做饭心得体会(实用10篇)

心得体会是对所经历的事物的理解和领悟的一种表达方式，是对自身成长和发展的一种反思和总结。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，了解自己的优点和不足，从而不断提升自己。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

做饭心得体会篇一

洗衣做饭是家庭日常生活中不可或缺的重要任务。洗衣保持卫生，做饭满足饮食需求，是每个家庭成员共同的责任。这两项看似普通的家务活其实蕴含着许多细节和心血。在我们每一天的忙碌中，我们常常忽视这些劳动背后所代表的意义。然而，经过一段时间的洗衣做饭，我渐渐体会到这项工作的重要性。

第二段：认识到洗衣的艰辛和技巧

在进行洗衣的时候，我开始了解到这项看似简单的工作需要一些技巧和耐心。选择合适的洗衣剂，根据衣物材料进行分开洗涤，调节适宜的水温，都是确保衣物洗得干净和持久的重要环节。此外，对于特殊的衣物，如羊毛衫和真丝制品，还需要遵循特定的洗涤方法。通过学习和实践，我逐渐掌握了这些技巧，并将它们应用到我的日常洗衣中。

第三段：洗衣带来的成就感和幸福感

当我看到自己洗过的衣物干净整齐地晾在晾衣架上时，我感到一阵成就感涌上心头。那干净的、飘逸的白衬衫，一切都归功于我的努力和技巧。同时，洗衣也让我更懂得珍惜每一件衣物。曾经一件普通的T恤，也有着它自己的价值。这种成就感和珍惜心态让我更加热爱并投入到洗衣这项任务中，享受着这一过程带来的幸福感。

第四段：做饭的艺术和对食物的尊重

做饭，是一个非常复杂而且有创意的过程。选择食材、烹饪方法、佐料搭配都需要经验和技巧。通过尝试不同的菜谱，我开始体会到做饭的艺术。每一道菜品都是追求美味和健康的结晶，而这需要我们将食物当做一种艺术来对待。与此同时，做饭也让我更加尊重食物。食物是我们生存所需的，而用心烹制的美味饭菜更是带给我们身心愉悦和满足感的。因此，我开始更加注重对食材的选择和对食物的尊重。

第五段：洗衣做饭的意义

洗衣和做饭虽然是平凡的工作，但却能带给我们诸多启示。通过洗衣，我们学会了生活中的细节和技巧，同时也培养了耐心和责任心。而通过做饭，我们学会了感恩食物、珍惜食材，并且了解到美味的背后是厨师的聪明才智和努力。洗衣做饭不仅是家庭生活的基石，更是教会我们如何尊重生活，关爱他人。因此，我们应该对这些看似平凡的工作心怀感激和满足，体验到其中的快乐与幸福。

总结：重新审视洗衣做饭的重要性和意义

洗衣做饭虽然是家庭日常生活中不能缺少的任务，但是要认识到背后的重要性和所蕴含的美好意义。通过洗衣我们培养了耐心和责任感，同时也享受到了成就感和幸福感。通过做饭，我们学会了对食物的尊重和感恩，感受到了美食的魅力和厨师的智慧。洗衣做饭不仅仅是家庭生活的基石，更是一种生活的态度和对生活的尊重。让我们怀着感激的心情，投入到洗衣做饭中，享受到其中的快乐和幸福。

做饭心得体会篇二

淘米是做饭的第一步，也是影响饭菜口感和质量的重要环节。正确的淘米方式能够有效去除米中杂质和沉积物，使米饭更加干净、洁白，口感更好。在我多年的做饭经验中，我发现掌握好淘米的技巧和要点对于做出美味的米饭是非常重要的。

第二段：选米和准备

选购新鲜和品质好的大米是淘米的关键，好的大米在淘洗后会变得干净、洁白、均匀。在市场上选择包装完好的大米，并留意生产日期，尽量选择生产日期较近的米。在淘米之前，先将大米用凉水浸泡30分钟以去除表面的灰尘和杂质，然后捞出放置10分钟，使水分充分浸透进大米中。

第三段：淘米技巧

将浸泡好的大米放入干净的盆中，注入清水并要注意将米和水分开尽量远，这样淘洗时才不会溅起水花。使用手指轻轻搓洗大米，注意不要用力过猛，以免损坏米粒。在搓洗的过程中反复更换清水，直到水变得清澈为止。淘米时尽量将杂质和沉积物随水流排除。尽可能多淘洗几次，确保米粒的洁净。最后，用净水将洗好的大米冲洗一遍。

