夜跑活动心得（精选18篇）

心得体会是对自己经历和感悟的总结和归纳，具有重要的思考和指导作用。心得体会是我们在学习和工作中对自身经验和感悟的总结和归纳。在写心得体会时，可以采用自己独特的角度和思考方式，与众不同地表达个人观点和感受。以下是小编为大家整理的心得体会范文，希望能够给大家在写作时提供一些参考和借鉴。

夜跑活动心得体会

夜跑活动是近年来备受欢迎的一种户外健身方式，吸引着越来越多的跑友参与其中。参加夜跑活动不仅能够锻炼身体，还能够增加社交圈子，提升心理素质。近日，我有幸参与了一次夜跑活动，这次经历让我受益匪浅。在这篇文章中，我想分享一下我对夜跑活动的体会和心得。

首先，夜跑活动给我带来了身体上的益处。正如人们常说的一样，身体是革命的本钱。夜跑是一项可以全面锻炼身体的运动方式，可有效提高心肺功能，并能增加耐力和爆发力。在夜跑的过程中，全身的每一个细胞都在得到锻炼，肌肉逐渐变得更为坚实有力，增强了身体的抗病能力。尤其是半小时以上的连续跑步，能够有效增强耐力，提高人体代谢和免疫力，从而达到良好的健康效果。

其次，参加夜跑活动也给了我一个机会扩展社交圈子。在夜跑活动中，我结识了许多志同道合的跑友，大家相互鼓励、彼此勉励，建立起深厚的友谊。夜跑不仅是一项锻炼身体的运动，更是一次与他人进行心灵相通的机会。我们一起努力，一起感受疲惫与挑战，更有机会结交到各行各业的朋友。这让我明白，勇于与陌生人交流，才能拓宽人生的乐趣。

此外，夜跑活动也能够提升我的心理素质。夜晚的城市与白天截然不同，街灯下的景色都呈现出不同的韵味，给人带来一种别样的感受。在跑步的过程中，我时而在城市的熙攘中奔跑，时而在宁静的黑暗中徜徉。这种快与慢、动与静的切换，让我对生活的感悟更加深刻。尤其是在夜跑过程中面对疲惫和困难时，能够坚持下来，克服自己的心理障碍，体验到成功的喜悦，让我对自己更加有信心。

最后，夜跑活动也引发了我对城市环境的思考。夜晚的城市，柔和的灯光照亮着大街小巷，给人一种平静而温馨的感觉。但夜跑中，我也注意到了城市环境的不足之处。有的路段破旧不堪，没有夜间照明设备，不仅给夜跑者的安全带来了隐患，也让城市显得凌乱不堪。因此，我认为政府和社会应更加重视夜间城市环境的建设和管理，为夜跑者提供更好的运动环境。

总结而言，夜跑活动不仅能够让人锻炼身体，还能够扩展社交圈子，提升心理素质。通过这次夜跑活动，我不仅感受到了身体的力量和快乐，还结识了许多志同道合的朋友。夜跑活动让我感受到了城市的美丽与不足，激发了我对环境建设的思考。我将继续积极参与夜跑活动，分享夜跑的乐趣，享受健康的生活方式。

夜跑活动方案

为做好20xx年万州区希望工程“精准扶贫?圆梦行动”公益助学工作，募集更多爱心善款，帮助更多贫困大学新生圆梦大学，团区委增设“为爱助跑”活动，以荧光夜跑的形式，为寒门学子圆大学梦奔走呐喊。为确保项目顺利开展，特制定本方案。

共青团重庆市万州区委。

20xx年8月4日（星期六）19:30—20:30（20:00开跑）。

万州区江南新区南滨大道临江一侧步行道市民广场处至三生有幸广场往返。

约100人。

报名参与夜跑者，利用荧光棒、荧光手环、荧光头饰等个性化的装饰增添活动气氛，吸引市民关注，为寒门学子圆梦大学奔走呐喊，吸引更多爱心企业和爱心人士参与到扶贫助学公益队伍中来。

夜跑活动方案

为增强学生体育锻炼的意识和各专业同学之间的沟通，响应“走下网络，走出宿舍，走向操场”的“三走”系列活动，我部将组织本次趣味夜跑活动，让同学们在寒冷的冬天强身健体并体会运动的乐趣。

大连理工大学管理与经济学部研究生趣味夜跑。

20xx年12月23日（周五）晚上18：30开始。

大连理工大学中心体育场。

管理与经济学部硕博研究生。

本次活动由个人自愿报名参加，其中组队项目可自行组队报名。

报名联系人：孔梦晗（电话：）。

报名方式：请同学们以“班级+姓名+学号+参加项目”的格式发送到活动负责人或夜跑qq群（夜跑qq群：），报名截止日期为12月21号（周三）晚上21：00。

关于组队：本次夜跑有四人项目，比较适合寝室组队参加，若有想参加团队项目但没有找到队友的同学也不要担心，尽情报给我们，我们会帮忙组队。

第一项：集体400m夜跑。所有参加夜跑的同学均要参加的项目，到时会给大家发放夜光手环，请大家带上手环有组织的参加集体夜跑。

第二项：3*50m接力夜跑。此项活动为比赛形式，请大家自行组队，分为男子组和女子组，每组三人，每人50m接力，用时最少者获胜；取前三个小组分发奖品。

第三项：三人四足或四人五足50m绑腿跑。此项活动为比赛形式，请大家自行组队，分为男子组和女子组，每组三人成横排，用绳子将中间相邻的两条腿绑起来向前跑，用时少者获胜；取前三个小组分发奖品。

1、请大家尽量穿舒适的运动鞋，以防在跑步中出现意外。

2、请大家在参加活动过程中服从规则，听从管理人员和裁判的.指挥，有序参加活动。

本次趣味夜跑是一次能让大家动起来并能给生活带来乐趣的室外活动，能增加同学们之间的交流，提高团队协作能力，望大家踊跃报名，给自己的研究生生活画上精彩的一笔。

主办：管理与经济学部研究生会。

荧光夜跑活动方案

让你我编织出一片色彩斑斓的荧光海洋。

11月16日下午六点在工程楼北，报名参与的同学可领取荧光物品哟！让自己在黑夜来临之季，摇身成为最闪烁的'星星吧!

