药膳食疗学心得(精选5篇)

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药膳食疗学心得篇一

黄甫中心小学李娜3月25日这天，学校组织我们去枣坪小学听了党芳、张小峰等几位优秀教师的有关“高效课堂”的示范课，是我受益匪浅，学到了很多东西。现在就将自己的心得总结如下：

一、语文教师要钻研好文本，只有备课的充分，才有课堂的高效。这虽然是老生常谈，但在今天的教学形式下，却是非常有必要再提一提。因为现在我们的课堂，有时过分注重看学生的表现是否活跃，学生的参与是否积极，却很少考虑到这节课学生是否真的思考了、掌握了、进步了。我们虽然应关注学生参与的积极性，但更应该看到学生参与课堂的初衷——是不是因为加分或者其他因素而使学生对回答问题跃跃欲试。作为一名教师来讲，必要的教学“煽情”是必要的，但这必须建立在他充分备课的基础上。

二、作为一名语文教师，要有深厚的语文涵养，要切实提高自己的基本功。

我一直为自己没有良好的基本功而感到羞愧，因此一直没有停止努力。今天上午听了两节课，很为张秀美教师高超的教学艺术折服。教师漂亮的板书、生动的描述、机智的引导、生动的表情，对学生来说，具有无穷魅力。我们经常从一个人的书写来判断他的性格，现在我们完全可以通过一个班学生的书写来推测这个班教师的书写习惯和水平。是啊，学高为师，学生是我们教师最真实的镜子，我们要多从他们的身上反观自身。

三、在我们的课堂上，一定要体现出实实在在的语文知识训练，要有实实在在的语文方法指导。

曾经有一段时间，我们的语文教学太过于注重人文性，对语文教学的工具性把握不够，但语文首先是一种人与人交往的工具。在我们的课堂上，教师一定要对学生做出切切实实地语文方法指导，比如三四年级是让学生学会概括文章主要内容的关键学段，在我们的课堂上就应该体现实实在在的训练，引导学生掌握这一基本的语文能力。还有我们的写作指导课、口语交际课、复习课，我们不管采用何种上课形式，都要落脚于学生扎实语文素养的提高。

通过今天的学习，我对语文课的教学流程有了比较清晰地认识，也更加认识到“简单”语文的含义。同时我还会牢记：认真做事，只能把事作对；用心做事，才能把事做好。我们教育生涯的幸福取决我我们对待自己工作的态度。

药膳食疗学心得篇二

在5月5日，我有幸参加了在安徽铜都双语学校现代高效课堂的学习，此次活动使我受益匪浅，让我见识了新一代教师的风采，又学到了一些宝贵的教学经验。

首先，由安徽省铜陵市铜都双语学校总校长汪兴益做了一个《做有良知和信仰的新教育》报告，汪校长的报告，使我真正明确了高效课堂教育理念，它是一个长效机制，不会出现短期效应。课堂是师生共同成长的平台，要充分尊重学生的选择权和自主权，尽量多给学生时间和空间，体现学生是学习的主体，是学习的真正主人；教师以引导者、参和者、合作者的身分和学生共同学习，以自主、合作、探究为框架，真正做到把课堂还给学生。汪老师独创的“铜都五环大课堂”“人本跨界大课堂”成为中国课改九大模式之一。汪老师充满激情的报告为我们详细介绍了五环大课堂的课改魅力。

17日我们听了四节课，两节语文，两节数学，分别是由来自不同地区的四位骨干教师讲授，每位教师各有风采，让我亲自体验了高效课堂是如何上课。其中印象比较深刻的一节课是由济南宜州市二中的覃素竹老师讲授的《岳阳楼记》，她采用的是“三环六步”快乐教学模式，基本上是让学生利用导学案自学，采用的方法是对子交流（两人一组）、小组合作交流（六人一组）、聚焦等，老师把要求提出来，让学生在合作过程中有序进行。让学生在相互学习的过程中，发现问题，提出问题、解决问题，最后让组长点评，老师没有板书，没有讲课，一切活动都是指导着学生来完成，每个活动各组都以分数的形式计分，累计看最后每组的得分情况，注重每位学生的回答，都及时给予评价。

另外，由榆林高新一中的梁森老师讲授的《全等三角形判定练习》，他采用的是“7+1高效课堂教学模式”，即情境导入、巧树靶子、自主学习、精彩展示、精点精讲、适时检测、多元链接。也是利用导学案，由学生自主学习、小组交流、提出质疑、解答疑惑。重点是让学生全员参与，在小组交流的过程中，学生能相互讨论，说出自己的看法，真正体现了学生是课堂的主人，根据学习金字塔显示，这样的课上下来，确实效果会更好。

