跳高的致辞（优秀16篇）

致辞的成功与否，并不仅仅取决于演讲者的口才，更重要的是演讲者对场合、受众和目的的准确把握。致辞是正式场合上的一种讲话方式，用以表达对某一特定事件、人物或团体的敬意和祝福。那么我们该如何写一篇感人而又恰如其分的致辞呢？以下是小编为大家整理的优秀致辞范文，供大家参考学习。

跳高的广播稿

雳般哄起一片欢呼声。

怎会知道自己是否超越自己，

也许会创造一番新运动健儿们加油吧，去创造一份份奇迹，去创造一份份惊喜！

轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹在喝彩声中横竿升上了新的高度。

伴随着这喝彩声你又开始向新的、更高的目标攀登。

跳高的加油稿

顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。

在喝彩声中。

横竿升上了新的高度。

伴随着这喝彩声。

你又开始向新的、更高的目标攀登。

不为掌声的诠释。

不为刻意的征服。

只有辛勤的汗水化作追求的脚步。

心中坚定的信念。

脚下沉稳的步伐。

你用行动诉说着一个不变的真理。

没有比脚更长的路。

没有比人更高的.山。

希望在终点向你招手。

努力吧用你坚韧不拔的毅志。

去迎接终点的鲜花与掌声。

相信成功属于你们。

跳高的加油稿

一根竹竿，决定了你的命运。

是喜是悲，全在一瞬间。

你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。

柔软的铺垫，融入了你所有的.快乐。

所有的精彩都在你跳起的那一刻，我将永远铭记在心。

弧线——致铅球运动员。

一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想联翩。

这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水。

无论的弧线啊，穿托着多少热切的企盼，它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只留下一片美的体验。

我要永远将你留下，让我的心中印上一条弧线。

走过一段很长的路，

你用青春的脚步，

敲出铿锵的音符。

成功融入笑容，

失败也有幸福。

一双双期盼的目光，

每个人脚下都有一条成功之路。

跳高的作文

一年一度的运动会开始了，硬币家族的五位运动员走到自己的出场位置，准备一比高低。

首先，一号运动员——一元迈着矫健的步伐走进了运动场。他想，我一定要赢得冠军。于是，一元信心十足地站在起跳板上，随着“砰”地一声枪响，他凌空一跃，在空中划了一个弧形的半圆后，稳稳地落在了地上，发出“叮当”的脆响。这时，评委亮出了分：93.5分。观众们热烈地鼓起掌，你看，他们的手都拍红了。

接下来出场的是二号运动员——五角，她身穿金黄色的运动服，显得与众不同。她决心要杀杀老大的势气，夺得梦寐以求的奖杯。所以她点起脚尖，像剑一样笔直得射向空中。天哪！五角小姐在空中还翻了几个跟头，才落在了地上。由于她利用了反弹力，所以又跳了起来。最后她才落到了地上。评委给分——96.5分。

还没有等五角离场，三号运动员——一角，和四号运动员——五分便胸有成竹地站在了起跳板上，他俩要来个双人跳高。一角拉着五分纵身一跳，在空中来了个“雄鹰展翅”后，才回到地面上。评委亮分：94分。两位队员遗憾地离开了赛场。

最后出场的是娇小、可爱的五号运动员——一分小妹妹。她握紧了拳头，决心一定要比大哥哥和大姐姐。于是，她轻盈地一跳，在空中做了一个高难度动作后，稳稳地降落到地上。评委们按奈不住自己的心情，站在了椅子上，向观众高喊：“98分！98分！”小妹妹高兴得都不知说什么好了。

比赛结束了，一分小妹妹不仅得到了金灿灿的奖杯，还将被送往北京参加2008奥运会。其他几位落选的运动员已经组好了啦啦队，要为自己的小妹妹呐喊助威！

跳高的加油稿

我们可以不胜利，但我们可以赛出水平平，

让生活超脱自然，让生活的每一个符号，

每一个细胞都快乐起来，

我要对失败者说只要你不曾放弃努力，

不曾放弃完美自我，

成功的彼岸就会在前方等你。

文档为doc格式。

跳高的加油稿

1、我们的运动健儿，摩拳擦掌，跃跃欲试，要在运动场上一显身手，互论短长。运动场上，显露竞争精神，展现俺辈英雄本色;运动场下，友谊第一，比赛第二;增进感情，健身才可以健康。运动健儿最漂亮!