主办方:河南农业大学团委、河南农业大学学生会。

承办方：新媒体运用中心等部门。

赞助方：我爱竞赛网、172校园活动网。

活动流程策划书。

一、报名。

报名时间：即日起至11月16日。

两种途径：1、通过“微晓农大”回复“荧光夜跑”进入报名页面进行报名。

2、通过到指定报名点报名（校8#111或校园指定招募点）。

二、活动前。

参与人员在11月16日下午5：00，请各位报名参加活动的同学到8#111领取活动所需的物品，于6:50到工程楼北面集合，7:00正式开始，由相关人员组织大家组织大家进行“夜跑”活动。

三、活动开始。

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荧光夜跑活动方案

为响应团中央“走出网络、走出宿舍、走向操场”的口号，特举行荧光夜跑群众性健身活动，帮助同学形成健康体魄、培育团队意识和拼搏精神。

（二）活动目的及意义。

让学生除了手机电脑有更多的娱乐活动，提高同学们的身体素质，加强同学间的凝聚力，让同学们更加团结并释放压力。

（三）活动主题：荧光夜跑。

（四）活动的开展形式。

（五）具体活动流程。

1.11月27日18:10操场集合，每人领取两根荧光棒。主持人宣布活动开始；

2.主持人介绍活动内容：说明本次活动是找寻遗失的八字真言。地点有篮球场、图书馆门口、创业街、教学楼、小树林、学校北门、男生食堂门口、图书馆与北门中间。所有任务在8点20结束，所有人员在操场集合。完成任务的前提是绕学校跑一圈持有3枚章印。参与者每人发两根荧光棒，每人先绕学校跑一圈（操场——创业大道——文博路——文枢路——文渊路——操场，每个交叉口会有工作人员盖章）跑完后盖齐三枚章者可参加活动。地点有篮球场、图书馆门口、创业街、教学楼、小树林、学校北门、男生食堂门口、图书馆与北门中间。所有任务在8点20结束，所有人员在操场集合。

3.篮球场任务：投篮比赛；图书馆门口、创业街、教学楼、学校北门为答题任务；小树林为寻找丢失的荧光棒；男生食堂门口为小型保龄球游戏，女生食堂门口为抢棒棒糖游戏。

在规定时间内集齐八字真言并用时最短的前十名获得奖励。

（六）活动主办单位：xxxx技术学院。

（七）承办单位：电子与电气工程学院。

（八）活动对象：xxxx技术学院全体师生。

（九）活动负责人：电气学院分团委。

二、工作人员安排。

主持人一名，盖章人员12名，每个活动地点工作人员3名，共24名。巡逻人员8名。

三、宣传方式。

1、通过pu平台进行宣传。

2、在教学楼、食堂门口等人群密集地散发活动传单。

3、在各宿舍楼贴活动公告。

4、通知各院系学生会协助做好宣传工作、各团支书在本班宣传。

5、在大屏幕上做宣传广告。

四、经费预算：棒棒糖、矿泉水、荧光棒、奖品、横幅。

夜跑活动策划书

为响应团中央为响应团中央“走下网络、走出宿舍、走向操场”的口号，特举行荧光夜跑群众性健身活动，帮助同学形成健康体魄、培育团队意识和拼搏精神。

荧光夜跑。

(四)活动的开展形式。

1.11月27日18:10操场集合，每人领取两根荧光棒。主持人宣布活动开始;。

2.主持人介绍活动内容：说明本次活动是找寻遗失的八字真言。地点有篮球场、图书馆门口、创业街、教学楼、小树林、学校北门、男生食堂门口、图书馆与北门中间。所有任务在8点20结束，所有人员在操场集合。完成任务的前提是绕学校跑一圈持有3枚章印。参与者每人发两根荧光棒，每人先绕学校跑一圈(操场——创业大道——文博路——文枢路——文渊路——操场，每个交叉口会有工作人员盖章)跑完后盖齐三枚章者可参加活动。地点有篮球场、图书馆门口、创业街、教学楼、小树林、学校北门、男生食堂门口、图书馆与北门中间。所有任务在8点20结束，所有人员在操场集合。

3.

(1)篮球场任务：投篮比赛。图书馆门口、创业街、教学楼、学校北门为答题任务。小树林为寻找丢失的荧光棒。男生食堂门口为小型保龄球游戏，女生食堂门口为抢棒棒糖游戏。

在规定时间内集齐八字真言并用时最短的前十名获得奖励。

(六)活动主办单位：常州信息职业技术学院。

(七)承办单位：电子与电气工程学院。

(八)活动对象：常州信息职业技术学院全体师生。

(九)活动负责人：电气学院分团委。

二、工作人员安排。

主持人一名，盖章人员12名，每个活动地点工作人员3名，共24名。巡逻人员8名。

三、宣传方式。

1、通过pu平台进行宣传。

2、在教学楼、食堂门口等人群密集地散发活动传单。

3、在各宿舍楼贴活动公告。

4、通知各院系学生会协助做好宣传工作、各团支书在本班宣传。

5、在大屏幕上做宣传广告。

四、经费预算。

棒棒糖、矿泉水、荧光棒、奖品、横幅。

夜跑活动策划书

全新的大学，全新的环境，全新的面貌，我们在这个大学开始我们的全新生活，对于它的一切，我都还太陌生，我们期待它的与众不同，期待它的丰富多彩，我们期待能够通过它认识更多的朋友，我们期待有一个展示我们自己的才华的舞台。