我们聆听了新课堂教育专家许世国的解决之道，我觉得我们的课改进行的太晚了，已经落伍了，我们必须行动起来，他给我们讲的《高效课堂核心技术之小组建设》，他指导我们如何建设高效课堂核心技术小组，导学案的编制及使用，班级管理技巧与策略、课堂教学行为评价等。通过许老师的建议使我充分认识到：

1、如果课堂过于死板，气氛过于沉闷，激发不了学生学习的兴趣，学生不愿去学，而制造宽松融洽的课堂氛围，良好的心态更加有利于学生投入的学习，提高学习的效率。

2、教师要讲究对学生评价的方法。课堂上教师要多鼓励、及时鼓励，肯定评价要多于否定评价，无论是教师评价还是学生的自评、互评都要准确，要中肯，要切合实际。

3、教学中要尽可能地根据教学内容和学生实际，准备好充足的学习材料，为学生发挥主观能动性、创造性提供广阔的时间和空间，让学生在自主、自觉、自由的活动中积极、主动、探索式学习。

4、质疑问难，搭建探究平台，抓住契机，用心制造"问题场"。设置一些问题的情境，利用一定的"诱因"激发学生的探究动机，点燃学生探究问题的灵感和热情。

5、充分利用组与组之间的竞争，最大限度地调动每位同学主动参与的积极性，让课堂因互动而精彩。

通过这次培训，使我获得很大的收获，解决了以前课堂中的一些困惑，为今后的课堂教学改进提供了指南。

药膳食疗学心得篇三

“四有”是云南省罗平县教育局通过学习和借鉴，通过许多一线教师的教学实践尝试，并结合罗平教育现状，于20xx年在全县范围内大力推出的一种课堂教学模式。任何教学模式或方法，其最终目的是为了提高教育教学的有效性。一位教育家的理论研究或者一位一线教师的教学经验总结，如果最终不能为提高教育教学有效性服务，那么他的研究或总结就是没有生命力的。“四有”课堂教学模式是在广大优秀教师教学实践的基础上，通过系统概括而提出的一种指导性和实践性都较强的课堂教学模式。

然而，在“四有”的推进中，很多教师由于对“四有”缺乏深刻的理解，对它的推进产生了一定的抵触性。其原因有二：1、对新事物的抵触性和不可理解性。广大教师习惯了过去那种以讲为主、随心所欲，缺乏规范性的教学模式，所以对新提出的“四有”模式就产生了一定的抵触性。2、认识不够深刻。很多教师误把“四有”当做一堂课的四个教学环节，在上课时死板地套入“四有”，认为“四有”就是先板书教学目标，然后讲解20分钟左右，接着由学生互动学习，最后安排一点课堂练习。“四有”不是课堂教学流程，而是课堂教学要素。它更不是单个教学环节的简单相加，我们的课堂教学应从整体上去把握它，应根据教学内容的不同、对象的不同，灵活运用，融会贯通。

如果教师能以一种勇于改革的心态，本着不断提高并完善自己的心态去对待“四有”，并大胆在自己的教学中去尝试，通过教学实践进一步领会“四有”精髓，那么“四有”就能真正为我所用。

在“四有”教学实践之前，我们首先应该对“四有”含义及其实质做深刻的认识和理解。

一个人做任何事，都应具有目标性，如果没有明确的目标，他的工作就没有方向、没有目的。教育教学亦如此：教师去上一堂课，原本是要教会学生掌握并运用勾股定理。但是，由于在上课前没有牢记这一目标，在发放学生作业之后，又去针对学生作业中的个别性错误大讲特讲大多同学已掌握的三角形内角和定理，一讲就是半小时，回过神来才恍然大悟：哎呀！这节课的中心任务是要来教学勾股定理的，十五分钟哪里够？……这样的课堂就是典型的没有把握目标，缺乏针对性的课堂。

每一堂课，都要有明确的教学目标或有对教学目标的准确定位。教学目标是一节课的出发点和归宿，是判断课堂教学是否有效的直接依据。一堂高质量的课堂教学，应注重教学目标与学生发展的全面性、整体性与协调性的统一。如何把握目标？首先，应从宏观上全面理解课程标准，深入钻研教材，准确把握教材编写意图。只有如此，在进行教学设计时才能对教学目标进行准确定位。其次，应从微观上去把握一堂课的具体教学内容，要明确一堂课要求学生掌握什么知识和技能，培养学生什么能力等。只有明确教学目标，才能使每一堂课都成为有效课堂，从而使整个教学高效运行。

