、日常工作进行说明，并找出最能代表部门特点的字或句作为部门代号(这代号可作为游戏中的口号)。

4、互动游戏

每个人都抽签分组，各部各司其职，以加强沟通交流。

四、整个团建的程序：确定集合的时间、地点以及需要计算的费用，如果人数较多，可以建立几个小组，再安排一名领队，以便能够有序地到达目的地。抵达目的地后，可以选择先吃饭的地方，可以是餐厅，也可以是自带餐食。接着进行一些娱乐活动，中间休息几分钟后再转到其他活动地点。

五、注意事项：在活动中要警惕可能发生的危险，避免到危险场所活动，必要时带上药品。

团建活动方案

希望通过本次户外活动，增进各部门员工之间的了解，增加大家的团队合作精神，缓解员工的工作压力，娱乐的同时培养大家的组织能力和创造力，号召大家亲近自然，注重环保。

安全(安全出发，平安回家)、健康(饮食、娱乐健康)、环保(保护环境、关爱家园)。

20xx年x月x日。

公司全体人员。

xx山。

1、美味全羊宴、户外自助餐活动。

2、团体组队游戏。

3、自由活动。

4、合影留念。

1、7:30 全体同事公司集合、点名、讲解安全事项、出发。

2、11：00抵达xx山。

3、11:00 - 11:30 搭建营地，人员分组(男女搭配，选出队长)。

4、11:30 - 13:00全羊宴+户外自助餐。

4、13:00 - 15:30团队活动。

5、15:30 - 16:30自由活动。

6、16:30 - 17:00回收物资，清理垃圾。

6、17:00集队合影，全员原路返回。(预计19:30到达公司)

1、在出发前先清点人数(签到，讲解安全事项);

2、在活动期间不允许员工离开单独活动;

4、在活动中，所有员工要爱护各项设施及自然环境，不能乱丢垃圾;

5、活动结束后，全员参与清理活动垃圾，爱护自然。

7、天气干燥，请多喝水。

为防止因高温中暑、下雨或食物导致身体不适等因素，每组选出1-2名同事准备好药物和水，发生意外时第一时间进行处理。

1、 水果、食品、纸巾、一次性餐具、围膜、胶带、帐篷等;

3、烧烤准备;

4、酒水;

5、活动的奖品;

6、游戏的道具(短绳子若干、气球100个、毽子1-2个、沙包3个等)。

1、两人三足接力赛：

项目简介：将所有人员分组，每两人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走(也可增加人数，看实际情况定)，最先回到终点的一组获胜，最后一组惩罚喝酒或其他。

2、打沙包

项目介绍：将所有人员分3组，两组站两边，一组站中间，10分钟一场换组，最后看中间一组剩余人数最多的队获胜。

3、小火车

项目介绍：后边的人左手抬起前边的人的`左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，最先到达起点的为胜。竞赛规则：游戏 过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏;以各队最后一名通过终点线为准。

4、踩气球

5、踢毽子

项目介绍：将所有人员分组或直接围成一圈，互相踢毽子，接不到者退出，剩余者继续，直到剩余最后一名为止。

6、击鼓传花(全体围坐一圈，鼓停接到花者表演节目或喝酒)

7、踢足球。

6、美味烧烤、自助：

项目简介：以全员烧烤、自助作为户外活动的午餐内容，自己动手，丰衣足食。

7、自由活动：

项目简介：根据个人意愿自行活动，可打牌、休闲散步等健康的休闲活动。

团建活动方案

“凝聚心感悟，欢乐户外游”。

为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。

全体员工。

xx景区。

在不影响正常营业的情况下，本次活动分两批次开展。

1、集合时间：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。

2、集合地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。

3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏(详见附件四)1)上午9：00到达目的地：拍集体照2)上午9：30-11：30开展户外拓展游戏3)上午11：30-下午14：30烧烤4)下午14：30-15：30自由活动5)16：00集合准时返程。

1、车费：

2、景区门票：

3、烤炉费用：

4、烧烤食物(详见附件一)：

5、互动游戏纪念品(详见附件二)：

6、备用药物(详见附件三)：

xx。

策划员：采购员：

道具、拍照：物品保管：

户外活动游戏组织：活动安全负责人：

1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。

2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

3、做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。

4、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。

5、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。

6、妥善处理垃圾，爱护景区一草一木，做文明人。

团建活动方案

中心机关全体工作人员。

xxxxx。

1、6：00-6：30河边食堂早餐、中心机关点名集合、出发。

2、6：30-9：00经麻江到阳明山农家乐酒店停车场、合影、赛前准备。

1、机关所有工作人员都必须参加本次活动，并应听从活动负责人的统一安排。

2、中心负责安排餐饮、车辆和合影留念等，每台车配备矿泉水一箱，上车后由召集人发放。就餐统一到指定地点分两桌就餐。

3、个人请自备登山用品并请注意安全;。

4、登山比赛安排：

4.1团体赛分为综合管理科、资金归集科、资金营运科三组，每组限定3人参赛，其中一人为女性，按三位参赛者的登山合计时间从低到高取一等奖一名，奖500元。

4.2个人赛：分男、女队进行，每队奖励前三名，依次奖励300元、200元、100元。

5、往返请按规定的.车辆乘坐。车辆安排如下：

团建活动方案

活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

活动内容：

1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2―2。5米，选一位队员站在中央。

2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员："我叫（自己的名字），我准备好了，你们准备好了没有？"全体团队成员回答："准备好了。"培训师"我倒了？"全体团队成员"倒吧！"

