心理健康班会新闻稿(热门12篇)

小编: MJ笔神

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班级心理健康活动新闻稿年

随着近几年心理健康教育活动的有序开展,心理健康教育的重要性越来越受到学校的重视,然而如何将心理健康常识普及到每一位同学心中仍是一道难题。为了使“整体健康”的观念深入人心,缤纷五月,明德学校心理咨询室开展了“525心理健康活动周”系列教育活动,面向全校学生普及基本心理健康和心理卫生知识,旨在通过丰富多彩的活动,促进同学们造就健全的人格,陶冶情操,建立自信,提高人际交往能力,提高适应现代学习和和生活的心理素质。

一、走进孩子的心灵,倾听孩子的心声。为了全面了解学生的心理健康状况,掌握影响孩子心理健康的家庭、学校、社会的教育环境,明德学校开展了《我的学习和成长进行时》学生心理健康问卷调查活动。针对反馈情况,老师们及时并有针对性地给予了心理疏导。

二、正面宣传,营造氛围。充分利用班级板报营造良好的舆论氛围。同学们自己设计、制作的板报《做情绪的主人》、《心理健康伴我成长》等,讲述了心理卫生的重要性,普及了心理健康知识,板报制作精致,引人入胜,起到了很好的宣传作用,为进一步营造校园心理健康教育氛围增添了色彩。

三、励志讲座引起共鸣。组织学生观看心理励志视频《让生命充满爱》,缓解学生学习压力,激扬积极健康、昂扬向上的人生之路。很多同学在观看时流下了感动的眼泪,感受到了其中的正能量,找到了自己的方向,树立正确的成功之路。会后,每个学生写下了对自己、老师、父母等有关责任的真心话。

四、开展中考学生心理辅导工作。为使初四学生轻松迎接中考,学校开展了《从容面对六月天》中考前学生心理辅导工作。通过教师的辅导,缓解学生考前的紧张情绪和心理压力,同时提供应对策略和考试技巧,保障学生以积极良好的应考心态参加考试。

心理健康系列教育活动有助于帮助同学们走出心理误区,减少内心的矛盾,学会处理、改善人际关系,更好地适应现代生活、学习节奏,进一步的融入我们的校园,给同学们提供了一处心灵栖息的天地。通过开展心理周活动,全校教师关注自我、关注他人、关注学生心理健康的意识大大增强,大家深刻意识到心理健康教育是使人幸福的教育,即“要促进学生健康成长,也要使教师快乐生活”。

问卷调查与心理疏导。

认真观看励志讲座。

师生同场情感共鸣。

用心辅导专心倾听。

现场互动熏陶感染。

师生同场。

情感共鸣。

心理健康讲座新闻稿

11月18日,以“微笑生活,远离抱怨”为主题的心理健康教育活动周于枫林校区和红角洲校区圆满落下帷幕,此次活动是我校心理健康教育与咨询中心提高我校学生健康心理素质的一项重要举措。

此次活动周,以11月15日的签名仪式拉开序幕,我校学生热情参与,展现当代大学生奋发蓬勃、积极向上的精神风貌。活动期间开展了趣味心理知识展、微笑校园、心理电影放映、不抱怨活动、tt活动(每天微笑三分钟)等一系列内容丰富新颖、形式多种多样的心理健康教育宣传活动,为期一周的活动在微笑中落下帷幕,在校园内又掀起了一股心理健康热潮,繁荣了我校校园文化。

班级心理健康活动新闻稿年

为进一步提高大学生的心理素质,促进大学生的身心健康和谐,宣传普及心理健康知识,深入开展心理健康教育,我院结合学院特点,突出专业优势,在积极承担和参与学校5.25心理健康活动月的有关活动的同时,学院在5月份集中开展了丰富多彩的心理健康教育活动。4月22日晚,我院举办了首届心理剧大赛,将心理学的专业知识同舞台剧的形式有机结合,将贫困生心理、大学生恋爱心理、自卑心理、青春期心理等不同人群的心理状态用舞台演出的形式生动形象地进行了展示,进一步提高了同学们对心理学知识的学习和运用。5月8日,为了营造温馨和谐的校园环境,用微笑净化心灵,用微笑鼓舞成长,我院以“世界微笑日”为契机,开展了“最美的微笑”评选活动。同学们用相机记录下周围微笑的美丽瞬间,最终经过投票评选出了“最纯真的微笑”、“最个性的微笑”、“最幸福的微笑”等奖项。