2.白色的跑道是你运动的轨迹，台上的呐喊是对你拼搏的肯定.这是耐力与意志的检验，超载自俺，挑战自俺是你的目标，当你体验过从他人身边攸勿而过时，你将再次获得新的感悟，那是自俺人生价值的体现，更是为班级争夺荣誉的自豪，拼搏吧!努力吧!运动健儿们，胜利就在眼前，是男儿，俺们不言放弃.

3.俺们期待运动员们成功的喜悦，俺们也随时浊缶雀送上失败的鼓励，on，everyone!让你们的成功与俺们喜悦凝聚在那一秒钟凝聚，变成永恒!

4.今日学校园人心欢畅，运动场上彩旗飘扬。锣鼓喧天，运动员健儿分批传喜报。溢香桃李风华正茂，一声枪令、一代英豪。你追俺赶百米线上争分夺秒。学子夺冠展雄风，搏尽全力奔目标。

5.汗水，泪水;笑声，歌声;俺们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，俺们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，俺们勇敢承担。因为年轻，因为张扬因为俺们知道：用今天的汗水换来明天的微笑。人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉俺一个跌倒的故事，汗水使俺多了一份沉重，几多成熟。理想究竟不同于现实，失败是生活的一部分，哪位也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追帮求梦想的人。

6.有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才可以胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

跳高的心得体会

作为一项需要高度协调性和爆发力的运动项目，跳高一直以来都是人们热爱追逐的目标之一。越来越多的人加入到跳高的训练中来，努力挑战自己的极限。今天，我想分享我在跳高训练中的心得和体会。

第一段：心态与信心。

在跳高比赛中，心态和信心的重要性不言而喻。一位运动员必须时刻保持自信的心态，以应对训练和比赛中的任何挑战。作为一名跳高运动员，我发现保持一个好的心态可以帮助我战胜自己的恐惧和不安全感。在训练和比赛中，我的教练经常鼓励我保持自信心态。他经常告诉我“相信自己的能力，你可以跳过任何高度。”

第二段：关于技术。

跳高是一项需要较高的技术要求，术语如助跑、起跳、过栏和跳远等，需运动员们不断练习和提高才能熟练掌握。我在训练中发现，运动员们要注重各个技术的细节，例如腿部的协调，跨栏时的姿势等。只有这样，才能更好地提高技术，更好地跳高。

第三段：身体的基本素质。

跳高运动员的身体素质是比较高的。为了更好地进行训练，运动员需要具备较高的体能、协调性和爆发力。我的教练会要求在训练中，除了跳高练习，还要加入其他运动项目来增强运动员的身体素质，如跳绳和劈腿等。我也会在训练中增加自己的运动量，通过坚持锻炼来提高自己的身体素质。

第四段：对于失败和挫折的应对。

在训练和比赛中，失败和挫折是常有的。如果不能正确面对这些负面情绪，会影响整个人的状态和心态。我发现在失败或被直接淘汰后，我的思路太过紧张，甚至有些失落。但是，从我的经验中，我发现只要我们正确对待失败和挫折，重要的是学会从中吸取教训，调整自己的心态和训练方法，这些困难也能变成我们的一种助力。

第五段：跳高带给我的其他收获。

除了从跳高训练中获得技巧和技巧，我还从中获得了许多其他的好处。这项运动不仅可以帮助我塑造好的身体形态，还能培养耐力和坚韧性，使我更加自信和有毅力，同时训练也增进了我与队友之间的友情。跳高运动是我生活中不可或缺的一部分，带来了许多积极面的影响。

