义工体验心得（精选15篇）

通过总结心得体会，我发现了自己的不足和优点，能够不断提升自己的学习和工作能力。以下是小编整理的一些精彩的心得体会范文，欢迎大家阅读借鉴。

体验心得体会

体验心得体会可以说是每个人在经历某些事件或活动后的个人感受和体验的总结。这种心得体会反映了一个人在某种情境下的思考和感悟，可以让我们更好地理解和认识自己，并从中汲取经验和教训。在我看来，通过写体验心得体会能够帮助我更深入地反思自己的行为和思维方式，进一步提升自身。

第二段：实践出真知。

体验心得体会的最大意义就在于它的实践性。只有通过亲身经历，并在这一过程中不断思考和反思，我们才能真正从中获得真知。比如，我曾参加过一次户外拓展训练营。在那里，我经历了许多极限挑战，如攀岩、高空救援等。通过这些训练，我深刻体会到了团队合作的重要性和自身在团队中的作用。此外，我也意识到了自己的一些不足和需要改进的地方。只有在这样实践的基础上，我才能有所反思和体会。

第三段：心得的总结。

在实践后，总结体验心得是非常重要的一步。通过总结，我们不仅能够更好地理解和认识自己，还能发现自己在实践中的优点和不足，并为下一次的实践做好准备。比如，我在拓展训练营后写下了一篇心得体会。在总结中，我发现了自己在团队中过于依赖他人的问题，并提出了改进的建议。同时，我也总结了自己在训练中的一些优点，如勇敢和乐观。通过这种总结，我对自己的认识更加全面和深入，为将来的实践提供了有益的借鉴和指导。

第四段：体会的应用。

从体验心得中得到的认识和经验并不仅仅停留在文字上，而是需要应用到日常生活中。只有将体会转化为实际行动，我们才能真正地从中受益。比如，在我参加拓展训练营后，我开始主动参与团队活动，并主动承担起一些责任。同时，我也更加注重锻炼自己的独立思考能力，并努力提升自己的沟通技巧。这些都是我通过对自己的体会进行应用所得到的成果。

体验心得体会对个人的成长和发展具有重要的意义。通过体验并从中获得心得体会，我们可以更好地理解和认识自己，不断改进自己的不足，提高自己的能力。同时，通过记录和总结体会，我们可以拥有更全面和深入的自我认知，并为将来的实践提供指导和借鉴。此外，将心得体会应用到实际行动中，才能真正地从中受益，提升自己的能力和素质。综上所述，体验心得体会对于个人的成长和发展具有不可忽视的重要作用。

总结：

体验心得体会是对个人经历和感悟的总结和反思。通过实践，总结体会，应用体会并从中得到成长，体验心得体会对个人的成长和发展具有重要的意义。通过写体验心得体会，我能更全面地认识自己，不断改进自己的不足，并为将来的实践提供指导和借鉴。通过应用体会，我能将其转化为实际行动，提升自己的能力和素质。体验心得体会对个人的成长和发展具有不可忽视的重要作用。

做义工心得

暑假的一天，我们去敬老院做义工。自从听妈妈说了这件事，我就开心地手舞足蹈了，平时只是在电视里看过很多哥姐姐们去做这些事，现在我自己也可以去了，整个晚上我多兴奋的睡不着觉。

早上，我六点半就被妈妈叫起来了。吃过早饭，妈妈去水果店买了一个大大的，圆溜溜的西瓜和一串金灿灿的香蕉之后，我们就坐着爸爸的汽车去敬老院了。我们刚到在敬老院门口就看到好多人在登记，我们也登记好后，就有位叔叔发给我们一顶红色的义工帽。

随后，我们来到一间会议室，于是，我们先去搬凳子，让敬老院的老人们先坐有海绵靠垫的，我们坐没有靠垫的木头凳子。我们搬凳子时，看到老人们乐得合不拢嘴，说：“谢谢你们，谢谢你们呀!”听到这样亲切的声音，我心里美滋滋的。我们搬完了凳子，就准备为老人们表演节目了，这时，前面走来一位又年轻，又漂亮的主持人阿姨说道：“在七月份的今天，我们老老少少，男男女女今天欢聚一堂……下面，请欣赏童声独唱《童心气球》!”听她唱完后，我觉得，她的歌声是多么的清脆悦耳呀!让人听得心旷神怡。接下来，主持人又说道：“下面一个是我们这里最小的一位小朋友，她要表演的是：自己一边唱《学习雷锋好榜样》，一边给自己跳舞呢!”你听，那位天真无邪的小朋友的童声是多么的可爱呀!她的动作的舞姿是多么的优美呀!下面一个阶段，就是我们买的大西瓜派上用场了。主持人让我们把大西瓜献给爷爷奶奶们。然后，就到了一些爷爷奶奶为我们表演节目的时间了。爷爷奶奶讨论了一下，问我们，说：“西瓜甜不甜?”“甜，当然甜啦!”我们回答道。“那么，我们就来唱一首《甜蜜蜜》好不好?”“好!”我们欢呼。老人们一边唱道：“甜蜜蜜，你笑得甜蜜蜜……”我们一边用手打节奏。爷爷奶奶们把这精彩的一幕表演完了，我们都喊道：“好!好!唱得好!”爷爷奶奶们听了，心里都乐滋滋的。主持人说：“接下来，是我们的龚文清表演小提琴独奏：《我爱祖国台湾岛》!大家掌声欢迎!”我走了上去，开始独奏，开始有点紧张，可是，到了后面，就一丁点儿也不紧张了。独奏完后掌声雷动!我非常激动，想：原来，我是这么受他们的欢迎呀!

节目表演完后，我们就送他们回房间。我们帮这些爷爷奶奶们提着又圆又大的西瓜，扶他们走路和爬楼梯，还和爷爷奶奶们谈谈心，一路上说说笑笑可开心呢!看着老人们开心地笑脸，我们也格外的开心!把他们送到房间，我们也该和那些爷爷奶奶们说再见了。路上，我对妈妈说：“这么有意义的事，下次有时间，我一定会来的!”妈妈笑着摸了一下我的头，说我长大啦!

