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心得体会
平安课堂心得（热门16篇）
心得体会具有反思和思考的作用，让我们更清晰地认识自己的优点和不足。小编整理了一些精彩的心得体会范文，希望可以给大家提供一些写作的思路和参考。
辽宁省平安小课堂心得体会
平安教育是当今社会重要的一环。作为辽宁省的一个市民，我们今天来谈一下关于“辽宁省平安小课堂心得体会”的话题。在这些课程中，我们将探讨一些重要且实用的知识，来保护我们的个人安全和社会公共安全。
第二段：课程内容。
在这个平安小课堂中，我们了解了安全常识、消防安全常识、交通安全知识、网络安全知识和防诈骗知识。通过这些课程，我们得以更好地了解我们日常生活中可能会遇到的安全风险，并提高我们的自我保护意识。
首先，安全常识课程帮助我们了解如何预防自己受到犯罪侵害，包括如何保卫家庭，如何防止失窃等。其次，消防安全常识课程提供了如何正确使用灭火器和建立提高灭火意识的方法，以及如何在火灾中自救和救助他人的技巧。交通安全知识课程包括骑行、行车、过马路、乘坐公共交通工具等各个方面的安全规则。网络安全知识和防诈骗知识涉及更广泛的领域，其中包括以防止被入侵、避免上当受骗等几项基本知识。
第三段：课程意义。
平安教育课程对于我们来说非常有意义，在社会发展的今天，犯罪率不断攀升，人们面临着种种安全问题。但是，我们往往没有意识到这些问题存在或忽略了这些问题，缺乏必要的防范意识。因此，平安教育就像一位关心我们安全的老师，教导我们如何保护自己和他人。通过学习平安教育知识，我们能够提高自我保护意识，增强自己的安全素养。
第四段：课程效果。
平安小课堂在许多方面产生了积极的影响。首先，我们增强了自己的安全保护意识，更好地了解了应对各种安全风险的方法和技巧。其次，我们通过学习消防知识和安全逃生技巧，锻炼了我们的自救能力。在网络安全方面，我们学会了如何使用防病毒软件和防火墙保护自己的电脑、手机和个人信息。此外，我们也为他人提供了帮助和支持，更好地了解了如何处理突发事件。
第五段：总结。
在辽宁省平安小课堂的学习中，我们深深地意识到平安教育对于我们生活的重要性。安全是人类生命和财产的重要组成部分。通过平安教育的学习和实践，我们可以培养自我保护意识，增强安全意识，为我们的未来做出更好的准备。优越的社会环境、良好的法治环境，以及更安全的生活环境将是我们努力追求的目标。
暑期平安课堂心得体会
暑假是中小学生放松心情、锻炼身体的好时光，然而也是意外发生高峰期。为了提高学生的自我保护意识和应急处理能力，我校暑假设立了“暑期平安课堂”。在这个独特的学习环境中，我学到了很多有关安全的知识和技能，积累了丰富的防范意外的经验。下面，我将结合自身的体会，简要谈一谈我在暑期平安课堂学习中的心得体会。
第一阶段：关注环境安全。
在暑期平安课堂的第一阶段，我们主要学习了与环境安全相关的知识。老师告诉我们，环境安全是指周围环境没有危险或具备一定安全保障的环境。学校安全人员通过讲解安全出行、住宿安全、游泳安全、户外活动安全等方面的知识，让我们充分了解到了诸多事故发生的因素，以及如何避免危险。比如，为了预防交通事故，我们应该注意过马路要走人行横道或过街天桥，不能在路边玩耍或玩手机。通过这些学习和实践，我渐渐明白了环境安全对于我们的生命健康而言是多么重要。
第二阶段：培养人身安全意识。
暑期平安课堂的第二阶段，注重培养学生的人身安全意识。我们学习了遛狗安全、防火安全、食品安全、网络安全等方面的知识。特别是在学习网络安全知识时，我们深入了解了网络诈骗、网络暴力等危害，还学到了防范网络陷阱的方法。通过这段时间的学习，我开始更加警觉于身边的安全隐患，不轻易相信陌生人的话，并且在生活中更加注重保护自己和他人的人身安全。
第三阶段：提高自救互救能力。
在暑期平安课堂的第三阶段，我们学习了一些应急自救和互救的技能。比如，我们学习了火灾逃生的方法，学会了正确使用灭火器和毛巾等物品掩住口鼻防烟。我们还学习了如何进行基本的急救，如创口包扎、人工呼吸等。这些技能不仅提高了我们的自我保护能力，也使我们可以在紧急情况下及时给予他人援助。通过这些技能的学习，我更加自信和勇敢，同时也更懂得了关心和帮助他人的重要性。
第四阶段：与安全意外事故相关的知识。
在暑期平安课堂的第四阶段，我们学习了与安全意外事故相关的知识。老师向我们讲解了交通事故、溺水事故、电击事故等发生原因和应对方法。我们通过观看视频、进行模拟演练，加深了对这些事故的认识和了解。同时，我们还学习了应急情况下打电话报警和正确的呼叫求救方法。通过这一系列的学习和训练，我们掌握了一些危险情况下的自救和求救技能，提高了应对突发事件的能力。
第五阶段：深化安全教育。
在暑期平安课堂的最后一个阶段，老师带领我们开展了多种形式的安全教育活动。通过游戏、自由谈话等形式，老师引导我们回顾所学的安全知识，分享自己的所感所悟，提高我们的安全意识和安全技能。同时，老师还组织了模拟演练，让我们将学到的知识运用到实际中，不断强化自己的安全意识和应急处理能力。最后，我们用自己的亲身体验编写了安全知识手册，为将来的暑期平安课堂积累经验。
通过参与暑期平安课堂的学习，我不仅获得了丰富的安全知识和技能，更在实践中培养了自我保护的意识和能力。通过这段特殊的学习经历，我更加明白了安全对于我们来说是多么重要。在未来的日子里，我将继续保持警醒，将所学的安全知识运用到实际中，为自己和他人的安全尽一份力量。同时，我也希望学校能继续开展类似的安全教育活动，让更多的孩子都能从中受益，提高他们的自我保护能力，成为一个更加安全、健康的个体。