5月22日,承办了xx大学第二届“我参与、我快乐、我成长”心理运动会西校区的比赛。经过近一个月的精心筹备,设计了“齐头并进”、“拥抱大自然”、“背靠背心连心”、“天女散花”、“搭桥过河”、“信任之旅”六个比赛项目,使同学们收获了内心的充实与愉悦,同时也体会到了团队的力量。最终,经过激烈的比赛,我院代表队获得了冠军。

5月份,学院编辑部举办了心理手抄报大赛。同学们自己设计、制作心理手抄报,普及心理学知识,宣传心理健康的理念,突出心理学的特色,每一份手抄报中都凝结着同学们的心血。目前,正在组织评委对手抄报进行紧张的评选。

5月份,我院依托心理学专业社团心理协会,深入xx一中、xx二中、xx四十中学、xx交通职业学院等学校进行考前心理辅导、心理素质训练、同其他高校的心理社团进行交流等,受到了社会各界的广泛好评。

我院依托专业优势,不断探索大学生心理健康教育的新思路、新方法,将学生的专业学习同丰富多彩的校园文化、志愿服务活动相结合,收到了良好的效果。

心理健康活动新闻稿

10月29日下午,西南石油大学心理健康月开幕式于博学楼广场顺利举办,心理健康活动颁奖仪式新闻稿。各院领导与老师与全校心理委员,以及来自学工部和校团委的成员、同学们出席了本次活动。

本届开幕式开始由领导致辞,宣读了本次心理健康节活动的主要安排。并鼓励同学们积极参与心理健康活动。

随后,各院系介绍了丰富多彩的心理主题活动,各有各的特色。我院以“开启‘心’路程,享受‘心’生活”的主题,陈鹏磊老师指导,由四名学生组成的宣传队伍。以歌曲串烧的方式生动的介绍了我院有特色的心理活动,赢得台下掌声不断。

通过老师和同学们的共同努力,本届心理健康文化月活动定会取得圆满成功。希望大家继续关注本届心理健康月的相关活动,愿学子们在本届心理健康月活动中,尽展风采,健身健心。

11月18日,以“微笑生活,远离抱怨”为主题的心理健康教育活动周于枫林校区和红角洲校区圆满落下帷幕,此次活动是我校心理健康教育与咨询中心提高我校学生健康心理素质的一项重要举措。

此次活动周,以11月15日的签名仪式拉开序幕,我校学生热情参与,展现当代大学生奋发蓬勃、积极向上的精神风貌。活动期间开展了趣味心理知识展、微笑校园、心理电影放映、不抱怨活动、tt活动(每天微笑三分钟)等一系列内容丰富新颖、形式多种多样的心理健康教育宣传活动,为期一周的活动在微笑中落下帷幕,在校园内又掀起了一股心理健康热潮,繁荣了我校校园文化,资料《心理健康活动颁奖仪式新闻稿》。

为了普及心理知识,营造班级良好氛围。20xx年4月11日下午4:00-5:30计算机科学与技术学院0401403班在4401举行了以“健康心理,快乐大学”为主题的主题班会活动。通过心理知识教育、有奖问答和游戏互动等环节,使参与的每位同学打开心扉,树立积极的生活态度;学会以团队的形式与同伴携手解决问题,体验成功的喜悦,增强自信,释放压力,在轻松、相互信赖的团队中体验成长。同时也可以激发、调整、升华、强化同学们的心理、身体、品德素质和潜能,使同学们心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。同时面临着分专业的离别,也希望能为同学们留下更加美好的班级回忆。