义工心得

秋初的风已经很冷，秋雨凛冽的扑打在我的脸上，我走在去校门口做体温检测志愿者的路上。我的心情却跟恶劣的天气不同，我心中还是挺高兴的。因为自从h1n1甲型流感肆虐以来，学校里很多同学都有点谈甲色变的感觉，学校领导为了保证同学及老师的学习与生活环境，作出了许多努力，这不学校就打起了保卫战，在学校的两个大门，都设立了监督岗，对进入学校的人员进行体温检测，以防流感传染面积扩大，对同学和老师的学习及生活造成影响。

我和我的搭档提早了15分钟来到工作地点，交接了工作之后，我们就正式开始工作。其实工作挺轻松的，就是在校门口对进入学校的人员进行体温检测，预防体温偏高的人进入学校，对学校带来安全的隐患。

这次的体温检测志愿者是一项党员之家的活动，作为一个入党积极分子我积极的参加了这次的活动。但是说实话，即使这次活动不对我们积极分子的表现进行考核，我也是很愿意参加的。做义工完全是作为党员的一个义务及责任，党员就是要起到带头的作用，不能把怎样做一个优秀的党员只是挂在嘴上，而是要付诸实践。

若是能以自己的绵薄之力去帮助别人，我觉得是一件再幸福不过的事情。

中国共产党党章教育我们：中国共产党是伟大、光荣、正确的党，是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。党的最高理想和最终目标是实现共产主义。我们党是以马列主义、毛泽东思想和邓小平理论和“三个代表”重要思想为自己的行动指南。

今天的雨下得很多，地上很湿，一股子凉气从脚底升上来，嘴也冻得有点紫菱，但如果连这点苦，这点累都坚持不了，就根本不配当一个共产党员。

在成长中收获，在收获中成熟。我把握住每一次自我锻炼，自我成长的机会，不能辜负党对我的信任。

我们应该把前辈下来的道路铭记于心，时时刻刻提醒自己要以高标准，严要求来要求自己。做对得起‘党员’这个称号的事情。要知道我们现在的幸福生活可都是老一辈光荣的共产党员不怕苦，不怕累努力拼搏出来的成果。我们要继承他们的优良传统，并且还要发扬光大。这样人民生活才能更加幸福，祖国才能更加繁荣、昌盛，人民也更加充满信心。尽管在我们前进的道路上还有许多困难和艰辛，但我深信：有中国共产党的正确领导，任何艰难险阻我们都能克服。

义工心得

为了进一步提高市民文明素质，激发大家投身文明城市创建活动的热情，营造“人人动手参与创建，个个争当文明市民”的良好氛围，党员义工开展了环境整治：此次清除小区“牛皮癣”活动。大家将社区主干道、楼前楼后的墙壁、电线杆上违法张贴的小广告等先用水润湿，再用铲子、刷子清除掉，并买来涂料涂刷违法小广告，经过半天的辛勤劳动，100多张小广告被清除干净，小区内的“牛皮癣”消失得无影无踪，为居民打造了一个文明、舒适的生存环境。党员义工还与社区工作者一起对南工房楼座的杂物进行了“清剿”。居民们看到大爷大妈们大汗淋漓，不由自主地也参与到楼道整治的行动中。

社区居民刘慧心大妈说：“这几年居民的觉悟不断提高，小区里乱扔垃圾、摘花折柳的少了。我们党员义工要积极行动，进一步向居民进行宣传，引导大家提高文明意识，为我们唐山创建全国文明城市添砖加瓦。”

用自己的实际行动告诉所有市民要从现在做起，从身边小事做起，从一言一行做起，自觉守护城市文明，争做文明的唐山人。

此次活动得到了广大市民的热烈响应，大家都更加深刻地体会到“文明创建靠大家”的道理，纷纷表示要从点点滴滴积累，建设家园，美化家园，坚决杜绝不文明现象。

义工心得

儿子洋洋今年9月份刚送去幼儿园，利用学校中秋、国庆节放假的时间，我去儿子的幼儿园做了一天义工，亲身体会一下老师的工作和孩子的生活。

乱的环境中保持一颗镇定的心：整天在孩子的吵吵嚷嚷的声音中度过，没有一个安静的工作环境，很难保持清醒的头脑。早饭时我就忘了给一个小朋友盛饭，结果小朋友眼巴巴地看着我，我好内疚啊！

记清每个孩子的生活习惯：哪个孩子的饭量有多大；哪个孩子睡觉要拉着手；哪个孩子还不能自己上厕所。我还做不到，但是老师们做的都很认真观察每一个孩子：如：孩子的饭量，挑食情况；孩子的大小便习惯；睡觉规律等等。小班的家长经常要问孩子今天吃饭多少、睡午觉怎么样，所以每个孩子都要记在心里，放学时再将孩子一天在幼儿园学习和生活表现情况等及时反馈给家长，让家长充分了解自己的孩子。我只记得几个孩子的情况，脑子还真不够用啊。

重点孩子重点关注：今天哪个孩子生病了，要和别的孩子分开睡觉；哪个孩子容易惊醒，就守在身边，老师们是我学习的表率。

在生活点滴中培养孩子的好习惯：吃饭、喝水、上厕所、课间……老师利用每一个有限的时间培养孩子的自立的好习惯。小班的孩子最重要的学习任务就是——培养良好的生活学习习惯，为未来的生活打下良好的基础。惭愧的是，因为我的到来，打乱的孩子们的生活习惯，给老师教学带来的难度，抱歉！