平安课堂培训心得体会
我有幸参加了名为“平安课堂”的培训课程，这是一门关于应对突发情况和保障学生安全的课程。通过这门课程，我了解到了许多关于安全知识和技能，提高了自己的应对突发事件的能力。课程设置了明确的目标，即帮助学员了解不同突发事件的应对方法，掌握常见的自救技能，建立自己的安全意识，从而提高学生在突发事件中的自我保护能力。
二、课程内容与实践训练。
课程内容涵盖了火灾逃生、地震应对、自然灾害和人为突发事件等方面的知识和技能。通过理论讲解和实践训练相结合的方式，课程让学员们能够更加深入地了解不同突发事件的应对方法。在实践训练中，我们模拟了火灾逃生、地震避险和人为突发事件的应对情景，让我们能够亲身体验并掌握实际操作技能。这种实践训练的方式不仅提高了我们的学习兴趣，还增强了我们的实际操作能力。
三、培训效果与感悟。
培训的最终目的是提高学员的应对突发事件的能力。经过一段时间的培训后，我发现自己在应对火灾逃生和地震等突发情况时更加冷静和从容。在实践训练中，我能够迅速找到安全出口，正确地进行自救和互救，有效地保障了自己和他人的安全。通过培训，我还了解到很多关于安全的方方面面，学会了如何正确报警、使用灭火器等，这些知识将在日常生活中派上很大的用场。
而且，培训课程还在我心中种下了安全的种子。以前我对于安全常常是敷衍的态度，只是知道一些基本的常识，但并没有真正意识到安全问题的重要性。通过这门课程，我更加深刻地认识到安全问题是每个人的责任，我们每个人都应该为自己和他人的安全负责。我相信，以后不管是在学校还是在家庭，我都会更加注重安全，从小事做起，为自己和他人的安全努力。
四、对培训的建议与展望。
虽然这门培训课程已经达到了预期的目标，但我认为仍然有一些可以改进的地方。首先，培训时间可以更加灵活一些，根据不同学员的实际情况进行调整，以保证每个学员都能充分参与。其次，培训的方式可以更加多样化，引入更多互动和小组讨论的环节，以促进学员之间的交流和学习。最后，培训后可以设立一些跟进措施，对学员的培训效果进行评估和反馈，从而进一步提高培训的质量。
五、结语。
通过参加“平安课堂”的培训，我收获了很多关于突发事件应对和安全知识的东西。这门课程不仅让我掌握了理论知识，还提高了我的实际操作能力，并培养了我对安全的重视和责任心。我相信，通过持续的学习和实践，我能够更好地应对突发事件，保护好自己和他人的安全。同时，我也希望这门课程能够得到更多学生的关注和参与，让更多人能够通过这门课程提高自我保护能力，确保自己的安全。
暑期平安课堂心得体会
暑假是孩子们最期待的时刻，他们可以远离学习的压力，与朋友玩耍，去探索新的事物。然而，暑假期间，安全问题也成为家长和孩子们的关注焦点。为了提高孩子们的安全意识和应急处理能力，我参加了暑期平安课堂，并从中受益匪浅。
暑期平安课堂是由当地安全机构组织的一系列课程，旨在为孩子提供安全知识和技能的培训。首届课程涉及到防火、电力、线路、溺水等多个方面的知识，通过讲座、实地考察和角色扮演等多种形式，使孩子们能够全面了解安全知识，并掌握相应的应急处理能力。
课程开始时，我们首先进行了一场关于火灾的讲座。讲师生动有趣地向我们展示了火灾的危害和防范措施。通过案例分析，我们深刻认识到火灾的迅速蔓延和危害性。除了讲解火灾知识，我们还进行了紧急撤离演练，学会了正确使用灭火器和逃生的方法。这些实际操作让我们增强了应对火灾的信心。
接下来的一堂课我们学习了电力和线路的知识。我们了解了电线的种类和用途，并掌握了使用电器的基本常识。同时，课程也强调了电器安全用电的重要性，帮助我们培养了正确使用电器的意识。课堂上还进行了冒着烟的电火情况下的逃生演练，这让我们更加清楚了在危险中保持冷静和正确逃生的必要性。
在学习了水上安全的知识后，我们进行了一场模拟溺水救援的实际训练。通过救生员的指导，我们学会了正确使用救生圈、救生衣等救援设备，还学到了急救的基本技能，例如人工呼吸和心脏按压。这些训练不仅增强了我们的体能，还提高了我们处理溺水事故的能力。
参加暑期平安课堂，给我留下了深刻的印象。通过这些课程，我不仅学会了应对火灾、电力等常见安全事故的方法，更重要的是培养了正确应对危险和保护自己的意识。这些知识和技能不仅在暑假期间有用，还会在日常生活中发挥作用。
除此之外，暑期平安课堂还让我认识到安全问题是一个团队的事情。通过与同学们的互动和合作，我明白了一个人的安全意识是不够的，只有大家一起互相帮助和提醒，才能避免意外发生。在课程结束后，我还主动参加了社区安全巡逻活动，用所学知识为社区居民提供安全咨询和服务。
总之，参加暑期平安课堂让我从多个方面提高了自己的安全意识和应急处理能力。这些知识和技能不仅对我个人有用，同时也有助于推动全社会的安全意识提升。作为一名学生，我将努力将所学知识在日常生活中运用，为自己和他人的安全保驾护航。
暑期平安课堂心得体会
暑期是学生们最期待的假期，这段时间他们不用为繁重的学业和作业奔走，可以尽情地放松和娱乐。然而，暑假的安全问题也引起了人们的关注。为了让学生能够度过一个安全、愉快的暑期，学校开展了暑期平安课堂活动。我很荣幸能参加这次活动，通过这些课堂学习，我受益匪浅。
