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心得体会
2023年鸡汤心得体会(优质7篇)
我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
鸡汤心得体会篇一
作为一种流行的现象，鸡汤文经常在社交网络和自助成长类图书中被频繁提及。鸡汤文以其简单、励志的语言，给予人们一种精神上的激励，并引导着人们积极向上地生活。然而，鸡汤文不仅仅是情绪的释放和心境的调整，更是一篇关于人生思考和价值观的影响。这篇文章将从五个方面展开对“一碗鸡汤”的心得体会。
第一，鸡汤文是情绪的助推剂。人们在生活中常常会遇到压力和烦恼，这些负面情绪不仅消耗我们的精力，也影响我们的情绪和行为。此时，一碗鸡汤就像一剂感性的药品，可以迅速局部地抵消情绪上的疲劳，提振起人们的精神状态。例如某天心情低落时，我在网上看到一个关于“坚持”的鸡汤文，它启发了我的思考，调整了情绪。从而让我重新拾起信念，勇敢面对生活中的挑战。
第二，鸡汤文也能唤醒人们内心的热情和追求。在现实生活中，由于琐事和杂事缠身，人们常常会感到疲倦和消沉。这时读一篇励志的鸡汤文，可以激发人们内心的热情和对美好生活的追求，让人们意识到生活中的美好和可能。当我感觉迷茫时，我就会找一篇关于“梦想”的鸡汤文来读，它会告诉我坚持追逐梦想的重要性，激励我迈出下一步行动。
第三，鸡汤文也是价值观的引导者。人们的价值观决定了他们对事物的看法和生活的态度。鸡汤文通过纯朴的语言和情感上的共鸣，向人们灌输一些积极的价值观念，影响着人们的思维方式和行为模式。当我看到“感恩”这个主题的鸡汤文时，我会意识到要感激身边那些默默付出的人们，关心他人，珍惜眼前。这不仅仅是一种情感上的感触，更是一种价值观上的引导。
第四，鸡汤文也是智慧的启示者。虽然有些鸡汤文有些过于普遍和俗套，但其中也有很多具有独特见解和高度智慧的文章。这些文献启示我们思考人生、追求梦想，并引导我们在挫折中成长和面对困难。曾经我阅读了一篇有关“坚持”和“目标”的鸡汤文，它让我认识到在人生的道路上，持续不断地前行是实现目标的关键，也让我明白了坚持是成功的本质。
第五，鸡汤文是爱和关怀的表达者。在看到一碗鸡汤时，我们往往会被其中表达的关怀和祝福所感动。这种关怀与祝福使我们感到被爱的温暖和收到关心的重要性。一次，我在一本鸡汤类的书中读到有关“友情”的文章，文章中的故事感动了我，让我深深地感受到了友情的珍贵和重要性。这样的鸡汤文像一颗温暖的心灵之火，照亮了我心中的感受与愿望。
总之，在我们生活的道路上，一碗鸡汤散发出的热情和温暖，可以激发我们内心的力量，开启我们追求梦想和坚持的机制。鸡汤文的智慧和启示教会我们对人生持有积极的态度，并引导我们思考和行动。鸡汤文所传递的关怀和爱，唤起我们对亲情、友情等人际关系的珍视和感恩。因此，鸡汤文不仅仅是对外部情绪的疏导，更是对内心世界的滋养和洗礼。它的提升和鼓舞将激励我们积极面对挑战、追求理想，并成为变得更好的人。
鸡汤心得体会篇二
1、我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。
2、没有人会给你一切，你想要达到的目的，你必须付出，眼泪和汗水这三件事。
3、艰苦的努力终于有了回报。如果一开始你没有成功，不要气馁，要勇敢，雨后你会看到晴朗的天空。不要担心你的努力是否与回报成正比。早起的鸟儿一定能找到吃的。
4、如果有一天我不得不爬出球场，我绝不会让任何人带我出去。没有人能把我带出去。从来没有。
6、我不尊重任何人，包括迈克尔·乔丹，因为我想赢。
7、压力、挑战，这一切消极的东西都是我成功的机会。
8、我路过你就像早晨的路，我会在这里杀了你，记住，就是这里。
9、不要代替我。我死后还有很多时间可以休息。
10、我认为，无论你身在何处，你与人的区别不在于你的肤色。这是你的天赋和汗水。