第四段：去除淘米时的杂质

淘洗过程中容易产生大量的杂质和沉积物，我们可以通过多次的淘洗和筛选来去除这些杂质。在淘米的过程中，可以利用盆中的水将杂质和沉积物进行分离，将水轻轻倒出，并用漏网或筛子将米沥干。重复几次这个步骤，直到米不再有杂质和沉积物。

第五段：总结体会

通过多年的淘米做饭经验，我深刻体会到淘米对于美味米饭的影响不可小觑。选择好的大米和正确的淘米方式是保证出饭质量的重要因素。在淘米过程中，不但要注意去除米中的杂质和沉积物，还要注意保护米粒的完整性。只有淘洗干净的米，才能使煮出来的米饭口感细腻、香气扑鼻。同时，淘米时也要注意合理的水和米的比例，这样煮出来的饭能够口感松软、香味浓郁。在未来的烹饪生活中，我将继续保持对淘米的用心和专注，以做出更加美味的米饭。

200 字版本：

淘米做饭心得体会

淘米是做饭的第一步，也是影响饭菜口感和质量的重要环节。在多年的实践中，我发现掌握淘米的技巧和要点对于做出美味的米饭是非常重要的。

选购新鲜和品质好的大米是淘米的关键。将浸泡好的大米放入干净的盆中，注入清水，轻搓洗大米，反复淘洗直至水变清澈。在淘洗的过程中，注意用力适中，以免损坏米粒。最后，用净水冲洗洗净的大米，去除杂质和沉积物。

淘洗过程中产生的杂质和沉积物可以通过多次的淘洗和筛选来去除。倒出盆中的水，并用漏网或筛子将米沥干，重复几次直到米不再有杂质和沉积物。

通过多年的淘米经验，我深刻体会到淘米对美味米饭的影响。选择好的大米和正确的淘米方式是保证饭菜质量的关键。淘洗干净的米能使煮出来的米饭口感细腻、香气扑鼻。未来，我将继续保持对淘米的用心和专注，以做出更加美味的米饭。

做饭心得体会篇三

“啪”的一声，门被推开了，我满头大汗地走了进来。突然看见桌上有张字条，上面写着：宝贝，今天妈妈要晚些回家。我抬头一看钟，都6点了!我摸了摸肚子，感到非常饿，我叹了一口气，说：“要是妈妈在就好了。”我看了看桌子上有一些大豆和土豆，我心想：“就自己做土豆焖大豆来填饱肚子吧。”

于是，我把土豆和大豆拿到了厨房里，把土豆放到菜板上，拿起菜刀。菜刀可真重啊，我费了九牛二虎之力才把土豆切成几块，看来做菜并不那么简单啊!我在锅里放了油然后把土豆和大豆一股脑地放进锅里，把火力开到大火，加了一点盐，就开始炒了。

我把土豆翻炒了几下，放了油，又炒了几下，倒点水把锅盖焖了起来。过了一会儿，土豆焖大豆就做好了。我又从快餐店买了饭回到家里。这时，妈妈回来，夸我真能干。我忙端出菜让妈妈尝，妈妈说：“你的菜真好吃。”我心里很开心，心想：“原来做一件事情并不是那么简单啊，但我会尽力去做。”我高兴我自己可以不用总是依赖妈妈爸爸了!

做饭心得体会篇四

妈妈每天上班太辛苦了，下了班还要给我们做饭，于是我突发奇想，今天就由我来给妈妈做饭吧！

早上临走时，妈妈对我说：“”中午去商店买些菜，我可能要回来的晚一些。”我高兴地答应下来，心想：“嘿嘿，正合我意！”

我和弟弟去商店买了很多菜，因为妈妈说中午要吃面条，所以我们还买了面条，我们提着菜走在路上，一丝丝微风吹过我们的头发，我心想，妈妈吃到我做的饭，会不会很感动呢？我以后一定要多给妈妈做饭！

回到家，我把买的饭菜拿出来，吩咐弟弟去洗菜，弟弟脸上满是不情愿。我说：“怎么，不愿意啊？要不然你就去洗碗啊！”弟弟失望地说：“啊？我还是去洗菜吧……”

