寒假教育活动心得体会（精选12篇）

写心得体会可以培养我们的观察力和思考能力，使我们能更好地认识和理解所学知识。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，希望能给大家一些启发和借鉴。

寒假安全教育活动心得体会

为切实做好学期末及寒假春节期间学生教育管理服务工作，提高学生安全防范意识，消除安全隐患，让学生度过一个安全、愉快及充实的寒假，学校各学院积极开展寒假离校安全教育系列活动。

1月13日，经济管理学院党委副书记吴媛带领经管学院全体辅导员前往学生宿舍开展学期末安全大排查，叮嘱同学们做到人走关水断电、关门关窗、贵重物品随身带走，回家途中注意安全，并做好疫情防控措施，在家期间按时进行每日健康报告。学院还通过发布《致家长的一封信》《寒假学生离校告知书》、召开学期末安全主题班会、组织防诈骗知识竞赛等形式，构建学校、家庭、学生“三维”安全管理模式，进一步夯实学期末安全管理工作。

1月13日，资环学院于逸夫楼第一会议室召开20__年寒假疫情防控工作布置会。资环学院党委副书记饶先发强调，在寒假疫情防控期间须牢记“三要”：一要提醒班级同学、提醒寝室同学、提醒自己，保持高度警惕，做好安全可靠的防护措施；二要在保证自身生命安全的前提之下再去参与家乡社区的防疫志愿工作；三要做好充足的物资储备，防止疫情突发之际不知所措。相关辅导员还对寝室安全、交通安全、饮食安全、网络安全、防火防盗等方面进行了详细的介绍和讲解。

材料冶金化学学部于1月15日上午召开学生疫情防控暨假期管理工作专题会，全体班主任、辅导员参会。材料冶金化学学部党委副书记申邦坡对做好寒假学生工作提出了五点要求：一是高度重视，以身作则。所有师生要严格落实学校关于假期疫情防控相关要求；二是注重方式，做好教育。切实做好学生思想工作，做好学生离返校和留校的引导工作；三是精准务实，严格要求。对于各类学生建立台账做好跟踪记录，精准了解去向；四是做好学生安全教育、假期生活指导。在当前疫情防控形势中转变学生过年方式；五是加强沟通，家校共育。既要把学校的关怀和温暖送到学生身边，也要向家长反馈学生在校期间的综合表现，让家长了解学校育人工作，形成育人合力。全体辅导员还集中走访了学生宿舍，排查寝室安全隐患，检查学生防疫物资配备情况并了解学生留校情况。

外国语学院辅导员召开了所带班级学生寒假离校安全教育线上大会。一方面，针对当前疫情形势，提醒学生要严格落实学校及返乡当地疫情防控要求，在校期间继续执行每日体温三报、认真填写每日一报等，并介绍了返乡途中防护措施。另一方面，强调了学生寒假居家要提高安全防范意识，谨防网络金融诈骗，注意交通安全、饮食安全等，同时要做好时间规划，充分利用假期时间，给自己多“充电”，提高综合能力。

高中寒假劳动教育实践活动心得体会

冬天的雪只下了几场，而我这个寒假懂得的不只这几场雪那么多。而我了解的只是比黄金还要珍贵。冬天会过去，记忆永远不会成为过去，不会因为时间而忘记。

整个冬天，每天过得十分充实，上网发稿，看看评论，知道夜晚来临。

有时候会感到生活变得充实，去做有意义的事。在网上创办了天地，发表了文章，看着文章成为精彩博文，点击率的上升，浏览人数的增长，心里的感觉像是一朵花，一下子开了。应该叫心花怒放，以前的我傲视天下的.感觉，自认为人长出众，骄傲不可一世。但一到了外面，才发现，我平凡的可怜，没有光环，只是一个平凡的人，去竞争，没有条件，去比拼，没有力量。逞强的下去只是伤痕累累而已，像我这样的人很多，我也没有骄傲的权利，也没有抱怨的机会，更加没有失落的权利，因为大家是如此的相似。因为外面是这样的平凡，平凡的人，自有不平凡的作为。我一直相信，努力的人，获得的，不仅仅是普通的赞扬，努力的人，因为仔细去追寻，才值得大家为他鼓掌。

