2023年吸烟有害健康心得体会 违纪吸烟心得体会(实用6篇)

心得体会是指个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

吸烟有害健康心得体会篇一

吸烟是一种不良习惯，会对健康造成严重的危害，也是许多学校和单位禁止的行为之一。然而，作为一个年轻人，我曾经违反了规定，在校园中吸烟。通过这次违纪吸烟的经历，我深刻地认识到了吸烟的危害，也学到了许多重要的道理。在此，我将分享我所体会到的心得和体会，以此警示自己，也希望能给其他人以启示。

第一段：回顾违纪吸烟的经历

那天，我和一群朋友在校园里闲逛，突然有人提议吸烟，我当时由于好奇和跟风，便也加入了他们的行列。我们找了一个僻静的角落，点燃了香烟，一边吸烟，一边聊天。但是，很快我就开始感到难受，嗓子里有一种刺痛感，呼吸也变得不畅。尽管如此，我还是继续吸烟，觉得这样显得更加“酷”。

第二段：吸烟带来的种种危害

吸烟虽然短暂的时间内可能带来一些享受，但是对身体健康来说却是一种巨大的危害。烟草中含有大量的尼古丁和有害物质，吸烟会导致心脏病、肺癌、慢性支气管炎等一系列疾病的发生。而且，吸烟还会造成人们对运动的耐力下降、记忆力减退等不良影响。与此同时，吸烟也是一种不文明的行为，会对他人的健康和环境造成影响。

第三段：吸烟之后的反思和忏悔

我吸烟之后，很快就感到喉咙痛和呼吸不畅的症状，这让我开始反思吸烟的行为。我深深地后悔当时的决定，意识到吸烟并不是一种明智的选择。吸烟不仅对自己的健康不负责任，也是对他人和环境的一种不尊重。我为自己的无知和冲动感到羞愧，决定从此戒烟，并努力改掉这个不良习惯。

第四段：戒烟的决心与实施

戒烟并不是一件容易的事情，但是我决心要戒烟，改掉这个不好的习惯。为了实现这个目标，我采取了一些措施。首先，我告诉了我的朋友们，让他们监督和支持我。其次，我改变了自己的环境，避免与吸烟者接触和吸烟场所。最重要的是，我在戒烟的过程中不断告诫自己吸烟的危害，提醒自己戒烟的重要性。经过长时间的努力，我成功地戒掉了吸烟。

第五段：对吸烟的反思与警示

通过这次违纪吸烟的经历，我深刻地认识到了吸烟的危害，也意识到违反规定所带来的负面影响。吸烟不仅对健康有害，还会影响他人和环境的利益。我从中学到了一个重要的教训，那就是要遵守规定，珍惜自己的身体和他人的健康。同时，也要积极地阻止他人吸烟，向他们传递戒烟的重要性。在我们的生活中，要时刻保持警惕，远离吸烟这个不良习惯，为自己和他人的健康做出贡献。

总结：

违纪吸烟的经历让我深刻地认识到吸烟的危害和对健康的影响。通过反思和努力，我成功地戒掉了这个不良习惯，并意识到了遵守规定和珍惜身体健康的重要性。希望通过这篇文章，能够警示更多的人，珍惜生命和健康，远离吸烟，享受一个更美好的未来。

吸烟有害健康心得体会篇二

12月7日，机关一支部组织集体学习，认真学习了《中国共产党纪律处分条例》，现浅谈几点心得体会。

《中国共产党纪律处分条例》的任务是切实维护党章和其他党内法规的权威性、严肃性，保证党的路线、方针、政策、决议和国家法律法规的贯彻执行，对深入推进党风廉政建设和反腐败斗争具有十分重要的意义。条例中明确，中国共产党必须坚持党要管党、从严治党、党纪面前一律平等、实事求是等原则，党的各级组织和全体党员应当遵守和维护党的纪律，对于违犯党纪的党组织和党员，依照规定必须严肃处理。

《条例》鲜明指出了党的基本路线、基本理论、基本纲领，对违反政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、群众纪律、工作纪律、生活纪律行为等方面均做了详细的阐述和规定。