我先把黄瓜切成片，再切成丝儿，不知道为什么我切出来的怎么那么短呢？不管了，我又吩咐弟弟去调麻酱，这一次他很听话的去了。我又剥蒜、砸蒜。就剩下最后一项了——煮面条。我不会炒菜，只能等妈妈回来，但是煮面条还是可以的，我先往锅里倒上水，烧开后下面条。我用筷子搅拌了两下，盖上锅盖便觉得大功告成了！

一会儿，我满心欢喜地揭开锅盖，可谁知锅里的面条竟糊底了，我心想这回完了……妈妈回来后，我向妈妈说了我所做的`一切，妈妈摸着我的头，用一种欣慰的目光看着我：“没关系的，你给爸妈做饭，妈妈已经很感动了，这次吸取了教训，下次就会明白怎么做了。”

妈妈把没有糊的面条盛出来，又炒了菜，我们吃着我煮糊的面，都觉得是最好吃的面。

做饭心得体会篇五

劳动创造了美，它是脑力劳动和体力劳动的完美结合。在我们的汗水浇灌下，一栋栋教学楼里外焕然一新——从垃圾散乱到窗明几净，蜿蜒幽曲的林荫小道因为我们的清理而显得整洁开阔，这些凝聚了我们无尽的心血。

劳动培养了吃苦耐劳的精神。当清晨的第一缕阳光射向窗台的时候，我们已经开始忙碌了。一个小时，二个小时风雨之后的校园因为我们而变得美丽，也许是天公不作美，在劳动这周我们都顶着烈日，可我们无怨无悔。同时大家互帮互助使我们又深刻的认识到团结就是力量，众人拾柴火焰高。

劳动使我们明白了无论做什么事情都务必持之以恒，不达目的誓不罢休。劳动如此，学习如此，工作也如此!只有认定目标，脚踏实地，才能绳锯木断，水滴石穿我们会在以后的人生道路上发扬吃苦耐劳的精神。正视一切挫折与困难，不屈不挠，勇往直前。

劳动培养了我们的社会实践潜力。劳动是我们认识到：课本知识是远远不够的，我们应当投身社会实践，去经历风雨，去见识世界，去丰富我们的人生阅历。因为这天我们是桃李芬芳，明天我们是社会的栋梁。健全的人格、广博的知识、强壮的体魄、创新的意识、合作的精神等是构成生命华章的要素，是参与竞争的实力。

劳动还培养了我们的职责心，使我们树立了要回报社会，回报人民的人生观。它使我们认识到：职业没有高低贵贱之分，三十六行行行出状元。每一个人都就应在自己的工作岗位上兢兢业业，尽职尽责，鞠躬尽瘁，吃苦在前，享乐在后。努力做一个合格的社会主义新人，为社会主义建设事业添砖加瓦。

灵台空射，一粒沙里看出一个世界，一朵花里演绎出一座天堂。一周的劳动如白驹过隙，但它使我们的思想发生了质的飞跃，它让我们早日屏弃了那些错误的思想，从而树立了正确的人生观、价值观、世界观。我们会在漫漫人生路上勇挑重担，锐意进取，不畏艰险。我们应当持续人格的纯正而自警;为防止人格的下滑而自律;为追求人格的升华自励!

在这一周的`劳动体会中，的确给了我们身心的锻炼，作为劳动中的一员这更是让我们感言颇多。在劳动课后，我们全班同学分三组对这次劳动进行了讨论总结，这让我们对劳动有了更新的诠释，更新的认识和理解。

家务，两个对于大家来说并不陌生的字眼，再平凡不过了。可是，平凡又平凡的家务，却在我的脑海中，成为一滴永远不会被蒸发的海水，永远在我的记忆海洋中飘荡。

刷锅，简单吧?可这么简单的一件事，却让我无可奈何。中午，妈妈回到家做饭，看到她忙碌的身影，我感到心疼。妈妈笑着对我说：“你早上不是嚷着要帮着做点家务活吗?回头帮妈妈刷刷锅。”我一听，心中却有一种轻视的感觉：“切，不就是刷锅嘛，太简单了。”吃完饭，我飞也似的冲进厨房，一切准备就绪。

我打了一些水倒入锅中，接着，我拿起钢丝刷，冲刷锅里讨厌的油腻，刷呀刷，咦?怎么还有油腻?再来一遍，怎么还没干净?第三遍。第四遍。我刷呀刷，怎么就是刷不掉?而且，手上沾满了油腻。我急了，心中直问自己：“奇怪了，平时觉得简简单单的一件事，到我手上怎么就变得如此之难?”心急则体热啊，额头上，“滚滚长江”也开始奔流直下。

我是个急性子，做什么事总想一帆风顺。但在我面前，这种困难，挡住了我前进的步伐，拦住了我通往成功的道路，使我变得手足无措。如今，被这点困难所阻挡，我总不能傻站在这里干着急吧!

