训练工作计划
在现实生活中,我们常常会面临各种变化和不确定性。计划可以帮助我们应对这些变化和不确定性,使我们能够更好地适应环境和情况的变化。通过制定计划,我们可以将时间、有限的资源分配给不同的任务,并设定合理的限制。这样,我们就能够提高工作效率。下面是小编为大家带来的计划书优秀范文,希望大家可以喜欢。
训练工作计划篇一
1、普通话的训练
2、粉笔字钢笔字的训练
3、 教学设计、备课、上课、说课、评课的方式方法的训练。
4、课件制作。
5、简笔画训练。
能够用发音准确,用词准确,用普通话进行教学。能够用正楷书写钢笔字和粉笔字,力求书写美观大方。能够通过训练形成一套比较完整教学体系。
能够熟练的掌握课件制作的一般能力,以提高课堂效率。
1、普通话的训练以测试教材为训练的范本,每天进行半个小时的的朗读训练。并在教学中规范的使用普通话教学。
2、每天练写钢笔字,每周上交三页小楷,教案的书写用钢笔正楷字书写,力求工整美观。课堂教学中用正楷书写板书。
3、结合学校和本组教研活动,加强教学设计、备课、上课、听课、评课的规范性。多听其他老师的课,多进行理论学习,切实形成一套行之有效的教学模式。
训练工作计划篇二
一、开展好思想教育工作。
为摸清民兵的思想脉络,科学合理地开展思想政治教育找准突破口,切实增强教育的针对性和有效性,我乡武装部在民兵训练前,采取问卷调查的形式,对全乡名民兵的现实思想反映进行深入细致的调查摸底。通过调查发现,绝大部分民兵思想基础好,参训动机纯,训练热情高,但有的民兵是组织勉强安排的,有的是家长管不了送来锻炼的,有的是冲着误工补贴来的。针对这些特点,我们狠抓了参训民兵依法参训的法制教育,引导民兵清醒地认识到参加民兵军事训练是《国防法》、《民兵工作条例》赋予民兵的法律义务,强化了参训民兵依法履行训练义务的意识。同时,每周五上午开展思想政治学习,通过对民兵的思想教育,使其在思想上、政治上与^v^保持一致,真正成为党和人民信赖的的武装力量。确保关键时刻召之即来、来之即战、战之即胜,完成好“拉得出、打得赢”,为维护社会稳定打下坚实基础。
二、创造拴心留人的氛围。
1、主动为民兵解决生活困难问题,从而使民兵无后顾之忧,安心训练。
2、改善民兵生活环境,从住宿、饮食等各个方面统筹安排,提供了可靠的后勤保障,让大家睡的舒心,吃的放心。
3、为丰富民兵业余生活,为民兵配备了兵乓球桌,购买了电视机、羽毛球拍、健身器、扑克等娱乐用品。
三、做好日常性训练,提高民兵素质。
乡武装部长对训练内容、训练时间、训练科目进行跟踪检查指导,确保了内容训全、时间训足、方法对头、保障到位。针对民兵训练中存在的问题采取了树立标杆、比武竞赛、与争先创优紧密挂钩的方法,表现好的给一定予物质上的奖励,激发参训人员的练兵热情,营造良好的竞争激励氛围,改变“训与不训一个样、训好训坏一个样”的局面。
四、带领民兵开展维稳、消防及参与社会建设,实现民兵自身价值。
1、民兵在维稳工作中具有便于协调、便于沟通、便于开展工作等其他组织不可替代的优势。
2、入冬以来,乡武装部针对冬季火灾易发实际,组织民兵在各自的村庄成立冬季防火小组,担起防火任务,并在村舍、路边张贴标语广泛宣传,普及安全防火常识,最大限度地减少火灾。一旦出现火情,会密切配合消防部门完成扑救任务。
训练工作计划篇三
有计划、科学、合理地安排训练计划,对于运动员和教练员都是十分重要的,根据我校队员的情况和区级比赛任务,围绕区运动会的赛程,制订阶段训练计划。运动员的成绩一定是在教练员可控制的范围之内,出成绩不是早或晚,而是在比赛中赛出高水平,这就需要一个合理高效的训练计划,以有效解决技术上存在的问题,合理安排训练内容、运动负荷。为提高我校中长跑训练水平和运动成绩,特制定寒假中长跑训练计划。