首先，课堂教学丰富多样，内容充实。在暑期平安课堂上，老师们通过讲授基础知识、案例分析、模拟演练等多种方式，全面而细致地向我们介绍了常见的安全问题及相应的应对方法。例如，在水上活动方面，老师讲解了水性差、深水区、不良天气等危险因素，教会了我们如何正确佩戴救生衣和被水带，如何进行自救等。此外，老师还分享了一些真实的事故案例，通过这些案例我们深刻认识到了安全意识的重要性。这些丰富多样的教学内容不仅增加了我们的知识量，也提高了我们的安全意识。
其次，课堂讨论活跃，互动性强。在这个课堂上，不仅仅是老师在讲解，我们还有机会与老师们进行互动，与同学们进行讨论交流。在组织的课堂分组活动中，我们可以选择一个话题，进行小组讨论，并在最后向全班汇报。这种互动式的学习让我们更加活跃，更加积极地参与到课堂中来，并且也有机会听取到其他同学的观点和建议。
再次，模拟演练体验感强。除了理论知识的讲解，暑期平安课堂还组织了一系列的模拟演练活动，让我们亲自体验并实践所学的知识和技能。例如，在火场逃生演练中，我们学会了正确使用湿毛巾和哑铃绳进行逃生；在地震避险演练中，我们掌握了躲在桌子下的正确姿势，以及如何选择逃生通道。通过这些场景的模拟演练，我们不仅提高了自己的逃生能力，也增强了对危险情况的应对能力。
另外，课堂教学与实践相结合，效果显著。在课堂上，老师们鼓励我们将所学的知识与实际生活相结合，将安全意识和安全知识融入到日常行为中。他们给我们提供了一些应急情况下的实践方法和技巧，例如急救、消防等。在课后，我们根据老师所教的内容，制定了安全计划，并进行了实践。这种将教学与实践相结合的方法，使我们不仅学到了知识，也提高了应对突发事件的能力。
总的来说，通过参加暑期平安课堂活动，我不仅收获了实用的安全知识，还提高了安全意识和应对能力。这些知识和技能不仅仅是在暑假时期使用，而是在我们的整个生活中时刻需要的。我相信，只有具备了这些安全知识和技能，我们才能更好地保护自己和身边的人，过上安全、稳定的生活。因此，我感到非常庆幸能够参加这次暑期平安课堂活动，我会将所学的知识与实践结合，将安全意识贯穿于日常生活中，为自己的安全做出努力。
平安小课堂心得体会
平安小课堂是一种普及安全知识的教育活动，致力于为广大市民提供全方位的安全教育服务。最近我参加了一次平安小课堂的学习，通过这次学习，我受益匪浅。下面我将分享一下我的心得体会。
第二段：学习内容的实用性。
平安小课堂的学习内容丰富多样，包括火灾逃生、急救、防范诈骗等。我尤其对防范诈骗的内容印象深刻。通过案例分析和专家讲解，我了解到了一些常见的诈骗手段和防范方法。这些知识对于我们应对诈骗行为具有很大的帮助。不仅如此，平安小课堂还通过多种教学方式，如讲座、演练、互动等，使学习过程更加生动、实用。
第三段：增强安全意识。
参加平安小课堂的学习，使我更加深刻地意识到了安全的重要性。在课堂上，我们了解到了很多事故和灾害是可以预防的，只要我们有足够的安全意识和知识。而平安小课堂就是为了提高我们的安全意识而设立的。通过参与活动中的角色扮演和模拟演练，我深刻体会到了自己在危险情况下的反应能力和应变能力，也增强了对安全的重视和警惕。
第四段：培养正确的自我保护意识。
平安小课堂注重培养个人的自我保护意识。课堂上，我们学习了安全逃生的技巧和方法。例如，在发生火灾时，我们应该如何正确使用灭火器、如何选择逃生通道等。这些知识不仅能够提高自救能力，还能够在关键时刻保护他人的生命财产安全。同时，我们也学习到了防范诈骗的方法，如如何辨别真伪信息、如何保护个人隐私等。通过这些学习，我们能够更好地保护自己的财产和利益。
第五段：积极传播安全知识。
平安小课堂还注重培养我们成为安全知识的传播者。在课堂上，我们不仅学习到了安全知识，还学习了如何有效地传播安全知识给身边的人。在活动中，我也结识了一些志同道合的朋友，我们一起讨论并制定了一些传播安全知识的计划。我相信，通过我们的努力，一定能够将安全知识传播得更远更广，为更多人带来安全和保护。
总结：通过参加平安小课堂的学习，我深刻体会到了安全意识的重要性，也学习到了很多实用的安全知识和技能。我将会把这些知识运用到日常生活中，保护自己和他人的安全。同时，我也将积极参与到安全知识的传播中，为社会的安全事业贡献自己的力量。我相信，只要每个人都加强安全意识，学习并运用安全知识，我们的生活将会更加平安和幸福。
十分钟平安微课堂心得体会
十分钟平安微课堂是一种短小精悍的微课程，可以提高人们的安全意识和应急反应能力。它是一种非常实用的教育形式，因为人们在现代社会生活中遇到各种各样的紧急情况，而安全意识和应急反应能力的培养尤为重要。
我参加了一次十分钟平安微课堂后，深刻感受到了它的价值。它让我明白了在紧急状况下要如何应对。无论是避险还是自我保护，微课堂都向我们传授了相关的知识和技能。而且，这种微课程具有易学易懂的特点，能够迅速提升我们的应急反应能力。
在现代社会，人们日常生活中遇到的紧急情况不断增加。像自然灾害、意外伤害、恐怖袭击等严重事件，摆在人们的生活中，给人们的生命、财产造成了极大威胁。而安全意识和应急反应能力是防止这些威胁的关键，因此学习和提高安全意识和应急反应能力对我们每个人来说都是非常必要的。
十分钟平安微课堂给了我很大的启示。它让我明白了什么是安全意识和应急反应能力，以及如何在紧急情况下正确地应对。事实上，我以前并没有想过安全领域的事情，当然也没有想过在危机中应该如何应对。通过平安微课堂，我有了更多的自我保护技能。
