一年级养成良好卫生好习惯演讲稿（模板17篇）

演讲稿可以用于各种场合，如会议、学术讲座、演讲比赛等。这些范文涵盖了不同主题和风格的演讲，从励志激情到幽默诙谐，从时事热点到个人经历，给予大家多样化的借鉴。

养成良好卫生习惯演讲稿

各位老师，各位同学：

大家早上好！

法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。

每当我们排着整齐的队伍站在整洁的操场上参加庄严的升旗仪式时，你想过没有？如果我们的操场上到处都是垃圾，大家还会专心参加升旗仪式吗？大家还有心情在这儿安心读书吗？校园是我们共同生活的地方，所以，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。

然而，我们看到：在同学们积极认真地打扫后不久，校园的地面上就躺着一些垃圾袋、纸片，甚至还会发现塑料袋、纸屑从楼上飞下来的情况。其实，习惯就是在我们不知不觉的成长过程中养成的。只要我们人人都拥有一个良好的卫生习惯，我们的校园就会变得更加整洁漂亮！

同学们，“忽以善小而不为，勿以恶小而为之”。文明的一切是由一个个小细节构成的。养成良好的卫生习惯首先应从我做起，从小事做起，不要随地吐痰，不要随地乱扔垃圾……那些看似无关紧要的“小恶”，可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成，令我们的校园更加干净整洁。我们相信，只要大家能够拾起一片“白色”，就能装点一雨“绿荫”，只要大家尽一份力，就可以创造出一个更加洁净的校园。

在此，希望全体同学能做到以下几点：

1.班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持；做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。

2.自觉维护校园环境，不乱扔纸屑和粉笔头，不随地吐痰，不在墙上留下脚印、污迹，就多了一方洁净的校园。

3.保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。

4.主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“讲文明、讲卫生”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。

我相信，只要大家能够拾起一片白色，就能装点一寸绿荫。同学们，让我们在飘扬的五星红旗下作出我们庄严的承诺：从现在开始，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境。

我的`国旗下讲话到此结束，谢谢大家！

养成良好卫生习惯演讲稿

亲爱的老师，同学们：

你们好!

很荣幸也很开心自己能够站在这里向你们做出演讲，现在的我也是非常的激动的，我今天站在这里想要向你们演讲的主题是养成良好的卫生习惯。

不管是对于学生，还是老师，又或者是我们的家人，我们都需要又一个良好的卫生习惯，更需要我们对自己的个人卫生和公共卫生都能很好的爱护和维持，对于我们zz学校的学生来说，我们还是一个小学生，我们现在所处于的年纪正是一个建立良好的习惯的年纪，这个年纪的我们开始学习更多的知识，也开始对世界上的很多的东西充满了好奇，更是对于自己的一些生活习惯更好的养成，所以我们更应该珍惜现在的时光，也应该把握住现在的机会，将自己的生活习惯和学习习惯更好的建立和养成。

我们每个人都是一个独立的个体，所以我们更加的需要将自己的个人卫生创建好，并且应该懂得从小就应该养成好的卫生习惯，从现在开始，我也希望我们zz小学的所有学生都能够将自己的个人卫生爱护的好，更应该从现在开始，从自己的生活和学习中的小事做起，开始养成一个良好的卫生习惯，比如说在吃饭前和吃饭后都勤洗手，讲究个人卫生，做到勤洗手，勤剪指甲，勤洗头发，更是对于自己的生活和学习中的一些小细节要更加的注意，相信我们很多同学都听说过病从口入这句话吧，这句话也告诉了我们要更加的讲究自己的个人卫生，只有我们足够的爱干净，讲卫生，疾病才不会降临在我们身上，所以我们也应该更加的懂得讲卫生的重要性，其实我们应该都指导，讲卫生爱干净其实是一个很小的习惯，但是又是一个我们非常重要的习惯，又希望我们能够更加的注意自己的一些小细节，所以我们更加的应该要在现在这个年龄养成一个爱卫生的好习惯，只有在小的时候将这个习惯养成了，我们在长大之后乃至以后的生活中，都将会是受益匪浅。