一个人，有自己的见解，这就是一篇好文章，一个人，能改进自己，这个人就能突破自己。终有一天，我会成为值得大家鼓掌的人。

奥运的知识是不可遗忘的，我对它的态度冷淡，自然就不能算是爱国，我应该阅读奥运的知识。所以，在这个特别的年里，成为称职的爱国人。何振梁爷爷他最伟大的举动，就是为个申请奥运做出的贡献，他70多岁了，依然做申请奥运顾问。

全国有很多人热爱奥运，他们的英雄是奥运冠军，我们的英雄是所有的运动员们 。我虚度的时光太多了，今年冬天是我最美的收获。

寒假师德师风教育活动心得体会

本次活动有以下心得体会：

我认为教师这项工作，体现师德的意识是很强的。为人师，不仅要对学生负责，也要对社会负责、对科学负责。如果马马虎虎教学，也可以应付过去，这只是敷衍塞责履行教学工作。如果我们养成了自省精神，就可以在一日工作完了之后，自检一下自己是否尽职尽责。反省自己可以激励自己，这是积极进取的表现。一个人，贵在自知之明，这需要有自省作为手段。不省，自己就不知道自己长在哪里，缺在何处，一个人缺乏自知之明，容易骄傲自满，时间一长，就会脱离群众，就会退步，就会降低自己威信。当然，只有自己努力才是唯一的方法。

师生之间保持一种人格上的平等。我认为要建立一种和谐的师生关系，教师与学生之间的教与学的关系实际上是一对矛盾，处理得好，会教学相长，形成一种师徒般的师生关系，但处理不好，会产生对立情绪，造成教师不愿教，学生不愿学的局面。老师应去研究学生的心理，研究人的个性，因为每个学生都有不同的个性，然后根据不同个性的学生去因材施教，去处理一些问题，才能收到良好的效果，老师要多了解学生的要求，不管是在思想工作还是教与学工作中，只要多了解学生的要求，我们的办法才会更多，处理问题会更慎重，师生间只要形成了一种和谐关系，教学工作、思想工作就会比较顺利。

我觉得每个学生都有自身的闪光点，只是我们老师没有把他发掘出来。每一位学生都是祖国的花朵。我提倡平等对待，教师应服务于全体，不厚此薄彼，想到手心手背都是肉，好生差生都是生，努力做到一碗水端平，让所有学生同乘一辆前行的车；教师应服务于全面，对每一个学生的思想品质，学习成绩以及身体素质都要悉心关照，服务周到，促使其全面发展。

作为教师深感责任重大，对学生严格要求固然是必要的，但不能认为师生间就是一种教育与被教育的简单关系，因为这种不平等的师生关系会阻碍师生间的平等交流，观点具有权威性，久之则会压抑学生的潜能，不利创新人才的培养。

小学生寒假安全教育活动心得体会

要想做到安全，首先要了解我们身边有哪些不安全：放眼校园，挺立在草坪上的单杠以及其各种各样的体育器材，他就如一把把双刃刀给我们提供益处的同时，也悄无声息地给不规范使用的学生带来了隐患；漫步路边，一辆辆汽车飞驰而过，你可曾想到，能载着我们飞出大山的这便利的交通工具稍不注意就会成为终结生命的杀手!其实有时不起眼的刀子，钉子他们也会成为危及我们安全的利器，稍不注意，就会酿成大错让人悔恨终生。

大家也许会说，他们没有你说的那么恐怖呀，我们天天和他们和它们打交道也没有发生什么事呀?你的这种想法措了，天有不测风云，人有旦夕祸福，万事都是有可能的，如果我们不能规范使用，我们身边的安变成不安全的。

其实，我们身边的不安全因素是人力可以改变的，怎样才能让安全与我们同行呢?最重要的是从规范自己的行为开始，从小事做起，比如：不带管制刀具，不在楼梯间追逐打闹，上学放学排队行走等等，只要做到了这些，相信危险会离我们很远，安离我们越来越近!

