高一训练题（通用15篇）

优秀作文需要注意细节表达，通过细致入微的描写和感受，使作品更加饱满和立体。接下来，让我们一起来读一读这些优秀作文，看看它们背后的故事和表达方式。

高一英语听力训练方法

高一作文训练

八月的风依旧燥热，如同我此时的心。汗水顺着脊背一粒一粒地往下滚，后背的衣裳很快就被打湿，粘乎乎的。

我不由自主地扭了扭身子，“站好！”教官冷冰冰的声音在耳边炸响，我一个激灵立刻夹紧双臂一动也不敢动。看着教官慢慢转到了队伍前面，我悄悄地呼出了一口气，心里暗道：吓死我了。可是今天的太阳似乎在和我作对一般，鼓足了劲地向大地散发着光与热。背上的汗水越来越多，衣摆已经湿透了。

我用余光瞥向那些因为各种原因在阴凉处休息的同学，心里想：要不我也找个借口休息一下？一会再回来？不，不行，还有人没放弃！坚持，再坚持一小会，很快就可以休息了。我深吸一口气，逼迫自己集中注意看向前方，不再想其它事情。可是，被汗水浸透的衣服似被涂抹了胶水一般，紧紧地粘在我的背上，加上汗珠的不断滑落，那感觉比万蚁啃噬还难受。我咬紧了牙关，努力忍受着。

“嘟——”哨声响起，随着教官一声休息，我一下子瘫坐在地上，伸手用力擦了擦背上的汗水，长长地呼出了一口气。这时才感到双臂传来一阵酸痛感，前脚掌也像被针尖扎了一般，疼得我倒吸了一口凉气。不过嘴角的那抹微笑怎么也掩盖不去，我很庆幸自己坚持了下来。

时间一天天过去，我们在体力和毅力的双重磨练下，慢慢蜕变，娇气和稚气被慢慢磨去，取而代之的是坚持和刚毅。

终于，七天的军训生活迎来了尾声。在阅兵表演后，再也看不到教官的身影。或许也是为了逃避分别吧，离别的方式有千万种，你们却选择了最无声的一种。我们深知天下无不散的筵席，离别或许是你们教我们的最后一课。

若将人生比作大海，军训不过是一朵小小的浪花，或许连浪花也算不上，只是一颗水珠。而高中生活则是被风掀起的海浪。我们在那颗水珠中学到了坚强，学到了刚毅。接下来的我们会用这些面对海浪甚至大海。

高中也像一场长跑，并不是所有人都会到达终点，也不是所有的坚持都有结果，但总有一些坚持，能从冰封的土地里，培育出十万朵怒放的蔷薇。正如八月长安所说：也许坚持太过艰难，但许多事不是看到希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望！就如放弃有15画而坚持有16画，坚持只比放弃多一点。只要不放弃，贫瘠的土地也能培育出千千万万朵怒放的蔷薇。

这一生关于您的风景，我参与了多久呢，我这样想着，夜它黑了。

漫天的星辰在我的头顶旋转着，我勾起的唇角也不知何时出卖了我，阵阵冷风掀起了我心底的涟漪，像是片片传播到那西山下的落幕。

抬头看着不远处挂在树上的星星，脑子里一片空白的想着，老头，你知道吗？今年是二零二零年了，已经二零二零年了。

我好似沉浸在了一坛烈酒里，呛的人流了眼泪，恍然间看见了那双如枯木般苍老的手，我轻轻的搭上去，落的了一片空，瞬间跌坐回去，对啊，那个成天驼背出行喜欢下象棋的老小孩不见了。

那里去了呢？我也不知道啊。

记得老头总是离我很近，小时候知道我喜欢喝那带着些许甜味的饮料，便天天去日日买，后来每到沉闷的夏日里，甜味的饮料换成了甜味的雪糕，我细数着日日时辰，刻刻记录于笔下，那天我在见到我家的老头，我就递给他我的本子，告诉他，老头，你看你，欠了我这么多雪糕。