一、活动主题:“荧光夜，标榜夜”

二、活动目的：丰富大学校园生活。

1.为同学们提供一个展示自己才华的舞台。

2.为同学们提供一个相互交流、相互认识的平台3.给新同学一种大学与高中与众不同的观念，同时更重要的是宣传我们的公寓学生自我管理委员会这个组织。

三、活动时间:。

报名时间:20xx年12月10日-20xx年12月15日。

参加者培训时间:20xx年12月16日。

地点:6教112。

比赛地点:20xx年12月17日朕皇体育场。

地点:榕园。

朕皇体育场。

五、活动对象:。

四川国际标榜职业学院全院学生。

六、参与方:。

主办单位:四川国际标榜职业学院。

承办单位:公寓学生自我管理委员会宣传。

七、活动形式:。

统一报名，统一培训，统一比赛。

八、前期准备:。

1.前期宣传:宣传部出五张宣传海报，并放置在个公寓门口，图书馆。在校内学生密集区(食堂、宿舍楼、教学区和宣传栏)进行宣传利用手机、微博等方式进行转发宣传。

组织横幅签名活动:(横幅为:“释放激情，为爱接力”)，让同学们积极参与。宣传部成员进入寝室宣传。成员在所在班级进行宣传。海报要求:以“荧光夜，标榜夜”为主题事件。评比时间:电话：负责人:毛传新。

2.场地布置:报名场地:由宣传部在榕园就地取材，利用榕园休息庭的桌子进行设点报名。电话:。培训场地:由彭茜敏上报主席团申请教室。比赛场地:由宣传部进行比赛场地的布置。负责人:毛传新。电话:。

4.秩序维护:由毛传新责安排人员维护活动现场的秩序，避免安全事故发生。要求:人员分配活动现场人员集中安排在比赛场地附近。对活动现场的安全隐患进行排除。负责人:毛传新电话:。

5.后勤工作:由王娅、阎婷、邓杰英负责活动现场的后勤工作。工作要求:现场参赛人员的签到。活动现场的信息传递。负责人:阎婷电话:。

6.摄影工作:由毛传新负责对活动现场的拍照摄影工作。

工作要求:拍摄照片要求有比赛开始阶段，进行中，结束阶段的镜头对拍摄照片进行妥当保存、备案。负责人:毛传新电话:。

7.邀请工作:由毛传新，彭茜敏负责安排人员完成邀请工作工作内容:邀请活动主持人负责人:毛传新电话:。

8.培训工作:彭茜敏，王娅，向彦西负责。工作内容:宣传部负责参赛人员的培训工作，向参赛人员讲明比赛内容，比赛流程，奖品的发放，比赛的注意事项。毛传新，刘坤明，张钿桂负责维护培训场地的秩序，不得出现打闹嬉戏现象。负责人:彭茜敏电话:。

9.邀请工作:由毛传新，彭茜敏负责安排人员完成邀请工作工作内容:邀请活动主持人邀请裁判负责人:毛传新电话:。

10.邀请函制作及填写:由彭茜敏来填写邀请函。邀请函有两种处理方案:购买根据主题制作创意邀请函(推荐)(邀请函制作简介，大方，符合本次活动的主题)。

夜跑活动策划书

全新的大学，全新的环境，全新的面貌，我们在这个大学开始我们的全新生活，对于它的一切，我都还太陌生，我们期待它的与众不同，期待它的丰富多彩，我们期待能够通过它认识更多的朋友，我们期待有一个展示我们自己的才华的舞台。

"荧光夜，标榜夜"

：丰富大学校园生活

1、为同学们提供一个展示自己才华的舞台

2、为同学们提供一个相互交流、相互认识的平台3、给新同学一种大学与高中与众不同的观念，同时更重要的是宣传我们的公寓学生自我管理委员会这个组织。

报名时间：20xx年12月10日——20xx年12月15日

参加者培训时间：20xx年12月16日

地点：6教112

比赛地点：20xx年12月17日朕皇体育场

地点：榕园

朕皇体育场

四川国际标榜职业学院全院学生

主办单位：四川国际标榜职业学院

承办单位：公寓学生自我管理委员会宣传

统一报名，统一培训，统一比赛。

1、前期宣传：宣传部出五张宣传海报，并放置在个公寓门口，图书馆。在校内学生密集区（食堂、宿舍楼、教学区和宣传栏）进行宣传利用手机、微博等方式进行转发宣传。

组织横幅签名活动：（横幅为："释放激情，为爱接力"），让同学们积极参与。宣传部成员进入寝室宣传。成员在所在班级进行宣传。海报要求：以"荧光夜，标榜夜"为主题事件。评比时间：电话：负责人：毛传新。

2、场地布置：报名场地：由宣传部在榕园就地取材，利用榕园休息庭的桌子进行设点报名。电话：。培训场地：由彭茜敏上报主席团申请教室。比赛场地：由宣传部进行比赛场地的布置。负责人：毛传新。电话：。

4、秩序维护：由毛传新责安排人员维护活动现场的秩序，避免安全事故发生。要求：人员分配活动现场人员集中安排在比赛场地附近。对活动现场的安全隐患进行排除。负责人：毛传新电话：