第五段：我的结论。
总之，十分钟平安微课堂是一种非常有价值的教育方式，它可以提高人们对自己安全的关注和对于危机的应对方式。我们应该珍惜这种教育形式，把安全意识和应急反应能力融入到我们的日常生活中。只有这样，我们才能有效地提高自我保护能力，并且让我们的生活更加安全。
辽宁省平安小课堂心得体会
平安小课堂是辽宁省公安厅所组织的一项宣传普及活动，旨在向广大学生普及法律、安全、防范等知识，提高学生的法律意识和安全意识，预防和减少校园安全事件的发生。在我校开展平安小课堂课程的一个学期里，我深受启发，收获颇多。
第二段：体验过程。
在这个学期里，每周五下午，我们都会上一节平安小课堂课程，课程内容包括交通安全、防诈骗、预防火灾等多个方面，课堂气氛轻松愉悦，老师也讲得生动有趣，让我们很快就能进入学习状态。此外，这个学期我们还参观了警察局，并亲身体验了警察穿警服，手枪射击等项目。通过这些体验，我们更加深入地了解到警察是怎样保护人民生命财产安全的。
第三段：学习成果。
通过一个学期的学习，在平安小课堂的指导下，我们对法律知识和安全防范知识的掌握程度已经有了很大提高，知道如何应对突发事故和突发意外。在学习过程中，我们也了解到了各种安全单位的工作和职责，增强了对国家法律秩序的尊重和维护意识。我们还学习了如何自我保护和保护他人的方法，养成了自我保护意识，提高了自我保护能力。
第四段：感受意义。
平安小课堂不仅是一次课堂教育，更是一次防范安全意识建设的过程。在这个过程中，我们不仅获得了丰富的知识，也收获了值得传承的思想精髓、文化传统和社会常识。而且这些知识将在我们今后的成长过程中起到重要的指导作用，帮助我们在成长过程中避免各种意外和危险，并促进我们健康快乐的成长。
第五段：总结。
通过这次学习平安小课堂，我们感受到了法制建设和安全保卫的重要性。此外，在课堂中，我们学会了如何自我保护和保护他人的方法，养成了自我保护意识，提高了自我保护能力。希望以后能够更加努力地学习和吸收这些知识，将其应用到实践中，维护社会的平安与和谐。
家长课堂心得
作为一名家长，几乎每天都要遇到教育孩子的难题，很多时候都不知如何下手去解决。之后，我逐步改变了许多影响孩子发展的思想及行为习惯，找到了很多解决家庭教育问题的好方法。读了《父母课堂》后，我真实感受到了孩子的需要，也发现了我们家长的不足之处。到底需要改变对待孩子的态度和教育方式方法？我经过考虑后得出以下几个结论：
一、增强家庭学习氛围让孩子多花时间进行一些有益的课处阅读，激发孩子的求知兴趣。同时我们也要从自己做起，多进行阅读，家庭的学习氛围好了，孩子也会跟着静心学习。
二、加强与孩子的沟通我们应该了解孩子的心理，真正掌握他的需要。一旦孩子的学习态度和产生波动，我们不能一味地责备，而是要平和细致地问清原因。
三、培养学习自觉性孩子做作业拖拉，学习自觉性较差。对此我们将采用循序渐进的办法加以改善：
首先与他进行讨论并且做出约定，只要他能自觉并出色地完成学习任务，我们允许他提出适当附加条件。随着他自觉性的提高，附加条件将逐渐减少，直到不允许有任何条件，他也能自觉进行学习。
相信，在家长和老师的共同努力和精心浇灌下，我们的孩子一定能茁壮成长，成为对国家、对社会有用的栋梁之材！教师要想在学生冷漠的心田中激起情感的连漪和浪花，必须着力培养“多情善感”的学生。我们不要吝惜自己的情感，要用和耐心，给学生以阳光，用自己的心血去浇灌灿烂希望之花。教育学生，应像朋友般的理解与尊重。尊重学生，就要不伤害学生的人格。要让他明白：
老师是他们的母亲，又是可信赖的朋友。教育学生，必须严格、平等、宽容。作为一个教师，我们要鼓励学生有自己独特的见解，用宽容的胸怀，对待学生的个性发展，让学生保持年龄段的天性，指导学生不断发现、不断创新、不断超越。教师要想在学生冷漠的心田中激起情感的连漪和浪花，必须着力培养“多情善感”的学生。我们不要吝惜自己的情感，要用爱和耐心，给学生以阳光，用自己的心血去浇灌灿烂希望之花。教育学生，应像朋友般的理解与尊重。尊重学生，就要不伤害学生的人格。要让他明白：
老师是他们的母亲，又是可信赖的朋友。教育学生，必须严格、平等、宽容。作为一个教师，我们要鼓励学生有自己独特的见解，用宽容的胸怀，对待学生的个性发展，让学生保持年龄段的天性，指导学生不断发现、不断创新、不断超越。
动感课堂心得
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。
在数千年前的印度，高僧们为追求进入天人合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然的法则再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。
动感瑜伽主要强调动感二字。不同于传统的瑜伽，动感瑜伽在练习的时候往往有给人以较强冲击力的音乐。而练习能使我们的控制能力得到明显的提升。动感瑜伽主要分为五个基础元素力量、平衡、柔韧、心肺和核心。这五部分能调理生理，达到平衡；消除紧张，平静内心；修心养性，厚德载物。恰恰于中国古代伟人们的提出的思想相交合达使天人合一的境界。生命离不开运动，生命离不开呼吸，瑜伽的灵魂便是呼吸法，通过学习动态瑜伽，让我关注起自己的呼吸，体会自己的呼吸体会自己的生命。