老头走道的步子特别慢，时常用一双浑浊中带着漫天光亮的双眼看着人，那一双眼睛里好似走过了千百个春秋，老头的左眼里面下着冬日里的片片雪花，落在了我肩头，右眼却仿佛见了世间最缓慢而又细致的事情，顷刻间叠起了我不曾见过的温暖，就像从云朵里剥出来的糖一样。我爱老头他左眼的情，也欢喜他右眼的爱，因为那是我的，我一个人的。

后来我们时常走过的巷子变成了空巷，那里的雪再也没有落过我的肩头，那双手我再也没牵过，可我却总是笑着指着我写满字的本子说，你看见没，那里都是我的思念。

那是我爷爷，我家的老头，还有我对他如细沙覆盖而成的思念，他的雪没在落过我的世界里，连眼睛都变的模糊至极。

可我还是想，我存着他的照片，看街头日暮里的老人都想我家的老头，满头白发坨着背，时常被我气得跳脚也不舍的说我一句，还愿意陪我这个孩子作天作地，后来我突然明白，哪有什么天啊，老头才是我的天。

老头，你知不知道，今年特别不顺，连一个陪我下象棋的人都没了，你欠我的雪糕什么时候还我啊，你说好陪我去听风呢，你说了一堆，现在就只剩我对着那片存着你的树林里发呆，那里地方也挺好，就是挺冷的。

我能陪你去听一切世间美好的故事，我把它一句一句的讲给你听，我再也不去抢你的电视了，我也可以从夏日的午后陪你聊到看晚间新闻。可当我什么都可以的时候，你却缺席了。

二零二零年了，我和你的故事还没有完，即使你不在，我也会带着你走下去的，我翻出了那个本子，再那次寂静漆黑的夜晚上悄悄的写上一句。

“老头，我有点想你了，就一点点。”

高一军训训练心得

从九月二十一日开始为期两周的新生军训活动在足球场顺利地拉开了帷幕。自此掀开了军训生活的新篇章。

俗语说：“不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。休息时，我们方队的男女生面对面的坐着，在训练员队长的引领下，我们每一个人的脸上都微笑着，这微笑的力量，感动了周围的一切，细细想想，幸福，快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中，只要我们用心去体会，用心去发觉，便能找到瞬间的幸福与快乐。此外，在军训的活动中，还增添可许多丰富多彩的活动，如组织我们看电影，听讲座等等。这些活动，既磨练可我们坚强的意志，吃苦耐劳的精神，培养了我们的团队意识，增进了我们之间的关系，提高了我们学生干部队伍的沟通能力和凝聚力，又改善可我们的精神风貌，提高可我们的综合素质，团队精神，为交院的人才发展奠定可坚定的文化基础和扎实的能力。

白驹过隙的，时光像一条潺潺的小河，仿佛一眨眼的工夫，两周的军训生活就到可眼皮底下。回首丰富多彩的军训生活，我更多的是感慨——“几朝夕，数风流人物，还看今朝”。的明天会更加辉煌灿烂。

在这短暂的五天里，我们尽情地磨练自己，挑战自己，严格要求自己。

高一作文训练

“穷且益坚，不坠青云之志”。王勃在他的《滕王阁序》中表达了自己对志向的坚持，也勉励了无数后人。

每个人在自己短暂的人生中都有对自己远大的志向抱负，但能一直为自己的志向所拼搏，并且坚持下去的人并不多。人生无法一帆风顺，可能你就在岁月无数次挑战中丧失了自己的志向。能成功的坚持自己的志向的人不怕没有好的回报。

马云，他能成为中国首富，离不开他为自己志向一直努力。他家境并不好，并且一老遭到父亲的暴打。他以前的时候申请肯德基工作，但肯德基没有要他，然而到现在，他已经收购了肯德基。他能在发现因特网这个东西后自己创办网站。他并没有被生活的困境所打败。

司马迁为了写史记，游历大江南北，可是却因为李陵事件被迫入狱，在遭受精神与肉体上的残酷折磨后，他依然没有屈服，再自杀与宫刑之间他毅然而然的选择了后者。忍受了各种凌辱，历经多年之后，终于写完了《史记》。