11、唐，在你辉煌的日子里，你代表了整个日本吗？还有我，现在。
12、不要放弃。一旦你放弃，游戏就结束了。
13、一周7天，一天24小时，我总能找到卡尔？
14、我的名字叫特雷西，这不仅仅是一个名字，我希望有一天它能成为nba的一个象征，一个传奇，这也许是一个遥远的梦想，但我相信我一定要为实现这个梦想而不懈努力。
15、我不想成为下一个迈克尔·乔丹。我只想成为科比·布莱恩特。
16、我可以接受失败，但我不能接受放弃。
17、爱我或恨我，两者必有其一。所有的时间。人们恨我的游戏，恨我的狂妄自大；恨我的后仰，恨我对胜利的渴望；讨厌我是个老手。恨我赢得了总冠军。讨厌它。全心全意地恨它。然而，有许多人深深地爱着我，他们的理由和那些恨我的人是一样的。
19、为了取得比赛的胜利，要我做什么都可以，不管是坐在板凳席上给队友递毛巾、递水，还是上场执行致胜一投。
20、我看到他们换球员来防守我，我能感觉到第一个防守我的球员很害怕，当我开始突破他的防守时，他们就会换另一个防守球员，然后我就会把防守球员逼疯，换下一个。不管谁保护我，我相信只要我继续攻击他，他最终会崩溃和放弃。
鸡汤心得体会篇三
炖鸡汤是中国传统的烹饪方法之一，以其滋补养身的功效备受推崇。经过多年的摸索和实践，我对炖鸡汤有了一些心得体会。在这篇文章中，我将分享我的一些经验，并探讨炖鸡汤背后所蕴含的文化和哲学意义。
第一段：炖鸡汤的制作步骤和技巧
炖鸡汤的制作需要准备好鸡肉、药材和调料。我发现，选用新鲜的鸡肉可以让汤更加鲜美，而药材的搭配则可以增加其滋补功效。关键的一点是炖的时间，我一般选择小火慢炖，这可以让鸡肉更加入味，并且有助于保持汤的鲜美。另外，加入适量的盐和胡椒粉可以提升整体口感。
第二段：炖鸡汤的滋补功效
炖鸡汤的滋补功效在中医理论中有着悠久的历史。鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有滋补养身的作用。而药材的加入则可以增强其功效，比如当归可以调理气血，党参可以增加身体的抵抗力。适量喝一碗炖鸡汤不仅可以滋补身体，还可以提高免疫力，达到延年益寿的效果。
第三段：炖鸡汤的文化内涵
炖鸡汤不仅仅是一种食物，它还蕴含着丰富的文化内涵。在中国传统文化中，“汤”代表着温暖、团结和家庭的港湾。一家人围坐在饭桌旁，一边品尝着炖鸡汤，一边分享彼此的生活和经历，这是一种温馨而又亲密的画面。而炖鸡汤的制作也需要时间和耐心，这也反映了中国人民的性格特点。
第四段：炖鸡汤的精神象征
炖鸡汤也可以被看作是一种精神的象征。在现代生活中，我们常常急于求成，追求瞬间的快感。而炖鸡汤则需要时间和耐心，这提醒我们在生活中要有耐心，不急于一时的得失。炖鸡汤的过程是一种沉淀，它需要我们慢慢熬煮，才能将其中的滋补功效和美味完全释放出来。同样，在人生的道路上，我们也需要通过长期的努力和耐心，才能取得真正的成果。
第五段：结语
通过炖鸡汤，我深刻体会到食物与文化、哲学的紧密联系。炖鸡汤不仅仅是一道美食，更是一种传统和情感的表达。它能给我们的身体带来滋养，也能给我们的心灵带来慰藉。在接下来的日子里，我将继续坚持炖鸡汤，不仅是为了享受其美味，更是为了感受其中的文化内涵和精神力量。
鸡汤心得体会篇四
毒鸡汤，就是表面看上去像是心灵鸡汤文，其实暗藏着营销和诈骗信息的文字内容。小编今天就为大家带来毒鸡汤文章，欢迎阅读。
一、有位母亲问她五岁的儿子:"如果妈妈和你一起出去玩，我们渴了，又没带水，而你的小书包里恰巧有两个苹果，你会怎么做呢?”儿子歪着脑袋想了一会儿，说:"我会把两个苹果都咬一口。" 可想而知，那位母亲有多么的失望。她本想像别的父母一样，对孩子训斥一番，然后再教孩子怎样做，可就在话即将说出口那一刻，她忽然改变了主意。母亲摸摸儿子的小脸，温柔地问:"能告诉妈妈，你为什么要这样做吗?" 儿子眨眨眼睛，一脸的童真:"因为...因为我想把最甜的一个给妈妈!”霎时，母亲的眼里充满了泪花……!