其实安全并不遥不可及，它离我们很近，甚至触手可及，只要你迈出安全的一步，踏上的也会是一条安全的大道。安全就是在路上的安全守序，是在学校里的遵守规则，是在家里的懂事乖巧。

让我们从现在做起，让安全伴我们同行!

寒假师德师风教育活动心得体会

在本年度师德师风学习教育活动中。学习的内容很多，有学校关于开展师德师风集中教育活动实施方案；有《中小学教师职业道德规范》有《公民道德建设实施纲要》等等相关资料，学校通过集中全体教师一起学习之外，也自学了《教育法》、《教师法》、《贵阳市教师职责》等许多有关师德师风教育的资料。

学习中，又要上课，又要学习，虽然很辛苦，但苦中有乐。因为学习之后，身上涌动着一股以前从未有过的激情，认识到教育工作的重要性和严谨性，不可马虎，认真地学习师德师风后，才认识到，我们教师的责任重大，背负着培养建设祖国的花朵的重任。所以教师要坚持以热爱学生、教书为核心，以爱岗敬业。为人师表为准则。

古人曰：＂师者，所以传道、授业、解惑也。＂传道，就是要传授爱国主义、集体主义、社会主义人道；授业，就是要教育学生建设祖国的知识和技能；解惑，就是要引导学生去思考、创新，培养孩子们的创造性思维，所以说，教师的职业是光荣而神圣的，人称是＂人类的工程师＂。我们只有认真工作，全心教导学生，把学生培养成为有理想、有道德、有文明、有纪律的新世纪人才，才对得起这个光荣的称号，不负人民重望。

这段时间里，本人时刻在反省自己，以所学到的理论、看到的事例来鞭策自己。在工作中依法执教、爱岗敬业，认真贯彻教育方针，积极实施素质教育，不断提高教育教学质量，促进学生全面发展，还时刻提醒自己要做一个让人民满意的教师。

要做一个让人民称赞的教师，首先要加强师德修养，要志存高远、爱国爱教，要始终牢记人民教师的神圣职责，爱国、爱人民，忠诚于人民的教育事业，以培育人才、发展先进文化和推进社会进步为已任，把个人的成长进步同社会主义伟大事业，同祖国的繁荣富强紧密联系在一起。

一名好老师应当坚持教书育人，应当使自己成为学生心灵中真善美的播种者和培育者，自当老师以来，我是这样认识的，也是这样实践的。为做好学生的.表率，我时时处处注意规范自己的言行，既做道理规范的宣传人，更做道德规范的实践者。我一直坚持：凡是要求学生做到的，自己首先要做到。要求学生讲文明礼貌，我先做到举止文明、团结同事、尊重学生；要求学生认真对待学习，作业要工整规范，我坚持在课堂教学中做到板书工整，演示认真规范“我努力地以自己的言行来影响学生的言行，以自己的人格来塑造学生的人格。曾经有位学生对我说：“老师，我好喜欢你的言行举止，你是我的榜样。”她的话让我感到欣慰，这不是教师真善美的种子在学生的心田萌芽开花的结果。

要热爱学生，教书育人，坚持以人为本，尊重关心、爱护全体学生。要做学生的榜样，今天的时代已经是知识经济的时代、学习化的时代。科学技术日新月异，教育学、心理学也有很大的发展，对学生成长的规律也有了新的认识。教师要不断学习，在工作中要不断研究教材、研究学生，反思自己的行为，成为一名研究型的教师。教育既是一门科学，又是一门艺术。要掌握它是不容易的，需要不断的钻研。上课时要先备课、备学生，坚持以《新课程》的教学理念，努力提高自己的教学水平，在教学上要勇于创新、不断进取。

学习师德师风是每位教师必须做的事，只有学习、深知后，我们旧的教育观念才得以更新。重新认识自己的职责所在，也充实了自己的业务知识，明确了如何做一个新时代的教师。在今后的工作中要热爱学生、尊重学生、孜孜不倦、锐意进取、钻研业务、更新知识，树立优良教风做个合格的人民教师。