总之，跳高训练和比赛中汇集了众多技巧和技能，同时也带来了许多挑战和机会。仔细探讨自己的训练方法，不断改进体质、精神和技术等方面，我相信每个人都能成为优秀的跳高运动员。更重要的是，跳高训练让我们了解到，掌握正确的心态和应对方法，不仅能帮我们在跳高运动中取得更好的成绩，也能让我们在面对其他各种困难的情况下更容易和自如地取得胜利。

跳高的训练方法跳高的好处有哪些

跳高作文（一）。

在一个阳光明媚，万里无云的上午，迎来了我们喜爱的体育课，大家即兴奋又紧张，因为今天要测验跳远。

我们在操场上排好队，按次序来到了指定位置，“预备――开始！”随着邵老师的一声令下，我们个个像一只离弦的箭一样冲向沙坑，沙坑上留下了我们深深的脚印。旁边不时传来一阵阵惊叹声，突然，我们班的小顾飞快地冲了出去，只见她咬紧牙齿，紧锁双眉，双手有力地摆动着，到了起跳点时，她的身体在空中像小燕子一般轻盈，眼神里透出一股“杀气”，使出全身的力气，向前一纵，二米三，一个惊人的成绩，打败了四年级所有的人！可我们班也出了不少洋相：小张跑了过去，到了沙坑，还在跑，许多人都一不小心“扑通”一下子摔倒在地……可女生却一个个都跳到了两米，我们不明白了：男生力气分明比女生大为什么就跳不远呢？后来我们才明白，跳远也要技巧，不但要跑得快，而且在到沙坑的时候，应拼尽全力往前，就是因为我们男生把力气用错了，才跳不远的呀！

这节体育课真有趣，它不但让我们知道了怎样跳得更远，还让我们知道了这样的一个道理：做什么事都不能蛮干，应该讲究技巧啊！

跳高作文（二）。

上体育课了，这是我们最喜欢的课程，我们可以玩自己喜欢的运动项目了。

我蹦蹦跳跳地出了教室门，来到了操场里。只见操场里有两根柱子，柱子中间还系者一根粗线，我猜想这应该是跳高了。这是一节难得的课，我得好好学习学习这个项目。

“我现在就去跳一跳”，我小声嘀咕着，准备马上就去跳，但是老师就是不如我的'意，让我们去排队，轮流地跳。

终于轮到我了，我跑起来，看准时机，一个箭步冲了上去，“哎呦”，脚挂住绳子了！我的身子跌倒在地。同学们都发出惋惜的声音，就差一点了。我忍着痛，咬紧牙，()又冲了一次，可还是跟前面一夜跌倒在地，第三次、四次都如此，“怎么搞的？并不高啊，我为什么跳不过去呢？”，我感到很奇怪，“以前我还能跳更高一点的呢！”，我冷静下来，仔细想了一想，回想以前跳的情形，对比今天的姿势，发现原来是我的动作不规范，起跳后腿没有及时尽力抬高，以至于脚绊到绳子摔倒了。明白了道理，我用规范的动作，身子纵身一跃，腿及时往上抬，嗖的一下冲了过去了，同学们都拍手称赞。“我跳过去了！”我感到无比的高兴。

我想到跳高这么小的事情都有它的妙处，现实生活中很多事情都有它的规律和方法，只有仔细观察，认真思考，找出其中的奥妙，才能做得更好。

跳高作文（三）。

跳高架上横着一根竹竿，试试你？少先队员的勇气和胆量。

老师轻盈地掠过横竿，回头投过来鼓励的目光。你深深地吸了一口气，一蹬腿向着横竿冲去。可横竿前好像有一股看不见的力量，使你的脚步放慢，使你不敢像上。

老师双眼带笑，满含鼓励和期望。那眼角边漾起的皱纹好像再说：“跳吧，第一次，难一点也是正当的。犹豫不能帮助你，把困难想得太大，你就永远跳不过。”