5、后勤工作：由王娅、阎婷、邓杰英负责活动现场的后勤工作。工作要求：现场参赛人员的签到。活动现场的信息传递。负责人：阎婷电话：

6、摄影工作：由毛传新负责对活动现场的拍照摄影工作

工作要求：拍摄照片要求有比赛开始阶段，进行中，结束阶段的镜头对拍摄照片进行妥当保存、备案。负责人：毛传新电话：

7、邀请工作：由毛传新，彭茜敏负责安排人员完成邀请工作工作内容：邀请活动主持人负责人：毛传新电话：

8、培训工作：彭茜敏，王娅，向彦西负责。工作内容：宣传部负责参赛人员的培训工作，向参赛人员讲明比赛内容，比赛流程，奖品的发放，比赛的注意事项。毛传新，刘坤明，张钿桂负责维护培训场地的秩序，不得出现打闹嬉戏现象。负责人：彭茜敏电话：

9、邀请工作：由毛传新，彭茜敏负责安排人员完成邀请工作工作内容：邀请活动主持人邀请裁判负责人：毛传新电话：

10、邀请函制作及填写：由彭茜敏来填写邀请函。邀请函有两种处理方案：购买根据主题制作创意邀请函（推荐）（邀请函制作简介，大方，符合本次活动的主题）

夜跑活动策划书

20xx年是中央文明委新一轮创建全国文明城市的综合测评年，也是xx市创建全国文明城市的攻坚之年。争创全国文明城市，xx市委、市政府对此矢志不渝、决心坚定。5月8日上午，xx市召开创建全国文明城市动员大会，号召全市各级各单位积极行动起来，同心协力，齐抓共建，以主人翁的姿态投入到创建全国文明城市活动中去，关注创城，支持创城，参与创城，示范和引导社会各界参与创建文明城市工作，加快推进xx全国文明城市创建进程。xxx委区政府按照全市创建全国文明城市工作总体部署，坚持创城为民、为民创城的工作理念，聚焦任务导向抓重点，聚焦问题导向补短板，聚焦结果导向出实效，着力提升居民文明素质、着力提升城市文明程度、着力提升城市文化品位、着力提升群众生活质量，加快建设崇德向善、文化厚重、和谐宜居的文明xx，增进人民群众更多地幸福感和获得感。

荧光夜跑作为一种科学健身的城市风尚，自身具有很强的健身效果和趣味性，因其要求低，强度小的特点吸引越来越多的人参与其中。通过组织积极健康的荧光夜跑活动，进一步营造我区创建全国文明城市工作浓厚氛围，使创建全国文明城市工作成为全区人民自觉的行动，提升居民对创建工作的知晓率和参与率，努力形成全员参与，全民共享的创建工作格局，助推全区创城工作顺利开展。

做人诚信，做事守法。

x月23日晚8:00。

x月24日晚8:00。

x月25日晚8:00。

xxx会展中心前集合，环xxx人民广场10km荧光夜跑。

xxx长征健身跑团成员及广大爱好跑步市民。

xxx政府办公室。

xxx政务服务中心、xxx长征健身跑团。

a.政府事业单位可以联系区政府办、区政务服务中心进行报名。

b.跑团人员可通过xxx长征健身跑团微信群报名。

c.接受现场报名，活动现场可以在跑团副秘书长处报名。

以上报名方式均为免费。

（一）宣传准备阶段：

1、组织人员于x月20日晚召开会议，向各负责人传达活动总体安排和要求。

2、区电视台开展宣传工作。联系xxx电视台结合创建文明城市主题，宣传本次活动事项。

3、网上宣传工作。

在区政府门户网站进行宣传。

在区委、区政府、区共青团、xxtv、创城办等公众号上专版报道宣传。

联系第三方媒体平台宣传。

（二）活动流程：

1、用荧光旗帜（包括长征健身跑团团旗和创建文明城市活动宣传旗帜）每隔50m将人民广场环路单向道围起。

2、会展中心前灯光照明，led显示屏显示活动主题，两个音响播放开场歌曲。所有参与人员在国旗台下集合拉活动宣传横幅合影。

3、参与者手带荧光棒，荧光手环，抹荧光粉，系荧光鞋带，背创城活动宣传标语，活动主题等荧光印刷字。跑团成员身着跑团团服，组队并排两列沿人民广场环路慢跑约10km。

4、在广场入口，由区政府办工作人员开展文明引领和“做人诚信，做事守法”活动宣传，在电视大屏幕下人流量大的地方固定创城宣传条幅，并用条幅签名方式鼓励广大市民承诺践行创城活动。