在4:00钟的时候班会正式开始,首先是心理委员进行了基本的心理方面的知识科普,接下来进行第一个有奖竞猜的游戏:共选有三组同学,一组二人,甲背对ppt,乙面向ppt,乙根据ppt的内容进行描述,但描述中不能出现该内容的字,否则该题无效换下一题,甲根据乙的描述猜出ppt上的内容,答对进入下一题,答错可继续也可选择放弃,进入下一题。时间为3分钟,比较三组的最终答对个数,获胜者有奖励。

只能对旁边的同学说,第二轮可以隔空喊话(可以自愿喊一个班级内同学的名字),被喊到名字的那个人必须立马喊出一名同学的名字,停顿超过5秒同样要接受处罚。游戏完毕后,由生活委员进行总结落幕词,班长补充一些相关通知。至此,本次的主题班会活动圆满结束。

通过本次的主题班会活动,同学们懂得了心理健康的重要性,体会到了与同伴共同解决问题的成功与喜悦。只有在轻松、相互信赖的团队中成长,才能使我们心态开放稳定、敢于应对挑战。

心理健康活动新闻稿范文模板

为了普及心理知识,营造班级良好氛围。20__年4月11日下午4:00-5:30计算机科学与技术学院0401403班在4401举行了以“健康心理,快乐大学”为主题的主题班会活动。通过心理知识教育、有奖问答和游戏互动等环节,使参与的每位同学打开心扉,树立积极的生活态度;学会以团队的形式与同伴携手解决问题,体验成功的喜悦,增强自信,释放压力,在轻松、相互信赖的团队中体验成长。同时也可以激发、调整、升华、强化同学们的心理、身体、品德素质和潜能,使同学们心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。同时面临着分专业的离别,也希望能为同学们留下更加美好的班级回忆。

在4:00钟的时候班会正式开始,首先是心理委员进行了基本的心理方面的知识科普,接下来进行第一个有奖竞猜的游戏:共选有三组同学,一组二人,甲背对ppt,乙面向ppt,乙根据ppt的内容进行描述,但描述中不能出现该内容的字,否则该题无效换下一题,甲根据乙的描述猜出ppt上的内容,答对进入下一题,答错可继续也可选择放弃,进入下一题。时间为3分钟,比较三组的最终答对个数,获胜者有奖励。

只能对旁边的同学说,第二轮可以隔空喊话(可以自愿喊一个班级内同学的名字),被喊到名字的那个人必须立马喊出一名同学的名字,停顿超过5秒同样要接受处罚。游戏完毕后,由生活委员进行总结落幕词,班长补充一些相关通知。至此,本次的主题班会活动圆满结束。

通过本次的主题班会活动,同学们懂得了心理健康的重要性,体会到了与同伴共同解决问题的成功与喜悦。只有在轻松、相互信赖的团队中成长,才能使我们心态开放稳定、敢于应对挑战。

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班级心理健康活动新闻稿年

为倡导辖内居民健康生活、远离邪教,由区委610办牵头,景泰街综治办联合x市卫生局、x市健康教育所共同举办的《认识围绝经,生活更滋味》健康知识讲座活动于2012年3月13日上午在景泰街家庭综合服务中心举行。