正当我一筹莫展时，我的脑海里回忆着妈妈刷锅时的情景：倒上水。然后。哦，对了，妈妈总是先把水煮开，再来刷锅。我试着这样做，啊，这方法真灵验!滚烫的开水，将粘在锅里的油腻散开，这样，锅刷起来既快又干净。

瞧，如此一件小事，也得花精力，用上自己的智慧，把事情做得又快又好。而且，妈妈成天要洗衣服，拖地板，做饭。比起我刷一个锅，简直是天壤之别。是呀，我们应该多帮助父母做些力所能及的家务，减轻他们的负担。

人们常说“一屋不扫，何以扫天下”，是的，想要做大事，必须先做好各种小事。

做饭心得体会篇六

驻村做饭是一项具有实践性的社会服务行动，它不仅为当地居民提供了营养餐食，更重要的是借助实际行动，彰显出了志愿者的爱心和社会责任感。近年来，越来越多的大学生自愿加入到了驻村做饭的行列中，这项公益活动不仅丰富了他们的社会经验，更为他们培养了担当社会责任的意识。在这篇文章中，笔者将分享自己的驻村做饭心得与体会。

第二段：准备阶段

在参与驻村做饭活动之前，我们需要做好充分的准备。首先，要了解当地的饮食习惯和文化背景，掌握当地人的口味和喜好，这对于我们合理安排食材以及烹饪方式至关重要。其次，要提前了解活动地点的基本情况，明确自己需要承担的责任和任务，有计划的准备好所需食材和调料等。最后，要明确自己的心态和态度，做好充分的思想准备，重在参与和服务，不忘初心。

第三段：实际操作

在实际操作中，我们需要把这些准备付诸于实践。有时候，我们需要提前一天到现场准备，采购所需食材和调料。在食材的采购过程中，我们不仅需要考虑食材的数量和质量，还需要注意食材的新鲜程度和卫生问题。在烹饪过程中，我们需要对食材的适度搭配，合理设计烹饪时序，以及根据需要，进行合理的烹饪方式和技巧的运用。在食品安全方面，我们更是不能掉以轻心，一定要切实保证饭菜的安全卫生。

第四段：服务过程

在服务过程中，我们需要考虑到文化交流和人际沟通。我们应该尽可能地融入当地的文化，了解当地的民俗习惯，尊重当地人的文化信仰，维护好与当地居民之间的和谐关系。与此同时，我们还要学会和当地居民进行简单而友好的沟通，尊重他人的意见和建议，并在服务中不断完善自己的做饭技艺和服务水平，让服务对象得到更好的体验和服务。

第五段：总结

总结来说，在进行驻村做饭活动中，我们需要做好准备，更要注重实践和服务。我们不能简单地将这项活动当做一项任务来完成，而要尽全力，做好最好。在满足当地人基本饮食需求的同时，我们还要考虑到当地文化和民俗习惯，尊重他人，与人为善。这种服务精神和行动，不仅有利于我们的社会实践，更有助于我们拓宽视野，担当社会责任，回馈社会。

做饭心得体会篇七

武汉的天气太热了,天气预报说是要下暴雨呀,雷阵雨啊就是下不下来,到最后一点雨都没有下下来,温度还是那么高,我晚上都是吹电风扇的,几天都是整晚的开着,知道这样下去是不行的,果然昨天有点感冒的症状了,早上起来后声音粗粗的,鼻子不能出气,嗓子也疼,决定要多关心一下自己...

昨天中午去中商平价旁边的工贸家电买了一台崭新的小冰箱回来,50l的,又买了一箱罐装的啤酒提了回来,真是够沉的,好重啊,手都提麻了,这下要好好的满足下自己,后来又跑商店买来一个冰箱用的小巧温度计,温度范围是-30℃~50℃,冰箱的温控器有8个档位,0到7档,我拨到了3档的位置,用起来挺安静的,超节能1级的,24小时开机,3天只用一度点,渴了我打开冰箱喝冰水,随便看了下温度计,显示4℃左右,总之方便多了,感觉比我的笔记本电脑还要省电些,我的电脑一般每天都要开机17个小时左右,这夏天这么高的温度可真难为了它,不过还是用得很好,呵呵....