我也希望我们所有的学生都能够将这个习惯很好的养成，我也相信我们都能够做到，并且我也相信在不久的将来我们zz学校的所有学生都是一个爱干净，讲卫生的好学生，我们也会在今后的生活中，将自己的好习惯维持下去，将自己的坏习惯改变。

养成良好卫生习惯演讲稿

大家，早上好。

今天我演讲题目是 ——《养成良好的卫生习惯，预防疾病》。

都说一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。这一段时间天气转凉，有些同学一不小心，就开始出现发烧、感冒、拉肚子等现象，严重的同学一个星期天天吃药挂点滴，自己皮肉吃苦不说，耽误学习又让我们的父母时时刻刻牵肠挂肚。

首先要学习健康教育普及卫生防病知识，同学们都要树立起预防传染病的防范意识。养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。要做到以下几方面：

1、生活起居习惯：按时睡，按时起，每天应睡足10小时，夏季保证1小时午休，睡前不要吃得太饱，喝得太多，玩得太累，平时保持坐、立、行走的正确姿势。

2、清洁卫生习惯：早晚洗脸刷牙，饭前便后要洗手，勤洗头理发，勤换衣服，勤剪指甲，随身带手绢手纸，不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰，不在墙壁、桌子上乱刻乱画，乱涂乱抹。不在嘴里乱咬东西（如铅笔、指头等），口杯、毛巾要专用。

3、饮食习惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专心、愉快，细嚼细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。不喝生水，生吃瓜果要洗净。

4、用眼卫生：一双眼睛一对宝，从小就要保护好。读写坚持三个“一”：即眼离书本一尺，手握笔尖一寸，胸离桌沿一拳。走路、躺着、乘车、过强过亮灯光下切莫长时间看书。眼保健操要认真做，长期坚持才有效。

5、体育锻炼、卫生要求：积极参加各种活动，每天保证活动一小时，饭前饭后不做剧烈活动。

6、卫生打扫习惯：坚持两清扫：早读前打扫清洁区，下午放学后打扫教室。两清拣：中午、下午放学后拣拾清洁区纸屑杂物。教室经常开窗换气。

7、秋冬季流行性感冒等常见病频频发生，小学生们要勤洗手，多锻炼，多吃蔬菜，多添衣。最后同学们在学校如果出现不适症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，以便防止再进行二次传染。

同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。只要我们加强自我防护，养成良好的卫生习惯，一定能减少感染疾病的机会，祝大家都能拥有一个健康的身体。

养成良好卫生习惯演讲稿

大家好！

大家好久不见，不知道大家在寒假里面过的怎么样？我今天要从卫生习惯的角度来讲我的个人观点，所以我的演讲题目是《好的卫生习惯促进成长》。

古人有一句话叫作：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，意思就是我们千万不能因为是小的方面就不重视，卫生习惯就是这样，有很多的同学觉得不重要，所以不重视。不过同学们，你们知道吗，不好的卫生习惯有多么危险吗？比如在自己生活的地方垃圾堆在一块不及时扔了，垃圾就容易发酵产生很多的细菌，发出刺鼻的气味，这是会影响我们健康的，特别容易是我们的免疫力下降，从而是我们感冒生病。再比如有很多的同学上完洗手间之后，就直接走了手都不洗，大家要知道那都是我们身体需要排除的废物，我们不洗手的话就容易在拿食物的时候又传入口腔，这是特别容易导致生理疾病的，那时候就糟糕了；还有就是有的朋友特别的懒惰，经常好几天不洗澡不换衣物，有的人都是在学校里面打了球一身汗的回去，第二天也没有洗澡一身汗味的来到了许学校，这肯定是会让同学对此又不好的看法的，是会影响别人对自身的看法的。

前面举的例子不是攻击大家，而是向通过身边的例子来告诉大家，不注重卫生习惯是会给我们带来很多的危害的。所以我们要想避免这些危害，一定要养成好的卫生习惯。所以在这里，我有如下建议：

1、个人卫生要保持：饭前饭后洗后，勤洗澡勤换衣服勤剪指甲。这些都是与我们直接接触的，我们如果不注意这一点的话，就容易把自己从各个地方接触到的病毒带到身体里面，我们只有注意到这一点了，才能尽可能地减少病毒的影响。