老师再次从横竿上飞过，少先队员鼓足了勇气和力量。第一次，踏翻了跳高架；第二次，踢飞了横竿；第三次，栽在沙坑里，满口含沙；第四次，第五次……你终于像轻燕在横竿上飞掠。

可是，这仅仅是开始。在同学热烈的鼓掌声中，在一片欢呼叫好声中，老师把横竿升高一格。

升高一格就有新的困难，升高一个也带来了新的希望。而这困难每克服一次，就又向前跨进一步。

在你学习的过程中，知识的阶梯也是这样组成的。重要的是要有顽强和不屈不挠的意志，才能登上知识的高峰。

跳高的心得体会

跳高一直是田径比赛中的一个挑战，并且是对运动员身体素质、技术和心理素质的考验。像我这样的业余爱好者，能够达到自己的最高水平并不容易。但是，跳高几年的经验已经让我有了一些心得体会。今天，我想分享一下关于跳高的体验和所获得的教训。

第一段：跳高的流程和前期准备。

跳高比赛不会让你轻松过关。跳高不仅需要出色的体力强度，还要通过调整跳高的节奏、姿势、速度和弹跳距离来实现。在比赛开始之前，你必须对运动场地和体育设备进行详细的检查和调整。这是很重要的，因为一个小错误就可能导致失败。在跳高之前，你还应该做好热身准备和及时休息，调整好自己的心态和精神状态，以保证身心健康，保持良好的竞技精神。

第二段：重视训练和技术磨练。

跳高是一项复杂的体能项目。它需要多方面的技术提高和磨练。你需要全面掌握跳高的技巧，学习聆听指导教练的意见和学术精神，不断探索和调整自己的技术路线，以适应不同距离和高度的挑战。此外，你还需要通过长期训练提高身体的协调性和柔韧性，以保证移动和弹跳的顺畅和精准。

第三段：发挥自己的特长和应对挑战。

每个人都有自己的优势和特长。跳高不仅需要身体力量，还需要拥有一定的高度天赋和速度热情。你应该发挥自己的优势和特长，尽可能增加自己的优势，并找到适合自己跳高的方式和方法，以应对不同的挑战。比如，选择更佳的角度和速度，以保证你的弹跳和跳跃动作更流畅、更准确。

第四段：保持积极心态和信心。

跳高是一项有风险的比赛。你可能会感到害怕、紧张或压力山大，这会影响你的表现和判断力。你应该保持积极的心态，充满信心，总能克服困难和挑战。在比赛中，你应该保持冷静、淡定，不受干扰，集中精力，掌握比赛节奏和动机因素，取得最佳的成绩。

跳高是一项观念、精神和技巧的结合。它不仅可以锻炼身体，提高体能，而且可以考验和锤炼一个人的毅力、自信和耐心。跳高是一项充满挑战和乐趣的体育运动，它可以展现个人的才能和文化品位，增强职业的自信和能力。此外，跳高还可以促进交流和合作，培养青少年的强体育意识、文化素质和精神品质，提高其创新和探索精神。

总之，跳高需要不断探索和磨练。它需要你保持强健的身体和积极乐观的心态，开掘自己的潜力和实现更高的目标。跳高是体育竞技中的一项美好体验，它不仅磨炼人的身体，更磨练人的意志和精神。