5、每天慢跑6到10圈，活动结束后，参与人员在“我参与我承诺”创城宣传条幅上用荧光笔签名，并合影留念。

（三）活动后期：

1、归还会展中心音响。

2、进行场地打扫和物品回收。

3、联系媒体及时宣传报道。

主办单位：xxx政府办公室。

承办单位：xxx政府政务服务中心。

xxx长征健身跑团。

夜跑活动策划书

通过写祝福和感恩的字条，并将其挂上圣诞树，加深朋友间的友谊、恋人间的感情。也提醒大家平安夜的美好寓意，让大家时时刻刻关爱家人、朋友和自己。

20xx年x月x号

以x食堂门外场地

xx大学xx学院全体学生

1，请宣传部帮忙出电子海报海报1张；第一节课下第三节课下去xx区教室现场宣传

2，准备袜子型卡片并穿上丝带

3，准备圣诞树，苹果

4，请宣传部借两张桌子作为工作台，两个扬声器，照相机，带两台电脑，喇叭

6，邀请会长，副会长及各部长莅临现场

现场

1，工作人员提前40分钟到场，布置圣诞树，周围设立桌子摆放卡片。在圣诞树相邻处设立活动区。

2，11：50准备开始活动，两名工作人员手持扬声器负责吸引人群

3，祝福卡片将由书写者亲自挂上圣诞树

4，在活动区参与活动的同学，将被赠予苹果或送给其指定的旁人

5，活动结束后，秘书处工作人员负责打扫卫生

6，秘书部写新闻稿

1.场地租借、秘书部

2.前期宣传、宣传部

3.物品购买、秘书部

4.活动记录、拍摄和报道、秘书部新闻组

5.现场主持、秘书部

1.圣诞树一棵，

2.卡片（两种、苹果状和袜子状），

3.红苹果数个，

4.袜子数双，

5.三张桌子拼成的奖品台

1.不能找到配合我们参与活动的人、让各个部门成员在宿舍周围邀请，请其他部门的人配合参与。

2.食堂门口的活动、由于在室外可能会比较混乱，所以要协调好人员。有的人顾及面子不愿参与，所以要在这个活动前预先做好宣传工作。

3.参加活动的人数、人数不够时，让部员先参加以带动现场气氛。

4.活动所需要的物品（礼品）提前准备到位，以吸引人来参与。

状态转发

2.派成员到宿舍、食堂宣传

3.宣传海报、宣传单的张贴和传发

夜跑活动策划书

为响应团中央为响应团中央"走下网络、走出宿舍、走向操场"的口号，特举行荧光夜跑群众性健身活动，帮助同学形成健康体魄、培育团队意识和拼搏精神。

（二）活动目的及意义

荧光夜跑

（四）活动的开展形式

（五）具体活动流程

1、11月27日18：10操场集合，每人领取两根荧光棒。主持人宣布活动开始；

2、主持人介绍活动内容：说明本次活动是找寻遗失的八字真言。地点有篮球场、图书馆门口、创业街、教学楼、小树林、学校北门、男生食堂门口、图书馆与北门中间。所有任务在8点20结束，所有人员在操场集合。完成任务的前提是绕学校跑一圈持有3枚章印。参与者每人发两根荧光棒，每人先绕学校跑一圈（操场——创业大道——文博路——文枢路——文渊路——操场，每个交叉口会有工作人员盖章）跑完后盖齐三枚章者可参加活动。地点有篮球场、图书馆门口、创业街、教学楼、小树林、学校北门、男生食堂门口、图书馆与北门中间。所有任务在8点20结束，所有人员在操场集合。

3、

（1）篮球场任务：投篮比赛。图书馆门口、创业街、教学楼、学校北门为答题任务。小树林为寻找丢失的荧光棒。男生食堂门口为小型保龄球游戏，女生食堂门口为抢棒棒糖游戏。

在规定时间内集齐八字真言并用时最短的前十名获得奖励。

（六）活动主办单位：常州信息职业技术学院

（七）承办单位：电子与电气工程学院

（八）活动对象：常州信息职业技术学院全体师生

（九）活动负责人：电气学院分团委

主持人一名，盖章人员12名，每个活动地点工作人员3名，共24名。巡逻人员8名。

1、通过pu平台进行宣传

2、在教学楼、食堂门口等人群密集地散发活动传单

3、在各宿舍楼贴活动公告

4、通知各院系学生会协助做好宣传工作、各团支书在本班宣传

5、在大屏幕上做宣传广告

棒棒糖、矿泉水、荧光棒、奖品、横幅

荧光夜跑活动策划书

两种途径：

1、通过“微晓农大”回复“荧光夜跑”进入报名页面进行报名。

2、通过到指定报名点报名（校8#111或校园指定招募点）。

参与人员在11月16日下午5：00，请各位报名参加活动的同学到8#111领取活动所需的物品，于6：50到工程楼北面集合，7：00正式开始，由相关人员组织大家组织大家进行“夜跑”活动。

1、将报名同学召集到指定地点。

2、活动开始前，以300人每组将大家分为为若干组，由轮滑社成员带领大家进行，夜跑活动。志愿者以及保卫人员做好相应的安全保护工作。

3、工作人员做好场地维护，志愿者工作各就各位。

4、绕场两周后自行分散到跑道各个角落，以提升本次活动的视觉效果夜跑过程中要与参与者做好互动，微信大屏幕、微博大屏幕同时进行。工作人员切实维护好场地秩序，杜绝一切不安全因素的发生。拍照、录影按要求进行。

5、夜跑结束，外景主持人随机拜访参与人员，包括在此锻炼的老师、学生以及在操场玩耍的小孩儿（夜跑接近尾声时就开始准备）并让他们对我们的活动提出祝愿或者评价。

6、进行文艺表演，可以加入荧光街舞元素。以激情青春正能量的歌曲，舞蹈为主，附带趣味活动，让大家都参与到这个舞台，（舞台是属于每一个热爱运动、热爱夜跑、充满激情的人类）可以带着大家一起高唱。（30分钟）。

7、进行奖品颁发和微博微信抽奖的环节。（10分钟）。

8、让所有同学高歌结束夜跑活动。

由校会生活部进行安全卫生工作的检查，保证会场能够安全卫生。

夜跑路线：第一站：工程楼北。

途径：北苑餐厅—东门—图书馆（南门）—网球场。

终点站：操场。

提示：在跑步过程中有轮滑社爱好者酷炫领航。在终点特邀casplay和荧光主题人物与你近距离接触。荧光人浪，炫酷到你没朋友哟！微博微信墙的推出，有精美大奖等你拿！

集合时间：xxxx年11月17日下午6：30——6：40。

集合地点：操场（主场）。

经费预算：我爱竞赛网赞助。

夜跑活动策划书

大步迈开，唤醒夜空。

让你我编织出一片色彩斑斓的荧光海洋。

11月16日下午六点在工程楼北，报名参与的同学可领取荧光物品哟！让自己在黑夜来临之季，摇身成为最闪烁的星星吧!