2、注意周边环境卫生：吃完剩下的垃圾即使扔掉，千万不要等到它变味道了再去扔，还有就是不要乱扔垃圾，看到有垃圾就随手给扔到垃圾桶里面，营造好的舒适的环境，这样我们才能够更加的舒心，这样对我们的学习对我们的心理也会有很大的帮助。

3、要有好的卫生习惯：咳嗽的时候捂住口鼻，之后及时洗手，避免唾沫传到别人身上；擦鼻涕的时候用纸千万不要用手，之后也要扔到垃圾桶里。

大家，好的卫生习惯不仅仅是为自己好，也是为别人好，你的一点小细节，可以改变很多的东西。所以大家，一定要注意好的卫生习惯的养成！

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养成良好的卫生习惯演讲稿

亲爱的老师，同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。

首先，我们要保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句话”!其次，养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课、但回教室后切不可贪凉，一个劲儿的猛吹电扇。

还有，就是要注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。

我们还要注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我们学校长期以来就非常重视环境卫生工作，但我们更要注意保持。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。同时还要注意，教室内要每天通风换气，避免细菌滋生。

老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是每个人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。让我们共同努力吧!

谢谢大家!

养成良好卫生习惯演讲稿

亲爱的老师和同学们：

大家早上好！

校园是我们生活在一起的地方，所以养成良好的卫生习惯，创造美好的校园环境是我们每个同学的责任。

什么是习惯？所谓“习惯”，是指长时间反复做，逐渐养成的无意识活动。

首先要从我做起，从现在开始要时刻提醒自己不要随地吐痰，不要随地乱扔果皮纸屑和丢弃的杂物。那些看似无关紧要的“小恶魔”，可能会造成校园的丑陋和肮脏。还需要制止其他同学的不卫生行为，主动捡起地上的果皮纸屑。这些看似不屑一顾的“小善”，可以促进良好卫生习惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。

其次，我们每个同学都应该有意识地保护教室和他们所在班级周围的环境卫生。通过上周的监督检查，我们发现所有班级的环境卫生都打扫得很干净。希望大家能坚持养成这个好习惯，一直保持这个现状。让我们每天走进教室。

会看到桌窗明净，桌凳摆放整齐，地面一尘不染、无纸屑。我想，大家在这样干净整洁的环境里学习、生活，一定会心情舒畅，身心健康。

让全体师生拥有一个良好的工作、学习环境。其次，我们应做到“看见污迹主动擦，发现纸屑主动捡，遇到垃圾主动扫，碰上乱扔主动管。”从我做起，从身边小事做起，做当代文明中学生。

拥有健康的身体是我们能够认真学习的保证，为保障同学们有一个良好的学习和生活环境，远离疾病，我希望同学们能做到以下几点：

1、不吃零食，零食的外包装到处乱扔会影响环境卫生。更重要的是吃零食会给我们的健康带来不良的影响。如零食中多余的热量会使我们的身体变得肥胖，零食中的色素和防腐剂会损害我们的身体健康。零食吃多了，就影响到我们的食欲而吃不下饭，久而久之我们就会营养不良。

2、保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，勤换洗衣服。课堂上，有些同学在思考问题的时候，会不经意把手指或者笔放进嘴里，请同学们牢记“病从口入”这句话，努力改掉这种不良习惯。

3、不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰，不在墙上留下脚印、污迹。

4、保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所，教室一定要注意开窗通风。

5、宿舍衣物、鞋子、毛巾、脸盆等摆放整齐，被子叠得方方正正，按时打扫卫生，宿舍不留垃圾、赃物、脏水，保持空气流通。

6、加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。

同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是做人的责任。要有一个健康的体魄，必须从个人卫生、环境卫生做起。只要我们时刻谨记，并身体力行，我们就能远离疾病，健康、快乐地生活、学习。校园是我们的家，让我们自觉维护校园环境，努力养成不乱扔果皮纸屑和粉笔头、；不向楼下扔杂物、倒脏水；不随地吐痰等良好习惯。同时，认真打扫好教室、清洁区的卫生，并且时刻保持干净、整洁；做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校园就会像花园一样一尘不染，空气清新，令人神清气爽。