1.任务:增强运动员肌肉系统和支撑器官的功能;
改善心血管系统和呼吸系统的功能,提高运动水平;
提高绝对速度。
2、主要训练方法:
(1)在软地上进行各种跳跃练习;
(3)每周进行1-2次的综合力量练习,如腰腹。背肌的力量练习;
(4)小于体重三分之一的快速力量练习;
(6)短距离跑练习,逐渐增加组数。
3.要求:强调动作的标准与规范;教师关注队员有氧耐力的提高。
1.任务:提高有氧代谢水平;
努力增强腿部力量;
改善混合代谢能力;
逐步提高专项速度耐力水平。
2、主要训练方法及手段:
(1)逐步增加数量的匀速越野跑;1000 -20xx米间歇跑。
(2)以克服自身重量的各种跳跃练习和跳跃组合练习为主,发展速度力量的训练为辅,主要提高跳跃的质量。
(3)快速跑的距离由短逐步加长,快跑的速度逐步提高,快跑的速度逐渐增加。
(4)有氧跑数量逐渐减少,跳跃练习逐渐减少,无氧练习增加。
3.要求:增加训练量,保持一定的训练强度,使队员逐渐适应;教师关注队员糖酵解能力的提高。
1.任务:检查有氧代谢水平;
了解速度耐力情况;
加强比赛技术心理素质的培养;
培养最佳的竞技状态。
2.主要训练方法和手段:
(1)减少训练总量,其中减少跟踪的训练负荷为主;
(2)有氧跑的时间缩短;
(4)专项检查跑。
3.要求:降低训练量,保持一定的训练强度,保持良好地竞技状态,争取创造成绩。
基本任务是恢复,消除疲劳,运动负荷不宜过大。
训练工作计划篇四
(一)振奋精神,勤学苦练,狠抓运动技能,培养勇于拼搏能攻善守的全面型运动员。
(二)系统训练,局部细化,积极提高整体战术素养,抓好身体素质和技术。
二、奋斗目标
(一) 完成全年的训练计划
(二)进入全市前列,力争更好成绩。
三、训练的基本任务、内容、要求及手段
(一)提高队员训练作风、比赛作风。
1.严格的组织记律性。
2.严格的训练质量。
3.培养良好的体育道德风尚。
4.培养坚强的战斗意志。
(二)严抓体能训练
全面提高队员有氧、无氧、混氧的综合耐力素质。
2.提高队员的力量素质。
3.提高完成各种技术动作所需的灵敏、协调能力。
(三)提高技术运用能力。
1、提高对抗下的控球能力。
2.提高快速的传接球技术。
3.强化射门技术。
4.发展个人技术特长。
(四)全面提高球队的战术能力,重点是个人、局部及整体战术。
1、明确个人攻守的职能,进攻和防守原则。
2.提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力
3.完善提高各种战术套路,形成以4-5-1、4-4-2阵型为主体的攻守平衡式打法。
(一)主要训练手段。
1.体能训练手段:定时、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨步跑,各种启动跑,加速跑,变速跑,折返跑等;器械负重练习及蛙跳,多级跳,拉伸练习。
2.技术训练手段:各种颠、控练习,多球连续传控练习,2~3人一组的跑动中传接配合,各种人数相等、不等的传抢练习。
3.战术训练手段:3对2、4对4、9对9对抗攻守,半场攻守,练习比赛。
四、时期的划分,各项训练任务,内容,训练负荷的安排
训练时期划分表
训练工作计划篇五