此次活动邀请了x市健康教育所的黄若楠健康教育主管医师进行讲授,旨在向景泰街辖内广大妇女群众宣传围绝经期健康常识和健康生活理念。

活动吸引了超过50位女性参加。

讲座主要围绕什么是围绝经期、如何通过健康饮食、科学运动,保持良好心态、平稳度过围绝经期进行展开。

黄医师凭借丰富的经验,用生动的语言和贴近生活的实例从饮食、运动、心态三方面介绍了妇女围绝经期的保健常识,得到了现场女性的普遍认可和回应。

在讲座结束后,不少女性和黄医师进行了现场互动交流,结合自身情况向专家进行咨询,黄医师一一作出了详细的解答,充分调动了女性朋友的积极性,现场气氛非常活跃。

会后,x市健康教育所还表示今后会继续与景泰街合作,开展针对居民健康生活的免费讲座活动。

本次讲座,黄医师为女性朋友们介绍了许多围绝经期的。

保健常识,使女性朋友们对围绝经期保健有所了解,学会了如何在生活中做好自我保健与疾病预防,学会健康生活,自觉远离邪教。

这次健康讲座,我街还特邀了部分已转化人员参加。

希望她们通过参加讲座,得到心理调适,强化健康生活意识,进一步融入社区,从而更好地投入到日常生活和工作中,拥有健康的身体和美满的家庭。

10月11日《x晚报》报道:“心理健康,社会和谐”是今年世界精神卫生日的主题。

解放军第102医院为此组织心理专家开展大型义诊活动,前来就青少年心理健康咨询的市民络绎不绝。

关注孩子的心理健康远比成绩重要。

心理健康讲座新闻稿

为了普及心理健康教育,帮助同学解决心理疾苦,调节心理状态,使同学们更快乐地度过大学生活,经管系心理部举办了“心灵起航,携手同行”心理健康活动。

活动分为两个流程,先是各班以班级为单位,用两周时间合作完成一个有关于心理方面的作品或者活动。然后把大家的成果展示出来,于5月22日下午,在学校操场南门各个班通过摆摊宣传自己班级的作品或者活动,然后让路过的同学进行人人网上投票。最终通过投票的形式来评选出一二三等奖。各班积极向路过的同学介绍自己班活动的特色和作用,努力为团队获得宝贵的支持票。

此次活动有助于帮助心情郁闷或有心理障碍的同学打开心结。当代大学生面对各种压力,部分人在思想上、心理上产生了各种各样的困惑与困扰,作为一名大学生我们要学会以合理的方式解决心理问题。

心理健康班会方案,心理健康班会记录,心理健康班会总结

今天我们班召开了一场关于大学生心理健康的主题班会。心理健康是现代大学生的健康不可分割的重要的方面,只有心里面健康才会有较好的自控能力,才能做到自尊,自爱,自信,而且有自知之明。此次主题班会活动开展得十分顺利,同学们都积极参与,而且都有比较深的感触。

在班会的进程中同学们都自觉的遵守纪律,认真听他人的讲解,并且都积极发言,相互讨论。在心理测试环节中,同学们认真积极的参与测试,并积极发言讨论。

xxx:认为作为大学生,一个良好的心理素质和积极地人身观是非常重要的,所以我们应该忠实心理健康。

主持人与同学们共同讨论解答。

主持人:这属于一个正常的心理活动表现,每个人都有不同的生活习惯和方法,只要用心去做事,用心去完成一件事,才可以放心的去玩,去休息。

玩游戏在组队的时候其实花了很多时间,我首先向大家交待要求有两名公证人担任全程的公证,然后讲解游戏规则。主要是希望大家能够通过这次游戏,发现自己在那一方面能力的欠缺,以及通过游戏让大家深刻认识到团队合作的重要性。

一个表面上平静,而胸中拥有昂扬激情,内心如惊涛骇浪,人才是精通交际内涵的人,我们要乐观向上,低调做人。所谓交际,就是一个人与周围人的交往关系,而其主体是人,所以不断的完善自身,扬长避短,才是交际的主要内容。

表达和沟通的能力是非常重要的。不论你做出了怎样优秀工作,不会表达,无法让更多的人去理解和分享,那就几乎等于白做。所以,在学习阶段,你不可以只生活在一个人的世界中,而应当尽量学会与各阶层的人交往和沟通,主动表达自己对各种事物的看法和意见,甚至在公众集会时发表演讲,锻炼自己的表达能力。表达能力绝不只是你的“口才”,在表达自己思想的过程中,非语言表达方式和语言同样重要,有时作用甚至更加明显。这里所讲的非语言表达方式是指人的仪表、举止、语气、声调和表情等。因为从这些方面,人们可以更直观、更形象地判断你为人、做事的能力,看出你的自信和热情,从而获得十分重要的“第一印象”。