韩信早期为平民，在别人资助之下度日。有个年轻人侮辱韩信，说他是个胆小鬼，并让韩信从他的胯下爬过去，韩信照做了，所有人都笑话他，陈胜吴广起义后，韩信依次投奔了项梁，项羽和刘邦，最终成为刘邦的得力助手。

他们都坚持了自己的志向，最终得到了成功。无论是古代还是现在，王勃的这个道理一直在许多人身上所印证，所以无论有多大的困难，都要坚持下去，不忘了自己远大的志向。

有人认为穷给人带来的是一种不幸，其实，相反，穷是上天赐与我们的一笔财富。那些从小衣食无忧，挑三拣四的人，注定无法成就一番大事业，相反，那些在苦难中与命运抗争，用自己的坚强不屈打倒坎坷的人，必定能干出成就。

生活中固然有许多磨难，但只要我们能有远大的志向，能在困难面前不低头，那些困难就算不了什么。穷且益坚，不坠青云之志！

高一作文训练

写完作业，我喜欢翻阅令人高山仰止的唐诗宋词，喜欢捧起《红楼梦》揣摩一下曹雪芹鬼斧神工的修辞。

我苦练书法八年，平日也欣赏一些名家表帖，然而，一看到那只能让我望洋兴叹的魏碑隶书，我沾沾自喜的心便瞬间冷却。因为，对于先辈创造的伟大奇迹，我只能瞻仰、崇拜，我甚至根本不具备与他们对话的能力。

我是一个中国人，在这片土地上生活了十五年，无时不为中国五千年文化凝聚的精华而自豪。

高一军训训练心得

直到现在，我还记得他说的一句话：唉，一群红色娘子军。　。

所以，我一直在想要是我在以前的班那该多好，要是我在以前的班我们一定能拿第一。我想，有这个想法的不单单只是我一个人吧。新的班级。熟悉或者陌生的人，大家的心都不在一块，心有芥蒂，眷恋着之前的班集体，那是正常。那很好。

证明大家都有血有肉。大家都不是白纸。

因此我想，人是需要时间去过渡的。　。

慢来吧。慢慢会好的。　。

我们做不好他只会急，丢帽子跺脚，但是很容易心软，很多时候都没狠下心来搞体能，很多时候都只会吓唬我们。是个好人。有时候，我会觉得他真的会被急哭的。

因此，我才做好的。　。

我觉得教官是说得对的，女生是不会比男生差的。　。

我觉得，大家既然能聚到一块，就证明大家有缘，还有两年要走。路很长。也很短。　。

真的希望，两年后，大家不会后悔来到这个班。　。

高一语文作文训练题

语文是一门耐人寻味的学科，充满着神秘的色彩，博大精深的道理更是让人受益匪浅。

语文是我们一出生就能接触到的，无论何时何地，语文都离我们最近。

不知道何时开始，我也渐渐地喜欢上了语文。虽然谈不上迷恋，也称不上学有所成，但只要有一天不看书，心里就觉得很空虚，很不踏实。

我喜欢语文，它让我感悟学问的博大精深。

我喜欢语文，它让我读懂生命的平等。

它告诉我：无论是动物、还是植物、甚至是微生物，它们都有生存的权力。我们共同生活在地球的每一个角落，地球就是我们的家园，而我们就是这个大家庭的每一个成员。我们都必须担负起：成员之间一律平等、没有高贵卑贱之分的义务，同时也要团结协助，互相关怀，互相体谅，互相尊敬。因为我们都很重要，如果少了哪一种，我们这个家便会不完整，也没有什么幸福可言。

我喜欢语文，它让我聆听生命的告白。

小草破土而出，是因为它不甘寂寞，想为大地增添一分姿色；花儿争相开放，是因为它想展示自己，为人们送上一幅美丽的画卷；大树在烈日下站岗，是因为它想洒下一片阴凉……这一切都是他们的心声，它们的自白。我明白了：奉献是相互的！只要你以平静的心去感受，便能感觉到这一切。