二、父亲在洗车, 儿子拿起小石头在车门上划起来。父亲见此大怒, 拿起扳手就打了下去,后来儿子被送到医院, 证实手指骨折.面对父亲, 儿子轻声说道: 爸爸, 手指会好的, 不要担心了.父亲内心无比自责。一怒之下,冲回去要把自己的汽车给砸了，他看见儿子划的痕迹：爸爸，我爱你!
三、草原上有对狮子母子。小狮子问母狮子：“妈，幸福在哪里?”母狮子说：“幸福就在你的尾巴上。”于是小狮子不断追着尾巴跑，但始终咬不到。母狮子笑道：“傻瓜!幸福不是这样得到的!只要你昂首向前走，幸福就会一直跟随着你!”。
五、他向她求婚时，只说了三个字：相信我;她为他生下第一个女儿的时候，他对她说：辛苦了;女儿出嫁那天，他搂着她的肩说：还有我;他收到她病危的那天，重复的对她说：我在这;她要走的那一刻，他亲吻她的额头轻声说：你等我。这一生，他没有对他说过一次“我爱你”，但爱，从未离开过。
几个小故事，可能看完之后更多是也就是一笑而过，但是我相信更多的人会懂了一点，不管是做人还是做事。
鸡汤写手惯于在凡庸的日常生活中，窥见“最好的自己”，而且，这个自己——不在将来就在现在。
不管是哪类鸡汤，它都有个共同的营养成分：往往把社会的结构性问题，诉诸个人。
比如贫困，弱势，这是带有社会性特征的。但鸡汤文认为，这些问题通过个人可以改变。社会状态下的存在即合理——你没法改变社会，但你能改变自己。这是接受网络鸡汤文的读者的共识性。比如咪蒙前段时间在公号的一个标题《能用汗水解决的问题，别特么用泪水》。
在浮躁、不安的当下，看到这样的标题，确实很迎合人心。
但有意思的是，在基本款的心灵鸡汤之外，还有一种反心灵鸡汤的“毒鸡汤”，在当下十万加的公号里，也正在流行着。
时代不同，年轻人的困惑不同，传播学者说——
它让人共鸣，最主要原因，还是和公众的公共情绪，比如焦虑，浮躁有关
心灵鸡汤其实是个老生常谈的话题了，这个词源自美国人杰克·坎菲尔写作的《心灵鸡汤》。
1993年以来，这个系列的书籍在全球的销量数以亿计。通常，人们也将类似的具有励志和情感慰藉作用的书和文章，称为心灵鸡汤，因此，心灵鸡汤实际上是大众文化中非常广泛的一个文本类型。
浙江大学新闻系主任沈爱国说，以前的报纸、杂志上的名家专栏，美文情感专栏，一直都存在，后来博客上也有，比如一度很流行的“睡前故事”，而现在搬到了微信上。
“以前报纸杂志上，本来是小众的，只满足了特定人群的趣味，抒怀，励志，消遣，娱乐，数量可能也有几十万，但需要订阅，现在通过公号，因为获取便捷，传播范围增加了，只要朋友圈一转，就能共享。所以，它的流行，和传播平台的信息共享和便捷性，有很大的关系。”沈爱国说。
如今网络上阅读量容易十万+的鸡汤文，可以说是过去心灵鸡汤的“升级版”。沈爱国说，他们之中很多是优秀的写手，文字工作者，有些还是作家，文字功底比较好，有内涵，有回味，可以说，“隽永”。