件事情，每项工作做的更好，让每个孩子得到更周到、更细心地照顾，让每位孩子更聪明、更可爱、更健康的成长。

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义工心得

20xx年x月x日―8月x日在郑州师专班主任工作培训班顺利开始和结束，我有幸参加了这个班的学习。首先，感谢学校领导给了我这次学习的机会，在培训班中我有幸聆听了一个个优秀班主任的精彩的报告，他们为我们传递着班主任工作的先进理念与做法，报告者的理念超前、内容深邃、语言幽默，打动了在场的每一位听众。在这短短的历时五天的培训中使我收获甚多，感触颇深。

在众多优秀的报告者中，给我留下深刻印象的一个是郑州职业中专学校的班主任李迪，她刚一到主席台前，就带给众人那古代才女的气质和优雅。令人敬仰的`是，多少人报苦怨累的班主任工作在李老师却是痴迷沉醉的享受。这一切源于对教育者责任感和使命感的深刻自觉感悟，对学生源自内心的深沉博大的真爱。听君一席话，胜读十年书。她的讲座对心灵的激荡，引发的心灵共鸣不知道会对我及与我一起埋头耕耘的老师们产生怎样的影响。我们都知道，要爱孩子，知道爱是教育的灵魂，但是什么是爱，怎么爱，李老师给了我们答案：让我们的帮助无声无息，春风化雨；让我们的给予脉脉流淌，源自内心，能够付出一种不张扬，不炫耀的真正的关爱既是品格，又是修养。

另一个给我留下深刻印象的是北京市广渠门中学的物理老师高金英班主任，已经六十二岁的她怎么看也不像是六十二岁的人，她报告的题目是《做有价值的老师》。“把学生看成魔鬼，你就生活在地狱里；把学生看成天使，你就生活在天堂里。”“认真做事，只能把事做对；用心做事，才能把事做好。”等一系列的字字珠玑赢得听课老师一阵又一阵的掌声。她还介绍了很多关于班级管理方面的技巧和方法，是我们作为班主任的宝贵财富。还有郑州市十九中初中部班主任杨卫平的精彩报告，深深打动着每一位听课老师的心，她的朴实无华，她的奋发向上，她的爱生如子是我们学习的榜样。

河南教育学院的两位专家也给我们做了精彩的报告，在报告中从各方面阐述了教师与自然的和谐，教师与社会的和谐，追求和谐教育，教师与学生的和谐，教师与同事的和谐，教师与自己的和谐及新课程理念下的班级管理。

总之，这次培训使我受益非浅，我非常渴望能够多听这样的讲座，通过向别人学习，向专家学习，自主学习，深刻反思以提高自身的素质，做一名合格的人民教师，做一名合格的班主任。

做义工心得

五一假期，我做了许多事。旅游、游泳、割草、实践……说起实践，我就会十分兴奋。

那天，我早早地起了床。收拾好东西，带好食物，便跟着队伍出发了。我们一行人先到了一个草坪上捡垃圾。我们每个人都拿了一个塑料袋，在草坪上捡起了垃圾。我也不例外。

虽然捡垃圾很累，但是我和同学们一起边聊天边捡就不是那么无趣、又累了。

捡完垃圾后，我们吃了午餐，便坐车到了一个养老院前。进了养老院，我们看到里面住着许多老人。有的在吃饭，有的在乘凉，还有的在看电视……我们帮这些老爷爷老奶奶们打扫房间、送东西和给他们表演节目。我和同学们先给老爷爷老奶奶们打扫房间。我们在一个房间里扫地、整理，忙得不亦说乎。忙完之后，我又给老人们背诵了古诗《江畔独步寻花》。这些老爷爷老奶奶们看了我们这些小孩的表演，都很高兴。他们也忍不住大显身手一番。有些老人表演唱京剧，有些老人表演打太极拳，还有些老人表演跳舞……大家都笑了，都开心的笑了。我看着老人们的笑容。虽然干很累，但是，我的心里却是美滋滋的。

这次实践活动让我明白了许多道理，让我有所长进。我喜欢这次的实践活动，希望下次还能参加。

体验心得范文

12月16日，我们班按照原来的计划，到大屯营的一座堤坝处进行野炊活动。是日，天气清爽，天空蔚蓝，凉风风习习。我们班的同学们怀着高度的热情，结队到堤坝塘进行野炊活动，收获了一心的欢乐。

我们一行沿着河道的土路，一路欣赏水库的亮丽风光，欢声笑语的奔向目的地。我们一行来到了美丽的堤坝塘。因为时间尚早，留下一个班干部留守野炊用的材料，我们就分开自由活动去了。同学们分散于树荫葱茏的林间，进行欢乐的游园、交谈等活动，也有一些人在进行打球、毽球等娱乐、健身活动，大家玩得不亦乐乎。中午十分的时候，太阳光很舒服，同学们也陆续结束了游耍活动，回到野炊地点，开始了有声有色的野炊活动。其间，同学们笑声不断，活动带给大家的欢乐尽显了出来。野炊活动一直持续到下午1点半，然后大家在一片恋恋不舍之中离开了美丽的堤坝塘，结束了此次快乐的野炊活动。

在此次活动中，由于班委们事前齐心合力，准备充分，使得活动能够顺利地进行。活动中，大家遵守纪律，服从组织安排，注意大学生的形象，没有做出违反公共道德的行为。此外，在活动中，同学们齐齐动手，充分交流，体会到了团队的力量与快乐，增进了相互之间的感情。我也认识到，孩子们需要亲近自然，展现自我，有时候，走出校园能让同学们更好的成长!