20xx度是游泳运动项目三年规划的最后一年,我们要对照学校“游泳运动项目三年发展规划”,坚持以人为本,确立多种途径,狠抓运动训练,立志多出人材,贯彻“联合共建、推出品牌、做大做强、全面提高”的原则,狠抓身体训练和技术训练,培养全面型运动员。为此,特制定20xx度游泳训练训练工作计划。
20xx年是我校游泳全面丰收和一年,游泳队伍不断壮大,尖子人材有所涌现,竞赛成绩有所突破。我们有喜爱运动、管理能力强、刻苦训练和志向远大的运动员队伍;我们看到了我校游泳队的希望,也给学校运动队长期建设增加了信心。这给我们制定球队年度目标带来了自信,只要强化对运动员的管理,通过系统、正规的训练,一定能培养出优秀运动人材,取得竞赛佳绩。
20xx年度的竞赛任务:上海市中小学游泳比赛;上海市中学生游泳锦标赛;上海市青少年游泳锦标赛;上海市第九届中学生运动会游泳比赛。
1、年度目标
(1)继续与区运动学校及联办三校的加强沟通,进一步搞好“联合共建”工作,形成选拔人才的良性机制。
(2)狠抓训练,强化管理。抓好“统、分、合”训练体制的研究,进一步完善训练工作。
(3)拓展优秀运动员的准入途径和输送渠道。
(4)形成年级游泳运动队,确保每队运动员不少于15名。
2、人才输送
年内力争向高一级运动队、体育院校和普通高校输送5~8名优秀游泳人才。
3、竞赛成绩
确保我校游泳运动队在区级比赛中稳居中学组第一的地位;努力争取在市级比赛中挤身前三名;寻求在全国性比赛中的突破点。
1、优化游泳队领导小组,强化训练管理工作。成立学校校长任组长、主管副校长任副组长、校各行政部门及体育组游泳教师参加的“上海市晋元高级中学游泳项目领导小组”。
领导小组全面负责游泳队伍的教学、训练、管理和发展工作。包括目标与规划、招生工作、指挥和协调以及日常训练工作。
2、加强教练员队伍建设,开展科学训练研讨。通过与运动学校联办,聘请游泳专职教练加盟,充实教练员队伍。设想由区游泳专职教练任组长,带领教练共同研讨和负责游泳队的训练和竞赛工作。
3、齐抓共管办队伍,努力开拓新局面。由学校政教主任牵头、校团委、及班主任参与组成政教组,具体负责游泳队队员的思想品德、文化学习等工作,保证运动员思想健康,品质优良;由学校总务处主任及相关人员组成后勤组,负责运动员的住宿、膳食、卫生等后勤保障工作,兼管经费的筹措与使用;由主教练和校办相关老师组成的对外联络组,负责对外接待和比赛安排与协调等具体工作。
训练工作由主教练牵头,形成年度总体训练规划和初步训练方案;明确教研组负责制,由各教研组完善训练方案;各教练员再根据运动员特点和总体训练计划要求,确定各项训练工作上目标,制订科学的训练计划。
各校每周训练5次,每次不少于120分钟 。各队均实行统一组织与管理、相对集中训练、统一训练、计划多元、水平有别的训练组织形式;并对学生的文化学习跟踪管理。
培养运动员的训练、比赛作风,抓好球队管理,形成比学赶帮的良好球队氛围。严抓训练质量,培养勇猛顽强的战斗作风。全面提高队员的身体素质,以速度、灵敏、爆发力为主。以基本技术为重点,全面提高队员的技术,对尖子队员重点培养。提高队员的战术能力和临场应战水平,重点在运动员个人能力和比赛心理的培养。
继续培养、巩固运动员和教练员的事业心,树立刻苦钻研、科学训练观念。提高速度意识,充分发挥个人技术特点,进一步提高战术运用水平,提高应变能力和控制节奏的能力。进一步发展身体综合素质,为提高训练强度和比赛层次打下扎实的基础。提高赛前、赛中的心理稳定性。
训练工作计划篇六
一、指导思想:
度民兵军事训练,坚持以^v^理论和“三个代表”重要思想为指导,以新时期军事战略方针为统揽,以军事斗争准备为牵引,以战斗力为标准,按照落实科学发展观和构建和谐社会的要求,紧紧围绕民兵预备役人员的担负的使合任务,牢固树立真打实备思想,紧贴任务需求,立足现有条件,不断推进民兵军事训练。