“在如今快餐式阅读的大背景下，太容易读到让人回味，引人遐想，有审美的文字，它就一定有自己的市场。过去我们读名著，那些厚重的东西，人物的悲欢离合，我们的大块时间被这些内容消耗了，但现在，都是浅尝辄止的阅读，鸡汤文刚好满足了在短时间之内，获得情感的寄托，长知识，宣泄或疏通内心郁闷，治愈人心的需求，这样的趋势会一直在。”沈爱国认为，当这样的人群看到了他们一直想说但说不出来的话，切中了内心的痛点，忍不住就去点了。
“切中”的最主要原因，还是和公众的公共情绪，比如焦虑，浮躁有关。而鸡汤文的作者，其实就是我们这个时代通俗版的大众心理学家。
“人在生活中需要意识形态的东西，比如对美国人来说，富兰克林、爱默森的话，很大程度上是美国梦意识形态的一部分，不完全假。比如我们坚信未来会更好，虽然不一定。经济增长，大家的生活会越来越好，这并不是一个常态，也是阶段性的，只是你可能刚好赶上了。人们需要这样的‘梦想’，才能抵抗日常生活的庸常，你需要这些东西去对抗它。”浙江大学传媒学院副教授汪凯说，对大部分人来说，是自己去努力，还有的人，就会去读一些励志性的文章，给自己一些勇气。
在大众文化的情感模式中，心灵鸡汤的基调通常是积极的、暖人的，提供的是“正能量”的生活故事或道理，让人们能理解，并试图坦然面对现实生活中物质、精神、爱情、亲情、自我等一系列日常生活主题。
还有一类文章，也在网络上流行，它们在精神气质上，刚好是心灵鸡汤的反面，被称为毒鸡汤。
它是以戏谑的方式模仿心灵鸡汤，刻薄、冷酷、不留情面地戳穿甚至夸大人生的“残酷真相”，刻意打击而不是安慰失意者，常常以一种黑色幽默的态度看待和描述世界。
比如类似这样的话，你一定在很多公号上看到过：
“你只需看着别人精彩，老天对你另有安排。”
毒鸡汤——这类以传递“负能量”为乐的段子，在相当一部分受过良好教育的年轻网民群体中流行着，而且有意思的是，这些文章，与他们的爸妈经常在微信朋友圈中转发心灵鸡汤类文章的行为，相映成趣，而年轻人也常常嘲讽父辈的这种“品味”。“受教育程度和职业层次似乎也是在心灵鸡汤和‘毒鸡汤’之间作出偏好选择的一个影响因素，在社会结构中处于底层的网民对正能量的心灵鸡汤抱有更多的好感。”汪凯说。
有意思的是，毒鸡汤和鸡汤文在内容上，看起来有着一致性，比如都跟生活的成功和失败有关，与精神层面的梦想、爱情，诗和远方有关，人们通过对语境的想象和补足，形成了普通人日常生活的基本经验架构。
但，“毒鸡汤”完全是反着来的，是来拆穿生活的。
汪凯说，确实有一些读者认为“毒鸡汤”提供的不仅是搞笑，而是一种警醒。
其实在许多鸡汤公号里，包括一些受欢迎的诗歌号里，这样的毒鸡汤，更能让人有痛感。比如有一篇十万加的《什么门当户对，不就是爱得不够》，留言排在第一位的人说：“身边长辈爱得死去活来，当年刀架脖子上非他不嫁的都离了，我父母也是，没什么好说的。”这条评论的点赞数是7569次。
或许可以这样认为，“毒鸡汤”比鸡汤文本身，更加能让当下深谙新媒体规律，并徘徊在各种现实生活困惑中的年轻一代，产生痛感，以毒攻毒。