寒假师德师风教育活动心得体会

寒假参加了学校校本培训学习，认真听取有关师德报告（《中小学教师职业道德规范》、《盐都区师德规范十不准》、《盐城市第一中学师德百分考核方案》），还集中观看了视频《高标逸气书华章》，学习了江敏、郭军英、杨帆、张存山、封留才等人的事迹、另外还听取了金正昆教授的教师礼仪的讲座，内容众多，受益匪浅。学习之余还就当前师德建设中的热点问题进行了热烈讨论。通过学习与讨论，我对师德的含义有了更深一层的体会。未来世界的竞争是教育的竞争，人才的竞争。推动教育事业发展的主体——教师，肩负着光荣而神圣的历史使命。师德古来有之，不同时代对师德有不同的要求，现代师德是对古代师德的继承与发展，知识经济时代对师德赋予了新的内涵。

社会在发展，知识在更新，知识容量在扩大。不学习，就跟不上时代的步伐。只有不断学习，才能够不断充实自己，才能不断吸收新的教育思想、教育理念、教育模式，教育方法和教育途径。学校教育虽说由师生两个主体共同完成，但关键还是在于教师。教师的主导、导向作用是十分重要的。用什么样的教育思想、理念、模式、方法、途径来完成自己的教育、教导，将直接影响到学校的教育教学效果。只有不断学习，才能不断提升自己、完善自己。

教师的责任是教育学生，然而学生的思想品德在很大程度主要不是教出来的，而是感染出来的。教学中依赖的是富有感染力的课堂气氛以及教师的人格力量和起表率作用的言行举止。推进教育教学的融合管理的根本保证，是有一支思想过硬、品德高尚、为人师表的教师队伍。这支队伍要全员有意识、人人有责任，人人都要成为学生心目中的道德权威。教育是心灵与心灵的交流，对学生道德纪律的实施需要借助的是教师的道德权威，而不是行政手段，更不是纪律强权。道德权威来源于教师的师德，教师的人格力量。

在我们心中要有学生，要充分认识到学生在学习过程中的主体地位。每位教师要重视感情上的熏陶。在教育教学过程中要特别注意与学生心灵的沟通，自觉地把培养美好感情作为教育教学中的一项重要内容和目标。情是师生交流的纽带。

作为教师对学生必须具有普遍的爱，爱每一个学生，师爱是教师职业道德的核心，它兼具有父亲式的严格，母亲式温柔，朋友式的平等。是每位教师在教育教学实践中自然流露出的对学生的关心和期望。它是学生心灵的重要支撑，它为学生共同生活的学习提供着爱的示范，对学生行为起着强烈的潜移默化作用。我希望我们的每一位教职员工都能善于体察和理解每一个学生的需要，将爱的雨露洒向每个学生心理发展的良师益友。帮助学生认识自我，摆脱困境，完善自我。让我们大家一起向这同一方向共同努力，都能成为学校“师德”标兵。总之，做为教师，他的责任不仅仅是把知识传授给学生，同时还要教育学生成人、成才。教师对学生的爱不是抽象的一个字，而是一种具体的教育过程，是建立在教师对学生的理解、宽容、原谅、赏识、信任的基础上，所形成的一种心理相容，只有这样，师生关系才能体现平等和尊重，才能体现出我们人民教师优秀的师德，那么教育的效果也就会象我们所希望的那样：随风潜入夜，润物细无声。老师作为一种职业，在人类社会发展中起着桥梁和纽带作用，承担着人的思想文化传播，新生一代的培养，各种社会所需要的人才的造就等艰巨任务。我们要不断加强师德师风修养，树立当代良好的师表风范，为振兴中国教育做出新的贡献。