我喜欢语文，它让我不怕受伤。

每当我心情郁闷的时候，我既不会向别人发脾气，也不会乱砸东西，更不会愁云密布，甚至不会虐待自己，这时我会向我最好的朋友“日记”求助。因为我可以畅所欲言，而它也不会介意，文字就是填充我弱小心灵的灵丹妙药，即使心再伤、再痛也不怕！

我们今天享受的一切都离不开语文，是它让我感受到生活的美好，读懂人生的精彩！

高一作文训练

来一串说走就走的旅行。

一个他踏过长满湿滑青苔的石阶，抚摸千疮百孔的石面;一个人走过烟雨缥缈的长街，任凭雾气缭绕于指间;一个人登上百尺危楼，徜徉于俯视天下的望着孤独。这般心境是自由，是被打烂的枷锁，是四海为家的流浪。

古时潇洒行天下的李白，昔日不畏艰苦，远游撒哈拉的三毛。跨越了时光的浸染。最终他们登上了虚无缥缈的蜃气楼，摸到了梦境中的桃花源。

“月在哪里，我就在哪里。”于是醉仙摇晃的追寻;看遍萨江东区，风流人物，于是他一介孤舟，游于原野。“万水千山走遍”她义无反顾，奋力追寻。他们肉体为身，信念为志，虽九死其犹未悔，即使历史的火焰将他们焚烧待尽，他们也依旧是名留青史的座座高峰。

而现在的我们，是否也应摒弃同事间的小打小闹，在不长的假期中说走就走?

不敢，你们不敢，你们怕这场美梦只是镜花水月，怕现实绝情的否定卑微的梦。其实你们不必做的如此决绝，不需辞职，不需离开，将束缚你的缰绳扯松，依旧能感受世界的其妙哦，涌动着的生命才是美丽，才是货真价实的无价之宝。

登高才可“山原旷其盈视”，望远才会“不识庐山真面目”。俯瞰大千世界，才可知物之玄妙，生命之精气。领略人生之道，参悟万物之源。

驾着颠簸的马车，渐行渐远，这场说走就走的旅行，不知何时回头。

高一作文训练

沟通，是连接心灵的桥梁，是交流信息的渠道。借政治书上的一句话说：“我有一个想法，你有一个想法，彼此交换，每人就有了两个想法。”

在我家，你常常会看到一对父子正在茶几旁促膝长谈，那就是我和我的父亲。父亲虽然没读多少书，但是为人处世的道理他却了然于心。通常，我在学校的学习情况和生活情况我都会与父亲聊一聊;当然，父亲也会经常向我倾诉心事。这样做首先是促进父子情谊，还能够宣泄烦恼，消除代沟。因为我是住宿的，所以有许多不懂的麻烦事，父亲都会主动帮我，我也会经常为父亲解决烦恼。当然，这一切都是在沟通的功劳。通过与父亲的交流沟通，我懂得了许多处世经验，也懂得了许多做人的道理。因为它,使我脱离了以前幼稚无知的世界，向未来前进了一大步,为青春期做出了巨大的奉献!这种长大不仅是身体的生长，更重要的是思想的化，能力的提升!

在学校中生活经常有许多不懂的问题，而父亲又解决不了，怎么办呢?我想到了老师，老师是我们辛勤的园丁，那当然就比我们更清楚养花的秘诀了。所以我选择了去问老师。与老师一起学习，我感到心情非常愉悦，学习兴趣更浓，学得也开心，可以学很多很多知识。我个人觉得，老师更像是一个医生，能够接触许多的“疑难杂症”。以前积下来的“病”一下子好了，心情格外兴奋，高兴。与老师沟通，可以消除疑惑，使我的知识面更宽，视野更广，成绩更高!老师的解析正带着我一步步走向知识的点让，使我一步步脱离了有时的愚昧无知。

沟通，是成长中的重要步骤,是心灵的桥梁。如果没有了心灵的桥梁，你将与外界隔绝，成为一个孤独的人。

三人行，必有我师。你应该在社会中沟通，与他人学习长处。学习他们的生活经验，你将可以挑战人生中的艰难，突破障碍;学习他们的学习经验，你将可以在同龄中，考场上出类拔萃，成为群星中最耀眼的一颗!