我的寒假义工体验作文

我是一个很内向的.人，我不善言辞，喜欢静静思索，常烦恼于怎么交际，从来就不怎么主动参加集体活动，这就导致我在班上的人缘关系并不好，几乎没有人跟我说话，我的心情五味杂陈。

这种局面出现转机是在初二运动会的时候。

当时，一年一度的运动会开始了，大家都热情高涨，纷纷展示自己的特长。有去报名比赛项目的、有去播音主持的等等。当时老师执意要我积极参加然后就被老师选中和其他五位同学一起当了两天义工，当时我的心里特别紧张，我以前看见过义工穿着红马甲，但从没有当过一次义工。所以我凭经验判定，当义工不过就是穿着红马甲游荡在操场。可是我错了，义工的任务真的是常人的三倍。我们义工不仅要比其他人早到20分钟在主席台集合，还要负责搭帐篷，收围住运动场的栏杆，最重要的是要让其他同学遵守运动会的纪律。初一年级的同学纪律好维护，顶多说几句就好了。可是初二、初三的就不好管了，不仅说几句不听，就算登记扣分也不听，我当时心情比较沮丧，很想放弃，可是几经犹豫，还是觉得既然做了，就应该坚持。随后，我每天又是劝说警告，又是登记扣分，早出晚归。

辛苦没有白费，经过两天努力，我终于顺利完成任务了。想知道我是怎样做到的吗？其实有三点：认真的态度，真诚的话语，友好的微笑。我还如愿以偿的获得了优秀义工奖，感觉到前所未有的开心，之后我不仅积极参加集体活动，还和同学关系有所改善了，大家都愿意和我亲近。

自那以后，我知道了义工的辛苦，每每看到穿着红马甲的他们，奔波在深圳的大街小巷，在烈日下默默维护着这座城市的和平与宁静，我就由衷的敬佩和感激。原来，义工如此的辛苦！

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体验心得范文

体验心得范文要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的体验心得范文样本能让你事半功倍，下面分享【体验心得范文通用5篇】，供你选择借鉴。

培训结束也已经一个多星期了，现在回想起来，觉得也还是比较受用这一些理念，一些军训过程中养成的习惯，虽然培训加军训的日子比较枯燥，再夹杂几次考试，无形中给自己增加了不少压力。枯燥训练中寻找属于自己的快乐，似乎就是那么得简单，对于我们的教官，埋怨也多，但是怀念也同样少不了，学到的东西也很多。

一、活到老学到老。

人，一出生前面十几年甚至二十几年集中用来学习，这个已经是社会常识，但仅仅依靠学校、课堂的那些知识是显然不够的。因为社会不仅是知识的社会更是实践的社会。就像在培训的第一天对于老师的领袖理论一直不认同，但是通过这么两个星期来的接触，能够站上台勇敢的表现、相信自己的人确实相对比较优秀，这对自己的感触很大，有实力一定要表现出来。董事长开营仪式上也强调荣安的学习文化，像我们讲述了公司荣安大学堂的学习氛围。这么多年来，也没有经历过这种体验式培训的方式，也第一次体验到了此次培训后内心的那种震撼和感动，我明白自己需要不断的学习、需要不断的实践才能带来不断的进步。

二、沟通是一个团队中的桥梁，不沟通的行为是盲目的。

在任何一个团队完成的任务中，沟通是使大家凝聚并协调行动的连线。如果你不沟通你不能获得信息，那样你会一无所知;如果你不善于沟通，不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志，那么你的那个容易出问题而整个任务就不能完成。这点在"七巧板"任务中体现最为深刻，当所有小队都在研发自己的图形时，其不知很多小队所做的都成了无用功，各自未战得分率都会很低，也导致了我们没有完成任务，游戏结束之后回想起来沟通是那么的重要，可能一半的时间就够我们完成整个团队的任务。这些都是未能及早地意识到沟通所致。由此推而广之，可以推出个人之间的沟通、领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及经验的主动交流等是实现集体目标的关键，同时沟通可以让所有人变得主动和智慧。

三、树立团队精神，增强团队合作意识。

帮助一万人成为体验式培训导师!

证明了这一点。摒弃了一再埋怨同学的毛病，让我看到了他们种.种的优点，这对增强团队、集体的凝聚力和向心力至关重要。

四、细节决定成败。

“泰山不拒细壤，故能成其高;江海不择细流，故能就其深。”所以，大礼不辞小让，细节决定成败。几位受邀而来的老师给我们讲述的高效人士的七个好习惯，办公室礼仪等等，让我也深深明白学生时代的彻底结束，不可能再回到过去，你要学会面对未来，现在的我们面对未来能做的首先就是做好自己，就像一些好的习惯，一些办公室基本礼仪都是一些琐碎的细节，但真正做好的人并不多，很多时候一个小小的失误就能够酿成大错，细节决定成败。

通过这次培训我们增强自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折的，漫长的，一各短暂的15天不能解决所以的问题。但它给我们以启示，愿我们更团结、更坚强。

饮水思源，我的收获都是因为有他人的付出，感谢董事长、各位领导提供给我们的学习机会;感谢讲师们的谆谆教诲和辛勤辅导;感谢所有的伙伴们齐心协力和精诚合作，谢谢你们。

公司组织全体人员参加了“历奇培训体验中心”指导进行的拓展培训，两天的培训让我感受到了融汇公司员工的活力与团队精神，做为销售部的一名成员，两天的拓展训练，虽然感到劳累，但通过精心设置的各类富有寓意的游戏活动，自身获益匪浅。

一：责任与压力是让人清醒和前进的动力。

通过“毕业墙“活动，我感受到了同事之间互相配合互相照顾，当自己在毕业墙下为同事护航时，自身更感受到了压力与责任，我如何能让此时无依无靠的同事不受伤害，这种压力和责任让自己每走一步都要想到同事的安全，让自己小心翼翼;同样，做为销售部成员，我要努力做好自己的本职工作，明确自己的责任和压力，要更认真，更仔细的去对待每一位客户，做好当下的工作。

二：相互信任是取得成功的最重要保障。

这是“信任背摔”这项活动带给我的收获，当自己信任同伴能接住自己时，自己很舒服的倒在了同伴有力的臂膀中，当不信任同伴而臀部先向下掉落时，由于受力点集中，增加了部分同伴的压力而不能让这种压力平均的传递给所有同伴，既让自己非常不舒服，也让部分同伴受到伤害;同样，在我们的工作中，销售部虽然是公司的排头兵，但与公司的各个部门都关系紧密，我是前方，公司就是后方，只有前后方之间互相信任，互相支持，并不断进行换位思考，才能让公司更加具有竞争力。