让我们在飘扬的五星红旗下作出庄严的承诺：从现在开始，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境。

谢谢大家！

养成良好的卫生习惯演讲稿

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

我是___，今天站在台上做我的演讲，我感觉特别的荣幸。我感谢大家给予我一个这样的机会，我很珍惜这次机会。今天我要做的演讲的题目是《养成良好的卫生习惯，对己对他人都有好处》。

我们生活在新时代，新的起点，不再像是以前的那种对卫生不重视的时候了。现在的时代是很注重卫生的，只有搞好卫生，我们的未来才会更好。不管是个人的卫生还是大家公共的卫生，我们都要一视同仁。

那么首先我们要做的就是养成一个良好的卫生习惯。只有好的卫生的习惯才能够把自己变得更好。那我们要养成哪些好的卫生习惯呢？接下来就是我讲的重点了。现时代我们这个环境是我们生活的最基本的，第一个就是要养成爱护大自然的卫生，我们不肆意在外游玩的时候扔我们制造的垃圾，而是用袋子装着，等到有垃圾桶的地方再把垃圾扔进去。只有把大自然的这个卫生搞好，我们的生活才会更加美好。第二个就是要养成垃圾分类的习惯，好的卫生是所有的东西都有一个归类，垃圾也一样，什么样的垃圾归于什么样的垃圾，如此才可以阻止有害垃圾混入普通垃圾中危害环境和我们人类。这些都是要我们自己去遵循的，垃圾分好类，卫生靠大家。第三个就是培养个人爱卫生的习惯，很多人自己都不爱卫生，所以给人的感觉就是很邋遢，作为一个新时代的人，我们就应该打理好自己，给别人一个好印象。穿衣要整洁干净，要常洗澡洗衣，自己的家也要搞好卫生，来的客人看见整洁的家人家也会赞赏有加的。

卫生是大家的，不是一个人的，所以爱护我们的卫生就要从自己先做起。自己起到这样的作用，大家也才会一一去做的。良好的卫生习惯需要每天的坚持，在这样一个时代，是很重要的，不要轻易放弃自己好不容易养成习惯。有一个好的卫生的习惯，对自己好处极大，对他人的好处也是很多的。这样好的事情为什么不做呢？再说了，习惯是自己的，养成了好的习惯，只有利而无害，尤其是卫生习惯，更加是对整个社会都起到好作用。

所以，我们大家一起来培养自己的良好的卫生习惯吧，一起把这个社会、这个环境以及我们自己变得更好。

一年级养成良好卫生好习惯演讲稿

亲爱的老师，同学们：

你们好!

很荣幸也很开心自己能够站在这里向你们做出演讲，现在的我也是非常的激动的，我今天站在这里想要向你们演讲的主题是养成良好的卫生习惯。

不管是对于学生，还是老师，又或者是我们的家人，我们都需要又一个良好的卫生习惯，更需要我们对自己的个人卫生和公共卫生都能很好的爱护和维持，对于我们x学校的学生来说，我们还是一个小学生，我们现在所处于的年纪正是一个建立良好的习惯的年纪，这个年纪的我们开始学习更多的知识，也开始对世界上的很多的东西充满了好奇，更是对于自己的一些生活习惯更好的养成，所以我们更应该珍惜现在的时光，也应该把握住现在的机会，将自己的生活习惯和学习习惯更好的建立和养成。

我们每个人都是一个独立的个体，所以我们更加的需要将自己的个人卫生创建好，并且应该懂得从小就应该养成好的卫生习惯，从现在开始，我也希望我们x。

小学的所有学生都能够将自己的个人卫生爱护的好，更应该从现在开始，从自己的.生活和学习中的小事做起，开始养成一个良好的卫生习惯，比如说在吃饭前和吃饭后都勤洗手，讲究个人卫生，做到勤洗手，勤剪指甲，勤洗头发，更是对于自己的生活和学习中的一些小细节要更加的注意，相信我们很多同学都听说过病从口入这句话吧，这句话也告诉了我们要更加的讲究自己的个人卫生，只有我们足够的爱干净，讲卫生，疾病才不会降临在我们身上，所以我们也应该更加的懂得讲卫生的重要性，其实我们应该都指导，讲卫生爱干净其实是一个很小的习惯，但是又是一个我们非常重要的习惯，又希望我们能够更加的注意自己的一些小细节，所以我们更加的应该要在现在这个年龄养成一个爱卫生的好习惯，只有在小的时候将这个习惯养成了，我们在长大之后乃至以后的生活中，都将会是受益匪浅。