寒假活动心得体会

寒假到了，你们的生活怎样安排呢？我一放假就要回老家，非常惨吧！可是，我就觉得非常好玩呢！

星期五，爸爸接我回老家，当时我死活不愿意，因为，我老家是一个偏僻的小山村，话说“山清水秀，蚊子又大”，我怕死老家的蚊子了。可后来，我还是回了老家。

“呼呼~”汽车在马路上开着，风从我耳边闪过，路周边到处是花花草草，一阵清香在飘荡……在看着周边的风景不过一会儿就到家了。

到了家，我惊呆了：以前的瓦屋变成了小洋楼；以前的泥巴路变成了水泥路；以前的脏脏兮兮的小溪，变成了清澈见底的小溪了，许多小鱼跳出水面，一层一层涟漪在水面上回旋；以前的垃圾河不见了……老家的翻天覆地的变化让我不由得赞叹。我跟爸爸进房间，放好东西我就去玩了。我看见妈妈在菜地上，我就跑过去。我和小侄子又跑又跳的，快活极了！一天，就这样过去了。

第二天，我早早的起了床，看见爸爸放鸡出来，我对这些鸡又追又赶，开心极了！到了喂鸡的时候，妈妈把鸡食倒在鸡吃的那个碗里，所有鸡都跑过来，挤在一起来吃。鸡吃食的那可爱样，让我不禁笑来起来。

到了中午，无聊极了，开电视又没有什么好看。忽然，我看见了一只鸡在地上寻食，就想到了一个点子。我用手抓了一把米，一点一点撒在地上，鸡看见了，跑过来，一点一点吃干净，我就得好玩，又抓了一把来喂鸡。妈妈见了，狠狠地说了我一顿，说我不珍惜粮食。虽然被骂了一顿，可我还是非常开心，不过，下次我再也不敢了。

这就是我的寒假生活，这样？

寒假活动心得体会

xxx村社区有近2000名中小学生。小学生占四分之一，30%的孩子假期都是一个人在家。中学生大部分都有假期补课，所以社区里的100多个小学生假期怎么过就成了家长们的烦心事。xx村社区安排了丰富多彩的活动，让这些孩子的假期乐翻天。寒假期间，社区安排一系列集体活动，早在放假前一周，社区就拟好了假期活动计划。

2月1日是放寒假的第一天，上午八点半xxx村社区在社区活动室召开“新三好学生”启动仪式大会。宣誓仪式气氛庄重而热烈。他们共同倡导开展在学校做个好学生——主动学习全面发展的好学生；在家里做个好孩子——勤俭自强，孝敬长辈的好孩子；在社区做个好少年——诚实守信、道德规范的好少年。“新三好”活动体现了与时俱进的精神，体现了素质教育的要求，引导青少年做新时代的公民。学生、孩子、公民分别是一个中小学生存在不同环境中的不同角色，分别从三个不同的角度提出评价标准，但他们都是了实现学生的全面发展，培养成为德才兼备的接班人。为此，我们从以下几点做起：

2月1日，社区请来秦虹派出所的民警李潮龙给孩子们上了安全教育课，内容包括家居安全、外出安全，告诉孩子们防火、防盗等知识，还让孩子们远离网吧、远离不良嗜好、远离乱花钱。

2月4日，为积极引导社区青少年参与到南京申办20xx年青奥会的实践活动中，社区特组织假日小队深入到街头和商场，发放有关青奥会知识宣传单，普及奥林匹克精神，整个活动历经一个上午，共发放青奥会宣传单共三百多份。

2月12日，社区开展“安全伴我每一天我和安全同步行”自护安全活动，并热烈庆祝南京成功申办20xx年青奥会，社区开展安全主题系列活动，以趣味小运动的形式进行开展，活动通过投掷、跳绳、吹乒乓球及跳毽子操的形式，进一步丰富同学们的安全健康意识。

2月22日是新学期开学的第一天，社区与xxx村小学共同开展了“低碳生活从新学期开始”环保提倡活动，活动围绕主题开展花灯制作系列活动，提倡社区青少年从身边小事做起，鼓励青少年多动手，手工制作工艺品，变废为宝，给家人、朋友、手拉手小伙伴送新年祝福。