致跳高者作文致跳高的

迅速沉身，收脚。

过。

真是优美的跳高姿势。

每一次，

都是挑战，是超越。

为了每一次超越喝彩。

一根细细的杆子横放在半空中，

它细，然而却像你生命中的坎，

不可怕，不要怕，

只要你有决心，

只要你有信心，

这又算得了什么？

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，

一次次的'战胜，

一次次的超越自己，

加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春！

左手遮不住汗水。

右手遮不住太阳。

满场的眼睛。

是满场的渴望。

跨出的脚踩在云层。

飞跃的心儿在沸腾。

轻捷如燕。

威猛如鹰。

欢乐扬起了臂膀。

沉浸在反复轮回的场面中。

汗水淌过，

泪水泡过。

在太阳下发出光芒。

在阳光的照耀下，

跳高的比赛场地格外辉煌，

运动健儿们，

用那矫键的身躯，

冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，

怎会知道自己是否为强者，

超越自己，

也许会创造一番新天地！

运动健儿们加油吧，

去创造一份份奇迹，

去创造一份份惊喜！

于跳高的广播稿

在运动会上为跳高比赛一角播放的加油稿，是每个班级为自己班级的跳高运动员而写，为他们的每一次升高后的跳跃而鼓掌，为暂时的落后而打气。当加油稿透过广播响彻操场时，那一刻运动员听到也瞬间感觉温暖，以及正能量。

2

致跳高运动员一

大地属于你

蓝天属于你

在你一跃的瞬间

同时跃出了我们的希望

草儿欣赏你，

白云欢迎你

身轻如燕，飞跃蓝天

奥林匹克精神在你身边体现

跳吧，跳出你的自信

跳出你的生理山颠 标杆在一点点的升高 观众在一点点的沸腾 你向前奔跑，把闪电抛早背后 你想上飞跃，把云彩压在身下 你是我们的骄傲 我们为你欢呼自豪 致跳高运动员二 一根竹竿，决定了你的命运。 是喜是悲，全在一瞬间。 你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。 柔软的铺垫，融入了你所有的快乐。 所有的精彩都在你跳起的那一刻，我将永远铭记在心。

致跳高运动员三 你像一只矫健的飞燕 轻捷地掠过了横竿， 顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。 在喝彩声中 横竿升上了新的高度 伴随着这喝彩声 你又开始向新的、更高的目标攀登 致跳高运动员四 你像一只轻盈的小鹿， 奔跃在那指向胜利的横杆间。 一次，两次， 不灭的是你那必胜的信心。

终于， 在那激动人心的瞬间一跃后， 你露出了胜利的微笑。 致跳远运动员五 离弦箭似的助跑， 蚂蚱似的起跳， 空中的走步表演， 引起阵阵惊叹， 落地的瞬间， 你触到了沙的柔软， 不管怎样， 荣誉永远属于你。

以上这篇是运动会跳高广播稿。就为您介绍到这里，希望它对您有帮助。如果您喜欢这篇文章，请分享给您的好友。更多广播稿尽在：晚会主持望大家多支持本网站，谢谢。

跳高的作文

一片绿油油的草地，一条宽阔的跑道，一方柔软的沙坑，一所学校正在举行运动会。

当时场面非常热闹，大家看得津津有味。裁判看少年动作不标准，说：“脚抬高点”。可还是重重的摔了一跤，“再来一次，脚抬高点”。

“嘭”还是摔了一跤。

第二次也是这样，第三次还是这样，裁判连续点了他三次名。

少年横过杆子，动作每次都不标准，所以观众不断地在嘲笑少年。少年心里暗暗下定决心，就用刚才的那个动作去拿一个世界冠军。少年心想：我一定能拿冠军的！冠军！少年垂头丧气的走下了台，背后不时有啧啧的议论声。

从那后，大家都可看见一个少年，在操场上，在原野里，在沙滩上，无论是酷暑，还是严寒，每天都在辛苦、勤奋地练习，用一个撑杆，跑过去一撑，脑海里永远记得裁判“把脚抬高点儿”的动作要领，虽然在练习中常常有失败，但经过无数次练习，最后终于能优雅的“撑杆过去”，少年笑了。但他不满足，还是继续的练习，因为，他在等待一个证明自己的机会。

后来，少年终于等到了一个机会，在全国跳高比赛中，少年充满自信，用自己优异的实力获得了第一名，他用辛苦、勤奋、汗水换来了全国观众的掌声。

在运动会赛场上，全场观众起立给少年送上热烈的掌声，所有的嘲笑声变成了欢呼声，所有摄像机镜头对准了他，他成为了赛场上的焦点，成为人们心中的偶像。

站在领奖台，少年眼眶湿润了，面对国旗时，这位年轻人的耳边却回响起当年校园赛场上的嘲笑声。

跳高的训练方法跳高的好处有哪些

跳高是田径运动的田赛项目。是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。

跳高要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以需要一定的灵巧性。跳高是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。充分锻炼你的大腿肌肉和韧带强度。