作为一名青年党员，我深感责任重大。来到后勤工作有3年多的时间了，虽然后勤工作种类繁多、琐碎，但在保障测绘中发挥着至关重要的作用。我一边学习着，一边成长着，但深知需要努力的方面还有很多，因此，我也不断要求自己在工作和生活中努力做到以下几点。

一、严以修身——加强政治理论学习，进一步提高党性修养

学习政治理论，是坚定理想信念和搞好本职工作的基础和前提。作为一名青年党员，我要不断认真深入系统地学习党的基本理论、路线、纲领。认真领会《条例》中的内容，主动接受国家法律法规和党纪条规的教育、党的优良传统和作风教育、道德教育，坚定共产主义的远大理想，坚定建设有中国特色社会主义的信念，自觉抵制歪风邪气，自觉远离低级趣味。不断提高学习的自觉性、主动性。进一步打牢思想基础，筑严思想防线，切实发挥好党员的先锋模范作用。

二、严以用权——以制度建设为标尺，积极做好本职工作

作为一名青年工作者，我想只有踏实工作，认真履行好自己的职责与义务，做好自己分内的事，才能够让自己的作用发挥到最大。在办公室文秘岗位上工作已有3年的时间了，每天要处理各种事情，我深知制度的作用与意义。岗位就是我的一种责任，所以我只有将制度放在首位，坚持按规则、按制度办事，才能把每件事情做好，才能保证正确的方向，才能更好地做好本职工作。

三、严以律己——以条例为做人戒尺，不断总结自身不足

在工作和生活中我要一直心存敬畏、手握戒尺，慎独慎微、勤于自省，不断总结自己的工作经验与不足之处，多向有经验的老同志学习，把工作做在前面，掌握工作的主动权，不断提高自身的工作能力。时刻牢记党的纪律是铁的纪律，时刻以条例中的规定不断提醒自己，从内心深处敬畏党纪国法，始终绷紧纪律和规矩这根弦，视其为不可逾越的底线、不能触碰的红线，以法之严、纪之肃敲打思想和灵魂，坚决同腐败现象作斗争，为营造和保持风清气正的发展环境贡献自己的力量，努力做青年党员中的模范。

四、谋事创业要实——切实转变作风，增强工作实效

工作中坚持一切从实际出发,不弄虚作假、虚报浮夸，要透过表面现象看本质，虚心听取各方面提出的意见和建议，以求实、务实、扎实的工作作风，做好办公室文秘工作。

一是加强督办工作。督办工作是办公室一项重要职责，是确保中心各项计划目标和工作任务落实的基本手段。要突出工作重点，紧紧围绕各项后勤保障工作开展督查，领导批阅的文件及时督查并汇报，力求各种保障工作按时按质按量落到实处。二是加强工作前瞻性和敏锐性。当前，工作中的新情况、新问题很多，只有充分发挥办公室的职能和作用，增强工作的前瞻性和敏锐性，深入基层去了解、调研，才能发现新情况、新问题。充分运用办公室上下贯通的信息报送体系，切实抓好中心各种新情况、新问题的搜集和报送工作，善于从下面报送的各种原始信息中发现新情况、新问题。听取各方意见，提高综合看待问题的水平，提出合理方案，把各方面的积极性充分调动起来，形成强大合力，保证政令畅通、信息畅通，当好“吸收器”、参谋部、信息部，直接为领导决策提供第一手资料。三是加强创新能力建设。创新是社会、单位发展的动力源泉，青年作为未来，必须要跟上历史发展的脚步，进一步解放思想、转变观念、大胆创新。日常工作中要敢于打破旧框框，革除陈规陋习，面对新情况、新问题，勇于思考，敢于探索，大胆推进工作创新。坚持和发扬行之有效的好传统、好经验、好做法，学会从不同的角度、不同的视线来解决工作中存在的问题。例如：如何提升公文流转速度?遇到急事如何处理?如何改进接待工作等。