人际关系包括在社会交往中的影响力、倾听与沟通的能力,处理冲突的能力、建立关系、合作与协调的能力,说服与影响的能力等等。有些人在人际交往中的影响力是与生俱来的,他们在参加酒会或庆典的时候,只要很短的时间就能和所有人交上朋友。但也有些人并不具备这样的天赋,他们在社交活动中常常比较内向,宁愿一个人躲在角落里也不愿主动与人交谈。在技术研究和开发方面,沟通和说服的能力也至关重要。比如,我们开发出了一项先进的技术,要把它变成公司的产品。这首先要说服公司的决策层。我们必须细心准备我们的产品建议书,并通过精彩的演讲和现场展示让领导者相信我们研究出的技术对公司来说大有裨益,让决策层认为即将开发的产品可以在市场上取得成功。这些工作都需要我们具备处理人际关系、展示自己、影响他人的能力。

人们需要一些娱乐来缓解生活带来的压力,为生活增色彩,

大学生活虽然不同于社会生活,但也存在着社会中存在的一些问题。因此,我们在课余闲暇时间应适当地进行一些娱乐活动,娱乐是生活最好的添加剂,我们应该在学习之余,享受一下生活的美好,让同学们从学习的苦闷中走出来,在从快乐轻松的舆论氛围中回到学习中去。

踏入大学校门时,你还是一个忙碌的、青涩的、被动的、分数书的、被家庭呵护着的中学毕业生。就读大学时,你应当掌握七项学习,学好自修之道、基础知识、实践贯通、培养兴趣、积极主动、掌控时间、为人处事。经过大学四年,你会从思考中确立自我,从学习中寻求真理,从独立中体验自主,从计划中把握时间,从表达中锻炼口才,从交友中品味成熟,从实践中赢得价值,从兴趣中攫取快乐,从追求中获得力量。离开大学时,只要做到了这些,你最大的收获将是“对什么都可以拥有的自信和渴望”。你就能成为一个有潜力、有思想、有价值、有前途的中国未来的主人翁。所以,大学四年应该这么度过。这次主题班会的开展,又一次促进了同学们之间的友谊,活动激烈的进行,可见同学们积极性的表现,更重要的是:这班会让同学们学到了很多心理健康方面的知识,以后,我们还会以主题班会的形式来开展各种活动,来促进同学们的积极性和兴趣性。

通过本次班会,同学们的积极发言,同学们对心理健康识有了较多的了解和认识也对自身的心理健康有了初步的认识,懂得怎么样去调节自己的心理,去用一个良好的心态去对待每一件事,我们也知道这次活动达到了预计的效果,同学们反映特别好活动圆满成功!

心理健康班会

通过本节教学,使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处,培养学生人际交往的能力,使学生健康快乐的成长。

(一)、谈话导入:

我们每个人都有自己的情绪情感,遇到不同的事,就会有不同的感受,但我们要学会控制自己的不良情绪,这样在与同学的交往中,才不会感情用事,在学习和生活中,保持乐观的情绪,今天,就让我们一起走进心理健康教育课,来探讨同学之间如何相处,同学之间如何交往。先来看情境表演:

(二)、情境表演《跳皮筋》。

师:小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)。

生:小芳不合群,说别人因为小芳说她,嘲笑她,她受不了。

师:面对这种情形,应该怎样解决呢?

生:小芳不应该说别人的缺点,同学之间应该和和气气(生充分说)。

2.情境表演:

师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)。

生:她爱生气不好,对身体有害。

生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁愿意和这样的同学玩呢!

师小结:是,我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾,不要斤斤计较,要有宽。

容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了歉,我们就应该原谅他,更何况,常生气对身心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法,老师给大家的建议是:(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)。

师:同学们每天生活在一起,在学习中遇到下列情况,你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)。

(三).说句心里话。

(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"。

(2)考试时,你的同桌没带橡皮,可是昨天你跟他借笔,他没有借给你。

(3)选班长时,你的好朋友当选,你却落选了。

(先各小组讨论,然后找学生代表发言)。

师小结:是呀!同学之间就应该友好相处,你对别人友好关爱,别人也会还你一份友好关爱,奉献一份,收获十份,付出本身就是一种快乐!奉献着,相信你也会快乐着!下面,请看(师读)相信你们一定能做到来,一起读:

同学之间:学会关爱热情大方学会体贴细致入微。

学会调节消除嫉妒学会激励互相进步。

(4)给爸爸妈妈写封信,说说自己的心里话。

过渡:接下来,老师还给大家带来了故事,边看边想,你有什么感触?