以讲为主的讲授式教学是沿袭了两千多年的一种传统教学法。它最大的优势在于能使学生在较短的时间内获取最多的知识信息。但它不是填鸭式、注入式的代称，精妙的讲授本身就具有极大的启发性。“四有”所说的“精讲”，不是“不讲”或“少讲”的代名词。教学是师生间相互交流、沟通、启发的一个动态过程。而这一动态过程是离不开教师的精讲导学的。这里所说的讲，不能偏狭地理解为“灌”，而是具有极大启发性的“导”——通过教师有效的“导”，来提高课堂教学的有效性。因此，教师不能偏激或机械地把精讲理解为不讲。

“四有”之“精讲”强调的是一个“精”字，即：要讲得精美，讲得准确，真正发挥讲的作用，以使自己的讲有利于启迪学生思维，激活学生潜能，突出教学重难点，最终有利于教学目标的高效实施。教师应把握好讲“点”与讲“量”的问题：

1、讲重难点。对重点内容的讲解，能帮助学生抓住重点，强化重点。如果连重点都不讲，那就不是“精讲”而是“不讲”了。对于难点，教师不但要讲，而且要把难点进行分解，做到化难为易、化繁为简，通过细致的讲解，帮助学生攻克难关，获得“柳暗花明”之感。

2、讲易混易错点。对学生容易混淆、容易出错的知识点，教师还需分门别类地讲，以提高学生对知识的分辨能力，避免对相关知识的混淆。

总之，正如特级教师杨泽学老师所说：“当讲则讲，不当讲则坚决不讲。”这也许是对“精讲”的最好诠释。

新课程强调，没有交往，就不存在真正的教学。这种交往，体现在教学中，就是师生之间和生生之间的互动。教学就是通过心灵的对接、思想的碰撞来实现知识的共同拥有和个性的全面发展。这是新课程教学的典型标志之一。在互动中，教师要放下架子，走下讲台与学生平等交流，和学生形成真正的学习共同体。要让互动真正成为突出教学重点、突破教学难点、实现教学目标的催化剂。互动的关键在于教师能科学地设计课堂问题。问题的设计要能引发学生积极思考，要围绕教学目标和学生实际，力求做到科学性、可接受性、导向性和启发性等的有机统一。互动只是手段，切忌为了课堂上有互动而刻意设计互动。

精练就是指每堂课都应有精当高效的课堂训练。教学要让学生能举一反三，达到学以致用的目的。高分低能现象严重，与我们的教学没有注重学生的训练是有很大关系的。学生只有通过训练，才能对所学知识更好地理解并运用。因此，一堂高效课堂是离不开精当的课堂训练的。课堂训练高效与否，在于课堂练习的设计是否科学合理。课堂练习的设计应有利于教学目标的达成与强化，要有针对性和实效性；应体现多元化训练方式，以避免单一训练所导致的强化疲劳；应有一定的梯度，以保证不同层次学生均有适合自己的课堂训练。

一切形式皆为内容服务。我们应深刻领会“四有”的精神实质，既要运用“四有”，又不能钻进“四有”。“四有”是在新课程背景下提出并体现了新课程教学的理念。我们要以一种尝试、提高和完善的心态去认识并灵活地运用它。只有这样，才能真正提高我们的课堂教学有效性，才能真正体现教育教学“以人为本”的理念。

药膳食疗学心得篇四

去年开学初，我校高中部效仿初中部自上而下掀起了一场轰轰烈烈的高效课堂教学改革的热潮。初听到这个词，既感到新鲜又感到迷茫。新鲜的是，课堂改革教学，一定是推翻老的教学模式，充分发挥学生课堂主体的作用；迷茫的是，对于我这个初上三尺讲台的新教师来讲，本身就没有教学经验，如何进行课堂教学改革那真的是一种挑战。

为了做到学校的要求，我特意上网查了查这方面的信息，观看了几节教学视频，从中感受到了课堂改革的精神实质——充分激发学生的求知欲望，以及学生对学习的积极性和主动性。学校方面也分发了一些资料，在那些资料中给我印象最深的就是什么什么三不讲：学生预习能看懂的问题不讲，学生讨论后能明白的问题不讲，教师一点就透的问题不讲。看到这个后，我就想那讲什么呢？因此在思想上就有所顾虑：担心学生不会学习，担心学生学不好，担心这不讲、那不讲，到时候有些学生什么都不会，担心把学生给耽误了，担心课时紧、任务重，没法完成本学期的教学计划。另外，我还担心学生在课堂上嬉戏大于学习（因为班级是小组教学，大家面对面坐着，说话方便），一堂课下来，学生没有掌握该掌握的知识，好多好多的担心。课堂改革可能会成功，但并不意味着百分之百的成功，在这个过程中必然会有部分学生因此而被淘汰掉。课堂改革若是失败了，又该怎么样来弥补？这些真的不得不让我们思考。