我也希望我们所有的学生都能够将这个习惯很好的养成，我也相信我们都能够做到，并且我也相信在不久的将来我们x学校的所有学生都是一个爱干净，讲卫生的好学生，我们也会在今后的生活中，将自己的好习惯维持下去，将自己的坏习惯改变。

养成良好卫生习惯演讲稿

亲爱的老师，同学们：

你们好！

很荣幸也很开心自己能够站在这里向你们做出演讲，现在的我也是非常的激动的，我今天站在这里想要向你们演讲的主题是养成良好的卫生习惯。

不管是对于学生，还是老师，又或者是我们的家人，我们都需要又一个良好的卫生习惯，更需要我们对自己的个人卫生和公共卫生都能很好的爱护和维持，对于我们xx学校的学生来说，我们还是一个小学生，我们现在所处于的年纪正是一个建立良好的习惯的年纪，这个年纪的我们开始学习更多的知识，也开始对世界上的很多的东西充满了好奇，更是对于自己的一些生活习惯更好的养成，所以我们更应该珍惜现在的时光，也应该把握住现在的机会，将自己的生活习惯和学习习惯更好的建立和养成。

我们每个人都是一个独立的个体，所以我们更加的需要将自己的个人卫生创建好，并且应该懂得从小就应该养成好的卫生习惯，从现在开始，我也希望我们xx小学的所有学生都能够将自己的个人卫生爱护的好，更应该从现在开始，从自己的生活和学习中的小事做起，开始养成一个良好的卫生习惯，比如说在吃饭前和吃饭后都勤洗手，讲究个人卫生，做到勤洗手，勤剪指甲，勤洗头发，更是对于自己的生活和学习中的一些小细节要更加的注意，相信我们很多同学都听说过病从口入这句话吧，这句话也告诉了我们要更加的讲究自己的个人卫生，只有我们足够的爱干净，讲卫生，疾病才不会降临在我们身上，所以我们也应该更加的懂得讲卫生的重要性，其实我们应该都指导，讲卫生爱干净其实是一个很小的习惯，但是又是一个我们非常重要的习惯，又希望我们能够更加的注意自己的一些小细节，所以我们更加的应该要在现在这个年龄养成一个爱卫生的好习惯，只有在小的时候将这个习惯养成了，我们在长大之后乃至以后的生活中，都将会是受益匪浅。

我也希望我们所有的学生都能够将这个习惯很好的养成，我也相信我们都能够做到，并且我也相信在不久的将来我们xx学校的所有学生都是一个爱干净，讲卫生的好学生，我们也会在今后的生活中，将自己的好习惯维持下去，将自己的坏习惯改变。

养成良好的卫生习惯演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

我是来自xx班的xxx，今天我所要演讲的题目是，养成良好的卫生习惯，首先请让我感谢在做的老师的栽培，是你们的教育让我才有机会站在这里，其次请允许我对在座的老师和同学表示衷心的感谢，感谢你们能够在紧张的学习之中抽出时间倾听我这次关于养成良好的卫生习惯的演讲稿。

相信大家都听说过一句话，病从口入，所以说很多时候，我们身体上的一些机能是经不起一些细菌的影响的，也是因为我们吃进嘴里面的很多东西都附带有一些细菌，所以当我们吃进嘴里的时候，细菌也随着食物到达了我们的身体上。相信所有人都还记得这次的新冠肺炎吧，就是因为一些人吃野生动物导致的，这次的疫情是非常的严重和巨大的，也是因为这次的疫情不管是我们的生活还是学习，或是长辈们的工作都产生了很大的影响。所以更加的提醒了我们要注重自己的个人卫生，这也就间接的向我们展示了养成良好的卫生习惯的重要性。