三：做好计划和规划是成功的前提。

这是“大海捞针”这项活动带给我的启示。我们做这个游戏时，一开始未进行认真的思考，盲目的进行，第一次做出来的结果离目标要求差距甚远，如果事先充分理解教练的要求，先认真分析，将事半功倍，正所谓磨刀不误砍柴工;结合自身目前的工作岗位及性质来看，首先要认真了解、分析客户的要求，针对客户情况做好分析，确定方案然后在去实施，或许比现在做完之后再进行修改更能提升效率，也更能满足客户的需求。

四：不要单独依靠自身的力量，团队的力量和支持更有战斗力。

这是整个训练中感触最深的一点;在“团队圆“游戏中，大家由多根小绳子绑在手臂为支撑点围成一个圆圈，让同伴从绳上踩过，这个游戏告诉我，每个人都是团队的支点，必须依靠团队的力量共同完成，让我感受到了团队协作和支持的力量;回到日常工作中，我认为，做为销售部的一员，同样要做好与各个部门的沟通、协作，只有这样才可以形成合力，也就可以生成巨大的战斗力。

有人说，拓展是体验下的感悟。更是身体力行下的收获。我们所处的位置不同，决定了我们欣赏到不同的风景。但无论我们体会到了什么，相信这都是积极的，是有助于融汇团队建设的，也是增强公司凝聚力，增强公司荣誉感的一种很好的方式，亦是提升工作氛围、提高工作效率的一个有效途径。

衷心感谢我们的教练、公司领导和同事。此次拓展训练是非常成功的，虽然只有短短两天时间，拓展培训所给予我们的启发和经验却是一笔永久的财富，无论我们身处何种岗位、承担哪些职责，只要用心体会都会从拓展培训中获益良多。在今后的工作中我愿意和我们的领导、同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体，去开拓更广阔的天地。

作为一名的大学生村官是幸福的，更是幸运的，这是集团党委书记许萍女士深切地对我们说的。的确如此，市委市政府高度重视的大学生村官事业的发展，与这样一个中国食品界的领头雁合作的共建大学生村官培养示范工程就是一个创新，他将给我们的大学生村官更好地扎根基层、创业富民提供很多的宝贵的财富。

我想从一下几个方面谈谈这一周在的感悟：

一、高度的社会责任感，用道德的滋润万家。

一进，“食品工业是道德工业”的标语醒目的映入我们的眼帘，通过几天的学习，我们也真正地体会到了这句话对的意义，这是真正文化底蕴的提炼。作为食品界的领头雁，真正地做到了“厚德载物、行健致远”，他一自己高度的社会责任心和道德感诠释了自己。

从这几天的授课培训还有实地车间体验，我们真正地走进了的每一个环节，从生产、加工、包装、销售等等，都力求“以质量取胜”，我想这也是为什么会得到社会人的认可，为什么会在短短的十年内创造出中国民营企业的奇迹。

联系到我们大学生村官，我们更应该以为榜样，在不断提高自我知识、时间能力的同事，更应该加强自己的道德感和社会责任感的培养，无论是在我们的创业中还是在具体的工作中，都力求做到“以德服人、以礼相待”。只有这样，才能在创业富民的道路上真正实现我们的人身价值。

二、高效的管理经营理念，大胆的用人理念，铸就了正以年轻的活力继续领跑肉食品行业。

通过这几天的学习与体验，的高效管理理念无不令我们惊叹。集团内的各个部门，都有着一套严密而又有序的管理模式，每个部门协调性保持得特别好，真正地在以一个团队来运作，比如，在可上，授课老师告诉我们，在企业信息化管理这个环节，做得非常成功，并且在信息化管理上以其低成本、高效率获得了成功。

这也就告诉我们大学生村官在创业的过程中，要注重发挥团队作用，无论是在创业企业中还是在平时的工作中都应该主意与其他人的协调，做好百姓的协调员，做好矛盾的协调员，在乡镇政府里也要主意协调好与同事、领导的关系，只有这样才能够在农村待下去、干得好、流得动。

总经理所说的那样：做别人所不能做得、做别人所不该做的、做别人所不想做的。这是年轻人所具备的能力俞素质。

这就昭示了我们作为大学生村官，更作为这样一个年轻而又有会理的城市的大学生村官，我们更应该一饱满的激情和年轻的活力在的创业富民的道路上做出自己的贡献。

三、高明的决策，在关注民生的同时抢占了农村这个潜在市场。

总裁祝义才先生出生于农村，也许正是这个乡土情结，才使这么关注民生，祝先生不止一次地在两会上对三农问题提出了很多建议，并且得到了领导的认可。

这几年在农村市场上或者是中小城里开发了很多市场，在关注民生的同事，开发了农村市场，做到了农民与企业的共赢。

这次集团与市大学生村官共建培养示范工程，这又是对农村、农民、农业所做的重要举措，那么我们作为大学生村官的一员也更应该努力工作，用实际的行动去创业富民、去回报社会的关注、回报政府的关心，争取在创业富民的道路上走得更远。

同仁们，让我们在市委市政府的将强领导下、在社会各界的关注与帮助下，用自己的青春去服务基层，用自己的知识去创业富民，真正地在创业富民的道路上创造我们人生美好的未来。

参加拓展培训归来已经四天有余了，可时间的推延丝毫没有抹去在博来受训的点滴经历与感受。此刻的我坐在电脑前，回顾短短2天拓展培训的全过程，依然记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次分享，每一次点评，都历历在目。

记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现自我的价值……这次博来拓展之旅，又一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。总结如下：