经常全面锻炼，对身心发展是有益处的，可以调节人的心理，使人精力充沛，起到强健体魄，陶冶情操，锻炼意志的作用。

跳高有很多种不同的训练方法，大家可以根据自身的情况选择一个最适合自己的方法来进行训练。

1、爆发力训练：

训练时应注意速度和力量的密切结合，训练的主要方法是进行中等重量的负重练习，如负重提踵、负杠铃原地跳、负重弓箭步走等；在发展快速力量的同时，也要进行大重量的负重练习，以增加肌肉力量。主要练习有负大重量蹲起等。并且要同跑和放松练习结合起来进行。重量可根据自己的实际情r而定，尤其是杠，最好是在有保护或是有监督的情r下进行才好，这样比较安全。

2、腰腹肌训练：

仰p起坐、俯p挺身、负重仰p起坐、负重俯p挺身等硖岣哐腹肌的力量。

3、弹跳力训练：

发展快速力量和跳跃能力能有效发展弹跳力，其主要练习有一般跳跃练习：单足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳、直腿跳等；跳跃障碍练习：跳跃栏架、跳深（即跳下-跳上练习，效果非常显著，简单易行）、摸高练习等。

于跳高的广播稿

迅速沉身，收脚。势。

彩。

外辉煌，

的高度。

为强者，

天地！

3.运动会广播稿－跳高

你像一只矫健的飞燕

雳般哄起一片欢呼声。

过。

怎会知道自己是否超越自己，

轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹在喝彩声中

横竿升上了新的高度

伴随着这喝彩声 你又开始向新的、更高的目标攀登

你像一只轻盈的小鹿，

奔跃在那指向胜利的横杆间。

一次，两次， 不灭的是你那必胜的信心。

终于，在那激动人心的瞬间一跃后，

你露出了胜利的微笑。

大地属于你，

蓝天属于你， 在你一跃的瞬间， 同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏你， 白云欢迎你， 身轻如燕，飞跃蓝天，

奥林匹克精神在你身上体现，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的顶尖， 跳出你的胜利山颠。

秋风飒爽，含载了多少人的期盼与等待。为着能与胜利经历一次美丽的邂逅；为着能与冠军经历一回动人的相遇；为着，心中的梦 想——那不熄的拼搏之焰：燃烧斗志，铸就辉煌！此刻的跳跃或许只是生命短暂的一瞬，却如昙花一般绚烂的开放，记忆走进青春，常驻！选择跳跃，选择呐喊与欢呼交织的舞台，运动的律动生生不息；选择跳跃，选择汗水与泪水浇灌的沃野，生命的绿草丰茂浓密。跳得更远吧，跨过崭新的里程碑——我在这里等你，用我嫩绿的诗句，装点你鲜艳的胜利！

轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，

悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。

勇敢的向上吧！你们最帮。

勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，

胜利！

一根细细的杆子横放在半空中， 生命中的坎，

这又算得了什么？

不会有成功的喜悦，

这挡在你前面的坎。

场面中

我们期待着你们的它细，然而却像你不可怕，不要怕， 只要你有决心， 只要你有信心，

没有经历过坎坷就一次次的战胜， 一次次的超越自己，加油吧，努力跳过去燃烧你的青春！

欢乐扬起了臂膀 沉浸在反复轮回的汗水淌过，

泪水泡过

在太阳下发出光芒。

在阳光的照耀下， 跳高的比赛场地格外辉煌，

运动健儿们， 用那矫键的身躯， 的高度。

为强者，

天地！

迹，

如你轻轻的过杆，

你悄悄的祝福。

们最帮。

向胜利的杆吧，

胜利！

放在半空中，

生命中的坎，

冲刺着一个又一个没有尝试，

怎会知道自己是否超越自己，

也许会创造一番新运动健儿们加油吧， 去创造一份份奇奇去创造一份份惊喜！

不会有成功的喜悦，

一次次的战胜， 一次次的超越自己， 加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春！

轻轻的.你来了，正如你轻轻的过杆，

你悄悄的祝福。

们最帮。

向胜利的杆吧，

胜利！

后，道弧线，势。

身体在空中划出一迅速沉身，收脚。 过。

真是优美的跳高姿每一次， 都是挑战，是超越。 为了每一次超越喝你纵身一跃

留下一条美丽的彩那七彩的色泽 就是你灿烂的笑容 也许

那是一条完美的抛那均匀的尺度 尽在你的把握之中

跳高的心得体会

跳高是一项需要技巧和勇气的运动项目，它要求运动员要有高度的跳跃能力、恰如其分的起跳位置以及坚定的意志力。经过一段时间不断的练习和调整，我发现了一些跳高的心得体会。

第一段：找准准备姿势。

在跳高的比赛中，准备姿势是重中之重。一个好的准备姿势可以使得弹跳和起跳高度更高。首先需要在影响自己的各种因素中寻找最佳起跳位置，包括跑道起跑、起跳角度、力量等。其次，需要合理利用上肢和下肢来做好准备。对于我来说，我一般选择通过深呼吸来调整状态，放松自己的肌肉，提高耐力和心理素质，耐心等待比赛的到来。

第二段：提高跳跃技巧。

跳高是一项需要技术和技巧的项目。对于我来说，我在提高跳跃技巧方面需要不断的认真练习和调整，包括扭转身体、伸展腿部和柔软度等。在训练过程中，通过观察跳高优秀选手，学习他们在起跳的瞬间伸展腿部、放松身体的技巧和动作，不断调整自己的跳高方法，使自己的跳高体系更加成熟、精准和高效。

第三段：加强体能训练。

跳高是一项需要强身健体的项目。对于我来说，需要注重身体的力量训练，在训练中提高弹跳能力，增强体力和体能，这对于在比赛中达到更好的表现至关重要。

第四段：增强意志力。

跳高是一项需要坚定意志力的项目。在实战中，不仅需要压制自己的恐惧心理，做好清晰、冷静的思考，还需要迎难而上，做好风险控制和调整。在过去的训练中，我不仅努力培养自己的自信心和决心，还注重展开心理战的技巧，不断向自己借力，调整心态，在比赛中取得胜利。

第五段：总结。

通过一段时间对自己跳高练习的总结，我发现跳高不仅是一项体育运动，还隐含着许多人生的价值。通过坚持练习和不断创新，我不仅提高了自己的跳高技巧和意志力，还在比赛和练习中体会到了实现自我的快乐和成就感。我相信，只要持续坚持训练和调整，每个人都可以在跳高上实现自己的梦想和价值。

跳高的初中作文

下午睡完午觉起床，还睡眼惺忪的不想起床，妈妈用头发捉弄我说：“起来，我们做了一个小实验，就是杯子跳高。”我高兴得一跃而起。妈妈让我拿来两个塑料杯，然后把一个杯子套在另一个杯子上面，两个杯子中间留一条缝隙，让我朝着缝隙吹气，第一次我用的'力气太大，把杯子吹倒了，妈妈告诉我，要把嘴巴对近一点，轻轻的吹，杯子就会跳高了。妈妈还说，做小实验的时候要用自己的脑袋去想，不能老是问，要学会用自己的大脑思考问题。我照着妈妈的话，深深的吸了一口气，对着杯子均匀的吹气，杯子竟然真的跳起来了，我实验成功了，我高兴得像小鸟一样跳起来了。杯子为什么会跳起来呢？因为两只杯子套叠，里面只留很小空间。当你一吹气，杯子之间一下子冲进大量空气，产生了很强的空气压力，所以上面那只杯子就会跳起来。杯子跳高作文300字。