养成良好的卫生习惯不仅对于我们xx学校的人来说是非常重要的，对于社会上的所有的人都是非常重要的，很多时候，基本上所有人都知道要如何去养成良好的卫生习惯，更知道好的卫生习惯具体要怎么做，但是就是还会有很多人没有将这些放在心里，对这些都觉得无所谓，满不在乎的心态，也正是因为我们不在乎的心态才会导致细菌有空可钻，我们应该做到时时刻刻讲卫生，不仅要做到注重个人的卫生，还要做到爱护公共卫生，让细菌无处可钻，没有生存下去的环境，也永远不要给他们这个机会。更要从心底里面认识到养成一个良好的卫生习惯对于我们的生活和健康的重要性。

要想养成一个良好的卫生习惯，首先最重要的还是我们要从心里认识到这件事情这个习惯的重要性，其次就是希望我们能够从平时的日常生活当中，从一点一滴的小事开始做起，做到讲卫生，爱护卫生，并且从日常做到勤洗手，勤洗澡洗头，并且对于家庭里面吃饭的餐具也要清洗干净，对我们学生而言，最主要的就是要做到饭前饭后勤洗手，打喷嚏咳嗽的时候要捂住口鼻，并且做到无时无刻讲卫生，将自己要养成一个良好的卫生习惯这件事放在心里，并且去认真的执行。

我相信我们xx学校的学生都能够养成一个良好的卫生习惯，做到百毒不侵。我的演讲完毕，谢谢大家。

养成良好的卫生习惯演讲稿

尊敬的老师、亲爱的同学们：

你们好！

很感谢大家能够给我这个上台演讲的机会，我是来自五年级xx班的__，相信大家应该已经知道了，我们今天的演讲主题都是跟学校生活相关的，前面的同学们的演讲都十分的优秀，他们在学习和纪律等方面都有讲到了，我要讲则是卫生习惯方面。我的演讲题目是《卫生影响健康，习惯影响形象》。

什么是好的卫生习惯？可能对不同的同学有不同的看法，但是相信大家一致的几点一定是：勤洗澡勤换衣物，勤剪指甲不留不符合学生形象的头发。虽然这是非常不起眼的小习惯，但是还是有不少的同学做不到，我认识的一个邻居家的孩子就是，他还是一个高中生呢，可是我经常看着他不换衣服顶着一头油腻的头发去上课……好习惯不仅是让别人对自己有好的影响，还可以减少疾病。长期生活在一个不好的卫生环境里面会让自己的抵抗力下降，容易滋生细菌以至于感冒几率增加。所以不仅是为了人际交往，也为了自己的健康，一定好养成良好的卫生习惯！说了这么多，怎么养成一个好的卫生习惯呢？首先，我们要做好自己的形象问题，按时洗澡，按时更换衣物，需要注意的是换下的衣物要及时洗，千万不能堆积在一起好几天才洗……相信那个住宿把穿过的袜子不洗塞床下塞满了的，最后被室友举报的新闻有不少看过，这就是我们要吸取的反面例子。除了这些，我们还要做好自己周边的卫生环境，及时整理自己的房间、课桌的'摆放，保持一个整齐的环境，这样不仅自己舒心，还方便我们找东西。再就是我们不随地吐痰，打喷嚏的时候捂住口鼻，及时洗手等等！还有最重要的一点，就是我们现在还是小学生，可是我还是有看到不少的同学偷偷在厕所抽烟，这是是十分不应该，再者在公共场所抽烟就是一个十分不文明的形象，要及时改正。最后，我想跟大家说的是，一个好的卫生习惯，不仅仅是给别人好的看法，也是在提升自己的价值，我们一定要重视！谢谢大家的聆听，我的演讲到此为止！

养成良好的卫生习惯演讲稿

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

早上好!我们德信现代小学在学校领导的领导下，经过全校师生的不懈努力，已经拥有了一个幽静而温馨的学习环境，营造了一个良好的文化氛围，创设了一个健康的成长空间。在晨光下，在微风里，在德信的殿堂中，我们正在茁壮成长。