主办方:河南农业大学团委、河南农业大学学生会。

承办方：新媒体运用中心等部门。

赞助方：我爱竞赛网、172校园活动网。

报名时间：即日起至11月16日。

两种途径：1、通过“微晓农大”回复“荧光夜跑”进入报名页面进行报名。

2、通过到指定报名点报名（校8#111或校园指定招募点）。

参与人员在11月16日下午5：00，请各位报名参加活动的同学到8#111领取活动所需的物品，于6:50到工程楼北面集合，7:00正式开始，由相关人员组织大家组织大家进行“夜跑”活动。

1、将报名同学召集到指定地点。

2、活动开始前，以300人每组将大家分为为若干组，由轮滑社成员带领大家进行，夜跑活动。志愿者以及保卫人员做好相应的`安全保护工作。

3、工作人员做好场地维护，志愿者工作各就各位。

4、绕场两周后自行分散到跑道各个角落，以提升本次活动的视觉效果夜跑过程中要与参与者做好互动，微信大屏幕、微博大屏幕同时进行。工作人员切实维护好场地秩序，杜绝一切不安全因素的发生。拍照、录影按要求进行。

5、夜跑结束，外景主持人随机拜访参与人员，包括在此锻炼的老师、学生以及在操场玩耍的小孩儿（夜跑接近尾声时就开始准备）并让他们对我们的活动提出祝愿或者评价。

6、进行文艺表演，可以加入荧光街舞元素。以激情青春正能量的歌曲，舞蹈为主，附带趣味活动，让大家都参与到这个舞台，（舞台是属于每一个热爱运动、热爱夜跑、充满激情的人类）可以带着大家一起高唱。（30分钟）。

6、进行奖品颁发和微博微信抽奖的环节。（10分钟）。

7、让所有同学高歌结束夜跑活动。

由校会生活部进行安全卫生工作的检查，保证会场能够安全卫生。

夜跑路线：第一站:工程楼北。

途径:北苑餐厅—东门—图书馆（南门)—网球场。

终点站:操场。

提示:在跑步过程中有轮滑社爱好者酷炫领航。在终点特邀casplay和荧光主题人物与你近距离接触。荧光人浪，炫酷到你没朋友哟！微博微信墙的推出，有精美大奖等你拿!

集合时间:xxxx年11月17日下午6:30——6:40。

集合地点:操场（主场）。

经费预算：我爱竞赛网赞助。

夜跑活动策划书

11月16日下午六点在工程楼北，报名参与的同学可领取荧光物品哟！让自己在黑夜来临之季，摇身成为最闪烁的星星吧!

主办方:河南农业大学团委、河南农业大学学生会

承办方：新媒体运用中心等部门

赞助方：我爱竞赛网、172校园活动网

活动流程策划书

报名时间：即日起至11月16日

两种途径：1、通过“微晓农大”回复“荧光夜跑”进入报名页面进行报名

2、通过到指定报名点报名（校8#111或校园指定招募点）

参与人员在11月16日下午5：00，请各位报名参加活动的同学到8#111领取活动所需的物品，于6:50到工程楼北面集合，7:00正式开始，由相关人员组织大家组织大家进行“夜跑”活动。

荧光夜跑活动流程

1、将报名同学召集到指定地点。

2、活动开始前，以300人每组将大家分为为若干组，由轮滑社成员带领大家进行，夜跑活动。志愿者以及保卫人员做好相应的安全保护工作。

3、工作人员做好场地维护，志愿者工作各就各位。

4、绕场两周后自行分散到跑道各个角落，以提升本次活动的视觉效果夜跑过程中要与参与者做好互动，微信大屏幕、微博大屏幕同时进行。工作人员切实维护好场地秩序，杜绝一切不安全因素的发生。拍照、录影按要求进行。

5、夜跑结束，外景主持人随机拜访参与人员，包括在此锻炼的老师、学生以及在操场玩耍的小孩儿（夜跑接近尾声时就开始准备）并让他们对我们的活动提出祝愿或者评价。

6、进行文艺表演，可以加入荧光街舞元素。以激情青春正能量的歌曲，舞蹈为主，附带趣味活动，让大家都参与到这个舞台，（舞台是属于每一个热爱运动、热爱夜跑、充满激情的人类）可以带着大家一起高唱。（30分钟）

6、进行奖品颁发和微博微信抽奖的环节。（10分钟）

7、让所有同学高歌结束夜跑活动。

由校会生活部进行安全卫生工作的检查，保证会场能够安全卫生。

夜跑路线：第一站:工程楼北

途径:北苑餐厅—东门—图书馆（南门)—网球场

终点站:操场

提示:在跑步过程中有轮滑社爱好者酷炫领航。在终点特邀casplay和荧光主题人物与你近距离接触。荧光人浪，炫酷到你没朋友哟！微博微信墙的推出，有精美大奖等你拿!