大力弘扬求真务实的作风,转变思想观念,在作风建设上争当表率。增强工作的责任感和紧迫感。切实转变工作作风，发扬艰苦奋斗、埋头苦干、自觉奉献的优良作风，坚持鼓实劲、求实效，苦干实干。我想，只有不断地丰富和完善自身的知识结构、开阔视野，加强自身创新能力的建设，把心思用在工作上和完善自我上，才能在工作中，更好地发挥作用，提升工作实效。

五、做人要实——脚踏实地，实现自我价值

始终坚持把诚实、务实作为个人立身处世的基本准则，自觉加强素质修养，克服私心杂念，真正做到表里如一，言行一致，知行统一。对党、对组织、对领导、对同事真诚团结有爱，做老实人、说老实话、干老实事，襟怀坦白，公道正派，以实的作风投入到工作与生活中。后勤是一个大家庭，作为中心集体中的一员，我时刻认识到，只有真诚待人、团结大家的力量，才能把工作做到位，才能使后勤整体更好地发挥职能作用，为全局职工家属提供优质服务，真正实现自我价值。

随着时代快速发展和社会不断进步，我们这一代人要珍惜时代、珍惜机遇、珍惜岗位，有责任也有义务担起时代的重任，自觉将个人利益与国家利益、人民利益联系在一起，不论自己在什么地方在什么岗位，都要像桌子一样脚踏实地，像粉笔一样有自我牺牲精神，像尺子一样一生正直，像墨水一样留下清秀的字迹，以严的精神实的作风做一名时代发展的践行者。

吸烟有害健康心得体会篇三

烟草的危害已经被众所周知，即使在工作场合吸烟已经成为一种严重的违纪行为。我作为一个从事办公行业的工作人员，曾经由于吸烟而被公司通报批评。今天我来谈一下这段经历让我体会到的吸烟违纪的危害以及吸烟违纪的心得体会。

第二段：吸烟违纪的危害

吸烟的危害不言而喻，人们已经越来越了解到吸烟对健康的危害。吸烟会加速肺部和心血管系统的损坏，还会导致各种癌症。如果在工作场合吸烟，还会影响到周围同事的工作效率，造成卫生和环境的不良影响。吸烟违纪最终会引起公司在形象上的损失，并对员工的职业生涯造成影响。

第三段：吸烟违纪的心得体会

吸烟违纪受到通报批评让我深刻地认识到了自己的错误。作为一名工作人员，我应该充分认识到吸烟对健康和工作的影响。我已经决定戒烟，并带头向周围朋友和同事宣传戒烟的重要性。戒烟需要持久的意志力和毅力，但如果充分意识到吸烟带来的问题，我相信这将会是一个好的新起点。

第四段：如何防范吸烟违纪

吸烟违纪不仅是个人行为，也是公司需要关注的问题。因此，公司应该制定管理规定明确员工不能在工作场所吸烟，并营造一个令人愉悦和健康的工作环境。员工们也应该相互监督，自觉遵守管理规定，避免互相干扰和影响。

第五段：总结

吸烟违纪的危害及其影响需引起足够的重视。作为一个工作人员，我们应该意识到吸烟违反行为对自身健康和工作的影响，不断增强反对吸烟的意识，积极改变自己不良的习惯，倡导健康的生活方式，为营造良好和谐的工作环境而努力。作为单位，应该通过建立完善的管理机制和推动各种健康宣传教育，促进员工健康管理的综合管理体系的实施。

吸烟有害健康心得体会篇四

烟草被视为世界上危害最严重的社会问题之一，目前全世界烟民已达12亿，每年因吸烟导致疾病死亡者约300万。在我国有3.5亿吸烟者，其中未成年人吸烟比率上升越来越快。跟据卫生部门这几年来所作的抽样调查发现，在大学、高中和初中男生中，吸烟的比率分别高达46%、45%和34%，形势是非常严峻的。

一天晚上，他上同学王建家玩，喝了点酒后，特别想抽烟。可是身边没有烟，也没钱买。于是，两人决定出去“借”点钱买烟。他们在街上到处溜达，寻找“借”钱的目标，最后锁定在路边绿化带的一对男女青年。何鑫(xing)上去揪住男青年的衣领说：“哥们儿，借点钱花。”王建二话没说，上去就翻他衣兜。