一、加深了对“拓展培训”的理解。

以活动为舞台，以项目为道具，以学员实操为推动，以培训师为导演，以学员体验后的感悟为精华。”这是教练在本次培训的第一堂课上所讲的一番话，给我留下了深刻的印象。作为一名正在学习人力资源管理专业的学生，对于其基本职能活动之一的培训的认识也仅仅停留在书本中所介绍的相关内容。而对于体验式培训即拓展培训，更是刚刚接触，知之甚少。通过这次亲身参与体验，我加深了对“拓展培训”的理解。

理论上讲，所谓“体验式的拓展培训”就是充分利用各种室外的自然环境或者是创造的假设情境，从情感上、体能上、智慧和社交上对学员提出挑战，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训宗旨。通过这次培训，我更加深刻地体会到，每一个培训项目的设计都不是随机的、盲目的，都有一定的针对性和目的性。我们的很多项目都是在游戏中完成的，但是游戏的最终目的不是为了娱乐，游戏本身就是培训。以游戏的形式让学员受训正是拓展培训的亮点之一，某种意义上来讲，更有助于培训效果的发挥。

通过这次受训，我对培训的主体和客体也有了更清晰的认识。一般来讲，受训人员在整个培训过程中是被动的，一切行动听指挥，整个过程是在培训师的安排下逐步进行的。在这种情况下，容易产生一种误解，认为整个培训中，培训师起着主导作用。而事实上，培训师在培训过程中只是起着指导和引导的作用，培训的主角是我们这些参与受训的人员，我们的体验和感受是最重要的，培训的出发点和落脚点也是为了让学员们有所感、有所悟，在思想上有所改变进而在行动上有所改观。所以，作为受训者更应该积极配合，全情投入，持着开放和负责任的心态，积极分享每次体验的感受。

二、对“培训师”角色有了更全面的认识。

从学员的角度理解每个培训项目，这样才能在分享与点评中有的放矢，找到关键的问题。

另外，作为培训师，需要具备很高的综合素质，语言表达要坚定有力、语速适中、声音洪亮，又不失风趣幽默;肢体语言要丰富灵活;面部表情要亲切、平和，让学员感受到放松与鼓励。还有最重要的两点，一是培训师自身要有充分的自信心，这样才能很好的掌控整个培训过程，也更容易让学员们产生信赖感;二是培训师一定要有广博的知识面，大量的案例和管理理论要能够举一反三、灵活运用，并在适当的时机信手拈来。以上的这些都是从本次我们的培训师的表现中所感受和体会到的，我想如果今后自己要成为一名合格的培训师，还差的很远，还需要在很多方面学习和提高。

三、体验感悟。

两天的培训不包括团队建设在内，我们一共参与了8个项目——领导与部属的沟通训练、背摔、过电网、七巧板、空中单杠、扑克牌、齐眉棒以及断壁求生，这其中有顺利完成任务的，也有没完成的。但我想，不论任务完成的结果如何，每个项目设计的目的是达到了的。思想与思想的碰撞产生的智慧的火花让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评，所有这些交汇在一起，成为了参加这次受训最大的也是最宝贵的收获。

“沟通训练”使我明白，在解决问题的过程中，沟通是很必要的，但我们需要的不仅仅是沟通，更重要的是关注沟通是否“有效”，明确有着不同经历、不同背景的人对同一事物的认识是否一致，在沟通的过程中是否有充分的“信息反馈”。

“背摔”让我对“信任”、“责任”、“承诺”、“规则”这些词语有了更真切的理解。教练说，信任是一种智慧。的确，体会信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任，当可以信任的时候选择了拒绝，也许会不经意间与很多机会擦肩而过。当然，信任也是建立在一定的基础之上的，信任的建立也需要一个过程。能得到他人的信任是一种幸福，所以，对给予我们信任的人，我们也应当心怀感恩。而当我们被信任时，也意味着一种责任，不要请许诺言，但是一旦做出承诺，就要“一言九鼎”，承担起自己应负的那份责任。整个“背摔”项目的顺利完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。

“过电网”这个项目培养了我们全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心，也让我深切感受到团队目标的实现需要每位团队成员的共同努力。让我更加懂得了为什么“细节决定成败”，懂得了管理过程中分工、协调、控制的重要作用。

“扑克牌”的游戏，让我切身体会了做领导者的不易，也强化了自己的决策意识。原来很多时候真的是如管理大师西蒙所言，“管理就是决策”。此外，我还懂得了管理中不同层次员工有着不同的分工角色，应当尽其所能，各司其职。

“求生”是最让人紧张，也最令人振奋和激动的一个项目。如果没有我们的团结一致，没有战胜困难的决心和信心，没有周密的计划、组织和协调，是不可能成功完成这个任务的。当我们全力以赴将最后一个队友拉上断壁的那一刻，大家欢呼雀跃，心中充满了激动与感动。那一刻，我有想哭的冲动，我看到了团队的力量是无穷的，我也看到了齐心协力完成任务后我们整个团队所受到的鼓舞。这可谓是培训中的一次高潮，如果这不是我们此次培训的最后一个项目，我想这一定能够让我们的团队更加团结，让我们拥有更强的凝聚力。

在两天的培训过程中，“断桥”和“空中单杠”是唯一的两个个人项目。至今仍然记得每次队友们真诚的鼓励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惧，但是越是在困难和恐惧面前，我们越是要更加的果决与坚强，不能因为环境的改变而让自己原本具备的能力被淹没，真的是“断桥一小步，人生一大步”，空中的一跃既是对自我的超越也是对自己的鼓舞，面对困难，面对压力，我没有退缩，我可以和别人一样，做到更好。分享体验时，教练谈到“心里暗示”，举了很多例子，讲了很多道理，给我的启发很大。我在心里问自己，是不是总是在给自己成功的暗示，是不是面对任何情况都对自己信心百倍，对于这个问题的回答我没有十足的自信，我犹豫了。在同龄人中，我自认为自己还算得上是一个有自信、有实力、肯吃苦、求上进的年轻人，但是也难免会有灰心、沮丧的时候，从前每每这样的时候，也许自己的表现总是被动的，但是通过这次的培训，我感觉自己内心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干劲儿更足了，我相信，我行!