集合时间:xxxx年11月17日 下午6:30——6:40

集合地点:操场（主场）

经费预算：我爱竞赛网赞助

夜跑活动策划书

报名时间：即日起至11月16日

两种途径：

1、通过“微晓农大”回复“荧光夜跑”进入报名页面进行报名

2、通过到指定报名点报名（校8#111或校园指定招募点）

参与人员在11月16日下午5：00，请各位报名参加活动的同学到8#111领取活动所需的物品，于6:50到工程楼北面集合，7:00正式开始，由相关人员组织大家组织大家进行“夜跑”活动。

荧光夜跑活动流程

1、将报名同学召集到指定地点。

2、活动开始前，以300人每组将大家分为为若干组，由轮滑社成员带领大家进行，夜跑活动。志愿者以及保卫人员做好相应的安全保护工作。

3、工作人员做好场地维护，志愿者工作各就各位。

4、绕场两周后自行分散到跑道各个角落，以提升本次活动的视觉效果夜跑过程中要与参与者做好互动，微信大屏幕、微博大屏幕同时进行。工作人员切实维护好场地秩序，杜绝一切不安全因素的发生。拍照、录影按要求进行。

5、夜跑结束，外景主持人随机拜访参与人员，包括在此锻炼的老师、学生以及在操场玩耍的`小孩儿（夜跑接近尾声时就开始准备）并让他们对我们的活动提出祝愿或者评价。

6、进行文艺表演，可以加入荧光街舞元素。以激情青春正能量的歌曲，舞蹈为主，附带趣味活动，让大家都参与到这个舞台，（舞台是属于每一个热爱运动、热爱夜跑、充满激情的人类）可以带着大家一起高唱。（30分钟）

6、进行奖品颁发和微博微信抽奖的环节。（10分钟）

7、让所有同学高歌结束夜跑活动。

由校会生活部进行安全卫生工作的检查，保证会场能够安全卫生。

夜跑路线：第一站:工程楼北

途径:北苑餐厅—东门—图书馆（南门)—网球场

终点站:操场

提示:在跑步过程中有轮滑社爱好者酷炫领航。在终点特邀casplay和荧光主题人物与你近距离接触。荧光人浪，炫酷到你没朋友哟！微博微信墙的推出，有精美大奖等你拿!

集合时间:xxxx年11月17日下午6:30——6:40

集合地点:操场（主场）

经费预算：我爱竞赛网赞助

荧光夜跑活动策划书

荧光夜跑，炫彩之夜“天生爱跑”

提倡全民健身，左脚带上右脚的自由节奏，无关快慢，无关里程，无关终点，在简单的摆臂和跨步中尽情享受跑步本身的乐趣。荧光夜跑是一场无关速度，有关尽兴的狂欢。现场，五颜六色的'荧光环、荧光贴、牛角灯与夜色交相辉映，前来参与夜跑的每一个人都将成为夜晚的主角。

200人

20xx.8.297：00--10:00（暂定）

（考虑到安全问题，200人的团队将分成4个小组，每个团队由俱乐部专人负责带队、领队）

rid夜跑俱乐部

1.7：00--7:30签到，领荧光跑所需物资、矿泉水1瓶

2.7:30--8:00讲解活动路线、规则并进行跑前热身运动

3.8:00--拍照、夜跑活动开始（分4个小组前后分别出发）

4.夜跑活动结束后回到楼盘做一些小游戏、参与抽奖活动，抽奖环节在内场进行（钢琴表演，小吃，果饮）

幸运奖：8名，抱枕

三等奖：5名，抱枕，有机大米1kg

二等奖：2名，抱枕，有机大米1kg,健身俱乐部月卡一张

（根据楼盘能提供的物品设置奖品）

注：1.参加夜跑的每一位参与者都会有一份纪念小玩偶

（各项活动时间可根据现场实际情况调整）活动重要环节：

活动免责声明任何户外运动都具有一定的危险性和不可估测的预见性，此活动更不例外，此活动召集完全是以自愿加入为前提。

荧光夜跑活动策划书

夜晚凉爽的微风，让人跑起来更舒服更畅快，没有了汗流雨下的狼狈。更好的调节情绪，忘掉烦恼，减轻压力。丰富同学的的课余生活，增强同学之间的交流。让新媒体工作室走进同学生活的方方面面，让同学们越来越了解接受参与新媒体活动。

团队协作。

新媒体工作室。

时间：本周日晚。

地点：操场及周边区域。

多设计些同学们能都参与其中的环节，让同学们积极的参与进去，加强同学之间的协作意识，同时让同学们自己去探索问题、讨论问题、解决问题。

去各个班级宣传，采用微博报名的方式，可以以班级名义组建四人团队，也可以跨班级自由组建六人团队，并且为自己的团队取名字，例如“梦之队”。团队中的每一个人，都要在报名时注明：自己的名字，所属团队名称，队长名字，自己所在班级。四项缺一不可！团队中所有人都报名成功，才视为整个团队报名成功。

1.场景。

四个外场景策划组和摄影组预先寻找4个校园内的场景拍照，为参赛选手在第一环节提供线索。

2.人员。

总共需要10多位工作人员在第一环节，每个场景都设置一位工作人员，每个队伍到底此场景即可宣布该队伍成功找到此场景，在查看他们人员齐集后，才可以让该队伍在此场景寻找荧光棒。第二环节需要6位左右工作人员。

3.道具。

7种颜色荧光棒各40根。

从开始到结束，各个团队必须团体行动，缺一不可！各自以收集荧光棒为任务，最后，凭各自团队的荧光棒数目判定胜负。

1.抽签。

每个团队派出一名代表抽取荧光棒决定自己团队需要的荧光棒颜色。在活动过程中，每个团队只需要寻找属于自己团队的荧光棒。不可拿走其他团队的荧光棒。

2.探险。

活动开始，在微博发布消息，将四个场景的照片发到上面，让各个团队猜测场景并去寻找，找到场景后，该场景的工作人员会宣布该团队成功找到场景。之后团队便可以在此场景寻找自己团队需要的`荧光棒。找齐四个场景的荧光棒便可以回到主席台。最先回来的队伍奖励5个荧光棒，第二4根，第三3根，第四2根，第五1根。（注意:每个场景都有一根不同于每个团队的颜色的荧光棒，那是幸运荧光棒，先到先得！）。