有时候，我还在想，为什么学生到了游戏厅不需要任何人教，学生就能很快地学会打游戏，并沉溺于游戏中不能自拔？所以，开学初，我就与我班学生说过，如果你们能把你们放在游戏上的兴趣的百分之七八十放到学习上，那时候你们的成绩定会有所进步。

要想成功地完成课堂教学改革，课堂上必然要有相应的辅助材料。“导学案”的出现成为新一轮课堂教学改革下的新事物，我在使用“导学案”进行教学的过程中始终存在着一些缺憾：

1、担心课堂超时，害怕在规定的时间内不能完成“导学案”设计的教学内容。要么不能按时完成教学任务，要么教学任务草草收场。原本一节课的内容，现如今要两节课甚至更多。

2、担心学生对“导学案”中质疑探究提出来的问题解答不出来，不敢让过多的学生参与到问题的探究中来，害怕整节课就只是在探究啦。按照“导学案”的模式进行教学，不管是不是同一学科，是不是同一位教师，各学科各节课的教学模式完全一样，学生会感觉到很乏味。

3、按照“导学案”的环节一步一步进行讲授，这样的话，对于“导学案”中的内容拓展的较少。

4、在课堂上，大部分学生在忙于完成“导学案”中的题目，没有认真倾听教师的讲解。

为了解决这些问题，我个人认为：学生是主体，在知识的学习中主要以学生自学、学生讲解为主。需要老师在“引导”的内容上多多下功夫。只要引导得当，学生可能比老师想的全面。即使有了“导学案”这一辅助工具，但还是要把引导的内容和过程设计一下，虽说在上课时的设计和实际不一定相吻合，但也要认真设计好，因为这是有的放矢的第一步。课上的巡回指导和提问即使会感到劳累，课下的辅导和作业更需要细心和奉献。对于“导学案”中的题目，要有计划、有目的、有针对性的让学生处理，不可盲目处理题目，尽量避免出现以讲代练，以练代测。只要老师和学生共同努力，便逐渐会发现思考中的学生最美，思考中的学生最可爱！

就数学这门学科而言，为了使数学教育面向全体学生，实现人人学有价值的数学，人人都能获得必要的数学和不同的人在数学上得到不同的发展。必然要了解新课程下数学教学的特点：

1、 重视情景创设，使学生经历数学知识形成与应用的过程；

2、 营造动手实践，自主探究与合作交流的氛围；

3、 尊重个体差异，面向全体学生；

4、 改变数学学习方式——自主探索、合作交流与实践创新；

5、 树立新的课程观，用好教材，活用教材。

在今后的教学中，我要结合自身与学校实际，学其精髓，把握内涵，深刻领会，提高课堂效率。在教学中，要大胆尝试让学生自己来实践知识的获得过程，自己对照课本来进行自学，并且让他们在课堂上展示自己的学习成果，小组间互相交流，互相学习，让学生在学习中找到学习的乐趣，找到自我。课堂40分钟的时间，要把学生放在主角的位置，要把有限的课堂教学时间还给学生，充分挖掘学生的潜力。要给学生一个足够的空间，从而体现他们的主体地位。学习是一种快乐，我们也“学着乐，乐着学”，使我们的课堂真正成为活动的课堂、自由的课堂、和谐的课堂、激情燃烧的课堂、回旋着生命旋律的课堂。

以上是我对于课堂改革教学的一点体会，课堂教学改革让教师原有的角色发生变化，同时也为教师发展创造了一个新的机遇。我相信，只要我们在课堂教学改革理念的指导下，激发我们自身的活力，在平时的教学中不断地自我反思、不断地自我创新，一定会使学生向“学会学习、自主学习”这一高目标迈进。同时，我也相信，自己会在这个过程中不断成长，不断进步，只要我们不断学习，在教学中时刻努力贯彻课堂教学改革的理念，不断地进行教育教学上的创新，课堂教学改革必定会成功。在不久的将来，我们也能够说：没有教不会的学生，每一个学生在我们这里都可以成才！