短暂的寒假已经结束，社区为中小学生开展了一系列的社会实践活动，通过形式多样内容丰富的教育实践活动，丰富了学生假期生活，陶冶了学生情操，增长了实践知识，达到了生活目的。

寒假活动心得体会

第一次参加社会实践，我明白大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是培养锻炼才干的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。不同的时间的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我们与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。我在实践中得到许多的感悟！

整天辛辛苦苦上班，天天面对的都是同一样事物，真的好无聊啊！好辛苦啊！在那时，我们才真真正正的明白，原来父母在外打工挣钱真的很不容易！

在这次实践中，让我们很有感触的一点就人际交往方面，大家都知道社会上人际交往非常复杂，但具体多么复杂，我们想也很难说清楚，只有经历了才能了解。才能有深刻的感受，大家为了工作走到一起，每一个人都有自己的思想和个性，要跟他（她）们处理好关系得需要许多技巧，就看你怎么把握了。我们想说的一点就是，在交际中，既然我们不能改变一些东西，那我们就学着适应它。如果还不行，那就改变一下适应它的方法。让我们在各自的社会实践活动中掌握了很多东西，最重要的就是使我们在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这些社会实践中使我们深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

在打工实践的地方，有很多的管理员，他们就如我们学校里边的领导和班级里面的班干部。要想成为一名好的管理，就必须要有好的管理方法，就要以艺术性的管理方法去管理好你的员工，你的下属，你班级里的同学们！要想让他们服从你的管理。那么你对每个员工或每个同学，要用到不同的管理方法，意思就是说：在管理时，要因人而异！但是也要用一颗真诚的心去跟他们打交道，这样大家才能服从，才能有助于工作的进行。

俗话说："在家千日好，出门半"招"难！"意思就是说：在家里的时候，我们有自已的父母照顾，关心，呵护！那肯定就是日子过得无忧无虑了，但，只要你去到外面工作的时候，不管你遇到什么困难，挫折都是靠自已一个人去解决，在这二个多月里，让我学会了自强自立！凡事都要靠自已！现在，就算父母不在我的身边，我都能够自已独立！

一切认识都来源于实践。实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性，但并不排斥学习间接经验的必要性。

寒假活动心得体会

20xx年的寒假政冶学习结束了，我自觉受益匪浅，感触至深。在此谈谈自己的感受：

教师作为一种职业，在人类社会发展中起着桥梁和纽带作用，承担着人的思想文化传播，新生一代的培养，各种社会所需要的人才的造就等艰巨任务。我们只有不断提高自身的道德素养，才能培养出明礼诚信、自尊、自爱、自信和有创新精神的高素质人才从有经验的老师身上，我学到很多东西。不论是课堂管理或是学生问题解决都对我有很大的帮助。我会虚心向他们学习，也会努力总结自己的教学。上好自己的每一堂课，做个名副其实的优秀人民教师。

“爱是教育的基础，是老师教育的源泉，有爱便有一切。”要想成为一名优秀的人民教师，我们首先要爱学生；其次，爱就不能放弃，假如你放弃一位学生，对整个社会来说，只有千分之几，对一个班来说只有百分之几，可是对一个家庭来说却是百分之百，对一个家庭来说是百分之百的毁灭，所以，我们每天面对的'是一个个有着鲜活生活，一个个正在茁壮成长的孩子，我们要把他当作一个能动的人，给他们一个自由的空间，尊重平等地对待他们、关心他们，和他们成为无话不说的好朋友。我们不能整天只活在抱怨中，有的抱怨学生基础差，有的抱怨学校条件差等。如吴一凡教师说的，当你不能改变环境，你就适应环境；当你不能改变别人，你就改变自己；当你不能改变事情，你就改变看法。爱，是教育的源泉，是教育的核心。近二十年的教育工作，我一直努力走进孩子们的世界，去感受他们的学习与生活，了解他们的优点与不足，用真挚的情、浓浓的爱去感染每一个孩子，呵护他们健康成长。