每一次当我静坐在宽敞的室内，聆听着的瑜伽音乐，调整着自己的身体与心灵，感觉到一股从没有过的快乐，安宁情绪逐渐蔓延开来，流过我的手臂，流过我的身躯，浸入我的大脑，感到自己从过去的混沌中释放出来，心情特别的放松，每一次练完瑜伽，每一次上完瑜伽课程，都感觉自己刚经历了一次美好的体验。到了现在平时在寝室睡前或学习累了会自己做些动作和调整呼吸，自我放松且让自己获得一种内心的平静；瑜伽课也让自己的睡眠质量更加高。同时让我的心智更为成熟。瑜伽是一个放松身心，陶冶灵性的体育活动。在做瑜伽课时，我们要跟随老师的指导观察自己的身体，留意自己身体的感受，感受自己的一呼一吸；跟随耳边轻柔的音乐，想象自己正置身于一个没有杂质的世界，感受音乐的美妙。当我们试着这样去做时，我们会发现我们的身心已经远离了存在种种纠纷的世界，身心都会得到很好的放松。瑜伽是一项关于自己的身体的体育活动。很多体育活动都会要求我们达到一定的标准，瑜伽课也会有一定的要求，但是，瑜伽的基本要求是呼吸与动作的良好配合，同时尽量把动作作到自己的极限，不必去看他人做得如何，也不必强求自己的动作大道老师的水准。让瑜伽成为一种习惯。瑜伽动作在生活中的任何时候都可以做，生活、学习甚至工作时，做一做简单的瑜伽动作能让我们的身体得到很好的放松和休息，时常做一做瑜伽冥想术，能让我们的大脑得到很好的休息。
通过对瑜伽理性的了解和亲身体验，更增加了我修炼瑜伽的决定和信心。现在虽然我的动作还不到位，定力还不够完善，一呼一吸还是那么急促，没有到达控制舒缓的境界，但是我会用心去感受去接纳，让心灵放松，让心灵安静，让心灵净化。练完瑜伽再看周围的一切万物皆生动可爱。瑜伽是一个融会它教会我们如何面对我们的生命如何呵护我们的身体，它可以让我们的身体和心灵受到节制并且无限制地延伸并给我们带来内心真正的快乐。从最初的喜爱到如今真正的陶醉其中，瑜伽像是一位亲切的朋友，伴我成长和进步。我要把学习瑜伽的快乐带给我的亲人朋友我想要周围的人同我一起一呼一吸，安神定心。亦动亦静，悠然自得。
心得课堂观察心得
看到“课堂观察”这个名称，首先想到的就是我们平常的听课、评课，其实不然，8月4日—8月6日在聆听了来自浙江的教育专家林荣凑教授的《课堂观察licc模式的基础知识》讲座后，对课堂观察有了一个基本的认识，课堂观察，就是通过观察，对课堂的运行状况进行记录、分析和研究，并在此基础上谋求学生课堂学习的改善、促进教师发展的专业活动。课堂观察是研究者或观察者带着明确的目的，凭借自身感官及有关辅助工具，直接或间接从课堂情境中收集资料，并依据资料作相应研究的一种教育科学研究方法。三天的学习给我的头脑以巨大的冲击，获益匪浅。
课堂观察是促进教师专业发展的重要途径之一。这个我想不难理解，课堂观察探讨的是专业的问题，是教师互动参与的一种研究，研究的也是教师的主要阵地——课堂。那么，无论是观察者还是被观察者，都可以汲取他人的经验，改进自己教学的技能，提升自己的专业素养。
课堂观察更是一种合作的专业研究活动，有助于学校合作文化的形成。课堂观察是互惠性的，观察者和被观察者都能受益。而课堂观察合作体的形成与活动的开展营造了一种合作的学校文化，这个在我们学习的过程中，我深有体会。
课堂观察的程序主要包括课前会议、课中观察、课后会议、撰写课例等主要步骤。
（一）课前会议。
课前会议指在课堂观察之前，观察者和被观察者进行有效的商讨，确定课堂观察的目的、重点、量表制作等相关事项。最好是在开课的前一天举行，一般至少需要15分钟。需要注意的是，课前会议只针对课堂观察进行讨论，“磨课”不属于课前会议的范畴。课前会议作为课堂观察的起点，整体规划的作用十分重要，准备越是充分，观察者就越能从课堂情境中收集到更多有用且详尽的资料。
程序包括：
1.被观察者说课（主题、学生、目标、结构、评价）。
与常规意义的说课，既有联系又有区别。
(1)本课的内容主题是什么？在该课程中的关系与地位是什么？教材的二次开发与处理，使用哪些课程资源等。
(2)介绍一下本班学生的情况，包括学优生与学困生座位在哪里？学生的思维特征、学习习惯和课堂氛围等。
(3)你想让学生明白什么？重点、难点在哪里？我准备如何解决？特别是一些调整了的目标，比如与集备的要求略有不同的，要说明与本班学生的适切性。
2.观察者与被观察者对话。观察者基于被观察者的说课、要求，结合教研组的研究主题等，进行简短的交流。是了解课堂，而非议课。
3.确定观察点。经过观察者与被观察者的商议，观察者最终确定观察点，若观察点需要合作观察，则观察者之间再进行商议，明确合作观察的分工。
观察点的选择可依据四个维度：
有20个视角68个观测点可供选择，但绝不局限于这68个点，越具体越好，因为越具体越有可观察性、可操作性。
观察点的确定需要多方仔细考虑，我们小组在课堂观察中确定观察点时，由于没有充分考虑学生的学情，确定了“学生的提问”这一观察点，结果在观察中没有观察到学生的提问，可以说在这一观察点上观察失败。
4.明确课堂观察以后的讨论时间及地点。
会议之后，即根据观测点开发观察工具。观察工具的开发是课堂观察的关键，它关系到观察的结果。课堂观察记录工具的开发的一般程序：澄清“我想观察什么问题”（观察点）；分解该问题涉及到的核心概念（理论）；寻找符合该核心概念的关键行为（证据）；设计便于收集证据的图表（工具）。
（二）课中观察。
课中观察指进入研究情境，在课堂中依照计划，对所需要的信息进行记录。观察者进入现场，选择恰当的观察位置、观察角度，通过不同的记录方式，记录观察到的典型行为，做好课堂实录，记下自己的思考。课中观察是整个观察系统的主体部分，所采集到的信息资料，是课后会议分析的信息基础。