药膳食疗学心得篇五

作为一名教师，我非常荣幸能加入绿盛这个大家庭，在进来之初，学校为了让我们更好地融入学校当中，特地为我们开展了好几场讲座活动，活动虽然安排的很满，但一天下来，丝毫没有感觉到累，反而收益匪浅，现在就听了陈洪老师的《如何优化课堂教学》，谈谈自己的心得体会。

陈洪老师首先提出我们为什么要优化课堂教学课堂上这个问题，并谈出了自己的一些看法：1.教学模式陈旧2.生源质量参差不齐3.教学方法不当等。作为一名80后，陈老师提到的这几点让我深有感触，因为我们正是接受着这样的教育成长的。那时的教师只需一支粉笔，一本教材，一块黑板就能完成正堂课的教学，但是随着社会的不断进步和发展，这样的教学模式已远远不能适应社会的需求，所以优化课堂教学已迫在眉睫，但是如果只是盲目的追求课堂优化是会出问题的，要追求最适合的、最优化的课堂。是呀，高没有止境，怎么能称为最高效呢，只有适合自己的，不断优化的课堂才是理想的课堂。

那怎样才能让我们的课堂更有效?陈老师从两个方面进行了阐述：教什么？怎么教？到底老师该教什么？刘老师首先给我们介绍了课堂上要做到“三不教”：学生都已经知道了的，不教；学生自己完全能学会的，不教；教了学生也不会的，不教。要做到“三教”：教学生最易混淆的、最易错的地方；教学生自己去学的时候最困难的地方；教学生自己去学时怎么也想不到的地方。这样的教才有针对性。明白了教什么后，陈老师又给我们阐述了该怎么教？他指出：理想的课堂就是生成的课堂。教学目标的生成是在活动中形成的，并且要与活动统一，它先于行动，而且于行动之中产生。这样的目标需要教师宏观的把握，并根据教学实际随时调整。教学资源的生成具有一定的随机性和灵活性，并包含了一定的师生共同建构的“不确定性知识”，是在学生已有经验与新信息不断作用逐渐生成的。和学生有关系的资源，学生才愿意参与课堂。总之，要想让孩子喜欢老师的课，首先要让孩子喜欢老师这个人。同时作为一名合格的教师，不能只看学生的成绩，不要只看到学生的分数，认为分数高的学生就是好学生，每个学生都有自己的优点，我们教师要善于发现学生的闪光点，并加于鼓励和表扬，使学生学会自我肯定，对自己充满信心，激发学生的学习动力！

语文课堂教学是一个教师和学生共同活动的开放、动态的双向活动过程，因此， 教学过程的设计和课堂教学目标的实施，也应该符合教学规律，符合学生的心理需求，注意学生在学习中的主体地位，引导学生主动去获取知识。著名的加拿大教育学家史密斯曾指出：“教师所关注的并不是‘教’——即通常所谓的灌输条理分明的知识，而是帮助学生找到适合自己道路的环境条件。”对于学生而言，他们的认知结构和知识底蕴是有限的，这就要求教师设计合理的教学思路，形成适当的教学环境，激发学生的潜力和创造力。其实质就是考虑如何引导学生尽可能真切、深刻地领会文章，形成自己的感悟。学生的参与状态、参与程度直接影响着教学的效果。平等、和谐、信任的师生关系，自由、宽松、民主、融洽的课堂气氛是唤起学生学习兴趣并促其主动学习的基础，也是实现主体性参与教学的前提。树立民主、平等、合作的新型师生关系观，运用“亲其师信其道”的心理效能，把爱心、微笑、激励带进课堂，形成平等宽容、相互理解和尊重的格调，营造一种民主愉悦的氛围，才能使课堂上的教与学活动产生最佳效益。在教育教学中，努力创造自由、宽松、民主、平等、和谐、乐学、互相信任、心情愉悦的课堂教学氛围，使学生的个性潜能得到释放，使学生的充分自由得到发展，学生才能把精力放在学习上，愉快的学习，生动活泼地发展。成功的课堂，是师生相互合作共同创造出来的，是师生交往的结晶。

全面实施素质教育是当前教育改革的主题，通过这次学习，也使我明白优化课堂教学的关键在于正确处理教与学的关系，发挥师生双方的积极性，在教师启发引导下，学生主动探索，以最科学、最准确、最经济的途径获得新知，形成能力，才能取得较好的效果。同时也让我感到我们的教学任重而道远，这就需要我们教师不断学习，不断探究，不断反思，才能不断进步。