“它们是以更为刻薄的表达方式，激发读者丢弃幻想、降低希望、抛弃多愁善感的自我，积极地面对‘真实而残酷’世界;但也可能是反讽的，是以自我矮化和自我放弃的方式抗拒来自于主导文化对于‘成功’、‘优秀’、‘强者’的设定和对现实的美化。”汪凯说，毒鸡汤只是网络戏谑文化的一个小小碎片，却是对现实秩序的冒犯和挣脱，微妙地并存在于“毒鸡汤”读者群体之中——年轻的中产阶级既渴望向上流动并且愿意为之付出努力，同时又因为阶层结构的凝固化而感到幻灭，并且对社会公正信心不足。
鸡汤心得体会篇五
第一段：引言（约200字）
心灵的鸡汤，一句容易让人误解的词汇。这个词汇源于西方并在中国流行起来，形容的是那些能够给人以鼓励、激励和力量的言论或故事，宛如一碗热腾腾的鸡汤。然而，背后却隐藏着许多人所不知道的深意。心灵的鸡汤，本质上是自我鼓舞和心灵寄托的一种方式，正视问题，勇敢面对困难，并且不断积极地寻找解决办法，这是从鸡汤中获得力量的真正奥妙。在与心灵的鸡汤结缘的日子里，我深刻体会到了这种力量所带来的改变。
第二段：积极心态（约300字）
在日常生活中，困难是不可避免的。当我遇到挫折和逆境的时候，心灵的鸡汤就成了我的良药。这些鸡汤给予了我无穷的能量，让我学会了保持积极的心态。例如，有一次我遇到了一个困难的工作任务，我感到力不从心，情绪低落。在我即将放弃的时候，一则鸡汤引起了我的注意：“世界上从来没有绝境，只有绝对的勇气。”这句话深深触动了我，让我意识到拥有勇气挑战自己，面对困难，我终将会战胜困难。这个鸡汤教会了我拥有积极的心态，它成为收获成功的关键。
第三段：成长与奋斗（约300字）
心灵的鸡汤让我明白了人生的道理：生活不是平坦的，而是一路坎坷。只有经历困苦与挑战，才会变得更加强大。一句鸡汤中的一句话让我深受鼓舞：“机会永远属于那些努力奋斗的人。”它让我意识到，只有通过不断努力和奋斗，才能够抓住机遇，实现自己的梦想。面对自己的不足和不完美，我不再消极逃避，而是积极面对，勇敢追求自我完善和成长。正是这种奋斗精神，让我在工作、学习和生活中都能变得更加出色和富有成就感。
第四段：善良与感恩（约200字）
心灵的鸡汤教会了我善良与感恩的重要性。在这喧嚣的社会中，人与人之间的联系越来越淡薄，人们日益冷漠。然而，鸡汤告诉我，善良是需要传递的，感恩是需要表达的。我记得有一次，在我遇到困难时，一位陌生人伸出了援助之手，让我感受到了人间的温暖。这一幕让我深刻体会到善良的力量和感恩的重要性。从此以后，我努力学会感恩和回馈，关心他人，传递爱心。这种善良与感恩的心态不仅让我获得了更多的人情关怀，并且也使我在生活中变得更加宽容和幸福。
第五段：人生的坚持（约200字）
心灵的鸡汤让我清楚地认识到人生的坚持是必要且重要的。人的一生，总会面临各种困难和阻碍。只有坚定地持之以恒，才能够战胜困境，取得成功。一句鸡汤中的箴言“成功只会垂青于我们工作中所倾注的心血和汗水”让我更加明白了坚持的重要性。从此以后，我秉持着对梦想的热爱和追求，勇往直前，不畏艰难，毅然前行。通过坚持不懈的努力，我逐渐实现了自己的人生目标，也收获了更多的成果和满足感。
结尾（约100字）