（三）课后会议。
课后会议指在观察结束之后，观察者和被观察者针对上课的情况进行探讨、分析、总结，制定后续行动跟进方案的过程。
程序包括：1.2.3.4.被观察者自我反思（目标、行为、生成）。定量或定性分析（观察者从不同角度报告）。思考和对话。
结论和建议（成功之处，个人特色，改进建议）。
一般至少需要45分钟。
课后会议着重完成以下三个方面的任务：
一是被观察者进行课后反思，主要围绕下列问题展开。
(1)这节课的学习目标达成了吗？分析时应基于学生的表现，基于证据说明。(2)谈谈各种主要教学行为的有效性。授课教师最好以教学环节为主线，围绕教学行为逐次说明每个教学环节自己采用了哪些教学行为，这些行为对促成教学目标的达成起了什么作用，自己做出判断。(3)谈谈有无偏离自己的教案。这个问题实质是谈预设与生成的问题。课堂上有生成的问题很普遍，教师要说明改变的原因。
二是观察者简要报告观察结果。由于课后会议时间有限，这个阶段应遵循四个原则。一要简明，观察者的报告应有全景式说明，应抓住核心说明几个主要的结论。二要有证据，必须立足于观察到的证据，再作必要的推论。三要有回应，被观察者与观察者，或观察者之间的回应是必需的。四要避免重复，各观察者的发言要避免重复性的阐述，这就要求课前会议分工明确，大家按照分工进行观察和汇报。
三是形成几点结论和行为改进的具体建议。结论主要体现三个方面：一是成功之处；二是个人特色，即基于被观察者本人的实际情况，挖掘个人特色，逐步形成该教师自己的教学风格；三是存在问题，提出几点明确的改进建议。
（四）撰写课例。
观察者课例一般包括：观察点选点说明、观察表及观察结果说明、观察结果分析及教学建议。
合作体课例一般结构是：
1.背景：被观察者、观察者、内容主题和其他背景材料。2.课前会议：时间、被观察者说课、观察者与被观察者的交流记录、明确的观察点。
3.课中观察：时间、观察位置、观察过程的简要说明。4.课后会议：时间、被观察者课后反思、观察者简要报告观察结果的记录、本次观察形成的结论和建议。
5.附件：被观察者的教学设计、被观察者课后的反思报告、观察者的观察课例等。课例的形成需要集体的合作。
这就是课堂观察licc模式的整个操作程序。
在培训期间，林荣凑老师针对每一个环节都给我们作了详细的讲解，并及时进行实际操作。我们观察了长子二中李晓艳老师的一节数学课，从课前会议、课中观察、课后会议到课例的制作完整的做了一遍，对课堂观察的操作程序有了一个初步清晰的认识。
通过3天短暂紧张的学习，我对“课堂观察”这一崭新的课堂研究方法有了基本了解，心中疑惑得到解答，也有了较为深刻的感悟和领会，学习和借鉴到新的经验方法来改善自己听评课的方式，从而提高课堂教学效益。
我进一步意识到课堂观察对于自己来说，既然主动地走进了他人的课堂，当自己走出他人的课堂时，也就得问自己一句话：我在他人的课堂中得到了什么？这才是课堂观察最为根本的目的。对个人而言，在教育教学实践中，在观察他人的课堂时，重要的是学习他人的课堂经验；在反省自己的课堂时，重要的也是发现自己的课堂经验。意识到并自我肯定了自己的课堂教学经验，是学习他人的课堂经验与拓展自己的课堂优势的前提。这次培训学习正如林荣凑老师在培训总结时所说，“课堂观察”的种子已经植入长子教育这片沃土，不久的将来一定会茁壮成长，长成参天大树的。
2017年8月。
平安小课堂心得体会
作为现代社会的一员，我们时刻都面临各种各样的风险和安全隐患。为了提高全民的安全意识和防范能力，平安小课堂应运而生。在近期的一次参与平安小课堂的活动中，我深深体会到了它的重要性和实用性。通过这次活动，我学到了许多有关安全的知识和技巧，也加强了自己的安全防范意识。下面我将从收获、感受、优势、改进和展望五个方面谈谈我的心得体会。
首先，我要谈谈收获。通过平安小课堂的学习，我对各个方面的安全问题有了更深入的了解。我学会了火场逃生的正确方法、遇到意外情况处理的基本流程以及自身防范的原则和技巧。我了解到，火场逃生时应迅速低姿态地行走，找到最近的安全出口，用湿毛巾捂住口鼻，以减少对有害物质的吸入。当遇到自然灾害时，要尽量远离高楼、电线杆等有可能造成伤害的场所。对此，我倍感震撼，因为以往我只是知其然而不知其所以然。通过平安小课堂的学习，我更加了解到安全问题的严重性和现实性。
其次，我要述说一下我的感受。在平安小课堂的学习中，我不仅增长了见识，学到了许多安全知识，还体验了亲身参与的乐趣。通过与老师的互动，我深刻地感受到了知识的力量。老师生动有趣地讲解，用实际案例生动地表达了安全意识的重要性。通过小组讨论和模拟演练，我大大增强了对知识的记忆和理解。同时，我也感受到了学习安全知识的必要性和迫切性。这些宝贵的经历使我对安全问题有了更加深刻的感受。
再次，我想说一说平安小课堂的优势。平安小课堂以宣传、教育、实践相结合的方式，使我们能够更加深入地了解安全知识。通过书本知识和互动演示相结合的教学模式，我们可以更直观地了解知识的应用和操作细节。而且平安小课堂注重实践，通过模拟演练的方式，让我们在安全场景中亲身体验，增加了学习的趣味性和参与感。除此之外，平安小课堂还能够提高与他人沟通合作的能力，增强团队精神。这些优势使我更加认可和喜爱平安小课堂的教学方法。