在沟通中成长吧!成长需要沟通。

高一作文训练

把握文体话题作文往往不限文体，允许考生自由发挥。但是，不限文体并不等于不要文体。话题作文的“文体不限”其实是指不限于一种文体，让学生有选择文体的自由。当你选定了一种文体时，还得按照这种文体的特点来谋篇布局进行写作。有的同学观察能力强，生活积累丰富，不妨将生活中精彩的片断撷取出来写成一篇生动感人的记叙文。

有的同学想象丰富，擅长编写故事，不妨写写童话、寓言或科幻小说；有的同学逻辑思维能力强，擅长推理，不妨写成一篇理据充分的议论文；有的同学感情细腻丰富，不妨写成一篇优美抒情的散文，肯定会非常出色。

缩小范围话题作文只提供写作的话题，而没有中心、材料、结构、文体、语言等等的限制；给了考生一个比较开放的构思空间，使考生能最大限度：地发挥想象力和创造力。但是，如果不注意把握话题，缩小写作的口子，就会出现“下笔千言，离题万里”的毛病。

因此，不管所给的话题多么宽泛，我们都要善于缩小“包围圈”，要选择一个小小的`切人口，如一件事、一个人、一样物品、一种感受、一点看法等等，集中笔力加以突破，把你所选择的话题角度写细写深写透，做到“以小见大”。

拟好题目，标题是文章的“眼睛”。俗话说：“题好文一半”。话题作文允许自己拟题目，因此，我们要努力提高拟题水平，力争使自己拟的题目准确、凝炼、含蓄、新奇，使阅卷老师“一见钟情”。

善于联想，话题作文是一种开放性的作文形式，要求考生放开手脚，尽情地驰骋在想象的空间，善于多方位地展开联想，这样，才能生发出丰富多彩的思路来。比如话题“风”，你可以联想到自然界的风：微风、大风、狂风、飓风、龙卷风等等；你还可以联想到社会风气：拍马风、送礼风等等；你可以联想到一种像风一样的流行时尚：金庸热、韩寒热等等；你甚至可以联想到假如你是风，假如你遇到风等等。

构思上要独具匠心，不四平八稳，波澜不惊语气上要有独到的魅力，不平铺直叙泛泛而谈。

拟题技巧：近几年，给材料自拟题作文，成为高、中考的一种重要的命题方式。可是有许多同学由于平时缺乏锻炼，考场上拟不出也拟不好作文题目，因而就写不出成功的文章。那么，怎样才能拟好考试作文题呢？除平时多读多练外，掌握一定自拟作文题目的技巧技法，也是很重要的。现介绍五种简便易行的方法：借、仿、拼、抽、代。

“借”，就是从古今中外名文佳作或身边生活中借现成的题目，巧妙地运用到符合自己要求的文章上来。如高尔基的《母亲》，鲁迅的《故乡》，他们前后都有人用。你“借”我也“借”，越“借”越好，真可谓同题不同文，神韵别具。在考场思绪紧张时用此法最好。

“仿”，就是按别人用过的文题的格式，仿造一个符合自己所需要的作文题目。例如：《回忆我的母亲》可仿写成《回忆我的初中生活》，《想和做》可仿写成《学与思》等。

“拼”，就是把相关的几个题目中的有效成分，拼凑起来产生一个新的作文题目。有的“拼”意义，有的“拼”词语，有的“拼”用法。如1990年高考作文题有人拟为《花与刺》，而又有人在此基础上“拼”上“联想”二宇，拟为《花与刺的联想》，可谓锦上添花。

“抽”，就是从所给材料中，抽取关键的词语或短句作为作文题。如1990年高考作文中，就有人从所给材料中抽取了“花”“刺”“姑娘”三个词语而拟成一个极有文采和吸引力的作文题《花？刺？姑娘》。

“代”，就是在时间紧，拟不出满意的题目的情况下，可先拟一个代替，待全文写完后再确定，或者在写作过程中因灵感触发而突然想出一个好题目。如“谈……”“记……”“介绍……”等。