这次感冒了,觉得吃饭要好点,于是我又花了大把钞票买来了电子电饭锅和一个微烟铁沙锅,电磁炉专用的,60块钱的铁锅感觉好贵啊,买的`时候不觉得贵,奇怪.还专门买了一把木质的锅铲,因为我听说电磁炉用的锅比较薄,不能用清洁球去洗,也不能用铁锅铲,要不然里面涂层会脱落,影响热的传递,和食物粘锅.

终于饿到中午了,为什么要饿呢?因为如果不是很饿的话,我会懒得做饭,辛苦不说,关键是做了一大堆的食物只有我一个人吃,没有食欲,吃也吃不完啊~传上短裤就出去买菜了,我喜欢蔬菜,挑了4个大土豆花了2.2元,茄子好像是1块多一斤,反正我拿了2个中等的茄子花了0.7元,最近蔬菜都涨价了,西红柿要2块钱一斤,我记得上个星期好像是1.5一斤的,我没有买,就买了土豆和茄子就回来了,够我一个人吃一天的了,想想还不算贵,我以前天天到餐馆吃炒菜,他们真的是暴利啊,按照这个菜价,起码有百分之百的暴利,这些菜我都会做.到超市买了瓶镇江老醋,我今天要做酸醋土豆丝.

做饭心得体会篇八

今天是一个难得的周末。一大早，我闲着无聊，就打开电视，津津有味地看着。当我妈妈看到我闲着无所事事时，她让我看她做饭，并在她旁边学习。我不得不尊重她，而不是服从她的生活。

一开始，我看着妈妈选菜叶，感觉很新鲜。后来，我觉得很无聊。我妈妈突然看透了我的心思，对我说：“别老看着。来吧，来吧，试试吧！体验一下！”我别无选择，只能接受妈妈的`“善良”。

菜叶选好了，该洗了。妈妈告诉我:“熊，洗菜很简单。只要用手轻轻揉搓，至少要洗两三次，否则还会有土留在菜里！”我一听，就得了。菜里有土，至少要洗20次！

我先把热水倒进菜盆里，我想这样，什么虫子啊，土啊，可以热，因为时间不够，所以，来回我只热了五次。

洗完后，该炒了。妈妈先帮我把油放好。油烧红后，我慢慢地轻轻地把配菜放进去，然后拿起锅铲，把配菜翻过来。

做饭的时候，我被烫了好几次，后来我总结了经验，找到了方法，成功地把小菜炒完了！

最后，晚饭后，我没有剩下炒菜了。我父母称赞我学会了一门手艺，可以自力更生。听了之后，我很高兴。我学会了做饭。

回想起来，今天中午的菜，尤其是我最好吃的菜，我觉得做饭也很有趣。以后要多学习，做更好的菜。

做饭心得体会篇九

人类一直以来都在追求食物的原始需求，食物的种植和烹饪是每个人生活中不可或缺的一部分。而在如今食品安全问题频发的社会背景下，越来越多的人开始尝试自己种菜做饭。我也是其中之一，通过这段时间的实践，我对种菜做饭有了一些心得体会。

首先，种菜是一件需要耐心和细致的事情。从播种开始到收割，整个过程需要耐心和细心的呵护。每个物种的种植都有其独特的养护要求，需要根据不同的土壤、气候和生长阶段进行合理的管理。除了日常的浇水施肥外，我们还需要注意防虫害和病害的防治，保持庭院的卫生和整洁，以确保蔬菜的稳健生长。种菜不是一蹴而就的过程，需要花费一定的时间和精力，但是当我们看到自己亲手培育的蔬菜长势良好，叶绿如玉时，这份耐心和付出得到的回报无可比拟。

其次，做饭需要热爱和创意。将种植的蔬菜转化为美味的菜肴，需要我们对于烹饪的热爱和创意。尽管种植的蔬菜鲜嫩多汁，但是要将其烹调出美味，还需要一些配料和烹饪技巧。通过不断地学习和尝试，我发现可以将蔬菜进行不同的切割和加工方式，搭配上各种调料和烹饪方法，可以使菜肴更具口感和层次感。在烹饪的过程中，发挥创意，尝试不同的烹饪方法和调味品的搭配，可以将简单的菜肴变得色香味俱全。