心理健康讲座新闻稿

电气工程系“2013级大学生心理健康教育”讲座成功举办2013年9月27日16:30,由西南交通大学峨眉校区心理咨询中心主办,电气工程系学生会承办的“用‘心’面对新生活”心理健康教育主题讲座在扬华讲堂成功举办。校区后勤集团党总支书记、心理咨询中心副主任童万波老师为本次讲座的主讲人,电气工程系2013级辅导员王建东老师主持了本次讲座,电气工程系2013级全体新生均参加了本次讲座。

在讲座中,童万波老师针对当代大学生的心理特点以及易出现的心理问题,结合当下热点问题,用幽默诙谐的语言,带领同学们进行了一次探索自己的内心世界的旅行。童老师说道,较小学、中学的学习生活而言,同学们的大学生活将是一种全新的生活方式。大学生是成年人,每个人在大学的生活需要自己去打理,自己去面对各种选择,并且进行自我约束,在大学中生活中,我们要学会做事,更要学会做人。我们要做个有“心”人,用“心”认识自己和他人,乐观向上。在整场讲座中,童万波老师引经据典、妙语连珠,同学们的认真聆听,一次次的热烈掌声,将讲座气氛逐渐推向了高潮。整场讲座是一个互动的平台,台上童老师给大家讲道理、摆事实,台下同学们也不时举手发言,表达自己的一些看法,提出自己的一些疑问。针对部分同学提出的有关心理自我调节的问题,童老师一一进行了答复,并晓之以理,让提问的同学不仅收获了解决问题的有效途径,自己的内心也得到释然。

“我们的所知改变我们的所感,我们的所感决定我们的行为!”在讲座的最后,童老师向大家指明了学习的方向。既然不能改变一些不太满意的现状,就努力寻求自身的改变,不断超越!

听完讲座之后,2013级电车2班学生姚博感慨道:“童老师的语言太风趣了,让我们在欢声笑语中学到了很多,明白了心理健康教育的意义所在。”正如这位同学所说,大学生心理健康教育的重要性不言而喻,拥有健康的心理素质是开启事业成功之路的一把钥匙。

心理健康教育新闻稿

为倡导辖内居民健康生活、远离邪教,由区委610办牵头,景泰街综治办联合广州市卫生局、广州市健康教育所共同举办的《认识围绝经,生活更滋味》健康知识讲座活动于2012年3月13日上午在景泰街家庭综合服务中心举行。