当然，以上五种方法在考场上往往不是单独使用，而常常是综合运用，那样会拟得更快，拟得更好。

高一作文训练

众所周知，作文教学在语文教学中占有重要的地位和作用。作文教学和阅读教学构成了语文教学的两大支柱。我常常用这样的一个比喻来形容这二者的关系：阅读与写作是语文教学的两条腿，这就像一个健全身材的人一样。要想提高语文教学的效率，必须两条腿走路。有意或无意地过分强调其中的任何一方面而导致的偏废其中任何一条腿，都会使人成为跛脚或者瘸腿。但是，大家也看到了，在实际的语文教学中，作文教学难度最大。除了常遭冷遇、受到忽视之外，很多老师笼统训练不少，而收效甚微也是重要的原因。因此，长久以来，不少学生的作文水平糟糕得让人失望：离题万里、结构混乱、错别字常有、语句表达含混不清……我想，像这种综合性的问题，从老师的角度，在思想重视之后，在具体教学实践中，不妨以化整为零的方式去尝试、去各个击破学生的写作难点——无疑，作文片段训练法就很好地适应这一要求：其目的性单一明确、训练时间短而见效快。下面，本人就此谈谈自己平常在作文教学中的一些具体做法和心得以抛砖引玉。

一、病句修改。根据《考试说明》，我们可以这样认为，凡是不合“简明、连贯、得体”的语句，均可认为是病句。我们可在初中的基础上，加大病句修改的力度，归纳语病类型，教给解题方法，再让学生自改或互改，这样可谓一举多得。当然，老师的修改是相对主要的。

给下面这首诗拟一个恰当的标题。

是谁。

敲响了夜。

也敲碎了我的梦。

呵

一定是上天。

在洗涤人间的污浊。

标题还可以通过给一个话题或几则材料让学生去拟写。这些拟写，学生可以互相比较，教师再及时予以指正或表扬。

三、提纲拟写。这种训练，主要在于锻炼学生谋篇布局的能力。对促进学生思维的严谨性、独特性、创造性有莫大的好处。

1、给学生一篇范文（最好是历年高考作文中的精品），让学生拟写出它的提纲。特别是，如果学生拟写了他们学长的文章，可能更会激起比较或学习的欲望，而不仅仅是对名家高山昂止的慨叹。

2、参造典型考题，让学生根据自己思路写好提纲，同桌或小组讨论，教师指导总结：比如议论文的横列式分层论述结构、纵贯式分层论述结构等。

四、选材。给学生提供主题和几则材料，让他们根据主题选材。

五、结尾写法。这有两种训练法：第一种和开头写法差不多——续写结尾。第二种可以和读名著相结合，让学生展开想象的翅膀，去设置丰富多样的结尾。比如法国莫泊桑的小说等。

七、语言锤炼。语言用得好不好是高考作文发展等级“有文采”的要求。语言的训练主要有：词语的锤炼、句子的锤炼、各种表达方式的锤炼、各种修辞手法的灵活运用等。

比如说，警示语写作。

就是让学生尝试创作一些具有人情味的警示语，体现一种人文关怀。此项训练意在让学生明白“话原来还可以这么说”，从而建立一种全新的语言系统和对语言的敏锐感觉。

写作之前可以给出一些范例，如一些创意优美的公益广告或者标语等等。主要的写作范围可以包括：卫生间、草坪绿地、禁烟场所等等。

下面选录一些我的学生的作品：

（一）警示践踏草坪者：

我把绿色的梦铺在你的脚边，请您不要踩碎我的梦。

我喜欢您温暖的关怀，不喜欢您冰冷的鞋底。

脚下留情也是美德。

（二）警示公共场所吸烟者：

万恶的尼古丁，健康的心肺，请您任选其一。

当您在这里吸烟时，也许有人不想“吸”烟。

你缩短烟的长度，烟缩短你的生命。

（三）用于公共卫生间：

云清清兮如水，厕净净兮靠您。

举手之劳，冲刷掉所有不美好的痕迹。

匆匆再冲冲，处处有清洁。

您需要洁净，我更需要洁净。

再比如说表达方式的片段练习。

就是让学生以一种事物为写作对象，分别运用记叙、描写、说明、议论、抒情五种表达方式各写一段话，可以各个段落相对独立，也可以连缀成文。此项训练是针对学生对五种表达方式理解不够透彻，写作中表达方式单一的情况设计的，在实践中很有必要。它对于学生综合运用表达方式是一个铺垫的过程。