女青年被吓得说不出话，男青年一边反抗一边嚷：“没钱!放开我!”双方扭打起来。何鑫(xing)害怕招来警察，急得直冒汗，突然发现路边有一根铁杆子，他顾不得多想，拿起来就扎向男青年的胸部，男青年当场栽倒在地。被送到医院后，虽经全力抢救，终因失血过多死亡。

面对法官时，何鑫(xing)和王建一脸茫然，想不明白为什么只是想弄点钱买盒烟，怎么会变成这样。因犯抢劫罪和故意伤害(致死)罪，他们付出了青春的代价，何鑫(xing)被判处无期徒刑，王建被判处有期徒刑15年。

发生这样的悲剧就是因为对于何鑫(xing)小时候的吸烟行为，家长没有进行严令制止，致使他逐渐吸烟成瘾。当烟瘾来时，因为没有经济来源，就走上了抢劫的道路，最后因故意伤害(致死)罪被判无期徒刑。

吸烟有害健康心得体会篇五

吸烟不仅对自己身体有害，还会影响他人的身体健康，因此在很多场合下吸烟都被视为违纪行为。我也曾经因吸烟违纪而受到了处罚，从中我深刻认识到吸烟并不仅仅是与自己的生命健康相关，而是与整个社会风气以及公共卫生息息相关的问题。

第二段：对吸烟违纪的了解和认识

在吸烟行为的违纪处罚下我明白了，吸烟不仅涉及到个人的健康尊严，同时也会对他人造成较大的干扰和伤害，耗费公共资源，违反了公德心，为他人带来了不必要的危害。此外，吸烟的违禁行为更是会危害到自己和他人的生命健康，给社会带来负面影响，有潜在的社会风险。

第三段：对吸烟影响的思考和认识

通过自己罚款的经历，我开始了解更多关于吸烟的危害和禁烟的重要性。吸烟带来的身体伤害不容小觑，吸烟是与致癌、心血管疾病等一系列疾病相关联的危险行为。从禁烟角度来说，不仅可以减少公共资源投入，更可以保护公共健康和社会秩序以及增强全民健康素质。吸烟虽然集中于个人行为，但在整个社会协调和稳定系统中，吸烟行为的危害是不可忽略的。

第四段：禁烟方案及个觉改变

禁烟是全球和谐社会建设的必要政策之一，在个人行为上，我们应该将个人健康和整体社会健康放在首位，改变自身的危险行为。从尝试用不同的手法逐步离开烟草，进一步加强对吸烟的自然管控能力；从自己改变自己的小改动开始，向身边的家人、朋友宣传烟草危害，帮助他们摆脱烟草的依赖，共同营造健康良好的环境。只有人心互相串联、自觉自愿地改变，才能带来真正的进步。

第五段：结论

禁烟是以公共卫生和健康为主题的全民行动，吸烟是不再时代发展进程中的错误行为，需要我们一起努力去改变。正因为此，禁烟行动成为当今和谐社会的全民行动，我们每个人都应该积极行动，遵纪守法，与吸烟说再见。这个过程绝不容易，它需要我们的不懈努力，齐心协力，只有这样，我们才能建设一个健康的社会，才有真正的幸福，健康，长寿的生活。

吸烟有害健康心得体会篇六

新修订的《中国共产党廉洁自律准则》和《中国共产党纪律处分条例》已经正式颁布实行了，近期以来，在分局党总支部的组织引导下，我参与了对《准则》和《条例》的学习讨论，感受颇多，1月15日，又再次聆听了局领导的《准则》和《条例》专题党课，对《准则》和《条例》的内涵有了更深的认识，现根据学习情况，结合具体工作谈几点学习体会。