3.任务。

在操场设置工作人员若干，每人手里都持有若干荧光棒和任务板。参赛选手需要找到工作人员，并且索要荧光棒，这时工作就给前来的队伍一张任务板，让他们团队完成任务，任务完成后工作人员按照任务注明的奖励给该团队对应数目的荧光棒。（任务分难度给2根或3根荧光棒大体内容是:团队中的男生背起女生走一个100米跑道的来回、团队中的所有人每人手持一个荧光棒围着操场跑一圈，荧光棒数目少于团队人数的就要等团队中有荧光棒的人跑完一圈接过他的荧光棒再去跑一圈。）。

4.竞赛。

竞赛一:各队伍同时进行荧光棒400米竞走接力。采取阶梯奖励法奖励各个团队。（比如:第一团队奖励5个荧光棒，第二团队3个，第三团队2个。）。

竞赛二:每队派出一人，将参赛者眼睛蒙住，依次往前走，第一名和最后一名淘汰，逐轮进行，剩下的那人获得胜利。依旧采用阶梯奖励法。

5.确定胜负。

清点每个团队的荧光棒数目，多者为胜！赠送奖品！

6.尽情狂奔。

所有参赛选手，工作人员和观众。人人手持荧光棒，以极强的阵势，围校园狂奔一圈，释放压力，跑出激情！

此次活动为提升我校同学在实践中提升了自己的各方面能力，包括思考问题解决问题的能力，理论和实际结合的能力，做人与处世的能力;另外在组织协调能力，团队协作能力都得到了锻炼;有助于以后的学习积极性的提高，有利于同学之间的交流与沟通。

夜跑活动策划书

荧光夜跑的主要定位为健康·运动·陪伴，推动全校健身运动，通过慢跑这一活动将健康，快乐的生活态度传递给大家。

有人说“跑步是孤独者的运动”。校园中奔跑的身影总显得太过孤单，一个人奔跑，一个人落汗，一个人回寝室。荧光夜跑在一次奔跑的同时，也创造了一次有人陪伴的奔跑，戴上荧光，点滴的奔跑者汇聚到一起，有如荧光汇聚，看到光海，你还会发现自己是孤单一人？运动总有陪伴。倡导不计时不限制规则，参赛者在安全的前提下完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅。可以跑，可以走，只要你玩的尽兴！

相对于其它跑步活动，这样的跑步更多的是想拉近陌生的奔跑者之间的距离，这既是奔跑，也是次认识新朋友的机会。

此次荧光夜跑旨在让大学生更加自信、也更加谦逊。一步、一步地跑下的距离，使大学生相信只要努力不放弃、就能实现自己的各种梦想。遇到再大的困难、总还可以向前再迈出一步、再一步、直到终点。如此让人感觉自己比以前更自信了。但同时，也让人了解到很多跑者不可思议的努力和成就、令人敬佩的品质。

同时让大学生更崇尚简单生活、降低对物质的追求，更加爱惜自己的身体。力求在身体和文化素质修养上得到大大提高。同时响应大学“三走”活动，鼓励倡导大学生增加户外活动，获得更多乐趣，传播更多正能量。号召健身运动的普及，传递健康生活的理念，丰富大家的大学生活；拉近同学之间的距离，促进校园和谐;为大家提供一个创造快乐，传递快乐的机会。

(一)活动时间：20xx年11月14日晚18：30

(二)活动地点：江苏大学活动对象：全校师生

(三)举办单位：电气学院社联活动部、食品学院活动部、药学

(四)院活动部、文法学院社管部、计算机学院社团部、理学院办公室

(一)活动宣传

1.各大网络、新媒体平台宣传

2.在三岔口展示宣传展板

(二)活动报名

1.编辑短信姓名+性别+学院+专业+联系电话

2.在举办方当事人处直接报名

3.活动当天开始前现场报名

4.报名截止：20xx年11月12日

(三)活动准备

1.进行场地的选择及考察确认；

2.联系学校安保处，提前告知活动，确保安全；

3.购买荧光棒，矿泉水以及准备标志牌，桌椅，音响等

（四）活动形式

1.由轮滑领跑着带领参与活动的选手，手带荧光棒，抹荧光粉。围校环跑

2.路线途中会有游戏环节，做完游戏并且拿到积分的队伍才能继续前进。

3.队伍会根据积分高低得到相应名次以及奖品。后面队伍会采用抽奖方式获得相应奖励

（五）活动流程

1）活动前期：

1.确认好各个停靠站饮用水，应急物品等的供应

2.做好各个交通密集处的安全引导负责工作

3.保证各个游戏点的游戏准备充分，以及位置的确定

2）活动中期：

1.给参赛队伍编号，一个队伍一个号

2.主持人动员大家奔跑热情，活跃气氛

3.轮滑人员带跑，部门干事跟跑，确保人员安全的同时带着播放器播放一些运动系歌曲

4.沿途拍照，干事协助游戏人员做好游戏内容，帮助队伍拿到积分，负责现场秩序

5.所有人员到达终点，统计积分，按照积分发奖.活动最后完成后合影

3）活动后期：收整跑道，游戏点

电气学院：音响借用，活动发起，场地借用

文法学院：主持人

食品学院：材料物品采购

计算机学院：展板制作

药学院：桌椅借用

理学院：报名统计，组织配合宣传，协调工作前期宣传：

1.网络宣传：各学院部门

2.展板宣传：计算机学院

活动中期及后期：各部门分派人手留守各个游戏店，以及跟跑人员，并在活动开始前对所有人员统一进行工作安排.