此次活动邀请了广州市健康教育所的黄若楠健康教育主管医师进行讲授,旨在向景泰街辖内广大妇女群众宣传围绝经期健康常识和健康生活理念。

活动吸引了超过50位女性参加。

讲座主要围绕什么是围绝经期、如何通过健康饮食、科学运动,保持良好心态、平稳度过围绝经期进行展开。

黄医师凭借丰富的经验,用生动的语言和贴近生活的实例从饮食、运动、心态三方面介绍了妇女围绝经期的保健常识,得到了现场女性的普遍认可和回应。

在讲座结束后,不少女性和黄医师进行了现场互动交流,结合自身情况向专家进行咨询,黄医师一一作出了详细的解答,充分调动了女性朋友的积极性,现场气氛非常活跃。

会后,广州市健康教育所还表示今后会继续与景泰街合作,开展针对居民健康生活的免费讲座活动。

本次讲座,黄医师为女性朋友们介绍了许多围绝经期的。

保健常识,使女性朋友们对围绝经期保健有所了解,学会了如何在生活中做好自我保健与疾病预防,学会健康生活,自觉远离邪教。

这次健康讲座,我街还特邀了部分已转化人员参加。

希望她们通过参加讲座,得到心理调适,强化健康生活意识,进一步融入社区,从而更好地投入到日常生活和工作中,拥有健康的身体和美满的家庭。

10月11日《常州晚报》报道:“心理健康,社会和谐”是今年世界精神卫生日的主题。

解放军第102医院为此组织心理专家开展大型义诊活动,前来就青少年心理健康咨询的市民络绎不绝。

关注孩子的心理健康远比成绩重要。

心理健康讲座新闻稿

月 日下午,学院大学生心理健康讲座在教三楼举行,我院周辉老师担任主讲,学院各班级心理健康委员和部分学生与会。

本次讲座的主题是“是福祉,还是劫难?”,李老师首先介绍了情绪的双面属性,既可以是人的福祉,也可以是人的劫难,处理得当有益生命成长,处理不当损人害已。

接着周老师分析情绪产生的原因,介绍了“情绪abc理论”,即情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知,“人不是为事情而困扰,而是被对这件事情的看法困扰”; 最后,周老师又提出解决负面情绪的方法,即“情绪钥匙掌控在自己手中” ,“去除不合理的认知,建立科学的、合理的认知是建立正面情绪的关键”。

李老师提出了三条建议,一要正视自身情绪变化,主动接纳负面情绪,山有起伏,水有波澜,人的情绪也处于微妙的变化中;树立对自身情绪的正确认知后,其次要将过度的情绪宣泄出去,保持心态平和;娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等都可以有效宣泄负面情绪;最后,必须用积极的行动挣脱负面情绪,“只要行动起来,你就已经成功了一半”。

本次讲座主要针对当前大学生的情绪现状,分析大学生负面情绪产生的原因,并提出有效的解决方案。

讲座持续了2个小时,效果良好,李老师通过列举丰富的案例,让晦涩的理论变得浅显易懂,为我院大学生带来一次心理瑜伽的洗礼。

一、中小学生心理健康的现状

大家都知道,中小学心理健康问题普遍荐在,这类学生人数占多少呢?有人说是20%~25%,有人说是30%~40%,最保守的值是15%以上。

人数是越来越多,主要原因是:近年来,缺乏有力的关注和有效的'对策,同时我们德育效能很差,跟不上学生的身心发展的速度。

总得一句话“当前中小学生心理健康状况非常令人担心”。

1、我们常常听到某学校有孩子“离家出走”,专家调查:平均两个班最少有一个孩子,有这样的打算,也就是说一个学校至少有几十个学生有这种心理问题。

2、上学期我们听到苍一中有个学生自杀,就他一个吗?温师院的毛华配老师一次心理学讲座时就说,像苍一中这样的学校至少有5、6个这样的学生,正在作痛苦的心里挣扎,由于各种原因没有走到这一步。

3、前几年听过,金华某中学优秀学生铁锤杀母事件,这是突发的一件事吗?像他这样的心理不成熟,有暴力倾向的学生很多。

只是条件不具备,时机不成熟,还没暴发出来!

当然,不仅是上面的心理问题,还有的学生太焦虑、特孤癖、太任性、太自卑、非常嫉妒等等,这些心理问题每个班里都能找到例子,只是成度有轻有重。

这就是我们当今中小学心理健康的现状!那么到底什么是心理健康呢?

二、心理健康概念

在第三届国际心理卫生大会上,心理健康是这样被定义:(看一看大家能不能理解)“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态”。

非常难理解,这句话换一个说法,就好理解多了:这句话的意思就是:

“如果你这个人与其他人相比较,发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发展特点,那么你的心理是健康的,反之就是不健康。

”举个例子:两、三周岁的小孩子,喜欢哭闹,这非常正常,但到了十一、二岁还哭闹,那这个学生一定有心理问题。

因为哭闹不是十一、二岁年龄段大多数人的心理发展特点。

再举个例子:到了十一、二的孩子至少会交些好朋友,如果一个朋友都没有。

那这个学生心理一定有问题!那么:怎样去判断小学生的心理是否健康呢?