一、《准则》、《条例》是永葆党的先进性的重要行为规范

新修订的《准则》和《条例》都作了较大修改，特别是《准则》全文只有短短8条280余字，但内涵丰富、意义深刻，且言简意赅。归纳起来，我认为有以下几个变化;一是范围扩大了，以前的廉政准则侧重于领导干部，而新准则扩大到全体党员。二是内容更精练了。新《准则》突出了廉洁主题，给出了立德向善的正面清单。新《条例》将纪律分六大纪律，着重列出负面清单，且内容清晰，层次分明，一目了然。三是首次提出了廉洁纪律和生活纪律。六大纪律中的廉洁纪律、生活纪律是首次提出，确保了规范领域的全覆盖。总体来看，新《准则》和《条例》是一部坚持正面倡导，面向全体党员的党内廉洁规范，向全体党员发出了道德宣示，对全国人民作出了庄严承诺，必将使党的先进性、纯洁性建设得到明显促进。

二、《准则》、《条例》与“三严三实”要求高度契合

新修订的《准则》和《条例》是党员的行为规范，特别是《条例》划定了党员的高压线，任何党员特别领导干部必须在《准则》和《条例》规定范围内行使职权。而的“严以修身、严以用权、严以律己，谋事要实、创业要实、做人要实”同样是在新时期为我们党员干部提出的新要求，新《准则》、《条例》和的“三严三实”要求是有机统一的。这可以从两个方面体现：一是从内容来看到，都是立德向善，是党员的日常行为规范，明确党员应该怎么做，能够怎么做。二是从效果来看，都要求党员强化道德修养，坚持廉洁从政。只不过《准则》、《条例》内容更广泛，“三严三实”要求更具体。应该说“三严三实”是对条例的具体化，立体化，要真正贯彻落实《准则》和《条例》，就必须按照“三严三实”要求，做到“严”，做到“实”。

三、贯彻落实《准则》、《条例》必须从三个方面做起

一是要坚定共产主义理想信念。共产主义理想信念是对共产主义的坚定信仰、深厚感情和为共产主义理想奋斗的坚定意志和集中表现，它作为一种价值追求和精神意志，是中华民族五千年文化传统的延续和升华，共产党人只有心中树立了这种信念，才能公私分明、先公后私、克己奉公，才能崇廉拒腐、清白做人、干净做事，才能尚俭戒奢、艰苦朴素、勤俭节约，才能吃苦在前、享受在后、甘于奉献。理想信念不坚定，人生观、世界观和价值观就会发生扭曲，在金钱和名利的诱惑下，就会放松对自身的要求，导致腐化堕落，最终走上犯罪的道路。

二是要树立全心全意为人民服务的思想。全心全意为人民服务是党的根本宗旨。真正贯彻好执行好《准则》和《条例》，就必须做到全心全意为人民服务，要树立群众利益无小事观点，急群众所急，想群众所想，谋群众所需，只有把群众的利益放在至高无上的地位，心中时刻装着群众，坚持群众路线，才能摒弃杂念，一心工作，才能如《准则》要求，自觉保持人民公仆本色，自觉维护人民根本利益。

三是要脚踏实地做好本职工作。努力工作是我们党对每个党员的一贯要求，是做一名合格党员的现实体现。要立足本职，创造一流业绩，在自己的工作岗位上切实发挥先锋模范作用。具体做好三点：第一点是要勇挑重担。积极承担并认真完成好自己职责范围内的工作任务，特别对别人不愿做或“费力不讨好”的事，我们要主动承担，不埋怨，不抱怨，这是坚持吃苦在前，享受在后，甘于奉献的具体体现。第二点是要有责任心。责任是人性的坚守，是人品的升华，责任是一种担当，更是一种素质。在工作中正确履行自己的职责，不仅是工作的最高准则，也是做人的起码要求。只有每个人都具有勇于担当的责任意识，才能形成工作的合力，才能推动工作的快速发展、和谐发展。第三点要增强自身的工作本领。本领是做好工作的首要前提，要勤学业务知识，提高工作能力和工作水平。对待工作要坚持高标准、严要求，要把握一个好字、一个高字：即工作质量要比其他职工好，工作效率要比其他职工高。这两个方面做好了，职工信服了，党员的先锋模范作用就更加突出了，这是贯彻落实《准则》、《条例》最有效方式。

总之，在今后的工作中，要严格按照《准则》、《条例》要求，坚持“四个”必须，从严律己，扎实工作，老实做人，用自己的实际行动为推动公路工作又好又快发展作出自己应有的贡献。