通过与心灵的鸡汤不断交流和学习，我渐渐明白了这种力量对于一个人的成长和进步所带来的深远影响。积极心态、成长与奋斗、善良与感恩以及人生的坚持，这些都是我从心灵的鸡汤中获得的宝贵财富。面对未来的困境和挑战，我愿意继续从心灵的鸡汤中获得力量，坚定信心，勇往直前，实现自己的梦想与希望。
鸡汤心得体会篇六
《心灵鸡汤》这本书荟萃了世界上许多的爱与感恩的故事，句句经典，道尽人生真谛。有许多人也许并不认识它，但我却是它的老朋友了，也是它令我这颗天真，无知的心“转危为安”，使这颗心变成真正的同心。
这一系列的书是我在一次转悠新华书店的时候，不经意发现的。一开始发现它的时候，看看封面和书名，便感觉这应该是一本很难读懂的书，可看了几则后才知道：看似是一本对小学生来说很难理解的书，但其内容却是一则则紧扣人心的哲学故事，里面充满了爱。随后我便越看越喜欢，越看越痴迷，越看越陶醉。于是我就把这一系列的书推荐给我的同学们，让他们也受到心灵的洗礼。
其中有一个故事，我看一遍，泪就流一遍。故事是这样的：
这是一个在监狱里发生的一个惊天地，泣鬼神的亲情故事，如果说是一个，倒不如说是一袋父母心。在监狱里，有一个犯人看见其它“同胞”都有亲人来看望，自己的父母却迟迟未到，便心生怒火，给父母寄去了“绝交信”可他又怎么知道是因为自己家里穷，连路费也凑不齐，可看到这封信后便再也忍不住了，便拿出了旧时的板车，开始上路。他们没日没夜地拉，终于到了监狱。
书上的一句令我震撼：烦恼的转角是快乐，悲伤的`转角是欢笑，失败的转角是成功。相信我，也相信《心灵鸡汤》这本书：心，要有爱才完美!
鸡汤心得体会篇七
《心灵鸡汤》一书已经被翻译成多个语言，在全球范围内享有盛誉。而今天我所要分享的是《心灵鸡汤》第一集的心得体会。
第二段：对全书的整体理解
这本书并不是普通的鸡汤金句，而是一本源于生活、贴近人心、意在启发人们内在力量的读物。全书用简单易懂的语言，讲述了许多温馨、感人的故事，这也是这本书最大的魅力所在。作者通过这些故事，让读者可以更深刻的理解生命的意义，领悟人生中最重要的价值与意义。
第三段：读后的启示
本书中的故事给人带来正面的能量，让我们在看到希望与光明的同时也要珍惜生命中的每一个角落。正因为如此，每一篇文章都能引发我们内心的共鸣，让我们深刻地了解生命的真谛，感受到生活的美好和不易。读后，我们会发现生命中那些被我们忽略的东西也有着惊人的力量，只需要我们去好好品味、感受。
第四段：书中的故事对自己的具体启示
在本书中，有一篇《黑暗中的光明》让我印象深刻。这个故事讲述了一名盲人开发出的避免与他人发生事故的技术，这种技术在生活中有着广泛的应用。通过这个故事，我懂得了在困境中排除杂念，冷静思考，静心感受，你就会发现，心中突然燃起了生存的火焰。这篇故事告诉我，在永恒之中，每个人都有无尽的可能性，需要的只是勇气。
第五段：总结
《心灵鸡汤》第一集，是那么的简洁、清晰、直白，它引导着我们用心去感受,用心去看待生命,用心去思考。这本书让我们明白，人生的道路也是参差不齐，我们需要了解并发掘自己的内在力量，向前走去。感谢《心灵鸡汤》这本书，使我们时刻保持生命的希望，不断地寻找真诚与善良的人们,将自己的善良与爱心传播出去。