人生充满了无数的第一次，每个“第一次”都是一个新的开始，每一次的体验都是一笔宝贵的财富，都值得我们认真体味，用心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，认真做事，一步一个脚印。超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己。感谢博来，给了我这样一个体验培训的机会;感谢教练与我的队友们，与我共度这短暂但却又充满启迪和激情的两天。我还年轻，还需要不断地学习与成长;未来充满变数，但相信有了这两天的培训经历，未来的路，我会更加用心地走下去，走得更稳、更坚实。

这次体验式培训，给了我全新的感受。以前，接受的是理论再到实践的灌输式教育，而这次在国际会议中心的体验式培训，感受到的是从内心激发的种.种思绪。这种体验，让人从心里，从骨头里，彻底地做了一次洗礼。对于团队而言，不外乎几点：如果有一个团队，必定有共同的目标，以及完成任务的个体组合。共同的目标，也就是团队要完成的任务。当我们拿到这个目标，必须去分析：我们的目标明确么?不能只是一个口号，规则会不断修改，我们要在开始之前读懂这些规则。我们要用什么方法去完成目标?这个方法应是从多个方法中评估得来的，这点也很重要。俗话就，三个臭皮匠顶一个诸葛亮，群策群力能想到很多绝妙的点子。有了方法，我们就要去实践，任何方法是否可行，只能用行动来说明。不要说这不行，那不行，只有在做过后才可下定论。我们是一个团队，每个人都是不可或缺的一份子，每个人前进一步，团队就会前进很远。我们每个人的才华，放在个人，只是微不足道的，而在一个团队里，每个人的成绩放大起来，就可以愚公移山、精卫填海!而对于我自已，我要说的是，如果没有做过，请不要说你不行。我们每个人的潜能是无限的，只在乎有没有勇气去完成。

两天的体验式培训结束了，留给我思索的东西还有很多很多：创新、变通、信任、责任、直面挑战、不轻言放弃，只有走出去，才能看到无限天地宽，无论是今后的工作还是生活，突破自己狭隘的圈子，多接触新事物，多交流，积极融入更广阔的空间，才能有创新，有突破，勇敢的面对挑战，才能激发自身的潜质。我想，我会永远记住这次体验式培训，也会以此作为起点，完成自已未竟的目标!

感受义工生活体验义工不易

踏上志愿者的岗位虽已有几天了，在这几天之中，我体会到了帮助他人带来的快乐和满足。不想用什么华丽或空洞的词藻来夸张或装饰自己的感情，只是踏踏实实的写下自己发自内心的感受。一直都说，党员同志要起着先锋模范的作用，所以对待任何事情，我们都应当用更高的标准严格要求自己。平日里我是个连地图都看的一知半解的路盲，这次当志愿者，记下各个出口通道，帮助游客查找最近的交通路线等，对我的方向感是个挑战。因为自己的一个失误，可能会误导很多游客，他们可能会走弯路花费更多的时间。所以我丝毫不敢怠慢，一遍遍的重复确认和默记周边的设施场馆以及文化中心内部的通道出口。每次看到游客们露出感谢的笑容和赞许的眼神，就会油然而生一股自豪感，那时候，嗓子就算干的冒烟，腿站的酸麻，也都抛诸脑后。我想，这也是自己用实际行动为人民为群众服务的一种方式吧。并且，只要用心和真诚，每个人都能获得帮助他人实现自我价值的快乐和成就感。虽然我们是“小白菜”，可是在宏大的世博会里，我们依然散发着微小却不可缺失的光和热。

之前两天气温都居高不下，后来忽然陡变降温，但无论是汗如雨下还是感冒咳嗽，我没有见到任何一个同伴流露出哪怕一丝不耐烦或抱怨的神情，只要有游客趋身前来，大家总是露出一个大大的微笑，热情的说“您好”，耐心细致的帮助解决问题。在这里要自夸一下我们上外的志愿者，因为我发现，遇到外国游客时，我们流利的口语和准确的表达能给他们留下很好的印象，收到很多大拇指。每当这时，我总会为自己是一名sisuer而自豪，因为我们不但为母校争光，更为上海国际大都市的形象争了光哦!每次低头，看见证件上鲜艳的党徽，就会告诉自己，我是一名党员，我的行动和我的形象，将会带给游客们最直观的关于青年党员和世博的感受。念及于此，浑身立刻又充满了干劲。

俗话说，行动胜于语言。我相信，在接下来的服务中，我们志愿者，尤其是党员志愿者，会一如既往的勤奋、努力，因为我们是一个优秀的团体，是有责任感与使命感的共产党员。我们会以最饱满的热情和最大的诚意，实现一名党员的诺言，为世博，为上海，为祖国贡献属于自己的力量!

当义工的体验作文

暑假的一个星期六，我和妈妈一起去钟管镇当义工，维持交通秩序、捡垃圾。这是我第一次当小义工，感到特别新鲜。

来到钟管镇的街上，我们先去主要交通路口维持交通安全秩序，就是让骑电动车没戴安全头盔的人们去买好头盔，提醒他们以后骑电动车出行要戴好头盔。还有就是劝告闯红灯的人以后不要再闯红灯了，因为那样很危险。我也跟妈妈她们一样拿着小红旗，站在太阳底下，目不转睛地盯着来来往往的人流。忽然，我看到一位奶奶没戴安全头盔就骑着电动车从对面过来了，我赶紧走近她身边对她说：“奶奶，请您以后骑电动车出行时，佩戴好安全头盔，这样才能保证您的安全。”那位奶奶看着我，笑着点点头。我这才松了一口气，回到妈妈身边。

今天是我第一次跟着妈妈当小义工，看着我们走过的街道变得更整洁、干净了，我觉得今天辛勤的'付出很值得，也很有意义。以后我也会继续当小义工，为大家多做一些有意义的事。