练的所有教法。我们应结合实际不断加以选用、改进，让这种训练和作文的整体训练或其他形式相结合。这样才能保证训练的针对性、整体性、多样性和时效性，从而让写作教学变得丰富多样。

高一作文训练

铺开文卷，一幅画面映入眼帘，撼人心魄：好一个驼羊，有羊的至善至美，又有豹的英姿气魄。面对恶狼，面对危险，它从从容容，昂起头颅，敢于“亮剑”前行，真乃可敬可叹！

危险消除了，恶狼遁去了，驼羊胜利了。胜得令人欢欣鼓舞，令人心扉洞开：原来，危险当前，恶狼舞爪，并没有什么可怕。良善之士，只要沉着镇定，无所畏惧，亮剑而行，向着险恶奋勇冲击，就一定会奏响胜利的凯歌。

勇敢的驼羊行走在我的心灵中，我则恍然走进遥远的时空……。

站在“亮剑”的旗帜下，我看到了这样一个身影--蔺相如，他一介孱弱的平民，却昂着头，坚定地向着凶暴的秦王走去。秦王之威，可谓令赵国胆寒矣，然而蔺相如毫无惧色，他以“相如请得以颈血溅大王”的豪气降服了秦王的霸气。最后，他胜利了--完璧归赵，渑池护国威，令赵国扬眉吐气。蔺相如之赢，靠的是什么？他没有魁伟高大的身躯，没有盖世的武功，他靠的是一身正气，一身勇气，靠的是这种“驼羊”式的“亮剑”精神。

站在“亮剑”的旗帜下，又有一个身影匆匆闪过。他，南宋爱国名将岳飞大元帅，金戈铁马，正挥师北伐。当时，南宋小朝廷可谓弱矣，而金兵气势汹汹，可谓强矣。然而，岳飞挥鞭“亮剑”奋勇前行，他胜利了，他的英勇使敌人闻风丧胆，让人民胆壮气豪。

站在“亮剑”的旗帜下，一组这样的镜头又从眼前闪过：曾几何时，长江三峡，那落差几十米的长江之水，挟着一股寒气，奔腾而来。它含着天的威势，含着吞噬一切生灵的霸气，激流飞溅，声震九霄。然而，你看长江漂流勇士，中国年青一代的“驼羊”，他们昂起高贵的头颅，“亮剑”漂流，向着急流和险滩，奋勇挺进。他们都胜利了--因为无论是生还，还是永沉江底，他们都把自己的名字，深深地刻在勇敢者“亮剑”的丰碑上。

“亮剑”之歌是勇者之歌，是胜利之歌。当然，“亮剑”而赢，还须讲究“亮剑”的艺术，讲究勇者之精诚睿智，巧妙向艰险与凶恶宣战，方可确保“剑不折刃”，大获全胜。

时空轮回，气象万千。

人生旅途，有满目鲜花之际，亦有风雨交加之时；有风平浪静之景，亦有潮起潮落之险。

然而，这都算不得什么--朋友，你看，“楼船夜雪瓜洲渡，铁马秋风大散关”，那是陆游在横刀立马，仰天长啸；你听，雄关漫道真如铁，而今亮剑从头越，那是一代学子在心潮澎湃，振臂呐喊。

高一的高考队训练计划

为丰富校园课余生活，提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平，迎接吴江市的乒乓球比赛活动，特制定本计划。

二、基本情况：

由于我校乒乓球队处于初创阶段，学生的'基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。综合去年在吴江市乒乓球比赛的实践中各校的运动水平，特制定主要训练女队员为主。