此外，我还发现种菜和做饭可以成为与家人亲友交流的桥梁。现代人的生活节奏快，很多人都忽略了与家人亲友共同分享美食的重要性。通过种菜和做饭，我有机会与家人一起参与其中，增进了彼此之间的感情。在品尝着我亲手烹饪的菜肴时，我们会自然而然地展开交流，分享生活点滴和心中的感悟。这种亲情交流让我们更加珍惜彼此，也让我们更深刻地体会到食物的美好之处。

最后，种菜和做饭带给我一种满足感和自豪感。亲手种植蔬菜以及将其转化为美味的菜肴，给了我一种成就感和自豪感。每次当我在餐桌上摆上色香味俱全的菜肴时，我都会感到一种满足和喜悦。无论食物的味道是好是坏，作为种植者和厨师，我都会为自己的努力感到自豪。

总而言之，种菜做饭不仅是满足我们的身体需求，更是一种生活的态度和情感的表达。通过种植和烹饪，我们能够体会到耕耘和付出的成果，也能够感受到与亲友分享美食的快乐。种菜做饭是一项需要耐心和创意的过程，但是付出的努力和追求的美好感受是值得的。在未来的日子里，我会继续坚持种菜做饭，不仅为了满足自己的需求，更是为了传递一种对生活的热爱和热情。

做饭心得体会篇十

做饭是一门需要耐心和技巧的艺术，而对于大多数人来说，做饭的经验往往是缺乏的。为了提高自己的厨艺水平，我报名参加了一次做饭实训课程。通过这次实训，我不仅学到了许多做饭的技巧，也深刻体会到了做饭的乐趣与意义。以下是我在这次实训中的体会与心得。

首先是实训前的准备。在开始实训之前，我仔细学习了课程大纲和菜单，了解了要做的菜品种类和制作方法。同时，我还搜集了一些做菜的基本知识和技巧，为实训做好充分准备。这项准备工作的重要性在实际实训中得到了验证。因为我对菜品的特点和制作过程有了一定的了解，所以在实际做菜的时候能够更加得心应手。这个过程让我意识到，做好一件事情，准备工作是至关重要的。

其次是实训过程中的体验。在实训中，我们按照老师的示范和指导，一步步地合理安排时间和任务，并进行菜品制作。从材料的准备、菜肴的烹饪到摆盘的装饰，每个环节都需要我们的细心和耐心。在实际操作的过程中，我发现做饭需要在正确的温度和时间下施展，还要注意火候和调料的搭配。而这些都需要我们的多次实践和不断的调整和改善。通过这次实训，我深刻体会到了做饭的艰辛和复杂性，也增加了自己对做饭技巧的认识和理解。

第三是实训带来的收获。在实训的过程中，我通过观摩和实践掌握了一些基本的烹饪技巧和方法。比如说，我学会了如何正确煮鸡蛋，如何掌握牛排的煎炸技巧，如何调配不同菜品的调料等等。这些技巧和方法并不是仅仅适用于实训中的菜品制作，它们在日常生活中也是非常实用的。通过这次实训，我不仅学到了做菜的技巧和方法，也提升了自己的实际操作能力。

第四是实训的困难与挑战。在实训过程中，我也遇到了许多困难和挑战。有时候在进行烹饪的过程中，可能会出现火候不够准确、调料搭配不合理、刀工不到位等问题。而这些问题的解决需要我们有耐心和细心观察，并在下次的实践中进行调整。实训的过程中，我也意识到了选材的重要性和菜品创新的难度。一道菜品的成功与否，不仅仅取决于制作过程的技巧和方法，更重要的是材料本身的质量和鲜味。通过这次实训，我意识到做菜并不是一件简单的事情，它需要我们付出很多的努力和心思。

最后是实训给我带来的启示。通过这次实训，我深刻体会到了做饭的乐趣与意义。做饭是一门艺术，它需要我们的细心、耐心和用心。而通过做饭，我们可以学习到更多的技巧和知识，提高自己的实际操作能力和创新能力。此外，做饭还是一种与他人分享的方式，它可以让我们与家人、朋友更加紧密地联系在一起。通过做饭，我们不仅可以满足味觉上的需求，还可以传递情感和温暖。

总之，这次做饭实训给了我很多的启示和收获。在实训的过程中，我深刻体会到了做饭的技巧和艺术，也领悟到了在做饭中所蕴含的乐趣和意义。通过这次实训，我更加坚信，只有付出心思和努力，我们才能够做出美味的佳肴，传递更多的温暖和情感。