我的寒假义工体验作文

我打算隔一天在自己的博客上发表一篇日记或作文，这样可以提高我的写作能力，陶冶情操。我还可以在网上与大家交流，交上许多好朋友。

在过年之前，我要练一首新的钢琴曲，准备在新年party上大显身手，让大家刮目相看。

寒假我要和爸爸妈妈一起到外面去玩，领略美丽的自然风光、放松心情。这也是写作的好素材啊。

己对志愿者服务工作的感怀和心情：“人的生命是有限的，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务的工作之中去。”

中专里的时光是短暂的，像这种浩大的，难得的志愿者服务就更加的少了。我们应该加倍的珍惜这次为群众服务的机会。我们对每个人都一直在微笑着，衣着整齐的做自己的工作，在他人需要时总是第一时间给予他们帮助。

也许他人认为，我们所要完成的工作是很简单的，但是简单中的学问却真的不少。我校团支部组织我班志愿者去社区服务。每周四下午最后一节课我们都会进入社区开展服务。我们所要做的不过是为车站打扫卫生，这个工作在每一个人看来都是极其容易的，起初我也是这样认为的，不过社区这么大想要做好也是件不容易的事情。我便有了不同的想法。因为看似简单的事情，要做好，却是不那么简单的。

志愿者当以爱心为前提。服务社会，帮助他人不能流于形式，而是要发自内心，要用真心去关爱需要帮助的人，哪怕是一句温馨的话语，一个关爱的手势，都能给予人温暖的感觉，因为爱心魅力。

我想，做志愿者最重要的是成为一个有心人，也许我们做不出惊天动地的事情，但却可以从身边做起，从力所能及的事情做起，用这种方式来培养自己的一颗爱心、一颗好心。

作为一名志愿者，我们应该更加努力地去服务社会，去为更多的人送去温暖，让更多人看到希望。

感受义工生活体验义工不易

为了践行此次三下乡活动的“爱心传递责任”的主题，福州大学材料科学与工程学院“三下乡”暑期实践队与福州市第三中学的同学们相约，于7月23日来到了民间慈善家――马长白先生位于闽侯县上街镇厚美村的慈善物资仓库开展主题为“奉献爱心，传递希望”的爱心义工活动。

作为一位普通的退休工人，马长白先生在慈善活动上奉献了他的全部。为了远在千里之外的广西境内的瑶族同胞们，马长白先生省吃俭用，四处游走奔波，20多年来，以自己的利益牺牲，换来了穷苦山区条件的改善与瑶族孩子们梦想的延续。受到马长白先生高尚品质的感召，同样想为慈善事业献出一份心意的福州大学材料科学与工程学院“三下乡”暑期实践队与福州市第三中学的同学们进行了沟通，并主动联系马长白先生，着手此次义工活动的开展。

这次义工工作的主要任务是将马长白先生收集的20余吨慈善物资装车，以便尽快地送到广西的特困地区。在提前得知了义工工作的具体事项后，实践队员们到达目的地后便马上投入了紧张的物资搬运工作中。物资装载是一件辛苦而繁重的工作：20余吨、数千袋打包好的衣物、日常用品等物资需要在数小时内，用人力一袋一袋的'搬到货车车厢里并进行整理。尽管气温炎热，工作繁重，但实践队员和福州市第三中学的同学们并没有因此而退缩，而是以十足的热情发挥着新时代青年的先进性与带头作用，积极地投身于物资搬运的工作中。在马长白先生的指导与鼓励之下，工作有条不紊进行着，在3个小时内便完成了大半物资的装车工作。此时正逢盛夏，酷暑高温天气使得实践队员与福州三中的同学们的体力达到了透支的边缘，见此情景，热心的马长白先生为我们端来了茶水，并向实践队员和福州三中的同学们表达了衷心感谢。在马长白先生的鼓舞下，实践队员与福州三中的同学们共同努力，顺利的完成了最后的物资装车工作，将20余吨的货物装载上车。

通过此次义工活动，实践队员与福州三中的同学们切身体会到了慈善工作的困难与不易，对慈善工作的开展与马长白先生的高尚品质也有了更深一步的认识。实践队员们深切感受到在我们畅想美好中国梦的同时，还有许多中国同胞需要需要帮助，希望社会各界人士能够伸出援手，传递爱心。

当义工的体验作文

今天我决定当一天义工，去漳州红树林种树。于是，我和、妹妹组成了三个＂路痴土包子小组”，找来了刚好和我们同路的义工团来带路（太古员工）。

途中，我们遇到了一个小插曲：总共有四部车子，其中只有一辆才知道路，而那辆车一转眼跑的无影无踪，让主管担心不知如何是好，一通通打电话来问路，最后到达时已经是中午了，我们都已饥肠辘辘，主管决定在政府厅的饭堂里吃饭。

过了一会儿，有人精神饱满地喊：“开工喽！”我们开往目的地个个做好自己的的防护措施。有的人没穿雨鞋就用塑料袋把自己的脚裹好，以免脚踩在泥泞里拔不出来。我们今天的目的就只是把小树旁边那些又细又长的杂草清除，怕杂草吸收了小树的养分使小树无法长大。这些小树是去年太古集团组织员工来种植的，他们种在河堤边是为了让树长大后，它的树根牢牢的抓住泥土以免土壤流失。不久后这里已经形成了一块了湿地，如小螃蟹、小鱼儿、他们会调皮的躲在湿地中，有了它们的出现许多的白色神秘小客人（白鹭鸶）也来加入这个大家庭。

我们个个摩拳擦掌，开始拔草。大家有的弯着腰，有的蹲着拔草，大家都非常的卖力。我呢，无法拔起，就用一双脚把它踩扁，过没多久就清除完毕。真是人多力量大啊！

今天虽然比较辛苦，但是大家各有收获，我们为生态出了一份绵薄之力，感到异常自豪。