三、训练次数与时间：

每天放心班开始训练，每次1办小时左右，每周训练4天，星期六上午训练。

四、训练要求：

学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。

五、运动员名单：

比赛队：

邹静怡五（2）张云五（3）叶婷五（5）吴雨岑四（4）。

金成挺六（4）张权五（2）黄铮阳四（4）孙进杰五（1）。

梯队：

马仪卿一（3）樊思仪二（1）。

任婷三（1）班姚瑶二（1）。

六、具体训练要求：

准备期：（一周）。

1、召开动员会、招运动员。

2、召开全队队员会议，制度训练纪律。

3、准备训练所需器材。

第一阶段：（2月）：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。

1、教师陪练，学生反手推挡。

2、教师陪练，正手攻球。

第二阶段：（3―4月）：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段。

1、学生的相互推挡，及正手攻球。

2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

第三阶段：（5月）：专项技术、发球和接发球练习。

1、主要讲解发球的技术动作。

2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

3、接发球要求站位正确，注意力集中。

第四阶段：（6―7月）：以赛前训练为主。

1、由教师陪练打比赛。

2、学生队内的比赛，可和去年的男队队员比赛，以提高比带成绩。

3、训练学生在比赛中的心理素质。

七、具体训练内容：

1、球性练习：

（1）正反手的向上颠球。

（2）正手攻球。

（3）反手推档。

（4）对攻。

2、发球和接发球：

（1）发侧旋球。

（2）发下旋球。

（3）发奔球。

3、赛前训练。

（1）由教师陪打比赛。

（2）队内的教学比赛。

（3）观看比赛录象。

高一作文训练

我爱我的妈妈。我的妈妈不仅在生活上照顾我，在学习上关心我，她还是我的救命恩人呢!

事情是这样的：一天，我正在做家庭作业，一不留神又犯起了三心二意的老毛病。

这一次呀，可不得了了，差点弄出人命。

我急得大哭了起来。

妈妈听到哭声，走了进来，问：“怎么了，孩子?”我哭着说：“我把笔盖放进鼻子里了。”妈妈听了冷静地说：“千万别哭!

首先，你摁住另一个鼻孔，然后使劲向外喷气，这样就可以把笔盖喷出来了。”我平静了下来，于是，照着妈妈说的方法做了起来。一下，两下，终于把这可恶的笔盖喷了出来，我也破涕为笑了。

妈妈说：“遇到事情千万不要慌张，一定要冷静;以后再不能把异物放进口、耳、鼻里，这样是非常危险的!”

这真是一次深刻的教训啊!妈妈，谢谢您!你真是我的好妈妈!

高一作文训练

“十年生死两茫茫，不思量，自难忘。”

十年，生死，思量，难忘。

王弗，是你的妻子，你更是将她视为一个可以与之商讨大事，筹划未来的同路人。可惜好景不长，情深不寿，王弗年仅二十七岁就因病去世生死永隔又难以忘怀，这样的岁月已持续十年之久，其情之深，其情之痛，可以见也。

道是那相濡以沫的夫妻情深，这种情感，烙印于心，无须多想却难以忘怀，非时间，空间，生死可以阻断。

“千里孤坟，无处话凄凉。”

千里，孤坟，凄凉。

深情虽在，却无处诉说那凄凉。王氏坟在眉州，与你身处之地的密州相距千里。那两句写尽爱侣生死永隔的凄苦，如唐孟棨《本事诗》载孔氏赠夫张某诗：“欲知肠断出，明月照孤坟。”

“纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。”

相逢，不识，满面，如霜。

相逢不相识，王弗离去，你还是一名锐意进取的青年，名满天下，仕途畅通，春风得意马蹄疾。十年过去了，你经历了王安石变法，新旧党争，屡次贬官外放，意气风发早已不在，有的只是满心的疲惫与那风霜、那满怀悲愤辛酸却也无处可诉说。

“夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。”

幽梦，轩窗，无言，千行。

“料得年年肠断处，明月夜，短松冈。”

肠断，月夜，松岗。

梦已醒，人已逝去，无处追寻，只有月下怀想：千里之外，短松冈上，年年肠断。

想象中凄清幽寂的环境，蕴蓄了无限人世伤心。正值人生的低谷时期，你无限思念王弗，字字见真情，至今读来，谁不为之动容。