然而，我们也要看到平安小课堂仍有待改进之处。首先，活动的时间过于短暂，无法将全部安全知识覆盖。其次，活动内容大都是固定的，并且仅限于课堂教学，缺乏更新和创新的元素。最后，活动的参与对象相对较少，没有覆盖到所有的人群。这些问题需要与有关单位一起努力完善，并争取将更多的人纳入到平安小课堂的学习范围内。
最后，展望未来，我相信平安小课堂将会有更大的发展空间。随着社会的进步和人们对安全意识的逐渐提高，平安小课堂将得到更多人的支持和关注。我希望能够参与到平安小课堂的推广和普及之中，让更多的人了解安全知识，提高安全意识。我也希望平安小课堂能够不断更新和创新，与时俱进，为人们提供更实用、更有趣、更全面的安全知识。
总之，平安小课堂是一种重要的教育形式，通过参与其中，我不仅学到了许多安全知识，还深刻感受到了安全意识的重要性。在未来的日子里，我将继续关注和学习安全知识，积极参与到平安小课堂的活动中去，为自己和他人的安全保驾护航。
课堂教学心得
在核心素养视野下高中政治教学应遵循系统性教学、热点教学、实用性教学、思辨性教学等教学原则，并以培养学生高中政治核心素养为目标开展教学活动。
在高中政治教学中，教师要积极创设良好的政治情境，让学生在政治情境中感受政治情况，形成政治认同，将其内化于心。教师要创设政治教学活动，在政治情境活动让学生深化知识理解，并促进其政治认同。例如，在人民代表大会制度内容的教学中，教师可以通过模拟人大会议活动创设政治情境，让学生自愿担任各个角色，扮演主席团、总理、代表团等，让学生结合教材知识内容及自身角色定位说出自身感受，加深其对人民代表大会制度的理解。又例如，在讲解国际组织的地位与作用时，教师可以通过多媒体播放g20峰会、亚投行视频资料，展示我国在国际上获得的成就，让学生感受到我国国际地位的提升，产生民族自豪感，深化政治情感。
教学中，教师要根据指示内容开展辩论探究活动，培养学生理性精神，通过设计可辩性主题，让学生通过独立思考、合作探究、分组辩论等模式形成理性思维，提高自身明辨是非的能力，分析和解决问题的能力。在开展辩论探究活动之前，教师首先要确定主题具有可辩性，如如何看待春节禁放烟花爆竹的禁令？通过争议让学生展开理性辩论。此外，还辩论活动还应坚持从个体到集体再到个体的原则，让学生适应独立思考，通过集体探究、辩论碰撞思维，从而在帮助学生个体形成理性精神。在开展的辩论探究活动中，应设计合理的问题梯度供学生独立思考，营造民主氛围、设计争议情境让学生进行集体探究和辩论，鼓励学生主动表达自身观点，学会理性看待问题。
在高中政治教学中，教师可以组织合作探究学习活动来培养学生的法治意识，通过向学生提问、布置学习任务，引导学生合作探究学习，积极思考和讨论，并在不经意间引导学生深入探讨，加深学生对知识的理解。例如，在政治权力需要监督部分内容教学中，教师可以以现实中某一官员贪污案为例，提出为什么必须依法行使权力、权力为什么要接受监督、如何用好自己权力？等问题，然后让学生分工合作，通过思考问题、搜集材料、课堂讲解等步骤的合作探究学习，促进学生思维碰撞，集中集体智慧，获得更全面、更理性的答案。在探究合作中培養学生的法治意识，潜移默化让学生养成遵纪守法的意识。
在教学中，教师还应积极将课堂延伸到课外，结合教学内容及当地社会问题等开展社会实践活动，让学生通过实地调查、动手实践充分认识社会生活，在实践活动中感受高中政治核心素养公共参与的实践性，促进学生理论与实践的结合，让学生主动承担起公共责任，维护公共利益。
在新课改革背景下、核心素养视野下积极开展教学改革创新，促进学生形成适应个人终身发展和社会发展需求的统一。
心得课堂观察心得
这次青山区教育局“课堂观察”培训历时两天，作为学校派出的小组成员，在吴江林老师指导下与其他九位成员的合作学习对我的冲击是巨大的。这是辛苦疲劳的两天，也是快乐收获的两天。
课堂观察是促进教师专业发展的重要途径之一。这个我想不难理解，课堂观察探讨的是专业的问题，是教师互动参与的一种研究，研究的也是教师的主要阵地——课堂。那么，无论是观察者还是被观察者，都可以汲取他人的经验，改进自己教学的技能，提升自己的专业素养。
课堂观察更是一种合作的专业研究活动，有助于学校合作文化的形成。课堂观察是互惠性的，观察者和被观察者都能受益。而课堂观察合作体的形成与活动的开展营造了一种合作的学校文化，这个在我们活动开展的过程中，我深有体会。
课堂观察的程序主要包括课前会议、课中观察、课后会议等主要步骤。教师间的合作贯穿始终。
（一）课前会议。
课前会议指在课堂观察之前，观察者和被观察者进行有效的商讨，确定课堂观察的目的、重点、量表制作等相关事项。最好是在开课的前一天举行，一般至少需要15分钟。需要注意的是，课前会议只针对课堂观察进行讨论，“磨课”不属于课前会议的范畴。课前会议作为课堂观察的起点，整体规划的作用十分重要，准备越是充分，观察者就越能从课堂情境中收集到更多有用且详尽的资料。
课前会议着重要解决以下三个问题。
一是被观察者说课。与常规意义的说课，既有联系又有区别，都围绕五个方面展开，说教材、说学生、说重难点解决、说课堂结构、说目标。区别在于：
(1)本课的内容主题是什么？在该课程中的关系与地位是什么？教材的二次开发与处理，使用哪些课程资源等。
(2)介绍一下本班学生的情况，包括学优生与学困生座位在哪里？学生的思维特征、学习习惯和课堂氛围等。
(3)“我”想让学生明白什么？重点、难点在哪里？我准备如何解决？特别是一些调整了的目标，比如与集备的要求略有不同的，要说明与本班学生的适切性。