3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。

4、建议小组中的每位成员都来试一试。

5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。

（二）毕业墙

活动内容：将所有人员分成三至四组。在规定的'时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达3。8米的墙顶。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组。活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

团建活动方案

小学段会员：趣味游戏：奔跑吧小鸡仔、户外拓展训练、厨艺大赛、真人cs（2小时）对抗赛及户外游乐。

2.中学段会员：

趣味游戏：奔跑吧小鸡仔、骑马、卡丁车、厨艺大赛、真人cs（1小时）对抗赛及户外游乐。

5月13日（如遇到阴雨天气，活动推迟到下一周）

花桥镇绿荣山庄

报名时间：5月10日―5月12日

报名对象：本次活动为芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部主办，凡是我俱乐部会员均可参加。

报名地点：芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部办公室。（也可在各队教练出缴费报名）。

本次活动费用预计180元每人（包括：保险费10元、交通费20元、服装费30元，真人cs50元每小时、骑马费15、卡丁车30元、午餐费25元，共计180元。）

本次拓展营，户外拓展、真人cs、趣味游戏等以比赛形式进行对获胜的队伍，给予一定的物质和精神奖励。

团建活动方案

通过一系列的团队素质活动，增强学员对团队和他人的信任感，培养团队协作精神，以及压力的释放的方法，以此让学员有更积极乐观的心态来面对生活和工作。

（1）活动主题。

快乐工作，心中有梦；团结奋进，开拓创新；

（2）活动地点。

江苏常州东方侏罗纪公园（游玩期间会组织几个团队建设的小游戏增强团队意识）。

（3）活动时间。

20xx年10月份。

工程技术中心全员（注：可带家属，门票费用与餐费自理。）公司团队建设方案另：工程技术中心副主任级以下员工参选优秀员工，当选优秀员工者可另享有温泉一次。

游戏一：破冰、分组。

扑克分组。

目的：分组。

材料：一副扑克牌。

4、最后所有人都介绍完之后，看有没有人站错队伍的，如果有要为他应属的.团队做出一个贡献，形式和内容由该小组集体决定。

5、确定好小组后，每个小组给自己组取个名字。

1、站错队的人，为什么会站错——自己对别人的理解不够还是别人表达的不够清楚。

2、如果是表达不够清楚的——沟通的准确性。

游戏二：团队建设。

活动：同舟共济。

时间：30分钟。

材料与场地：每组报纸20张，胶带一卷，空地。

1、每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成。

员站到圆环上边走边滚动大圆环。（可以先给学员看下效果图，让他们做船的时候有个参照，另外一定要求船的宽度必须保证所有成员的脚在上面，如果脚碰到地面就算溺水，属于扣分行为）。

2、全程进行记时比赛，从做“船”至到达目的地，如果“船”在中途破了，全组许停下来。

将“船”修好，再继续前进，但记时不断，最后船必须保持完整。

3、速度最快的一组，每位组员将获得一个小礼物作为奖励。

分享：

1、在做船时是怎样分工合作的呢？你在你们小组任务完成中做出了哪些贡献？

2、船在前进中，你们是怎么做的，为什么要那样做？

3、一个团队中的我们保持一致很重要。

游戏三：情绪释放。

活动：说出你的烦恼。

活动时间：40分钟。

材料：a4报纸若干张，中性笔若干只。

1、小组成员围坐成一个圈，给每一位学员发一张a4的白纸。

2、每位成员在白纸上面写下自己近段时间最感烦恼，或者最困难，最有压力的，并且不知道该如何解决的问题（记住白纸上面不用写下姓名、部门，只要写出问题）。

4、每个人在拿到的问题上面写下针对这个问题的建议，和鼓励的话；写完后按顺时针的方向传给下一位成员，当拿到自己的问题时，不用写，直接传递下去。

5、所有成员都写好后，再由指导者将问题收上来，发给问题所有者。

1、分享大家给他的建议。

2、分享自己得到大家关心和帮助的感受。

3、和给他建议的成员拥抱以示感谢。

活动：千千结。

活动时间：10分钟。

1、所有成员手牵手围成一个圈，并要求所有成员一定记住自己的左右手分别牵的是那位成员的手。

2、指导者下令所有成员都松开自己的左右手，在圈内走动，和在组织中还没有交流过的成员握手、拥抱，但直到指导者叫停时，所有成员都停止走动，原地不动。

3、在不动的情况下，去牵原来的左手和右手的成员，一定不能牵错。当所有成员都牵好之后，开始结节，解开后变为原来的圆圈。

通过团队建设，更好地实现目标，强化团队激励及控制，提高战斗力，增强生命力，激发创造力。

活动总结：不管我们工作的道路上有多少结，只要我们能团结一心、齐心协力，任何困难也阻挡不了我们的前进。

活动具体时间安排。

1、集合时间：早上07：30。

2、集合地点：新日阳光广场。

3、出发时间：08：00准时出发。

4、目的地：09：00到达江苏常州东方侏罗纪公园。

5、中餐自理。

6、返回集合时间：下午17：00准时在公园入口集合。

7、18：00就餐。

组织纪律及注意事项。

1、安全第一———每次活动中至少说三次“安全第一”，出发前、出发时、下撤之前；

3、守时———遵守活动时间安排，是对组织者和大家最基本的尊重；

4、行动———一切行动听小组组长指挥，步调要一致统一；

5、环保———垃圾袋随身携带，环保从我做起；

6、自助———自己的装备自己背。户外中提倡互助，不赞成做“奶妈”；

7、互助———一起出去，安全回家，发扬团队协作精神；

8、冷静———遭遇意外要冷静，不惊慌、乱走，及时联系同伴并等待救援。