可是就在这美丽的校园中，也会出现一些不和谐的音符，偶尔也有一些令人不满意的现象出现。如：清扫刚结束后的校园，就有我们同学扔下零食袋;在整洁的校园里，有我们同学丢的纸屑，塑料袋;在书声琅琅的课堂上，有的同学却精神萎靡不振;在课间总有那么少数同学在高声喧哗，追逐打闹。还有少数同学受一些不良习惯的影响，讲粗话，脏话，争吵，打架，搞不团结。

以上这种种现象虽只是发生在极少数的个别同学的身上，但却破坏了学校为我们提供的优美和谐的育人环境，与我们当今社会所倡导的文明主流不相符。一个社会的文明程度取决于人的素质，一个城市的文明程度取决于市民的素质，一个学校的文明程度取决于我们每位同学。同学们，你们是否想过我们的.文明与否，不仅代表着我们个人的形象，也代表着学校的形象。因此，从现在起，我们应坚决摒弃掉我们身上种种不文明的行为，养成良好行为习惯，做一个自尊、自爱、整洁、朴素大方的学生;做一个真诚友爱、礼貌待人、品德高尚的学生;做一个勤奋学习、积极向上的学生;做一个文明、健康向上的21世纪的"四有"新人。

同学们让我们携起手来，共建一个文明、美丽的校园，让我们德信的每一名学生都成为一个文明之人，让文明之花开遍校园的每个角落。同时也让我们用我们的文明行为影响自己的家庭，影响自己生活的社区，影响自己周围的街道，让我们全体行动起来，相互监督，共同促进。使我们的校园变得更加文明美丽!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

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尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是勇气演讲团成员赖晓玥，来自高一（12）班，今天，我在国旗下讲话的内容是：养成良好的卫生习惯。

当我们在绿树成荫的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡当我们坐在窗明几净的教室里读书时，一定会非常舒心iv我们在整洁优雅的环境中学习时，定会倍感舒畅。优美的.环境，我们人人向往。

校园是我们的家，我们是校园的主人，校园环境要靠大家共同维护！我们不要抱怨没有清新的空气，没有成片的绿荫，没有整洁的教室，没有舒适的校园环境，保护校园是你我共同的任务，要靠你我共同的努力！让我们携起手来，拾起一片垃圾，留下一方洁净！

我的演讲完毕，谢谢大家！

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一、保持良好的个人卫生习惯。注意饮食卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有规律。

二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服，定期运动，在日常生活中应定量用餐，早晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜空气，坚持每天运动一小时，锻炼身体、增强体质，提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顾自己，真正学会生活、学会学习，只有有了良好的身体，才能更认真地学习，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一辈子。

三、要自我减轻压力。坚决不能吸烟，在紧张的学习、工作、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷，考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐，大哭一场也是一种解决的方法。要科学、合理，尽快解脱出来。

四、教室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气流通不畅、人员密集公共场所。随着天气逐渐转热，教室保持通风状态，有些同学天天洗头，有的同学长期不洗头，有的同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里拿出来，有的同学喜欢在教室吃方零食，吃的人是香的，闻的人就不同了，有的同学进教室咳嗽不止，一到外面立即停止，为什么？道理都懂，做到就困难了。良好的生活习惯，良好的卫生习惯，对一个人今后的成长发展起着重要的作用。

五、我们是学生，当我们从睡梦中醒来，首先睁开的是眼睛。每天我们要用，眼睛对人的一生的作用人人皆知，有的同学躺在床上看书，有的不注意做眼保健操，有的同学一有空就坐在电视机前看电视，有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛，有的家庭同用一块毛巾，这些对我们的眼睛非常有害。

养成良好的卫生习惯演讲稿

尊敬的各位老师，亲爱的同学们:。

大家早上好！

校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。

习惯的力量很大。培养良好的卫生习惯首先应从我做起，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔废物………我们要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起，让我们的校园更加干净整洁。我们每位同学都应该自觉地保护教室及其周围环境卫生，并坚持养成这一良好的习惯。每当走进教室里，你看到桌窗明净，桌凳整齐，地面无垃圾。我想在这样整洁的环境里，你的心情一定会更加舒畅吧。同学们，现在就让我们一起在这飘扬的`红旗下作出我们庄严的承诺：我承诺！从现在开始，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境。