二、训练安排:
(一)训练任务:见民兵军事训练任务分配表。
(二)训练对象:全乡基干民兵,重点是编入乡民兵应急分队所属人员和整组后新编入队的民兵干部。
(三)训练时间和方法:
1、训练时间:民兵军事训练从6月1日至10月31日结束,乡民兵应急分队:训练时间10天,不少于70小时。新任的民兵连、排长:训练时间15天,不少于105小时。基干民兵:训练时间为7天,不少于50小时。
2、训练方法:基干民兵由各民兵连组织训练;应急分队由乡统一集中训练,县人武部派专人进行训练指导。
(四)训练内容:1、民兵应急分队主要完成:共同训练、分业训练、综合演练及政治教育。其^v^同训练3天不少于21小时,主要内容为共同条令、政策法规常识、战备常识、高技术兵器常识、警棍、盾牌使用等;分业训练5天不少于35小时,主要内容为单兵战术,连、排处置突发事件时的行动等;综合演练1天不少于7小时;机动1天,主要用于政治教育及其它活动。
2、抢险救灾分队训练由各单位根据《民兵军事训练大纲》,结合本 单位实际,自行确定训练内容。
3、其它分队训练由各单位根据《民兵军事训练大纲》所明确的训练内容,自行组织实施。
三、民兵军事训练质量指标:
基干民兵中的应急分队,勤务保障分队军事训练成绩必须达到良好以上;其他民兵军事训练成绩必须达到及格以上。乡人武部将适时组织人员检查,指导各村民兵训练情况。在10月下旬,对各村进行检查考核,对不按建制训练,未完成大纲规定训练任务的单位,在全镇进行通报批评,并责令其补训。
四、要求:
(一)加强领导、统一思想、提高认识。
民兵军事训练是和平时期增强民兵军事素质、提高民兵战斗力,确保民兵能够有效履行职能、使命的根本保证,各村要切实增强党管武装的责任,站在讲政治、讲大局的高度,充分认识抓好民兵军事训练的重要意义,牢固树立各级主要领导是军事训练第一责任人的思想,加强领导、健全组织,形成合力抓好民兵工作。
(二)要突出重点、严格施训、提高训练质量。
乡人武部把各村军事训练情况列入各村年终党建工作评比内容之一。
(三)立足现有条件,搞好训练保障。
乡人武部将在县人武部和党委、政府的领导支持下,积极筹措训练器材,力所能极地对各民兵分队实施训练保障,同时加大对各村民兵训练的指导和支持力度,使全乡民兵训练工作顺利进行。
训练工作计划篇七
光阴如水,忙碌而又充实的工作又将告一段落了,成绩已属于过去,新一轮的工作即将来临,先做一份工作计划,开个好头吧。工作计划怎么写才不会流于形式呢?以下是小编帮大家整理的学校乐队训练工作计划范文,仅供参考,大家一起来看看吧。
在新的学期里,乐队训练工作要有新的气象。随着六年级老队员的毕业,乐队又要补充新鲜的力量。国在已有的`基础上,要不断扩大队伍,培养新队员,使校内活动丰富多彩,为了适应新的教学要求,为了素质教育的开展普及,为了使学生得到全面发展,乐队工作要上一个新的台阶。
具体计划如下:
1、在已有队员的基础上,发展新鲜力量,壮大乐队,逐步形成一支有规模的乐队,具有一定的演奏能力。
2、培养新队员,要循继渐进,不急不躁,根据不同学生要分别加以指导,区别对待,要有耐心,培养学生学习乐器的兴趣。
3、教育学生爱护乐器,注意保养和维护,培养集体主义观念,增强集体荣誉感。
4、要完成学校交给的各项任务,努力工作,不怕辛苦。
以上是本学期的工作计划,在此基础上,我要不断充实自己,提高自己,为把我校乐队建成有特色的军乐队而努力进取。