由上面我们知道:小学生心理是否健康的应该是这样评判:“如果这个学生与其它学生比较,发现符合小学这个年龄段大多数孩子的心理发展特点,那么该学生的心理是健康的,反之就是不健康。”

(因为,心理健康的衡量,在不同的年龄阶段,有不同的要求)有人会问:小学这个年龄段大多数孩子的心理发展具体特点是怎样的呢?我从小学生的学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行剖析:就能知道小学生心理健康的一班标准。

三、中小学生心理健康的一般标准

第一方面是学习:(学生的主要任务是学习,心理健康的学生首先是能够学习的,在学习中获得智慧和能力,并将习得的智慧和能力用于进一步的学习。

因此,与学习有关的心理健康的标准)

1、是智力正常。

一般地,心理健康的学生智商至少应该在80以上 不然,就是弱智,他就不能顺利完成学业。

这样的学生不能算是心理健康的学生。

2、是能自我满足。

这里所说的满足感,实际上就是一种学习上成就感。

每个学生都有一定程度的成就动机。

有些学生,对自己的要求过高,一心想成为全班第一、二,结果总是对自己不满意;而有些学生却不想有所作为。

认为反正自己不行,对自己丧失了信心,甘于落后。

这种过于强烈和过于滞淡的学生不能算是心理健康的学生。

因为大部分心理健康的学生都是能“保持在适中的水平上体验学习的成就感”能在学习中获得自我满足感,从而不断增强自信心。

例如:有一学生考65分非常高兴,因为他本来就只能考60分,65分对他来说已经能在学习上获得自我满足感。

这就是一个心理健康的的学生。

如果一个本来成绩是90分,考了65分,也嘻嘻笑笑的,不当一回事,甘于落后的话,这就不是一个心理健康的学生。

3、是能排除学习中不必要的忧虑 例如:有些学生考试不理想会产生悲伤情绪,考试前会出现焦虑。

问题在于,心理不健康的学生一直不能摆脱这些不良情绪的阴影,结果焦虑过度,由其是低年段的学生,甚至害怕去学校,对学习产生逃避。

心理正常的学生在学习中也有烦恼,会采取积极的方法,会摆脱这一消极情绪。

第二方面是人际关系

心理健康的学生既有好朋友,又乐于与人交往。

能与父母形成亲子关系,与老师形成良好的师生关系,与同学形成较好的同伴关系。

我们常发现班级中有的学生乐于与人往,但总是交不到一个朋友,没人理他。

这不能算是心理健康的学生。

有些同学却喜欢独来独往,把自己封闭起来,这些都是人际关系不健康的表现,也不能算是心理健康的学生。

第三方面是自我认识

心理健康的的学生,不但能了解自己,而且能接受自己,接纳自己的不足和缺点,并努力谋求自己的最佳发展。

甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷,也能安然处之,有时还会自我安慰。

有些学生,一次考试考砸了或做了错事之后,总是极力地找各种借口或对同学和家长隐藏。

还有些学生就是不承认自己某些方面的缺点。

这些都不算心理健康的学生。

第四方面是社会适应力。

人是生活在现实环境中的,社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。

所以心理健康的学生都能了解现实,正视现实。

社会生活也能符合大部分学生的准则。

生活和社会适应不良的学生容易产生出各种心理行为问题。

例如:有些高年段学生沉迷电脑游戏,沉迷虚拟世界里,对学习不感兴趣。

这些都不能算是心理健康的学生。

以上四点,是我们评判学生心理健康的一般标准,如果我们知道学生有心理问题,如何处理呢?这里有必要说一说心理健康水平的四个等级。

四、心理健康水平四个等级

按一定的条件,人可以分成三六九等。

同时按心理健康水平,人可以分成四个等级。

一是完全健康型 心理非常正常 完全符合这个年龄段大多数人的心理发展特点 这种人占多数,不用服务。

二是一般问题型。

前面提到不能排除学习上忧虑、交不到朋友,自我封闭,焦虑、孤癖、任性、自卑、嫉妒等等都属于这一类。

大部分学生心理问题都属这一类,这一类学生有少许心理冲突与障碍。

要送交心理辅导员,进行心理健康辅导!

三是人格异常型。

如想自杀、想杀人、有强迫症等。

这一类人有严重的心理冲突与障碍,一定要送交心理医生或心理资询师,这属于临床心理学的范围。

以心理辅导员能力不足以处置这类心理问题。

四是精神病。

如精神分列症等,这一类病人心理医生很难用心理疗法医治。

一定要送到精神病医院交精神病医生处置。