我的演讲完毕，谢谢大家！

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同学们:。

大家好！

一、保持良好的个人卫生习惯。注意饮食卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有规律。

二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服，定期运动，在日常生活中应定量用餐，早晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜空气，坚持每天运动一小时，锻炼身体、增强体质，提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顾自己，真正学会生活、学会学习，只有有了良好的身体，才能更认真地学习，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一辈子。

三、要自我减轻压力。坚决不能吸烟，在紧张的学习、工作、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷，考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐，大哭一场也是一种解决的方法。要科学、合理，尽快解脱出来。

四、教室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气流通不畅、人员密集公共场所。随着天气逐渐转热，教室保持通风状态，有些同学天天洗头，有的同学长期不洗头，有的同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里拿出来，有的同学喜欢在教室吃方零食，吃的人是香的，闻的人就不同了，有的同学进教室咳嗽不止，一到外面立即停止，为什么？道理都懂，做到就困难了。良好的生活习惯，良好的卫生习惯，对一个人今后的成长发展起着重要的作用。

五、我们是学生，当我们从睡梦中醒来，首先睁开的是眼睛。每天我们要用，眼睛对人的.一生的作用人人皆知，有的同学躺在床上看书，有的不注意做眼保健操，有的同学一有空就坐在电视机前看电视，有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛，有的家庭同用一块毛巾，这些对我们的眼睛非常有害。

养成良好的卫生习惯演讲稿

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学：

大家都知道，良好的行为习惯在人生中的巨大作用，良好的习惯就是人生成功的阶梯，是我们飞向辉煌的翅膀，是打开胜利之门的钥匙。

日常行为习惯是引导大家培养好习惯，做现代文明人，为幸福人生奠定基础，为成功的人生铺设台阶。俗话说：没有规矩，不成方圆。为保证同学们正常的学习生活，最基本的就是应该遵守《中学生日常行为规范》，遵守校纪、校规，对于我们今后形成良好的行为习惯甚至对于我们今后的学习生活都是至关重要的!做为中学生的我们应趁着这大好时光，借着日常行为规范教育月的.东风，以常规为律己之道，从生活中小事做起，严格要求自己，坚决远离不良习惯，注意细节，遵守常规，保持好个人卫生和环境卫生，养成良好的生活习惯和卫生习惯，提高个人素质，不忘反思自己的行为，纠正自己的过失，听从老师的教导，服从学校的管理。

我们有不少同学已经做得非常出色，他们尊敬师长、关爱同学、语言文明、举止得体、爱护环境、做事踏实。然而，我们还有不少同学身上还有不少令人生厌的恶习、陋习，主要表现在：不懂得爱护环境，好吃零食，又随手乱扔包装袋，随地吐痰。这种行为其实是自欺欺人，不懂得爱护公物，以为反正不是自家的东西，损坏起来一点也不心疼，砸坏开关，毁坏课桌等等。不懂得洁身自好，盲目模仿成年人，抽烟打牌，青春之朝气，青春之纯洁全被糟蹋了。不懂得努力学习，上课随便说话，作业马马虎虎，长此以往，性情浮躁，心神不定，必定误了今日，毁了明日!

“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，只有我们努力去做应该做的事情，从我做起，从小事做起，学会尊重自己，尊重他人，懂得什么是正确的，什么事错误的，提高非辨是非，区分善恶的能力，才能有正确的道德选择和正确的道德能力，才能用我们的理智和意志去克服种种陋习，做一个无愧社会，无愧于父母，无愧于自己的文明中学生。因此，我们从今天做起，学规范、学纪律、勤学习，为自己设计一个文明中学生的形象。

“一年之计在于春”，新的征程已悄然开启，社会在加速向前，春天在召唤我们做春的使者，让我们行动起来，用我们的双手创造和谐安宁、积极向上、文明规范、繁荣昌盛的校园!今天我的演讲《扬起良好行为习惯的风范--成就辉煌人生》完毕，谢谢大家!