总之，这次寒假学习培训，体现了学校领导对我们教师的关心，也体现了学校对教学工作的不断改进与完善。经过这次培训，大大激发了新老教师的工作热情，我相信每位教师都从中学习了许多宝贵的经验，我也不例外，我会更加努力学习，提高自己的教学水平，向经验丰富的老师不断学习。

寒假健康教育心得体会

寒假是学生放松自己的好时间，但同时也是学生们养成良好生活习惯，培养自我保健意识的良机。近日，我参加了学校举办的寒假健康教育活动，并深受启发。通过这一次的活动，我认识到了保持身心健康的重要性，学到了诸多的养生知识，也更加明白了自己的改进方向。

首先，我意识到保持健康要从饮食健康开始。我从小就是一个嗜甜爱零食的孩子，而这次的活动让我认识到了过多的糖分对人体健康的危害。短期来看，摄入过多的糖分会给我们带来肥胖、龋齿等问题；而长期来看，过多的糖分摄入会引发一系列的慢性疾病，如糖尿病、高血压等。因此，我决定减少对糖分的依赖，多摄入蔬菜水果，为身体提供足够的维生素和纤维素。

其次，我明白了合理的学习、休息安排对健康的重要性。在之前的学习中，我总是熬夜学习、为了追求进步不顾休息，导致自己产生疲劳、注意力不集中等问题，长此以往，对身体健康也是一种摧残。在寒假健康教育活动中，我了解到恢复睡眠是最好的补充能量的办法，一定要保证七八个小时的睡眠时间。此外，我还通过学习了解到，适当的运动对身体健康至关重要，可以帮助我们增强体质、提高免疫力。因此，我制定了一份科学合理的学习计划，并增加了每天的运动时间，力求学与玩的平衡。

再次，我看到了精神健康对人的影响。在学习生活中，我们会遇到各种各样的困难和挫折，如果我们没有好的心态去面对这些困难，就会产生焦虑、抑郁等不良情绪，进而影响到身体的健康。因此，我明白了调节心态的重要性，学会保持积极向上的心境。在这次的活动中，我学到了很多自我调节的技巧，如喜欢的事情慢慢变少，主动寻找个人爱好，保持良好的人际关系等，这些方法对提高个人的心理素质非常重要。

最后，寒假健康教育活动还让我学会了合理利用互联网，科学上网。现在，互联网已经成为人们生活中不可或缺的一部分，但如果使用不当，就会给人们的健康造成很大的伤害。在活动中，我了解到，长时间使用电子设备会对我们的视力造成伤害，过多接触虚拟的世界容易引发网络成瘾等问题。因此，我下定决心合理利用互联网，保护好自己的眼睛和身心健康。

通过这次寒假健康教育活动，我深刻体会到了保持健康的重要性。健康不仅仅指身体的健康，还包括心理健康和生活方式的健康。只有综合养成良好生活习惯，树立正确的健康观念，才能真正拥有一个健康的体魄和幸福的人生。我会在今后的生活中，不断强化自身的保健意识，做到知行合一，积极践行健康的生活方式。

寒假安全教育心得体会

1月19日下午，山东科技职业学院安全保卫处组织全体保安队员召开了寒假校园安保工作动员会议，安排假期期间校园安全保卫工作。

安全保卫处冀延超处长对寒假春节期间的安全保卫工作做了动员部署，分析了寒假春节期间学校安全保卫工作面临的严峻形势，首先要求全体队员必须高度重视、强化责任、精心组织、确保安全；同时要明确岗位分工及责任，责任区域化，包干到人，安全保障工作做到无缝隙全覆盖，保障假期校园安全稳定。

全体保安队员表示一定要在处领导的带领下，圆满完成寒假春节期间的各项工作任务，为全校师生员工创造一个安全稳定的校园环境，确保师生员工度过一个愉快的寒假和春节。

今天，我在寒假安全教育网上，阅读了一些安全知识，也参与了一些安全游戏。让我明白了不少安全知识。

从现在开始，我们在日常生活中与环境和谐相处，做到安全知识要牢记，注意安全；过马路时，看红绿灯，地震时候，要有序逃生自己有能力自救的情况下，在救别人——安全第一位，生命只有一次。