(4)本课的大致结构是什么？有哪些创新或困惑？
(5)我将如何、何时知道学生的目标达成情况？如何监控？
二是观察者提问与被观察者的进一步阐述。观察者基于被观察者的说课、要求，结合教研组的研究主题等，进行简短的交流。
三是双方商议，确定观察点。经过观察者与被观察者的商议，观察者最终确定观察点，若观察点需要合作观察，则观察者之间再进行商议，明确合作观察的分工。
课前会议的任务，如果用三个关键词来概括，就是“说明—碰撞—确定”
（二）课中观察。
课中观察指进入研究情境，在课堂中依照计划，对所需要的信息进行记录。观察者进入现场，选择恰当的观察位臵、观察角度，通过不同的记录方式，记录观察到的典型行为，做好课堂实录，记下自己的思考。课中观察是整个观察系统的主体部分，所采集到的信息资料，是课后会议分析的信息基础。
（三）课后会议。
课后会议指在观察结束之后，观察者和被观察者针对上课的情况进行探讨、分析、总结，制定后续行动跟进方案的过程。一般分为自我反思、分析观察结果、思考和对话、提出改进建议，一般至少需要30分钟。
课后会议着重完成以下三个方面的任务：
一是被观察者进行课后反思，主要围绕下列问题展开。
(1)这节课的学习目标达成了吗？分析时应基于学生的表现，基于证据说明。(2)谈谈各种主要教学行为的有效性。所谓教学行为，一般来说，包括学生活动、师生对话、学习指导、资源利用。授课教师最好以教学环节为主线，围绕上述几种主要教学行为逐次说明每个教学环节自己采用了哪些教学行为，这些行为对促成教学目标的达成起了什么作用，自己做出判断。(3)谈谈有无偏离自己的教案。这个问题实质是谈预设与生成的问题。课堂上有生成的问题很普遍，教师要说明改变的原因。
二是观察者简要报告观察结果。由于课后会议时间有限，这个阶段应遵循四个原则。一要简明，观察者的报告应有全景式说明，应抓住核心说明几个主要的结论。二要有证据，必须立足于观察到的证据，再作必要的推论。三要有回应，被观察者与观察者，或观察者之间的回应是必需的。四要避免重复，各观察者的发言要避免重复性的阐述，这就要求课前会议分工明确，大家按照分工进行观察和汇报。
三是形成几点结论和行为改进的具体建议。结论主要体现三个方面：一是成功之处；二是个人特色，即基于被观察者本人的实际情况，挖掘个人特色，逐步澄清该教师自己的教学风格；三是存在问题，提出几点明确的改进建议。然后，如有可能，再进行跟踪递进式观察。纵观课堂观察的各个程序，无一不体现团队合作的重要性。在我们小组的团队中，每一个人都出谋划策，相互支持，虽然有不同意见，却都能彼此理解寻求更好的方法。也正因为如此，累也不怕，难也不怕，因为我们彼此相扶相帮，并不孤独。总之，如果没有整个团队认真细致的准备、科学合理的分工、开诚布公的探讨，课堂观察就是一座梦想中的“空中楼阁”，沙漠中的“海市蜃楼”。因此在学习课堂观察之前，还是先把学校的团队建设搞好。激发起大家对教研的积极性。
家长课堂心得
在目前班级授课制的教学模式下，我认为微课堂堂能够发挥以下7各方面的作用。
1.大课堂需要微课堂堂，在大班额的我校，提高课堂教学质量需要凝练课堂资源，微课堂堂是重要策略。
2.微课堂堂需要的是技术，更需要智慧，在聪明的大脑指导下才能更好的运用先进技术更好地服务于教育教学。
3.我们有着结构合理的教研团队，在团队中微课堂堂的蓝本教研，技术研究，装帧美化需要具有各方面技术能力的教师共同研究、全面提升。
4.远程研修中微课堂堂资源给我们带来了全新的观感和耳目一新的视听享受，在润物无声中感受到研修的音乐美、质感美。
5.微课堂堂便于我们在其教学中精华的提炼，提炼过程中的精华，让精彩传递，让微课堂堂发挥宏观大课堂的无穷作用。
6.微课堂堂让重点更加闪光，让难点变得迎刃而解。突出重点、突破难点是语文教学中教师始终需要面对的话题，而且是课堂教学研究的重点，我们会在新一个学期中抓住微课堂堂这个解决问题的.一般公式，争取课堂教学最大化。
7.让微课堂堂发挥核心育人作用，在语文课堂教学过程中，人文性的体现往往过于生涩，添加适当的微课堂堂资源，便于在适当时机潜移默化地对学生进行思想教育，达到育人效果。
身为井底之教师，知识有限，思维有限，见解自然有限，浅言几句陋语，贻笑大方。
心得课堂观察心得
最近我拜读了教育专著《名师怎样观察课堂》，读后感慨很深。这本书阐述了编者对于各学段教学内容的理解和对教学策略的思考，又向我们展示了许多教师个性化的教学设计。在这里名师能和我们进行推心置腹的对话，是对我们小学教师的教学实践、教学探索的一种专业引领。读后你不得不佩服专家那理性的思考、深入浅出的剖析、以及高瞻远瞩的目光……书中留给我印象最深的就是：
三、名师引路的作用。这本书更吸引我的是，在每一个案例后都有“方法阐释”的形式，对本课采用什么方法，引领学生突破本课的难点，做以简练的总结，让我们教师一下子感受到他们的别出心裁，从中受到启发。读完这本专著，我收获颇多。文中指出现在的教学中很多老师走入的极端，我马上感受到真是旁观者清，专家指出的很多错误做法，在我的教学中都曾出现过教学内容胖。我们在有领导、老师听课的时候，经常是一节课的内容安排的非常多，把两节课的任务合并在一节课完成，为了就是课堂上的感觉比较充实、有看头，过于求全求美。结果呢，往往是仓促结束，给听课的老师留下的印象就是一节课胳膊记录的十分劳累，真是疲于追赶呀！而学生呢，更是随着老师在一个劲的跑。